5病药枕法

东方养生——药枕法药枕法是衣冠法、穿戴法中应用最广、最具有代表性的一种养生方法，故以药枕法命名。

本法是将药物加工后装入布袋，制成药枕、药衣、药被、药鞋、药带、香佩等，以防治疾病的养生方法。

药枕法在我国流传很久，春秋战国时期，民间就知道佩戴各种芳香性的植物以防治疾病。

如《山海经》记载：“熏草……佩之可以已病。

“随着医学的发展，药枕法已被广泛应用于临床，其治病疗效和保健作用，已为历代医药界所公认。

如明清时期该法得到了迅速发展。

李时珍《本草纲目》记载：“绿豆甘寒无毒，作枕明目，治头风头痛。

“吴尚先著的外治法专著《理瀹骈文》更是集药枕法之大成，详述了各种方法的应用范围，将药枕法推向了一个新的高潮。

此外，在清代，一些药店制作了专门用来佩带的药物，防治疾病。

如苏州同仁堂制成的避瘟散，至今还被人们作为香佩常用药来预防疾病。

应该说，药枕法是中医药养生的主要方法之一．也是很有发展前途的养生方法。

本法中较为常用的有药枕法、药衣法、药被法(药锡法)、药带法、香佩法、握药法、药鞋法(药手套)等。

【操作方法】(一)药枕法药枕法是将加工后的中药制作成枕芯，或将自制薄型药袋置于普通枕上面，临睡枕之的一种防病治病的养生方法。

本法使药物直接作用于头颈部的穴位、经脉，能产生安神祛病、延年益寿等效应。

根据病情选用不同药物，多以芳香类药物为主。

如选用花类药物以芳香浓郁者为好，叶类以清绿爽气者为优，矿物类须光泽明亮。

将药物中质地坚硬的根块、枝叶、矿物、树脂等机械粉碎，易挥发的结晶用纱布包裹，名贵之品人囊装枕。

在制作药枕时，根类块质铺于下，枝叶药物填于中，花香之品覆其上，矿物、树胶等放一侧，总之要求摊放平坦，枕而柔软，富有弹性。

制作的药枕可分厚型、轻便(薄)型两种。

厚型的枕与普通枕芯一样大小，可直接作枕芯；轻便型的厚度为普通枕的1／3，可置于普通枕上面。

药枕中的药物经过处理后，可以保持 1～3年，凡香气走散须及时更换。

如冬季使用可在枕下放一暖袋(热水袋等)，以助药气上升。

药枕的制作1、治高血压药枕：①夏枯草、淡竹叶各50克，决明子300克、菊花200克，木香、桑叶、薄荷、丹参各50克。

将上药装入枕中，每晚枕于脑下。

本方有清热解毒、清肝明目、润肠通便的功效，适用于高血压、便秘或眼疾患者使用。

②菊花、夏枯草、决明子、桑叶、蒲公英、薄荷各150克，制成药枕芯，再套上枕套供枕用。

半年换一次药。

2、治脑动脉硬化药枕：丹参、乳香、没药、五灵脂、川芎、羌活、当归各100克，赤芍、菖蒲、薤白各50克，充作枕芯，每日枕用。

本方有活血化瘀、疏通经络、安神定志之功效。

3、治颈椎病药枕：白芷、川芎、威灵仙、红花各100克、黄菊花200克，片姜黄50克，透骨草100克，川草乌、川椒各50克，竹叶、夏枯草各100克，共制成枕芯，每日枕用。

本方有疏经活络、活血化瘀、祛风除湿、散寒止痛的作用。

4、治神经衰弱药枕：夜交藤200克，合欢皮、柏子仁、枣仁、五味子、丹参、黄菊花、香附、竹茹各100克，磁石50克(或用直径4-5厘米的小磁铁一块)共装入枕中。

本方有疏调气机、滋阴、调血安神、交合阴阳二气的功效。

对于头痛、头晕、多梦、耳鸣、心烦、失眠的神衰患者，有较好的疗效。

6、治支气管炎哮喘药枕：麻黄50克，半夏、银花各100克，甘草50克，陈皮、枇杷叶、款冬花、旋复花各100克，杏仁、细辛各50克，生黄芪100克，混合均匀后装入枕中使用。

本方有宣肺化痰、降气止咳、平喘、益气固本的功效，适于中老年慢性支气管炎、支气管哮喘等患者。

7、防治感冒药枕：黄芪、白术、防风、白芥子各100克，细辛、桂枝各50克，薄荷100克，麻黄、羌活、桔梗各50克，制成药枕使用。

有宣肺解表、益气固本的功效。

抵抗力弱，经常患感冒的人，可使用本枕。

8、治视神经衰弱、视力模糊药枕：绿豆衣、龙胆草、桑叶、地骨皮、菊花、草决明各150克，制成药枕使用。

9、治哮喘、咳嗽不停药枕：黄芪、款冬花、枇杷叶各100克，甘草、麦麸各75克，制成药枕使用。

自制药枕治失眠我在前面已经讲过枕头对于睡眠的重要性，有道是“一世人生半世枕”，枕头同样也可以用来治疗某些疾病，《红楼梦》中曾记载：贾府中宝玉睡眠用的枕头别具一格，为“各色玫瑰、芍药花瓣装的玉色夹纱新枕头”。

宝玉作为男子，尚且用香花枕头，那些闺中小姐就更不用说了。

某些植物花卉的香气堪称人类天然的“保健医生”。

例如：香叶天竺葵的香味，可舒张支气管平滑肌，故能平喘；丁香花含有丁香油酚等化学物质，且有杀菌能力，对牙痛病人有良好的安神止痛作用；茉莉花香具有理气、解郁作用；栀子花香对肝胆疾病有一定的辅助疗效。

当植物与枕头结下不解之缘，香花药枕也被人们用以防病保健，达到调和气血，疏通经络，平衡阴阳，镇脑安神的作用，早在晋代，葛洪的《肘后备急方》中就已有药枕治疗失眠的记载。

宋代时，菊花枕曾在民间广泛流行。

香花药枕属于“闻香治病”的外治方法，因其疗效显著，简便易行，经济实惠，副作用少，应用广泛，是大多数备受失眠煎熬者都可以使用的保健物品。

药枕发展到了今天，有布式药枕、木式药枕、石式药枕、电磁疗枕、书枕及囊袋式药枕六种，根据不同的症状，不同的时令，选择不同的中药花卉进行制作。

刘阿姨是一位六十多岁的退休干部，有高血压及冠心病史，经常胸闷、心悸、头昏、耳鸣、健忘、睡眠多梦，有时早醒甚至通宵不寐。

由于身体羸弱，刘阿姨看起来比实际年龄大得多，有一位老中医给她诊过脉之后，开出了一张药枕方子，用白菊花、灵磁石、合欢花、夜交藤各100克，石菖蒲、远志各60克，染灯芯、丁香各30克，白檀香20克，冰片10克(另包和入)，加生龙骨100克，生龙齿60克。

一起研成粗末，和入冰片，装入50×40厘米的布袋内，纵横缝纫，铺上枕巾，当睡枕用，疗程为3个月。

刘阿姨枕用半月后，上床不久即可入睡，夜半醒来还可再次睡眠，头昏、心悸等症状亦有所好转。

“不觅仙方觅睡方”，小小一个枕头，为何有这般效果？这就是中医传统的药枕疗法——将药物装入枕中，睡时枕之。

药枕的制作1、治高血压药枕：①夏枯草、淡竹叶各50克，决明子300克、菊花200克，木香、桑叶、薄荷、丹参各50克。

将上药装入枕中，每晚枕于脑下。

本方有清热解毒、清肝明目、润肠通便的功效，适用于高血压、便秘或眼疾患者使用。

②菊花、夏枯草、决明子、桑叶、蒲公英、薄荷各150克，制成药枕芯，再套上枕套供枕用。

半年换一次药。

2、治脑动脉硬化药枕：丹参、乳香、没药、五灵脂、川芎、羌活、当归各100克，赤芍、菖蒲、薤白各50克，充作枕芯，每日枕用。

本方有活血化瘀、疏通经络、安神定志之功效。

3、治颈椎病药枕：白芷、川芎、威灵仙、红花各100克、黄菊花200克，片姜黄50克，透骨草100克，川草乌、川椒各50克，竹叶、夏枯草各100克，共制成枕芯，每日枕用。

本方有疏经活络、活血化瘀、祛风除湿、散寒止痛的作用。

4、治神经衰弱药枕：夜交藤200克，合欢皮、柏子仁、枣仁、五味子、丹参、黄菊花、香附、竹茹各100克，磁石50克(或用直径4-5厘米的小磁铁一块)共装入枕中。

本方有疏调气机、滋阴、调血安神、交合阴阳二气的功效。

对于头痛、头晕、多梦、耳鸣、心烦、失眠的神衰患者，有较好的疗效。

6、治支气管炎哮喘药枕：麻黄50克，半夏、银花各100克，甘草50克，陈皮、枇杷叶、款冬花、旋复花各100克，杏仁、细辛各50克，生黄芪100克，混合均匀后装入枕中使用。

本方有宣肺化痰、降气止咳、平喘、益气固本的功效，适于中老年慢性支气管炎、支气管哮喘等患者。

7、防治感冒药枕：黄芪、白术、防风、白芥子各100克，细辛、桂枝各50克，薄荷100克，麻黄、羌活、桔梗各50克，制成药枕使用。

有宣肺解表、益气固本的功效。

抵抗力弱，经常患感冒的人，可使用本枕。

8、治视神经衰弱、视力模糊药枕：绿豆衣、龙胆草、桑叶、地骨皮、菊花、草决明各150克，制成药枕使用。

9、治哮喘、咳嗽不停药枕：黄芪、款冬花、枇杷叶各100克，甘草、麦麸各75克，制成药枕使用。

药枕疗法标准一、药物选择药枕疗法主要选用具有芳香开窍、活血化瘀、安神益智等作用的中药，如丹参、川芎、白芷、菊花、决明子、黄芩等。

根据不同的病症，可以选择针对性的药物进行配伍。

二、药物配伍药枕疗法中的药物配伍需根据病症进行合理搭配，以达到最佳治疗效果。

一般而言，药枕的配方应遵循君臣佐使的原则，即以主药为君，辅助药物为臣，配合其他药物为佐使。

例如，针对颈椎病患者，可以选用具有活血化瘀、通络止痛的丹参、川芎为主药，再配以具有安神益智、疏风散热的菊花、黄芩等为辅助药。

三、制作工艺1.选材：选用优质的中药材，确保药物的质量和纯度。

2.加工：将中药材进行精选、清洗、干燥、粉碎等加工步骤，确保药物细度和均匀度。

3.填充：将加工好的药物填充在枕头或布袋中，注意填充紧实度适中。

4.包扎：用布料或毛巾将填充好的枕头或布袋包裹，确保药物不易散落。

5.灭菌：进行高温或紫外线灭菌处理，确保药枕无菌。

四、使用方法1.枕头使用：将药枕放在枕头套内，头部直接枕在药枕上。

2.坐垫使用：将药枕放在座椅上，臀部直接坐在药枕上。

3.使用时间：每天使用时间不宜过长，建议在6-8小时左右。

4.使用频率：根据病情需要，可以调整使用频率。

五、适用范围药枕疗法适用于各种慢性疾病引起的疼痛、失眠、头晕、乏力等症状的缓解。

具体适用范围如下：1.颈椎病、肩周炎等关节疾病引起的疼痛和不适。

2.失眠、神经衰弱等睡眠障碍。

3.高血压、心脑血管疾病等慢性疾病引起的头晕、乏力等症状。

4.腰肌劳损、肾虚等引起的腰部疼痛和不适。

5.其他需要缓解疼痛和不适的疾病。

六、注意事项1.使用药枕前应先咨询医生或专业人士的建议，以确定是否适合使用药枕疗法。

2.药枕疗法不能替代药物治疗，如病情持续加重或无明显改善，应及时就医。

3.使用药枕过程中如出现过敏反应或其他不适症状，应立即停止使用并就医。

4.药枕应放在干燥通风处保存，避免阳光直射和潮湿环境。

5.使用药枕期间应保持充足的水分摄入，以促进身体新陈代谢和药物吸收。

7个药枕方，让你边睡觉边养生导读人生约有1/3 的时间处于睡眠中，我们应该让睡眠发挥最大的养生效果！其中，使用药枕就是很好的方法！今天教大家来做药枕，一起来学习吧！►汪博士FM95.1广播讲座运用药枕的治法在我国古代就已经存在了，明代李时珍《本草纲目》载：“绿豆甘寒无毒，作枕明目，治头风头痛。

”药枕就是改善睡眠的一项重要措施。

药枕中的药物多具有芳香走窜的性质，作用于头部后侧的穴位，再通过经络的传导，对人体有调和气血、祛病延年的作用。

药枕还适用于多种慢性疾病患者，如鼻炎、颈椎病、偏头痛、高血压等。

药枕的功效主要与所选择的药物有关，首先要辨清自己的体质，然后再选择应用。

1艾叶枕适用症：腹中冷痛、经寒不调的虚寒证。

药物及用法：艾叶2000g，粉碎装入枕套做成药枕。

2白菊花枕适用症：长期高血压，兼头痛。

药物及用法：白菊花120克，用法同上。

3决明子枕适用症：长期高血压、兼患结膜炎。

药物及用法：决明子120克。

将决明子冲洗干净，晒干，装进小纱布袋里，再缝进枕头当中，每晚枕之睡觉。

4茶叶枕适用症：长期作睡枕，可预防高血压。

药物及用法：将用过的茶叶，洗净晒干，约需300克~400克，作为小枕睡。

5降压枕适用症：高血压、鼻炎、头痛等药物及用法：菊花、川芎、薄荷、白芷各100克，用法同上。

6祛风通窍枕适用症：颈椎病、肩周炎、风湿等疾病。

药物及用法：晚蚕砂200克，绿豆衣、白芷、川芎、防风各100克，用法同上。

7养心安神枕适用症：失眠多梦、心烦心悸等。

药物及用法：夜交藤200克，合欢花60克，枣仁、柏子仁、五味子各30克，用法同上。

温馨提示药枕中的药物也有保质期，在不使用药枕时，为防止有效成分挥发，应当用塑料袋包好，一般1年左右就需更换一次枕内药物。

注意：药物过敏者和孕妇慎用！使用中如出现皮肤瘙痒、斑疹、发红等过敏现象，应停止使用。

赶快给自己和家人备上一套！专家简介：汪振宇、中医博士、主任中医师、硕士生导师、辽宁省百千万人才工程百人层次专家、营口市自然科学中医学科带头人、营口市名中医。

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以下药枕处方可供参考：1、治疗高血压：治高血压的药枕，处方为：菊花、夏枯草、决明子、桑叶、蒲公英和薄荷各等份，每味药用量为150克。

2、高血压、神经衰弱、头痛头晕等疾病。

茶叶枕：长期作睡枕，可预防高血压。

微信搜索偏方秘方验方大全，药物：茶叶300～400g。

制法：将用过的茶叶，洗净晒干，做成小睡枕。

3、风火头痛、头昏、失眠、高血压等疾病，也适用于老年保健白菊花枕：适合用于长期高血压症兼头痛。

药物：白菊花120g。

制法：将白菊花冲洗干净，晒干，装进小纱布袋里再缝进枕头当中，每晚枕之睡觉。

4、高血压兼结膜炎。

晚蚕砂枕：适用于高血压兼结膜炎患者，有明目作用。

药物：晚蚕砂(即家蚕屎)120g。

5、高血压、目赤等疾病：决明子枕。

6、暑热心烦、头晕头痛等疾病：绿豆枕。

7、治视神经衰弱，药枕处方为：绿豆衣、橘叶、龙胆草、桑叶、地骨皮、菊花、草决明各等份，每味药用量为150克。

8、治哮喘不止，咳嗽不停，药枕处方为：黄芪、款冬花、五味子、甘草、麦麸、枇杷叶等量，每味药用量为75克。

9、治疗颈椎病主要中药有：通草300克，白芷lOO克，红花100克，菊花200克，佩兰100克，川芎100克，桂枝60克，厚朴100克，石菖蒲80克。

将这些药混合并加工使之软、硬适度，制成药物枕头。

此外，对于颈椎病的不同症状，可相应加减药物。

如颈项酸困、不适，可加苍术60克，豨莶草100克；头晕、鼻塞，可加葛根60克，辛荑花60克；肢体麻木，可加麻黄50克，桑枝100克，防风100克，羌活100克。