小学生足球训练方法足球

小学足球队训练方案（优秀10篇）小学足球队训练方案篇一活动目标：1、能用脚带球向前走，掌握控球方法，提高脚部控球能力。

2、在跑动中锻炼腿部力量及身体协调性。

活动准备：足球活动重难点：能用脚带球向前走，掌握控球方法。

活动过程：1、教师当“教练”，小朋友做“球员”，排球进入运动场地，激发学生玩球兴趣，充分活动身体。

2、学生自由尝试用脚玩球的方法，激发兴趣。

教师引导学生关注不同的玩法，鼓励学生尝试，并进行自由探索。

3、教师示范并讲解用脚带球往前走的方法和让球停住的方法。

请学生仔细观察，激发学生练习的兴趣。

4、学生自由练习。

5、进行“带球”游戏。

6、游戏结束，放松身体。

活动延伸：进行足球比赛，提高学生兴趣。

小学足球队训练方案篇二一、教学目标：1、教授内脚背短传技术2、简单介绍长传技术二、教学重点、难点：1、重点：传球时的触球部位，球与脚的结合。

2、难度：传球的力度、精度三、教学设施：1、足球2个2、平整、洁净的足球场地四、教学方法：1、教师讲解、示范内脚背传球技术。

2、学生根据教师讲解，每两人一组进行传球练习。

五、教学过程：一课时1、准备活动：（1）全班同学慢跑一周；（2）体育委员带领全班同学做准备热身活动，包括手腕脚腕活动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、侧压腿、慢跑等。

2、教学活动（1）教师讲解、示范内脚背短传技术，其重点是触球的部位和脚型的控制。

（2）学生根据教师讲解，每两人结为一个小组，结合球进行内脚背短传训练，在练习中寻找球感，掌握技术要领。

（3）教师根据学生练习情况，纠正错误，进行示范。

第二课时1、足球知识教学：本周主要介绍几家国际知名的足球俱乐部（1）曼联（Manchester United Football Club）：建队与1878年，是历史上最伟大的足球俱乐部之一，是英格兰足球历史上一成功的俱乐部。

共获得19次英格兰顶级联赛冠军，11次英格兰足总杯冠军，4次英格兰联赛杯冠军（除了英格兰联赛杯冠军外，其他均是英格兰联赛中的最高纪录）。

小学足球12种基本训练1. 足球传球训练: 在训练中, 运动员可以通过以下方法和技巧来提高传球能力:•通过不同的传球方式, 如直传、长传、斜传、传中等, 来提高传球准确度和灵活性。

•通过不同的身体姿势, 如左脚传球、右脚传球、顶球传球、跑动传球等, 来提高传球质量。

•通过不同的接球方式, 如正面接球、侧面接球、背面接球等, 来提高接球能力。

•通过观察场上的形势, 如球员的位置、空档的位置、敌方球员的防守等, 来决定传球的方向和目标。

2. 足球射门训练: 在训练中, 运动员可以通过以下方法和技巧来提高射门能力:•通过不同的射门脚法, 如直射、抽射、弧线射门等, 来提高射门的速度和准确度。

•通过不同的射门身体姿势, 如转身射门、顶球射门、跑动射门等, 来提高射门质量。

•通过不同的射门距离, 如近距离射门、中距离射门、远距离射门等, 来提高射门的适应能力。

•通过观察场上的形势, 如守门员的位置、防线的位置、射门的角度等, 来决定射门的方向和力度。

3. 足球防守训练: 在训练中, 运动员可以通过以下方法和技巧来提高防守能力:•通过不同的防守姿势, 如正面防守、侧面防守、背面防守等, 来提高防守的灵活性。

•通过不同的防守脚法, 如断球、拦截、跟踪等, 来提高防守的准确度和效率。

•通过不同的防守距离, 如近距离防守、中距离防守、远距离防守等, 来提高防守的适应能力。

•通过观察场上的形势, 如对手的位置、球的位置、防守队友的位置等, 来决定防守的方向和目标。

4. 足球控球训练: 在训练中, 运动员可以通过以下方法和技巧来提高控球能力:•通过不同的控球脚法, 如顶球、控球、转身、辅助等, 来提高控球的准确度和灵活性。

•通过不同的控球身体姿势, 如左脚控球、右脚控球、跑动控球等, 来提高控球质量。

•通过不同的控球距离, 如近距离控球、中距离控球、远距离控球等, 来提高控球的适应能力。

•通过观察场上的形势, 如队友的位置、敌方球员的位置、空档的位置等, 来决定控球的方向和目标。

小学生如何有效提高足球运球技巧？引言足球是一项广受欢迎的运动，在小学生中也备受喜爱。

而运球是足球技巧的基础，掌握好运球技巧不仅能够提高小学生的足球水平，还能培养他们的协调性和反应能力。

本文将为大家介绍一些小学生如何有效提高足球运球技巧的方法。

选择合适的足球选择合适的足球对于小学生来说非常重要。

一般来说，推荐使用大小适中、重量适中的足球。

小学生手掌大小约为成人的2/3，因此选择3号或4号足球较为合适。

此外，足球的充气量也需要适中，过硬或者过软的足球都会影响运球的质量。

基础运球练习1.前进运球：首先，双脚分开与肩同宽，然后用一只脚将足球向前踢出，然后用另一只脚迅速追上足球，再用另一只脚踢出，如此往复进行。

注意保持节奏和平衡。

2.变向运球：将足球放在两脚之间，双脚分开，先用一只脚将足球向一侧踢出，然后用另一只脚迅速追上足球，在追上足球的同时，用脚踢向另一侧，如此往复进行。

练习中应注意保持速度和身体稳定。

3.盘球运球：将足球放在脚背上，用一只脚上下移动足球，保持足球在脚上的平衡。

这个练习可以帮助小学生培养足球与脚的黏合度，提高对足球的掌控能力。

4.快速运球：小学生可以在场地上设置一些标志物，然后在规定的时间内尽量多次地运球穿越这些标志物，以提高小学生的速度和灵活性。

技巧训练1.小步快跑：小学生在运球时，应保持小步快跑的状态，这样可以更好地控制足球，减少失误。

2.合理运用身体其他部位：小学生不仅可以用脚部进行运球，还可以用其他部位如大腿、胸部、头部进行运球。

通过合理运用各个身体部位，可以更好地应对比赛中的各种情况。

练习纠正在练习运球的过程中，老师或者家长应该及时发现小学生的问题并进行纠正。

以下是一些常见的问题及纠正方法：1.盯着球踢：小学生在运球时容易盯着足球看，这样会降低观察周围环境的能力。

要提醒小学生保持抬头看前方，把足球当作朋友，不需要一直盯着它。

2.用力过猛：有些小学生在运球时会用力过猛，导致足球反弹得太高。

小学生如何有效提高足球射门技巧？1. 球技训练1.1 基本射门姿势好的射门姿势是提高射门技巧的关键。

小学生可以通过以下方式练习： - 双脚站立，身体略微倾斜向前，保持平衡。

- 射门脚略微向后，踢球前带一下，增加力量和稳定性。

- 将非射门脚放在球边，帮助保持平衡。

1.2 目标训练•定义一个目标，比如一个门或一个圈。

尝试射门并瞄准目标。

•通过集中精力和练习来改善准确性。

•逐渐增加难度，例如增加目标的距离或改变目标的位置。

2. 物理训练2.1 下肢力量训练•进行踢腿练习，如高踢腿、内外摆腿等，可以增强腿部力量和灵活性。

•做蛙跳、深蹲等训练，以提高腿部爆发力和身体平衡性。

2.2 核心力量训练•进行仰卧起坐、平板支撑等训练，以增强核心稳定性和身体控制能力。

•辅助训练，如平衡球上的平板支撑，可以进一步提高核心力量。

3. 技巧训练3.1 技巧练习•练习不同类型的射门，如地面射门、弧线射门等。

•创造不同的训练场景，模拟比赛中的各种情况，如迎球射门、头球射门等。

3.2 灵活性训练•进行拉伸运动，以增加肌肉灵活性，减少受伤风险。

•参加瑜伽或其他灵活性训练，可以进一步提高身体的灵活性和协调性。

4. 实战训练4.1 参加比赛参加比赛是提高足球射门技巧的最好方式之一。

与其他球员一起比赛，可以锻炼实战技巧和适应比赛环境。

4.2 观摩专业球员观摩专业足球比赛或球员训练，可以学习他们的技巧和战术。

注意观察他们的射门动作和力量运用方式。

结论通过系统的球技训练、物理训练、技巧训练和实战训练，小学生可以有效提高自己的足球射门技巧。

不过，记得要保持耐心，并不断练习和观摩，只有坚持不懈，才能成为一名优秀的射门手！。

怎样教小学生踢足球的训练方法进行体育锻炼对于孩子们的成长是有很大的帮助的，足球是球类运动，小学生可以适当进行运动。

以下是店铺分享给大家的关于怎样教小学生踢足球，希望能给大家带来帮助!教小学生踢足球的教程1、在慢速成用单脚推或拨球前进。

初步掌握之后再进行两只脚交替推、拨球前进练习。

队员分成两组20米左右，成“一”字型相对排列。

一组第一人运球到对面的运球起点线，把球传给另一组的第一人，然后跑到排尾(图)，依次循环。

2、队员排成一路纵队。

由排头开始从起点线运球绕过对面标旗，再折回到起点，把球传给下一个人，然后跑到排尾(图)，依次循环。

3、队员排成一路纵队。

由排头开始从起点线运球绕过数根标杆，再折回到起点，把球传给一个人，然后跑到排尾(图)，依次循环。

这个练习还可以让队员相隔一定距离一个接一个进行运球过杆练习，以增大练习密度。

标杆可排成直线或折线。

4、队员分成两组，各成一路纵队，分别站在中圈外的左侧和右侧。

各组的排头按同一方向沿中圈运球，运球到起点把球交给本组的下一个同伴，然后跑到排尾。

(图)依次循环。

队员分成两组，都在中圈内。

一组运球，另一组散站在圈内或在圈内自由走动。

运球者要尽量使球不触及到站着的或走动着的人。

两组按教师的指令轮流进行。

5、二人一组，每人一球。

前面的人运球中变向变速成，后面的人运球模仿跟踪。

6、前跑接球后，运球到规定的防守区域内越过固定障碍射门。

熟练之后再设防守者，即运球越过防守者身射门。

7、二人一球，做一过一练习。

运球者向防守者做运球过人练习，防守者做消极防守。

较熟练地掌握之后，防守者做积极防守。

这个练习可每次交换角色，也可做几次后再交换练习。

停反弹球教学、训练内容与方法示例8、自抛自停反弹球：自己向上抛球，待球落地停反弹球;或自己向足球墙掷、踢高球，然后跑上去停反弹球。

9、二人一组，相距15米左右。

一人踢或抛砖引玉一定高度的成抛物线下落球，另一人向侧方或侧后方停反弹球10、二人相距15米左右。

小学生踢足球的技巧踢足球技巧篇一1、平常养成习惯用左脚踢球。

右脚可以自动获得80%左右的非练习性补偿。

也就是您左脚100分。

右脚自然是80分左右。

防守：1、碰到过人比较有经验的，技巧比你厉害的人的时候，选择简单的退一步，比前进更加容易防守。

防守的最佳方法是高速接近控球的对手，距离5到6米时提前减速，以应付对方轻易变向摆脱。

然后跟随观察，球远离他脚下1米以外时是最佳抢断时机。

2、超级防守技巧，对付爆发力，冲击力超强的前锋，一句话就是，就是不给他启动的机会，首先，一定要侧向站在他与你的球门之间的位置，而且要距他一步距离，还不能贴身，然后，最重要的就是跟随他移动，仔细观察场上情况，选择好贴身时机！贴身过早，前锋会做动作摆脱你，贴身过晚，不能阻止对方启动。

所以，要选在对方拿球队员有意思要传球给他的时候，一步贴身，用身体侧面将对方上体突然向背对球门方向挤，这时，对方球已传到空中，而他冷不防被你挤失去了重心，再想启动为时已晚。

强力前锋被你搞定，身为后卫的你是不是开始有成就感了？3、拖后中卫本身的职责并不象盯人中卫那么简单。

从整体上来说，拖后中卫是后防线的枢纽，他在组织着后卫线的防守，什么时候该造越位，什么时候该压上，这些都是由拖后中卫决定的。

作为守门员面前的最后一名防守队员，什么时候该战术犯规，什么时候可以选择消极防守后退一些距离等待其他防守队员的回来。

一条后卫线的好坏，不决定于边后卫的好坏，而决定于拖后中卫的好坏。

最重要的是"心"要上去。

这个‘心’指的是责任感，作为枢纽，作为守门员面前的最后一名防守队员，它指的是你必须具有做一名拖后中卫的觉悟，也就是责任感。

防守要有霸气。

霸气的体现本身就是一种责任感。

责任感不是你对一个位置的责任感，而是你对全队防守的一种责任感。

进攻：1、贴地面的传球是比空中的传球具有更好的快攻效率。

传球的时候要考虑的是自己队友接球是不是比对方防守更方便。

用快速的传球是容易传过后卫的脚的。

足球是一项很受小学生喜爱的运动，它不仅能锻炼身体素质，还能培养团队合作精神和进取心。

然而，想要成为一名出色的足球运动员，并不仅仅依靠天赋和努力，还需要掌握正确的训练技巧。

在这里，我将为大家介绍小学生的十大足球训练技巧，希望对广大小学生们的足球训练有所帮助。

1.掌握基本的足球控制技巧在足球训练中，掌握好基本的足球控制技巧非常重要。

首先要学会用脚背、内外侧脚背和脚面接球，熟练掌握传球、停球和射门等基本动作。

只有掌握了这些基本技巧，才能在比赛中更加自如地操控足球。

2.提高跑动速度和爆发力足球是一项需要快速反应和爆发力的运动，因此小学生要特别注重提高自己的跑动速度和爆发力。

可以进行一些有针对性的训练，如冲刺训练、爆发力训练和绕桩跑等，这些训练会有效提高小学生的跑动速度和爆发力。

3.加强灵活性训练足球运动需要大量的身体协调性和灵活性，所以小学生要注重进行一些灵活性训练。

可以进行一些拉伸运动，如腿部的前后拉伸、侧面拉伸等，也可以进行一些俯卧撑、仰卧起坐等力量训练，提高身体的柔韧性和灵活性。

4.培养良好的团队合作意识足球是一项团队运动，团队合作精神非常重要。

小学生们要培养良好的团队合作意识，学会与队友配合，懂得相互支持和协作。

只有团结合作，才能在比赛中取得好成绩。

5.增加比赛经验参加足球比赛是提高技术水平的最佳途径之一，小学生要尽可能多地参加比赛，积累比赛经验。

比赛中可以锻炼自己的技术和心理素质，同时还能与其他队伍进行交流和学习，提高自己的水平。

6.提高射门技巧射门是足球比赛中得分的关键技术，小学生要加强对射门技巧的训练。

可以进行一些不同角度和距离的射门训练，如近距离射门、远距离射门和角度射门等，提高自己的射门准确性和力量。

7.学会观察和判断在比赛中，观察和判断能力是非常重要的，小学生要学会观察场上的形势和队友的位置，判断出最佳的传球线路和射门时机。

通过观察和判断，能更好地发挥自己的优势和作用。

8.坚持定期训练足球训练需要长期坚持，小学生要养成定期训练的习惯。

小学足球训练方法小学足球训练是培养孩子们基本足球技能和兴趣爱好的重要阶段。

通过有趣和多样化的训练方法，可以培养孩子们的团队合作精神、自信心以及身体素质。

以下是一些适合小学生的足球训练方法。

1. 基本技能训练：足球的基本技能包括带球、传球、射门、停球、头球等。

在训练中，可以通过简单的练习来帮助学生掌握这些技能。

例如，设置一些小型练习场地，让学生在一个小范围内进行带球练习，或者进行传球练习，通过与队友之间持续的传递来提高传球技术。

2. 团队合作训练：足球是一项团队运动，培养团队合作精神对于小学生来说非常重要。

可以通过设置小组活动或进行小型比赛来促进团队合作。

例如，在一个小范围内进行小组对抗赛，让学生们合作组成小队，通过传球和配合来攻击对方球门，这样可以让他们更好地理解团队合作的重要性。

3. 身体素质训练：足球是一项需要较强身体素质的运动，因此在训练中也需要注重孩子们的身体素质培养。

可以通过进行一些基础的身体训练来提高他们的力量、速度和耐力。

例如，进行跑步、跳绳、俯卧撑等训练，同时还可以通过进行持久运动和小游戏来提高他们的耐力和爆发力。

4. 比赛模拟训练：为了锻炼孩子们的比赛意识和应对压力的能力，可以进行一些比赛模拟训练。

例如，设置小型比赛，让他们在规定时间内与对方进行比赛，从而让他们体验到真实比赛中的紧张感和压力。

同时，在训练中也要注重教育他们遵守比赛规则和尊重对手的重要性。

5. 着重纠正错误：在训练中，教练需要及时发现和纠正学生们的错误动作。

通过分组或个别指导，针对每个学生的不足之处进行培训和指导。

例如，对于带球时的动作不正确的学生，可以进行示范并进行适当的纠正。

6. 创设足球运动环境：为了激发学生的兴趣，可以创设一个良好的足球运动环境。

可以使用合适的足球器材，如小型足球、训练用球门等，以及安全的训练场地。

此外，还可以鼓励学生多观看足球比赛，让他们学习和模仿优秀的足球运动员。

7. 培养良好的态度：足球训练不仅仅是技术的培养，还包括培养学生们的良好态度。

小学足球训练教案40篇一、主题：传球与接球训练1. 目标：掌握传球与接球的基本动作和技术要领，提高团队协作能力。

2. 内容：a. 传球基本动作训练：站立发力、身体平衡、挥臂控制力量；b. 传球技术要领：正确站姿、观察目标、利用整个脚背传球；c. 接球基本动作训练：站立发力、控制身体平衡、双手配合；d. 接球技术要领：目视球、用双手接球、吸收冲击力；e. 团队协作练习：进行传球与接球的小组对抗训练。

二、主题：射门练习1. 目标：掌握射门的基本动作和技术要领，提高射门精准度和力度。

2. 内容：a. 射门基本动作训练：站姿准备、腿部力量发力、身体平衡；b. 射门技术要领：观察目标、正确站姿、用脚背射门；c. 射门力量训练：增强腿部力量，提高射门力度；d. 射门精准度训练：设立目标区域，进行准确射门练习；e. 比赛场景模拟：进行实际比赛中的射门练习。

三、主题：盘带训练1. 目标：掌握盘带的基本动作和技术要领，提高盘带速度与灵活性。

2. 内容：a. 盘带基本动作训练：站姿准备、身体平衡、用脚内侧盘带；b. 盘带技术要领：抬头观察、用内侧脚掌控制球，保持速度；c. 盘带速度训练：进行盘带间距逐渐缩小的练习；d. 盘带灵活性训练：通过设置障碍物进行盘带绕过训练；e. 小组对抗练习：进行带球盘带的小组对抗训练。

四、主题：防守训练1. 目标：掌握基本防守动作和策略，提高抢断和拦截的能力。

2. 内容：a. 基本防守动作训练：站姿、侧身、脚步迈步；b. 抢断技术要领：观察对手动作、迅速抢断或封堵传球线；c. 拦截技术要领：阅读比赛形势，拦截传球或射门；d. 防守协作练习：配合队友进行双人防守训练；e. 实战防守练习：进行实际比赛中的防守练习。

五、主题：头球训练1. 目标：掌握头球的基本动作和技术要领，提高头球稳定性和力量。

2. 内容：a. 头球基本动作训练：站姿、起跳动作、头部力量发力；b. 头球技术要领：观察球，用额头击球，控制击球方向；c. 头球稳定性训练：进行反复头球传递练习；d. 头球力量训练：增强颈部和腿部力量，提高头球力度；e. 实战头球练习：进行比赛场景中的头球争顶练习。

小学生如何培养好的足球技巧引言足球作为一项流行的全球性体育运动，不仅能够提高身体素质，还能培养孩子的团队合作精神和自信心。

对于小学生而言，学习和培养好的足球技巧是非常重要的。

本文将介绍一些如何帮助小学生培养好的足球技巧的方法和建议。

建立基本功培养好的足球技巧需要从基本功开始。

以下是一些小学生可以学习和练习的基本技巧：1. 控制球技巧小学生应该学会如何控制球，包括接球、停球和带球。

通过反复的练习，他们可以提高他们的球控能力和眼手协调能力。

可以尝试使用不同部位的身体来控制球，例如头部、胸部、膝盖等。

2. 传球和接球技巧传球和接球是足球中不可或缺的技巧。

小学生应该学会正确的传球和接球姿势，并且要练习准确度和力量的掌握。

可以通过与队友进行传球练习来提高这些技巧。

3. 射门技巧射门是足球比赛中得分的关键。

小学生可以通过练习射门姿势、射门的力量和准确度来不断提高射门技巧。

在射门练习中，可以设置不同的目标，提高孩子的准确性和反应速度。

4. 突破和晃过对手技巧小学生应该学习如何突破和晃过对手，以便能够在比赛中获得更好的进攻机会。

可以通过练习变向、变速和躲避对手的方法来提高突破和晃过对手的技巧。

参加足球训练班为了更好地培养足球技巧，小学生可以考虑参加足球训练班。

通过参加正规的足球训练班，他们可以接受专业教练的指导和训练，学习更高级的技术和战术知识。

在训练班中，小学生还可以与其他热爱足球的小伙伴一起练习，培养团队合作能力。

观看比赛和学习经验观看足球比赛是学习和培养足球技巧的好方法。

小学生可以通过观看专业球队比赛或直播来学习优秀球员的技巧和战术。

观看比赛还可以帮助他们了解足球比赛的规则和战术，提高他们的足球意识和理解能力。

此外，小学生还可以通过看录像回放自己的比赛，找出自己的不足和改进的空间。

通过学习经验和教训，他们可以更好地调整自己的战术和技术。

坚持锻炼和练习要培养好的足球技巧，小学生需要坚持锻炼和练习。

只有通过反复的练习，他们才能够巩固和提高自己的技术水平。

小学足球队训练方案一、训练目标1.提高球员的基本足球技术水平，包括传球、控球、射门、盘球等；2.培养球员的团队合作意识和比赛技战术意识；3.培养球员的良好体能和健康心理素质；4.培养球员对足球的热爱和兴趣，树立正确的比赛观念和团队荣誉感。

二、训练内容1.技术训练（1）传球与接球训练通过定点传球和移动传球的方式，让球员在不同的场景中提高传球与接球的技术水平。

其中包括直塞球、长传球和小范围内的短传球等训练内容。

（2）控球与盘球训练通过个人控球和盘球的基本动作训练，提高球员的盘带和迷球技术，包括下底球、转身盘球、快速盘带等内容。

（3）射门训练在不同的位置和角度进行射门练习，包括定点射门、抽射、低射、远射等内容，提高球员的射门技术，并培养他们的射门意识。

（4）防守与抢断训练通过模拟比赛情景和对抗训练，提高球员的防守技能和抢断能力，培养他们的防守意识和团队合作意识。

2.身体素质训练（1）速度训练利用各种速度训练器材和方法，提高球员的爆发力和奔跑速度。

（2）耐力训练通过长跑、循环训练等方式，提高球员的耐力水平。

（3）柔韧性训练通过拉伸、扭转和倒立训练等方式，提高球员的柔韧性和身体协调性。

（4）力量训练通过举重、俯卧撑等方式，提高球员的身体力量和爆发力。

3.心理素质训练（1）团队合作训练通过小组合作游戏和比赛，培养球员的团队合作意识和团队荣誉感。

（2）比赛技战术训练通过比赛模拟和实战训练，培养球员比赛时的技战术意识和应变能力。

（3）心理调适训练通过集体心理辅导和个人心理疏导，帮助球员调整比赛心态和克服压力。

三、训练方法1.分层训练根据球员的基本水平和潜能，分层进行技术训练和身体素质训练，实现个性化训练。

2.比赛模拟利用模拟比赛场景和实战练习，培养球员的比赛技战术意识和应变能力。

3.对抗训练组织队内对抗训练和与其他小学足球队的热身赛，锻炼球员的对抗能力和团队合作意识。

四、训练计划1.每周训练安排（1）周一：技术训练（2）周三：身体素质训练（3）周五：比赛模拟和对抗训练2.训练周期安排（1）春季训练周期：3月至5月，主要进行基本技术和身体素质的训练（2）夏季训练周期：6月至8月，主要进行比赛模拟和对抗训练（3）秋季训练周期：9月至11月，主要进行比赛集训和技术强化训练（4）冬季休息周期：12月至2月，安排1-2次集体活动和团队拓展训练五、训练管理1.人员安排（1）教练员：主教练、助教练和技术教练（2）设备保障：足球、球门、训练服等器材（3）营养保障：合理的饮食安排和饮食指导2.训练纪律（1）每次训练前进行热身运动和伸展操（2）训练时严格遵守教练员的指导和安排（3）比赛时统一着装、统一仪态、团结合作3.训练评估（1）定期对球员的技术水平和身体素质进行评估（2）根据评估结果，对球员进行奖惩和激励六、训练效果评估1.技术水平评估每季度对球员的基本技术水平进行评估，针对性安排技术强化训练。

足球运球趣味练习，提高小学生足球运球训练的效率
足球运球是足球训练中非常基础的技能，也是小学生学习足球的第一步。

但是对于小学生来说，学习足球运球并不是一件容易的事情，他们往往感到枯燥乏味。

如何通过趣味的方式提高小学生的足球运球训练效率，成为了训练教练和家长们的共同关注点。

在这篇文章中，我们将介绍一些足球运球趣味练习，帮助小学生提高足球运球训练的效率。

一、足球运球趣味练习1：动作模仿赛
动作模仿赛是一种趣味的足球运球练习方法。

在这个练习中，教练或者家长可以设计一些有趣的动作，让小学生们模仿并结合足球运球进行。

让小学生模仿动物的动作，如踢球时像猫一样优雅、像狗一样快速、像熊一样力大无穷等等，这样不仅可以让孩子们更加认真地投入到训练中，还可以锻炼他们的灵活性和足球运球的技巧。

二、足球运球趣味练习2：足球运球大挑战
足球运球大挑战是一种集体趣味练习方法，可以分为多人比赛和单人挑战两个部分。

在多人比赛中，可以将小学生们分成若干组，每组派出一名队员进行运球比赛，通过比拼谁能在规定时间内运球技术和速度。

在单人挑战中，可以设置一些趣味的障碍或者挑战，让小学生们在运球的充分发挥他们的想象力和灵活性。

足球运球游戏化训练是一种通过游戏的形式进行足球运球训练的方法。

教练或家长可以设计一些足球运球游戏，让小学生在游戏中进行运球练习。

设置迷宫式的运球路线，让小学生在规定时间内完成运球任务；或者设置足球运球接力赛，让小学生们在接力比赛中体验足球运球的乐趣。

小学生足球训练方案
小学生足球训练方案可以包括以下几个方面：
1. 热身运动：包括跑步、拉伸、简单的激活动作等，目的是为了预防运动伤害。

2. 根本技术训练：注重根本传球、接球、控球、带球、射门等足球技术的训练，可以通过练习不同的传球方式、采用不同的练习器材等方式进展。

3. 身体素质训练：包括灵敏性训练、耐力训练和协调性训练等。

可以通过跳绳、侧身滑行、折返跑等方式进展，进步小学生的身体素质。

4. 小游戏和对抗训练：设置一些兴趣性的小游戏，如抢球、对抗比赛等，培养小学生的团队合作精神和竞争意识。

5. 战术训练：适当引导小学生理解足球比赛中的根本战术，如进攻、防守等，帮助他们培养出良好的战术意识和判断力。

6. 比赛演练：定期组织小学生之间的友谊比赛，让他们在实战中进步技术程度和综合才能。

以上只是一个简单的小学生足球训练方案例如，详细的训练内容和安排还需要根据小学生的实际情况和训练目的进展调整和规划。

同时，训练中要注重小学生的兴趣和愉悦感，保持积极向上的态度，让他们在快乐中进步足球技能。

小学足球训练教案6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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小学生的足球技巧足球是一项受到广大小学生喜爱的运动项目，通过学习足球技巧，不仅可以增强身体素质，培养团队合作精神，还可以提高孩子们的协调能力和反应能力。

本文将分享一些适合小学生的足球技巧。

一、控球技巧控球是足球运动的基本功之一，对于小学生来说，掌握好控球技巧对于日后的足球发展至关重要。

以下是一些简单又实用的控球技巧。

1. 内侧控球：站立时，用内侧脚背轻轻触球，让足球停在自己的脚下。

初学者可以先在静止状态下进行练习，逐渐增加难度，尝试在移动中控球。

2. 外侧控球：与内侧控球相反，用外侧脚背触球，将足球停在脚下。

同样可以在静止和移动状态下进行练习。

3. 大脚开球：用脚背或脚尖，用力将足球向前踢出，保持球的方向和强度稳定。

这是一个基础的传球技巧，小学生可以通过此项技巧练习传球和射门。

二、射门技巧射门是足球比赛中最重要的进攻方式之一。

下面介绍几种适合小学生练习的射门技巧。

1. 内脚背射门：将身体侧向目标，用内侧脚背踢球。

在练习时，注意射门时球与地面的角度，力求将球射向目标。

2. 外脚背射门：将身体侧向目标，用外侧脚背踢球。

和内脚背射门一样，要注意射门时球与地面的角度和力度。

3. 长距离射门：通过转身和冲刺增加射门距离。

小学生可以在平地上进行练习，逐渐提高力量和精确度。

三、传球技巧传球是足球比赛中的基础动作，通过传球，球队可以更好地配合和进攻。

以下是几种适合小学生练习的传球技巧。

1. 内脚背传球：将身体侧向目标，用内侧脚背传球。

注意传球时脚部与球的接触，保持传球的精确度。

2. 外脚背传球：将身体侧向目标，用外侧脚背传球。

和内脚背传球一样，要注意传球的准确性和力度。

3. 短传和长传：小学生可以通过练习短传和长传，提高传球的准确性和力量控制。

短传注重力量的控制和精确性，而长传注重力量的控制和射程。

四、盘带技巧盘带是指在场上带球移动时，将球控制在自己的脚下进行传递和移动。

以下是几种适合小学生练习的盘带技巧。

1. 内侧脚背盘带：用内侧脚背将球带过对手，保持球与脚的接触，移动自己的脚步，同时控制好球的方向和强度。

小学足球队训练方案（精选11篇）小学足球队训练方案篇1课的内容1.足球健身操；2.足球抢截球游戏。

教学目标1.认知目标：使学生在通过教学，体验到足球的乐趣及技巧性。

2.技能目标：在快乐当中逐渐掌握足球的技术要领。

3.情感目标：展现快乐足球，使学生团队协调能力增强。

课的.结构时间课的内容组织教法与教学内容准备活动5分钟一，集合整队。

二，师生问好。

三，宣布本课任务。

四，足球操运动：1.腕踝运动；2.肩绕环运动；3.腰绕环运动；4.腹背运动；5.弓步压腿；6.挺身运动。

组织教法：两列横队，队型：要求：1，队伍整齐，教师指挥得当，声音洪亮。

2，教师领跑热身运动。

3，学生思想集中，动作到位，有力度，按老师节拍认真完成。

主要内容10分钟足球的游戏：名称：护球游戏；目的：提高学生控制球以及护球的能力。

方法：学生一人一球，在中圈运球，运球过程当中力争在控制好自己的球的情况下将其他人的球踢出圈外。

球被踢出圈的就淘汰，看谁留到最后。

要求：运球时人球兼顾，用身体或大腿护球，抢球时不许犯规。

教师先演示游戏，讲清楚游戏的规则，然后开始教学游戏。

注意项目：在抢截球的时候要注意安全问题，合理冲撞。

小学足球队训练方案篇2一、学习内容：小足球（脚内侧踢球）二、学习水平：水平三（小学三年级）三、设计理念：本课设计的基本理念是培养学生的运动兴趣，同时根据学生间的个体差异与不同的技能，分层教学发展潜能。

学生运动技能的'水平决定了享受运动乐趣的层次。

在课的设计上通过一系列的游戏活动，充分调动学生的积极性，在活动中掌握运动技能的学习。

在教学的组织上教师努力做到“精讲多练”，充分强调“将课堂还给学生”，发挥教师主导、学生主体作用，努力做到教学层次清楚，组织了张弛有度，给学生留有自主练习的时间和空间。

四、教材与学情分析：本课学习内容小足球是我校学生较喜爱的一项运动。

本课所选择的学习内容是脚内侧踢球，在众多踢球技术中最容易学会也是最常用的踢球方法，俗称脚弓踢球。

小学生的足球技能训练足球是一项受欢迎的运动，对于小学生来说，通过足球训练可以锻炼身体、培养团队合作精神和发展运动技能。

以下是一个关于小学生足球技能训练的设想。

1. 基本功训练：为小学生提供基本功训练，包括传球、控球、带球和射门等。

教导他们正确的踢球姿势和技巧，并进行反复练习。

逐渐增加难度和速度，以提高他们的技术水平。

-传球训练：教导小学生如何正确地传球，包括内脚背传球、外脚背传球和大脚传球。

引导他们进行传球练习，例如与搭档进行简单的传球对练。

-控球训练：教导小学生如何用不同部位控制球，如头、胸、大腿和脚。

进行各种控球练习，例如抛球接球和站立控球练习。

-带球训练：教导小学生如何正确地带球，包括小步快跑、变向和保持平衡。

进行带球练习，例如在指定区域内进行带球穿梭跑。

-射门训练：教导小学生正确的射门姿势和力量控制。

进行各种射门练习，例如射门靶心练习和比赛中的实战射门。

2. 身体素质训练：除了技术训练外，也要注重小学生的身体素质训练。

包括灵活性、速度、耐力和协调性等方面的训练。

通过跑步、跳跃、抗阻训练等提高小学生的身体素质水平。

-灵活性训练：进行拉伸和瑜伽练习，以增加小学生的柔韧性和关节活动范围。

-速度训练：进行爆发力训练，例如快速起跑和加速奔跑练习。

-耐力训练：进行有氧运动，如长跑和循环训练，以提高小学生的持久力和耐力。

-协调性训练：进行平衡和敏捷训练，例如单脚站立和绕障碍物跑动。

3. 战术训练：引导小学生了解足球的基本战术，并在实践中运用。

教导他们如何在比赛中合理分配位置、传球和协作。

-位置分配：教导小学生在不同位置上的角色和责任，例如前锋、中场和后卫等。

-传球和协作：进行团队练习，以提高小学生之间的传球技巧和协作能力。

4. 友谊比赛和比赛准备：组织友谊比赛和比赛准备，让小学生应用他们所学的技能和战术。

通过参与比赛，他们可以体验到竞争的激烈和团队合作的重要性。

5. 约束和规则：教导小学生尊重裁判和遵守比赛规则。