就业心理的准备与调试(说课)
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就业心理准备与心理调适课件 (一)随着社会的发展,大学生就业面临的竞争与压力越来越大。
为应对这种情况,大学生需要进行就业心理准备和心理调适。
就业心理准备与心理调适课件可以帮助大学生适应并应对就业中的各种情况。
本文将从以下三个方面详细介绍就业心理准备与心理调适课件的重要性以及作用。
一、为什么需要就业心理准备与心理调适课件1.转变就业观念。
因为高校的教育体制存在一定程度的脱节,大学生成长环境与就业环境的巨大反差,使得大学生往往无法对自己的就业前景有清晰的认识,就业观念失衡。
就业心理准备与心理调适课程可以帮助学生调整对就业的观念,提高自己的就业竞争力。
2.减少就业焦虑。
在大学阶段,学生们主要关注的是如何提高自己的学业水平,在明朗的学习任务面前,心情相对烦闷。
由于压力和焦虑观念逐渐增长,一些学生会对就业丧失信心,导致后续就业方面的困扰。
通过就业心理准备与心理调适课件,学生们可以学会减少就业相关的焦虑和压力,让自己更加专注于就业任务。
3.提高就业能力。
很多大学生有一些应对职场问题的区别,例如沟通技巧、人际关系处理等.而在期待的公司中,甚至是面试官的态度、应对技巧也都是不同的。
因此,大学生在就业前要进行情况分析和全方位的实践操作, 以适应就业大环境。
就业心理准备与心理调适课件专门设计了相应的培训课程,为学生提供完整的职业技能和知识,并充分提供练习机会,帮助学生提高就业能力。
二、就业心理准备与心理调适课件的作用1.建立正确的就业心态。
通过就业心理准备与心理调适课件,学生们可以了解就业市场现状并建立正确的就业心态,以适应不同的工作环境,及时调整自己的状态,便于自我发展和职业发展。
2.提高个人竞争力。
学生通过课程学习,熟悉了就业市场和职业技能。
掌握了一些职业技巧和沟通技巧等,帮助他们提高了个人竞争力和进领取优势,并且通过一定的培训可以根据自己的实际情况定制就业计划, 让自己在开展校园招聘时更具竞争力。
三、如何有效使用就业心理准备与心理调适课件1.认真听讲。
课时:2课时教学目标:1. 让学生了解就业形势和就业压力,认识到心理调适的重要性。
2. 培养学生积极应对就业压力的心态,提高就业竞争力。
3. 指导学生掌握心理调适的方法,提高心理素质。
教学重点:1. 让学生认识到心理调适对就业的重要性。
2. 培养学生积极应对就业压力的心态。
3. 指导学生掌握心理调适的方法。
教学难点:1. 让学生理解心理调适的概念和意义。
2. 指导学生掌握有效的心理调适方法。
教学过程:第一课时:一、导入1. 教师简要介绍当前就业形势和大学生就业压力。
2. 提问:为什么大学生就业压力这么大?二、讲授新课1. 讲解心理调适的概念和意义。
- 心理调适是指个体在面对压力、挫折和困境时,通过心理调节、情绪管理和行为调整,使自己的心理状态恢复平衡的过程。
- 心理调适对大学生就业的重要性:有利于提高就业竞争力,降低求职过程中的心理压力,提高心理素质。
2. 分析大学生就业心理压力的来源。
- 家庭期望:家长对子女的期望过高,导致学生心理压力增大。
- 社会竞争:就业市场竞争激烈,使大学生产生焦虑、恐慌等心理。
- 个人因素:性格、能力、人际关系等个人因素也会对就业心理产生影响。
3. 介绍心理调适的方法。
- 正确认识自我:了解自己的优势和劣势,树立自信。
- 调整心态:保持乐观、积极的心态,面对压力。
- 改善人际关系:学会与人沟通,提高人际交往能力。
- 学会放松:通过运动、听音乐、旅游等方式缓解压力。
三、课堂练习1. 学生分享自己在就业过程中遇到的心理压力和应对方法。
2. 教师针对学生的问题进行解答和指导。
第二课时:一、复习导入1. 复习上节课所学内容,提问:心理调适对大学生就业有什么作用?2. 学生回答,教师总结。
二、讲授新课1. 案例分析:分析一些成功就业的案例,让学生了解心理调适在求职过程中的重要作用。
2. 指导学生如何运用心理调适方法应对求职过程中的压力。
- 提前做好心理准备:了解就业形势,明确自己的职业目标。
大学生就业心理准备及心理调适
大学生就业心理准备及心理调适
随着高等教育的普及和就业市场的竞争日益激烈,大学生就业面临着前所未有的压力。
如何在这样的环境下调整心态、做好就业心理准备,成为大学生们必须面对的问题。
本文将从就业心理准备和心理调适两个方面,为大学生提供一些建议。
一、就业心理准备
1、了解就业市场:大学生在求职前应充分了解就业市场的供求状况、职业发展前景等信息。
通过了解市场趋势,选择适合自己的职业方向。
2、自我认知:大学生需要对自己的兴趣、特长、能力等方面有清晰的认识。
通过自我评估,找到适合自己的职业领域,提高求职成功率。
3、增强竞争力:在求职前,大学生可以积极参加各类实践活动、培训课程等,提升自己的综合素质和专业技能,增加求职优势。
二、心理调适
1、积极心态:面对就业压力,大学生应保持积极的心态,相信自己能够找到合适的工作。
过多的焦虑和担忧只会加重心理负担。
2、应对挫折:在求职过程中,可能会遭遇多次失败。
大学生应该正确看待这些挫折,从中总结经验教训,不断调整求职策略。
3、寻求支持:在求职过程中,大学生可以寻求家人、老师、同学等方面的支持和鼓励。
与他人分享求职经历,有助于缓解心理压力。
4、调整期望值:大学生应该根据自身实际情况,调整对职业的期望值。
在选择职业时,可以适当降低对薪资、职位等方面的要求,注重积累工作经验。
总之,大学生在就业过程中需要做好充分的心理准备,调整好心态,积极应对就业市场的挑战。
通过增强自信心、提高综合素质、寻求支持等方式,大学生可以顺利度过求职阶段,找到适合自己的职业发展道路。
做好就业准备说课稿一、前言就业是每个大学毕业生所面临的重要问题。
在竞争激烈的就业市场中,如何做好就业准备成为了关键。
本篇说课稿旨在探讨如何有效地进行就业准备,让大学毕业生能够更好地迎接职业生涯的挑战。
二、了解自己在开始就业准备前,我们首先需要了解自己。
这包括我们的职业兴趣、个人优势和价值观等。
通过了解自己,我们能够更明确地制定求职目标,并且更好地展示自己的优势和特长。
1. 职业兴趣职业兴趣是指对某种职业或工作内容的喜好程度。
了解自己的职业兴趣能够帮助我们选择适合自己的职业方向,并且提高工作的满意度和幸福感。
2. 个人优势个人优势是指我们在某方面相对其他人具有的优势。
通过了解自己的个人优势,我们可以更好地展示自己在职业领域的价值,提高自己在求职过程中的竞争力。
3. 价值观价值观是指个人对于什么是重要的,什么是正确的理念和信念。
了解自己的价值观可以帮助我们选择适合自己的企业文化和工作环境,从而更好地融入和发展。
三、提升职业素养在就业准备中,职业素养的提升至关重要。
职业素养包括沟通能力、团队合作能力、解决问题的能力等。
这些能力的提升可以增强我们的职业竞争力,并且在工作中能够更好地胜任。
1. 沟通能力沟通能力是指在交流过程中传递信息和理解他人的能力。
良好的沟通能力可以帮助我们与他人更好地合作,提高工作效率。
2. 团队合作能力团队合作能力是指在与他人合作中有效地协调、共享资源和完成任务的能力。
通过合理分工和密切配合,团队合作能力可以提高工作效率和成果。
3. 解决问题的能力解决问题的能力是指在面临困难和挑战时能够找到有效的解决方案。
这需要我们的分析能力、创造力和决断力,通过不断解决问题,提高自己的职业能力和经验。
四、准备求职材料在求职过程中,个人简历、求职信等求职材料起着非常重要的作用。
我们需要认真准备这些材料,使其能够更好地展示我们的能力和优势。
1. 个人简历个人简历是我们的教育经历、工作经验和个人技能等的总结。
课时: 2课时教学目标:1. 帮助学生树立正确的就业观念,增强就业信心。
2. 培养学生应对就业压力的心理素质,提高心理调适能力。
3. 指导学生做好职业规划,明确职业发展方向。
教学对象:大学生教学内容:1. 大学生就业现状分析2. 就业心理准备的重要性3. 就业心理调适方法4. 职业规划与自我认知教学过程:第一课时一、导入新课(5分钟)1. 通过播放就业形势相关视频或数据,引导学生关注就业问题。
2. 提问:同学们对就业有什么看法?在就业过程中可能遇到哪些问题?二、讲授新课(40分钟)1. 大学生就业现状分析(10分钟)- 分析当前就业形势的特点,如竞争激烈、岗位需求变化等。
- 引导学生了解自己的专业优势和就业前景。
2. 就业心理准备的重要性(10分钟)- 强调心理准备对就业成功的重要性。
- 介绍就业心理准备的主要内容,如自信心、抗压能力、自我认知等。
3. 就业心理调适方法(15分钟)- 分享应对就业压力的方法,如调整心态、寻求支持、积极行动等。
- 介绍放松技巧,如深呼吸、冥想、运动等。
4. 职业规划与自我认知(5分钟)- 引导学生思考自己的职业目标和发展方向。
- 强调自我认知的重要性,鼓励学生进行职业测评和兴趣探索。
三、课堂活动(10分钟)1. 分组讨论:针对就业心理准备中的某个方面,如自信心、抗压能力等,进行小组讨论,分享自己的经验和感悟。
2. 案例分析:分析一个就业成功的案例,探讨其中的心理因素和应对策略。
第二课时一、复习导入(5分钟)1. 回顾上节课的内容,引导学生分享自己的学习心得。
2. 提问:同学们在就业心理准备方面还有哪些疑问?二、讲授新课(30分钟)1. 就业心理调适方法(15分钟)- 深入讲解心理调适方法,如情绪管理、时间管理、人际沟通等。
- 结合实际案例,展示如何运用心理调适方法应对就业压力。
2. 职业规划与自我认知(15分钟)- 引导学生进行职业规划,包括职业目标、发展路径、行动计划等。
就业心理的准备与调试(说课)尊敬的各位领导、老师。
大家下午好!我是教育科学学院2010级辅导员龚伟。
今天很荣幸能够站在这里与大家一起学习和探讨《大学生职业发展与就业指导》这门课。
今天我说课的题目是《就业心理的准备与调试》。
对于本节课,我将以教什么,怎样教,为什么这样教为思路,从教材分析,学情分析、教学目标分析、教学重难点分析、教法和学法分析、教学过程分析以及板书设计分析等7个方面加以说明。
一、教材分析该课程所选用的教材为省高等学校“十一五”省级规划教材,由工业大学出版,程艺厅长主编的《大学生职业发展与就业指导》。
该教材时代性和理论性强;针对性和指导性强;可读性和互动性强,尤其是教材版块设置新颖,理论与实践联系紧密,并以大量案例作为依托,结合社会现实进行专家讲解,容系统科学,为大学生全方位的掌握相关知识奠定了坚实的基础。
结合课程教材,具体到本节课的教材容。
该节课教材容系统全面,从最初的“想想看”到中间的“案例分析”、“聚焦透视”、“专家见解”,再到最后的“课堂练习”和“延伸阅读”,形成了一个完整的教学链条。
1.“想想看”是本节课教材容的开篇。
以这样的发问式教学开始能够有助于培养学生自主思考的意识,提升其学习主动性。
而且问题本身也是学生最为感兴趣的话题或者是学生一直困惑的容,因此更容易培养学生积极探寻答案的意识,有助于课程的顺利教学。
2.“案例教学”是教材容的点睛之处。
以发生在学生身边的具体案例给大家进行讲解能最大限度的吸引学生的注意力,并能和学生形成共鸣。
相对于理论知识来说,鲜活的事件本身,学生也更愿意接受,而且通过案例让学生挖掘其中隐含的理论知识,并加以深化,融入到自身的知识体系中去,对于学生综合分析能力的提高也是具有重大意义的。
3.“聚焦透视”是教材容的“社会综合环节”。
之所以叫这个名字,是因为它是将案例中所反映的问题拉入到社会现实当中,并将其综合化,找到社会中该类问题的共性特征,这对于学生全面了解此类现象,进一步分析该类现象产生的原因以及解决的办法提供了坚实保障。
4.“专家见解”是教材容的精髓。
该环节的容是从专门从事就业指导的教师与专家角度出发的,他们帮助大学生解答心中的困惑,以最权威的理论知识引导大学生形成正确的就业心理并进行科学的心理调适。
5.“课堂练习”是教材容的总结与巩固环节。
以社会上普遍存在的典型案例和自己的亲身经历为出发点提出问题,更有利于学生熟悉掌握本课的知识点并学以致用。
6.“延伸阅读”是提升学生知识面的具体环节。
对于当前大学生来说,该学科专业知识的学习必须与相关知识的辅助教学相结合。
只有这样才能更好的掌握就业技巧,更大限度的增强就业竞争力。
二、学情分析1.从心理特征角度出发:大三阶段的学生逻辑思维已经逐渐从经验型转向理论型,观察能力,想象能力以及分析能力也随之迅速发展。
但同时,这一阶段的学生学习注意力易分散,学习主动性不强,并不完全具备科学合理的学习方法,因此在教学中应抓住这些特点,一方面运用直观生动的形象,引发学生的兴趣,使他们的注意力始终集中在课堂上;另一方面,要创造条件和机会,让学生发表见解,发挥学生学习的主动性。
2.从认知状况角度出发:学生在此章之前已经学习了相关基本知识,包括职业生涯规划的具体步骤,就业的基本容以及笔试、面试的方法与技巧,这为顺利完成本节课的教学任务打下了基础,但由于抽象程度较高,理论知识较多,对于相关知识点的学习还缺乏系统理解,学生可能会产生一定的困难,所以教学中应予以简单明白,深入浅出的分析。
三、教学目标分析1.基础知识目标:基础知识是学好一门课的起点,多以概念式和理论性的知识点为主,本节课的基础知识是基本了解大学生常见的就业心理,了解避免求职心理误区的方法。
之所以将其定位基础知识目标是因为该节课的主脉络即为就业心理的准备与调试,因此基础知识必然从该角度出发,要告知学生就业心理的主要表现形式,解决心理误区的方法,只有这样课程的知识点才能连贯讲解。
2.能力训练目标:能力训练是学好一门课的精髓,往往隐含于课程教学当中,本节课的能力目标在于引导学生通过各种方法、手段来剖析就业形势,掌握自身的就业心理,并学会科学合理的进行心理调适,避免心理误区。
再而言之,通过该课的学习,提高学生发现问题、解决问题的能力;提升学生进行综合判断、逻辑思维的能力。
该目标的确立紧紧依托于基础知识目标,目的在于将基础知识点融汇贯通运用于社会现实当中,并有效组织学生的就业行为。
3.情感价值目标:情感价值目标属于意识畴,它不具备显性功能,而是在长时间的教育教学过程中逐渐培养出来的。
本节课的这一目标主要在于培养学生正确的就业心理,养成良好的就业习惯,为形成科学合理的就业观打下基础。
因为归根到底,本节课实践重于理论,心理意识的培养终重于知识灌输,我们有责任和义务完成这一目标。
四、教学重难点分析1.教学重点:本节课的教学重点是大学生就业心理的主要表现形式以及调试就业心理的具体方法。
具体将这两个容作为重点是因为目前大学生在就业心理上很难综合性把握,即不能将纷繁复杂的各种心理特点归类整理并上升到理论高度,因此有必要进行讲解。
同时,在了解存在的具体形式之后,需要大学生进一步掌握调试心理的方法,只有这样才能将理论运用于实际生活,从而为有效解决心理问题提供条件。
2.教学难点:本节课的教学难点是让大学生形成这样一种意识,即能够自觉发现自身存在的就业心理误区,并加以解决。
相对于教学重点的容,意识的培养往往很难在短时间形成,这需要长时间的教学引导,并不是在一两节课上就可以实现的,因此这成为本课教学的难点。
五、教法和学法分析1.教法:(1)情景教学法:通过创设生动的场景(视频、图片、教室布置),让学生们有一定的直观感受。
(2)问题讨论、探究法:在教学中适时提出问题,可以引导学生积极讨论,激发学生的探究欲,使学生有效抓住章节的重难点。
(3)案例教学法:通过将案例以多媒体与讲授结合的方法呈现给学生,可以引导学生积极思考并参与到课堂讨论中来,抓住问题核心并有效解决问题。
(4)讲授法:利用板书和课件,以教师的讲述为连接帮助学生可以帮助学生进一步进行归纳整理。
2.学法:(1)观察理解:从视频、图片出发,让学生在对其进行观察的过程中,逐渐学会分析理解,而不至于听教师的“一言堂”。
(2)自主思考讨论,从问题出发,让学生学会独立思考,这有利于提升学生的自主学习能力,帮助学生更好更快的独立思考,为走入职场打下坚实的基础。
(3)角色扮演,从活动设计出发,可以让学生尽早亲身体会就业时可能存在的心理,当自己的心理变化与课本所说的情况相符合时必将引起学生的共鸣,从而使得课程教学更具有针对性,能够吸引学生的注意力,提升学习积极性。
六、教学过程分析课程的教学是一门课的核心。
从导入到正课再到总结,这是一个完整的教学链。
想上好一节课务必要按照这样一个流程来开展。
1.本节课的导入我采用的是视频教学、图片展示和问题探讨。
我将会在正式上课之前给学生们播放一段视频,视频是有关大学毕业生在正确心理和心理误区下求职出现的不同状况。
之所以放这一段视频,是因为单独的播放一个方面不具有对比性,只有在两种截然相反的状况同时出现在学生面前时,他们才懂得去对比,了解什么是对的,什么是错的。
紧接着我会利用ppt展示一图片,即近年来因大学生心理误区而导致求职失败的数据图,这图片的出现将会给学生以更加直观的冲击力。
让学生第一时间产生惊醒。
再来,我会抛出问题:“你是否已经了解各种心理误区,如果出现在你的身上你会怎么解决,你会如何避免?”这两个问题是在播放了视频和图片后提出的,目的就是让学生将心中的疑惑外化为现实问题,引导学生带着问题进入本课的教学。
只有在学生有疑问,而且通过教学可以帮助其解答心中疑惑的时候,他们才会更好的投入到学习中去,学习效率才会提高。
2.在学生进入学习状态之后我们进入正课教学。
本课的正课教学我准备从三个框题展开讲解。
分别是大学毕业生常见的心理误区有哪些;为什么会出现这些心理误区;如何避免这些心理误区并做好调试。
之所以这么设置是因为这是一个完整的思考过程,从是什么,为什么再到怎么办,帮助学生理清思路,正确学习。
(1)导入结束后进入第一框题,“大学毕业生常见的心理误区有哪些”。
对于这一框题我打算采用案例教学和问题探讨以及讲授相结合的方法。
首先用ppt 展示课本上的案例,这一则案例很好的诠释了盲目攀比下求职遇到的问题,我会选择让一位同学站起来将这一则案例读一下,因为这样会吸引学生的注意力,同时在视觉和听觉的共同作用下,案例理解起来也更容易。
在案例展示完毕之后,我会给学生们两分钟的思考时间,并提问“导致该同学失败心理误区是什么,我们的大学生还存在哪些心理误区?”利用问题探讨,让学生带着问题去思考,可以最大限度的让学生集中注意力,起到事半功倍的效果。
待学生思考完毕之后我会请两位同学就刚才的问题进行回答,一方面是给与学生回答问题的机会,锻炼他们的口语表达能力和克服紧情绪的能力,另外一方面也是让更多的同学可以与他们一起思考,查缺补漏。
这个环节大概持续五分钟左右,之后我会开始进行总结,首先对于学生们的回答表示满意,这是在鼓励学生,因为赞许的力量往往能提高学生的学习积极性,但同时我也要提出他们在回答问题中存在的不足,这是为了提醒学生们想问题要全面,要客观,也是在告诉他们求职就业、步入社会的道理。
接下来我会进入讲授环节,首先将目前常见的心理误区利用ppt展示在学生面前,让学生们与刚才回答思考的结果进行对比,查缺补漏。
课本为大家一共提供了八种心理误区,基本上已经囊括了我们常见的心理误区,但是我认为这些误区之间可以进行归纳汇总,例如“白玉有瑕,过于自卑”、“夜郎自大,自负自满”就属于同一类型,只是属于不同极端。
所以在ppt展示时我会进行一些分类汇总,一方面将零散的知识点整合好让学生更清晰的理解,另一方面也引导学生学会自我整理,自我归纳,提升逻辑思考能力。
在展示完这一部分材料之后,我会逐一为大家讲解各种心理误区,并援引一些案例,期间我会提出一些问题让同学们回答,案例能够吸引学生的注意力,问题能引发学生的思考,只有这样学生们才能够专心致志的上课。
(2)所有的心理误区分类汇总讲解完毕之后,我会提出问题“到底是什么原因导致这些问题的产生?”带着这样的问题我们进入第二框题“为什么会出现这些心理误区,引发它们的因素有哪些?”这一框题是课本上没有的,之所以增加这一框题是为了使学生的思考系统完整,而且只有在发现问题的同时我们才能有针对性的提出对策。
根据我的理解,对于原因这一块,主要可以从两个方面展开,即“客观因素”、“主观因素”,这也是在提醒学生分析问题时要全面,既要看到主观也要看到客观。
客观因素方面,包括三个方面“家庭”、“学校”和“社会”。