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别再盲目大量补钙，孩子补钙多了也有问题相信大家都应该了解到，儿童补钙有益于生长和骨骼的发育，儿童处于骨骼和牙齿生长发育的阶段，其钙的需求量要远高于成人，因此儿童较容易出现缺钙。
从而产生佝偻病、手足抽搐症等疾病。
若不给予孩子及时的补充钙，则会对其生长发育产生影响。
较多的家长应该不了解，过多的补钙也会带来一定的危害。
一、补钙过量会怎样？如果不按照要求的补充钙剂，很容易地提前促进骨骼钙化，从而致使骨骺线的过早的闭合，以至于减少骨骼增长的时间。
同时给予孩子较多的营养摄入，则会导致营养过胜，使得孩子的身高没有什么变化，然而体重则逐渐增加。
在使用生长助剂并用力拉扯拉伸孩子的骨头时，其虽不说没有增高效果，但其会带来严重的损伤，例如会对肌肉以及韧带产生损伤。
为此应需要按照孩子的实际情况来进行补钙。
1.过量补充钙会增加骨质疏松症的风险。
国外的学者研究发现，钙不仅无法有效降低骨质疏松性骨折的发生率，反之，会增加患者髋部骨折的风险。
2.过量补充钙会增加牙结石疾病的风险。
钙不容易被人体吸收。
如果摄入过多但无法吸收，同时摄入草酸物质（许多蔬菜中所含，例如菠菜），则它们可能结合形成草酸钙结石，较大则会形成结石，体积较大的结石无法从尿液中排出，进而引起肾绞痛，情况较为严重的患者，可出现肾功能障碍。
3.过量补充钙则会提升心脏损害的风险。
同时也会引起血液中钙含量持续升高。
并加速动脉粥样硬化引起的心脏病的产生。
4.大量的补充钙对矿物质的吸收产生严重的影响。
机体中的营养成分必须处于稳定的状态，有利于相互促进吸收。
在相关研究中了解到，大量钙的补充能够对铁、锌、镁等微量元素的吸收。
5.高钙血症的早期表现包括严重便秘，口干，头痛，食欲不振以及烦躁不安等症状。
该病在后期可体现为嗜睡、精神错乱，高血压，心律不齐以及恶心和呕吐等。
这表明任何药物都必须给予高度的重视。
6.大量的补钙课对肠胃黏膜产生刺激，促使胃酸大量分泌，致使粘膜充血等情况。
同时可出现胃酸反弹等情况。
小孩补钙方法有哪些？
很多人在平时的时候都有关注补钙的这个问题，特别是针对一些小孩子的补钙方法确实包括了很多种，但是最常见的，还是要给孩子吃一点鱼肝油，或者是多吃一些钙片等等，有儿童的专业钙片，这样的钙片不仅营养价值高，而且还有助于身体的吸收。
补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。
同时补充AD（鱼肝油）能帮助钙的吸收，预防佝偻病，多晒太阳也会帮助钙的吸收，一定要到户外，不能隔着玻璃，因紫外线是不能穿透玻璃的。
另外，婴儿胃肠道系统的不完善，也会影响吸收。
建议补钙的同时补充一些肠道有益菌，如妈咪爱、合生元等（放心，有益菌不是药，是多多益善的），胃肠道系统的不完善也是诱发小儿湿疹的根源，所以说小儿的大多数病，改善胃肠道
是关键。
钙吃的最普遍的是“金箍棒L-乳酸钙冲剂”和“爱儿钙冲剂”。
鱼肝油吃“贝特令”或“伊可辛”都可以。
我推荐“伊可辛”，有一种花生油的香味，宝宝比较爱吃，而“贝特令”则比较腥。
鱼肝油每天最多一粒，多吃会中毒。
另外还有一种选择，“健胜海洋钙”分0~1岁与1岁以上的，要注意的是此种钙粉里已经含有了鱼肝油的成分，故不必再另外添加鱼肝油了，鱼肝油不可以多吃，要中毒的。
它非常易溶于水，极易被吸收，二来也省去了鱼肝油的费用，比较经济。
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儿童补钙类型
嘿，小朋友们和家长们呀！咱今天就来聊聊儿童补钙这个事儿。
你们说，这钙呀，就像盖房子的砖头，没有它，咱孩子这小身板怎么能长得结实呢！
咱先来说说食补吧。
牛奶那可是个好东西呀，就像小朋友们的好朋友一样，天天喝上一杯，那钙就补进去不少啦！还有豆制品，那也是补钙的小能手呢，什么豆腐啦、豆皮啦，味道好又能补钙，多棒呀！还有那小鱼小虾，钙含量也不低呢，吃起来还香喷喷的。
这不就跟小朋友喜欢的糖果一样吸引人嘛！
再说说钙剂吧。
有时候啊，光靠食补可能不太够，这时候钙剂就派上用场啦。
就像给孩子请了个专门补钙的小助手一样。
不过可别乱选哦，得选适合孩子的。
这就好比给孩子选衣服，得合身、舒服才行呀！那怎么选呢？要看看成分呀，看看好不好吸收呀。
哎呀，你们想想，如果孩子缺钙会怎么样呢？那可能就长不高呀，骨头也不结实呀，就像小树苗没有足够的养分一样，怎么能长成参天大树呢？所以呀，补钙可不能马虎。
家长们可别不当回事儿呀，孩子的成长就这一次，咱可得好好照顾。
就像种花儿一样，得精心呵护，花儿才能开得鲜艳美丽呀！咱给孩子补钙，不也是为了让他们茁壮成长，像花儿一样绽放吗？
平时呢，也得多带孩子出去晒晒太阳，这太阳公公可是免费的补钙小帮手呢！在阳光下奔跑玩耍，既能开心又能补钙，多好呀！这可比让孩子天天待在家里强多啦！
你们说，我们是不是得重视孩子的补钙问题呀？这可关系到孩子的未来呀！可别等孩子长大了，才后悔当初没好好给补钙。
咱就得从现在开始，给孩子打下坚实的基础，让他们能健康快乐地长大，能在人生的道路上跑得稳稳当当的！你们说是不是这个理儿呀？。
小孩补钙要补多久合适
小孩补钙要补多久合适
婴幼儿由于身体发育较快，所以容易发生缺钙现象，一般可以喂服点常规药物或者贝特令，另外可以口服常规药物，适当晒晒太阳，促进钙得吸收，另外可以喂点蛋黄泥，以增加食物中的钙，补钙是一个较长时间的过程，小儿保健问题一直困扰着家长们，在治疗此病时，考虑采取一般治疗，家长只有利用正规的方法才能尽快帮助儿童治疗好疾病，才不会对他们的成长发育造成影响，所以希望家长们一定要关注孩子的情况，及时带孩子就医治疗。
1。
宝宝补钙过量有什么症状补钙过量有哪些影响我们都知道人体需要补钙，小孩子补钙是为了长高，成年人也需要补钙的，老年人骨质疏松之后更是要补钙，那么吃什么补钙呢?补钙的食物有哪些呢?是不是一味的要补钙呢?补钙过量会怎样呢?下面就给大家介绍一下过量补钙的危害吧。
一、宝宝补钙过量有什么症状1.产生厌食、恶心、便秘、消化不良，从而影响肠道对营养物质的吸收。
2.长期补过多的钙会造成高尿症，患儿早期有轻微的腰痛，尿液显微镜检查可发现红细胞，严重的还可有肉眼血尿。
除血尿外，还有可能形成泌尿道结石，此过程约需经历半年至数年。
3.过多补钙使血压偏低，钙沉积在心脏瓣膜上影响了心脏功能，增加了日后患心脏病的危险。
在血管壁沉积将加重血管硬化。
4.在眼内房水中钙浓度过高，可沉淀为晶体蛋白，引起白内障失明。
若钙在眼角膜周边沉积将会影响视力。
5.肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收，造成继发性的缺锌和缺铁，从而导致宝宝厌食、贫血、乏力、生长发育缓慢和免疫力下降。
6.骨骼过早钙化，骨骺提前闭合，使长骨发育受到影响，终末身高受到抑制。
此外骨中钙的成分过多，使骨质变脆，容易发生骨折。
7.血钙过高使软骨过早钙化，前囟门过早闭合，形成小头畸形，制约了宝宝大脑发育空间。
8.极少数宝宝过量补钙会患上“鬼脸综合症”，表现为大嘴、上唇突出、鼻梁平坦、鼻孔朝天、两眼距离远。
二、补钙过量有哪些影响补钙过量增加骨质疏松风险研究发现，钙不仅不能有效地降低骨质疏松骨折的发生率，相反，骨质疏松患者在摄入高钙后髋部骨折的危险性上升了50%。
补钙过量增加结石病风险钙并非那么容易被人体吸收，如果过多摄入却不能吸收，又同时摄入草酸类物质(多种蔬菜中含有，如菠菜)，就可能结合后形成草酸钙结石，较大的结石不能随尿液排出，可能引起肾绞痛，严重者将引起肾损伤。
补钙过量增加心脏损伤风险过量补钙可能导致血液中钙含量增加，高钙血症会加速动脉中沉积物的形成，导致异位钙化，最终由于动脉粥样硬化而加速心脏病的形成。
【儿童补钙的最佳时间】小孩子一年要补几次钙，什么时间段补最好病情分析：根据你的描述，孩子补钙的时间最好试纸春天的，孩子骨骼发育都是在春天的指导意见：建议每年让孩子补钙2个月就可以了让孩子多吃高钙的食物如牛奶虾皮等祝你的孩子早日康复孩子因为生长发育比较快，很容易出现缺钙的情况，这种情况一定要积极的补充，不然的话很容易造成生长发育迟缓，最好是秋冬季节进行补充，因为秋冬季节，孩子出门少，晒太阳可以促进钙的吸收。
病情分析：您好根据您描述的小孩子一年要补几次钙，什么时间段补最好最有效的情况，考虑食补最好。
指导意见：宝宝如果不是严重缺钙不需要单独补充钙质，注意平时加强饮食即可。
病情分析：孩子的补钙应四季都是需要的，一般的1个月吃10天左右的钙片就可以，注意尤其是换季的时候需要补养指导意见：饮食上多喝汤，吃一些蔬菜水果比较好的，应注意按时睡眠比较好的，应该注意适当的调养吃一些蔬菜促进钙的吸收病情分析：你的孩子的这种情况来看的话，小孩一年补几次钙并没有一定的，只要是孩子缺钙的话就需要补充的指导意见：若是孩子的缺钙没有纠正的话，那么就需要继续补充了，而且最好是在晚上睡觉之前补充效果更好的病情分析：你好，补钙多少要参考体内钙含量，建议先查个微量元素，如果缺钙的话可以多补补。
指导意见：建议平时多补充优质蛋白，含钙牛奶等，平时多晒太阳，有利于维生素D的合成，促进钙吸收，希望我的回答可以切切实实解决你的问题。
病情分析：您好：宝宝六个月之前是不需要补钙的，6个月之后的宝宝，因为宝宝成长迅速，宝宝之后还要长牙、学步等都需要钙的支持，所以宝宝补钙还要再给宝宝服用钙片补钙，钙片对改善宝宝枕秃、爱哭闹、易惊醒、睡眠不好等症状改善效果是非常显著的。
即使宝宝没有这些缺钙症状，给宝宝补钙，也同样可以帮助宝宝长高、长牙、长骨骼，改善宝宝因为长牙而带来的不适等情况，对宝宝有益而无害。
指导意见：建议：一般来说，任何方便的时候都可以服用钙片，进行补钙，根据我国儿童膳食调查，我国儿童膳食钙仅仅达到需要量的30%-40%。
小儿补钙孩子补钙吃哪种钙好其实小儿补钙的问题并不简单，但是又许多的伴侣都不太了解孩子补钙吃哪种钙好，因此呢，今日我就来为大家共享小儿补钙的一些学问，盼望可以关心到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！本文名目宝宝多大开头补钙孩子补钙吃哪种钙好儿童长期补钙的利与弊儿童补钙吃什么钙片好汲取一岁的小孩怎么补钙儿童吃什么补钙效果好一、宝宝多大开头补钙从宝宝诞生后两周起，就应当开头补充分量的钙了。
一般来说，2岁以前可以给宝宝适当补钙，尤其是1岁以前是宝宝成长的黄金时期，合理的钙补给可以让孩子更好的生长发育，而2岁后的宝宝，通过合理膳食就能满意其生长发育所需要的钙质。
留意选择健康科学的方法进行补钙。
二、孩子补钙吃哪种钙好钙是儿童生长发育中不行缺少的养分素，对于儿童的骨骼发育起到了很重要的作用。
儿童身体处于快速发育时期，假如缺乏钙质，就会影响儿童骨骼发育，消失骨骼发育不良，影响儿童身心的健康成长。
所以对于儿童来说就需要留意对钙的补充。
儿童补钙应当多吃含钙多或者能够促进钙汲取的食物，比如下面这几种：牛奶中含有大量的钙，被称为补充人体钙最好的物质之一，牛奶中的钙磷比例适当，利于身体对钙的汲取。
儿童补钙可以每天喝一杯牛奶，可以达到补钙的效果。
豆腐中养分丰富，也比较简单消化，适合给儿童食用。
豆腐中含有丰富的铁、磷、钙以及蛋白质等养分素。
所以，儿童补钙应当多吃一些豆腐。
虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙含量非常丰富，是补充钙比较好的途径，每100g虾皮中含钙量为991mg。
平常可以多给儿童吃一些虾皮，也可以达到补钙的效果。
海带的养分价值高，每100g海带中含有钙2.25g，含钙量比较高。
但是海带的含碘量过高，对于儿童来说，不行以过量的食用，可以适量的摄入就可以了。
在各种谷类食物中，燕麦的含钙量最高，虽然燕麦中的钙汲取率不如牛奶，但是对于预防钙缺乏有好处。
假如将燕麦和和芝麻一起煮成粥食用，补钙效果会更佳。
以上这些都是儿童补钙特别好的食物，在吃这些食物补钙的时候，要留意保鲜存储，削减钙的损耗。
儿童补钙吃什么宝宝补钙必备8大食物现在每个家庭都是独身子女的较多，宝宝的健康成长是家长们最关怀的问题。
儿童在成长的过程中要补充分够的钙才能更加健康，你们知道儿童补钙吃什么吗？日常生活中儿童补钙方法都有哪些呢，下面和我一起来了解一下儿童补钙的食谱有哪些吧！宝宝吃什么补钙现在市场上有很多的补钙的产品，但是不是全部的补钙产品都适合宝宝食用的哦！儿童的肠胃和消化系统都还处在发育阶段，没有成年人的消化力量强，所以有些产品不能给宝宝盲目的食用！那么生活中有哪些食物是可以关心宝宝有效补钙的呢？1：鱼肝油说到补钙，妈妈们第一反应几乎都是鱼肝油。
这是由于鱼肝油含有丰富的维生素A和D，而维生素D能促进钙的汲取，因此鱼肝油对补钙有显着作用。
但要留意的是，鱼肝油含有较多维A，而维A是可以在体内蓄积的，超过肯定剂量就可能引起维A中毒，所以鱼肝油不能每天吃2：豆类食品大多数豆类都含有丰富的钙，且大豆简单被人体汲取。
但值得留意的是，一岁以后的幼儿才能喝豆浆，而且一次不能喝得过多，以免蛋白质过敏。
3：深绿色有叶蔬菜多种绿叶菜都富含钙，而且青菜有助于宝宝肠道蠕动促进消化。
所以宝宝应当多吃不同的绿叶菜，如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜等。
4：牛奶牛奶被认为是补钙的最佳食品。
牛奶养分丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例特别适当，利于钙的汲取。
故牛奶被称为最"接近完善的食品"，最抱负的自然食品。
5：奶酪奶酪是奶制品压制而成的，因此含钙量特别高，而且简单被宝宝汲取。
奶酪和牛奶的钙含量比可达6：1。
6：海带海带除了富含钙，还有丰富的碘。
碘有助于甲状腺素合成。
此外海带还含有优质的蛋白质和不饱和脂肪酸。
7：虾皮虾皮除了含有丰富的钙，还富含蛋白质和矿物质。
虾皮有"钙库"之称，是缺钙者补钙较佳途径，多用虾皮给宝宝做些辅食是补钙好方法。
8：橙汁橙汁不仅富含钙，还富含维生素C、磷、钾等微量元素，是补钙的水果之一。
儿童补钙产品排行榜前十名适当的补钙反而对孩子不好，孩子是否需要补钙，要具体看如何确认的以及到底是否缺钙，儿童补钙产品是如何排行的？儿童补钙需要注意什么？下面店铺分享了儿童补钙产品排行榜，一起来了解吧。
儿童钙片品牌排行前十名儿童补钙产品排行NO.1：Caltrate钙尔奇辉瑞制药有限公司，Caltrate钙尔奇，较早进入中国的国际知名钙补充剂品牌，被众多医学及营养学专家推荐用于预防和治疗骨质疏松症，原惠氏旗下，2009辉瑞收购惠氏。
钙尔奇，首个进入中国的国际知名钙补充剂品牌，被众多中国医学专家和营养学专家推荐用于预防和治疗骨质疏松症，也是全球医生推荐最多的钙制剂品牌。
钙尔奇，国际知名钙补充剂品牌。
来自于辉瑞中国健康药物部，前身为惠氏中国健康药物部，成立于1991年。
辉瑞公司创建于1849年，是世界领先的以研发为基础的生物医学和制药公司。
分布于90个国家的大约80,000名辉瑞员工，致力于为全球带来更多健康。
儿童补钙产品排行NO.2：盖中盖哈药集团制药六厂，盖中盖，1996年开始专注于钙营养产品的研制，儿童钙营养知名品牌，以生产化学药品为主、保健食品和饮品为辅的综合性企业。
品牌故事"盖中盖"专注补钙、健康骨骼。
目前"盖中盖"品牌家族已有新盖中盖牌高钙片、新盖中盖牌儿童钙片、新盖中盖牌乳酸钙口服液、钙加锌口服液、女士高盖牌钙片等系列产品。
1996年开始专注于钙营养产品的研制，上市了专门针对中老年人的"盖中盖"钙片及针对3岁以上儿童的儿童钙片。
儿童补钙产品排行NO.3：汤臣倍健汤臣倍健股份有限公司，始于1995年，国内营养补充剂市场零售终端标志性品牌，公众营养与发展中心营养健康倡导产品，主打蛋白质/维生素/矿物质等高品质营养补充剂和功能性健康食品。
汤臣倍健创立于1995年10月，2002年系统地将膳食补充剂引入中国非直销领域，并迅速成长为中国膳食补充剂领导品牌和标杆企业，也是中国保健行业第一家AAA信用等级企业。
宝宝多大需要补钙呢补钙你做对了吗补钙是很多新妈妈全都想给宝宝做的事情，看似简单，其实含有大学问，一旦没有掌握好相关机构知识，可是会对宝宝造成伤害的。
那么，宝宝多大需要补钙呢？宝妈在补钙要是方面有没有做对呢？一、给小孩补钙的孩子几种错误做法1.多给宝宝喝骨头汤喝汤有些宝妈听说妈妈骨头汤可以给孩子补钙，就经常给宝宝喝骨头汤。
其实这类说法是错误的。
骨头汤不仅含钙量低，可溶解的营养物质也很低，宝宝吃痛风了反而会造成营养不良，影响正常生长，体重无法达标。
2.多给孩子晒太阳晒太阳只能补充身体所需的缓释维生素D，促进钙物质吸收，并不能给孩子吃水果。
而且晒太阳时间厚了，紫外线会伤到宝宝皮肤。
依靠单纯的晒太阳并不能满足宝宝对维生素D的需求，也满足不了宝宝对钙物质的需求。
3.给孩子食用过多的钙剂很多宝妈喜欢给宝宝服用钙剂，这种做法是要不得的。
食用过多的木果会增加宝宝肠胃负担，牙痛引发宝宝便秘或是恶心胃溃疡，甚者引发肾结石，对宝宝健康是非常不利的。
二、怎么给孩子补钙又是孩子科学的1.坚持母乳或是奶喂养宝宝出生以后的六个月，宝妈会采取母乳喂养的哺乳途径，恐怕没有办法的情况下，也需要选择配方奶粉喂养。
不管是母乳全都还是奶粉含钙量都是非常高的，可以满足宝宝对钙物质的融资需求，因此无需在额外食用钙剂。
2.母乳奶粉喂养同时补血多吃含钙食物6个月以后，宝宝就可以吃辅食了，这时候在给宝宝吃些含钙量高的食物，比如奶制品（牛奶/酸奶）、海产品（虾/鱼），豆制品（豆腐/豆腐干）、蔬菜（菠菜/油菜）。
在这种配合下，宝宝无需在额外补充钙剂。
三、哪些附加宝宝需要额外补充钙剂如果你的孩子是早产儿、体重偏轻、营养不良有挑食情况、对钙的使用量加大等，这几类宝宝就需要额外补充钙剂。
选择的钙剂最好选择淡口味且接近巨细胞母奶的钙剂。
一般情况下，小宝宝无需额外补充钙剂，因为他们吃的母乳奶粉食物就能满足宝宝对钙物质的需求，家长们不可盲目给宝宝进补。
0-3岁宝宝补钙提案婴幼儿正是身体长得最快的时候，骨骼和肌肉发育需要大量的钙，因而对钙的需求量非常大。
如未及时补充，2岁以下尤其是1岁以内的婴儿，身体很容易发生缺钙。
除此原因外，早产儿、双胞胎及经常腹泻或易患呼吸道感染的婴幼儿，身体更容易缺钙。
补钙策略：1、婴儿是特殊人群，无论是母乳喂养还是混合或人工喂养，奶类应是饮食的主体。
0-5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克，只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升，便可满足身体对钙的需要。
2、到了4-6月时，婴儿开始添加辅食，每天的喝奶量逐渐减少。
而5-11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克，因此，从这时起应开始补充钙剂。
3、1-3岁时，对钙的摄取量每天增至600毫克。
可他们的饮食是从以奶类为主，逐渐过度到以谷类为主的。
调查显示，我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需要量。
因此，每天还应为宝贝补钙150-300毫克，奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。
每天最好饮奶400毫升左右，同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。
4、早产儿及双胞胎应在出生后1-2周开始补充VD，正常足月儿应在出生后2-4周开始补充。
6个月以下婴儿每天补充400国际单位，6个月以上婴儿每天补充400-600国际单位。
5、补充VD和钙剂应持续到2岁至2岁半。
幼儿在2岁半后户外活动增加，饮食种类逐渐多样化，这时就不需要补充VD和钙剂了。
6、多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。
因为，引起他们缺钙的主要原因是VD摄取不足，而VD在食物中含量很少，加之婴幼儿食谱单调，所以只能从食物中摄取到很少的VD。
晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为VD，这种补充途径最安全，不会发生VD中毒。
宝宝天天补钙为啥还缺钙呢？现在的经济条件越来越好，家长越来越注重孩子的饮食，可是为什么缺钙的现象却仍然很普遍而且越来越严重？市面上的钙营养品也越来越多，可为什么天天给孩子补钙，孩子还是缺钙？如果您的孩子天天补钙可是仍有缺钙的症状，请注意是否存在以下问题：1、补钙剂量不够很多家长在给孩子补钙的时候只知道吃了钙，而不知道吃了多少钙，营养学上所说的小儿需补充的钙量是指钙营养品中钙元素的净含量，而不是指钙化合物的量。
钙营养品中钙元素的净含量例如天然乳钙为24%～28%、乳酸钙13。
0%、碳酸钙40。
0%。
所以，若小儿需补充400毫克钙，那么家长给小儿补充400毫克的乳酸钙，实际上只补充钙元素52毫克，远远达不到小儿对钙的需求量。
2、选择了不适合自己的钙源钙营养品种类繁多，选择钙营养补充剂时，除了注意它的钙元素净含量是否高外，还要综合考虑其对人体的影响。
另外，有些钙源对胃肠道刺激大，常会出现胃肠道不适、便秘等现象。
目前，最适合小儿的钙源有天然乳钙（牛奶中提取的）、乳酸钙等。
3、钙营养品中缺少促进钙吸收和利用的营养素单独补充钙，人体的吸收利用率不高，需要添加促进钙吸收和利用的营养素。
可促进钙吸收利用的营养素，例如CCP、双歧因子、优质氨基酸、镁、维生素D 等。
龙牡壮骨颗粒为中西结合配方，中药有龙骨、牡蛎、龟板等富含钙、磷的天然药材，西药含维生素D、葡萄糖酸钙和乳酸钙。
中药健脾和胃，促进吸收，西药合理补充维生素D和钙质，达到标本兼治的目的。
上个月带宝宝去打预防针，预防科的医生说：“你的孩子有点缺钙，最好打支补钙针，一年只打一针就行了，也不用再吃其它补钙的药。
”我忧虑了一下，还是头一次听说打钙针这个词，也不知对孩子身体有没有什么影响，最后找了个借口说没带够钱来就没打了。
回家后针对这件事，特地打了电话问在外地做医生的姑姑，这针到底用不用打好。
她个人认为：1、打钙针主要是注射维生素D，国际公认小儿维生素D的每日推荐量为400毫克，小儿可通过接受日光中紫外线照射及吃含钙的食物被人体吸收，达到预防佝偻病的目的。
2、注射维生素D后虽然可以缓解佝偻病症状，但不竟不是营养品，也不是补药，而是激素前期物，可在体内储存时期较长，加上平时含钙食物被身体的吸收，反而会造成身体维生素D过量，这样可能就会干扰其它微量元素的吸收（比如铁的吸收，缺铁也会贫血），还可能导致患肾结石病的危险性增加等。
3、因为孩子成长发育得比较快，所以有些孩子会缺钙，补钙的话提倡多靠日照，多出户外活动晒太阳和吃含钙丰富的食物自然摄取维D，再辅以适量的口服钙剂来达到补钙作用。
比如龙牡壮骨颗粒。
所以我宝宝现在就喝龙牡，也没打钙针龙牡老牌子了，我弟小时候我爸就买来给他喝过，主要是安全没副作用，那我就放心了。
补钙窍门14则1.奶品是婴儿最好的补钙来源，就钙容易吸收的程度来看，母乳最佳，次之是配方奶，最后是鲜奶。
2.补钙时一定要同时补充VD，促进钙在肠道吸收和利用，理想的补钙方法是分别服用VD和钙剂。
3.夏天户外活动较多，1岁以上宝贝暂可不服用VD，以免蓄积体内引起中毒。
4.婴儿胃酸浓度低，最好选择葡萄酸钙、乳酸钙等有机钙；2-3岁后胃酸浓度逐渐增高，可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙。
5.晒太阳时不要隔着玻璃窗，阳光中的紫外线很少能穿透玻璃窗。
而且，要尽量多露出皮肤，增加皮肤对VD的合成。
6.避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中，食物中的植酸会影响钙吸收，导致体内钙吸收下降。
7.钙剂最好在两餐之间服用，这样可使钙被体内更好利用，进餐时服用容易影响钙的吸收率。
8.烹调鱼或排骨放些醋，用小火长久焐焖，使鱼骨、排骨中的钙充分溶出，钙与蛋白质在一起也最容易被吸收。
9.大米和白面中含有很多植酸，影响钙的吸收。
制作前，最好先将面粉发酵或把大米放在温水里浸泡一下。
10.黄豆(大豆)植酸含量很高，可采用发芽方法去掉，以促进钙的吸收和利用。
11.把豆腐和鱼一起炖，鱼肉中含有的VD促进豆腐中的钙吸收；把西红柿与鸡蛋同炒，西红柿中的VC促进鸡蛋中的钙吸收；把雪里蕻与黄豆同食，都可使钙的吸收和利用率大为提高。
12.少吃高盐、高油、高蛋白饮食，如汉堡、炸鸡、洋芋片、虾味鲜、蚕豆酥等；少吃高磷食品，如汽水、可乐等。
前者增加钙的排出，后者妨碍钙的吸收。
13.菠菜、苋菜等绿色蔬菜先焯一下好，除去草酸，再和豆腐一起炒，以免影响本身及其他食物中的钙吸收。
14.食物中蛋黄或动物肝VD含量相对较高，可给4-5个月的宝贝喂一些熟蛋黄，10个月时添猪肝粥或羊肝粥。
每日补钙最高的剂量是多少？大剂量补钙会引起补钙过量的。
比如每天服用4000mg能够导致钙中毒：如高钙血、严重的肾损伤与钙的骨骼外沉积。
即使每日补钙低于4000mg，在对钙比较敏感的人中，也会发生高钙血与高钙尿症，尤其是维生素D缺乏的人，更容易发生钙中毒。
临床研究表明每天服用1500mg钙，4年并没有发生任何不良反应。
有的临床观察还发现，服用1500mg，还能降低肾结石的形成。
但有肾结石病史的人若服用高钙，可能会增加形成肾结石的危险性。
而且大量钙的摄取，会影响铁的吸收，尤其是乳酸钙和钙的来源是乳制品。
枸橼酸钙和柠檬酸钙不会影响铁的吸收而只能促进铁的吸收。
再则，大量钙的摄取也可能影响抗生素的吸收。
高剂量的钙可导致胃肠道的紊乱，较常见的有便秘，并能发生“反弹性高胃酸”。
但如果钙的剂量不高，则不会发生这一问题。
因此钙的每日最高摄取量不能超过2000～2500毫克。
为什么说单纯钙剂不能滥用人体必需的无机盐，成人体内含钙约占体重的1.5%--2.0%，其中约99%以磷酸钙和碳酸钙的形式贮存于骨骼和牙齿中，是构成骨骼和牙齿的主要成分，1%的钙是维持正常生理状态所必需的。
例如心脏搏动、神经和肌肉兴奋性的正常传导和正常感应的维持，都必须有一定量的钙的存在。
而且钙还是主要的凝血因子，它参与凝血过程，使凝血酶原变成凝血酶，从而促进凝血。
同时它还参与维持体内酸碱平衡及毛细血管渗透压。
此外，钙还是各种生物膜的组成部分，对维持生物膜正常通透性有重要作用。
正因为钙有以上一系列生理作用，是人体内最重要的无机盐之一，而钙缺乏主要影响骨骼的发育和结构，因此对于缺钙者必需进行补钙。
需要注意的是，补钙必须讲究科学，单纯使用钙剂补钙不能滥用。
补钙吸收最关键钙质在孩子的骨骼生长中起着重要作用，现在的孩子会经常性出现缺钙的问题，如何补钙成了家长们关注的又一焦点：补钙，吸收是关键。
补钙须配合维D钙的吸收与维生素D有着非常密切的关系：维生素D可以有效促进人体对钙的吸收，是打开钙代谢大门的“金钥匙”。
当然，维生素D的补充不是越多越好，孩子每天需要400个国际单位的维生素D就可以了。
其实，人体自身可以合成维生素D，建议家长适当地带孩子晒太阳，或者选用一些含维生素D的钙制剂。
勿服含磷的钙剂千万不要给孩子服用含磷的钙补充剂。
人体骨骼生长的主要元素是钙和磷，二者关系十分密切，但是，人体摄入的钙和磷必须符合一定的比例，如果磷的摄入量过多，就会形成不溶于水的磷酸钙而排出体外，导致钙的流失。
而中国孩子因为食物和水源问题，磷的摄入量已大大超标，尤其是婴幼儿时期，磷超标会导致一系列严重后果。
镁影响钙的吸收另外还有一种影响钙吸收的元素，那就是镁。
根据化学理论，钙和镁都是二价离子，在人体内的吸收会产生竞争作用。
对于孩子来说，体内的镁含量通过食物可以达到新陈代谢的需要，不需要额外补充，而镁过量不仅会影响钙的吸收利用，还会引起运动机能障碍，建议不要盲目给孩子补充含镁的钙剂。
盐影响钙的吸收食物太咸也是影响钙吸收的一个重要原因，这是因为钙与钠(盐的主要成分)在肾小管内的吸收过程中发生竞争，钠摄入量过高时，就会使钙随尿液排出体外。
国际卫生组织建议中国人每人每天的食盐摄入量应在6g以下，婴幼儿越少越好。
因此，医生建议喜吃咸食的家庭严格控制孩子饮食中食盐的摄入，保证孩子体内钙的吸收利用。
蔬菜对钙的影响许多蔬菜本身含有钙，但同时也含有草酸、植酸，如豆类、未发酵面粉中含有植酸，一些蔬菜(菠菜、竹笋、毛豆、茭白、洋葱等)中含草酸，能与钙形成不被人体吸收利用的植酸钙、草酸钙，从而影响孩子身体对钙的吸收。
家长在为孩子补钙时要适当留意这些问题，少吃这类蔬菜。
蛋白质影响钙吸收牛奶、肉类等食物含有丰富的钙质，但同时也含有丰富的蛋白质，而孩子如果蛋白质摄入过多，就会使身体呈酸性，从而影响人体对钙的吸收。
因此，家长不能因为牛奶等食物含丰富的钙就觉得喝得越多越能补钙，而应该有一个科学的量，孩子每天喝一斤牛奶便足够其身体的需要了。
儿童的生长速度在一年四季中并不相同，儿童在春季长得最快，儿童补钙春季正当时。
因此，要想让孩子增高，应该抓住增高的黄金季节补钙。
在补钙的问题上，你是否有以下一些困惑？Question 1 要不要补钙？家长：“因为我不知道他是不是真缺钙，没有去做过分析，不想乱补并且他没有缺钙的症状，如腿抽筋，长得不好等，乱补还不如不补。
”解答：中国人的饮食以淀粉、蔬菜为主，占90%，动物类蛋白只占10%，蛋白质的钙是高质量、人体易吸收的钙。
