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中学生身心健康教育的实施策略随着社会的发展和学生面临的压力增加，中学生身心健康问题变得日益突出。
为了保障学生的全面发展和健康成长，中学生身心健康教育被广泛关注。
本文将探讨中学生身心健康教育的实施策略，旨在提供一些有效的方法和途径。
一、制定全面的身心健康教育目标中学生身心健康教育的目标应该全面、系统，并能够兼顾学生的身体和心理健康。
制定目标时，应考虑到学生的年龄特点和身心发展需求。
例如，培养学生良好的生活习惯、提高心理适应能力、增强身体素质等。
二、构建多层次、多领域的教育体系中学生身心健康教育应当贯穿于学校的方方面面，不仅仅停留在课堂上。
学校可以设立健康教育专门机构或部门，与教育各领域相结合，形成一个全面的教育体系。
此外，学校还可以通过举办座谈会、讲座、训练营等形式，为学生提供丰富多彩的身心健康教育活动。
三、提供科学、系统的教材和课程中学生身心健康教育的课程设置要科学合理，内容要多样化、系统性强。
教材应当符合学生的心理和认知水平。
此外，教育部门还可以组织专门的专家来编写、审查教材，以确保内容的准确性和科学性。
四、加强师资队伍建设中学生身心健康教育需要有专业的师资队伍来实施。
学校应当积极培训和提高教师的专业素养，提供良好的教学环境和条件。
同时，学校也可以聘请心理咨询师、健康专家等外部人员，为学生提供更专业的指导和帮助。
五、倡导家庭参与与社会支持中学生身心健康教育应当与家庭、社会形成合力，共同关注中学生的健康成长。
学校可以开展家长会、家庭活动等形式，邀请家长参与到教育中来。
同时，社会各界也应当提供支持和资源，共同营造一个支持中学生身心健康成长的环境。
六、加强评估与监测中学生身心健康教育的实施需要不断进行评估与监测，以及时发现并解决存在的问题。
学校可以通过定期开展学生健康调研、考试成绩分析、学生心理评估等方式，了解学生的身心健康状况，并根据评估结果进行改进和调整。
综上所述，中学生身心健康教育是现代教育的重要组成部分，对学生的全面发展和健康成长起着至关重要的作用。
培养中学生身心健康的核心策略中学生的身心健康是他们全面发展的基石，也是个体成长和学业表现的重要保障。
为了有效地培养中学生的身心健康，我们需要采取一系列战略和举措，确保他们得到全面的关怀和支持。
以下是几个核心策略，帮助中学生实现身心健康的目标。
1. 提供高质量的教育环境中学是学生成长的重要阶段，所以提供一个高质量的教育环境是至关重要的。
学校应该提供安全、舒适的课堂环境，保证学生的学习积极性和学习效果。
此外，学校也应该注重培养和提升教师的教学水平，使他们能够更好地关注学生的身心健康，并采用适当的教育手段来培养学生的全面发展。
2. 加强体育运动和课外活动体育运动和课外活动对中学生的身心健康发展起着重要作用。
学校应该提供丰富多样的体育课程和活动，并鼓励学生积极参与。
此外，学校还可以组织各种社团和俱乐部，让学生有更多机会参与到各类课外活动中去。
通过积极参与体育运动和课外活动，中学生能够锻炼身体，培养团队合作能力，缓解学习压力，提高心理健康水平。
3. 加强心理健康教育中学生面临着学业压力、人际关系问题以及成长发展的困惑，因此加强心理健康教育对他们来说是非常必要的。
学校可以开设心理健康教育课程，教授学生如何应对压力，建立积极的人际关系，提高情商等。
此外，学校还可以建立心理咨询师团队，为学生提供专业的心理咨询服务，帮助他们解决心理问题，更好地适应学习和生活。
4. 加强家校沟通与合作家庭对中学生的身心健康起着至关重要的作用。
学校应该积极加强与家长的沟通与合作，共同呵护中学生的成长。
学校可以定期举办家长会，向家长介绍学校的身心健康教育策略和措施，并与家长进行互动交流。
在家庭层面，父母应该关注和支持孩子的学习和成长，与学校密切配合，共同培养中学生的身心健康。
5. 培养综合素养和创新能力中学生的身心健康需要全面的发展，不仅仅是身体健康和心理健康，还需要培养综合素养和创新能力。
学校可以开展各类选修课程，增加学生的综合素养和创造力的培养。
中学生生命教育心理健康教育教案一、教学目标本教案旨在引导学生正确认识生命的价值，培养积极的生命态度，提高自我认知能力，并学会面对挑战和压力，促进其心理健康发展。
通过系列课程的学习，学生将能够了解和掌握基本的心理自助技巧，形成健康的心态和良好的人际交往能力。
二、教学内容1. 生命教育部分：介绍生命的可贵，探讨人与自然和谐相处的重要性，以及如何在遇到挫折时保持坚韧不拔的精神。
2. 心理健康教育部分：讲解常见的心理问题及其预防方法，如焦虑、抑郁等；学习基础的情绪管理和压力调节技巧；提升解决问题的能力。
三、教学方法采用讲授与互动相结合的方式，鼓励学生参与讨论和角色扮演，通过案例分析、小组合作等形式，使学生在实践中学习和体验。
四、具体教学步骤1. 引入：通过视频或故事分享，引出生命教育和心理健康的主题。
2. 知识传授：系统地讲解生命的意义、心理健康的基本概念及常见问题。
3. 情景模拟：设置情景让学生进行角色扮演，模拟面对困难和冲突时的应对策略。
4. 小组讨论：分组讨论生活中可能遇到的困惑，共同寻找解决办法。
5. 实践操作：组织学生开展心理健康相关的实践活动，比如写日记、情绪记录等。
6. 总结反馈：对学生的学习成果进行点评，鼓励学生分享自己的感悟和收获。
五、评价方式结合学生在课堂上的表现、小组讨论的活跃度以及实践活动的成果，对学生的综合表现进行评价。
重视过程性评价，鼓励学生积极参与和自我反思。
六、教学资源利用多媒体教学资源，包括PPT、教育影片、心理测试工具等，丰富教学内容，增强教学效果。
七、注意事项在教学过程中，应关注学生的心理变化，对于敏感话题要妥善处理，确保营造一个安全、包容的学习环境。
综上所述，这份教案范本为中学生的生命教育和心理健康教育提供了一种可行的教学模式。
通过这样的教案实施，可以有效地帮助学生树立正确的生命观，增强心理韧性，为其健康成长打下坚实的基础。
初中生珍爱生命心理健康教育的对策
初中生是一个处于成长阶段的群体，他们的身心发展都处于一个快速的阶段，因此，珍爱生命心理健康教育对于他们来说尤为重要。
在这篇文章中，我将从以下几个方面探讨珍爱生命心理健康教育的对策。
一、加强心理健康教育
心理健康教育是珍爱生命的重要组成部分。
学校应该加强心理健康教育，让学生了解自己的情绪和心理状态，学会正确的情绪调节方法，提高自我认知和自我管理能力。
同时，学校也应该加强对学生心理健康问题的关注和帮助，及时发现和解决学生的心理问题。
二、加强安全教育
安全教育是珍爱生命的重要保障。
学校应该加强安全教育，让学生了解各种安全知识，学会自我保护和避免危险的方法。
同时，学校也应该加强对学生的安全管理，确保学生的安全。
三、加强家庭教育
家庭教育是珍爱生命的重要基础。
家长应该加强对孩子的关注和引导，了解孩子的心理状态，帮助孩子解决心理问题。
同时，家长也应该加强对孩子的安全教育，让孩子了解各种安全知识，学会自我保护和避免危险的方法。
四、加强社会教育
社会教育是珍爱生命的重要环节。
社会应该加强对青少年的关注和帮助，提供各种心理健康和安全教育资源，让青少年了解社会的各种问题和挑战，学会正确的应对方法。
珍爱生命心理健康教育是一个长期而复杂的过程，需要学校、家庭、社会等多方面的共同努力。
只有通过全社会的共同努力，才能让青少年健康成长，珍爱生命。
初中生珍爱生命心理健康教育的对策
初中生珍爱生命心理健康教育的对策包括以下几点：
1.加强心理健康教育：学校可以开设相关课程或推荐阅读一些有关心理健康方面的书
籍以帮助学生了解心理健康知识。
2. 搭建心理咨询平台：学校可以建设心理辅导室或设立网络平台，为学生提供心理咨
询服务，并培训一些志愿者以便于更好地协助学校心理健康教育。
3. 关注学生的情感变化：学校可以定期开展学生情感体验课程，引导学生表达自己的
情感，加深家校和师生之间的沟通。
4. 设置补习课程：学校可以增设针对生活和学业的补习课程，通过提高学生的自信心，增强他们应对困难的能力。
5.提高家长的意识：学校可以针对家长举办座谈会或定期开放校园，让家长了解资讯
及交流心得，了解他们课余时间的安排及关注学生的情况等。
中学生身心健康教育的最佳方法在当今社会，中学生身心健康问题日益突出，如何进行有效的身心健康教育成为关注的焦点。
本文将探讨中学生身心健康教育的最佳方法。
1. 优化课程设置中学生的身心健康教育应从小学到高中贯穿始终，并在课程设置上予以充分重视。
学校可以开设相关的健康课程，涵盖生理、心理、行为等方面的内容。
课程设置应科学合理，不局限于传统的文化课程，还应包括体育运动、心理健康、饮食营养等方面的内容，以全面提升学生的身心素质。
2. 提供专业师资为了确保中学生身心健康教育的有效开展，学校需要配备专业的师资力量。
这些教师应具备较高的教学水平和专业知识，能够根据学生的特点和需求进行差异化教学，并能及时发现和应对学生的身心健康问题。
同时，学校还可以邀请心理咨询师、医生等专业人士，为学生提供专业的咨询和指导。
3. 增强实践教学中学生身心健康教育不能仅停留在课堂上，还应通过实践教学来加深学生的认识和体验。
学校可以加强体育活动、户外拓展训练等实践项目，鼓励学生积极参与，提升体质，培养团队合作意识。
此外，学校还可以开展社区活动、志愿者服务等，让学生更好地认识社会，培养社会责任感。
4. 建立个性化辅导机制中学生身心健康教育需要从个性化的角度出发，关注每个学生的独特需求。
学校可以建立个性化辅导机制，为学生提供情感支持、学习指导、生涯规划等方面的帮助。
通过与学生的密切互动，了解和引导他们的兴趣、优势和潜力，帮助他们更好地发展和成长。
5. 加强家校合作家庭是中学生身心健康的重要支撑力量，家校合作可以更好地促进中学生身心健康教育的开展。
学校应加强与家长的沟通，不断提供相关的教育资讯和指导，引导家长了解和关注中学生的身心健康问题，并与学校共同制定出台相应的家庭教育计划。
此外，学校还可以组织家长参与学校活动，加强学校与家庭的互动交流。
总结：中学生身心健康教育的最佳方法应包括优化课程设置、提供专业师资、增强实践教学、建立个性化辅导机制和加强家校合作。
中学生身心健康教育的有效途径教育对于中学生身心健康的重要性是不言而喻的。
中学生正处于身心发展的关键时期，他们的身体和心理状况直接关系到他们的学业成绩和未来的发展。
因此，为了确保中学生能够健康成长，我们需要采取一些有效的途径来进行身心健康教育。
一、开设全面的身心健康课程中学生身心健康教育应该作为一门独立的课程来开设，不仅要重视学生的身体健康，还要关注他们的心理健康。
课程内容可以包括体育锻炼、健康饮食、睡眠习惯、心理压力管理等方面的知识。
通过教育，中学生可以更好地了解自己的身体和心理需求，培养健康的生活方式和积极的心态。
二、组织丰富多样的体育活动体育活动不仅有助于中学生的身体发育，还可以培养他们的团队合作精神和竞争意识。
学校可以组织各类体育比赛，如田径运动、篮球比赛等，同时鼓励学生积极参与体育俱乐部和社团活动。
通过这些活动，中学生可以增强体质，锻炼意志力，培养良好的运动习惯。
三、推行心理健康咨询服务中学生的心理健康问题日益突出，压力大、情绪不稳定、焦虑等问题成为他们面临的主要困扰。
为了提供更好的心理支持，学校可以设立心理健康咨询室，并配备专业的心理咨询师。
中学生可以在这里寻求帮助、倾诉心声，专业人士可以根据他们的实际情况提供个性化的心理咨询和指导，帮助他们解决问题，增强心理抵抗力。
四、加强家校合作，共同关注中学生的身心健康家庭是中学生身心健康的重要保障，学校和家长应该加强沟通，共同关注中学生的身心需求。
学校可以定期举办家长会，向家长介绍中学生身心健康教育的重要性和方法。
家长应该积极参与中学生的学习和生活，关心他们的身心状态，及时发现和解决问题，给予他们充分的支持和激励。
五、倡导积极的心理健康氛围学校可以开展一系列宣传活动，倡导积极向上的心理健康观念。
例如，举办心理健康知识比赛、心理健康演讲比赛等，通过这些活动让中学生更多地了解心理健康的重要性，并且在活动中传递积极向上的心理价值观。
同时，学校也可以邀请心理专家来进行讲座，向师生介绍心理健康教育的理念和方法，提供更多的心理健康教育资源和服务。
加强中学学生心理健康教育的举措近年来，随着社会发展的飞速进步和信息技术的普及应用，中学生面临着越来越多的学业和社交压力，他们的心理健康问题也日益凸显。
为了帮助中学生更好地适应学习和生活，加强中学学生心理健康教育变得尤为重要。
本文将探讨几种加强中学学生心理健康教育的举措。
第一，为中学生提供心理咨询服务。
中学生正处于身心发育的关键时期，他们可能面临学业压力、人际关系纠纷以及自我认知等问题。
因此，学校应该建立规范的心理咨询服务体系，为中学生提供免费、保密的心理咨询。
同时，学校还应该培养专业的心理咨询师队伍，他们能够与学生建立信任感，并提供合适的帮助和指导。
第二，开展心理健康教育课程。
在中学课程设置中加入心理健康教育课程，使中学生能够系统学习心理健康知识和技巧。
通过开展心理健康教育课程，可以帮助中学生认识自己的情绪和需要，并学习有效的情绪调节和压力管理方法。
此外，课程还可以引导学生积极参与运动、文艺、公益等活动，丰富他们的个人发展。
第三，建立学生自助心理健康平台。
在社交媒体时代，学生们的生活日益离不开互联网，因此学校可以建立学生自助心理健康平台。
这个平台可以提供心理测试、情绪管理指导、在线辅导等服务，方便学生随时随地获取心理健康支持。
同时，学校还应确保平台内容的准确性和可靠性，避免引导学生陷入误导或错误的解决方案。
第四，开展心理健康主题活动。
为了增加中学生的心理健康意识，学校可以定期组织心理健康主题活动，如心理健康讲座、心理健康知识竞赛等。
这些活动不仅可以提供相关知识和信息，还可以激发学生对心理健康的兴趣，促使他们主动关注和积极参与心理健康教育。
第五，建立良好的校园文化氛围。
一个积极健康的校园文化氛围对中学生的心理健康发展至关重要。
学校可以通过建设和谐的师生关系、重视学生参与、尊重学生个体差异等方式，营造积极向上、包容友善的校园文化氛围。
这样的氛围有助于提高学生的自尊心和自信心，减少学生的焦虑和抑郁情绪。
促进中学生身心健康的专业经验中学生身心健康一直是教育界关注的重要议题。
随着社会压力的增加，学习和生活的负担逐渐加重，中学生心理压力日益凸显，身心健康成为当务之急。
本文将介绍一些促进中学生身心健康的专业经验，旨在为相关教育工作者和家长提供一些有益的启示。
一、提供全面的心理教育中学生的心理健康问题多源于情绪管理和心理素质的不足。
因此，提供全面的心理教育是促进中学生身心健康的关键。
学校和家庭应加强对中学生的心理教育，培养他们积极应对压力和困难的能力，提高情商和心理素质。
可以通过课程设置、心理咨询活动等方式来增加中学生的心理教育水平。
二、优化学习环境学习环境对中学生的身心健康起着重要作用。
学校应提供良好的学习氛围和舒适的学习条件，为中学生创造良好的学习环境。
同时，合理安排学习时间和任务，减轻学习压力，使学生能够更好地平衡学习和生活。
三、鼓励参与体育运动体育锻炼是促进中学生身心健康的重要途径。
通过参与体育运动，可以增强体质，培养团队合作精神和竞争意识，提高中学生的身体素质和心理素质。
学校和家庭应鼓励中学生积极参与体育锻炼，比如开设丰富多样的体育课程、组织体育比赛等。
四、加强社交能力培养中学生正处于人际交往的关键期，培养他们良好的社交能力对身心健康至关重要。
学校和家庭应通过丰富多样的活动，提供社交机会，帮助中学生建立良好的人际关系，并培养合作意识和团队精神。
同时，教育工作者和家长也应引导中学生正确处理友谊和感情问题，帮助他们建立正确的价值观和人际交往观念。
五、合理安排学习和休息时间中学生通常面临来自学习、考试和各种课外活动的压力，合理安排学习和休息时间对身心健康至关重要。
学校和家庭应共同努力，确保中学生的学习任务合理安排，保证他们有足够的休息时间。
此外，也要教育中学生科学学习，提高学习效率，减轻他们的压力负担。
六、重视营养与休息中学生正处于生长发育阶段，营养摄入和充足的休息对于身心健康至关重要。
学校和家庭应加强对中学生的营养教育，提供平衡的膳食，保证他们的营养摄入。
促进中学生身心健康的教育计划中学生是社会的未来，他们身心健康的发展对于个人和整个社会来说都至关重要。
为了促进中学生的健康发展，需要采取一系列教育计划和措施。
本文将就如何促进中学生身心健康展开讨论。
一、培养健康的生活方式健康的生活方式对中学生的身心健康至关重要。
教育机构应该加强对中学生的健康教育，包括饮食、运动、作息等方面的培养。
学校可以组织健康教育活动，邀请专家进行讲座，提供科学的饮食指导，引导学生参与各种体育锻炼活动，并设定合理的作息时间表。
同时，家长也需积极参与，给予孩子正确的引导和支持。
二、开展心理健康教育中学生正处于身心发展的关键期，心理健康教育对于他们的成长至关重要。
学校可以设置心理健康课程，教导学生如何应对学业压力、人际关系问题等。
同时，学校也可以成立心理健康辅导小组或心理咨询中心，为学生提供专业的心理支持和咨询服务。
家长和老师也应该关注学生的心理健康状况，及时与他们沟通，并提供必要的帮助和支持。
三、开展性教育性教育是中学生健康教育的重要内容之一。
学校应该提供科学、系统的性教育课程，教导学生正确的性知识和价值观。
教育机构可以邀请专业人士进行讲座，开展一对一的沟通和指导，帮助学生更好地理解和面对性问题。
同时，也要加强对青少年性侵犯和性骚扰的预防教育，提高学生自我保护的意识和能力。
四、加强社会实践与志愿服务社会实践和志愿服务的开展有助于中学生身心健康的全面发展。
学校可以组织学生参与社区服务、公益活动等，培养他们的责任感和奉献精神。
通过实践活动，学生能够充分锻炼自己的社交能力、组织能力和领导能力，同时也能更好地了解社会、拓宽眼界。
五、建立家校合作机制家校合作对于促进中学生身心健康至关重要。
学校应该加强与家长的沟通与合作，定期举行座谈会、家长会等，向家长传递学生的身心健康状况，并加强与家长的互动和交流。
家长也应该积极关注学校的教育活动，参与学校的各项工作，并与教师保持良好的互动关系。
六、加强师资培训教师是中学生身心健康教育的实施者和推动者。
如何加强中学生的心理健康教育和生命教育
如何加强中学生的心理健康教育和生命教育，已成为青少年思想素质教育中刻不容缓的一个全新课题。
不少有识之士开始对我国教育本身进行深刻的反省，呼吁教育不能漠视生命的价值，认识到培养学生健康心理已成为当前基础教育课程改革的重要组成部分。
本文就针对当前中学生的生命意识现状产生的原因及如何对中学生进行生命教育进行思考和探讨，以期达到抛砖引玉的效果和目的。
一、当前中学生生命意识的现状
“当我离开这世界时，请你们不要担心，就当没有我这个人好了，免得给你们添麻烦，再见了。
”这是浙江温州市第七中学16岁学生吴雯雯的临终绝笔。
这位花季少女因未扎头发而遭到老师拒考,怀着对班主任老师的不满，她跳入了冰冷的九山湖中；2009年3月22日晚，重庆垫江中学一名高三男生找到同级的一名文科班女生，用手掐住女生的脖子，并持刀片威胁要和她谈恋爱，结果遭到女生拒绝，当时男生见围观的人很多，并且在一旁起哄，一时气不过便纵身从楼上跳下，目前该学生仍在重症监护室抢救，生死未卜；两个六年级的孩子，因为一点小事发生争吵，两个孩子比谁敢死，其中一个孩子赌气冲二楼跳下去，造成双腿骨折……一个个真实的事例让我们触目惊心。
北京市卫生局领导在2009年第七个“世界预防自杀
日”来临之际向媒体透露，自杀已成为我国第五大死因，每年约有25万人死于自杀，同时，自杀是我国15岁至34岁年龄段的青壮年人群死亡的首要原因。
据有关研究人员在一所中学里进行的调查显示，在一定的年龄段，竟有80％至90％的孩子曾有过出走或自杀的念头。
此项调查结果令人不寒而栗，这不得不让我们思考：青少年为什么会频频导演自杀的悲剧，如何有效地引导青少年珍惜宝贵的生命？同时也提醒广大教育工作者，在加强心理健康教育的同时，还应该对孩子从小进行对生命的教育。
二、中学生对生命漠视和迷失自我的原因分析
为何有些中学生未能走完自己的全部生命历程，却在如梦般的青春岁月里，选择了轻生？我认为有以下原因:
1.中学生身心特点以及对生命的漠视。
在他们眼里，生命不值得敬畏，与自已所面临的困境（学习、心理负担）相比，生命显得太渺小。
初中生正处于青少年期，是个体从儿童期向青年期过渡的阶段，他们具有半儿童、半成人、半幼稚、半成熟的特点，充满着独立和依赖、冲动和冷静、成熟和幼稚等错综复杂的矛盾。
随着生理上的迅速成长，心理发展也出现了前所未有的明显变化，观察力增强了，注意力较前有了进步，思维力有了全面提高，自我意识也得到了迅速加强，而思维的批判性尚待成熟，容易造成主观和片面。
情绪情感日渐发展，但两极性严重，因而也
最容易受到来自社会各方面不良因素的影响，从而导致心理健康问题的产生。
2.中学生挫折承受力过于脆弱。
现在的中学生，挫折承受力脆弱，一旦遇到挫折，他们往往就会采取极端的行为。
3.当前我们学校教育的缺失。
当前，学校教育存在德、智失衡，重智轻德状况；在德育内容上，心理健康教育严重不足。
同时，中学教育中法制教育的缺位，导致中学生的法制观念淡薄，内心缺少对法律的必要敬畏。
中学生漠视他人生命，甚至伤害他人生命正是法制教育缺位的结果。
4.家庭教育不当。
家长的教育态度、教育方法失当，一方面家长过度娇惯孩子，造成孩子任性、自私，使孩子情感脆弱，承受力差。
另一方面斥责、苛求、打骂，或家长期望值过高，一旦高期望变成高失望，付出与收获的巨大反差常导致父母心理严重失衡。
由于学生阅历浅，对问题的分析认识能力低，方法少，易陷入束手无策境地，倍感孤独无助，苦涩、迷茫，便轻率地选择了不归之路。
三、加强中学生生命教育的措施
面对当前中学生生命意识的现状，不少有识之士已开始对我国教育本身进行深刻地反省，认识到生命教育已成为青
少年思想素质教育中刻不容缓的一个全新教育课题。
生命教育是一种旨在帮助孩子认识生命、珍惜生命、敬畏生命、欣赏生命、提高生存技能、提升生命质量的教育活动，目的是培养具有科学精神和人文素养的一代新人。
生命教育的内容涉及生命与健康、生命与安全、生命与成长、生命与价值、生命与关怀等。
那么，如何对中学生开展生命教育？
1.教育学生珍惜生命，欣赏生命，引导他们感受生命之宝贵。
让学生认识生命，感悟生命，敬畏生命，显得尤为重要，并应成为我们教育的主旋律，因为没有了生命，一切美好的未来都将成泡影。
生命教育本质是一种生死观的教育，生命教育要让青少年懂得“生命无价”、珍爱自我以及顾及他人生命；同时，要积极培养学生的挫折承受力，要引导他们认识到生命的可贵，从而关注生命，珍爱生命。
教师在心理健康教育课上，可以让学生追忆一位自己所熟悉的并且已经离开这个世界的人，在内心想像着与这位逝者进行心灵的对话，使学生感悟到：每个人都不可能拥有两次生命，生命失去了就永远不会再来。
生命与世界上的其他事物相比，正因为其有限且不可逆转，所以才愈发显示出其珍贵。
当学生真正发自内心敬畏生命、珍惜生命时，他们在遭遇挫折的情况下，通常是不会轻易放弃生命的。
当然，在引导学生感受生命可贵的同时，教师还要尽可能地培养他们的生命意识，引导他们在日常生活中，积极主动地去学习各种生存的基本技能，掌握遇到突发事件时简单易行的自救方法，以避免危险和伤害，以此来提高学生自我保护的意识和能力。
这是培养学生挫折承受力的必要前提。
2.教育学生知恩感恩，让他们体味生之不易。
如果中学生对生命产生的过程、生命的价值没有太深的感性认识，就很难树立强烈的社会责任感，很难拥有自觉的人文关怀意识。
为此，教师要善于发掘生理和心理健康教育的学科教学资源，寻找适宜的切入点，对学生适时地进行知恩感恩教育。
教师可让学生了解生命产生的过程，使他们认识到：天下所有的母亲为了养育儿女都承受了巨大的痛苦与艰辛。
让学生明白：创造一个生命还仅仅只是一个开始，要把这个小小生命培养成一个真正的人，还要历经千辛万苦。
教师还要将知恩感恩教育进一步深化，让学生懂得：人的一生中应该感谢的不仅仅是自己的父母，还有很多人，如亲友、老师、朋友、同学甚至是陌生人……正是由于有了这些人的付出和爱心，我们的世界才能变得如此温情、和谐、丰富多彩。
知恩感恩教育的本质是让学生懂得和领悟爱，学会爱惜
自己的生命，同时也尊重和爱护他人的生命。
3.磨砺学生的耐挫力，打造他们坚强的意志。
在现实生活中，每个人的人生历程都不可能万事如意，都难免会遇到挫折。
而今天的中学生多为独生子女，他们在父母、亲友的呵护下成长。
一旦遭遇困难和挫折，就会有人来为他们排忧解难。
这种环境下成长的孩子耐挫力一般比较弱。
升入中学后，随着人际交往的扩大和学业的加重以及承受的压力日益加大，社会对其独立性要求也与日俱增，如果遇到挫折，得不到他人及时的帮助，部分学生很容易烦恼，甚至方寸大乱、不知所措。
所以，心理健康教育的一项重要目标就是助人自助，让学生掌握心理自我调节的方法，使他们遇到挫折时能积极自主地摆脱困境，并使自己的心理和行为免于失常。
在心理健康教育中对中学生进行挫折教育，使他们能拥有健康心态，以较强的承受力去应对突如其来或不易战胜的挫折。
教师可以创设一定的挫折情境，通过认知行为疗法、角色扮演法、合理情绪疗法等，让学生从日常生活中的小摩擦、小冲突、小委屈……从中认识到挫折是每个人成长过程中不可避免的，让他们有充分的思想准备，随时去接受生活的锻炼和考验。
当然，学校心理健康教育在面向学生的同时，也要整合社会、家庭的教育资源，形成合力，共同致力于学生挫折承
受力的培养。
4.引领学生升华生命，促使他们感悟生命的价值。
众所周知，人是自然人和社会人的统一体，人的生命是自然生命和社会生命的统一体。
自然生命是社会生命的载体，社会生命是自然生命的灵魂，两者缺一不可。
生命教育的主旨不仅在于使学生形成科学的生命观，还在于帮助他们在此基础上体会生命的价值和意义，促使他们感悟生命的价值，做一个高尚的人、一个有利于国家、社会、他人的人。
一个人心理健康与否与其思想境界、道德风尚联系紧密，受其世界观、人生观、价值观的制约。
一个人只有拥有远大理想和坚定的信念，才会有足够的动力去克服悲观情绪，充满生命的激情和渴望。
在课堂教学中渗透生命教育，还要求教师提升自己的思想境界和人文素养。
心灵需要心灵的碰撞，道德需要道德的儒化，教师惟有加强自身专业修养，努力学习现代教育理论，不断更新观念，密切关注社会生活、关注学生，才能以其深厚的知识底蕴、丰厚的人文素养、高超的教学机制，自如地驾驭教学过程，使课堂教学成为学生“学会学习、学会生存、学会做人”的过程，成为师生互动、共创分享的过程。
在这一过程中，教师引领学生升华生命，感悟生命的价值，以广阔的心境、博大的胸怀去应对人生的风风雨雨。
教育的要义是推动学生德行、知能、身心的同步发展，
这预示着教育首先要回归生命，把学生当作“人”来看待。
生命教育更是一种和谐的文化现象，它注重个体生命内在的和谐、个体生命之间的和谐，注重个体生命与环境的和谐，注重个体生命与集体、社会的和谐，进而实现整个社会的和谐。
因而生命教育也是构建和谐社会的重要载体和举措。
我们要遵循和倡导以人为本，全面发展的理念，着重引导广大学生感受生命的真谛，培养学生丰富的生活能力和良好的生活习惯，使学生保持健康的身心和精神，建构积极乐观、拚搏进取的生活态度，营造乐于助人、甘于奉献的人生境界
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