简短戒烟干预要点

简短戒烟干预工作案例背景介绍某市卫生局计划开展一项戒烟干预工作，旨在帮助市民有效戒烟，提高公众健康意识。

该市居民中吸烟率较高，因此需要开展全面的干预工作。

本案例旨在介绍该市卫生局的一项戒烟干预工作，并探讨其实施过程和效果。

目标1. 提高市民戒烟意愿和信心。

2. 增加市民戒烟的成功率。

3. 减少市民被动吸烟的机会。

4. 提高公众对吸烟危害的认识。

实施方案1. 宣传教育：通过举办健康讲座、发布健康宣传资料等方式，向市民传达吸烟的危害和戒烟的重要性。

2. 提供戒烟指导：设立戒烟咨询热线、开展戒烟辅导活动，为有意戒烟的市民提供专业的指导和支持。

3. 制定禁烟政策：加强公共场所的禁烟管理，推广禁烟倡导活动，减少市民被动吸烟的机会。

4. 建立戒烟帮扶团队：组建专业的戒烟帮扶团队，为戒烟者提供心理和行为支持，帮助他们有效戒烟。

实施过程1. 宣传教育：卫生局举办了一系列健康讲座，邀请专家介绍吸烟对健康的危害以及戒烟的方法。

还在公共场所和媒体发布了大量健康宣传资料，吸引了广大市民的关注。

宣传活动取得了良好的效果，市民对戒烟的意愿明显增加。

2. 提供戒烟指导：卫生局设立了戒烟咨询热线，并在多个社区开展了戒烟辅导活动，引导有意戒烟的市民进行咨询和学习。

许多市民通过这些活动获得了戒烟知识和技巧，提高了他们的戒烟信心。

3. 制定禁烟政策：卫生局与相关部门合作，加强了对公共场所的禁烟管理，并推广了禁烟倡导活动。

市民在公共场所的被动吸烟情况得到了明显改善，吸烟率有所下降。

4. 建立戒烟帮扶团队：卫生局组建了一支专业的戒烟帮扶团队，为有意戒烟的市民提供心理和行为支持。

团队成员通过耐心倾听、理解和帮助，帮助众多戒烟者顺利度过戒烟期，取得了良好的效果。

成效评估1. 戒烟意愿和信心的提高：通过调查发现，戒烟意愿和信心有明显提高，许多市民表示将更加积极地尝试戒烟。

2. 戒烟成功率的增加：统计数据显示，戒烟成功率有所提升，不少市民成功实现了戒烟目标。

戒烟是一个挑战，但以下一些小技巧可能会帮助你更有效地戒掉烟瘾：
1. 设定明确的戒烟日期，并坚持执行。

2. 告知家人、朋友你的决定，以获得支持和鼓励。

3. 避免诱惑，远离吸烟的环境和人群。

4. 更换习惯，用健康的行为（如散步、运动）替代吸烟。

5. 使用戒烟辅助工具，比如尼古丁贴片、口香糖或电子烟。

6. 练习放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，减少压力。

7. 保持忙碌，让自己没有时间想到吸烟。

8. 记录你的进步和成就，用来激励自己继续前进。

9. 处理烟瘾引发的情绪，寻找非吸烟方式来应对压力和情绪波动。

10. 在戒烟过程中，对自己宽容，即使复吸也不要放弃，了解每次尝试都是向成功迈进的一步。

戒烟是一个逐步的过程，需要耐心和决心。

如果你失败了，不要灰心，总结经验教训，重新开始。

有时候需要多次尝试才能最终戒掉烟瘾。

简短戒烟干预方法文件编码（008-TTIG-UTITD-GKBTT-PUUTI-WYTUI-8256）简短戒烟干预方法简短戒烟干预是指在日常的诊疗服务过程中，尤其是指平常的寻医问诊中，在病人与医生接触的短短的3-5分钟之内，医生或护士等卫生专业人士为吸烟者所提供的专业戒烟建议和帮助。

一、干预的服务对象简短戒烟干预的服务对象应该是每一个吸烟者，即便是尚未准备戒烟者，也应该接受干预，以帮助他们今后考虑戒烟。

二、干预服务提供者简短戒烟干预服务提供者应该是任何在医院、诊所、初级卫生保健机构或社区卫生服务中心工作的医生、护士以及其他的卫生专业人士。

三、干预的主要内容在每一次干预实施过程中，医务工作者应该尽可能为吸烟者提供明确的、有针对性的戒烟建议，评估他们的戒烟意愿，为他们提供行为支持；并根据需要将他们转诊至戒烟门诊进行强化干预。

步骤一询问：在每次见面时都询问吸烟者的烟草使用情况。

简短戒烟干预询问的主要目的是了解吸烟者的吸烟年限、烟草使用量、是否尝试过戒烟（至少维持一天，一支烟不抽）、尝试戒烟的次数、最长戒烟维持时间，曾经采用的戒烟方法，以及复吸的原因等等。

不管吸烟者以往采取过何种戒烟尝试，都应该对他们所作出的尝试给予鼓励。

步骤二建议：以清晰、强烈且个性化的方式建议吸烟者戒烟。

简短戒烟干预的建议应该从吸烟者的身体健康状况等实际情况出发，并根据吸烟者的戒烟意愿的不同给予清晰、强烈且有针对性的戒烟建议，根据需要进行简短的动机干预。

针对尚未准备戒烟者，实用有效的戒烟建议应该向吸烟者强调吸烟与其健康的相关性，同时医生应该告知吸烟的危害和戒烟的好处，告知戒烟过程可能遇到的困难和障碍，并在每次与吸烟患者接触过程中反复重申戒烟建议(采用5R模型提供建议)。

最终吸烟者能够根据医生提供的这些建议，在权衡利弊之后，做出正确的选择。

步骤三评估：评估吸烟者的戒烟意愿和烟草依赖程度。

简短戒烟干预评估的主要任务是确定吸烟者的戒烟意愿，并根据需要来评估吸烟者的尼古丁依赖程度。

简短戒烟搞预重心之阳早格格创做完备的简短戒烟搞预重心不妨用5个词汇去综合：询问（Ask）,修议（Advice）,评估（Access）,帮闲（Assist）战随访（Arrange）.简直真量包罗：询问并相识吸烟者暂时的烟草使用情况以及健壮情景；提供有针对于性的戒烟修议；评估吸烟者的戒烟意愿，根据需要评估烟草依好程度；正在吸烟者采与戒烟止径之后，给予止为支援战帮闲；正在启初戒烟后安插随访.步调1 询问：正在屡屡睹里时皆询问吸烟者的烟草使用情况简短戒烟搞预询问的主要脚段是相识吸烟者的吸烟年限，烟草使用量，是可测验考查过戒烟（起码保护一天，一支烟没有抽），测验考查戒烟的次数，最少戒烟保护时间，曾采与的戒烟要领，以及复吸的本果等等.没有管吸烟者往常采与过何种戒烟测验考查，皆该当对于他们所做出的测验考查赋予饱励.为了更佳天征供吸烟者的协共，赢得吸烟相闭疑息，医务处事者大概需要对于便诊环境举止一些安插，比圆，陈设一些烟草相闭知识健壮传播脚册大概海报，桌里晃搁一些克制吸烟的标记，大概者陈设一些其余瞅得睹的戒烟相闭疑息.以帮闲吸烟者更能担当简短戒烟搞预，并让他们感觉到询问他们的吸烟情况是此次接流历程中一个惯例的，而且是必须举止的历程.步调2 修议：以浑晰、热烈且本性化的办法修议吸烟者戒烟简短戒烟搞预的修议该当从吸烟者的身体健壮情景等本量情况出收，并根据吸烟者的戒烟意愿大概效果的分歧赋予浑晰、热烈且有针对于性的戒烟修议，根据需要举止简短的效果搞预.步调3 评估：评估吸烟者的戒烟意愿战烟草依好程度简短戒烟搞预评估的主要任务是决定吸烟者的戒烟意愿，并根据需要去评估吸烟者的僧古丁依好程度以及吸烟者疑好自己不妨乐成统制烟瘾的疑奉.戒烟意愿推断吸烟者的戒烟意愿是根据一下问题的回问去决定：问：“您是可挨算正在已去一个月内启初戒烟？”如果吸烟者回问“是”则证明吸烟者准备戒烟，反之，则证明该吸烟者尚已准备佳戒烟.步调4 帮闲：正在戒烟历程中对于吸烟者给予止为支援战帮闲准备戒烟者：医务处事者主要帮闲他们制定一份简朴的戒烟计划，并为他们提供一些自帮资料；尚已启诺戒烟者：医务处事者需要搞的主假如提供自帮资料，根据前里提到的5R修议模型对于吸烟者举止简短的效果搞预，并饱励吸烟者以后思量戒烟.步调5 随访：正在启初戒烟后，根据大概的时间，安插随访随访的主要脚段是相识吸烟者正在采与戒烟止径后是可仍正在脆持戒烟，戒烟保护者：祝贺那些戒烟者，并饱励他们继启脆持；复吸者：对于他们的戒烟测验考查赋予肯定，并饱励他们沉新启初戒烟；并对于戒烟历程中出现的戒断症状给予指挥战帮闲，以防复吸.戒烟支援由于烟草的下度成瘾性，吸烟者才戒烟历程中常常需要中界的帮闲战支援才搞乐成戒除烟瘾.该支援没有但是去自医死，更多的更稀切的帮闲去自于家人，共时伙陪战共事的帮闲战支援也是没有容轻视.除了那些社会支援以中，共时还需要有的环境支援，果为所有与吸烟相闭的场景战物量皆大概让吸烟者正在戒烟一段时间后沉新焚起对于吸烟的影象.创制那种戒烟环境，需要家人、伙陪战共事的共共齐力，共时也需要吸烟者采与确真的止径去保护，如扫除家庭、处事场合中，以及随身携戴的烟、挨火机战烟灰缸等烟具.戒烟障碍戒烟历程中大概逢到的艰易战障碍，没有但是包罗前里道到的百般大概的戒断症状，如紧弛、易喜、焦急、抑郁、得眠、体沉减少等等，共时也包罗一些情绪上的障碍，如缺累自疑心、共陪压力等，以及社会接往时启受的环境压力.主动应付于应付于戒断症状，最先要有精确的认识，其中以下几面需加以注意：戒断症状正在最热烈的时间常常只会保护3-5分钟，以后会渐渐减强；戒断症状正在停止吸烟后几小时之内便会出现，并正在戒烟后的头3个星期，更加是第1周最为宽沉；常常2-3周后，所有的戒断症状均基础消得，如果症状保护正在3周以上，则需要背医死接洽大概采与戒烟药物去慢解；认识吸烟的误区，释除戒烟的瞅虑；体沉减少是戒烟后最罕睹的表示，由于烟草中的僧古丁有压制食欲并能减少人体的前提代开的效率；加上吸烟能中断胃黏膜血管，效率营养吸支.戒烟之后，食欲减少，胃肠吸支功能回复，味觉革新.所以普遍去道，戒烟后体沉会减少五公斤安排.其次，主动应付于戒断症状.正在认识上述的自然顺序的前提上，最主要的办法是听与医死针对于部分健壮情景提出的戒烟修议，并适合采与戒烟药物去慢解戒断症状.除医死的简短戒烟修媾战戒烟药物除中，背戒烟门诊（世界戒烟门诊资材睹本脚册附录）、戒烟热线、戒烟网站觅供博业的戒烟帮闲；背乐成戒烟者接流戒烟体味；里对于体沉减少，统制饮食，加强锻炼；测验考查采与其余戒烟小本领去应付于，如5D戒烟要领.5D戒烟要领背身边所有人宣告（declare）自己戒烟的刻意，借此争与他人支援；而后采与缓慢（delay）战术落矮烟瘾，延缓吸烟止为；烟瘾易忍时，深呼吸（deep breathing）、饮火（drink water），及改搞其余事务（do something else），如嚼心香糖、嗑瓜子、听音乐、瞅影戏、集集步、爬爬山等等，务供分别注意力，减矮心瘾.戒烟药物天下卫死构制推荐的一线戒烟药物主要包罗：1、僧古丁代替制品，简直形式有僧古丁揭片，心香糖战鼻雾剂；2、处圆药，如安非他酮战伐僧克兰.现阶段海内商场现有的戒烟药物包罗：辉瑞的“畅沛”（酒石酸伐僧克兰）、悦亭（盐酸安非他酮慢释片）、强死的“力克雷”（心香糖战揭片）.需要强调的是：以上所有药物的使用均该当末究与止为改变相分离.。

医务人员控烟知识和简短戒烟干预知识一、吸烟的危害吸烟危害健康已是众所周知的事实。

不同的香烟点燃时所释放的化学物质有所不同，但主要数焦油和一氧化碳等化学物质。

香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为六大类：（1）醛类、氮化物、烯烃类，这些物质对呼吸道有刺激作用。

（2）尼古丁类，可刺激交感神经，引起血管内膜损害。

（3）胺类、氰化物和重金属，这些均属毒性物质。

（4）苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性物质。

这些物质均有致癌作用。

（5）酚类化合物和甲醛等，这些物质具有加速癌变的作用。

（6）一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。

1、致癌作用吸烟致癌已经公认。

流行病学调查表明，吸烟是肺癌的重要致病因素之一，特别是鳞状上皮细胞癌和小细胞未分化癌。

吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍，如果每日吸烟在35支以上，则其危险性比不吸烟者高45倍。

吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高10～13倍。

肺癌死亡人数中约85％由吸烟造成。

吸烟者如同时接触化学性致癌物质（如石棉、镍、铀和砷等）则发生肺癌的危险性将更高。

烟叶烟雾中的多环芳香碳氢化合物，需经多环芳香碳氢化合物羟化酶代谢作用后才具有细胞毒和诱发突变作用，在吸烟者体内该羟化酶浓度较不吸烟者为高。

吸烟可降低自然杀伤细胞的活性，从而削弱机体对肿瘤细胞生长的监视、杀伤和清除功能，这就进一步解释了吸烟是多种癌症发生的高危因素。

吸烟者喉癌发病率较不吸烟者高十几倍。

膀胱癌发病率增加3倍，这可能与烟雾中的β-萘胺有关。

此外，吸烟与唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌、肾癌和子宫颈癌的发生都有一定关系。

临床研究和动物实验表明，烟雾中的致癌物质还能通过胎盘影响胎儿，致使其子代的癌症发病率显著增高。

2、对心、脑血管的影响许多研究认为，吸烟是许多心、脑血管疾病的主要风险身分，吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及四周血管病的发病率均明明升高。

统计资料解释，冠心病和高血压病患者中75％有吸烟史。

简短戒烟干预知识作者：暂无来源：《现代养生·上半月版》 2014年第9期1.何谓“简短戒烟干预”简短戒烟干预是指在日常的诊疗服务中，医务工作者为吸烟者提供的简短的专业戒烟建议和帮助。

简短戒烟干预的基本要点是根据吸烟者所处行为转变的不同时期分别给予不同的戒烟建议和帮助。

如果吸烟者尚未开始戒烟，医务工作者主要是进行简短的戒烟动机干预，鼓励其考虑戒烟。

一旦吸烟者决定开始戒烟，医务工作者则为其提供简短的戒烟建议和帮助。

医务工作者还可以根据吸烟者的具体情况。

决定是否将其转诊到戒烟门诊或者戒烟热线，与戒烟门诊和戒烟热线构成立体的网络，帮助吸烟者戒烟。

整个简短戒烟干预的过程持续3～5分钟。

2.简短戒烟干预的意义由于吸烟具有极大的成瘾性，绝大多数吸烟者通常必须依靠外界的帮助，尤其是医生的帮助才能成功戒烟。

但是目前的戒烟状况是：多数希望戒烟的吸烟者没有得到很好的戒烟建议和帮助；临床医生没有太多时间为每一位吸烟者都提供强化的戒烟干预；许多医生认为自己还没有能力来帮助吸烟者戒烟，或者需要一定的技能培训才能胜任。

因此，面对我国3亿烟民潜在的戒烟需求，为医生定制系统的简短戒烟技能培训计划，以帮助他们掌握在短时间内为吸烟者提供行之有效的戒烟建议的技能，最终帮助吸烟者成功戒烟，意义是显而易见的。

3.“5A”戒烟干预策略完整的简短戒烟干预策略可以用5 个词来概括：询问（A s k）、建议（A d v i c e）、评估（As s e s s）、帮助（As s i s t）、安排随访（Arrange fol low-up）,即“5A”。

询问：在每次见面时都询问吸烟者的戒烟情况，了解吸烟者的吸烟年限、吸烟量、是否尝试过戒烟、尝试戒烟的次数、最长戒烟维持时间、曾经采用的戒烟方法以及复吸的原因等等。

建议：从吸烟者的身体健康状况等实际情况出发，以清晰、强烈且个性化的方式建议吸烟者戒烟，根据需要进行简短的动机干预。

评估：简短戒烟干预评估的主要任务是确定吸烟者的戒烟意愿，并根据需要来评估吸烟者的尼古丁依赖程度。

简短戒烟的干预要点和实施细则中国疾病预防控制中心控烟办公室尚未准备戒烟者简短干预干预要点如果吸烟者明确表示不打算在未来1个月内开始戒烟，医生对这些吸烟者主要是进行简短的动机干预，鼓励他们今后考虑戒烟，并提供一些戒烟自助材料。

谨记，对于这些吸烟者，无须强迫并说服他们要马上戒烟。

实施细则其中每次干预必须完成的步骤：询问对方是否吸烟；建议对方戒烟；询问“你是否打算在接下来1个月内戒烟？”。

具体干预实施细则见表1。

准备戒烟者简短干预干预要点如果吸烟者打算在接下来1个月内开始戒烟，医务人员主要是帮助吸烟者确定具体开始戒烟的日期；明确会有哪些人支持他们戒烟；告知戒烟过程中可能遇到的障碍；提供简单的障碍应对方法；提供戒烟药物信息；根据需要转诊到戒烟门诊；并根据以上内容协助他们制定一份简单的戒烟计划，并为他们提供戒烟自助材料。

实施细则每次干预必须完成的步骤：询问对方是否吸烟；建议对方戒烟；询问吸烟者在接下来1个月内是否开始戒烟；明确开始戒烟的时间；在吸烟者开始戒烟1周之内安排1次电话随访或面访。

具体实施细则见表2。

戒烟支持由于烟草的高度成瘾性，吸烟者在戒烟过程中通常需要外界的帮助和支持才能成功戒除烟瘾。

该支持不仅来自医生，更密切且更直接的关怀来自于家人，同时朋友和同事的帮助和支持也不容忽视。

除了这些社会支持以外，还需要有一定的环境支持，因为任何与吸烟相关的场景和物质都可能让吸烟者在戒烟一段时间后重新燃起对吸烟的记忆。

营造这种戒烟环境，需要家人、朋友和同事的共同努力，同时也需要吸烟者采取切实的行动来维持，如清除家庭、工作场所中以及随身携带的烟、打火机和烟灰缸等烟具。

戒烟障碍戒烟过程中可能遇到的困难和障碍，不仅包括各种可能的戒断症状，如紧张、易怒、焦虑、抑郁、失眠、体重增加等等，同时也包括一些心理上的障碍，如缺乏信心、同伴压力等，以及社会交往时所承受的环境压力。

积极应对应对戒断症状，首先要有正确的认识，其中以下几点需加以注意。

简短戒烟服务内容怎么写戒烟服务是指提供给烟民的一系列辅助工具和支持，帮助他们戒除吸烟的不良习惯。

简短戒烟服务内容的设计要简明扼要，易于理解和执行，同时具有一定的实用性和可操作性。

下面将介绍如何设计简短戒烟服务内容。

服务内容概述简短戒烟服务内容主要包括以下几个方面：1. 戒烟动机明确戒烟的动机和好处，提醒烟民戒烟的重要性以及戒烟后可能带来的益处。

2. 戒烟方法介绍戒烟的一些有效方法和技巧，如逐渐减少吸烟量、代替烟草等。

3. 戒烟计划制定戒烟计划，设定明确的戒烟目标和时间表，帮助烟民有条不紊地进行戒烟过程。

4. 应对戒烟困难指导烟民如何应对戒烟过程中可能出现的各种困难和诱惑，给予相应的应对措施和建议。

服务内容具体内容1. 戒烟动机•提醒烟民戒烟对健康的好处，如降低患癌症和心血管疾病的风险，增强体质等。

•引用戒烟成功者的案例，鼓励烟民通过戒烟获得更好的生活质量。

2. 戒烟方法•提供逐渐减少吸烟量的技巧，如延缓吸烟时间、减少每日吸烟数量等。

•推荐一些戒烟替代品如口香糖、贴片等，帮助烟民逐步戒除对尼古丁的依赖。

3. 戒烟计划•指导烟民制定具体的戒烟计划，包括设定戒烟目标、规划戒烟时间表等。

•提供戒烟记录表格，让烟民可以清晰地记录自己的戒烟过程和成就。

4. 应对戒烟困难•提供各种应对戒烟困难的建议，如遇到烟瘾时进行深呼吸或喝水等。

•鼓励烟民在戒烟过程中积极寻求亲友或专业人士的支持和鼓励。

总结设计简短戒烟服务内容应注重简明易懂、实用可操作，帮助烟民更好地理解和执行戒烟计划。

合理的戒烟服务内容设计，不仅有助于提升戒烟服务的实际效果，还可以提高烟民对戒烟的积极性和信心。

戒烟指导及干预措施戒烟是一个不容易的过程，对吸烟者来说需要强烈的意愿和毅力。

长期吸烟可以对身体健康造成巨大的影响。

戒烟不仅可以改善身体健康，还可以改善口气、闻起来更好和更健康的皮肤等。

这篇文章将涵盖以下内容：戒烟的指导和干预措施。

（一）戒烟的指导1.制定计划：戒烟需要有一个明确的目标和计划。

可以选择一个具有挑战性且可行的时间表，在烟和香烟上减少抽烟的数量，最终实现戒烟。

2.找出诱因：了解自己的吸烟习惯，找出自己的吸烟诱因，包括社交、压力等。

3.寻求支持：让家人和朋友知道你的决定，告诉他们你戒烟的理由，让他们给予你支持和鼓励。

4.改变生活方式：采用新的生活方式可以帮助戒烟。

可以加入运动、去健身房、学习一些新的技能等。

（二）干预措施1.戒烟替代品：许多吸烟者选择使用戒烟替代品来帮助戒烟。

这些产品包括口香糖、口腔喷雾、尼古丁芳香剂等，都可以帮助缓解戒烟反应。

2.参加戒烟课程：很多组织提供戒烟课程，可以帮助你了解不同的戒烟策略。

这种课程可以提供重要的支持和监督。

3.药物治疗：有些药物可以帮助控制烟草依赖，逐步减少吸烟数量。

4.参加戒烟计划：参加戒烟计划可以帮助你在戒烟阶段得到支持和鼓励。

5.谈心咨询：在戒烟过程中，谈心咨询也是一种有用的方法。

心理学家或心理治疗师可以帮助你改变错误的想法和行为。

总结戒烟不是一件简单的事情，需要吸烟者付出毅力和努力。

制定计划、找出诱因、寻求支持、改变生活方式、参加戒烟课程、使用替代品、药物治疗、参加戒烟计划和谈心咨询是一些有用的方法。

通过这些方法，戒烟是可能的。

家长控烟知识和简短戒烟干预知识
家长在孩子的烟草使用行为中发挥着重要的作用。

掌握一些家
长控烟知识和简短戒烟干预知识有助于有效地减少孩子吸烟的风险。

家长控烟知识
1. 充分了解吸烟危害：了解吸烟对健康的危害，包括肺癌、心
脏病和各种呼吸系统疾病等。

通过适当的资料和视频等方式，让孩
子了解吸烟带来的危害。

2. 担任榜样：作为家长，要成为孩子的榜样，不吸烟，不让孩
子在家中接触到吸烟。

3. 和孩子沟通：培养和孩子之间的良好沟通，了解孩子的想法
和压力，耐心地解答他们的问题。

让孩子感受到家庭对吸烟的强烈
反对态度。

4. 增强自我效能感：培养孩子的自信和自我效能感，让他们相
信自己能够抵制吸烟的诱惑。

简短戒烟干预知识
1. 明确目标：让孩子明确自己要戒烟的目标，并对此进行积极引导和支持。

2. 增加意识：帮助孩子认识到吸烟的害处，让他们意识到戒烟的必要性和重要性。

3. 稳定情绪：帮助孩子管理戒烟过程中的情绪波动，鼓励他们寻找其他途径来放松和减压。

4. 提供支持：在孩子戒烟的过程中提供必要的支持和协助，例如提供替代品、陪伴他们参加其他有益活动等。

5. 奖励和鼓励：在孩子成功戒烟或取得进展时，给予适当的奖励和鼓励，增强他们的动力和信心。

总之，家长控烟知识和简短戒烟干预知识对于帮助孩子远离吸烟有着重要的影响。

家长应该始终扮演榜样，并与孩子进行有效的沟通和支持，以实现戒烟的目标。

简短戒烟干预容简介⏹一、吸烟和被动吸烟的危害⏹二、烟瘾为什么难戒⏹三、世界及中国烟草使用情况⏹四、规劝和帮助吸烟者戒烟，医生是最佳人选⏹五、简短戒烟干预方法介绍过去50年，已有上万个科学研究从不同的角度证明吸烟和被动吸烟是肺癌、慢性呼吸系统疾病、冠心病、脑卒中等多种疾病发生和死亡的重要危险因素。

吸烟的危害戒烟的益处二、为什么烟瘾难除尼古丁成瘾环吸烟者一般来讲会增加吸烟量，以获得更大的愉快感并避免戒断症状和对烟草的渴求烟草依赖三链式模型心理学因素⏹不自觉的行为依赖（喝酒、开车）⏹一种心理应对方式¡ª压力、孤独、无聊、生气，导致精神依赖烟草依赖三链式模型社会文化因素⏹人际交往的媒介⏹习俗⏹送礼绝大多数吸烟者必须依靠外界的帮助才能成功戒烟。

2005年，全世界吸烟每年导致540万人死亡。

若不加以控制，到2030年时将增加到每年830万人。

⏹烟草使用是世界八大死亡原因中六项原因的危险因素。

发展中国家正在成为重灾区⏹可悲的是，这种流行正在转向发展中世界，不出几十年80%与烟草相关的死亡将发生在这些国家。

⏹这一转变是由于全球烟草工业的营销战略所导致，这种战略以发展中国家的年轻人和成年人为目标。

⏹大多数妇女目前还不使用烟草，因此烟草工业正积极向她们推广，探入这一潜在的新市场。

图：全球累计烟草归因死亡人数（2005-2030年）我国吸烟状况中国目前有超过3亿的吸烟者,每年吸烟导致的死亡人数超过100万，超过艾滋病、结核、交通事故以及自杀死亡人数的总和，占全部死亡的12%。

如此现状不加改变，到2020年，我国归因于吸烟的死亡人数将上升到200万，占总死亡的比重将上升至33%。

⏹我国目前处在烟害的早期，每年还有10万人死于被动吸烟。

⏹青少年吸烟呈低龄化，开始吸烟年龄2002年比1984年提前了４－５岁。

⏹吸烟率高，戒烟率低，复吸率高：男性现在吸烟率为52.9%,总吸烟人群中（包括现在及曾经吸烟者）戒烟率仅为16.9%，在所有吸烟者中：36.4%的人过去12个月尝试过戒烟，其中91.8%的人从未接受过任何戒烟服务，复吸比例高达33.1%。