合作跑——阳光伙伴

合作跑的教案教案标题：合作跑的教案教学目标：1. 学生能够理解合作的重要性，并能够在合作中培养团队精神和互助意识。

2. 学生能够通过参与合作跑活动，提高身体素质和协调能力。

3. 学生能够在合作跑活动中培养沟通、协商和解决问题的能力。

教学重点：1. 合作的重要性和团队精神的培养。

2. 跑步的正确姿势和呼吸方法。

3. 沟通、协商和解决问题的能力。

教学准备：1. 活动场地：室内或室外均可，确保安全。

2. 跑步道具：标志物、绳子、椅子等。

3. 计时器。

教学过程：1. 导入（5分钟）：- 引入合作的概念，与学生讨论合作的重要性以及合作的好处。

- 引导学生回顾过去参与过的合作活动，分享他们从中学到的经验和感受。

2. 理论讲解（10分钟）：- 介绍跑步的正确姿势和呼吸方法，解释为什么这些对跑步很重要。

- 引导学生思考如何在合作跑活动中运用这些技巧。

3. 实践活动（25分钟）：- 将学生分成小组，每组4-6人。

- 给每个小组分配一个起点和终点，并在跑道上设置标志物。

- 解释活动规则：每个小组成员依次跑步，但必须保持与其他队员的联系，例如手拉手、绑绳子等。

- 启动计时器，让学生开始合作跑活动。

- 观察学生的表现，并给予积极的鼓励和指导。

4. 总结（10分钟）：- 让学生回顾合作跑活动的经验，分享他们在团队合作中遇到的困难以及如何解决问题。

- 强调合作的重要性和团队精神的培养，鼓励学生在日常生活中继续运用这些价值观。

评估方法：1. 观察学生在活动中的表现，包括是否能够与队友保持联系、是否能够协商解决问题等。

2. 学生之间的互动和合作程度。

3. 学生对合作的理解和重要性的表达。

拓展活动：1. 组织更大规模的合作跑比赛，邀请其他班级或学校参与。

2. 设计更复杂的合作跑活动，增加障碍和挑战，促进学生的团队合作和解决问题的能力。

教学反思：合作跑的教案旨在通过跑步活动培养学生的团队合作意识和解决问题的能力。

在教学过程中，教师应注重观察学生的表现，并及时给予指导和鼓励。

阳光伙伴活动策划书一、活动概述本次阳光伙伴活动旨在提高在校学生的身体素质，加强团队合作意识，培养积极向上的精神风貌。

活动时间为X年X月X日至X月X日，地点为学校操场。

参与人群为全体在校学生，活动主题为“阳光运动，快乐成长”。

二、活动流程设计1.开幕式：活动开始前，由校领导致辞，强调活动意义，鼓舞学生积极参与。

2.分组与热身：根据年级和班级划分小组，进行简单的热身运动，为接下来的比赛做好准备。

3.比赛环节：设计阳光跑、接力赛、团队拔河等项目，注重团队合作和竞技性。

4.颁奖仪式：根据比赛结果，颁发奖杯和奖品，激励学生们再接再厉。

5.闭幕式：总结活动成果，感谢学生们的参与和支持。

三、宣传方案1.宣传渠道：通过校园广播、海报、微信群等方式进行广泛宣传，确保信息传达至每位学生和家长。

2.宣传内容：介绍活动背景、时间、地点、参与对象等信息，强调活动意义和宗旨。

3.宣传时间：从活动筹备开始至活动当天，持续进行宣传，确保信息及时传递。

四、互动环节设计1.阳光接力：在比赛环节中，每组学生手持接力棒完成一圈阳光跑，通过此环节培养学生的团队合作精神和竞争意识。

2.快乐拔河：设计团队拔河比赛，增强团队凝聚力和协作能力。

3.创意表演：在比赛间隙，邀请学生自愿表演才艺，展示个性魅力，营造欢乐氛围。

4.亲子互动：邀请学生家长参与活动，与孩子们一起完成一些亲子项目，增进家庭感情。

五、资源需求与预算1.人员：活动策划人员、裁判员、志愿者等。

2.物资：接力棒、拔河绳、奖杯、奖品等。

3.场地：学校操场，需确保场地安全、平整。

4.餐饮：为参与活动的工作人员和志愿者提供简单的餐饮。

5.交通：确保活动期间交通畅通，需预留一定预算用于租用车辆。

6.预算来源：活动预算由学校提供，同时可以寻求企业和社会组织的赞助支持。

六、安全与风险控制措施1.安全措施：在活动现场设置医疗点，备足急救药品和器材；对比赛项目进行安全检查，确保设施安全；对学生进行安全教育，提醒他们注意比赛规则和安全事项。

“阳光伙伴”集体体育竞赛活动实施计划为积极响应上级教育局、体育局关于转发《四川省教育厅关于印发‘阳光伙伴’全国少年集体体育竞赛活动四川赛区活动组织方案》的通知精神，引导广大学生积极参加此项活动，促进学生全面发展和健康成长，特制定此活动方案：一、活动领导小组组长：刘东副组长：周玉建杨兴友成员：曾昌学王传兴严安勇颜太勇刘刚王有军二、活动内容及形式《阳光伙伴》是团体计时竞速比赛，有15名队员（另有4名替补队员）肩并肩、腿绑腿排成一排跑完50米，以最后一名队员冲过终点作为比赛成绩的集体体育活动。

三、参加的对象五年级30名学生组成一个参赛团队四、训练人员及训练时间、场地、器材领队：刘东（组织教练商议训练内容及进程）教练：颜太勇刘刚王有军训练时间：每天下午4：30—6：30，早上上7：20—8：00进行训练。

训练场地：30米×80米平整泥地或草坪地（什邡市体育场足球场）训练器材：绑腿，3米×15米×0.5米泡沫垫，橡皮筋（5米×5厘米）20—30根五、活动要求及注意事项1、凡参加此项活动的选手，需在家长了解活动方式的前提下同意在报名表上签字，并与学校签订协议，方可参加。

2、身体不宜参加剧烈运动的学生不能参加此项活动。

3、参赛学生必须是参加意外人身保险。

4、参赛队员在训练及比赛过程中须由领队和教练现场指导，教练应进行合理训练，避免不正当的方式造成运动员受伤。

5、每个参赛队员须使用护肘、护膝、护腕、护齿（牙套）等运动护具，穿田径鞋和运动服（自己准备，长、短各一套）。

6、学生训练期间或比赛过程中体育教师不得离开学生，切实保证学生的安全。

六、训练比赛可能会出现的安全事故：1、踝关节扭伤2、身体擦伤3、面部摔伤或擦伤4、上肢或下肢骨折5、牙齿摔断等七、活动期间的安全应急预案学校严格实行“谁主管、谁负责，谁训练、谁负责”的原则，学生训练时间的安全一律由领队和教练负责。

学生在活动期间出现意外安全事故，体育教师要在最快的时间将受伤学生送往医院进行救治，同时将安全事故告知政教处和班主任。

合作跑——两人三足跑（教案）一、教学背景《体育与健康》是学生综合素质教育的重要组成部分，也是学校体育工作的重要内容之一。

通过体育教学，可以促进青少年身体素质的发展，提高身心健康水平。

本教案是针对2022-2023学年体育与健康四年级上册《合作跑——两人三足跑》的教学设计，旨在通过这种团队合作的体育活动方式，让学生在乐趣中享受体育带来的快乐。

二、教学目标1.了解两人三足跑的规则和要点，明确合作意义，掌握正确的合作姿势。

2.培养学生在两人三足跑中的合作意识，相互配合，共同完成任务。

3.通过体育活动形式，增强学生心肺功能，增强体质素质。

三、教学过程1.知识导入1.请学生看一下教案的标题《合作跑——两人三足跑》，与学生互动，了解学生对两人三足跑的了解程度。

2.让学生品尝到合作的味道，随机抽取两位学生，请他们手腕相扣，双脚蹬在一起，然后让他们一起站起来。

随后，请所有学生谈论在执行这个任务的过程中需要哪些配合。

3.引导学生理解“合作”和“配合”的含义，明确合作的意义和目的。

2.活动要素1.活动名称：两人三足跑。

2.规则：（1）两人手臂环绕在一起，对面的另一只手拍在一起。

（2）左脚和右脚分别随机踩在同一个足绳上。

（3）两人拉起绵带或橡皮筋来绑起对方的腰部。

（4）两人同时起跑，奔向终点线。

3.教学方法1.教师演示法：（1）教师分别与一位学生进行两人三足跑，并让其他学生观看。

（2）教师还需向学生演示姿势的正确性，让学生对比自己和教师的姿势是否正确。

2.小组合作法：（1）以两人一组的形式，进行两人三足跑活动。

（2）让学生自行绑腰围，练习身体配合，以便更好地进行该活动。

（3）教师适时地调整难度和速度，帮助学生掌握跑步姿势和要领。

3.比赛法：（1）将学生分为若干小组进行比赛。

（2）按照难度和速度的不同，设置不同的分数和奖励。

（3）让学生通过比赛激发竞争意识和比赛意识，增强体育活动的乐趣。

4.课堂总结1.总结两人三足跑的规则和要点，并回答学生提出的问题。

阳光伙伴合作跑各位评委老师!你们好！我说课的内容是初一年级快速跑单元的第四课时阳光伙伴合作跑。

一、教材、学情分析快速跑是一项单调而枯燥的田径教材，如何激发学生的习性兴趣，提高学生锻炼的积极性，更好的完成教学目标，在教学中我进行了探索与尝试，根据初一年级学生活泼好动、好胜心强的特点，在教学中我采用了合作跑、趣味跑、加速跑等多种形式，提高形式的积极性，根据学生的特点我安排了阳光伙伴合作跑，在课堂中，目的就是激发形式的积极性，加强与学生的合作意识，跟好的提高学生快速跑的技术与能力。

根据课标中“发展速度，灵敏、与他人合作共同完成体育活动任务”的水平目标，结合水平四学段学生的实际情况，我制定了快速跑教材单元。

根据单元学习目标，我确定单元学习内容。

针对单元学习目标和内容，我引用了“阳光伙伴”活动形式设计了本单元的第四课时合作跑的学习目标：1.了解“阳光伙伴”——合作跑的活动概念及活动方法。

2.通过练习，90%以上的学生较熟练掌握合作跑正确的起跑姿势及起跑后的加速跑技术。

3.体验“阳光伙伴”——合作跑中整体的节奏，学会与他人合作共同完成任务，感受集体的智慧和力量，培养团队意识。

四、本课的教学重点与难点教学重点：“阳光伙伴”——合作跑的起跑及起跑后的加速跑。

教学难点：步调一致、排面整齐。

五、教学内容、形式与方法1.教学内容的安排：本次课作为快速跑的拓展练习，让学生在站立式起跑动作的基础上，进一步巩固快速跑技术动作。

2.教学形式的设计：因对学生身体素质和运动技能不太熟悉而绑腿练习有一点的危险性，本节课降低了难度与人数上的要求，只进行至多4-5人一组的绑腿练习。

在练习中由走——快走——慢跑——中速跑的方法进行练习，所以，在课的设计上有层性，递进性。

3、教学方法的选择：通过讲解、示范，巩固技术等环节，渗透学法指导。

主要采用了激发兴趣，自学辅导法、启迪思维法和多向交流等方法，通过教学，达到乐学、会学持续性发展的学、敢于竞争、善于合作的目的。

合作跑教案优秀7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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2022-2023学年五年级下学期体育与健康阳光伙伴合作跑教案1. 教案背景学年即将进入下半年，体育与健康教育仍是学生们上课最期待和喜爱的课程之一。

同时，在如今快节奏的生活中，注重身体的锻炼和保健已经成为了社会的共同关注点。

为了增加课程的趣味性和实用性，我们将联合阳光伙伴公司，开展一次跑步课程，通过跑步锻炼提升学生的身体素质和提高学生对运动的理解，同时也让学生们在乐趣中获得知识。

2. 教学目标2.1 知识目标1.了解跑步的基本规则和技巧2.掌握计算时间、速度、距离的方法3.了解运动对身体的好处，如促进心肺功能、增强骨骼、减轻压力等2.2 能力目标1.能够在规定时间内完成规定距离的跑步任务2.能够根据跑步成绩调整自己的训练计划3.能够与队友协作，团结合作共同完成任务2.3 情感目标1.培养学生对运动的兴趣和热爱2.培养学生的自信心和竞争意识3.培养学生的合作精神和责任感3. 教学重点1.学生们需要了解对自身身体素质的控制和提升方法，同时认真听课和反思自身训练2.学生们能够合理安排自己的运动时间和负荷，逐渐提高运动水平4. 教学难点1.确定适合学生的个人训练目标2.建立学生们的自觉性和兴趣5. 教学步骤5.1 课前准备1.教师需要检查学生们的健康状况，并了解学生的运动习惯和训练水平，确保课程的顺利开展。

2.发放相关的学习材料，让学生们更好地了解跑步的技巧和训练方法。

5.2 集体课程1.介绍跑步的基本规则和技巧，比如怎样控制步伐、注意呼吸和姿势、合理分配体力等等。

2.演示跑步的正确姿势和不易造成伤害的跑步方式，加以讲解。

3.教师布置跑道上的任务。

5.3 个人训练在完成集体课程后，学生们将根据自己的目标、水平和要求，自行制定个人训练计划，逐步提高速度、距离和耐力。

5.4 结束课程1.汇报最好的成绩。

教师可以在课后对个人成绩进行评估，训练计划进行适当调整。

2.学生们可以对本次训练进行反思和总结，分享自己的经验，交流问题。

合作跑体育教案第一节：热身准备热身活动是跑步训练的重要环节，能够有效预防运动伤害，提高身体机能。

以下是一些适合合作跑的热身准备活动：1. 轻松慢跑：开始慢跑，逐渐提高速度和幅度，让身体适应运动状态。

2. 关节活动：进行关节活动，如手腕、肩膀、腿部等部位的转动和伸展，以增加关节灵活性。

3. 踏步跳跃：双脚交替踏步跳跃，以锻炼腿部力量和踝关节的稳定性。

4. 跳绳：进行简单的跳绳训练，可以提高心肺功能和协调性。

5. 爬楼梯：选择一个适当高度的楼梯进行上下爬行，以增强腿部力量和耐力。

第二节：合作跑基础训练合作跑是一项需要团队合作的活动，以下是一些合作跑基础训练方法：1. 手拉手跑：两人相对站立，双手交叉牢牢握住对方的手，同时开始慢跑。

通过合作，共同保持速度和方向，增强默契度。

2. 肩并肩跑：两人并肩站立，双臂自然垂放，同时开始慢跑。

注意保持步伐一致，互相协调动作，加强合作意识。

3. 路标协作：设立一定的距离，两人交替担任“导航员”和“跑者”，导航员负责指引方向，跑者则按照导航员的指示前进。

通过互相配合，提高团队协作能力。

4. 双人加速跑：两人相对站立，开始慢跑后，协调动作，逐渐加快速度。

同时要注意保持步伐一致和互相支持，共同完成加速阶段。

第三节：合作跑技巧训练合作跑技巧训练是提高合作跑水平的重要环节，以下是一些合作跑技巧训练方法：1. 交叉跑：两人同时开始慢跑，中途交叉换位，形成连续的交叉线路。

通过训练交叉运动和转换步伐的能力，提高合作跑的协调性。

2. 追逐跑：一人作为“追赶者”，另一人作为“逃跑者”。

追赶者试图追上逃跑者，逃跑者则要尽量保持领先。

通过互相配合和协作，提高合作跑的应变能力和策略性。

3. 障碍跑：设置障碍物，两人协作跨越障碍物，保持速度和方向不变。

总结：合作跑是一个有趣且具有挑战性的运动项目，通过合理的热身准备、基础训练和技巧训练，可以提高团队之间的默契度和协作能力。

在合作跑过程中，团队成员应相互支持、互相配合，共同完成训练目标。

阳光协助跑策划书3篇篇一一、活动主题“阳光协助跑”二、活动目的通过协助跑活动，增强参与者的团队合作精神，提升身体素质，同时传递阳光、积极的能量。

三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点选择开阔、安全且景色宜人的户外场地，如公园或操场。

五、参与人员[具体参与对象或群体]六、活动安排1. 分组：将参与者分成若干小组，每组人数适中，确保协作的可行性。

2. 规则讲解：详细说明协助跑的规则和注意事项。

3. 热身准备：带领参与者进行充分的热身运动，预防运动损伤。

4. 协助跑环节：小组内成员相互协助，共同完成规定的跑步路程。

可以设计一些趣味任务或挑战，增加活动的趣味性和互动性。

5. 休息与交流：跑步结束后，安排适当的休息时间，让参与者分享活动中的感受和体验。

七、活动准备1. 准备足够的饮用水和运动饮料。

2. 确保活动场地的安全，清理可能的障碍物。

3. 准备必要的医疗急救用品。

4. 制作活动相关的标识、旗帜等。

八、宣传推广通过社交媒体、海报等多种渠道对活动进行宣传，吸引更多人参与。

九、预算包括场地租赁、奖品、饮料、宣传等费用。

十、注意事项1. 提醒参与者穿着合适的运动服装和鞋子。

2. 安排专人负责安全保障，及时处理突发情况。

3. 关注天气变化，如有需要，调整活动时间或做好应对措施。

篇二《阳光协助跑策划书》一、活动主题阳光协助跑二、活动目的通过举办阳光协助跑活动，增进参与者之间的团队合作与互助精神，提升身心健康，同时传播积极向上的生活态度。

三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动地点]五、参与人员[明确参与对象范围]六、活动安排1. 报名阶段：提前开放报名渠道，收集参与者信息。

2. 分组：将参与者合理分组，确保每组实力相对均衡。

3. 活动规则讲解：在活动开始前，详细讲解协助跑的规则和注意事项。

4. 起跑仪式：举行简单的起跑仪式，激发参与者的热情。

5. 协助跑过程：每组队员需要相互协助完成规定的路程。

在途中设置一些小任务和挑战，增加趣味性和互动性。

“阳光伙伴”活动参考训练方法
1、热身运动：先进行慢跑、跨跳、压腿、踢腿、踢髋等促进身体协调性的练习，然后再进行仰卧起坐、俯卧撑等锻炼腹背肌肉力量的练习，以便选手们把身体的各个部位都活动开；
2、先进行小团队分散训练，再集中训练。

以16人为例，先2人一组，再4人一组、8人一组，以此类推。

各队统一两手的放位（全部选手要把右手放在右邻选手的右肩上，左手放在左邻选手的左腰上；或者是把左手放在左邻选手的左肩上，右手放在右邻选手的右腰上），以便保持动作的一致和重心的平稳；
3、从原地踏步开始，依次进行高抬腿、行走、慢跑、快跑；
4．统一行进间口号。

注：为保证运动员训练安全，训练期间应有辅导员老师在场，并保证周围无其他人干扰。