人际关系综合诊断

人际关系综合诊断问卷问题一您觉得自己的人际关系如何？- [ ] 非常好，我与周围的人相处融洽- [ ] 较好，大部分人都能和睦相处- [ ] 一般，偶尔会有一些小的摩擦- [ ] 较差，我与某些人关系紧张- [ ] 非常差，我与周围的人相处不愉快问题二您是否经常主动与他人交往？- [ ] 是，我经常主动与他人交流- [ ] 否，我很少主动与他人交往问题三您是否经常感到孤独或被孤立？- [ ] 是，我经常感到孤独或被孤立- [ ] 否，我很少感到孤独或被孤立问题四您是否经常因为人际问题而感到烦恼？- [ ] 是，我经常因为人际问题而烦恼- [ ] 否，我很少因为人际问题而烦恼问题五您是否经常主动寻求帮助或支持？- [ ] 是，我经常主动寻求帮助或支持- [ ] 否，我很少主动寻求帮助或支持问题六您是否觉得您的人际关系影响了您的生活质量？- [ ] 是，我觉得我的人际关系严重影响了我的生活质量- [ ] 否，我觉得我的人际关系没有影响我的生活质量问题七您是否觉得您的人际关系对您的工作/学习有影响？- [ ] 是，我觉得我的人际关系严重影响了我的工作/学习- [ ] 否，我觉得我的人际关系没有影响我的工作/学习接下来，我们将根据您的回答，对您的人际关系进行综合诊断。

问题一：您觉得自己的人际关系如何？根据您的选择，我们可以得出以下结论：-如果您选择“非常好”，说明您与周围的人相处融洽，具有良好的人际关系。

-如果您选择“较好”，表示您的大部分人际关系都较为和谐。

-如果您选择“一般”，说明您偶尔会与人发生小的摩擦，但总体上还能接受。

-如果您选择“较差”，表示您与某些人的关系较为紧张，这可能会对您的生活产生一定影响。

-如果您选择“非常差”，说明您与周围的人相处不愉快，这可能会对您的生活产生较大影响。

问题二：您是否经常主动与他人交往？根据您的选择，我们可以分析出以下情况：-如果您选择“是”，说明您善于主动与人交往，具有较强的人际沟通能力。

大学生人际关系综合诊断量表说明一、评分标准：1——28题：A、是这样的B、不是这样A/ 1；B/0二、量表解释：0～8分：说明你在与朋友相处的困扰较少。

你善于交谈，性格比较开朗，主动关心别人，你对周围的朋友都比较好，愿意和他们在一起，他们也喜欢你。

而且你能够从与朋友的相处中得到许多乐趣。

9～14分：你与朋友相处存在一定程度的困扰。

你的人缘一般。

15～28分：你在同朋友相处上的行为困扰较严重；你不善于交谈，可能性格孤僻或者自高自大。

三、辅导建议社交恐怖症通常出现于青少年期，男女都可能出现。

青少年渴望友谊，希望广交朋友，但有些青少年一到具体交往时，如找人交谈，或者别人与自己打交道，就出现了恐惧反应。

表现在不敢见人，遇生人面红耳赤，神经处于一种非常紧张的状态，这就是社交恐怖症。

它往往会泛化，严重者拒绝与任何人发生社交关系，把自己孤立起来，对日常工作学习造成极大障碍。

社交恐怖症的特点是强迫性的恐怖情绪，想象出恐怖对象自己吓唬自己。

社交恐怖症是后天形成的条件（制约）反应，是经过学习过程而建立起来的。

分为两种情况：一是"直接经验"。

有道是"一朝被蛇咬，十年怕井绳。

"青少年在交往过程中屡遭挫折、失败，就会形成一种心理上的打击或"威胁"，在情绪上产生种种不愉快的甚至痛苦的体验，久而久之，就会不自觉地形成一种紧张、不安、焦急、忧虑、恐惧等情绪状态。

这种状态定型下来，形成固定心理结构，于是他在以后遇到新的类似刺激情境时，便会旧病发作，心生恐惧感。

二是"间接经验"，即"社会学习"。

如看到别人或听到别人在某种交往情境中遭受挫折，陷入窘境，或受到难堪的讥笑、拒绝，自己就会感到痛苦、羞耻、害怕。

甚至通过电影、电视、小说、广播、报刊等途径也可以学到这种经验。

他们会不自觉地依据间接经验，来预测自己会在特定社交场合遭受令人难堪的对待，于是紧张不安，焦虑恐惧。

人际关系综合诊断量表指导语本量表共28个问题，每个问题做“是”（打√）或“否”（打×）回答。

请你认真完成。

然后参看后面的记分方法，对测验结果做出解释。

是1 否01. 关于自己的烦恼有苦难言2. 和生人见面时感觉不自然3. 过分羡慕和妒忌别人4. 与异性交往太少5. 对连续不断的会谈感到困难6. 在社交场合感到紧张7. 时常伤害别人8. 与异性来往感觉不自然9. 与一大群朋友在一起，常感到孤寂或失落10. 极易受窘11. 与别人不能和睦相处12. 不知道与异性相处如何适可而止13. 当不熟悉的人对自己倾诉他的生平遭遇以求同情时，自己常感到不自在14. 担心别人对自己有什么坏印象15. 总是尽力使别人欣赏自己16. 暗自思慕异性17. 时常避免表达自己的感受18. 对自己的仪表（容貌）缺乏信心19. 讨厌某人或被某人所讨厌20. 瞧不起异性21. 不能专注地倾听22. 自己的烦恼无人可申诉23. 受别人排斥与冷漠24. 被异性瞧不起25. 不能广泛地听取各种意见、看法26. 自己常因受伤害而暗自伤心27. 常被别人谈论、愚弄28. 与异性交往不知如何更好的相处结果解释：如果总分在0~8分，说明受测者善于交谈，性格开朗，主动，关心别人，对周围朋友很好，愿意与他们在一起，彼此相处得不错。

如果总分在9~14分，说明受测者与朋友相处有一定的困扰，人缘一般，与朋友的关系时好时坏，经常处于起伏变动之中。

如果总分在15~28分，说明受测者在与朋友相处时存在严重困扰。

分数超过20分，则表明人际关系行为困扰程度很严重，而且在心理上出现较为明显的障碍：受测者可能不善于交谈，也可能是个性格孤僻的人，不开朗，或者有明显的自高自大、讨人嫌的行为。

打“√”的给1分，打“×”的给0分，总分：下面根据各个小栏上的得分，具体说明受测者与朋友相处的困扰行为及其纠正方法。

记分表Ⅰ栏上的小计分数，显示出受测者在交谈方面的行为困扰程度。

量表说明量表为人际关系综合诊断量表完整版，仅供学习使用。

采用由郑日昌等修订改编的人际关系综合诊断量表，该量表主要测量了交谈、交际与交友、接人待物以及与异性交往4个方面能力的情况，每个方面都由7个陈述性问题组成，共有28个问题，每个问题作“是”或“非”两种回答选择，“是”记“1”分，选择“非”记“0”分。

如果总分在0-8分之问，说明与人相处困扰较少，人际交往能力良好；如果总分在9-14分之间，说明与人相处存在一定程度的困扰，人际交往能力一般；如果总分在15-28分之间，则说明与人相处存在较为严重的困扰，人际交往能力严重不足。

（量表中设置的灰白交替的呈现方式是为免被试在进行问卷填写时看串行，有助于更清晰、直观地做问卷测量，提高测验效度）基本信息亲爱的同学，您好！非常感谢您抽出宝贵的时间参与此项调查。

本问卷采用匿名方式填写，仅供学术研究之用，所得资料将被严格保密。

所有答案没有对错之分，请按照您的真实感受填写，请注意每题只能选择一个答案。

再次谢谢您真诚的合作！一．基本信息（请在符合您情况的口上打勾“√”或填写。

）1、年龄：4、科类：1文科口2理科口2、性别：1男口2女口 5、你在家中排行：独生子女 老大口老么口其他排行口3、来自：1农村口2城市口6、年级：1大一口2大二口3大三口4大四口人际关系综合诊断量表（郑日昌版本）下面的题项均是对涉及您本人情况的一些描述。

请评估这些描述跟您真实情况的符合程度或者正确程度，其中1=是，0=否。

请在每个题项右边您选的数字上打“√”，请不要遗漏选项，以免问卷失效。

题目是否1．关于自己的烦恼有口难言。

1 02．和生人见面感觉不自然。

1 03．过分羡慕和嫉妒别人。

1 04．与异性交往太少。

1 05．对连续不断的会谈感到困难。

1 06．在社交场合感到紧张。

1 07．时常伤害别人。

1 08．与异性来往感不自然。

1 09．与一大群朋友在一起，常感到孤寂或失落。

1 010．极易受窘。

记分表【测查结果的解释与辅导】如果你得到的总分是0－8分之间，那么说明你在与朋友相处上的困扰较少。

你善于交谈，性格比较开朗，主动，关心别人，你对周围的朋友都比较好，愿意和他们在一起，他们也都喜欢你，你们相处得不错。

而且，你能够从与朋友相处中，得到乐趣。

你的生活是比较充实而且丰富多彩的，你与异性朋友也相处得比较好。

一句话，你不存在或较少存在交友方面的困扰，你善于与朋友相处，人缘很好，获得许多的好感与赞同。

如果你得到的总分是9－14分之间，那么，你与朋友相处存在一定程度的困扰。

你的人缘很一般，换句话说，你和朋友的关系并不牢固，时好时坏，经常处在一种起伏波动之中。

如果你得到的总分是15－28分之间，那就表明你在同朋友相处上的行为困扰较严重，分数超过20分，则表明你的人际关系困扰程度很严重，而且在心理上出现较为明显得障碍。

你可能不善于交谈，也可能是一个性格孤僻的人，不开朗，或者有明显得自高自大、讨人嫌的行为。

以上是从总体上评述你的人际关系。

下面将根据你在每一横栏上的小计分数，具体指出你与朋友相处的困扰行为及其可资参考的纠正方法。

记分表中Ⅰ横栏上的小计分数，表明你在交谈方面的行为困扰程度。

题号：1、5、9、13、17、21、25如果你的得分在6分以上，说明你不善于交谈，只有在极需要的情况下你才同别人交谈，你总难于表达自己的感受，无论是愉快还是烦恼；你不是个很好的倾诉者，往往无法专心听别人说话或只对单独的话题感兴趣。

如果得分在3－5分之间，说明你的交谈能力一般，你会诉说自己的感受，但不能讲得调理清晰；你努力使自己成为一个好的倾听者，但还是做得不够。

如果你与对方不太熟悉，开始时你往往表现得拘谨与沉默，不大愿意跟对方交谈。

但这种局面在你面前一般不会持续很久。

经过一段时间的接触与锻炼，你可能主动与同学搭话，同时这一切来得自然而非造作，此时，表明你的健谈能力已经大为改观，在这方面的困扰也会逐渐消除。

如果你的得分在0－2分之间，说明你有较高的交谈能力和技巧，善于利用恰当地谈话方式来交流思想感情，因此在与别人建立友情方面，你往往比别人获得更多的成功。

记分表【测查结果的解释与辅导】如果你得到的总分是0—8分之间，那么说明你在与朋友相处上的困扰较少。

你善于交谈，性格比较开朗，主动，关心别人，你对周围的朋友都比较好，愿意和他们在一起，他们也都喜欢你，你们相处得不错。

而且，你能够从与朋友相处中，得到乐趣。

你的生活是比较充实而且丰富多彩的，你与异性朋友也相处得比较好。

一句话，你不存在或较少存在交友方面的困扰，你善于与朋友相处，人缘很好，获得许多的好感与赞同。

如果你得到的总分是9— 14分之间，那么，你与朋友相处存在一定程度的困扰。

你的人缘很一般，换句话说，你和朋友的关系并不牢固，时好时坏，经常处在一种起伏波动之中。

如果你得到的总分是15-28分之间，那就表明你在同朋友相处上的行为困扰较严重，分数超过20分，则表明你的人际关系困扰程度很严重，而且在心理上出现较为明显得障碍。

你可能不善于交谈，也可能是一个性格孤僻的人，不开朗，或者有明显得自高自大、讨人嫌的行为。

以上是从总体上评述你的人际关系。

下面将根据你在每一横栏上的小计分数，具体指出你与朋友相处的困扰行为及其可资参考的纠正方法。

记分表中I横栏上的小计分数，表明你在交谈方而的行为困扰程度。

题号：1、5、9、13、17、21、25如果你的得分在6分以上，说明你不善于交谈，只有在极需要的情况下你才同别人交谈，你总难于表达自己的感受，无论是愉快还是烦恼；你不是个很好的倾诉者，往往无法专心听别人说话或只对单独的话题感兴趣。

如果得分在3-5分之间，说明你的交谈能力一般，你会诉说自己的感受，但不能讲得调理清晰；你努力使自己成为一个好的倾听者，但还是做得不够。

如果你与对方不太熟悉，开始时你往往表现得拘谨与沉默，不大愿意跟对方交谈。

但这种局面在你面前一般不会持续很久。

经过一段时间的接触与锻炼，你可能主动与同学搭话，同时这一切来得自然而非造作，此时，表明你的健谈能力己经大为改观，在这方面的困扰也会逐渐消除。

如果你的得分在0—2分之间，说明你有较高的交谈能力和技巧，善于利用恰当地谈话方式來交流思想感情，因此在与别人建立友情方面，你往往比别人获得更多的成功。

⼤学⽣⼈际关系综合诊断量表⼤学⽣⼈际关系综合诊断量表量表介绍：⼈际关系是指⼈与⼈之间，相互交往的过程，借由思想、感情、⾏为表现的相互交流，⽽产⽣的互动关系。

⼈际关系的状况是个体⼈际交往能⼒的反映指标。

⼈际交往能⼒是指⼈在进⾏⼈际交往活动时，影响⼈际交往活动的效率和保证⼈际交往顺利进⾏的个性⼼理特征。

这种能⼒是⼈们社会⽣活的基本能⼒，也是⼀种社会适应能⼒，即⼀种调整与周围环境关系的能⼒。

随着社会的进步，⼈类⽂明程度的提⾼，⼈际交往在⼈们⽣活中显得越来越重要，⼈际关系不仅影响⼈们⽣活的⽔平和质量，⽽且关系到⼈们是否成就⾃⼰的事业，⽽且关系到⼀个国家⼈才培养的质量及其在国际竞争中的实⼒。

《⼤学⽣⼈际关系综合诊断测验》是由北京师范⼤学郑⽇昌编制，共有28道题⽬。

该测验是⽤个体在近段时间内与⼈交往时的表现来测量⼤学⽣⼈际交往能⼒的⾼低，要求被测试者根据题⽬的描述与⾃⼰的实际情况作出回答。

根据被测试者的具体选项来评定被测试者的测验分数，并对照⼤学⽣常模标准（相应⼈群的平均⽔平）判定相应的⼈际交往能⼒等级。

该量表信度和效度良好。

本测验从⼀般的⼈际交往情况出发，具有普遍性和概括性；单维多级的结果解释也简单明了，易于理解，在⼼理诊断与测量领域被⼴泛使⽤，可以为⼈们⾃我认识和⾃⾝调整提供依据，为⼈们更好地适应社会及⽣活提供参考。

适⽤于18周岁以上的⼤学⽣。

测试题⽬：1、关于⾃⼰的烦恼有苦难⾔□ A 是□ B 否2、和⽣⼈见⾯时感觉不⾃然□ A 是□ B 否3、过分羡慕和妒忌别⼈□ A 是□ B 否4、与异性交往太少□ A 是□ B 否5、对连续不断的会谈感到困难□ A 是□ B 否6、在社交场合感到紧张□ A 是□ B 否7、时常伤害别⼈□ A 是□ B 否8、与异性来往感觉不⾃然□ A 是□ B 否9、与⼀⼤群朋友在⼀起，常感到孤寂或失落□ A 是□ B 否10、极易受窘□ A 是□ B 否11、与别⼈不能和睦相处□ A 是□ B 否12、不知道与异性相处如何适可⽽⽌□ A 是□ B 否13、当不熟悉的⼈对⾃⼰倾诉他的⽣平遭遇以求同情时，⾃⼰常感到不⾃在□ A 是□ B 否14、担⼼别⼈对⾃⼰有什么坏印象□ A 是□ B 否15、总是尽⼒使别⼈欣赏⾃⼰□ A 是□ B 否16、暗⾃思慕异性□ A 是□ B 否17、时常避免表达⾃⼰的感受□ A 是□ B 否18、对⾃⼰的仪表（容貌）缺乏信⼼□ A 是□ B 否19、讨厌某⼈或被某⼈所讨厌□ A 是□ B 否20、瞧不起异性□ A 是□ B 否21、不能专注地倾听□ A 是□ B 否22、⾃⼰的烦恼⽆⼈可申诉□ A 是□ B 否23、受别⼈排斥与冷漠□ A 是□ B 否24、被异性瞧不起□ A 是□ B 否25、不能⼴泛地听取各种意见、看法□ A 是□ B 否26、⾃⼰常因受伤害⽽暗⾃伤⼼□ A 是□ B 否27、常被别⼈谈论、愚弄□ A 是□ B 否28、与异性交往不知如何更好的相处□ A 是□ B 否【下载本⽂档，可以⾃由复制内容或⾃由编辑修改内容，更多精彩⽂章，期待你的好评和关注，我将⼀如既往为您服务】。

大学生人际关系综合诊断量表这是一份人际关系行为困扰的诊断量表，共28个问题，在每个问题上，选“是”的打“√”，选“非”的打“×”。

请你认真完成，然后看后面的评分计分办法和对测验结果作出的解释。

问卷（1）关于自己的烦恼有口难言。

（2）和生人见面感觉不自然。

（3）过分地羡慕和妒忌别人。

（4）与异性交往太少。

（5）对连续不断的会谈感到困难。

（6）在社交场合感到紧张。

（7）时常伤害别人。

（8）与异性来往感觉不自然。

（9）与一大群朋友在一起，常感到孤寂或失落。

（10）极易受窘。

（11）与别人不能和睦相处。

（12）不知道与异性相处如何适可而止。

（13）当不熟悉的人对自己倾诉他的生平遭遇以求同情时，自己常感到不自在。

（14）担心别人对自己有什么坏印象。

（15）总是尽力使别人赏识自己。

（16）暗自思慕异性。

（17）时常避免表达自己的感受。

（18）对自己的仪表（容貌）缺乏信心。

（19）讨厌某人或被某人所讨厌。

（20）瞧不起异性。

（21）不能专注地倾听。

（22）自己的烦恼无人可申诉。

（23）受别人排斥与冷漠。

（24）被异性瞧不起。

（25）不能广泛地听取各种意见、看法。

（26）自己常因受伤害而暗自伤心。

（27）常被别人谈论、愚弄。

（28）与异性交往不知如何更好地相处。

评分标准打“√”的给1分，打“×”的给0分。

测查结果的解释与辅导如果你得到的总分是在0—8分之间，那么说明你在与朋友相处上的困扰较少。

你善于交谈，性格比较开朗，主动关心别人，你对周围的朋友都比较好，愿意和他们在一起，他们也都喜欢你，你们相处得不错。

而且，你能够从与朋友相处中得到许多乐趣。

你的生活是比较充实而且丰富多彩的，你与异性朋友也相处得很好。

一句话，你不存在或较少存在交友方面的困扰，你善于与朋友相处，人缘很好，获得许多人的好感与赞同。

如果你得到的总分是在9—14分之间，那么，你与朋友相处存在一定程度的困扰。

你的人缘很一般，换句话说，你和朋友的关系并不牢固，时好时坏，经常处在一种起伏波动的状态之中。

人际关系综合诊断量表
下面有四组28个题目,只需要根据自己的实际情况做"对"或"错".第一部分
1、自己有烦恼,但感觉说不出口.
2、对连续不断的会谈感到困难.
3、与一大群朋友在一起,常感到孤寂或失落.
4、当熟悉的人对自己倾诉其生平遭遇时,自己感到不自在.
5、时常避免表达自己的感受.
6、不能做一个好的听众.
7、不能广泛地听取各种意见和看法.
第二部分
8、和生人见面感觉不自然。

9、在社交场合感到紧张。

10、容易感到窘迫。

11、老是担心别人对自己印象不好。

12、对自己的仪表和容貌信心不足。

13、自己的烦恼无人可申诉。

14、自己常因受伤害而暗自伤心。

第三部分
15、经常羡慕和妒忌别人。

16、时常伤害别人，但并非故意。

17、经常与别人闹矛盾。

18、总是尽力博得别人的常识。

19、讨厌某人或被某人所讨厌。

20、常被别人谈论和愚弄。

21、受别人的排斥与冷漠。

第四部分
22、很少与异性交往。

23、与异性来往感觉混身不自然。

24、与异性相片，不知道如何适当地言行。

25、暗自思慕异性。

26、瞧不起异性。

27、被异性瞧不起。

28、与异性交往不知如何更好相处。