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就业心理调适方法一、引言就业是每个人都需要面对的人生课题，而在这个过程中，许多人都可能会遇到各种心理上的困扰和挑战。
因此，学会如何进行就业心理调适，对于顺利找到工作并保持良好的工作状态具有重要意义。
本篇文章将介绍一些实用的就业心理调适方法，帮助你更好地应对就业过程中的心理问题。
二、调整认知，积极面对就业1. 认清自我：在寻找工作的过程中，首先要了解自己的兴趣、特长和价值观，以便找到符合这些条件的工作机会。
可以通过自我评估、与朋友和家人交流等方式来了解自己的优缺点。
2. 调整期望值：在就业过程中，要客观分析市场就业形势和自身情况，合理调整自己的期望值。
不要过分追求高薪高福利的工作，而应注重个人职业发展和长期回报。
3. 保持积极心态：在遇到挫折和困难时，要保持乐观的心态，相信自己能够克服困难并取得成功。
可以通过积极思考、寻求支持等方式来保持积极心态。
三、提升能力，增加就业竞争力1. 学习新知识：在知识更新换代迅速的今天，要不断学习新知识，提高自己的专业技能和综合素质。
可以通过参加培训课程、自学等方式来学习新知识。
2. 积累经验：在工作中不断积累经验，提高自己的实践能力。
可以通过承担更多工作任务、参加项目等方式来积累经验。
3. 建立人脉：扩大社交圈，与同事、朋友和业界人士建立良好的人际关系。
可以通过参加社交活动、加入行业组织等方式建立人脉。
四、寻求帮助，解决心理困扰1. 心理咨询：如果感到焦虑、抑郁等情绪问题，可以寻求心理咨询师的帮助。
心理咨询师会提供专业的心理辅导和建议，帮助你解决问题。
2. 寻求支持：与亲朋好友分享自己的困惑和感受，他们可以给予你情感上的支持和鼓励，帮助你走出困境。
同时，也可以加入求职者互助群体，与其他人分享经验、互相鼓励。
3. 专业机构求助：如果觉得自己无法独立解决问题，可以寻求专业机构如心理诊所、职业指导机构的帮助。
这些机构会提供更专业的服务和建议。
五、注意身心健康，保持良好的生活习惯1. 规律作息：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠和休息，有助于提高精力和注意力，更好地应对就业压力。
一、大学生择业心理分析（一）存在“精英意识”，对工作期望值过高近些年，我国高等教育虽然已经实现了向“大众化”的转变，但不少大学毕业生仍存在精英意识，以“天子骄子”的身份自居，认为是“我去择业”，而不是“职业择我”，对就业单位和应聘岗位挑三拣四，特别明显的现象是在诸如北京、上海等一些经济发达地区求学的学生在择业时对工资待遇、工作环境要求是苛刻的，都希望在东部沿海地区工作，而对经济欠发达地区则缺乏就业热情。
（二）不能正确认识和面对日益激烈的就业竞争当代大学生们毕业时都已意识到要找到自己满意的工作必须把自己放入人才市场与别人进行激烈竞争，然而面对竞争激烈的就业市场，他们往往顾虑重重，具体表现有：1.恐惧：有些学生由于在平时没有认真学习和积累经验，求职的知识、能力、心理准备不充分，在因几次求职受挫后，产生恐惧心理，一提择业就心理紧张，甚至产生绝望心理。
2.急躁：有些大学生受到就业压力的影响，在求职时草率急躁，对用人单位不作详细了解，草草签约，一旦发现未能如愿，又后悔莫及，大学生的这种急躁心理，常常使他们烦躁不安，缺乏自制力。
3.自卑：有些大学生因自我意识发展不健全或性格内向或有某种生理缺陷而存在强烈的自卑心理，在择业时缺乏自信心，不敢大胆地推荐自己，不敢主动展示自己的能力与个性。
4.孤傲：有些自身条件比较优越的大学生自视过高，在择业过程中看不上这单位，瞧不起那职业，这山望着那山高，好高骛远。
（三）不能正确认识成功，存在侥幸投机心理受社会风气的影响，许多大学生渴求走捷径成功，梦想比尔·盖茨式的成功，一夜暴富，一举成名，缺乏艰苦创业的心理准备，不愿从小事做起，从基层做起，踏踏实实地去成就自己的一份事业。
（四）依赖心理重在大学生择业过程中，一些大学生把择业希望寄托在自己父母、亲戚身上，寄希望于拉人情关系完成自己从学生到职业人的转变；也有一些大学生把希望寄托在学校身上，希望学校做好“全职保姆”，表现出消极等待的心理，缺乏把握时机创造机会的主动性。
大学生如何进行职业心理辅导随着社会的发展和职场竞争的加剧，对大学生职业心理辅导的需求逐渐增多。
通过职业心理辅导，大学生可以更好地了解自己，探索职业发展方向，解决就业困惑，提升就业竞争力。
本文将介绍大学生进行职业心理辅导的方法和重要性。
第一部分：了解自己大学生进行职业心理辅导的第一步是了解自己。
了解自己的个人兴趣、价值观、性格特点对于选择适合的职业非常重要。
以下是几种了解自己的方法：1. 自我评估：通过自我评估工具，如职业兴趣测试、性格测试等，了解自己的特点和倾向。
2. 观察和探索：多参与各类实习、社团活动、志愿者工作等，通过实践来了解自己的兴趣爱好和潜在的职业倾向。
3. 心理咨询：寻求专业心理咨询师的帮助，通过开展心理测评和深入交流，探索自己的职业发展方向。
第二部分：探索职业发展方向在了解自己的基础上，大学生还需要通过职业心理辅导来探索适合自己的职业发展方向。
以下是几种探索职业发展方向的方法：1. 职业研究：通过阅读职业相关的书籍、报纸、杂志等，了解不同职业的工作内容、发展前景等信息。
2. 实习和兼职：通过参加实习和兼职，亲身体验不同职业的工作环境和工作内容，帮助确定职业发展方向。
3. 职业咨询：咨询职业发展专家，寻求专业的建议和指导，帮助明确职业目标和规划职业发展路径。
第三部分：解决就业困惑职业心理辅导还可以帮助大学生解决就业困惑。
毕业后面临的就业压力和选择困难是许多大学生面临的挑战。
以下是几种解决就业困惑的方法：1. 职业规划：通过职业规划的方法，如制定职业目标、规划职业生涯等，帮助应对就业困惑。
2. 就业辅导：参加就业辅导活动，包括职业培训、求职技巧培训等，提升求职能力和就业竞争力。
3. 心理支持：寻求心理咨询师的帮助，倾诉求职中的困惑和不安，获得情感支持和应对策略。
第四部分：提升就业竞争力通过职业心理辅导，大学生还可以提升自己的就业竞争力。
以下是几种提升就业竞争力的方法：1. 职业技能培训：参加与目标岗位相关的技能培训，提升自己的专业知识和技能水平。
大学生就业心理准备及心理调适
大学生就业心理准备及心理调适
随着高等教育的普及和就业市场的竞争日益激烈，大学生就业面临着前所未有的压力。
如何在这样的环境下调整心态、做好就业心理准备，成为大学生们必须面对的问题。
本文将从就业心理准备和心理调适两个方面，为大学生提供一些建议。
一、就业心理准备
1、了解就业市场：大学生在求职前应充分了解就业市场的供求状况、职业发展前景等信息。
通过了解市场趋势，选择适合自己的职业方向。
2、自我认知：大学生需要对自己的兴趣、特长、能力等方面有清晰的认识。
通过自我评估，找到适合自己的职业领域，提高求职成功率。
3、增强竞争力：在求职前，大学生可以积极参加各类实践活动、培训课程等，提升自己的综合素质和专业技能，增加求职优势。
二、心理调适
1、积极心态：面对就业压力，大学生应保持积极的心态，相信自己能够找到合适的工作。
过多的焦虑和担忧只会加重心理负担。
2、应对挫折：在求职过程中，可能会遭遇多次失败。
大学生应该正确看待这些挫折，从中总结经验教训，不断调整求职策略。
3、寻求支持：在求职过程中，大学生可以寻求家人、老师、同学等方面的支持和鼓励。
与他人分享求职经历，有助于缓解心理压力。
4、调整期望值：大学生应该根据自身实际情况，调整对职业的期望值。
在选择职业时，可以适当降低对薪资、职位等方面的要求，注重积累工作经验。
总之，大学生在就业过程中需要做好充分的心理准备，调整好心态，积极应对就业市场的挑战。
通过增强自信心、提高综合素质、寻求支持等方式，大学生可以顺利度过求职阶段，找到适合自己的职业发展道路。
大学生就业的心理问题与心理调适一、大学生就业的一般心理问题面对就业，大学生的心理是复杂多变的。
大学生群体是个体由青年期到成年期成长过程中一个特殊的群体。
集多种特殊性于一身，多重价值观、人格的再构成等心理内在原因；同时存在着环境中诱发因素的作用，使得大学生的心理健康状况比个体一生中的其他阶段人群及处于这一时期的其他群体明显要低。
一般的观点认为“大学生就业期的心理问题主要有挫折心理、从众心理、嫉妒心理、羞怯心理、盲目攀比心理、自卑心理、依赖心理等”，及其他心理如注重实惠、坐享其成的心态、过分强调自我价值等等。
为了帮助广大同学更好地认识这些问题，为就业做好心理准备和心理调适，我们首先从以下几个方面来看看大学生就业时一般存在哪些心理问题。
（一）就业心理压力与焦虑当前激烈的就业竞争环境使就业问题给大学生带来了较大的心理压力，而且这种压力在各年级学生都存在。
调查显示，个人前途与就业已成为大学生心理压力中最大的因素，而且压力有随着年级增高而上升的趋势。
学生就业压力体验相当严重，尤其以心理体验最为严重。
大学生毕业前心理压力较过去有明显增大，主要原因是毕业方向的选择、就业、考研、恋爱分合、大学中不愉快经历、离别感伤、突发事件、经济条件等冲突和事件；女大学生心理压力大于男大学生，农村学生的焦虑水平高于城市学生。
而大学生面对就业压力的释放方式则过于内向化，主要是自己解决和求助于同学朋友。
（二）就业心理期望与失落感大学生大多希望到生活条件好，福利待遇高的大城市、大机关、大公司工作，而不愿到急需人才但条件艰苦的中小城市和基层小单位，过分地考虑择业的地域、职位的高低和单位的经济效益。
高期望驱使毕业生总是向往高薪水、高职位、高起点，渴求高收入、高物质回报率，并一厢情愿地对用人单位提出种种要求，将自己就业的目标定得很高，即使找不到合适的单位也不肯降低就业期望值。
比如，有一些学生就说：“非北京、上海、深圳不去。
”可是现实就业岗位大多不像大学生所想象得那么美好，因此当发现现实与理想的差异较大时，就容易出现“高不成，低不就”现象，并产生偏执、幻想、自卑、虚伪等心理问题，并可能导致择业行为的偏差。
大学生求职存在的主要心理问题及调适一、大学生求职存在的问题1、焦虑心理经过十年寒窗苦读，面对严峻的就业形势，很多大学生对未来感觉渺茫。
能否找到自己理想的职业、自己的理想与抱负能否会实现、所学专业和技能能否在将来的工作中得到发挥、如果被单位拒绝自己该如何面对等一系列问题困绕着大学生。
很多大学生并不了解所要应聘的职位，对自己的定位也不准确，一旦求职过程中遇到挫折，从表现出无所适从、忧心忡忡、精神紧张、烦躁不安等心理现象。
2、提防心理大学期间，同学相处都还不错，关系较为融洽。
但是临近毕业，要找工作时，开始出现了相互提防的心理。
有的同学自己获得的就业信息不告诉别人，独自偷偷投简历；有的同学私下做手脚将同时去面试的同学挤掉等。
这样，一旦被同学们知道了，失去了宝贵的友谊，是得不偿失的。
当然产生这种提防的原因是多方面的，如就业竞争激烈、缺乏分享精神、缺乏自信心等。
3、自负心理有一些毕业生对自身条件和就业环境缺乏客观、准确的评价与分析，觉得自己在学习成绩、荣誉证书、职业资格、毕业院校、身材容貌等方面比别人强，从而自我感觉良好、过度自我膨胀，觉得自己理所当然应该得到一个理想的职业，因而择业时以高报酬、高福利、高职位等为标准，条件苛刻，形成自负心理。
这种心理往往使他们错失良机。
4、自卑心理这种心理恰恰与自负心理相反，表现在对自己的知识和能力估计过低，对自己的优点和缺点没有客观的认识，认为自己这也不行、那也不行。
特别是求职过程中遇到挫折时，对自身能力更加怀疑，从则产生自惭形秽、悲观失望、抑郁孤僻、缩手缩脚、缺乏信心、不敢竞争等自卑心理。
5、依赖心理有的大学生平时缺乏独立自主能力的培养与锻炼，致使他们养成强烈的依赖心理。
当他们不得不面对就业时，产生等、靠、要思想，一味地依赖学校的就业部门、依赖老师、依赖家长、依赖亲朋好友，缺乏主动参与意识和竞争意识，这种心理使自己在激烈的竞争中处于劣势，既使得到一份工作，对以后的职业发展也非常不利。
高校学生就业心理问题及调适策略随着社会经济的快速发展，高校毕业生就业压力不断增大，这导致许多学生面临着就业心理问题。
就业心理问题主要表现为焦虑、迷茫、压力大等，这些问题对学生的心理健康和就业能力都会产生负面影响。
因此，学生需要通过一定的调适策略来应对这些心理问题。
首先，学生应该树立正确的就业观念，认识到就业是一个长期过程，不要过分追求短期的成功。
他们需要明白，就业是一个需要耐心和努力的过程，不要过分焦虑和急躁。
同时，学生应该树立正确的价值观，不要盲目追求金钱和名利，而是应该根据自己的兴趣和能力选择适合自己的职业发展方向。
其次，学生需要提升自己的就业能力，包括专业能力、综合素质和心理素质。
他们应该通过学习和实践不断提升自己的专业知识和技能，增强自己的竞争力。
同时，学生还需要培养自己的综合素质，包括沟通能力、团队合作能力、创新能力等，这些素质在就业过程中同样重要。
此外，学生还需要保持积极的心态，增强自己的心理素质，学会面对挫折和困难，保持乐观和坚强的心态。
另外，学生还可以通过多种途径获取就业信息，包括参加招聘会、网络求职、社交媒体等，及时了解就业市场的动态，找到适合自己的岗位。
同时，学生还可以通过与老师、同学、企业人员交流，获取更多的就业信息和经验，为自己的就业选择提供更多的参考。
此外，学生还可以通过参加各种实习和实践活动，积累工作经验，提升自己的就业竞争力。
通过实习和实践，学生可以了解自己所学专业的实际工作情况，积累相关工作经验，为将来的就业做好准备。
总之，高校学生面临着就业心理问题，需要通过正确的就业观念、提升就业能力、获取就业信息、参加实习实践等方式来调适自己的心理状态，应对就业压力，为实现自己的就业目标做好准备。
只有这样，才能更好地适应社会的发展和就业市场的需求，实现自己的就业愿望。
心理调适技巧,就业过程中的心理调适心理调适在就业过程中的重要性不可忽视。
找工作是一个充满挑战和压力的过程，我们需要应对各种面试、竞争和拒绝的情况。
如果我们没有正确的心理调适技巧，可能会陷入焦虑、沮丧和失望的情绪中。
因此，以下是一些帮助你在就业过程中进行心理调适的技巧：1. 保持积极态度：积极的心态是成功找工作的关键。
不要让失败和拒绝打击你的信心，相信自己的能力和价值。
每次面试和拒绝都是一次宝贵的经验，相信自己会找到合适的工作。
2. 设定合理目标：在找工作时，设定一些具体、可行的目标是很重要的。
这些目标可以是每周申请一定数量的职位，参加一次职业展览或者与行业内的人建立联系。
通过实现这些目标，你会感到自己在积极地朝着就业的方向努力。
3. 寻求支持：找工作是一项艰巨的任务，不要孤军奋战。
与朋友、家人或专业人士分享你的经历和感受，他们的支持和鼓励可以帮助你度过困难时期。
此外，加入一些求职群组或社交媒体平台，与其他求职者分享你的经验和获得他们的支持。
4. 管理压力：找工作时，压力是不可避免的。
学会有效地管理压力是非常重要的。
你可以运动、冥想、阅读或者与朋友聊天来缓解压力。
另外，合理规划时间，避免过度工作，保持工作和生活的平衡也是减轻压力的有效方法。
5. 不断学习和提升：找工作是一个学习和成长的过程。
不论你是否成功找到工作，都要持续学习和提升自己的技能。
参加培训课程、参与志愿者活动或者自学新知识，这些都能增加你的竞争力并提高自信心。
6. 找到适合自己的工作：不要盲目追求工作机会，而是要找到适合自己的工作。
了解自己的兴趣、技能和价值观，寻找与之匹配的职位。
只有在适合自己的工作中，你才能真正发挥自己的潜力和取得成功。
以上是一些在就业过程中进行心理调适的技巧。
希望这些方法能帮助你保持积极的心态、应对挑战并找到理想的工作。
记住，找工作是一项长期的任务，需要耐心和坚持。
相信自己，相信你的能力，你一定能找到满意的工作。
大学生是一群特殊的群体，他们既有高智商、高文化、高自我价值等，又存在就业观念不良、就业期望不符合客观实际、就业心态不够积极等问题。
随着高校扩招和独生子女的增加，大学生就业心理问题呈明显增多趋势，如何调适大学生就业心理成为社会关心的热点问题。
如何调适大学生就业心理既是大学生自己的事，更是社会、学校、家庭的事，但大学生自己是主体，起主要作用。
我试图以一线就业指导人员的身份探究大学生如何调适就业心理，希望能对以后有关的研究有所借鉴，也为大学生尽快摆脱就业心理问题的困扰、实现自己的人生价值尽微薄之力。
1.认识自我、转变角色很多大学生都自认为对自己非常了解，其实不然。
大部分学生对自己的气质、性格、兴趣、爱好、能力、特长、生理特征等都不甚了解。
这就要求大学生在毕业前对自己进行全方位的认识，给自己一个准确的定位。
认识的方式很多，但我认为以下方法是比较直接、比较简单、比较有成效的。
一是：客观对待别人的评价，全面梳理、分析和接受别人评价中的合理部分，对于不太合理的部分进行充分剖析并加以利用，不要因为忠言逆耳便充耳不闻；二是：客观地和别人进行比较，从中寻找差距、取长补短、发展自己；三是：自我审视、自我剖析、自我总结，使自己更成熟、更稳重、更真实、更出众；四是：积极主动参与各种活动，从中不断教育自己、管理自己、服务他人，从而修正、完善自我形象，找准定位。
转变角色主要是指由一个“天之骄子”的大学生，转变为一个现实的社会求职者，抛开浪漫，抛开幻想，抛开苛求，认识自己所处的真实地位和社会现实。
学校、家庭、亲人、朋友和同学所给予的关心和认可已不是最终的肯定，必须摆正自己的位置，客观、冷静地调整自己的状态，使自己进入求职状态，和社会、用人单位进行双向选择。
对于大学生来说，还要学会处理角色转变中的各种关系和问题，如处理好独立自主性和依赖性的关系、现实和理想的关系、行为和想法的关系、物质需求和精神需求的关系、专业和兴趣爱好的关系、专业和工作环境的关系、地域和家庭生活的关系、个人发展和社会需要的关系、个人发展和待遇问题，等等。
毕业生就业心理调试方法
学号：20081120030 姓名：曹方方
转眼六月骄阳如火，又是一年毕业季。
对毕业生来说就业是大学生人生发展中的重大转折点，是大学生从“自然人”向“社会人”过渡的重要阶段，每个走出大学校园的毕业生都想找到一份不错的工作。
然而，随着改革开放的进一步深入，经济和科学技术的不断发展，以及社会对人才需求的激增，我国高等教育迅猛发展，2001年至今高等医学高校的连年扩招，医学毕业生数量逐年递增，由于对我国的扩招政策认识不深，高等医学院校和用人单位没有为扩招工作做好足够的准备，在高等医学教育迅速发展的同时，出现了诸多问题，其中毕业生就业困难尤为突出。
随着医学毕业生人数的逐年增加，就业形势日趋严峻，每年有为数不少的医学毕业生陷入“毕业即失业”的怪圈。
医学毕业生心理健康状况极易受到影响面对就业，因此应届医学毕业生心理调试方法显得越来越重要。
医学是一门专业技能要求非常高的科学，医院在选拔毕业生时十分重视学习成绩和综合技能，尤其是实践能力、外语和计算机水平。
交际能力弱、没有学位、英语未过四六级、专业不理想、计算机未过二级等都成为影响医学毕业生就业心理问题的不可忽视的因素。
医学毕业生择业时会产生的常见心理问题有以下几种：
迷茫型，一般表现为困惑、无助，医学毕业生知道自己的当务之急是找工作，但找什么样的工作，怎么找，出路在何方却不甚明了，对未来没有清醒的认识和规划；焦虑型，由于担心不能达到预期目标，思想包袱太重抑或是有的学生见到自己的同学朋友都陆续找到了好工作，进进了好的医院，自己却迟迟没有动静，也不免心烦气躁，焦虑不安；自卑型，一些大学毕业生自我评价偏低，过低估计自己的知识和能力水平，过低评价自己的意志力。
表现在择业过程中，悲观失望，抑郁孤僻，不思进取，不敢参与择业市场的激烈竞争；自负型，过高估计自己的价值，高不成低不就，过度挑剔；悲观型，求职时遭受拒绝或失败等挫折而形成的紧张不安的情绪状态，开始否认自己，降低自己的价值；盲从型，有的医学毕业生对自己缺乏全面清醒地认识，就业时容易接受心理暗示，盲目随大流，错过了适合自己个性与发展的机会，从而带来工作上的不适及心理上的压抑。
另有一些学生则是抱着依赖心理，自己从不主动争取就业机会，等着学校和家长来为自己解决工作问题，从而丧失了许多就业的机会；急功近利型，有的毕业生急于就业或赚钱，忽视了自身的长期发展需要，导致就业价值观扭曲，丧失了职业理想和社会价值观，甚至身陷就业陷阱。
缺少社会经验的医学毕业生，对选择职业这一人生大课题会产生诸如此类的心理问题属于正常现象。
造就医学毕业生就业心理压力过大的原因主要有社会、学校、家庭和自身的因素，其中，自身心理素质是关键。
如何调试就业心理压力呢？首先要积极对待，有压力是正常的，出现心理问题也不要紧张。
要敢于承认和接受，用一颗平常心对待，转变就业的思想观念。
观念是行动的先导，医学毕业生要改变错误的自我认知和社会认知，加强自我理解与分析的能力培养，以平常心面对就业形势，冷静地作出选择；要孕育真、善、美的感受，保持良好心境；要排除诸如不满、嫉妒、焦虑、恐惧等负性情感对正常思维、决策的干扰；要打破传统意义上的就业“一锤定终生”的陈旧就业观念，建立新型的就业观，强化择业的自主意识，树立正确的就业观。
摒弃事事求稳、事事求顺的思想，树立市场竞争的观念。
我们生活在市场经济社会中，竞争就要伴随自己一生。
医学毕业生求职过程就是竞争过程，即使你进了一家比较好的医院，如果缺乏竞争意识，不再继续努力，也会失去这个工作。
有竞争就会有风险，确立竞争意识，不怕风险和挫折，焦虑心理就会得到缓解。
面对就业困惑，进行理性思考是基础，根据情况的变化更新自己的思想观念是关键。
然后要有正确的自我评价，要注意积极调节。
“尺有所短，寸有所长”。
每个人都有自己的优点和长处，也有自己的缺点和短处，所以每个医学毕业生对自己都应有客观和正确的认识，对自己的所学专业，工作能力，爱好特长，优势劣势有一个完整的把握，这样才能在就业中克服缺点，发扬优点，找到自己较满意的职业。
积极调试自己的就业意向与自己期望，特别是当期望与现实存在差距时，要结合自己的情况，权衡利弊，寻找到二者的平衡。
选择什么样的工作、接受还是拒绝都是自己的选择，要相信自己的选择是适合自己的，不要过分依赖周围人的态度。
有些大学生自认为天之娇子，找工作往往眼光过高，常常产生要么他看不中人家，要么人家看不中的现象，从而造成就业受挫，产生心理失衡，因此，大学生在就业过程中应不断调适自己原有的不切实际的就业取向，使自己的心理定位与择业目标相适应。
其次是克服盲从心理，增强自信心。
坚强的自信是伟人成功的源泉，自信能使平平凡凡的人做出的惊人的事业来，积极行动，认真分析情况，主动寻找和利用各种资源，创造机会，而不是消极等待。
有医学毕业生认为自己学校在社会上的口碑不好，就业机会少，比不上一些强势大学。
所以，医学毕业生应该接受现实，调整心态，不要过分强调环境因素；而要加强自我能力的提高，使自己做得最好。
还要积极分享，敢于把找工作过程当中的酸甜苦辣与同学、老师和父母分享。
这样可以减少压力，释放痛苦，转变心情，甚至还能得到关键的帮助。
宿舍的同学要相互安慰、互相支持，努力做到资源共享。
同时，随着就业制度改革的不断深入，医学毕业生也要不断增强自主择业的意识，主动出击，要相信自己的才能，满怀信心地推销自己，展示自我。
医学毕业生要学会积极评价一些事情，要善于寻找自己的优点，相信自己的能力。
比如，很多医院认为现在的应届医学毕业生动手能力差，又缺乏工作经验，医学毕业生一定要正确对待。
一方面要意识到这可能是用人单位对医学毕业生的苛求，毕竟高等医学教育阶段只是学生掌握医学基础知识的阶段，一技之长更需要的是工作经验；另一方面要抓住一切实习机会，多多积累经验，提高动手能力。
“凡事预则立，不预则废”，心里有底才有自信，面试时也要有一定的心理调节。
在面试前先了解目标医院的信息，从而使自己的简历与其相符，更加具有针对性。
平时多注意加强语言表达能力，培养自身气质。
又要克服紧张的心情，放下思想包袱，轻松上阵，做好被拒绝的准备。
面试时要有良好的心理素质，语言表达准确，精神面貌要好，仪表端正，着装整洁，多注意细节。
果断决定也是毕业生要培养的心理调节能力。
当兴趣、爱好、专业及特长与找到的工作相冲突时，不要焦虑，要思前想后，分别列出拒绝和接受的因素，进行对比。
另外，改变功利思想，很多医学毕业生在选择医院时，往往把经济收入、福利待遇放在第一位，过分注重这些经济条件。
作为工作与事业的物质基础本来属于正常现象。
然而，把医院的好坏标准只限定在工资的高低上去显然是一个误区。
选择一个医院是否理想，应当综合考虑：首先看是否适合自身的发展，是否对自己事业的成功有所帮助，是否可将自己实现个人人生价值与服务人民、报效祖国紧密联系起来，要放开眼界，改变观念，不要被眼前的一点点实惠所迷惑。
还有一些医学毕业生认为，毕业后找工作首选应该是环境优雅、交通便利、美如花园、比较发达的大都市，在那里才会更加适合自己的发展。
其实，这也是一个误区。
试想，大家全选择在上海工作，而我国拥有那么多省、自治区与直辖市，其他地方谁去工作。
我国幅员辽阔，处处需要我们大学生去献身祖国，服务人民，每个地方均衡发展，才能使我们的国家向发达国家的行列迈进，才有可能在国际竞争中立于不败之地。
因此，择业时不能一窝蜂地向一个方向涌，应当选择适合自己发展的地方去，同时也要考虑党和国家以及人民的利益，发挥自己的聪明才智，为祖国的兴旺发达做出自己的贡献。
最后志当存高远，脚要踏实地。
天高任鸟飞，海阔凭鱼跃。
医学毕业生就业要“志当存高远”，切忌“这山望着那山高”，与此同时，医学毕业生还应做到脚踏实地，仔细认真的做好每一份工作，使自己的求职愿望与社会需求相适应，择业时要看长远一些，学会规划自己
的整个人生的职业生涯。
