五谷杂粮顺口溜

居民膳食宝塔记忆口诀以下是为您生成的十个关于居民膳食宝塔的记忆口诀：1. 《膳食宝塔要记牢》一层谷薯杂豆类，主食担当不能少。

每天半斤到八两，能量之源身体饱。

二层蔬果不能忘，五颜六色营养强。

蔬菜一斤水果半，维生素多皮肤靓。

三层畜禽加水产，优质蛋白身体壮。

畜禽每天一二两，水产一二也恰当。

四层蛋奶和大豆，营养丰富钙来凑。

鸡蛋一个奶半斤，大豆一把精神抖。

五层油脂和食盐，少量摄入保康健。

油不超三十克盐，六克以下疾病远。

膳食宝塔心中装，健康成长响当当。

2. 《宝塔饮食我知道》一要多吃谷和薯，粗细搭配肠胃舒。

玉米燕麦和糙米，身体有力不辛苦。

二吃蔬果种类多，红橙黄绿都不错。

苹果香蕉西红柿，增强免疫疾病躲。

三选畜禽瘦肉佳，牛肉鸡肉营养大。

鱼肉低脂蛋白高，健康成长笑哈哈。

四吃奶蛋和大豆，牛奶补钙助骨头。

鸡蛋营养很全面，大豆制品不能丢。

五控油盐别过量，清淡饮食才健康。

油炸食品要少吃，低盐生活心欢畅。

记住宝塔好原则，身体棒棒学习乐。

3. 《膳食宝塔之歌》一是谷薯不能缺，碳水为主活力接。

大米小米和玉米，提供能量乐嘻嘻。

二有蔬菜和水果，维生素多好处多。

青菜萝卜和苹果，皮肤水润好光泽。

三来畜禽和水产，蛋白质足身体健。

猪肉羊肉和鱼虾，成长发育顶呱呱。

四含蛋奶与大豆，钙质满满骨骼优。

牛奶酸奶加鸡蛋，头脑聪明身手敏。

五是油盐控制住，清淡饮食才靠谱。

少盐少油少烦恼，健康生活没烦恼。

跟着宝塔来饮食，快乐童年永相随。

4. 《巧记膳食宝塔》一层谷薯为主力，一日三餐都靠你。

糙米燕麦和红薯，吃饱干活有力气。

二层蔬果多又多，色彩缤纷像花朵。

橙子草莓西兰花，补充营养笑哈哈。

三层鱼肉和畜禽，优质蛋白别挑拣。

鱼肉鲜嫩脂肪少，鸡肉猪肉适量好。

四层蛋奶豆制品，营养丰富蛋白存。

牛奶鸡蛋天天有，大豆营养也不丢。

五层油盐要少量，多了身体会遭殃。

清淡饮食身体棒，茁壮成长心飞扬。

记住宝塔巧安排，健康饮食乐开怀。

5. 《膳食宝塔我来唱》一吃谷薯要多样，粗细搭配才像样。

五谷杂粮顺口溜_叫卖顺口溜五谷杂粮大全通常说的五谷是指:稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，五谷杂粮有什么顺口溜呢?下面就请跟随店铺一起来学习一下五谷杂粮的顺口溜吧。

五谷杂粮顺口溜小米益肾安神健胃。

高粱止霍乱、利小便、健脾清胃。

薏米清热止泻、健脾补肺、消浮肿。

荞麦开胃宽肠、清热解毒。

燕麦补脾益肾、止血消肿糙米帮助消化，预防脚气病。

芡实补脾益肾、镇痛止泻。

黄豆健脾润燥。

黑豆明目补肾养血。

五谷杂粮食效多常吃有益健康。

五谷杂粮养生顺口溜一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉，五谷杂粮都吃够，水果牛奶带上路。

“一把豆”主要是指大豆食品。

大豆中，大豆蛋白质的含量一般为40%左右，除此之外，还富含脂肪及其他多种营养成分，并且价格便宜。

“一个鸡蛋”，这是因为鸡蛋的营养价值高，如果能够每天坚持吃一个，便能获得7克优质蛋白。

“加点肉”，是为了补充更多的优质蛋白及鸡蛋所缺的其他动物性食物的营养素。

三寒两倒七分饱，健健康康活到老。

“三寒”，指的就是包括“秋寒”在内的“倒春寒”、“五月寒”和“秋寒”。

“三寒”季节里要注意增减衣裳;“两倒”指的是睡好子午觉;七分饱就是吃饭要吃七分饱。

三寒时节由于气候反常，人们很容易因为没来得及察觉而受寒。

所以在养生之道中，历来强调三寒的调养，要随时关注气温变化增减衣服。

秋寒时节，晚上睡前用热水泡脚也有助于增强正气，提高人体的抵抗力。

“两倒”的好处也是显而易见的。

安徽省中医院针灸科朱庆军副主任医师说，养生大家南怀瑾因事务繁忙，每天只是子时(23:00—1:00)与午时(11:00—13:00)分别睡两个小时的觉，几十年如一日，95岁去世前头脑仍然非常敏锐。

对上班族而言，在赶工作进度迫不得已时也不妨参考一下这种休息方式。

古人云：吃饭七分饱，健康活到老。

北京中医药大学东直门医院消化科刘大铭医生表示，如果经常吃得过饱，加重脾胃负担，日久脾胃就容易受到损伤。

如果脾胃出问题了，其他脏腑就容易出问题，而且很难恢复。

1.健康生活，从五谷杂粮开始！
2.五谷杂粮，营养丰富，健康长寿。

3.多吃五谷杂粮，身体强壮不求助。

4.健康的选择，五谷杂粮为首选。

5.五谷杂粮，滋养身心，提高智力。

6.五谷杂粮，神奇的食物宝藏。

7.吃五谷杂粮，远离疾病困扰。

8.五谷杂粮，美味与健康并存。

9.每天一碗五谷杂粮，身体倍儿棒！
10.五谷杂粮，让你活力满满！
11.吃好五谷杂粮，拥有坚强体魄。

12.健康新时尚，从五谷杂粮开始！
13.选择健康生活方式，从五谷杂粮出发！
14.尊重自然之美，享受五谷杂粮的香醇味道。

15.品味大自然的恩赐，在每一颗五谷新豆中感受生命力。

16.世界上最美好的事情就是，一起分享五谷杂粮的美味。

17.五谷杂粮，健康之道，让你活力四溢。

18.拥抱自然，拥抱五谷杂粮，拥有健康生活。

19.饱腹感满满，健康从五谷杂粮开始！
20.五谷杂粮，给你全面的营养保障！。

五谷杂粮广告词
五谷杂粮广告词精选16条
1.独特口感，忠于原味，绿色健康。

2. 多吃五谷杂粮，生活倍添活力。

3. 健康之道，以食代药。

4. 多吃杂粮，多些健康。

5. 关注杂粮，关爱健康，健康从五色杂粮开始。

6. 五谷为养，五果为助，五畜为宜，五菜为充。

7. 五谷杂粮，健康风尚！！
8. 五谷杂粮，营养健康!
9. 一粒滋味五种营养
10. 能喝的苦荞麦
11. 贵在兼吃-----桂馥堂（取谐音：贵在坚持）
12. 尊桂好享受，馥香满庭堂
13. 苦口良茶-----苦乔茶
14. 五谷杂粮桂馥堂，自然自信更健康！
15. “桂馥堂”五谷杂粮米：
16. 尊桂品质，馥香满堂。

五谷杂粮顺口溜2篇
五谷杂粮顺口溜篇一
五谷杂粮营养多，
有米有麦有玉米。

大米细软香滑糯，
小麦做面皮有劲。

玉米黄澄澄颗颗饱，
杂粮搭配营养高。

煮饭做面样样美，
吃了能壮大个子。

五谷杂粮俱丰富，
有稻有麦有谷谷。

稻米炒饭香喷喷，
小麦面条筷子伴。

谷物丰富粗纤维，
吃了能保持清爽。

合理搭配营养好，
吃五谷杂粮健康。

五谷杂粮顺口溜篇二
五谷杂粮好搭配，
有米有麦有豆豆。

稻米可以煮饭吃，
小麦磨成面作馍。

豆类蛋白质丰富，
吃了能补充营养。

搭配合理味道好，
五谷杂粮真美味。

五谷杂粮多营养，
有米有麦有豆青。

米饭炒饭各种做，小麦面条舌尖甘。

豆类含丰富蛋白，吃了能健康壮。

五谷搭配营养好，健康生活真美妙。

五谷杂粮的经典语录1、犹记锄禾日当午，最累汗滴禾下土，一粒粮食一分苦，该当珍惜心有数。

赚钱不易莫浪费，勤俭节约要适度，饱来不忘饥时苦，承继传统永享福。

世界粮食日，珍惜每一粒粮食，过好每一个日子!2、人吃五谷杂粮，餐餐米菜饭汤，可知春夏寒暑，农民辛苦为当。

千滴汗，一粒粮，七分地，丰收望，今年盼个风调雨顺，明年盼个稻谷满仓，土地粮食紧缩，世界人口需养，世界粮食日，珍惜每粒粮。

3、锄禾日当午，吃饭千万别漏嘴;汗滴禾下土，日光照耀苗和我;谁知盘中餐，不付出就没回报;粒粒皆辛苦，千苦万苦也坚持;世界粮食日，珍惜粮食从你我做起，更应该从娃娃抓起。

4、每一粒粮食都是一个神话，经过四季的洗礼，终结成果，为人类贡献它的一生，所以我们无忧不能忘记苦难时，丰收了也不能忘记饥荒时，世界粮食日，请给每一粒粮食贡献它全部力量的机会。

5、民以生为先，生活安稳就好;民以乐为优，精神物质全要;民以食为天，五谷杂粮为伴;国若要富强，民先食饱，富精神，再稳生活，而后国强大;世界粮食日，让我们珍惜每一粒粮食。

6、粮食宝中宝，没它人饿倒!存钱不如存粮，闹饥荒时，钱就是张纸，端金碗要饭有的是!世界粮食日，土地在减少，人口在增多。

天地“粮”心，惜“食”如金。

让我们像珍惜生命一样珍惜粮食!7、知道“米”字的来历吗?它可以拆分成三个字，那就是：八十八。

据说一粒米吃到嘴里之前要经过播种，收割等整整八十八道工序，珍惜粮食是传统美德，今天是世界粮食日，相信有素质有美德的你，一定会响应世界号召，做到不剩饭，不浪费，积极倡导节约，带头做好新一代“粮”民!8、宽裕莫忘贫困，丰收莫忘灾荒。

秋季季节已至，农业丰收在望。

粮食来的辛苦，必须颗粒归仓。

世界粮食日，请珍惜劳动果实。

9、一粒粮食一滴汗，千万珍惜别怠慢;身体为革命本钱，没有粮食难运转;粒粒珍惜心要专，少吃大餐为明天;不好作风管一管，大吃大喝挨埋怨;惜食爱粮真模范，你我同心齐向前!10、民以食为天，食以粮为本，品尝饭之香，谨记汗之咸，享受饱之美，勿忘饥饿苦，人口渐增多，耕地在减少，粮食要节约，行动靠你我，世界粮食日，让我们一起珍惜每一粒粮食吧。

动物驱虫健胃顺口溜大全
下面是一些动物驱虫健胃的顺口溜：
1.五谷杂粮，炖出来粥；驱虫健胃，妙招好用。

2.菊花炖羊肉，驱虫健胃美妙曲；山药炖鸡肉，抗虫防病保健
康。

3.养生之道，炖鸡肉美味；驱虫健胃，每日一炖。

4.茯苓炖鸡肉，抗虫防病保健康；山药炖羊肉，驱虫健胃妙招
手。

5.冬瓜炖羊肉，驱虫健胃妙招手；菊花炖鸡肉，抗虫防病保健
康。

6.养生
1.芡实炖羊肉，驱虫健胃妙招手；冬瓜炖鸡肉，抗虫防病保健
康。

2.茯苓炖牛肉，驱虫健胃妙招手；山药炖猪肉，抗虫防病保健
康。

3.菊花炖鹅肉，驱虫健胃妙招手；芡实炖鸭肉，抗虫防病保健
康。

4.山药炖羊肉，驱虫健胃妙招手；茯苓炖牛肉，抗虫防病保健
康。

注意：动物驱虫健胃的方法和食材可能因人而异，应根据个人的喜好和身体情况选择适合自己的方案。

最好在医生或兽医的指导下进行。

丰收五谷的美好寓意,顺口溜
丰收五谷庆丰年，农民笑逐颜开颜。

稻麦黍稷豆玉米，丰盈收获满地金。

麦田金黍喜迎丰，稻谷豆子皆丰登。

丰收季节乐陶陶，美好时光满心间。

劳动果实沉甸甸，五谷丰登乐无边。

丰收喜悦挂心间，农家乐业展笑颜。

谷物飘香满乡村，丰收在望幸福延。

五谷丰登颂时节，劳作成果满家园。

麦浪稻风舞金黄，丰收喜悦洋溢情。

农民丰收心欢畅，五谷丰登颂丰年。

稻谷丰收颂丰年，农家乐业展笑颜。

五谷飘香满田园，丰收带来幸福源。

丰收季节笑开颜，劳作成果满家园。

丰收喜悦挂心间，农家乐业展笑颜。

谷物飘香满乡村，丰收在望幸福延。

五谷丰登颂时节，劳作成果满家园。

麦浪稻风舞金黄，丰收喜悦洋溢情。

农民丰收心欢畅，五谷丰登颂丰年。

五谷杂粮诗句
1. 杂粮别有香，香中何处尝。

2. 春风吹麦秸，秸上飞彩蝶。

3. 满园杂草花，不如杂粮香。

4. 清风来稻花，绿叶映黄花。

5. 五谷丰登笑颜开，蕃禾熟稻黄堆埋。

6. 精神不滞谷物间，手中餐香句不离。

7. 谷物茂盛稻叶绿，粒粒柔软水晶状。

8. 谷苗抬头绿油油，秋来收获笑颜逐。

9. 麦穗如金草茸茸，深秋丰收记心中。

10. 稻田斗劲趣无边，收获笑颜常挂面。

11. 稻秧初吐绿，稳步生长不耽误。

12. 夏日麦浪翻，麦穗香气扑鼻香。

13. 喜迎五谷齐丰收，收获时节笑颜开。

14. 谷物生长有年月，丰收果实结碧绿。

15. 山间麦黄香四溢，晴天野草青葱绿。

16. 小麦长成出穗时，秸秆金黄睛闪闪。

17. 小麦熟黄出杆头，一望无际洒金秋。

18. 稻穗香甜五粮美，丰收岁月笑颜开。

19. 麦浪翻滚云般美，引人赞叹不离口。

20. 喜迎豐收笑颜开，谷物收成越丰到。

21. 麦穗金黄秆直立，丰收时节笑颜喜。

22. 五谷贡献饭桌上，回味香浓久不忘。

23. 黄粮五谷香满园，收获时节笑颜妍。

24. 麦麸香浓蕃禾熟，收获柿子喜笑颜。

25. 麦茬轻轻飘忽忽，秋风送来收成的喜悦。

26. 稻花充满水田间，浓郁香气弥漫间。

27. 红苕泥制黄香米，美味可口充满心。

28. 稻香飘逸且柔美，赏心悦目充满意。

29. 谷物长成五粮美，收获时刻笑颜开。

30. 丰收时节禾苗秀，金黄颗粒丰硕好。

五谷杂粮顺口溜
五谷杂粮，健康保障，
主食多样，营养丰富。

大米小麦，主粮之首，
玉米高粱，颗颗透着光。

黄豆绿豆，营养健康，
薏米红豆，清热利湿。

糙米杂粮，纤维多，
吃了有饱腹感，体重轻。

五谷杂粮，糙米清香，
主食营养，妇女宝藏。

维生素B，含量高，
降血脂血糖，保心脏。

五谷食物，各有特色，
糙米能抗癌，免疫加强。

大米易消化，补肾阳，
红豆利水肿，利尿畅通。

黄豆富蛋白，增强力量，绿豆凉血气，夏季神器。

薏米养肌肤，美容佳品，玉米补充维生素B1。

五谷杂粮，健脑增智慧，中医推崇，滋补调理。

大米健脾胃，填补空虚，小麦益气血，提高免疫。

玉米利胆脂，降胆固醇，高粱利气血，暖宫养胎。

黄豆健脾胃，强身健体，绿豆清热解毒，排毒通便。

五谷杂粮，饮食均衡，
预防疾病，身体强健。

大米煮粥，助睡眠，
小麦吃馒头，增加饱腹感。

糙米炒饭，增加口感，
玉米做菜，口味香。

黄豆煮汤，丰富营养，
绿豆煮粥，利水消肿。

五谷杂粮，热量适中，
控制体重，减肥好帮手。

糙米控糖尿，稳定血糖，大米养胃气，改善腹胀。

五谷杂粮，挑选搭配，
多样健康，味道各异。

混合煮粥，丰富多样，
口感丰满，营养均衡。

五谷杂粮，祖先智慧，
保持身体，健康长寿。

多摄入杂粮，远离疾病，
身体健康，快乐生活。

五谷杂粮，顺口溜完，不仅好吃，还好看！
保持营养，多摄入杂粮，健康生活，从口开始！。