细胞营养学——揭示了鲜为人知的健康密码！

【细胞营养学】细胞健康决定人体健康【导读】细胞是人体最基本的单位，人体有40万亿~60万亿个的细胞组成，有着比计算机还庞大的编程能力和每秒钟几十亿次的化学反应，而营养是支撑这个天然健康程序正常运行的关键。

细胞健康了，组织器官才会健康，身体机能才能正常。

部分细胞出问题时，身体表现为亚健康，医生也诊断不出疾病。

如果组织器官的很多细胞都发生异常并开始罢工，那么，身体健康就会“出大事”。

我们为什么要吃东西？给细胞提供营养！人体由系统构成，系统由器官组成、器官由组织构成，组织则由细胞构成，细胞是构成我们身体的最小生命单位。

人类为了给细胞提供营养，每天就必须吃多样食品。

《探索》节目曾讲过，人的一生以78岁为例，总共要吃掉550吨食品，而这些食品就为了给细胞提供充足全面的营养！人类只有一种病——细胞生病人体科学家发现：人们患的所有病种的原因都可以归为是细胞出了问题。

细胞有问题→组织就有问题→器官就有问题→系统就有问题→人就会得病！无论是一般的感冒，还是像忧郁症一样的精神疾病，或是有生命危险的癌症，所有的病症都是身体细胞出了故障所引起的。

细胞障碍的两大原因1. 营养不良（细胞得不到它需要的东西）：修复、复制细胞时需要的原料不对或不足；2. 毒素侵袭（细胞被它不需要的东西毒害了）：细菌、病毒也是通过产生毒素后才能伤害身体的。

是什么偷走了细胞的营养呢？1. 不合理的饮食习惯：大鱼大肉、暴饮暴食、快餐、宵夜、垃圾食品。

2. 运输和烹饪过程中的营养损失：洗、切、煮、炒、煎、炸。

3. 食物本身营养的下降：精加工、大棚、转基因、环境污染等等。

是什么毒死了细胞？4. 外部毒素：阳光、空气、水、食物、化学、辐射污染5. 内部毒素：新陈代谢废物、紧张压力等毒素的积累超过了肝脏解毒能力时，它们就会破坏全身上下所有的细胞。

细胞的最佳营养源在哪里？人体必需的七大营养素是：蛋白质、维生素、矿物质、糖、脂肪、纤维素、水。

而细胞代谢大约需要30种营养因素，包括维生素、矿物质、氨基酸和正常代谢所需的脂肪酸。

人体生物学：揭示身体奥秘的科学探索引言人体是一个复杂而神奇的生物机器，每天都在进行着各种令人惊叹的生物过程。

从呼吸到消化，从感知到运动，我们的身体以一种奇妙的方式运作，使我们能够生活和繁殖。

这种奇迹背后隐藏着大量的生物学知识，科学家们通过研究人体生物学来揭示这些身体的奥秘。

本文将探讨人体生物学的各个方面，带您融入这个广阔而有趣的科学领域。

1. 人体细胞：我们身体的基本单位人体生物学的研究从最基本的单元开始，即细胞。

细胞是构成我们身体的基本单位，每个人体内有数以万计的细胞。

细胞分为多种类型，如神经细胞、肌肉细胞、血细胞等，它们通过复杂的相互作用组成我们的组织和器官。

1.1 线粒体：能量的发源在细胞内，有一个特殊的细胞器叫做线粒体，它被誉为“能量的发源”。

线粒体通过氧化磷酸化过程产生三磷酸腺苷（ATP），这是一种能量储存分子，为我们的身体提供动力。

1.2 基因：生命的密码在细胞中，有一个重要的分子叫做DNA（脱氧核糖核酸），它包含了我们遗传信息的生命密码。

基因是DNA的一个片段，它决定了我们的遗传特征和身体发育。

通过对基因的研究，科学家可以解释为什么我们有不同的眼睛颜色、头发类型和身高等特点。

2. 人体器官系统：相互协作的奇迹我们的身体由多个器官组成，每个器官都有特定的功能。

这些器官通过复杂的相互作用，确保我们的身体正常运作。

2.1 呼吸系统：供氧关键呼吸系统是人体最重要的系统之一，它确保我们能够呼吸新鲜空气并将氧气输送到我们的血液中，供给全身细胞使用。

呼吸系统由鼻腔、气管、肺部和呼吸肌肉组成，通过呼吸过程，将氧气吸入体内，同时排出二氧化碳。

2.2 消化系统：将食物转化为能量消化系统将我们吃进的食物分解成小分子，以便身体能够吸收和利用。

它由口腔、食道、胃、肠道和消化腺等组成。

当我们进食时，消化系统开始工作，酵素分解食物，使其能被身体利用。

2.3 循环系统：供应与运输循环系统负责将氧气、营养物质和废物运输到全身。

细胞营养学——21世纪必须知道的营养科学一个不懂营养学的母亲，对于孩子来说，是一场灾难！许多原本可以通过食物、营养补充来解决的问题，可能因为你的无知，而导致不可预料的风险，甚至无法挽回！女人不懂营养学，暴露在现代社会，无论你用什么品牌的护肤品，你都保不住你的年轻，你的肤色、肤质、姣好的气质！内在的质地没有提升、改变，得到照料，外在的努力，只能够是徒劳。

男人不懂得营养，你的魅力很快只剩下金钱与权力！可是金钱和权力，只带有虚假的魅力，无法替代身体的体力、魄力、实力。

一个人可怜到只能够用钱来说明自己的价值的时候，钱就变得一文不值。

免疫系统简介人体的免疫系统平时虽不易被我们察觉，却是世界上最忠诚的军队，日日夜夜都在守护着我们，高度警惕。

在任何一秒内，它都能调遣不计其数、不同职能的免疫部队，执行各种复杂而危险的任务。

这支军队并不在身体内某一个特定的位置，而是由免疫器官、免疫细胞和免疫分子三部分共同组成的一个奇妙的军事网络。

这就好比：•免疫器官如同是军营，负责培养、训练士兵；•免疫细胞是作战的士兵，平时担任巡逻警卫的任务，战斗打响时冲锋陷阵；•免疫分子好比是战斗中的武器，海陆空全面出击。

免疫系统是机体执行免疫应答及免疫功能的重要系统，由免疫器官、免疫组织、免疫细胞和免疫分子组成，是防卫病原体入侵最有效的武器。

它能发现并清除异物、外来病原微生物等引起内环境波动的因素，但其功能的亢进会对自身器官或组织产生伤害。

接下来为大家详细介绍这三部分。

免疫器官——军营免疫器官是免疫细胞分化、增殖或定居的场所，可分为中枢免疫器官和周围免疫器官。

中枢免疫器官骨髓和胸腺是“中枢免疫器官”，就像是免疫系统的“大本营”，招兵买马，也就是负责增殖、训练淋巴细胞，使其成为成熟的免疫细胞并输送到战场。

（骨髓是造血干细胞和B淋巴细胞发育分化的场所，胸腺是T淋巴细胞发育分化的器官）周围免疫器官脾和全身淋巴结等是“周围免疫器官”，是免疫系统的“兵站”，既是成熟淋巴细胞定居的部位，也是发生免疫应答的场所，好比免疫战斗的“主战场”之一。

细胞有营养，⼈体才健康！！！⼈体⼤约由60万亿⾄100万亿个细胞组成。

细胞作为⼀个独⽴的⽣命体，也经历着新⽣、代谢到死亡的过程。

在这⼀系列过程中，营养物质起着决定性的作⽤。

营养物质是细胞分裂的必要条件我们把可再⽣细胞从准备时期到分裂为两个细胞的⼀个循环阶段称为细胞周期。

⼀个细胞周期分为细胞间期和分裂期两个时期。

细胞间期较长，这个时期是为细胞分裂做营养物质贮备的阶段。

在显微镜下，我们可以看到细胞体积增⼤，细胞质中营养物质增多。

如果此时细胞所需营养物质缺乏，新分裂的细胞就会出现功能障碍。

例如，体内缺乏维⽣素A时，视觉细胞内不能合成感光物质，⼈就要产⽣夜盲症。

当⼈体缺乏维⽣素D和钙时，新分裂出的成⾻细胞功能就不健全，⼈就会产⽣佝偻病，出现⾻质疏松。

铁也是⼈体内⼀种重要物质。

铁元素构成与氧化代谢有关的蛋⽩，如⾎红蛋⽩、肌红蛋⽩。

当⼈体内缺铁时，⾻髓⼲中新⽣成的红细胞难以发育良好，造成缺铁性贫⾎。

进⼊分裂期后，细胞分裂成两个，完成分裂后的母细胞，如果不具备再分裂功能，细胞就要死亡。

充⾜营养是新⽣细胞的健康保障不同的细胞，其细胞周期长短也不⼀样，例如红细胞为120天，⽽⽩细胞仅为数⼩时⾄数天。

在我们⾝上，每时每刻都有新细胞产⽣、旧细胞死亡。

所以要想新⽣细胞健康，平时要注意营养均衡，以满⾜各种细胞在增殖期的需要。

只有健康的细胞产⽣的新细胞才是健康的，由病态的细胞产⽣的新细胞也是病态的。

由这些病态的细胞组成的脏器功能也会不健全。

此外，在⼀些疾病的治疗上，细胞营养也起着⾄关重要的作⽤。

例如，⼼肌细胞因长期得不到充⾜的⾎液供应，产⽣缺⾎性损伤，其收缩、舒张功能受损，此时医⽣除了给病⼈⼀些扩张冠状动脉的药物外，还会给病⼈加⽤⼀些营养⼼肌的药物，帮助⼼肌细胞恢复正常的收缩、舒张功能。

所有的疾病都是如此，除了针对病因治疗外，还要注意为受损伤的细胞加强营养，让细胞恢复正常⽣理功能。

所以，经常补充细胞代谢过程中所需要的营养物质，保证细胞正常的分裂增殖，⼈就会少⽣病。

细胞营养健康一、前言：随着时代的快速发展，医药科技的不断进步，也许会延长人类的寿命。

但是，现代人类却不得不承担来自于环境与工作的双重压力，以及饮用水和空气的污染。

因此，我们每天除了上班工作，如何让自己活得健康，让自己无病缠身，这就是细胞营养学最大的愿望，这里介绍的是一套简单的生活哲学，一个简单的养身资讯，衷心期盼您与您的家人活得健康，活得快乐！二、为什么要研究细胞营养学？也许您会问：细胞营养是什么东西？跟过去传统的一般营养到底有什么区别？如果大学教授还没有改变的话，还是在讲一般营养，即五大营养。

翻开大学的教科书，传统的营养学会讲到五大营养，即淀粉（萄萄糖）、脂肪（脂肪酸）、蛋白质（胺基酸）、维生素和矿物质，近几年又加了一个纤维质，就变成了标准的营养学，又叫六大营养。

现代生物科持已经发展到分子生物学了，人体由六十兆细胞构成，每个细胞所需要的东西是不一样的。

从人类可以复制细胞，从一个细胞复制一个人以后，每个细胞都是一个独立的单位，是一个独立的生命体，一个细胞就可以复制一个你和我。

所以，干嘛要去研究六十兆呢？研究得过来吗？既然一个细胞就可以复制一个你，是不是一个细胞就代表一个生命单位？那我们就只要解开一个细胞它需要什么东西就好了，是不是也比较简单。

只要彻彻底底地解开一个细胞到底要用什么东西才能存活，用什么东西能让它活得更好、更健康就够了嘛。

其实，营养学老早就在抄袭细胞营养学还不知道，现在细胞营养学不仅仅已经踏入分子生物学，分子营养学都出来了，然而今天大家保健还是用一般营养学在看。

现在医学那么发达，营养学那么发达，如果一般营养（即六大营养）能够满足现代人类的需要，那为什么现代人类却那么多文明病？吃了六大营养，每天照标准，照营养师给你配的六大营养，吃了老半天还得高血压，还得糖尿病，还是得心肌梗塞，还是得癌症。

所以这里面一定是有问题，绝对有漏洞。

三、麦克林托克(McClintock B.)的生命理念。

麦克林托克(McClintock B.)是细胞学讲师、５０年代初因为其首先发现“转座因子”而获１９８３年诺贝尔医学奖。

什么是细胞营养？什么是细胞营养,一、细胞营养,,健康的基础细胞营养学是指能让身体最细小的生命单位—细胞获得适量和充足营养的营养系统。

它可以增进细胞的生长和修复，使细胞功能尽量达到最高效率，您会感到精神舒爽，更健康美丽。

1、细胞营养的概念随着人们生活水平的提高，大家对营养的概念也日趋加深了，很多人越来越重视身体的保养，他们会不断地给自己补充各种维生素和矿物质。

当全身细胞获得了所需营养后，肌体就达到了最佳状态，从而新陈代谢得到改善，免疫系统得到增强。

2、细胞营养作用细胞营养学中提到我们的身体是由无数微小的活细胞所组成的，这些细胞不断生长、坏死及再生，人体需要良好的营养以维持其重要的新陈代谢作用,成长、修补、及重生。

无论您是需要减肥、改善皮肤、要强壮身体、或精力充沛，您的机体细胞均需要获得全面均衡的营养才能达到这些效果。

细胞营养技术作为健康理念的基础，旨在达到这些特殊的目的。

3、细胞营养要求那么多种的维生素和矿物质，请问您有没有想过他们能不能被您的身体所吸收或是他们对您的身体到底有没有好处呢?科学证明，细胞对营养素的要求是完整均衡的，一种营养素在被细胞吸收和利用时需要其它营养素的影响，也就是说:第一，细胞需要各种各样的营养素(完整的)而不是只有一种，第二，这许多营养素之间必须是互相平衡的(均衡的)，而不是某种营养素补充得特别多，某种营养素远远少于其需要量。

比如:我们都知道人体在吸收钙质的时候需要维生素D的帮助，可是大家是否知道钙的摄取量过大也会减少体内锰、镁、磷、锌及维生素C、维生素E的数量。

4、细胞营养失衡的后果如果您摄入的钙质过多而没有同时补充其它相关的维生素和矿物质，那么，有两件糟糕的事情会发生:a(没有足够的维生素D，钙质无法被吸收，身体还需把过多的钙质排出体外。

b(由于钙质的过多而引起体内维生素D的短缺，锰、镁、磷、锌及维生素C、维生素E数量的减少，从而引起体内矿物质及维生素缺少，平衡被破坏。

细胞营养学| 细胞功能障碍诱发亚健康导读：人体细胞是人体结构和功能的基本单位，共约有40万亿~60万亿个，所有细胞都有的一个细胞核，是调节细胞生命活动、控制分裂、分化的遗传控制中心，细胞的寿命也不尽相同。

血液中的白细胞部分只活几小时，肠粘膜细胞的寿命为3天，肝细胞寿命为150天，味蕾细胞的寿命为10天，指甲细胞的寿命为6~10个月，而脑、骨髓、眼睛里的神经细胞的寿命则长达几十年，同人体寿命几乎相等，甚为神奇。

是什么物质组成了细胞？尽管自然界的细胞形态多样并功能各异，但其化学成分基本相似，主要包括：糖类、脂类、蛋白质、核酸、酶类等。

要保证细胞的形态、完整性及细胞正常代谢，必须保证充足的细胞必须营养补充，以保障我们身体的细胞正常代谢，分裂，增殖，人类每天进食东西其实就是在给细胞提供营养。

细胞是由营养组成的，人一生中要吃掉550吨的食物，而食物的营养素就是用来滋养细胞的。

目前人体科学家发现：人们患的所有病种的原因都可以归为是细胞出了问题，以此类推为：细胞问题→组织问题→器官问题→系统问题→人得病！人类细胞功能障碍让亚健康横行肆虐据世界卫生组织的一项世界性调查结果表明，全世界真正健康的人仅占10%，经医生检查、诊断有病的人也只占20%，有70%的人处于亚健康状态。

亚健康是一种处于健康和疾病之间的状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身的严重疾病。

而真正诱发亚健康的根源，其实是细胞缺乏营养导致的功能障碍。

亚健康现在还没有明确的医学指标来诊断，因此易被人们所忽视。

一般来说，如果长时间处于以下的一种或几种状态中，注意亚健康已向你发出警报了：失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸，抵抗力差、易激怒、经常性感冒、口腔溃疡、便秘等。

处在高度紧张工作、学习状态的人应当特别注意。

造成细胞障碍的两大原因1. 营养不良（细胞得不到它需要的营养）：修复、复制细胞时需要的原料不对或不足；任何一种人体营养素的缺乏都会造成身体不舒服，乃至疾病的发生。

人类健康密码——细胞营养学人类因何而死？据统计心脑血管病、癌症、糖尿病史当今人类死亡原因，死于这些疾病的人远远高于车祸、战争、灾害等原因造成非正常死亡。

究竟是什么原因导致这些疾病在今天大面积发生？这些疾病背后是否存在着共同的作用机制？如何来预防和治疗这些致死性的疾病？为什么高血压、高血脂、高血糖、肥胖总是出现在同一个人身上？为什么这些人一上火血压、血糖就会蹭蹭往上升？为什么身体健康的人随意的饮食却不会出现血糖血脂升高？为什么长期精神压力、不良情绪、慢性炎症会导致癌症发生？为什么癌细胞会无限度的增生、转移？看似复杂的问题背后，隐藏着一个简单的答案。

让我们穿越浩繁纷迭的现代医学理论，伴随着21世纪世界科学最新的、最为激动人心的科学发现，在细胞水平微观领域找出疾病、健康问题的核心关键。

在今天我们知道人体最基本的构成单位是细胞，细胞的健康决定人体的健康。

细胞的结构和功能出现障碍，人体就处于疾病状态。

那么，人为什么会生病的答案是显而易见的。

答案：细胞损伤！细胞损伤是众多慢性、致死性疾病的开始，细胞损伤是人类致死性疾病的根源。

人体由60兆亿个细胞构成，每个细胞都是一个生命单位。

如果我们可以解开细胞健康之谜，知道细胞到底靠什么存活，怎样可以让细胞存活得更好，那么人类健康的密码就随之破译了。

人类健康的密码——细胞营养学。

现代生物技术已经发展到生物分子学，而细胞营养学是生物分子学的重要组成部分。

细胞营养学的理论是：营养一个细胞，预防一种疾病。

这个学说的理论起源于2400年前古希腊医学家希波克拉底，他被成为“西方医学之父”。

细胞营养学是指能让身体最细小的生命单位——细胞获得适量充足的营养的营养系统，它可以增进细胞的生长和修复，使细胞功能尽量达到最高效率，使人体达到最好健康状态。

高血脂、高血压、高血糖和肥胖是现代人健康大忌，然而奇怪的是这几种病症为什么往往会同时在一个人身上出现呢？我们说一方水土养一方人，同样的病理基础会产生同样的疾病吗？1995年Srem提出了“共同土壤学说”。