认识自我—人贵有自知之明PPT课件

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发展地看待自己，更新自己，完 善自我
谁是我们生命价值的创造者?我们自己!每个人 都是不断发展变化的，我们的优点和缺点也是 不断地变化的。面对纷繁复杂的人生世界，如 果你把目光都集中在痛苦、烦恼上，生命就会 黯然失色；如果你把目光都转移到快乐之中， 你将会得到幸福，同样的道理，面对自己，如 果你只看到自己的缺点、不足，你将会悲观绝 望，停步不前，如果你能看到自己的优点、长 处，通过不断改正缺点来完善自己，做到扬长 避短，你将会充满信心，迎接生活的挑战。
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.认识自我的途径
（1）人贵有自知之明——通过自我观察 认识自己。
（2）以人为镜可以明得失——通过他人 了解自己。
（3）有则改之，无则加勉——通过集体 了解自己。
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主题4 自尊自信让我行
心灵故事 ——刘亚
萍
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自尊心及其培养 自尊心，就是尊重自己的人格，尊重自 己的荣誉，不向他人卑躬屈膝，不容他人 其实侮辱，维护自我尊严的自我情感体验。 （也称自爱心）
优点轰炸
缺点轰炸
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真心告白
根据自己的特点，我希望将来自己能成 为：……..。
我要这样……发扬自己的优点：。 我要这样……克服自己的缺点：。
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主题3 到底我是谁
（1）要注重自己的外在形象，又要注重自 己的内在素质。
她美吗（投影） 场景一：一个夏天的中午，我乘公交车去上班，
运气不佳，没有座位。旁边的座位上坐着一位 漂亮的姑娘，那优雅的坐姿让我感到赏心悦目， 也为枯燥的行程增添了一丝愉悦。 问题一：她美吗?为什么?（学生回答）
中职阶段是同学们生理、心理迅速发 展、定型的阶段，在这一阶段树立自尊显 得非常重要。
如何培养自己的自尊心？
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体验重要感：重要感即个人觉得他的存在 是重要的和有意义的。（公交让座）
获得成就感：一个人能在具有挑战性的工 作中达到自己的预期目标，就会产生成 就感。（考试成绩优异）
享受力量感：力量感即个人感觉自己有处 理事物和适应困境的能力。 （独立完成 课后作业）
但是，黄美廉硬是靠她顽强的意志以及乐观， 积极的精神，考上了美国加州大学，并获得了 艺术博士学位。她靠出色的理解他人，并用手 中的画笔抒发自己的情感。
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在一次讲演的现场，一个不懂世故的 中学生问黄美廉：“黄博士，你从小就 长成这样子，请问你怎么看你自己？” 在场的人都在责怪这个学生的不敬，但 黄美廉却十分坦然地在黑板上写下了这 么几行字：“一 我好可爱；二 我的腿很 长很美；三 爸爸妈妈那么爱我；四 我会 画画，我会写稿；五 ......”最后，她以 一句话作为结束语：“我只看我所拥有 的，而不看我所没有的！”
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故事一：《孔雀和朱娜》
孔雀向天后诉苦，说夜莺以她的歌声取 悦每个人的耳朵，而她的声音非常难听， 别人都笑她。朱娜安慰她，说她有美丽 的羽毛是别人的鸟儿所不能比的，但孔 雀还是很伤心，最后在悲观绝望中死去。
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故事二：《橄榄树和无花果》
橄榄树笑无花果随着季节的变化而换叶， 一阵大雪下来，无花果因为落尽了叶子， 雪就无法落在它身上。而橄榄树满树都 是叶，雪就落到它的枝桠上，压断了它 的枝桠，夺去了它的美丽和生命。
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过滤信息，指我们的自我形象会选择那些 强化自我形象的信息，而漏掉与自我形象 冲突的信息。
我们对于接受到的各种信息，经常会作这 样的处理：接受符合我们对自己评价的说 法，忽略相矛盾的说法；对于不符合自我 评价的信息，即便耳朵在听，就好像没有 听到一样。 例：你制定的计划
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主题2 他人眼中的我
自我意识，可以是人形成一个丰富的感 情世界，并促进个体的一直发展
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2.自我形象
自我认识 主我
自我概念
自我形象
客我
自我评估：“主我”对“客我”的评价 ——构成自我形象的重要内容
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3.自我形象的作用
自我形象会调整和指导我们的行为，通过 两种方式来其起作用：自我应验预言和 过滤信息
自我应验预言，只经常自我预言，我们的 自我形象逐渐开始变成真的——预言实 现了，你所相信的事情变成了现实。 例：联欢晚会？？
认识自我 ——人贵有自知之明
授课：李慧芳
1真心英雄把握生命里的每一分钟
全力以赴我们心中的梦

不经历风雨怎么见彩虹

没有人能随随便便成功
灿烂星空谁是真的英雄，平凡的人们给 我最多感动
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故事引入 ：黄美廉
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黄美廉的故事
黄美廉，她自小就患上了小儿麻痹症。因为肢 体失去了平衡感，她的手足经常乱动，她总是 眯着眼，仰着头，张着嘴巴，口里念叨着模糊 不清的词语，模样十分怪异。其实她已经失去 了语言表达能力。
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1.自我意识
自我认识——认知部分（自我 感觉、自我观察、自我分析和 自我评价）
自我意识
自我体验——个体对自己的情 绪、情感的体验和态度，如自 尊自信或自卑自贱
自我调控——自我监督、自我 教育、自我暗示、自我设计、 自我完善等
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自我意识，可以提高人的认识功能，并 促进积极的自我概念形成。
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黄美廉的作品
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主题1 真实生活中的自我
1.自我意识的结构 自我意识是一个人对自己的认识，包括对
自己生理状况（身高、体重、体态等）、 心理特征（兴趣、爱好、能力、性格等） 以及自己与周围人的关系（人际关系、 自己在集体中的地位等）等各方面的认 识。
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日新月新我常新
---------自我新认识
服，如见瘟神般地将身子闪开，一边说着“真 倒霉”，一边将头转向窗外。 问题三：她美吗?为什么? 问题四：从这个故事中我们学到什么
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（2）既要认识自己的优点，又要认识自己 的缺点
正所谓：“金无足赤，人无完人。”我 们每个人都有自己的缺点，但同时每个 人也都有自己的闪光点，当然，我们不 必为此沮丧，也不必为此沾沾自喜，同 学们可以看看下面两个故事，体会一下 应该如何对待自己的优缺点。
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场景二：不久，上来一位抱着婴儿的农村妇女， 站在我们身边。车子颠簸得厉害，那妇女一手 紧紧抓住扶手，一手抱着哇哇啼哭的婴儿，随 着车子的颠簸不断摇晃着身体。不时碰到坐着 的那位姑娘，时时念叨着“对不起，对不起”。
问题二：如果你是她，你会怎么做? 场景三：只见她皱紧了眉头，急促地拍打着衣