我的感悟：这本书刷新了我们对于学习与练习的认知。
要想在某个领域取得卓越成就，努力和勤奋是必不可少的。
但你可千万不要误解，以为只要干够一万小时，就能达到行业顶尖水平。
从新手到高手的进阶之路，不是低水平的重复，而是刻意的练习。
刻意练习的本质是长时工作记忆，其目的在于建立一个更强大的心理表征来思考问题。
做到刻意练习需要有目的并且保持动力。
走出舒适区是通往卓越的必经之路。
技能的精进就是学习、实践、总结、改进再学习的过程。
在这个学习过程中，我们往往需要导师的引领和及时的反馈。
读书摘抄：1.从来不存在1万小时定律，它仅仅是畅销书作家对心理科学研究的一次不太严谨的演绎而已。
2.练习的成果并不与时间呈正相关，这一点，也取决于练习方法。
3.那些处于中上水平的人们，拥有一种较强的记忆能力：长时记忆。
长时记忆正是区分卓越者与一般人的一个重要能力，它才是刻意练习的指向与本质。
4.刻意练习的任务难度要适中，能收到反馈，有足够的次数重复练习，学习者能够纠正自己的错误。
5.成人的最佳学习方式并非独自练习，而是在情境中学习。
6.有效学习是进入相关情境，找到自己的“学习共同体”，学习者最开始时围绕重要成员转，做一些外围的工作，随着技能增长，进入学习共同体圈子的核心，最终成为专家。
7.学习不再是挖掘某人潜力的方式，而是发展这种潜力的方式。
我们可以创造自己的潜力。
8.一旦某个人的表现达到了“可接受”的水平，并且可以做到自动化，那么，再多“练习”几年，也不会有什么进步。
9.所谓“天真的练习”，基本上只是反复地做某件事情，并指望只靠那种反复，就能提高表现和水平。
10.对于任何类型的练习，这是一条基本的真理：如果你从来不迫使自己走出舒适区，便永远无法进步。
11.不管什么障碍，越过它的最好办法是从不同方向去想办法，这也是这种方法需要导师或教练的一个原因。
12.有目的的练习：走出你的舒适区，但要以专注的方式制订明确的目标，为达到那些目标制订一个计划，并且想出监测你的进步的方法。
