下载文档原格式
培训讲师运用手势的技巧
培训讲师运用手势的技巧
习惯于一说话就指指点点，比比画画的讲师虽然短时间内会给学员一种新鲜、活泼的感觉，但时间一长，动作很频繁，学员则会产生眼花潦乱和腻烦感觉。
一、自然、有力、不夸张、不繁琐
二、上臂不贴紧身体抱于胸前或小腹前
三、上不超肩10cm，下不过腰10cm
四、目的要明确
手势的运行要目的明确，我们可将手势大致分为2大类。
无意识：①习惯性的：一般不可用特别是不良的习惯要注意改正。
例：撩头发、玩手指、摸耳朵等等。
②下意识的：出自下意识的手势动作，看上去并无明确目的，但从生理角度上考虑。
这种手势还是有用的，它不仅可以辅助我们发声，可以增强声音的力度和添加感情色彩，使话语的表现力更强，但下意识的手势动作，由于自觉性不高常常显得不够准确完美，我们可以加工润饰，变不自觉为自觉，将这种行为转化为有意识的使用，便能更加准确，有力且优美的传达我们的意图。
有意识的：为更加明确表达意图的一种手势，目的是使话语和说话的人显得更加生动活泼，提升话语表达的效果，我们将他大致分为四类：①指示手势；例“大家来看一下白板的内容。
”②象征手势：例：我们公司已从原来的中小型公司发展为全国性的大型公司。
③象形手势：例：胖和瘦、大和小。
④情意手势：表示愤怒和喜悦。
五、追求自然活泼
授课过程中一定要避免动作过大，夸张和单调呆板。
有意的动作过大夸张会给人一种戏剧化的表演感觉，令人反感；而单调呆板，会给人一种沉闷的感觉，从而对授课效果产生负面影响。
演讲的11种手势技巧演讲的11种手势技巧(1)伸手(手心向上，前臂略直，手掌向前平伸)表示请求、交流、许诺、谦逊、承认、赞美、希望、欢迎、诚实等意思。
伸手训练：“人活在世上，谁不希望自己的一生过得有意义、有价值一些呢?”“自己活着，就是为了使别人生活得更美好!”(2)抬手(手心向上，手臂微曲，手掌与肩齐高)表示号召、唤起、祈求、激动、愤怒、强调等。
抬手训练：“尊敬的各位领导、各位来宾，亲爱的同学们，大家早上好!”“给人民当牛做马的人，人民把他抬得很高很高!”(3)举手(五指朝天，前臂垂直，手掌举至头部)表示行动、肯定、激昂、动情、歌颂等举手训练：“人生的价值在于奉献，生命的真谛在于创造!”“经验证明，能使大多数人得到幸福的人，他本身也是幸福的。
”(4)挥手(手臂向前，手掌向上挥动)表示激励、鼓动、号召、呼吁、前进、致意等。
挥手训练：“努力吧!奋斗吧!我们的明天一定会更加美好!”“同志们，朋友们：让我们在爱国主义的旗帜指引下奋勇前进吧!”(5)推手(手心向前，前臂直伸)表示坚决、制止，果断、拒绝、排斥、势不可挡等意。
推手训练：“不!不能这样!这不是我们的逻辑!”“谁不属于自己的祖国，那么他也就不属于人类。
”(6)压手(手心向下，前臂下压至下区)表示要安静、停止、反对、压抑、悲观或气愤等。
压手训练：“时间就是生命，无端地浪费别人的时间，其实是无异于谋财害命的。
”“谁若把金钱看得比荣誉还尊贵，谁就会从高贵降到低贱。
”(7)摆手(手心对外，前臂上举至中区上部)表示反感、蔑视、否认、失望、不屑一顾等。
摆手训练：“一个人的价值，应该看他贡献什么，而不应当看他取得什么。
”“凡在小事上对真理持轻率态度的人，在大事上也是不可信任的。
”(8)心手(五指并拢、弯曲，自然放在胸前)表示自己、祝愿、愿望、希望、心情、心态等。
心手训练：“爱国魂是最纯洁的灵魂，爱国心是最美好的心灵”“钱学森永远是中国人民心中的英雄。
”(9)侧手(手掌放在身体一侧，手心朝前)表示憎恨、鄙视、神秘、气愤，指示人物和事物等。
演讲常用手势的十个训练方法演讲常用手势的十个训练方法演讲中，自然而安稳的手势，可以帮助演讲者平静地说明问题;急剧而有力的手势，可以帮助演讲者升华感情;稳妥而含蓄的手势，可以帮助演讲者表明心迹。
下面给大家介绍演讲常用手势的十个训练方法，欢迎阅读!演讲常用手势的十个训练方法手掌手势的基本要领：拇指张开，其余四指自然并拢微曲，手臂(手臂分为三段：上臂、前臂与手)根据手掌的位置而灵活变化。
下面是一套常用的手掌动作，共有以下10种：(1)伸手(手心向上，前臂略直，手掌向前平伸)——表示请求、交流、许诺、谦逊、承认、赞美、希望、欢迎、诚实等意思。
伸手训练：“人活在世上，谁不希望自己的一生过得有意义、有价值一些呢?”“自己活着，就是为了使别人生活得更美好!”(2)抬手(手心向上，手臂微曲，手掌与肩齐高)——表示号召、唤起、祈求、激动、愤怒、强调等。
抬手训练：“尊敬的各位领导、各位来宾，亲爱的`同学们，大家早上好!”“给人民当牛做马的人，人民把他抬得很高很高!”(3)举手(五指朝天，前臂垂直，手掌举至头部)——表示行动、肯定、激昂、动情、歌颂等举手训练：“人生的价值在于奉献，生命的真谛在于创造!”“经验证明，能使大多数人得到幸福的人，他本身也是幸福的。
”(4)挥手(手臂向前，手掌向上挥动)——表示激励、鼓动、号召、呼吁、前进、致意等。
挥手训练：“努力吧!奋斗吧!我们的明天一定会更加美好!”“同志们，朋友们：让我们在爱国主义的旗帜指引下奋勇前进吧!”(5)推手(手心向前，前臂直伸)——表示坚决、制止，果断、拒绝、排斥、势不可挡等意。
推手训练：“不!不能这样!这不是我们的逻辑!”“谁不属于自己的祖国，那么他也就不属于人类。
”(6)压手(手心向下，前臂下压至下区)——表示要安静、停止、反对、压抑、悲观或气愤等。
压手训练：“时间就是生命，无端地浪费别人的时间，其实是无异于谋财害命的。
”“谁若把金钱看得比荣誉还尊贵，谁就会从高贵降到低贱。
演讲手势：演讲手势的训练和指导本文是关于演讲手势：演讲手势的训练和指导，仅供参考，希望对您有所帮助，感谢阅读。
(1)伸手(手心向上，前臂略直，手掌向前平伸)——表示请求、交流、许诺、谦逊、承认、赞美、希望、欢迎、诚实等意思。
伸手训练：“人活在世上，谁不希望自己的一生过得有意义、有价值一些呢?”“自己活着，就是为了使别人生活得更美好!”(2)抬手(手心向上，手臂微曲，手掌与肩齐高)——表示号召、唤起、祈求、激动、愤怒、强调等。
抬手训练：“尊敬的各位领导、各位来宾，亲爱的同学们，大家早上好!”“给人民当牛做马的人，人民把他抬得很高很高!”(3)举手(五指朝天，前臂垂直，手掌举至头部)——表示行动、肯定、激昂、动情、歌颂等举手训练：“人生的价值在于奉献，生命的真谛在于创造!”“经验证明，能使大多数人得到幸福的人，他本身也是幸福的。
”(4)挥手(手臂向前，手掌向上挥动)——表示激励、鼓动、号召、呼吁、前进、致意等。
挥手训练：“努力吧!奋斗吧!我们的明天一定会更加美好!”“同志们，朋友们：让我们在爱国主义的旗帜指引下奋勇前进吧!”(5)推手(手心向前，前臂直伸)——表示坚决、制止，果断、拒绝、排斥、势不可挡等意。
推手训练：“不!不能这样!这不是我们的逻辑!”“谁不属于自己的祖国，那么他也就不属于人类。
”(6)压手(手心向下，前臂下压至下区)——表示要安静、停止、反对、压抑、悲观或气愤等。
压手训练：“时间就是生命，无端地浪费别人的时间，其实是无异于谋财害命的。
”“谁若把金钱看得比荣誉还尊贵，谁就会从高贵降到低贱。
”(7)摆手(手心对外，前臂上举至中区上部)——表示反感、蔑视、否认、失望、不屑一顾等。
摆手训练：“一个人的价值，应该看他贡献什么，而不应当看他取得什么。
”“凡在小事上对真理持轻率态度的人，在大事上也是不可信任的。
”(8)心手(五指并拢、弯曲，自然放在胸前)——表示自己、祝愿、愿望、希望、心情、心态等。
讲师手势教师的手势运用艺术手势就是人体手部动作所呈现出来的样式。
它是由指、掌、拳、臂的不同造型及抓、握、捏、掐、捻、弹、摇、摆、挥、摊、推、劈、伸、举等动作节拍所形成的。
从传递信息的角度来说，手势的使用频率甚至比面部表情还要大。
如果说“眼睛是心灵的窗口”，那么手便是人类行为语言的嘴巴。
并且，手势与其他任何体态语相比，所表达的意义更为明确。
手势的基本含义是由手部动作所表达出来的情感、态度、想法或意向。
正是由于手势具有强有力的表意功能，使得它成为人们日常交际中不可或缺的有效工具。
教师规范得体的手势，不仅可以很好地组织教学，而且可以表达情感、描摹形象、指代事物等，是教育教学的得力“助手”。
因此，无论是从日常交际还是教育教学的角度看,教师都应该熟练地掌握和运用这一有力的表达工具。
第一节手势概说一、手势的产生和发展人类学家研究证明，在人类进化过程中，经历了漫长的没有分音节语言来进行交际的阶段。
那么，在这一阶段中，古人类主要的交际工具是什么呢？我们知道，猿人和动物的根本区别，除了脑量的增加外,便是直立行走,即手的解放。
这样，人类手的动作就成为与其他动物有着本质区别的重要的交际手段。
詹姆斯·李·弗兰那吉思在《言语合成》这篇著名论文中指出：“我们称作言语的这种特殊的声音代码一定经历了千千万万年的缓慢发展。
至少可以认为古代人类最早的交际工具是手势。
也许人们发现哼叫声或其他来自声道的区别性信号可以补充手势之后，语言才发展起来。
”近代考古发现的以“山顶洞人”为代表的晚期猿人，他们的口腔大大缩短，喉头显著下降，舌根部自由活动的余地扩大，具备了发出清晰元音的可能。
这样，人们断定语言出现于距今5万至1.5万年前。
也就是说，手势作为一种交际工具在此之前便产生了。
在《言语合成》一文中，弗兰那吉思还引用了理德查·派吉特博士的话：“促使人们发明语言的……与其说是表达思想的需要,还不如说是手没空时,用手势进行交际时碰到的困难。
演讲手势：常用手掌动作的训练方法不管是在演讲中，还是在现实生活与工作的交流沟通中，手掌的运用是最普及、最常见、最频繁的，它是手势语的主角和态势语的重头戏。
所以，我们必须认真掌握与熟练运用。
手掌手势的基本要领：拇指张开，其余四指自然并拢微曲，手臂（手臂分为三段：上臂、前臂与手）根据手掌的位置而灵活变化。
下面是一套常用的手掌动作，共有以下11种：（1）伸手（手心向上，前臂略直，手掌向前平伸）——表示请求、交流、许诺、谦逊、承认、赞美、希望、欢迎、诚实等意思。
伸手训练：“人活在世上，谁不希望自己的一生过得有意义、有价值一些呢？”“自己活着，就是为了使别人生活得更美好！”（2）抬手（手心向上，手臂微曲，手掌与肩齐高）——表示号召、唤起、祈求、激动、愤怒、强调等。
抬手训练：“尊敬的各位领导、各位来宾，亲爱的同学们，大家早上好！”“给人民当牛做马的人，人民把他抬得很高很高！”（3）举手（五指朝天，前臂垂直，手掌举至头部）——表示行动、肯定、激昂、动情、歌颂等举手训练：“人生的价值在于奉献，生命的真谛在于创造！”“经验证明，能使大多数人得到幸福的人，他本身也是幸福的。
”（4）挥手（手臂向前，手掌向上挥动）——表示激励、鼓动、号召、呼吁、前进、致意等。
挥手训练：“努力吧！奋斗吧！我们的明天一定会更加美好！”“同志们，朋友们：让我们在爱国主义的旗帜指引下奋勇前进吧！”（5）推手（手心向前，前臂直伸）——表示坚决、制止，果断、拒绝、排斥、势不可挡等意。
推手训练：“不！不能这样！这不是我们的逻辑！”“谁不属于自己的祖国，那么他也就不属于人类。
”（6）压手（手心向下，前臂下压至下区）——表示要安静、停止、反对、压抑、悲观或气愤等。
压手训练：“时间就是生命，无端地浪费别人的时间，其实是无异于谋财害命的。
”“谁若把金钱看得比荣誉还尊贵，谁就会从高贵降到低贱。
”（7）摆手（手心对外，前臂上举至中区上部）——表示反感、蔑视、否认、失望、不屑一顾等。
演讲手势技巧7种基本手势
以下是 7 条关于演讲手势技巧的基本手势：
1. open hand gesture（摊开手手势）。
比如你在说“看这里呀，朋友们！”的时候，就可以自然地将手摊开，强调你的内容。
2. pointing gesture（指手势）。
当你说“重点就是这个哦！”这样可以增强指向性。
3. clenched fist gesture（握拳手势）。
在讲“我们要加油，要努力！”时把拳头握紧，能传达出力量感呀。
4. palm up gesture（手心向上手势）。
就像说“谁来回答一下这个问题呢？”往上抬抬手，显得很亲切邀请呢。
5. palm down gesture（手心向下手势）。
讲“大家安静一下”的同时手心朝下压压，是不是感觉立马能让场面安静一点？
6. sweeping gesture（横扫手势）。
你可以在描述“从这里到那里，都是我们的成果”时把手横扫一下，让听众更有画面感。
7. embracing gesture（环抱手势）。
当你说“让我们一起拥抱这个美好的时刻”，做出环抱的动作，多温馨呀！
总之，巧妙地运用这些手势能让你的演讲更加生动、吸引人呢！。
