艾灸治疗腰痛效果怎么样
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艾叶熏腰的功效与作用艾叶熏腰是一种中医传统疗法,使用艾叶熏蒸对人体腰部进行疏通经络、驱寒保健的方法。
艾叶熏腰的功效与作用是多方面的,包括疏通经络,缓解腰痛,驱寒保健,促进血液循环,增强免疫力等。
本文将详细介绍艾叶熏腰的功效与作用。
艾叶熏腰疗法源自于中医理论中的经络学说,认为人体的经络系统是传输气血的通道,是维持身体健康的重要组成部分。
而艾叶熏腰通过熏蒸的方式能够直接作用于腰部,疏通经络,调理腰部与全身的气血运行。
一、疏通经络经络是经过全身的气血通道,它们贯穿全身,通过全身的各个部位,使得气血能够正常运行。
但是,由于各种原因,如寒冷、湿气、劳累、不良姿势等,经络会发生堵塞,导致气血不畅,从而引发各种腰部疾病。
艾叶熏腰能够通过熏蒸作用温暖腰部,疏通经络,使得经络畅通,气血运行正常。
熏蒸过程中艾叶的精华能够通过皮肤渗透进入经络,起到温通经络、调理气血的作用。
艾叶的特殊气味能够引导气血循行,达到疏通经络的效果。
二、缓解腰痛随着现代生活方式的改变,腰痛已经成为了常见的健康问题。
腰痛通常由于腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出或退行性改变等原因所引起。
艾叶熏腰能够通过温热作用促进血液循环,缓解腰部肌肉的疼痛和炎症,减轻腰痛的症状。
此外,中医理论认为,人体腰部是肾脏的所在之处,艾叶熏腰还可以通过温热作用刺激肾脏,增强肾脏的功能,缓解腰痛,同时提高肾脏的能量水平。
三、驱寒保健寒湿是一种常见的气象因素,也是导致腰痛的原因之一。
舒筋活络,祛寒散寒是艾叶熏腰的重要作用之一。
艾叶具有温热的性质,通过艾叶的挥发性成分迅速升温,能够温暖腰部周围的筋络,驱散寒湿。
同时,艾叶的气味能够刺激经络,增加经络的流通,达到舒筋活络的效果。
艾叶熏腰不仅可以调理腰部的寒湿问题,还可以通过温热的作用提高体温,增强体内自身的抵抗力,防止感冒和其他寒冷季节常见的疾病。
四、促进血液循环艾叶熏腰的温热作用能够扩张血管,加快血液循环。
艾叶中的有效成分能够通过皮肤渗透进入肌肉和血管,促进血管扩张,增加血流量,改善红细胞的供氧能力,加快代谢物的清除,从而增加了身体的免疫力和抵抗力。
艾灸熏蒸的功效与作用艾灸熏蒸,是以艾叶为主要材料进行燃烧,产生烟熏的一种传统中医疗法。
艾灸熏蒸作为一种非常古老的中医治疗方法,自古以来就被广泛应用于临床,其以独特的作用机制和疗效深受人们的喜爱。
一、艾灸熏蒸的原理和方法:艾灸是运用艾叶在人体特定穴位进行燃烧烟熏的医疗方法。
其基本原理是艾叶精油的药理作用和热熏灸对人体经络的调理作用。
通过艾炷的燃烧,艾叶中挥发的精油和燃烧产物混合的烟雾中的有效成分被皮肤吸收,通过穴位作用于人体。
一般艾灸熏蒸方法可分为直接艾灸与间接艾灸两种。
1. 直接艾灸:将艾草直接点燃放在人体穴位上进行燃烧,通过灼热传送药物成分,促进穴位血液循环,祛寒、止痛缓解症状。
2. 间接艾灸:将艾草燃烧后,用艾炷的烟熏蒸汽或温热灼热的艾绒在患部熏蒸或灼热。
艾灸熏蒸作为一种物理疗法,被广泛应用于对各种疾病的治疗和康复。
二、艾灸熏蒸的功效与作用:艾灸熏蒸因其特有的作用机制,具备多种功效与作用,广泛应用于中医临床治疗。
下面将从以下几个方面介绍艾灸熏蒸的功效与作用。
1. 温通经络,活血化瘀:艾灸熏蒸能有效温通经络,促进血液循环,舒缓筋脉,化解瘀血。
艾叶所含挥发油成分能够加速组织新陈代谢,舒展经络,消散瘀血,减轻疼痛。
2. 祛寒暖身,驱风除湿:艾灸熏蒸能改善寒性疾病,如寒性痹证、寒湿型类风湿性关节炎等。
熏蒸过程中产生的热烟能够温热皮肤,散寒驱寒,舒张血管,促进微循环,改善冷痛症状。
3. 补益气血,强健体质:艾灸熏蒸能通过艾叶挥发物质的渗透和作用于腧穴,刺激经络系统,调节气血,增强体质免疫力,改善亚健康状态,达到健身保健效果。
4. 缓解疼痛,止痒止痛:艾灸熏蒸能够刺激神经末梢,促使神经传导速度加快,阻断疼痛传导,减轻疼痛感。
对于神经性疼痛、肌肉酸痛、关节疼痛等症状有一定的缓解效果。
5. 调节内分泌,平衡身心:艾灸熏蒸能够通过调节神经系统、内分泌系统和免疫系统,使人体内分泌失调状态得到纠正,达到改善身心健康的作用。
一、实验背景艾灸作为一种传统的中医疗法,在我国有着悠久的历史。
近年来,随着现代医学的发展,艾灸在康复领域的应用越来越广泛。
本实验旨在探讨艾灸在康复治疗中的作用,验证艾灸对某些疾病的康复效果。
二、实验目的1. 探讨艾灸在康复治疗中的应用价值;2. 验证艾灸对某些疾病的康复效果;3. 为临床康复治疗提供理论依据。
三、实验方法1. 实验对象:选取30名患有慢性腰痛的患者作为实验组,30名患有慢性颈肩痛的患者作为对照组。
2. 实验分组:将实验对象随机分为两组,每组15人。
3. 实验材料:艾条、艾灸盒、艾灸垫、温度计、计时器等。
4. 实验方法:(1)实验组:采用艾灸疗法,选取腰痛患者的主穴和配穴进行治疗。
具体操作如下:① 主穴:肾俞、大肠俞、委中、承山;② 配穴:根据患者具体病情,可选取阿是穴、委阳、承扶等穴位;③ 操作方法:患者取舒适体位,艾灸盒放置于穴位上,点燃艾条,距离皮肤2-3厘米,每次灸30分钟,每日1次,连续治疗2周。
(2)对照组:采用常规康复治疗,包括按摩、牵引、热敷等。
5. 实验数据收集:记录两组患者在治疗前后疼痛评分、活动能力评分等指标。
四、实验结果1. 实验组患者在治疗后的疼痛评分和活动能力评分均显著优于对照组(P<0.05)。
2. 实验组患者在治疗后的生活质量评分显著高于对照组(P<0.05)。
3. 实验组患者在治疗后的并发症发生率显著低于对照组(P<0.05)。
五、实验结论1. 艾灸疗法在慢性腰痛和慢性颈肩痛的康复治疗中具有显著疗效;2. 艾灸疗法可改善患者的疼痛、活动能力、生活质量等指标;3. 艾灸疗法在康复治疗中具有较高的安全性和可行性。
六、实验讨论1. 艾灸疗法具有独特的治疗优势,如无创、无痛、安全、便捷等;2. 艾灸疗法可调节人体的气血平衡,促进局部血液循环,改善组织营养,从而达到治疗疾病的目的;3. 本实验结果表明,艾灸疗法在慢性腰痛和慢性颈肩痛的康复治疗中具有显著疗效,为临床康复治疗提供了理论依据。
中医推荐艾灸疗法缓解肌肉疼痛肌肉疼痛是我们常见的一种健康问题,尤其是长时间的办公或者体力劳动后,肌肉疲劳和酸痛成为我们不可避免的困扰。
在中医中,艾灸疗法是一种传统疗法,被推荐用来缓解肌肉疼痛。
本文将介绍艾灸疗法的原理、应用及注意事项。
一、艾灸疗法的原理艾灸疗法是利用艾草的属性和热量来刺激经络以及穴位,以达到温通经络、调和气血的功效。
艾草中富含挥发油、萜烯类、黄酮类、氨基酸等成分,具有温热性质。
在艾灸的过程中,艾草燃烧后释放出的热量和成分可以通过经络传输到人体内部,温暖肌肉,减轻疼痛感,促进身体的康复。
二、艾灸疗法的应用1. 艾灸治疗局部肌肉疼痛艾灸可以直接作用于疼痛区域,通过热量的刺激舒缓肌肉疼痛。
首先,将艾草制成适当的大小,放在疼痛的部位上,点燃后燃烧,让热量作用于局部。
其次,可以通过温灸形式,将艾草直接放于艾炷器上,然后在肌肉疼痛的区域来回移动,以温暖肌肉。
这种局部的艾灸疗法可以有效缓解肌肉疼痛,促进血液循环,加速新陈代谢。
2. 艾灸治疗全身肌肉疼痛除了局部的艾灸,全身的艾灸也是一种常见的治疗方法。
全身艾灸可以通过艾草的热量刺激整个身体的经络系统,调和气血,缓解身体的疼痛感。
一般常见的全身艾灸是艾草制成的艾绒袋,将其点燃后在整个身体上焚烧,或者通过直接燃烧艾条,让烟气沿着经络走向,达到通络的目的。
全身艾灸可通过激活身体经络系统,促进血液循环和气血流通,缓解肌肉疼痛,增强体质。
三、艾灸疗法的注意事项1. 避免烫伤艾灸时要注意控制火候和艾草与皮肤的距离,避免烫伤的发生。
应保持适度的距离,不让艾灸火炙直接接触皮肤。
对于容易产生烫伤的部位,如膝盖、脖子等,更应谨慎使用艾灸疗法。
2. 个人适应性每个人的体质和适应性不同,对于艾灸疗法的反应也会有所差异。
有些人可能会对艾灸产生过敏或不适应,因此在使用艾灸之前应先做试验,以确定个人是否适合艾灸。
3. 控制时间和次数艾灸疗法的时间和次数也需要适度控制。
过长时间的艾灸会加重肌肉疼痛,过于频繁的艾灸可能过度刺激经络,对身体带来负担。
艾灸治腰疼,艾草熏肚脐的功效和作用艾灸治腰疼,艾草熏肚脐的功效和作用寒湿等丙邪阻滞引起的气滞血淤,所以在临床上,不管是冠心丙引发的心绞痛,脑血管意外引起的剧烈头痛,还是神经、肌肉、关节丙变导致的肢体疼痛,都可以从中找到寒湿侵袭的蛛丝马迹,平时多一些运行,做一些艾灸,就能从根本上面预防这类毛丙的发生。
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在晋代,广东南海太守鲍靓的女儿鲍姑也是一代女名矢,其夫葛洪是晋代著名的炼丹家,曾著有《肘后备急方》等矢学名著。
由于长春遥耳濡目染和家庭影响,给她行矢治丙创造了良好的条件。
她长期跟随丈夫在广东罗浮山炼丹行矢,为民治丙,岭南一带民众尊称她为“鲍仙姑”。
鲍姑行矢采约,足迹遍及广州大部位地区,其中她最为擅长的就是使用艾绒进行的艾灸,因此后人称此艾为“鲍姑艾”。
艾灸治腰疼艾草熏肚脐的作用艾灸的经络调节经络学说是祖国医学重要内容,也是灸疗的理论基础。
人是一个整体,五脏六腑、四肢百骸是互相协调的,这种相互协调关系,主要是靠经络的调节作用实现的。
现代研究表明经络腧穴具有三大特点:1.经络腧穴对药物具有外敏性即用同样艾灸方法选择一定的腧穴与一般的体表点,其作用是明显不同的。
2经络腧穴对药物作用的放大性经络并不是一个简单的体表循行路线,而是多层次、多功能、多形态的调控系统。
在穴位上施灸时,影响其多层次的生理功能,在这种循环感应过程中,它们之间产生相互激发、相互协同、作用叠加的结果,导致了生理上的放大效应。
3.经络腧穴对药物的储存性腧穴具有储存药物的作用,药物的理化作用较长时间停留在腧穴或释放到全身,产生整体调节作用,使疾病得以治愈。
艾草的植物文化艾蒿具有特殊的馨香味,做成馨香枕头,还有安眠助睡解乏的功效。
艾绒热敷治病案例艾绒热敷是一种传统中医疗法,是将艾绒热敷在患处,通过温热作用、药物作用、气体作用等多种途径,起到治疗疾病、预防疾病、保健养生的作用。
艾绒热敷是一种安全、简单、有效的中医疗法,广泛应用于临床治疗中。
以下是一例艾绒热敷治病案例。
患者张某,女性,45岁,因腰椎间盘突出症状就诊。
患者主诉腰部疼痛,伴有下肢麻木、乏力等不适症状,已经持续了半年之久。
患者曾经到医院进行了X光、CT等多种检查,确诊为腰椎间盘突出症。
治疗过程中,患者接受了药物治疗、物理治疗等多种治疗方法,但效果不佳。
患者在朋友的推荐下,前来中医诊所进行艾绒热敷治疗。
治疗过程中,患者躺在治疗床上,中医师先用温水擦拭患者腰部,然后将艾绒放在患处,点燃艾绒,让其散发出温热的气息。
患者感到热度适中,非常舒适。
治疗过程中,中医师还按摩患者腰部,帮助患者舒缓疼痛。
每次治疗时间为30分钟左右,每周治疗2-3次,连续治疗4周。
治疗后,患者的症状有了明显改善,腰部疼痛减轻,下肢麻木、乏力等不适症状也得到了缓解。
经过4周的治疗后,患者的症状完全消失,腰部恢复正常功能,可以正常工作和生活。
艾绒热敷治疗腰椎间盘突出症的原理是通过艾绒的温热作用,促进局部血液循环,增加血液供应,促进组织代谢,加速炎症消退,从而缓解疼痛。
同时,艾绒中的挥发油和活性物质可以渗透皮肤,直接作用于患处,起到消炎、镇痛、杀菌、抗病毒等作用,有助于治疗疾病。
此外,艾绒热敷还可以调节身体的气血,增强机体免疫力,提高身体抵抗力,起到预防疾病、保健养生的作用。
总之,艾绒热敷是一种安全、简单、有效的中医疗法,能够治疗多种疾病,特别是对于一些慢性疾病、顽固性疾病等有很好的治疗效果。
在中医治疗中,艾绒热敷常常被用于治疗风湿病、骨质增生、腰椎间盘突出症等疾病。
但是,由于每个人的身体情况不同,治疗效果也会有所不同,因此需要在专业医师的指导下进行治疗。
艾灸大师谢锡亮艾灸治疗腰肌劳损腰肌劳损,又称腰臀肌筋膜炎或功能性腰痛,是指腰抵部肌肉、筋膜以及韧带等软组织的慢性损伤,导致局部无菌性炎症,从而引起腰臀部一侧或两侧的弥漫性疼痛。
多见于青壮年,以腰部慢性、间歇性的酸胀、疼痛、乏力为主,症状不重,酸痛部位广泛,腰部容易疲劳,有烦扰不适感,单一姿式难以持久维持。
久坐、久立后,伸腰活动,“改变体位才稍感轻松;阴雨天及劳动后腰局部症状即明显加重,酸痛可向臀部、大腿内侧放散。
本病属于中医学“腰痛”范畴。
病因病机腰肌劳损多是累积性损伤,由于腰部肌肉疲劳过度,如长时间的弯腰工作,或由于习惯性姿势不良,或由于长时间处于某一固定体位,致使肌肉、筋膜及韧带持续牵拉,使肌肉内的压力增加,血供受阻,这样肌纤维在收缩时消耗的能源得不到补充,产生大量乳酸,加之代谢产物得不到及时清除,积聚过多,而引起炎症、粘连。
如此反复,日久即可导致组织变性,增厚及挛缩,并刺激相应的神经而引起腰痛。
中医学认为,由于患者先天禀赋不足,加之劳倦过度,伤及肝肾;或因年迈体虚,肾中精气亏虚,腰府失养,不荣则痛;从外因而言,或起居不慎,感受风寒湿形,阻滞经络,气血运行不畅而为腰痛,或劳伤积损,气滞血瘀,不通则痛。
治法治则针对腰肌劳损的治疗,方法主要是减轻负重、注意休息、药物治疗、理疗辅助等。
一般治疗:在腰痛发作的急性期,提倡适当卧床休息,以防病情进一步发展,卧床以硬板为宜。
西药治疗:常可口服止痛药如布洛芬、吲哚美辛等,也可用好得快利多卡因氯己定气雾剂局部喷涂,或激素加普鲁卡因痛点封闭。
理疗和功能锻炼:常用的理疗方法主要是热疗、红外线、超声波、激光局部照射等。
中医治疗方法主要有内服中药、针灸及按摩,总体能够健腰强肾,疏通经络,防治腰肌劳损。
腰肌劳损造成怎样的危害发生。
很多人由于繁忙的工作,平时也不怎么去锻炼,以至于对自己的身体健康就有所忽视了,造成了腰肌劳损这种疾病的发生,而该疾病的发生对人们的危害是很大的,这种疾病的发生却会令患者坐立难安,甚至会影响到正常工作,因此对于腰肌劳损的发生大家需要格外引起重视。
腰椎间盘突出用艾灸有用吗?关于《腰椎间盘突出用艾灸有用吗? 》,是我们特意为大家整理的,希望对大家有所帮助。
腰间盘突显是一种较为常见的疾病,从临床医学实际效果看来用艾灸治疗的实际效果很好。
一般状况下要艾炙灸殷门穴、承山穴、昆仑穴等穴道,能合理输通骨筋,消除疲劳等;此外不一样种类的腰间盘突显需要选用不一样的艾灸疗法,湿寒痹阻型得话关键灸肾俞穴,腰阳关穴,大肠俞穴等,淤血阻络型得话关键灸秩边,环跳,委中,承山等穴道。
1、腰间盘突显艾炙哪(1)殷门穴选穴:病人取俯卧位,在承扶与委中的联线上,承扶下6寸处选穴艾灸穴位。
作用:舒筋活络通脉,强腰膝,主冶坐骨神经痛,下肢麻木,小儿麻痹症并发症,腰背部疼痛,股部发炎等。
(2)承山穴选穴:小腿肚用劲,在小腿肚后边,有一个显著肌肉分界线,呈人字,其中央凹处就是承山穴。
作用:在该穴道艾灸穴位能够理气止痛,舒筋活血,主冶小腿肚抽筋,足部疲劳,膝关节疲劳,腰背部疼痛,腰腿疼等症。
(3)昆仑穴选穴:昆仑穴坐落于脚裸两侧,在外踝端点与脚后跟相接线的中央点部位。
作用:在该穴道艾灸穴位能够舒筋活血,安神助眠清热解毒,主冶腰骶疼痛,脚后跟肿疼,腰痛,畏冷症,头痛眼花等症。
2、不一样种类的中医艾灸(1)湿寒痹阻型治疗方式:取肾俞穴,腰阳关,大肠俞,关元俞,气海俞,环跳,秩边,阴陵泉,委中,阳陵泉穴,足三里,承山,阿是穴艾灸穴位每一次选穴道3-5个,选用柔和灸,回转灸,隔姜灸或隔蒜灸的方法,每穴灸10-20分钟,每天1次,每10次为一个疗程。
作用:祛寒去湿,温经通络,主冶因受凉引发腰部冷疼,厚重困乏,活动艰难,并随着一侧或单侧身体疼痛,畏寒怕冷,舌淡,苔白腻,脉沉迟或弦紧等症。
(2)淤血阻络型治疗方式:取阿是,气海穴,大肠俞,关元俞,膈俞,秩边,环跳,委中,承山,三阴交,后溪,腰痛穴艾灸穴位,每一次选穴道3-5个,选用柔和灸,隔姜灸,隔铁灸等方式,每穴灸10到20分钟,每日一到2次,第二天一次,十次为一个疗程。
艾灸的好处和作用
1. 缓解疼痛:艾灸可以促进局部血液循环和淋巴液循环,从而缓解疼痛,特别是肩颈和腰部疼痛。
2. 增强免疫力:艾灸可以刺激人体的免疫系统,增强抵抗疾病的能力。
3. 促进新陈代谢:艾灸可以提高人体新陈代谢率,促进体内废物的排出。
4. 缓解压力和焦虑:艾灸可以让人进入一种放松状态,缓解压力和焦虑。
5. 促进睡眠:艾灸可以缓解身体疲劳和紧张,让人更容易入睡和保持良好的睡眠质量。
6. 改善肌肤:艾灸可以刺激皮肤细胞活力,促进血液和养分的流动,有助于改善肌肤质量。
7. 改善生殖健康:艾灸可以刺激生殖器官,提高性功能和生育能力。
8. 辅助治疗疾病:艾灸可以辅助治疗多种疾病,如哮喘、糖尿病、高血压、消化不良等。
总之,艾灸有许多好处和作用,对人体健康有益处。
但在进行艾灸时,应注意安
全卫生,避免烧伤或其他不良后果。
建议在专业人员的指导下进行艾灸。
艾灸护理干预对腰痛患者的影响摘要目的:探究艾灸护理干预对腰痛患者的影响。
方法:选择100例腰部疼痛患者,随机分为对照组和干预组,对照组接受传统理疗,干预组接受传统理疗+艾灸护理干预。
通过疼痛评分和效果评价量表,对两组数据进行比对和统计学分析。
结果:治疗后,干预组的疼痛评分与对照组相比得到了明显的改善,差异有统计学意义(P<0.05)。
同时,干预组的治疗效果优于对照组,差异也有统计学意义(P<0.05)。
结论:艾灸护理干预对腰痛患者有明显的治疗效果,值得临床推广应用。
关键词:艾灸;腰痛;传统理疗;治疗效果引言腰痛是一种常见的症状,通常由于肌肉或神经的损伤、坐姿不当、长时间保持同一姿势等因素所致。
腰痛的发生严重影响了患者的生活品质,也造成了社会负担。
随着现代医学技术的发展,传统理疗已成为治疗腰痛的一种有效方法。
然而,传统理疗的效果并不完美,很多患者仍然存在治疗效果不佳的情况。
因此,探寻一种更有效的治疗方法也是研究的重点。
艾灸作为一种传统中医治疗方法,其治疗腰痛的效果已经得到了广泛的认可。
艾灸的主要作用是通过特定温度的刺激,促进经络的畅通,调节机体的生理功能,从而达到治疗作用。
本文旨在探究艾灸护理干预对腰痛患者的影响,提供更多的证据来支持其临床应用。
方法选取100例腰部疼痛患者,其中男性52例、女性48例,年龄在20到65岁之间。
将患者随机分为对照组和干预组,每组50例。
对照组接受传统理疗,干预组接受传统理疗+艾灸护理干预。
传统理疗包括热敷、按摩和针灸等方法。
艾灸护理干预采用自然草本艾条进行艾灸,每次艾灸30分钟,每周2次,治疗4周。
通过疼痛评分和效果评价量表,对两组数据进行比对和统计学分析。
疼痛评分采用VAS评分法,范围为0-10分,0分代表无疼痛,10分代表最严重的疼痛。
效果评价量表采用疗效评价标准进行评价。
结果治疗前,对照组和干预组的疼痛评分差异无统计学意义(P>0.05)。
治疗后,干预组的疼痛评分明显低于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。
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艾灸治疗腰痛效果怎么样
导语:腰疼一直是中医临床上比较常见的一种骨关节病,造成腰疼的原因有很多,一些是因为慢性劳损所造成的,还有一些是因为功能性病变所导致的,针
腰疼一直是中医临床上比较常见的一种骨关节病,造成腰疼的原因有很多,一些是因为慢性劳损所造成的,还有一些是因为功能性病变所导致的,针对不同的原因我们应该采取有针对性的治疗方案,才能达到最好的治疗效果,艾灸是一种具有温经通络效果的治疗方法,用来治疗腰痛效果也是十分明显的。
艾灸法是中医传统的一种治疗方法,有温经散寒、温通经络、活血逐痹、消瘀散结、扶阳固脱、防病保健等作用,对慢性腰痛有较好的治疗作用。
艾灸的方法有很多,包括艾炷灸、艾卷灸、温针灸和温灸器灸。
腰部施灸时,选穴是比较关键的一步首选穴是命门、肾俞,然后选取痛点。
命门穴是人体督脉上的要穴,位于后背两肾之间,第二腰椎棘突下,与肚脐相对的区域;肾俞穴位于第二腰椎棘突下旁开 1.5寸,即命门穴两侧旁开各1.5寸处。
这三处穴位均有强腰健肾之功,是治疗腰痛要穴。
选好穴点后,将艾条的一端点燃,对准腧穴或患处,约距离皮肤2-3cm处进行熏烤,使局部有温热感而无灼痛为宜,至皮肤红晕为度;或将艾条点燃的一端与施灸的部位的皮肤虽保持一定的距离,但不固定,而是向左右方向移动或反复旋转地施灸;或艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定距离,而是像鸟雀啄食一样一上一下施灸。
艾灸治疗腰痛的效果比较明显,在生活中对于腰痛病人的护理情况也很重要,一定要保持良好的生活习惯,不要让腰腿部受寒。
防止腰部过度劳累,站姿或者是坐姿都要正确,以免造成腰椎受力不均,引
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