最新培训师技巧(手势训练)

培训讲师运用手势的技巧
培训讲师运用手势的技巧
习惯于一说话就指指点点，比比画画的讲师虽然短时间内会给学员一种新鲜、活泼的感觉，但时间一长，动作很频繁，学员则会产生眼花潦乱和腻烦感觉。

一、自然、有力、不夸张、不繁琐
二、上臂不贴紧身体抱于胸前或小腹前
三、上不超肩10cm，下不过腰10cm
四、目的要明确
手势的运行要目的明确，我们可将手势大致分为2大类。

无意识：①习惯性的：一般不可用特别是不良的习惯要注意改正。

例：撩头发、玩手指、摸耳朵等等。

②下意识的：出自下意识的手势动作，看上去并无明确目的，但从生理角度上考虑。

这种手势还是有用的，它不仅可以辅助我们发声，可以增强声音的力度和添加感情色彩，使话语的表现力更强，但下意识的手势动作，由于自觉性不高常常显得不够准确完美，我们可以加工润饰，变不自觉为自觉，将这种行为转化为有意识的使用，便能更加准确，有力且优美的传达我们的意图。

有意识的：为更加明确表达意图的一种手势，目的是使话语和说话的人显得更加生动活泼，提升话语表达的效果，我们将他大致分为四类：①指示手势；例“大家来看一下白板的内容。

”②象征手势：例：我们公司已从原来的中小型公司发展为全国性的大型公司。

③象形手势：例：胖和瘦、大和小。

④情意手势：表示愤怒和喜悦。

五、追求自然活泼
授课过程中一定要避免动作过大，夸张和单调呆板。

有意的动作过大夸张会给人一种戏剧化的表演感觉，令人反感；而单调呆板，会给人一种沉闷的感觉，从而对授课效果产生负面影响。

演讲的11种手势技巧演讲的11种手势技巧(1)伸手(手心向上，前臂略直，手掌向前平伸)表示请求、交流、许诺、谦逊、承认、赞美、希望、欢迎、诚实等意思。

伸手训练：“人活在世上，谁不希望自己的一生过得有意义、有价值一些呢?”“自己活着，就是为了使别人生活得更美好!”(2)抬手(手心向上，手臂微曲，手掌与肩齐高)表示号召、唤起、祈求、激动、愤怒、强调等。

抬手训练：“尊敬的各位领导、各位来宾，亲爱的同学们，大家早上好!”“给人民当牛做马的人，人民把他抬得很高很高!”(3)举手(五指朝天，前臂垂直，手掌举至头部)表示行动、肯定、激昂、动情、歌颂等举手训练：“人生的价值在于奉献，生命的真谛在于创造!”“经验证明，能使大多数人得到幸福的人，他本身也是幸福的。

”(4)挥手(手臂向前，手掌向上挥动)表示激励、鼓动、号召、呼吁、前进、致意等。

挥手训练：“努力吧!奋斗吧!我们的明天一定会更加美好!”“同志们，朋友们：让我们在爱国主义的旗帜指引下奋勇前进吧!”(5)推手(手心向前，前臂直伸)表示坚决、制止，果断、拒绝、排斥、势不可挡等意。

推手训练：“不!不能这样!这不是我们的逻辑!”“谁不属于自己的祖国，那么他也就不属于人类。

”(6)压手(手心向下，前臂下压至下区)表示要安静、停止、反对、压抑、悲观或气愤等。

压手训练：“时间就是生命，无端地浪费别人的时间，其实是无异于谋财害命的。

”“谁若把金钱看得比荣誉还尊贵，谁就会从高贵降到低贱。

”(7)摆手(手心对外，前臂上举至中区上部)表示反感、蔑视、否认、失望、不屑一顾等。

摆手训练：“一个人的价值，应该看他贡献什么，而不应当看他取得什么。

”“凡在小事上对真理持轻率态度的人，在大事上也是不可信任的。

”(8)心手(五指并拢、弯曲，自然放在胸前)表示自己、祝愿、愿望、希望、心情、心态等。

心手训练：“爱国魂是最纯洁的灵魂，爱国心是最美好的心灵”“钱学森永远是中国人民心中的英雄。

”(9)侧手(手掌放在身体一侧，手心朝前)表示憎恨、鄙视、神秘、气愤，指示人物和事物等。

演讲常用手势的十个训练方法演讲常用手势的十个训练方法演讲中，自然而安稳的手势，可以帮助演讲者平静地说明问题;急剧而有力的手势，可以帮助演讲者升华感情;稳妥而含蓄的手势，可以帮助演讲者表明心迹。

下面给大家介绍演讲常用手势的十个训练方法，欢迎阅读!演讲常用手势的十个训练方法手掌手势的基本要领：拇指张开，其余四指自然并拢微曲，手臂(手臂分为三段：上臂、前臂与手)根据手掌的位置而灵活变化。

下面是一套常用的手掌动作，共有以下10种：(1)伸手(手心向上，前臂略直，手掌向前平伸)——表示请求、交流、许诺、谦逊、承认、赞美、希望、欢迎、诚实等意思。

伸手训练：“人活在世上，谁不希望自己的一生过得有意义、有价值一些呢?”“自己活着，就是为了使别人生活得更美好!”(2)抬手(手心向上，手臂微曲，手掌与肩齐高)——表示号召、唤起、祈求、激动、愤怒、强调等。

抬手训练：“尊敬的各位领导、各位来宾，亲爱的`同学们，大家早上好!”“给人民当牛做马的人，人民把他抬得很高很高!”(3)举手(五指朝天，前臂垂直，手掌举至头部)——表示行动、肯定、激昂、动情、歌颂等举手训练：“人生的价值在于奉献，生命的真谛在于创造!”“经验证明，能使大多数人得到幸福的人，他本身也是幸福的。

”(4)挥手(手臂向前，手掌向上挥动)——表示激励、鼓动、号召、呼吁、前进、致意等。

挥手训练：“努力吧!奋斗吧!我们的明天一定会更加美好!”“同志们，朋友们：让我们在爱国主义的旗帜指引下奋勇前进吧!”(5)推手(手心向前，前臂直伸)——表示坚决、制止，果断、拒绝、排斥、势不可挡等意。

推手训练：“不!不能这样!这不是我们的逻辑!”“谁不属于自己的祖国，那么他也就不属于人类。

”(6)压手(手心向下，前臂下压至下区)——表示要安静、停止、反对、压抑、悲观或气愤等。

压手训练：“时间就是生命，无端地浪费别人的时间，其实是无异于谋财害命的。

”“谁若把金钱看得比荣誉还尊贵，谁就会从高贵降到低贱。

演讲手势：演讲手势的训练和指导本文是关于演讲手势：演讲手势的训练和指导，仅供参考，希望对您有所帮助，感谢阅读。

(1)伸手(手心向上，前臂略直，手掌向前平伸)——表示请求、交流、许诺、谦逊、承认、赞美、希望、欢迎、诚实等意思。

伸手训练：“人活在世上，谁不希望自己的一生过得有意义、有价值一些呢?”“自己活着，就是为了使别人生活得更美好!”(2)抬手(手心向上，手臂微曲，手掌与肩齐高)——表示号召、唤起、祈求、激动、愤怒、强调等。

抬手训练：“尊敬的各位领导、各位来宾，亲爱的同学们，大家早上好!”“给人民当牛做马的人，人民把他抬得很高很高!”(3)举手(五指朝天，前臂垂直，手掌举至头部)——表示行动、肯定、激昂、动情、歌颂等举手训练：“人生的价值在于奉献，生命的真谛在于创造!”“经验证明，能使大多数人得到幸福的人，他本身也是幸福的。

”(4)挥手(手臂向前，手掌向上挥动)——表示激励、鼓动、号召、呼吁、前进、致意等。

挥手训练：“努力吧!奋斗吧!我们的明天一定会更加美好!”“同志们，朋友们：让我们在爱国主义的旗帜指引下奋勇前进吧!”(5)推手(手心向前，前臂直伸)——表示坚决、制止，果断、拒绝、排斥、势不可挡等意。

推手训练：“不!不能这样!这不是我们的逻辑!”“谁不属于自己的祖国，那么他也就不属于人类。

”(6)压手(手心向下，前臂下压至下区)——表示要安静、停止、反对、压抑、悲观或气愤等。

压手训练：“时间就是生命，无端地浪费别人的时间，其实是无异于谋财害命的。

”“谁若把金钱看得比荣誉还尊贵，谁就会从高贵降到低贱。

”(7)摆手(手心对外，前臂上举至中区上部)——表示反感、蔑视、否认、失望、不屑一顾等。

摆手训练：“一个人的价值，应该看他贡献什么，而不应当看他取得什么。

”“凡在小事上对真理持轻率态度的人，在大事上也是不可信任的。

”(8)心手(五指并拢、弯曲，自然放在胸前)——表示自己、祝愿、愿望、希望、心情、心态等。

讲师手势教师的手势运用艺术手势就是人体手部动作所呈现出来的样式。

它是由指、掌、拳、臂的不同造型及抓、握、捏、掐、捻、弹、摇、摆、挥、摊、推、劈、伸、举等动作节拍所形成的。

从传递信息的角度来说，手势的使用频率甚至比面部表情还要大。

如果说“眼睛是心灵的窗口”，那么手便是人类行为语言的嘴巴。

并且，手势与其他任何体态语相比，所表达的意义更为明确。

手势的基本含义是由手部动作所表达出来的情感、态度、想法或意向。

正是由于手势具有强有力的表意功能，使得它成为人们日常交际中不可或缺的有效工具。

教师规范得体的手势，不仅可以很好地组织教学，而且可以表达情感、描摹形象、指代事物等，是教育教学的得力“助手”。

因此，无论是从日常交际还是教育教学的角度看,教师都应该熟练地掌握和运用这一有力的表达工具。

第一节手势概说一、手势的产生和发展人类学家研究证明，在人类进化过程中，经历了漫长的没有分音节语言来进行交际的阶段。

那么，在这一阶段中，古人类主要的交际工具是什么呢？我们知道，猿人和动物的根本区别，除了脑量的增加外,便是直立行走,即手的解放。

这样，人类手的动作就成为与其他动物有着本质区别的重要的交际手段。

詹姆斯·李·弗兰那吉思在《言语合成》这篇著名论文中指出：“我们称作言语的这种特殊的声音代码一定经历了千千万万年的缓慢发展。

至少可以认为古代人类最早的交际工具是手势。

也许人们发现哼叫声或其他来自声道的区别性信号可以补充手势之后，语言才发展起来。

”近代考古发现的以“山顶洞人”为代表的晚期猿人，他们的口腔大大缩短，喉头显著下降，舌根部自由活动的余地扩大，具备了发出清晰元音的可能。

这样，人们断定语言出现于距今5万至1.5万年前。

也就是说，手势作为一种交际工具在此之前便产生了。

在《言语合成》一文中，弗兰那吉思还引用了理德查·派吉特博士的话：“促使人们发明语言的……与其说是表达思想的需要,还不如说是手没空时,用手势进行交际时碰到的困难。

演讲手势：常用手掌动作的训练方法不管是在演讲中，还是在现实生活与工作的交流沟通中，手掌的运用是最普及、最常见、最频繁的，它是手势语的主角和态势语的重头戏。

所以，我们必须认真掌握与熟练运用。

手掌手势的基本要领：拇指张开，其余四指自然并拢微曲，手臂（手臂分为三段：上臂、前臂与手）根据手掌的位置而灵活变化。

下面是一套常用的手掌动作，共有以下11种：（1）伸手（手心向上，前臂略直，手掌向前平伸）——表示请求、交流、许诺、谦逊、承认、赞美、希望、欢迎、诚实等意思。

伸手训练：“人活在世上，谁不希望自己的一生过得有意义、有价值一些呢？”“自己活着，就是为了使别人生活得更美好！”（2）抬手（手心向上，手臂微曲，手掌与肩齐高）——表示号召、唤起、祈求、激动、愤怒、强调等。

抬手训练：“尊敬的各位领导、各位来宾，亲爱的同学们，大家早上好！”“给人民当牛做马的人，人民把他抬得很高很高！”（3）举手（五指朝天，前臂垂直，手掌举至头部）——表示行动、肯定、激昂、动情、歌颂等举手训练：“人生的价值在于奉献，生命的真谛在于创造！”“经验证明，能使大多数人得到幸福的人，他本身也是幸福的。

”（4）挥手（手臂向前，手掌向上挥动）——表示激励、鼓动、号召、呼吁、前进、致意等。

挥手训练：“努力吧！奋斗吧！我们的明天一定会更加美好！”“同志们，朋友们：让我们在爱国主义的旗帜指引下奋勇前进吧！”（5）推手（手心向前，前臂直伸）——表示坚决、制止，果断、拒绝、排斥、势不可挡等意。

推手训练：“不！不能这样！这不是我们的逻辑！”“谁不属于自己的祖国，那么他也就不属于人类。

”（6）压手（手心向下，前臂下压至下区）——表示要安静、停止、反对、压抑、悲观或气愤等。

压手训练：“时间就是生命，无端地浪费别人的时间，其实是无异于谋财害命的。

”“谁若把金钱看得比荣誉还尊贵，谁就会从高贵降到低贱。

”（7）摆手（手心对外，前臂上举至中区上部）——表示反感、蔑视、否认、失望、不屑一顾等。

演讲手势技巧7种基本手势
以下是 7 条关于演讲手势技巧的基本手势：
1. open hand gesture（摊开手手势）。

比如你在说“看这里呀，朋友们！”的时候，就可以自然地将手摊开，强调你的内容。

2. pointing gesture（指手势）。

当你说“重点就是这个哦！”这样可以增强指向性。

3. clenched fist gesture（握拳手势）。

在讲“我们要加油，要努力！”时把拳头握紧，能传达出力量感呀。

4. palm up gesture（手心向上手势）。

就像说“谁来回答一下这个问题呢？”往上抬抬手，显得很亲切邀请呢。

5. palm down gesture（手心向下手势）。

讲“大家安静一下”的同时手心朝下压压，是不是感觉立马能让场面安静一点？
6. sweeping gesture（横扫手势）。

你可以在描述“从这里到那里，都是我们的成果”时把手横扫一下，让听众更有画面感。

7. embracing gesture（环抱手势）。

当你说“让我们一起拥抱这个美好的时刻”，做出环抱的动作，多温馨呀！
总之，巧妙地运用这些手势能让你的演讲更加生动、吸引人呢！。

教师的手势礼仪手势，即手的动作与姿势，是一种极其复杂的符号，能够表达一定的信息、尽想甚至感情。

手势的作用有三：一是澄清和描述事实，二是强调事实，三是吸引注意力。

那么作为一名教师你知道自己要注意什么手势礼仪吗?下面是为大家准备的教师的手势礼仪，希望可以帮助大家!教师的手势礼仪一、教师手势的礼仪要求(一)大小适度在社交场合，应注意手势的大小幅度。

手势的上界一般不应超过对方的视线，下界不低于自己的胸区，左右摆的范围不要太宽，应在自己胸前或右方进行。

在课堂上，教师手势动作幅度不宜过大，次数不宜过多，不宜重复。

(二)自然亲切教师在课堂上，多用柔和的曲线手势，少用生硬的直线条手势，以求拉近师生间的心理距离。

低年级学生的情绪感染力比较强，教师可以自然地抱抱他们、摸摸他们，增加学生对你的认可。

(三)恰当适时教师讲课应伴以恰当的、准确无误的手势，以加强表达效果，并激发学生的听课情绪。

切忌不停地挥舞或不礼貌的，含有教训人的意味。

胡乱地摆动，也不要将手插入衣兜或按住讲桌不动。

手舞足蹈会令人感到轻浮不稳重，过于死板又会使学生感到压抑，总之，应以适度为宜。

(四)简洁准确手势是教师最明显、最丰富，也是使用最频繁的教具之一。

在讲课讲话时，手势要适度舒展，既不要过分单调，也不要过分繁杂。

一般说，向上、向前、向内的手势表示失败、悲伤、惋惜等。

手势应该正确地表示感情，不能词不达意，显得毫无修养。

二、教师的手势语言教师的基本手势1、垂放与背手(1)垂放，是教师最基本的手势。

手的放位置有两种：第一种是双手自然下垂，掌心向内，叠放或相握于腹前;第二种是双手伸直下垂，掌心向内，分别贴放于大腿两侧，当教师站立或行走时，通常可以选择两手垂放或者背手，这是基本的手势。

(2)背手，多见于站立、行走时，既可显示教师的权威，又可镇定自己。

应用方法，双臂伸到身后，双手相握，同事昂首挺胸，但要注意，被收拾容易给他人留下盛气凌人的感觉，所以在正式场合，或者有领导和长辈在场的情况下需要慎用。

培训师常见手势操作方法
作为一名培训师，手势操作是与学员互动的重要方式之一，下面介绍一些常用的手势操作方法：
1. 手势示意：手指点向某个方向表示旁白，用手比划表示某个概念，比如手指做圆圈表示“完美”，手指合一表示“一致”。

2. 手势控制：用手掌朝下表示下一页，手掌朝上表示上一页，双手交叉表示停止，双手竖立表示等待。

3. 手势交互：与学生互动时，可以用手势鼓励学生发言、参与互动。

4. 手势表情：不同的手势可以表达不同的情感，如大拇指表示赞成，食指表示不赞同。

5. 手势比喻：可以用手比划来比喻和解释某些概念或理论，使学员更好理解。

总之，好的手势操作能够使培训更加生动有趣，增强学员的参与感和理解力。

专业培训师的十二种手势在课堂上我们经常会用到一些专业手势，我们发现有好多的企业培训师，手势用得恰好相反。

人类会有一些共同的语言，看着就会顺眼，但是他有一个特别的语言的时候，你就看着不顺眼，比方说瘙痒，人之常情，头发痒了挠一挠，这个搔痒这就很正常，假定有一个人这样搔痒，你会觉得是动物的状态。

但是我们很多的时候，有的培训师就会是这样。

手势，是很重要的。

（一）沟通：双手前伸，掌心向上“各位，让我们交流一下”，手心向上，前伸。

随着前伸，你身体也前倾，讲得时候会显得很亲切。

毛主席在延安文艺座谈会上讲话，有一个照片就是身体是前倾的，会是很亲切的感觉，是拉近距离的感觉。

（二）拒绝：掌心向下，做横扫状“不同意”、“坚决不同意”，掌心向下，就是不同意，做横扫状。

（三）致意：五指并拢，掌心向前五指不并拢，就没经过专业训练。

（四）警示：掌心向前，双手上举注意了，咱们有的时候用这个，“大家静一静”，用这样的一个动作。

（五）区分：手掌侧立，做切分状我们区分的时候，往往叫做一二三四，这样的一些动作，其实更准确的动作是左中右这样，后面前面，一定用掌来做。

（六）指明：五指并拢，指向目标“请看电视机”，是这样五指并拢。

指人和指物，一般情况下尽可能的不要用手指，因为中国传统礼仪、东方传统礼仪中有这样一句话“千夫所指，无疾自死”，所以用手指指人是不礼貌的。

在像泰国这样的国家，你用手指点指小孩的时候，那大人就不高兴了，当于骂人一样。

在西方叫做“一指指人，三指向己”，手指人是一种攻击性的动作。

案例：在改革开放初期，有一位部长招待国外的朋友，日本的朋友开始谈得很融洽，但是一个一个都溜走了，最后全体都溜走了。

在外面嘀咕，后来翻译告诉他，他们嘀咕说这个部长老是用手指点指人。

他就是说惯了，过去说小鬼就是这样，点着每一个人的头去说。

其实点指是点，用指点人是一种很不礼貌的动作。

张先生，李小姐，都是用掌来做。

（七）组合：掌心相对，向内聚拢如果说一个聚合性的意思，“让我们归拢一下这些问题”，就是掌心相对，向内聚拢。

培训师手势的四句口诀
1. “大开大合气势足”，就像演讲时大幅度地挥手，能瞬间吸引大家的注意力，比如老师在讲台上讲解重点知识时那夸张的手势。

2. “轻描淡写韵味长”，好比温柔地指示方向，让人不知不觉跟着你的引导，像导游在介绍景点时那轻柔的手势动作。

3. “指指点点要精准”，就如同射击要瞄准目标一样，准确地指出关键，比如教练在指导学员动作时那明确的指向。

4. “手舞足蹈活力现”，好像舞者在舞台上尽情舞动，充满活力地带动气氛，像主持人在活跃现场氛围时那欢快的手势。

5. “高低错落有节奏”，仿若音乐中的音符起伏，给人一种韵律感，如同指挥家在指挥乐队时那高低变化的手势。

6. “左右挥动方向明”，就似交警指挥交通时那样，清晰地指明方向，比如在指引路线时那坚定的左右挥动。

7. “画圈示意范围清”，好像在地图上圈出一个区域，让人清楚明白，像老师在黑板上画圈强调重点时的手势。

8. “握拳有力表决心”，如同运动员在赛前握拳给自己打气，展现坚定的决心，比如在鼓励团队时那有力的握拳动作。

9. “轻拍安抚人心暖”，好似妈妈轻拍孩子给予安慰，让人感到温暖，像朋友在安慰你时那轻轻的拍肩动作。

10. “手势巧用魅力添”，这不就是培训师的秘密武器吗，用好了就能让培训效果翻倍呀！
我的观点结论：培训师的手势真的太重要啦，这四句口诀能很好地帮助培训师提升表现力，大家一定要好好记住和运用呀！。

教师演讲中的手势、表情和姿势
教师在演讲中的手势、表情和姿势可以帮助增强教学的效果，增加学生的注意力和兴趣。

以下是一些常见的手势、表情和姿势，可供参考：
1. 手势：
- 打开手掌：表示开放、接纳和友善。

- 握拳：表示力量、决心和信心。

- 指向：用手指指向某个地方或物体，帮助学生关注重点。

- 手势配合语言表达：例如，画圈表示整体或总结，画箭头表示方向或前进，握住拇指表示合作等。

2. 表情：
- 面带微笑：传递友好和积极的情绪。

- 眼神接触：与学生建立联系，展示关注和兴趣。

- 严肃的表情：表达严肃的态度和重要性。

- 鼓励的表情：给予学生积极的反馈和支持。

3. 姿势：
- 站立姿势：保持笔直的身体姿势，树立教师的权威形象。

- 行走姿势：在教室中行走时，整齐有序，示范正确的行为。

- 使用教具：使用黑板、投影仪等教具时，展示正确的姿势和操作方法。

此外，教师还可以根据演讲内容和学生的年龄特点，灵活运用手势、表情和姿势，以更好地与学生产生连接，增强教学效果。