清热去火的水果有哪些呢

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败火吃什么败火的常见九种水果推荐
导语：一些人到了春天就会上火，就会上医院开一些败火的药来吃，其实有些水果也是有很好的败火作用的，要是你上了火，不妨试一试，说不定会起到很好的疗效的。

下面就来看看吧。

败火吃什么败火的常见九种水果推荐
一、西瓜：
味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿功能，主要用于暑热烦渴，小便不利。

但心力衰竭和水肿病人不可以多食。

二、甘蔗：
味甘性寒，有清热生津、下气润燥功能，常用于热病津伤，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥咳嗽，大便燥结。

三、荸荠：
味甘性寒，具有清肺胃之热，化痰消积之功能，可明目退翳，治痔疮，大便下血。

预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。

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降火的水果蔬菜有很多种，常见的且降火快的水果有梨、柚子、火龙果和杨桃，这几种水果在被人体吸收后，都有明显的去火效果。

降火的蔬菜有苦瓜、茄子、莴笋以及芹菜，体内有火气的人群可以多吃这几种水果蔬菜。

一、降火的水果
1、梨：它是寒性的水果，能起到明显的降火效果，可以缓解因为肺热而导致的咽喉不适、咳嗽等症状。

2、柚子：性寒，可以将人身体中的火气清除，非常适合上火的人吃，可以很快的降火。

3、火龙果：很多人都不知道它有去火的效果，其实它可以清热解毒，清除肠火。

4、杨桃：味道酸甜，可以祛除风热，具有清热生津的良好效果，口腔溃疡的人群可以适当多吃。

二、降火的蔬菜
1、苦瓜：众所周知，具有很好的降火作用，它还能防止中暑的现象发生，夏天可多食用。

2、茄子：它是性寒的，蒸煮后很适合上火人群食用，可以祛除
体内的热气。

3、莴笋：含有较多的水分，可以起到清热化痰的效果，对于肺热、胃热等人来讲，最适合不过了。

4、芹菜：这也是降火效果不错的蔬菜之一，属于寒凉性，可以有效的清除肝火，还能祛除肺部和胃部郁积的火气。

夏天哪种水果能降火
文章导读
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一到炎热的夏天，由于夏天的天气十分的闷热，因此许多人在这一个季节尤其容易出
现上火的现象，从饮食健康的方面去考虑，夏天也是一些新鲜水果大量上市的一个季节，在夏天上火要降火水果无疑不是最好的选择，但是夏天水果种类繁多，那么，夏天哪种水
果能降火呢?\u3000\u3000一、甘蔗。

甘蔗性寒，可以清热解暑，是一种去火的水果。

经常吃甘蔗，可以避免上火的情况发生。

二、橄榄。

橄榄性平，味道稍微带一点酸涩，可以起到清肺的效果，对于降火气有很
好的疗效。

所以有咽喉肿痛的情况，可以适当食用一些橄榄。

三、橙子。

很多人知道橘子吃多了会上火，但是跟它长得很像的橙子，却是可以去火的。

橙子性平，可以治疗产妇乳房红肿的情况。

四、梨。

夏季吃梨，是很好的去火的水果。

梨性寒，有生津化痰的作用。

很多人容易
上火，就可以经常吃一些梨来去火。

五、香蕉。

香蕉有润肠、通便的效果。

很多人上火是因为体内有很多垃圾不能及时排出体外，所以，经常吃香蕉，就可以起到治疗便秘，去火的效果。

六、柚子。

柚子味道是酸甜口的，经常吃柚子有很好的预防上火和去火的作用。

柚子
是一种常见的去火的水果。

柚子性寒，适合大部分人经常食用。

吃什么水果可以降火吃什么水果可以降火1、能够去火的水果有很多，比如柚子这个水果是清心火，清肺火的。

2、梨也有去火的作用，吃梨有润肺止咳，化痰清肺热的功效。

3、西瓜也是去火的水果，能清心火，有利水去暑的功效。

4、火龙果也是下火的水果，可以起到润肠通便的功效。

5、还有香蕉，也能润肠通便，润肺止咳。

在平时多食用新鲜蔬果能有效避免上火症状的出现。

科普降火吃什么上火要根据具体情况，服用不同的药物或食物来降火。

1、心火旺盛。

可见心悸、胸闷，烦躁不安，失眠多梦，口舌生疮，口渴欲饮水，小便黄等症，药物可选用泻心汤、导赤散、黄连清心饮、牛黄清心丸等治疗，食物可吃百合、赤小豆、梨等。

2、肝火旺盛。

可见头痛，头胀，以两侧太阳穴部位尤为明显，额部跳痛，头晕耳鸣，口苦口干，面红目赤，脾气暴躁，恶心呕吐，呕吐酸水，便秘，舌红苔黄等症。

药物可选用龙胆泻肝汤、小柴胡汤等治疗，食物可吃菠菜、苹果、芹菜等。

吃什么败火需要怎么吃1、苦瓜，苦瓜的降火能力是显而易见的，它的降火能力是好的一种，我们可以用苦瓜降火可榨汁，可开汤，可清炒至7分熟后食用，可切成薄片晒干泡茶喝，但好不要放糖，会影响食用效果。

2、荸荠，其实很多人都知道，在水果当中荸荠是能达到快速降火目的的水果，在上火的时候吃几个就可以了，它不能多吃，因为荸荠性甘，寒。

3、青猕猴桃，青色的猕猴桃有很好的降火能力，我们可以直接食用，或者将它打成汁，它不仅可以达到降火的能力，还可以补充维生素。

每天吃一个猕猴桃就好，不宜多吃。

吃什么东西降火最快降火快的食物有：牛奶：夏饮牛奶能解热毒、去肝火;草莓：草莓不但好吃，还有药用价值。

中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦;西瓜：西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。

但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时;大豆：大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质;西红柿：西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。

夏季吃什么水果降火5种水果清热去火在炎热的夏季里，上火是人们的一大困扰。

其实可以通过饮食方法来降火。

那么，夏季吃什么降火？一、夏季吃什么水果降火1、夏季降火吃梨子吃梨子可以清热降压。

梨子被誉为“百果之宗”,是我国最古老的果木之一。

它质脆多汁,清甜爽口,醇香宜人。

其性甘寒微酸,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用。

2、夏季降火吃西瓜西瓜也是夏天不得不提的降火佳果,夏天吃西瓜不仅能消暑解烦,还能补充水分和多种营养物质,所以夏天怕上火,可以多吃西瓜。

但是在这里还是要提醒大家,很多人喜欢在夏天吃冰西瓜,西瓜本来就是性凉的食物,所以不可以贪多。

3、夏季降火吃草莓草莓也具有去火的功效,因此夏季可多吃一点。

另外由于草莓清洁起来非常不易,故提醒爱吃草莓的女性在吃之前最好做好彻底的清洁工作。

可适当的用盐水来清洗一下,帮助消除残留在草莓上的农药。

4、夏季降火吃水蜜桃夏天正是吃水蜜桃的季节,水蜜桃香喷喷、甜蜜蜜的味道是诱人的。

水蜜桃性味平和、含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐。

它的铁含量为苹果和梨的4～6倍。

桃有补益气血、养阴生津的作用。

桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

桃子的主要成分是蔗糖,而维生素与矿物质的含量较少,但是属于纤维成分的果胶颇多,对于利尿或便秘颇具效果。

5、夏季降火吃葡萄葡萄是很多人都喜欢食用的水果,尤其在夏天,刚好是葡萄上市的时候,正是吃葡萄的最佳时期。

葡萄中含有非常丰富的果糖和葡萄糖,它们在进入人体后随之转化成能量,可以快速的增强人体的各项功能和体力,从而有效的消除肉体的疲劳，因此疲劳时吃一些葡萄可以快速改善。

葡萄含多量果酸能帮助消化,清理肠胃垃圾,并对大肠杆菌、绿脓杆菌均有抗菌作用,葡萄中还含有维生素P,可降低胃酸毒性,治疗胃炎、肠炎及呕吐等。

二、夏季吃什么食物降火1、大豆大豆蕴含丰富的蛋白质,在滋阴去火的同时还能为你补充蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等营养。

上火吃什么水果降火效果最好性体质的人在平时经常会遇到上火的问题，上火是件难受的事情，我们可以吃一些降火水果降火。

下面店铺分享了降火效果最好的水果，一起来了解吧。

降火效果最好的水果推荐1、山竹山竹俗称“水果皇后”，性偏寒凉，有解热清凉的作用，可化解脂肪，润肤降火，吃了大补的榴莲之后，再吃山竹有清热的功效，且山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素，对美容肌肤有一定功效。

山竹汤能对营养过剩及燥火较重引起的暗疮、消化不良、皮肤没有光泽及肥胖等症有很好的食疗作用，对体质热者及容易有热性小毛病的人也十分适合饮用。

2、苹果苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。

多食用苹果可以改善呼吸系统及肺的功能。

但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。

苹果核不能吃。

苹果核里含有氢氰酸，是一种剧毒的物质，如果你吃苹果时候不小心吃了苹果核，一定要吐出来。

积累到了一定量会中毒的。

3、柿子柿子味甘涩，性寒，其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。

吃柿子可以起到养肺护胃，清除燥火的作用，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。

不过，空腹食用柿子容易患胃柿石症，所以最好在饭后再食用，尽量少食柿皮。

由于柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，虽然柿子脱涩时，可以脱去一些鞣酸，但是不可能脱尽，因此，柿子如果带皮吃，鞣酸进入人体后会与食物中的蛋白质生成沉淀，则很有可能患上胃柿石，此外，柿子皮中的单宁含量也偏高，因此，吃柿子皮不易消化。

眼下正是各种梨子上市的季节，而梨是公认的具有清热降火，滋阴润肺，清心的水果之一了。

而且酸甜可口，多汁，多吃可补充水分。

再者梨中还含有丰富的粗纤维，可促进排便。

由其是对于那些因为上火而引起的口干舌燥，喉咙痛的患者来说吃梨更可以起到一个缓解的作用。

把生梨加冰糖或蜂蜜，熬成膏即成“秋梨膏”，可治疗肺热咳嗽。

虽然梨是缓解秋燥的“良药”，但吃蟹时最好和梨暂时保持距离，特别是脾胃虚寒者更应格外注意。

什么水果去火清热解毒什么水果去火清热解毒1红心柚红心柚具备清热解毒去火的作用，尤其是在北方地区干躁的气温，假如适度的吃些红心柚更可降低皮肤干的问题，具有一个清热去火，去肝火，助大便，养颜美容等多种多样健康养生作用。

红心柚归属于寒凉的新奇水果种类，针对易上火的群体选择红心柚是特别好的选择，可是假如是脾胃虚寒得话，吃柚子会引起腹泻，因此要少吃一些。

橄揽橄揽味甘酸、性温，能够清热去火、化滞止咳化痰，滋养肺喉。

橄揽能够具有润肺的实际效果，针对降肝火有特别好的成效，因此咽喉肿痛时能够适度服用一些橄揽。

橄揽归属于滋阴润燥的新奇水果种类，能够减轻简单上火造成的咽喉肿痛的问题，并且也可以补充各种各样养分元素，在选择的状况下最好是选择新鮮的选购。

青枣清热解毒利咽、生津止渴消烦。

对上呼吸道炎症有特别好的成效，能够用于医治口腔溃疡、牙痛、喉咙痛初起等上火的症状。

将青枣清理洁净，打横切割成五角星样子，马上直接生吃，就会有清爽降火的作用。

杨涛每日吃一两个，不能吃的过多，能够做到清热去火去火的作用，能够直接生吃或是是打汁服用。

什么水果去火清热解毒2火龙果火龙果是一种热带水果，它的.养分丰富，还具有清热解毒、降火通便的作用、多吃火龙果不仅可以到达降火的目的，它还具有明目的作用。

山楂吃山楂不仅可以关心消化，它还可以关心肝火旺盛的人去去火。

荸荠荸荠性甘味寒，食用后具有化痰止咳、缓解咽喉痛苦的作用，是一种很好的降火水果。

苹果苹果的养分丰富，其还含有纤维果胶，这种物质在进入人体后可以促进肠道消化到达排毒的效果，这样也就不太简单上火了。

此外，苹果还可以治疗由上火引起的溃疡，削一小块苹果敷在溃疡处，连续贴几次，过一段患处就会愈合。

梨子当我们咽喉痛苦，具有上火的症状时可以吃梨来缓解。

由于梨有清热解毒的成效，可以有效的将人体中的毒素排出体外，到达去火的目的。

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吃什么水果能够去火呢
由于受不良饮食习惯和生活习惯的影响，我们的身体经常会出现一些状况，这其中也包括上火，虽然上火似乎并不是大问题，但是如果我们不去改善症状，上火是有可能引发一些疾病的，而这其实是完全可以避免的，只要我们选择一些美味的水果食用就能达到去火的目的，那么，吃什么水果能够去火？
1、梨，当我们上火时，可以多吃点梨，梨有清热解毒的功效。

所以吃梨可以降低身体的内火。

也可以使身体的毒素排出，如果我们每天吃个梨，那么我们就很少上火了。

2、苹果含有纤维果胶，这些进入人体就促进了人体的消化和排毒，这样就不会容易导致上火，所以苹果也常常用来治疗上火引起的溃疡，就是苹果削一小块敷在溃疡处，这样几次就会愈合了。

3、柠檬含有丰富的维生素，每天喝点柠檬泡的水，清热，还可以杀菌，这样既可以补充水分，也可以降火，所以我们也可以直接使用如果不怕算的情况下。

4、香蕉。

饭前吃个香蕉，可以润肠通便，而且可以更好的排除体内的毒素。

这还可以很好的美容。

以上这些都是有着不错去火效果的水果，上火的朋友可以选择自己喜欢的食用，在平时我们最好不要小看了上火症状，因为上火有时是疾病的前兆，有时会引发疾病，而我们能做的就是及早进行调节，使症状得以改善，并最终消失。

夏天吃什么水果降火这些降火水果让你清爽一夏上火是我们生活中很常见的事情，特别是在夏季气温非常高，身体是很容易引起上火的，但是在饮食上可以吃些食物来降火，那么夏天吃什么水果降火？下面一起来看看吧。

一、夏天吃什么水果降火火龙果火龙果中富含人体所必须的多种营养成分，同时还具有清热解毒、退肠火，通便的作用。

吃火龙果对于预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑有帮助。

火龙果味道清甜，是夏天不可不吃的降火佳果。

西瓜炎热的夏季，人们最喜爱吃的水果非西瓜莫属了。

西瓜是夏季不得不提的降火佳果，夏天吃西瓜不仅能消暑解烦，还能补充水分和多种营养物质。

但要注意，很多人喜欢在夏天吃冰西瓜，西瓜本来就是性凉的食物，所以不可以贪多。

草莓草莓酸酸甜甜，十分好吃，还具有很好的降火功效。

中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦，所以夏天容易上火，可以选择吃草莓来降火。

山楂山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。

生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。

橄榄味甘涩酸，性平，具有清肺生津，利咽，解毒功能。

主要用于咽喉肿痛，烦渴，肺热咳嗽，咳血，饮食积滞，酒毒湿热。

苹果味甘性凉，具有生津除烦，开胃和脾，润肺悦心，涩肠止泻之功效。

可降低胆固醇，防动脉硬化，具有抗癌作用。

但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。

橙子味甘性平，具有舒肝，行气止痛作用。

主要用于行厥阴滞寒之气，以及妇女乳汁排出不畅及乳房红肿结硬疼痛等。

番茄片番茄切片盛盘，在上面洒白砂糖，要精幼的那种，然后用保鲜纸包好放冰箱，1小时后服用。

败火，也很好吃的。

柚子柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。

梨梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。

具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。

对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。

哪些水果降火水果也能降火你知道吗?哪些水果能够降火呢？以下是由我整理关于降火的水果，希望大家喜欢！降火的水果1、石榴：石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经, 生津止渴，收敛固涩，是适合保养身体的好食材。

况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。

2、苹果：苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。

苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。

另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

3、聲弄：且不管孝笄是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。

清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令墓笄不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。

4、狒猴桃:獗猴桃含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和喑疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

此外獗猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。

降火的食物1、最有效的降火食物绿茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、绿豆糕、凉皮。

2、蔬菜中去火的有苦瓜、芥蓝、菠菜和油菜，芹菜、冬瓜、生白萝卜、黄瓜、生藕、萬笋、茄子、丝瓜、芙白、慈菇、紫菜、金针菜（干品）、海带、竹笋、冬笋、菊花菜、土豆、绿豆芽。

3、水果中去火的有西瓜、梨、香蕉、柚子，梨、藕、柿饼霜，香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、鲜百合、甘蔗、山楂、芒果、獗猴桃、金桔，山楂这些是中性的，也可以吃：苹果、葡萄、柠檬、乌梅、枇杷、橄榄、花红、李子、酸梅、海棠、菠萝、石榴、无花果、罗汉果、桑甚、杨桃、香瓜、生菱角、生萝瓶其他花生、莲子、榛子、松子、百合、银杏、大枣、南瓜子、西瓜子酱、玫瑰花、琼脂、豆豉、食盐、绿茶、白糖、蜂蜜、可可。

5、动物性食品鸭肉、兔肉、河蟹、田螺肉、马肉、鸭蛋、这些是中性的，也可以：猪肉、鹅肉、鲤鱼、青鱼、鲫鱼、籬鱼、甲鱼、泥鍬、乌贼鱼、鸡血、鸡蛋、鸽蛋、鹤鹑肉、鹤鹑蛋、餉鱼、蹶鱼、黄花鱼、带鱼、鱼翅。