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有关人教版初中政治做情绪的主人教案5篇有关人教版初中政治做情绪的主人教案5篇借助教案可以让教学工作更科学化，因此每一个教师都应该在课前准备好自己的教案。
下面是小编为你准备的人教版初中政治做情绪的主人教案，快来借鉴一下并自己写一篇与我们分享吧！人教版初中政治做情绪的主人教案【篇1】一、学生情况分析(一)对思想品德学科学习的认识全校学生对思想品德学科的目的不明确，一部分学生误认为主科语、数、外就是兴趣，中考要考的高分科目就是兴趣。
兴趣对一些基础不好的学生来说尚无定型，随着年级升高、任课老师变化而变化。
中考压力越大，对主要学科兴趣越高，对一般学科兴趣越低，并呈现兴趣的多样性。
喜欢某老师，则某老师所任的学科就是的兴趣。
兴趣的变化不稳定，反映出学生在兴趣上的不确定性，没有形成自己的独特兴趣，学习目的不明确。
(二)学生学法上的不恰当。
通过上学期未统考来看，学生会读图、识图、漫画分析的只有三分之二。
还有近六分之一的学生不能独立完成作业。
学生考“抄书本”的要占36%。
鉴于以上情况，许多学生还没有掌握正确的学习方法，他们停留在“上课记笔记，考试考笔记，抄书本，考后不理解”的应试教育的一套。
还是不会“注意观察”、“思考理解”、“识记联想”、“应用迁移”。
停留在“搀着走”，甚至“牵着走”或“推着走”的水平上，碰到不懂的问题，任其自然。
有相当一部分学生自己不会查找材料，不能分析资料、运用资料独立完成布置的学习任务，要靠老师、家长指导才能完成。
造成考试成绩很低。
九年级学生即将完成九年义务教育学业，面临着人生的一次重大选择。
每位同学都能够很好地把握自己的人生航标，对成才和择业之路能做出正确的选择，因而在学习上有一定的学习兴趣，学习比较认真刻苦，经过两年多的学习积累了丰富的学习经验，有了一定的分析问题解决问题的能力，能够做到合作学习、探究学习、自主学习，不仅能对简单的问题做出正确的分析而且还能对一些较为复杂的问题进行分析综合。
我的情绪我做主教学设计【教学目标】1.情感、态度、价值观：热爱生活、自信开朗，以积极乐观的态度对待学习和生活；树立正确的人生道德观念和法律意识，宣泄情绪时不妨碍他人，尊重和关心他人。
2.能力：学习调节和控制情绪，能够合理宣泄情绪，增强自我调适、自我控制能力。
3.知识：知道调控情绪的具体方法，了解情绪宣泄的方式和方法。
【教学重难点】教学重点：调控消极情绪的方法教学难点：合理宣泄情绪的方法【教法教具】小组合作教学讲授法案例法多媒体课件等【教学过程】一、预习导学（一）情绪是可以调控的每个人的生活都不是一帆风顺的，难免会产生消极情绪。
产生消极情绪并不可怕，关键在于学会及时地调解和控制情绪。
情绪的产生变化是有原因的，人们在情绪面前，而是可以对它进行的。
对于消极的情绪，我们可以针对情绪产生的原因，根据灵活地选择调控情绪的具体方法。
（二）调节和控制好自己的情绪1.在陷入消极情绪时，我们可以采取，调动理智的力量，冷静分析自己对事物的认识是否正确，考虑是否周全，主动调整自己的看法和态度，纠正认识上的偏差，使消极情绪减弱或消除。
2.当人们的情绪激动时，为了使它不至于爆发和难于控制，我们可以采用，有意识地吧注意力转移到其他事物或活动上去，使消极情绪得以缓解。
3. 也是调控情绪的好方法。
我们可以提醒自己、自己激励自己，通过特定的语言刺激来纠正或改变不良的情绪状态。
4.运用调控情绪，往往会让大事化小，小事化了，有时能使满腔怒火、无名烦恼转眼间烟消云散。
5.消极情绪压抑在心里，对人的身心健康是不利的，需要通过一定的方式进行。
如：哭泣宣泄、宣泄、运动宣泄、宣泄等。
消极情绪需要宣泄，不同的人有不同的方法，但情绪的宣泄要在允许的范围内进行，不能妨碍，不能损害的利益。
二、上课过程1.通过课件展示老太太情绪的变化，得出情绪的转化只需要改变对事件的认识。
2.通过情绪转化理论验证，情绪的变化是改变了对事件的认识。
3.通过自学课本，找出调控消极情绪的方法，并通过多媒体课件展示加深对方法的理解。
鲁人版道德与法治七年级下册第13课第2框《我的情绪我做主》教学设计一. 教材分析《鲁人版道德与法治七年级下册》第13课第2框《我的情绪我做主》教材，主要让学生了解情绪的类型及特点，学会正确调控情绪的方法，做情绪的主人。
本节课的内容与学生的生活紧密相连，有利于激发学生的学习兴趣和参与热情。
二. 学情分析七年级的学生正处在青春期，情绪波动较大，他们开始意识到自己的情绪，但又缺乏调控情绪的能力。
因此，他们对本节课的内容充满好奇，希望通过学习，掌握调控情绪的方法，提高自己的心理素质。
三. 教学目标1.知识与技能：让学生了解情绪的类型及特点，学会正确调控情绪的方法。
2.过程与方法：通过自主学习、合作探讨，培养学生调控情绪的能力。
3.情感态度与价值观：培养学生积极面对生活，做情绪的主人的态度。
四. 教学重难点1.教学重点：情绪的类型及特点，调控情绪的方法。
2.教学难点：如何引导学生正确面对生活中的负面情绪，学会调控情绪。
五. 教学方法1.情境教学法：通过设置情境，让学生体验情绪的变化，从而引导学生认识情绪。
2.自主学习法：引导学生课前预习，课上分享，培养学生的自主学习能力。
3.合作探讨法：分组讨论，让学生在合作中思考，提高学生的问题解决能力。
4.案例分析法：分析典型案例，让学生从中吸取经验，学会调控情绪。
六. 教学准备1.准备相关情绪的图片、视频等教学资源。
2.设计好课堂练习题和拓展活动。
3.准备好黑板、粉笔等教学工具。
七. 教学过程1.导入（5分钟）利用图片、视频等资源，引导学生关注情绪，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（10分钟）介绍情绪的类型及特点，让学生了解情绪的多样性。
3.操练（10分钟）让学生通过自主学习、合作探讨，掌握调控情绪的方法。
4.巩固（5分钟）设计课堂练习题，让学生运用所学知识，巩固情绪调控的方法。
5.拓展（5分钟）分析典型案例，让学生从中吸取经验，提高调控情绪的能力。
6.小结（5分钟）总结本节课的主要内容，强调情绪调控的重要性。
鲁人版道德与法治七年级下册第13课第2框《我的情绪我做主》说课稿一. 教材分析《鲁人版道德与法治七年级下册》第13课第2框《我的情绪我做主》是一节旨在培养学生情绪管理能力的课程。
通过本节课的学习，学生能够了解情绪的类型及特点，认识到情绪对生活的影响，学会调控情绪的方法，以促进自身的健康成长。
二. 学情分析七年级的学生正处在青春期，这个阶段的学生情绪波动较大，情绪management能力相对较弱。
他们在面对生活中的各种压力和挑战时，容易产生负面情绪。
因此，本节课的教学需要针对学生的实际情况，从他们的生活经验出发，引导他们认识和理解情绪，学会调控情绪，以促进他们的心理健康。
三. 说教学目标1.知识与技能：学生能够了解情绪的类型及特点，认识到情绪对生活的影响，学会调控情绪的方法。
2.过程与方法：通过自主学习、合作探讨等方式，学生能够提高自己的情绪管理能力。
3.情感态度与价值观：学生能够树立积极的情绪观念，自觉地调控情绪，做情绪的主人。
四. 说教学重难点1.教学重点：情绪的类型及特点，情绪对生活的影响，调控情绪的方法。
2.教学难点：如何引导学生从实际生活中认识和理解情绪，学会自觉地调控情绪。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用自主学习、合作探讨、案例分析等教学方法，引导学生主动参与课堂，提高他们的学习兴趣和积极性。
2.教学手段：利用多媒体课件、教学案例、讨论题等教学手段，帮助学生更好地理解和掌握情绪管理的方法。
六. 说教学过程1.导入新课：通过一个生动有趣的案例，引发学生对情绪的兴趣，导入新课。
2.自主学习：让学生自主阅读教材，了解情绪的类型及特点。
3.合作探讨：分组讨论教材中的案例，引导学生从实际生活中认识和理解情绪。
4.课堂讲解：讲解情绪对生活的影响，介绍调控情绪的方法。
5.实践演练：让学生结合自己的实际情况，运用所学的方法调控情绪。
6.总结提升：总结本节课的主要内容，强调情绪管理的重要性。
七. 说板书设计板书设计需简洁明了，突出本节课的主题和内容，可采用思维导图的形式，将情绪的类型、特点、影响和调控方法展现出来。
调节你的情绪向快乐出发》教学设计【设计思路】《调节你的情绪》是鲁教版初中健康教育之心理健康的内容。
在研读课程内容标准：一1.4 理解情绪的多样性，复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态的基础上，我确定了本节课的知识目标：让学生知道情绪的四个基本类型，理解情绪产生和变化的原因，体会情绪对我们生活的影响；能力目标：能辨别和分析不同情绪可能带来的不同后果，保持积极健康的情绪；情感态度价值观目标：热爱生活，自信开朗，以积极的态度对待学习和生活。
其中教学重点是体会情绪对我们生活的影响，从而积极调控自己情绪，做一个快乐健康的人。
难点是情绪产生和变化的原因。
针对需要学生掌握的基础知识，我做了如下编排：第一板块：“体会情绪，发现情绪”，学生观看视频《不差钱》和《汶川地震视频》。
同学们从中发现情绪的人的基本情绪。
第二板块：“尝试体验情绪”，运用两次小组讨论、合作探究情绪产生和变化的两个原因。
第三板块：“故事感悟，掌握运用情绪”，通过对比的呈现方式，让学生感受到不同情绪的不同影响，从而正确认识情绪的作用，提高自我调控情绪的欲望，为后面的学习做好铺垫。
【设计理念】1. 避免课堂的虚假繁荣，即不能为了活动而活动。
活动的设计必须服务于教学内容，必须能够帮助学生准确、顺畅地完成知识点的预设和生成。
比如：本节课抢答题和默契小游戏的设计目的是为了让学生认识到情绪的基本类型和表现形式，在活动的引领下，学生自觉、自愿地将感性认识上升到理性认识，既注重学生思维训练，又在轻松愉悦的氛围中完成教学任务。
2. 教学重难点的突破要遵循学生的认知规律，既不能一蹴而就，也不能放任自流。
要充分利用合作学习，自主学习等形式，给学生更多交流和思考的时间、空间，让学生在集体智慧的启发下，在对材料有效信息精炼的概括下，自主得出准确结论。
比如：在突破本节课教学难点——情绪产生和变化的原因时，我让学生带着问题观看前后连贯的两个视频，学生结合情境初步思考情绪产生和变化的原因，再通过小组讨论，合作探究概括出准确的结论。
鲁人版道德与法治七年级下册第13课第2框《我的情绪我做主》教学设计1一. 教材分析《鲁人版道德与法治七年级下册》第13课第2框《我的情绪我做主》教材内容主要围绕情绪的类型、情绪的影响以及如何调节情绪等方面展开。
通过本节课的学习，让学生了解和认识自己的情绪，学会正确对待和调节情绪，做情绪的主人。
二. 学情分析七年级的学生正处在青春期，情绪波动较大，他们对情绪有了一定的认识，但如何正确对待和调节情绪，还需进一步引导。
学生在日常生活中，常常会因为一些琐事而产生负面情绪，影响自己的学习和生活。
因此，本节课的学习对于学生来说具有重要的现实意义。
三. 教学目标1.知识与技能：让学生了解情绪的类型，认识到情绪对生活的影响，学会调节情绪的方法。
2.过程与方法：通过自主学习、合作探讨、实践操作等方式，培养学生学会调控情绪的能力。
3.情感态度与价值观：使学生树立正确的情绪观念，积极面对生活中的情绪波动，做情绪的主人。
四. 教学重难点1.教学重点：情绪的类型、情绪的影响以及如何调节情绪。
2.教学难点：如何引导学生学会正确对待和调节情绪，做情绪的主人。
五. 教学方法1.情境教学法：通过设置情境，让学生身临其境，激发学生的学习兴趣，提高学生的情感体验。
2.自主学习法：引导学生主动参与课堂，培养学生独立思考和解决问题的能力。
3.合作探讨法：分组讨论，让学生在互动中交流思想，分享经验，达成共识。
4.实践操作法：让学生在实际生活中运用所学知识，提高学生的实践能力。
六. 教学准备1.教学课件：制作课件，展示情绪的类型、情绪的影响以及调节情绪的方法。
2.教学素材：收集一些关于情绪的图片、故事、视频等，用于课堂导入和呈现。
3.分组讨论：将学生分成若干小组，便于合作探讨。
七. 教学过程1.导入（5分钟）利用多媒体展示一些情绪图片，让学生观察并说出自己的情绪体验。
教师引导学生分享自己的心情故事，从而引出本节课的主题——我的情绪我做主。
2.呈现（10分钟）教师简要介绍情绪的类型（喜、怒、哀、惧）和情绪的影响。
我的情绪我做主教案我的情绪我做主教案（通用18篇）我的情绪我做主教案篇1一、教学对象分析初一的学生正值十三、四的年龄，是充满“危机”的少年期，他们的情绪变化大，而且很不稳定，还容易冲动，影响同学之间的团结，影响与父母，老师的交流，影响学业和身体健康，更有甚者因情绪偏激，不能自我控制而走上极端，触犯法律。
因而，指导学生正确认识情绪，把握自己情绪变化的特点，学会合理地宣泄与调控自己的情绪，培养和保持愉快，乐观的心境，这对于他们顺利地度过这一“危机时期”，保持心理健康，培养健全人格都将具有重要意义。
二、教材内容分析学会克服不良情绪，保持乐观，开朗的心境是进行情绪品质修养所要达到的目标。
调节情绪的具体方法有多种多样，本课主要从转移注意力，合理发泄情绪和主动控制情绪三个方面介绍了一些具体方法。
三、教学目标1、使学生知道情绪的基本类型，认识不良情绪的危害性，了解情绪调节的几种方法。
2、引导学生寻找适合自己的情绪调节方法，运用所学方法解决实际问题。
3、使学生进一步了解学会调节情绪的重要意义，在学习、生活中保持良好的心境，正确对待学习，生活中遇到的挫折、困难。
四、教学重点引导学生寻找适合自己的情绪调节方法，运用所学方法解决实际问题五、教学难点正确对待学习，生活中遇到的挫折、困难，保持良好的心境六、教学方法个案分析、角色扮演、小组讨论七、教学手段多媒体电脑八、教学设计理念学生是学习的主人，也是课堂的主人，课堂教学应以学生为中心，老师只是引导人，教师提供一个宽阔的平台，让学生全程参与，充分地体验。
九、教学过程（1）热身活动，导入雨点变奏曲引导语：我们中国有一位音乐奇人叫南卫东，他可以用瓶子吹奏优美的曲子，也可以用竹签摩擦大理石发出美妙的旋律，很值得人钦佩，今天我们就用我们的手发出的声响来进行“雨点变奏”的活动。
把声响模拟自然界的声音：打响子——小雨手拍大腿——中雨拍手——暴雨老师进行指挥：六月天娃娃脸，说变就变了，刚刚还阳光明媚一下子就乌云密布了，不一会儿，就下起小雨，接着，转成了中雨，雨越下越大，一场暴雨就这样来临了。
《我的情绪我做主》教学设计【教学目标】知识与技能：了解青少年时期情绪易于波动、不稳定的特点，明白情绪需个人主动调控的道理；知道并掌握情绪调控的一些有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，能够较理智地调控自己的情绪。
过程与方法：1、通过阅读和演示明白：面对同样的事情，人们往往会有不同的情绪表现。
2、通过案例明白：青少年情绪的特点。
不良情绪可能会造成严重后果，情绪需要调控。
3、通过讨论明白：调节情绪的具体方法。
4、初步掌握调节情绪的具体方法。
情感、态度与价值观：懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性；合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。
【教学重点】探讨和知道如何排解不良情绪。
【教学难点】掌握和运用排解不良情绪的方法。
【课时安排】1课时【教学方法】讲授法、讨论法、探究法【教学过程】一、歌曲导入：教师：同学们，这几天你的心情怎样？学生：紧张，因为临近期中考试了。
教师：此时此刻你的心情又是怎样的呢？激动、紧张。
教师：如果过分紧张的话，一定会影响这堂课的效率，那你有什么好办法来调节紧张的情绪呢？学生：深呼吸、看幽默剧、听音乐等教师：那咱们来欣赏一首歌曲，缓解一下紧张的气氛。
播放《幸福拍手歌》。
教师：听完歌现在感觉怎么样？学生：轻松了教师：我相信大家以轻松的心情一定能上好这堂课。
请同学们再思考一下，我们一开始比较紧张，然后采用了简单的方法来调节，现在变得轻松了，你从中有什么体会？学生：情绪是可以调控的，调控情绪的方法是多种多样的。
教师：很好，我们每个人都有丰富多样的情绪，并且每一种情绪都会对我们产生不同的影响。
但是这并不意味着我们会成为情绪的“奴隶”，相反我们每个人都能够成为自己情绪的主人！那调节情绪的方法都有哪些呢？这就是这节课我要和大家共同探讨的问题。
教师板书：我的情绪我做主二、出示学习目标。
（指一生读目标）教师过渡语：下面我们开始进入情绪调控第一站：自主学习（学生认真阅读教材3分钟）出示自主学习提纲：自主学习课本37~39页。
《我的情绪我做主》【教学设计】一、教法和学法设计：为了更好地突出教学重点、突破教学难点，对教法和学法作如下设计：1、贯彻“教师主导、学生主体、注重过程”的原则，在教学中采用自主学习和合作探究相结合，并配以讲授、讨论、归纳等方法的综合运用，激发学生的学习兴趣。
2、通过提问、思考、议论（讨论）、讲解、练习、多媒体等教学手段，引导学生动脑、动口、动手，引导学生分析、讨论、释疑，从而培养学生的分析、理解、解决问题的能力，学会调节和控制好自己的情绪，做情绪的主人。
二、目标设计：【情感、态度、价值观】培养学生热爱生活、乐观开朗的情绪；树立正确的道德观念和法律意识，能够在道德和法律范围内合理宣泄情绪，不妨碍他人。
【能力目标】学会调节和控制自己的情绪，我的情绪我做主。
【知识目标】掌握调控情绪的方法和合理宣泄情绪的方式以及宣泄情绪时应注意的问题。
重、难点：调节和控制好自己的情绪。
三、教具设计：多媒体、PPT幻灯片、视频、图片、黑板四、教学过程设计：【情境导入】：观看视频《情绪》，师：视频中小朋友的情绪有变化吗？（生：有）。
出示导入练习（幻灯片）1、最常见的情绪有哪些？（生：喜、怒、哀、惧）。
2、怎样理解情绪不同，结果不同？（生回答，师强调）。
在生活中我们要学会控制自己的情绪，今天我们就来共同学习、探讨第13课的第2课时《我的情绪我做主》（展示课题）找生读出本节课的目标点击及重、难点。
（展示目标、师强调重难点）【自主学习】：展示自主学习的知识提纲，让生根据提纲问题自学课本36-40页的课本内容，理解问题，找出答案并在课本上进行标注。
1、怎样理解情绪是可以调控的？2、调节和控制情绪的方法有哪些？3、合理宣泄情绪的方式有哪些？4、宣泄情绪时应注意哪些问题？师巡视、观察、查看学生自主学习的相关情况。
【互动交流】：展示互动交流幻灯片，让生组内、组间讨论、交流自主学习的知识提纲相关问题：1、组内互动：小组内成员之间讨论、交流学习提纲及教材涉及到的问题的答案。
鲁人版道德与法治七年级下册13.2《我的情绪我做主》教学设计一. 教材分析《我的情绪我做主》是鲁人版道德与法治七年级下册的一课，主要讲述了如何正确认识和调控自己的情绪。
教材通过生动的案例和深入的分析，使学生了解情绪的类型、情绪的影响以及如何调控情绪等知识。
本课内容旨在帮助学生树立正确的情绪观，提高情绪自我调控能力，促进身心健康。
二. 学情分析七年级的学生正处于青春期，情绪波动较大，对情绪的认识和调控能力较弱。
他们在生活中常常会遇到各种情绪困扰，如焦虑、愤怒、悲伤等。
因此，本课对于他们来说具有很强的现实意义。
学生在学习本课之前，已经初步了解了情绪的基本概念，但对其影响和调控方法的认识尚浅。
三. 教学目标1.知识与技能：了解情绪的类型、情绪的影响以及如何调控情绪等知识。
2.过程与方法：通过案例分析、讨论交流等方式，培养学生正确认识和调控情绪的能力。
3.情感态度与价值观：树立正确的情绪观，学会做情绪的主人，提高身心健康水平。
四. 教学重难点1.教学重点：情绪的类型、情绪的影响以及如何调控情绪。
2.教学难点：如何引导学生正确认识和调控自己的情绪。
五. 教学方法1.案例分析法：通过分析典型案例，使学生深入理解情绪的类型和影响。
2.讨论交流法：学生分组讨论，分享彼此在调控情绪方面的经验和方法。
3.实践演练法：引导学生运用所学知识，进行情绪调控的实践演练。
六. 教学准备1.准备相关案例材料，用于课堂分析和讨论。
2.设计好课堂练习题，巩固所学知识。
3.准备情绪调控的实践活动素材，如情绪卡片、心情日记等。
七. 教学过程1.导入（5分钟）利用一段生动的短视频，展示人们在不同情境下的情绪表现，引发学生对情绪的兴趣。
提问：“你们知道情绪有哪些类型吗？它们对我们有什么影响？”2.呈现（10分钟）呈现教材中的案例，引导学生分析案例中人物的情绪类型及其影响。
通过讨论交流，总结情绪的类型和影响。
3.操练（10分钟）分组进行实践活动，让学生尝试运用所学知识调控情绪。
《我的情绪我做主》教学设计教学目标：1. 情感态度价值观目标：懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性，学会调整个人的不良情绪，适时适当地表达个人的情绪。
同时乐于帮助他人调适不良情绪。
2.能力目标：培养学生在实际生活中运用正确方法调节情绪的能力。
3.知识目标：知道懂得情绪需要个人主动调控的道理；掌握调控情绪的基本方法，合理宣泄情绪。
教学重难点：本课时的教学重点是“调节和控制好自己的情绪”，让学生掌握调节消极情绪的方法。
为突破重点，我设计了一些小组讨论活动。
本课的教学难点是“合理宣泄情绪”，这主要是由学生的年龄特点决定。
为突破难点，我设计：学生设置情境，亲身体验。
教学内容分析关于“我的情绪我做主”的教学，引导学生分析案例思考、讨论问题，在老师的引导下得出结论。
然后学生体验自己在日常的学习、生活中现实情境体验验证。
并让学生谈谈体验后的感受。
这一活动是整个层次的引领，教学时，要让学生积极思考，畅所欲言，充分讨论。
教师要注意做好归类总结。
又为后面教学做了铺垫。
教学设计思路本节课主要让学生在师生互动、生生互动中学习和掌握调节和控制情绪的方法，明确调节情绪的合理性。
坚持从下面整合入手启发学生独立思考、积极践行相统一的新课程的基本原则，本课将正确的价值引导蕴涵在鲜活的生活主题之中，主张课内课外相结合，鼓励学生在实践的矛盾冲突中积极探究和体验，注意强调情绪的宣泄要在道德和法律的范围内进行。
教学过程：复习导入（设计意图：有情绪不同，结果不同，积极情绪使人精力旺盛、效率高；消极情绪萎靡不振、效率低下，影响身心健康成长。
我们要调节情绪，由此得出我的情绪我做主。
顺承、自然。
）环节一：指导学生分析材料，回答问题，得出结论：“情绪是可以调节的”在民间流传着这样一个小故事：有位老太太的两个女儿都出嫁了，大女儿家开伞店，小女儿家开洗衣店。
雨天，老太太担心小女儿洗的衣服晒不干；晴天，又担心大女儿的雨伞卖不出去，总之天天都有忧愁的事。
后来有人劝她说：“一到雨天，你大女儿的伞店生意兴隆；到了晴天，你小女儿的洗衣店顾客盈门，对您来说，天天都是好日子呀！”老太太听了以后不禁眉开眼笑。
是什么促使这位老太太从“忧心忡忡”到“眉开眼笑”的？根据学生回答的问题，换思维、换角度，可以转变情绪。
师引导学生得出结论：“情绪是可以调节的”环节二：展示课件：进入重点环节调节和控制好自己的情绪（教学重点）李涛和王磊是最要好的朋友。
一天，李涛由于感冒没能按时完成作业，早上到校后，就对王磊说：“快点拿你的数学作业来我看看，不然让老师发现可就麻烦了。
”没想到王磊却坚决不给，还劝他说：“抄作业咋行呢，你试着自己做吧，不难！”李涛说：“没时间了，快点给我。
”王磊说：“我不能帮你犯错误，坚决不行！”李涛生气极了，说：“好朋友都不帮，这算什么好朋友？以后你走你的阳关道，我过我的独木桥，咱俩井水不犯河水！”为了这件事，李涛烦闷极了。
如果你是李涛的朋友，会怎样帮他摆脱烦闷？师引导学生得出调控情绪方法一：方法一：理智调控法（冷静分析、考虑周全、主动调整、纠正偏）展示课件：师引导学生掌握方法二：注意力转移法方法二：注意力转移法有意识的把注意力转移到其他事物或活动上去展示课件：师引导学生掌握方法三：自我暗示法方法三：自我暗示法提醒自己、激励自己、语言刺激、纠正改变当我们情绪低落、忧郁时：告诉自己：“忧愁于事无补，还是面对现实吧。
”“昨天的忧伤已经过去了，我要开开心心地度过今天。
”展示课件：师引导学生掌握方法四：注意力转移法方法四：幽默化解法调味剂、大事化小、烦恼消失当我们产生消极情绪时：幽默的语言会让大事化小，小事化了，有时能使满腔怒火，无名烦恼转眼间烟消云散。
环节三：展示课件：进入教材难点环节合理宣泄情绪（难点）情绪压抑、不利健康、合理宣泄师引导学生：消极情绪合理宣泄，要在道德与法律的范围内宣泄。
环节四：盘点收获：首先引导学生说一说本课所学知识，然后教师查缺补漏。
教后反思：教学设计采用了“情境赏析、自主感悟——师生互动、共同探究——走进生活、学以致用——学后反思、提高升华”等活动环节，让学生在创设的生活情境中去体验，充分贯彻了生活教育原则、主动性原则和活动性原则，体现了理性生活、道德生活、审美生活的融合。
学生通过进行自主、合作、探究式学习，符合“为学生的体验而教”的新理念，利于实现“以学生为本，以育人为本”的目标。
课堂教学要源于教材，但又不能拘泥于教材。
本节课创新性地对教材进行了梳理整合，结合教材中的案例又结合学生生活，让学生在生活情境中发现问题，解决问题，在情境中接受知识。
《我的情绪我做主》学情分析情绪伴随着人的生长过程，初中学生已经具有比较丰富的情绪体验，或高兴、或烦恼、或愤怒。
而且也能够分辨自己的喜怒哀乐，但由于年龄特点，他们意志薄弱，情绪控制能力差。
遇到一些烦心事往往处理不当，不明确应该用怎样合理的方法来控制自己的情绪。
初中学生正处于生理变化的关键时期，产生的情绪是复杂多样的，个人的行为或多或少都会受到情绪的影响，积极的情绪能促进中学生的健康发展，而消极的情绪则会对中学生的健康成长产生不利的影响。
因此，必须引导青少年调节和控制好自己的不良情绪，让每一个学生健康快乐的成长。
《我的情绪我做主》效果分析课堂评测练习，学生做的比较好，对于本节课的知识能够做到全面掌握。
选择题侧重于基础知识的掌握和理解，考查了有关调控情绪的方法、合理宣泄消极情绪等方面的知识，可以更好地帮助学生进一步理解教材知识。
选择题还涉及到如何调控自己的情绪、如何合理宣泄消极情绪的相关题目，让学生懂得在理解知识点的同时，进一步学会在生活中自己应该怎样做。
材料分析题这个题目学生做的很好，既总结了本节课所学的知识，又拓宽了自己的思维空间，做到了学以致用。
《我的情绪我做主》教材分析一、本课的地位和作用新课程标准更强调学生的主体地位，教学内容更加符合学生的学习生活，七年级学生正处于身心发展不稳定时期，情绪波动大，如果不懂得调适情绪，可能对身心健康造成不良的影响。
《我的情绪我做主》是鲁人版七年级下册第七单元第13课第二框的内容。
从本节课内容来看，本框内容着力介绍调节情绪的方法。
指导学生正确认识情绪，把握自己情绪的特点，学会合理的宣泄与调控自己的情绪。
这是对第一框内容的拓展，又为后面学习第三框内容做好铺垫，起到承上启下的作用。
二、教学目标：1. 情感态度价值观目标：懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性，学会调整个人的不良情绪，适时适当地表达个人的情绪。
同时乐于帮助他人调适不良情绪。
2.能力目标：培养学生在实际生活中运用正确方法调节情绪的能力。
3.知识目标：知道懂得情绪需要个人主动调控的道理；掌握调控情绪的基本方法，合理宣泄情绪。
三、教学重难点：本课时的教学重点是“调节和控制好自己的情绪”，让学生掌握调节消极情绪的方法。
为突破重点，我设计了一些小组讨论活动。
本课的教学难点是“合理宣泄情绪”，这主要是由学生的年龄特点决定。
为突破难点，我设计：学生设置情境，亲身体验。
四、教学内容分析关于“我的情绪我做主”的教学，引导学生分析案例思考、讨论问题，在老师的引导下得出结论。
然后学生体验自己在日常的学习、生活中现实情境体验验证。
并让学生谈谈体验后的感受。
这一活动是整个层次的引领，教学时，要让学生积极思考，畅所欲言，充分讨论。
教师要注意做好归类总结。
又为后面教学做了铺垫。
五、教学设计思路本节课主要让学生在师生互动、生生互动中学习和掌握调节和控制情绪的方法，明确调节情绪的合理性。
坚持从下面整合入手启发学生独立思考、积极践行相统一的新课程的基本原则，本课将正确的价值引导蕴涵在鲜活的生活主题之中，主张课内课外相结合，鼓励学生在实践的矛盾冲突中积极探究和体验，注意强调情绪的宣泄要在道德和法律的范围内进行。
《我的情绪我做主》评测练习一、选择题1.“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。
”这句话的意思是（）A.悲伤是一种不良的情绪B.情绪需要调控C.我们只能悲伤，不能伤心D.只有愚蠢的人才会悲伤2.如果说人的情绪是奔腾的“洪水”，那么理智就是一道坚固的“闸门”。
这句话表明（）A.情绪是不可以调控的B.应顺其自然地让情绪自由发展C.要理智就不应该要情绪D.应该用理智来调控情绪3.张斌同学每次遇到烦心事时，总是劝勉自己“忧愁于事无补，还是想想怎样面对吧”。
他调控情绪采用的是（）A.注意力转移法B.幽默化解法C.积极地自我暗示D.合理宣泄法4.人的情绪不起于事件，而起于对事件的看法。
小丽与迎面走来的同学打招呼，结果同学不理她，“太傲慢了吧！”小丽一下子郁闷了，但转念一想：“也许他没看见我。
”心情瞬间明朗了。
这种调控情绪的方法是（）A.认知调节法B.理智调控法C.合理发泄法D.理性升华法5.下列做法中属于正确调节情绪的是（）①李丽因上学途中丢了钱包而忍不住在上课时哭了起来②因与妈妈顶嘴被教训了几句，小刚决定自己一个人偷偷地去叔叔家住几天，散散心③小丽段考没有考好，决定写一份期考复习计划贴在墙上激励自己，争取进步④小明参加“数奥”未取得理想中的好名次，懊恼的一个人去打篮球A.①②B. ①③C.②③D.③④二、材料分析题中午，张明发现自己的自行车不见了，想到下午回家没有自行车，心情坏极了，于是他在寝室乱摔东西、大喊大叫，吵得同学们无法休息。
寝室长批评了他几句，他还不服，双方争执起来了。
（1）你认为张明为什么这样做？你赞同他的做法么？（2）假如你是这位寝室长，请你就张明宣泄自己情绪时应注意的问题给他一些温馨的提示。
参考答案一、选择题1.B2.D3.C4.A5.D二、材料分析题（1）张明这样做是为了宣泄自己的负面情绪。
这种宣泄情绪的方法不是恰当的，我不赞同他的这种情绪宣泄的方法。
（2）消极情绪需要宣泄，不同的人有不同的方法，但情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。
《我的情绪我做主》课后反思教学反思，是指教师对教育教学实践的在认识，再思考，并以此来总结经验教训，进一步提高教育教学水平。
下面是我对教学过程的分析和反思，希望在以后的教学中能有所进步。
本课是一节与学生自身练习非常紧密的学习内容，它强调了掌握调控情绪的方法。
使学生更深刻的体会到合理宣泄情绪的重要性，为中学生在日常生活中理智控制自立的情绪做了铺垫。
在教学过程中，我创造性的用了一些教学手段，收到了良好的效果，但也存在着一些不足。
设计教案时，能充分考虑学生的特点和现状。
每一个环节能考虑学生可能会说些什么，教师该怎样引导。
在活动环节，教师也参与其中，同学生同乐同忧。
比如创设“学生体验”环节，让学生在笑声中感悟自立的重要性。
强调学生自主学习，注重互动合作，关注情感体验，注重激发学习兴趣，培养学生的创新精神和实践能力。
