青春期抑郁症测试题 心理测试题

自我抑郁症测试题及答案一、选择题1. 你最近是否经常感到情绪低落？A. 是B. 否C. 不确定2. 你是否对日常活动失去了兴趣？A. 是B. 否C. 不确定3. 你是否感到持续的疲劳或缺乏能量？A. 是B. 否C. 不确定4. 你的食欲是否有所改变？A. 增加了B. 减少了C. 没有变化5. 你是否经常失眠或睡眠过多？A. 是B. 否C. 不确定二、判断题6. 抑郁症患者总是表现出明显的悲伤情绪。

A. 正确B. 错误7. 抑郁症是一种心理疾病，与生理无关。

A. 正确B. 错误8. 抑郁症患者可以通过自我调节来完全治愈。

A. 正确B. 错误9. 抑郁症患者不应该向他人寻求帮助。

A. 正确B. 错误10. 抑郁症可以通过药物治疗和心理治疗得到改善。

A. 正确B. 错误三、简答题11. 请简述抑郁症的三个主要症状。

12. 当你怀疑自己可能有抑郁症时，应该采取哪些措施？四、论述题13. 论述抑郁症对个人生活和社会的影响。

答案：一、选择题1. A2. A3. A4. B5. A二、判断题6. B7. B8. B9. B10. A三、简答题11. 抑郁症的三个主要症状包括持续的悲伤情绪、兴趣丧失以及持续的疲劳或缺乏能量。

12. 当怀疑自己可能有抑郁症时，应该及时寻求专业医生的帮助，进行评估和治疗，并与家人和朋友分享自己的感受，获取支持。

四、论述题13. 抑郁症对个人生活的影响包括情绪低落、兴趣丧失、社交障碍等，可能导致工作和学习能力下降，影响人际关系。

对社会的影响则体现在增加医疗资源的负担，降低社会生产力，以及可能引发的社会问题等。

心理抑郁测试题自测在现代社会中，心理健康越来越受到人们的重视。

抑郁症作为一种常见的心理障碍，其影响广泛而深远。

为了帮助个人及时了解自己的心理状态，本文提供了一套自测题目，以便初步评估是否存在抑郁倾向。

请注意，本测试不能替代专业的心理评估和诊断，如果测试结果令人关注，建议寻求专业心理咨询师的帮助。

一、情绪状态在过去的两周内，您是否经常感到情绪低落、沮丧或无法快乐起来？A. 完全没有B. 几天出现C. 超过一半的天数D. 几乎每天二、兴趣与愉悦感您是否发现自己对日常活动或以前感兴趣的事物失去了兴趣，或者不再感到快乐？A. 完全没有B. 有时感到C. 经常感到D. 持续感到三、食欲与体重变化您是否经历了食欲的显著减退或增加，以及体重的明显下降或上升？A. 完全没有B. 轻微变化C. 明显变化D. 非常严重的变化四、睡眠模式您是否有睡眠困难，如难以入睡、早醒或过度睡眠？A. 完全没有B. 偶尔出现C. 经常出现D. 持续出现五、活动水平您是否感到明显的疲劳或缺乏活力，以至于影响到了日常活动？A. 完全没有B. 有时感到C. 经常感到D. 持续感到六、自我评价您是否对自己感到极度的内疚或无价值感，甚至有时觉得自己是别人的负担？A. 完全没有B. 偶尔感到C. 经常感到D. 持续感到七、集中注意力您是否发现自己难以集中注意力，或者做决定时感到困难？A. 完全没有B. 有时感到C. 经常感到D. 持续感到八、身体症状您是否经常感到身体不适，如头痛、胃痛或背痛，而这些症状往往难以用生理原因解释？A. 完全没有B. 偶尔出现C. 经常出现D. 持续出现九、自杀念头您是否曾有过自杀的念头，或者考虑过伤害自己的行为？A. 完全没有B. 偶尔想到C. 有时认真考虑D. 经常认真考虑请根据您过去两周的实际情况，诚实地回答上述问题。

每个问题都有四个选项，分别对应不同的分数，从A到D分别为1分、2分、3分和4分。

完成所有问题后，请将您的分数相加，得出总分。

抑郁症心理测试题目【自测题】抑郁症心理测试题目测试方法：建议您选择一处安静、不易受打扰的环境，回想近两周的情绪状态，然后对下列每题符合您情绪的项目上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。

测试开始：1.你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食?2.你是否患有失眠症?或整天感到体力不支，昏昏欲睡?3.你是否丧失了对性的兴趣?4.你是否经常担心自己的健康?5.你是否认为生存没有价值，或生不如死?6.你是否一直感到伤心或悲哀?7.你是否感到前景渺茫?8.你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?9.你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?10.你是否对任何事都自责?11.你是否在做决定时犹豫不决?12.这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?13.你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?14.你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力?15.你是否以为自己已衰老或失去魅力?抑郁症心理测试题评分标准：0～4分：没有抑郁5～10分：偶尔有抑郁情绪11～20分：有轻度抑郁症21～30分：有中度抑郁症31～45分：有严重抑郁症并需要立即治疗抑郁症的表现抑郁症的表现多样化，主要有以下3种表现。

(1)心境和睡眠障碍以清展早醒为主，即比平日早起2-3小时，早醒后不能再入眠，在床上辗转反侧、焦虑抑郁、心境异常恶劣。

多数在夜间3-4点钟心境最差，因此有自杀的念头，并多在夜间凌晨自杀。

到中午以后，尤其晚上情绪明显好转，可以和家人交谈、进餐等。

受到精神打击的心因性抑郁患者，则相反，即夜间睡眠后心情爽快，抑郁症状减轻，下午和晚上心境低落。

(2)食欲减退，体重减轻大约有70%的抑郁症病人有食欲减退或缺乏。

病人不思饮食，少有饥饿感，吃东西无味，形同嚼蜡。

如果让其勉强进食，只是把吃饭当作完成任务而已、有的病人觉得进食纯属浪费，从而出现拒食。

重症病人，完全丧失食欲，可以滴水不进。

因此，导致体重减轻，消瘦加重，少数病人会食欲大增，想通过大量进食，可暂时缓解恶劣的心境和情绪。

青春期抑郁症心理测试（80分）感谢您能抽出几分钟时间来参加本次答题，现在我们就马上开始吧！1、我觉得闷闷不乐，情绪低沉【单选题】A.A:没有或很少时间(过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天);（1分）B.B:小部分时间(过去一周内，有1-2天有过这类情况)（2分）C.C:相当多时间(过去一周内，3-4天有过这类情况)（3分）D.D:绝大部分或全部时间(过去一周内，有5-7天有过这类情况) （4分）正确答案: 每个选项都可自定义分值2、我觉得一天之中早晨最好【单选题】A.A:没有或很少时间(过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天);（1分）B.B:小部分时间(过去一周内，有1-2天有过这类情况)（2分）C.C:相当多时间(过去一周内，3-4天有过这类情况)（3分）D.D:绝大部分或全部时间(过去一周内，有5-7天有过这类情况) （4分）正确答案: 每个选项都可自定义分值3、我一阵阵地哭出来或是想哭【单选题】A.A:没有或很少时间(过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天);（1分）B.B:小部分时间(过去一周内，有1-2天有过这类情况)（2分）C.C:相当多时间(过去一周内，3-4天有过这类情况)（3分）D.D:绝大部分或全部时间(过去一周内，有5-7天有过这类情况) （4分）正确答案: 每个选项都可自定义分值4、我晚上睡眠不好【单选题】A.A:没有或很少时间(过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天);（1分）B.B:小部分时间(过去一周内，有1-2天有过这类情况)（2分）C.C:相当多时间(过去一周内，3-4天有过这类情况)（3分）D.D:绝大部分或全部时间(过去一周内，有5-7天有过这类情况) （4分）正确答案: 每个选项都可自定义分值5、我吃的和平时一样多【单选题】A.A:没有或很少时间(过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天);（1分）B.B:小部分时间(过去一周内，有1-2天有过这类情况)（2分）C.C:相当多时间(过去一周内，3-4天有过这类情况)（3分）D.D:绝大部分或全部时间(过去一周内，有5-7天有过这类情况) （4分）正确答案: 每个选项都可自定义分值6、我与异性接触时和以往一样感到愉快【单选题】A.A:没有或很少时间(过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天);（1分）B.B:小部分时间(过去一周内，有1-2天有过这类情况)（2分）C.C:相当多时间(过去一周内，3-4天有过这类情况)（3分）D.D:绝大部分或全部时间(过去一周内，有5-7天有过这类情况) （4分）正确答案: 每个选项都可自定义分值7、我发觉我的体重在下降【单选题】A.A:没有或很少时间(过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天);（1分）B.B:小部分时间(过去一周内，有1-2天有过这类情况)（2分）C.C:相当多时间(过去一周内，3-4天有过这类情况)（3分）D.D:绝大部分或全部时间(过去一周内，有5-7天有过这类情况) （4分）正确答案: 每个选项都可自定义分值8、我有便秘的苦恼【单选题】A.A:没有或很少时间(过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天);（1分）B.B:小部分时间(过去一周内，有1-2天有过这类情况)（2分）C.C:相当多时间(过去一周内，3-4天有过这类情况)（3分）D.D:绝大部分或全部时间(过去一周内，有5-7天有过这类情况) （4分）正确答案: 每个选项都可自定义分值9、我心跳比平时快【单选题】A.A:没有或很少时间(过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天);（1分）B.B:小部分时间(过去一周内，有1-2天有过这类情况)（2分）C.C:相当多时间(过去一周内，3-4天有过这类情况)（3分）D.D:绝大部分或全部时间(过去一周内，有5-7天有过这类情况) （4分）正确答案: 每个选项都可自定义分值10、我无缘无故感到疲乏【单选题】A.A:没有或很少时间(过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天);（1分）B.B:小部分时间(过去一周内，有1-2天有过这类情况)（2分）C.C:相当多时间(过去一周内，3-4天有过这类情况)（3分）D.D:绝大部分或全部时间(过去一周内，有5-7天有过这类情况) （4分）正确答案: 每个选项都可自定义分值11、我的头脑和平时一样清楚【单选题】A.A:没有或很少时间(过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天);（1分）B.B:小部分时间(过去一周内，有1-2天有过这类情况)（2分）C.C:相当多时间(过去一周内，3-4天有过这类情况)（3分）D.D:绝大部分或全部时间(过去一周内，有5-7天有过这类情况) （4分）正确答案: 每个选项都可自定义分值12、我觉得经常做的事情并没有困难【单选题】A.A:没有或很少时间(过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天);（1分）B.B:小部分时间(过去一周内，有1-2天有过这类情况)（2分）C.C:相当多时间(过去一周内，3-4天有过这类情况)（3分）D.D:绝大部分或全部时间(过去一周内，有5-7天有过这类情况) （4分）正确答案: 每个选项都可自定义分值13、我觉得不安而平静不下来【单选题】A.A:没有或很少时间(过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天);（1分）B.B:小部分时间(过去一周内，有1-2天有过这类情况)（2分）C.C:相当多时间(过去一周内，3-4天有过这类情况)（3分）D.D:绝大部分或全部时间(过去一周内，有5-7天有过这类情况) （4分）正确答案: 每个选项都可自定义分值14、我对将来抱有希望【单选题】A.A:没有或很少时间(过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天);（1分）B.B:小部分时间(过去一周内，有1-2天有过这类情况)（2分）C.C:相当多时间(过去一周内，3-4天有过这类情况)（3分）D.D:绝大部分或全部时间(过去一周内，有5-7天有过这类情况) （4分）正确答案: 每个选项都可自定义分值15、我比平常容易激动【单选题】A.A:没有或很少时间(过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天);（1分）B.B:小部分时间(过去一周内，有1-2天有过这类情况)（2分）C.C:相当多时间(过去一周内，3-4天有过这类情况)（3分）D.D:绝大部分或全部时间(过去一周内，有5-7天有过这类情况) （4分）正确答案: 每个选项都可自定义分值16、我觉得做出决定是容易的【单选题】A.A:没有或很少时间(过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天);（1分）B.B:小部分时间(过去一周内，有1-2天有过这类情况)（2分）C.C:相当多时间(过去一周内，3-4天有过这类情况)（3分）D.D:绝大部分或全部时间(过去一周内，有5-7天有过这类情况) （4分）正确答案: 每个选项都可自定义分值17、我觉得自己是个有用的人，有人需要我【单选题】A.A:没有或很少时间(过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天);（1分）B.B:小部分时间(过去一周内，有1-2天有过这类情况)（2分）C.C:相当多时间(过去一周内，3-4天有过这类情况)（3分）D.D:绝大部分或全部时间(过去一周内，有5-7天有过这类情况) （4分）正确答案: 每个选项都可自定义分值18、我的生活过得很有意思【单选题】A.A:没有或很少时间(过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天);（1分）B.B:小部分时间(过去一周内，有1-2天有过这类情况)（2分）C.C:相当多时间(过去一周内，3-4天有过这类情况)（3分）D.D:绝大部分或全部时间(过去一周内，有5-7天有过这类情况) （4分）正确答案: 每个选项都可自定义分值19、我认为如果我死了别人会生活的更好些【单选题】A.A:没有或很少时间(过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天);（1分）B.B:小部分时间(过去一周内，有1-2天有过这类情况)（2分）C.C:相当多时间(过去一周内，3-4天有过这类情况)（3分）D.D:绝大部分或全部时间(过去一周内，有5-7天有过这类情况) （4分）正确答案: 每个选项都可自定义分值20、平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣【单选题】A.A:没有或很少时间(过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天);（1分）B.B:小部分时间(过去一周内，有1-2天有过这类情况)（2分）C.C:相当多时间(过去一周内，3-4天有过这类情况)（3分）D.D:绝大部分或全部时间(过去一周内，有5-7天有过这类情况) （4分）正确答案: 每个选项都可自定义分值。

青少年抑郁症测试题青少年时期是一个充满挑战和变化的阶段，许多青少年面临着学业压力、社交困扰以及身份认同问题等诸多挑战。

这些问题如果得不到及时有效的解决，可能会导致青少年抑郁症的发生。

为了帮助您更好地了解自己或身边的青少年可能面临的问题，我们提供以下青少年抑郁症测试题，请您根据个人情况选择最贴近的答案，并进行自我评估。

第一部分：基本信息1. 性别：A. 男性B. 女性2. 年龄：A. 13岁以下B. 13-15岁C. 16-18岁D. 19岁以上3. 是否在就读学校遭受过欺凌（包括言语或身体上的）：A. 是B. 否第二部分：情绪状态请根据您最近的情况选择最符合您的答案。

1. 您是否感到自己无法摆脱压抑的心情，持续时间超过两周？A. 是，经常感到情绪低落B. 否，情绪状态正常2. 您是否感到很容易情绪波动，情绪高低起伏很大？A. 是，我经常感到情绪不稳定B. 否，我的情绪比较平稳3. 您是否感到对周围的人和事物失去了兴趣，丧失了以往的乐趣？A. 是，我对许多事情都失去了兴趣B. 否，我对生活中的事物依然感到兴趣4. 您是否感到疲倦乏力，无法恢复精力，即使在休息之后？A. 是，我感到经常疲倦B. 否，我的精力充沛5. 您是否容易发脾气，对周围的人发火，情绪难以控制？A. 是，我经常发脾气B. 否，我的情绪能够得到控制第三部分：行为表现请根据您最近的情况选择最符合您的答案。

1. 您是否出现了食欲改变的情况？A. 是，我有食欲减退或明显增加B. 否，我的食欲正常2. 您是否出现了睡眠改变的情况？A. 是，我有失眠或明显嗜睡B. 否，我的睡眠正常3. 您是否出现了自我价值感下降的情况？A. 是，我的自我价值感明显下降B. 否，我的自我价值感没有改变4. 您是否出现了注意力不集中的情况？A. 是，我时常无法集中注意力B. 否，我的注意力正常5. 您是否出现了消极思维或自杀念头的情况？A. 是，我时常感到消极或产生自杀念头B. 否，我没有消极思维或自杀倾向第四部分：日常生活请根据您最近的情况选择最符合您的答案。

第1篇一、基本信息收集1. 您的年龄：A. 18岁以下B. 18-30岁C. 31-45岁D. 46-60岁E. 60岁以上2. 您的性别：A. 男B. 女3. 您的教育程度：A. 小学及以下B. 初中C. 高中/中专D. 大学本科E. 研究生及以上4. 您的职业：A. 学生B. 白领C. 自由职业者D. 农民/工人E. 其他二、抑郁症症状自评量表（SDS）以下问题请根据您最近一周的实际情况回答，每个问题有四个选项，请您选择最符合您情况的选项。

1. 您感到情绪低落，心情沉重吗？A. 从不B. 很少C. 有时D. 经常2. 您感到沮丧，忧愁，对任何事情都提不起兴趣吗？A. 从不B. 很少C. 有时D. 经常3. 您感到精力不足，做事无精打采吗？A. 从不B. 很少C. 有时D. 经常4. 您感到食欲不振，体重减轻或增加吗？A. 从不B. 很少C. 有时D. 经常5. 您感到入睡困难或睡眠过多吗？B. 很少C. 有时D. 经常6. 您感到精神不振，反应迟钝吗？A. 从不B. 很少C. 有时D. 经常7. 您感到对未来感到无望，无助吗？A. 从不B. 很少C. 有时D. 经常8. 您感到身体各部位疼痛，如头痛、背痛、胃痛等吗？A. 从不B. 很少C. 有时D. 经常9. 您感到注意力不集中，记忆力减退吗？A. 从不B. 很少C. 有时10. 您感到自己不如别人，感到自卑吗？A. 从不B. 很少C. 有时D. 经常11. 您感到有强烈的自杀想法吗？A. 从不B. 很少C. 有时D. 经常12. 您感到生活没有意义，对任何事情都感到厌倦吗？A. 从不B. 很少C. 有时D. 经常三、抑郁症认知测试题以下问题旨在了解您在认知方面的表现，请您认真作答。

1. 您是否经常怀疑自己，对自己的能力产生怀疑？A. 从不B. 很少C. 有时D. 经常2. 您是否容易陷入负面思维，无法摆脱？A. 从不B. 很少C. 有时D. 经常3. 您是否对自己的未来感到迷茫，无法规划？A. 从不B. 很少C. 有时D. 经常4. 您是否经常感到记忆力下降，注意力不集中？A. 从不B. 很少C. 有时D. 经常5. 您是否容易受到外界事物的影响，情绪波动较大？A. 从不B. 很少C. 有时D. 经常6. 您是否经常感到焦虑，紧张，无法放松？A. 从不B. 很少C. 有时D. 经常7. 您是否容易陷入自我否定的思维模式，无法接受自己的不足？A. 从不B. 很少C. 有时D. 经常8. 您是否容易受到外界评价的影响，对自己的评价较低？A. 从不B. 很少C. 有时D. 经常9. 您是否容易感到恐惧，对某些事物产生强烈的恐惧感？A. 从不B. 很少C. 有时D. 经常10. 您是否容易感到孤独，缺乏与他人交流的欲望？A. 从不B. 很少C. 有时D. 经常四、抑郁症心理测试题以下问题旨在了解您在心理方面的表现，请您认真作答。

第1篇抑郁症是一种常见的精神疾病，其特征是持续的悲伤、绝望和失去兴趣。

以下测试题旨在帮助您了解自己是否可能存在抑郁症的倾向。

请注意，这些题目不能作为专业诊断工具，但可以作为自我评估的参考。

如果您在回答中发现有多个问题符合您的状况，建议您咨询专业的医疗机构进行进一步的评估。

测试说明：1. 仔细阅读每个问题，并根据您的实际情况选择最符合您感受的答案。

2. 请记住，没有“正确”或“错误”的答案，只需诚实地回答即可。

3. 每个问题的选项分为以下四个等级：- A. 从不- B. 很少- C. 有时- D. 经常测试题目：1. 我发现自己很难集中注意力或做决定。

- A. 从不- B. 很少- C. 有时- D. 经常2. 我经常感到疲倦，即使休息后也无法恢复。

- A. 从不- B. 很少- C. 有时- D. 经常3. 我对以前感兴趣的活动失去了兴趣。

- A. 从不- B. 很少- C. 有时- D. 经常4. 我感到自己无价值，或者认为自己是个失败者。

- A. 从不- B. 很少- C. 有时- D. 经常5. 我经常感到绝望，对未来没有希望。

- A. 从不- B. 很少- C. 有时- D. 经常6. 我发现自己经常哭泣，而且没有明显的原因。

- A. 从不- B. 很少- C. 有时- D. 经常7. 我经常感到胃部不适或消化不良。

- A. 从不- B. 很少- D. 经常8. 我睡眠不佳，经常失眠或早醒。

- A. 从不- B. 很少- C. 有时- D. 经常9. 我对自己的体重或食欲有显著的变化。

- A. 从不- B. 很少- C. 有时- D. 经常10. 我经常感到身体疼痛，如头痛、背痛或肌肉疼痛。

- A. 从不- B. 很少- C. 有时- D. 经常11. 我经常感到焦虑或紧张。

- A. 从不- B. 很少- C. 有时- D. 经常12. 我经常感到自己的思维或动作比以前慢。

- B. 很少- C. 有时- D. 经常13. 我经常感到自己被负罪感或内疚感困扰。

抑郁症心理测试题（测一测）抑郁症心理测试题1、a我从不觉得我应该得到惩罚;b我觉得我有可能得到惩罚;c我期待着别人对我的惩罚;d我觉得正在遭到别人的惩罚。

2、a我对将来有足够的信心;b我对将来信心不足;c我觉得没什么可指望的;d我觉得将来毫无希望，而且决无好转的可能。

3、a我仍象以往一样不知疲倦;b我比以往容易疲倦;c我干什么事情都容易疲倦;d我总觉得疲倦，不愿做事。

4、a我总是没有失败的感觉;b我觉得比一般人失败的次数多些;c回顾往事，我想起的几乎都是失败的情景;d我觉得自己生来就不具备做人的资格。

5、a我从不觉得比别人差许多;b我对自身的缺点和错误总感到自卑;c我对自己的过错总是不能原谅;d我对一切过错都遣责自己。

6、a我能象以前一样躺下就睡;b我睡觉已不如以前香甜了;c我比以前要早1至2个小时醒来，而且再难入睡;d我比以前早好几个小时醒来，而且再也睡不着了。

7、a我从无大失所望的感觉;b我有时对自己感到非常失望;c我对自己感到厌恶;d我十分痛恨自己。

8、a我没有发现最近自己的性生活和以前有什么不同;b我对性生活已不象以往那么感兴趣了;c我现在对性生活不太感兴趣;d我已对性生活毫无兴趣了。

9、a我没有悲哀的感受;b我有时感到悲伤;c我总是感到悲伤，而且再也不能自拔;d我感到极度悲伤，甚至不能自制。

10、a我象以往一样对一切都不抱偏见;b我已不象以往一样对一切都很欣赏;c我再不能对任何事情有真正满意了;d我对一切都感到厌倦。

11、a哭的次数和过去差不多;b我比过去爱哭;c我最近总想哭;d我过去会哭，可现在想哭也哭不出来了。

12、a我毫无犯罪感;b有时我感到自己有罪;c大部分时间里，我有犯罪感;d 我总有犯罪感。

13、a我所决定的事一定办到;b我已没有以往那样雷厉风行了;c我现在做决定比以前难多了;d我已无法做出任何决定了。

14、a我不象以往那么担心健康;b我担心身体各种不适;c我对健康感到忧虑;d我对健康感到极度忧虑，根本不能想别的事。

初中生抑郁测试题及答案以下是一份初中生抑郁测试题及答案，用于评估学生是否存在抑郁倾向。

请注意，这份测试仅供初步参考，不能替代专业医疗机构的诊断。

1. 你是否经常感到情绪低落？A. 从不B. 偶尔C. 经常D. 总是2. 你是否对平时感兴趣的活动失去兴趣？A. 从不B. 偶尔C. 经常D. 总是3. 你是否感到疲劳或缺乏活力？A. 从不B. 偶尔C. 经常D. 总是4. 你是否难以集中注意力或做出决定？A. 从不B. 偶尔C. 经常D. 总是5. 你是否感到自己无价值或过度内疚？A. 从不B. 偶尔C. 经常D. 总是6. 你是否有睡眠问题，如失眠或嗜睡？A. 从不B. 偶尔C. 经常D. 总是7. 你是否感到食欲不振或暴饮暴食？A. 从不B. 偶尔C. 经常D. 总是8. 你是否感到身体不适，如头痛或胃痛，但医生找不到原因？A. 从不B. 偶尔C. 经常D. 总是9. 你是否对死亡或自杀有过多思考？A. 从不B. 偶尔C. 经常D. 总是10. 你是否感到难以与他人相处？A. 从不B. 偶尔C. 经常D. 总是评分标准：- 选择A得0分- 选择B得1分- 选择C得2分- 选择D得3分总分计算：- 0-5分：无明显抑郁倾向- 6-10分：轻度抑郁倾向- 11-15分：中度抑郁倾向- 16-20分：重度抑郁倾向请注意，如果得分较高，建议寻求专业医生的帮助进行进一步评估和治疗。

同时，保持积极的生活态度和良好的社交活动也有助于改善情绪。

青春期抑郁症心理测试题（青少年版）（40分）对每一题，先对照自己平时的实际表现想一想，能做到或基本能做到的选择“是”，否则选择“否”。

1、对事情总是有明确目的，在一般情况下能说到做到。

【单选题】A.是（1分）B.否正确答案: 每个选项都可自定义分值2、能以一定的灵活性适应周围的人际关系。

【单选题】A.是（1分）B.否正确答案: 每个选项都可自定义分值3、当自己的行为遭到反对时，能及时地自我调整，不一意孤行。

【单选题】A.是（1分）B.否正确答案: 每个选项都可自定义分值4、对家庭、班级和学校的生活感到很习惯。

【单选题】A.是（1分）B.否正确答案: 每个选项都可自定义分值5、经常留心周围人际环境的变化。

【单选题】A.是（1分）B.否正确答案: 每个选项都可自定义分值6、待人热情、友善，而不是冷漠无情。

【单选题】A.是（1分）B.否正确答案: 每个选项都可自定义分值7、有助人为乐精神，肯关心帮助别人。

【单选题】A.是（1分）B.否正确答案: 每个选项都可自定义分值8、能站在别人角度体会他们的内心感情。

【单选题】A.是（1分）B.否正确答案: 每个选项都可自定义分值9、对周围的人们持信任态度。

【单选题】A.是（1分）B.否正确答案: 每个选项都可自定义分值10、讲良心，做了错事感到内疚。

【单选题】A.是（1分）B.否正确答案: 每个选项都可自定义分值11、能基本正确地评价自己的各种品质。

【单选题】A.是（1分）B.否正确答案: 每个选项都可自定义分值12、有适度的自尊心。

【单选题】A.是（1分）B.否正确答案: 每个选项都可自定义分值13、以积极态度看待自己的形象。

【单选题】A.是（1分）B.否正确答案: 每个选项都可自定义分值14、没有明显的自卑感。

【单选题】A.是（1分）B.否正确答案: 每个选项都可自定义分值15、有一定的自我控制能力。

【单选题】A.是（1分）B.否正确答案: 每个选项都可自定义分值16、在多数情况下能独立决定自己的行为。

14岁抑郁症测试题姓名：__________ 年龄：14岁性别：______指导语：本测试题旨在评估14岁青少年可能存在的抑郁症状。

请根据您最近两周内的感受和行为，诚实回答以下问题。

对于每个问题，请选择最符合您实际感受的选项。

评分标准：1. 从不或很少时间2. 一些小时间3. 相当多的时间4. 绝大部分或全部时间1. 我觉得自己很无用，似乎什么都做不好。

1 2 3 42. 我感到心情沮丧，经常哭泣或有哭泣的冲动。

1 2 3 43. 我晚上睡眠不好，经常难以入睡或早醒。

1 2 3 44. 我感到疲倦或没有活力，即使没有做很多事。

1 2 3 45. 我的食欲不好，或者我对食物的兴趣减少了。

1 2 3 46. 我觉得自己很难集中注意力，做作业或学习时容易分心。

1 2 3 47. 我感到害怕，好像总有不好的事情发生。

1 2 3 48. 我失去了与朋友交往的兴趣，不再喜欢参加社交活动。

1 2 3 49. 我感到身体上有很多不舒服的地方，比如头疼或肚子疼。

1 2 3 410. 我觉得自己比平时更容易烦躁或生气。

1 2 3 411. 我对未来感到绝望，认为事情永远都不会好转。

1 2 3 412. 我有过死的念头，或者想过伤害自己的想法。

1 2 3 413. 我觉得自己在学校或家里的表现不如以前。

1 2 3 414. 我感到自己很孤独，没有人可以理解我。

1 2 3 4请将每个问题的分数相加，得出总分。

总分：______评分解释：0-27分：您目前没有抑郁症状，情绪状态良好。

28-45分：您可能有轻度的抑郁症状，建议与家人或老师交流您的感受。

46-63分：您可能有中度抑郁症状，建议寻求专业的心理咨询。

64分及以上：您可能有重度抑郁症状，强烈建议尽快寻求专业帮助。

请注意，本测试仅供参考，不能替代专业的心理评估。

如果您或您的家人对结果感到担忧，请尽快联系专业的心理医生或咨询师进行进一步的评估和治疗。

抑郁症是一种常见的情绪障碍，及早发现和治疗是非常重要的。

测试抑郁症测试题15道抑郁症是一种常见的情绪障碍，它影响着个人的情绪、思维和行为。

为了帮助人们更好地了解自己的心理状态，以下提供一份自测题目，共15道，用于初步评估抑郁症的可能症状。

请注意，这些题目不能代替专业的医疗诊断，如果测试结果引起关注，建议及时咨询专业心理医生或精神科医师。

1. 你是否经常感到悲伤、沮丧或情绪低落？- 每天或几乎每天- 几天一次- 很少或从未2. 你的快乐感和兴趣是否减少？- 非常明显- 有时- 不明显3. 你的食欲是否发生了变化，如食量减少或增加？- 是，明显变化- 有一点变化- 没有变化4. 你是否体验到体重的显著变化，未经意的体重减轻或增加？- 是，显著变化- 有一点变化- 没有变化5. 你是否感到持续的疲劳或缺乏活力？- 每天或几乎每天- 几天一次- 很少或从未6. 你的睡眠模式是否发生了改变，如失眠或过度睡眠？ - 每天或几乎每天- 几天一次- 很少或从未7. 你是否经常感到焦虑、紧张或无法静下心来？- 经常感到- 有时感到- 很少或从未感到8. 你的注意力和集中力是否有所下降？- 经常感到困难- 有时感到困难- 几乎没有困难9. 你是否经常感到无价值或过度的内疚？- 每天或几乎每天- 几天一次- 很少或从未10. 你是否失去了对以往喜爱活动的兴致？- 完全失去兴趣- 兴趣减少- 兴趣依旧11. 你是否经常感到烦躁或易怒？- 经常感到- 有时感到- 很少或从未感到12. 你的身体是否经常有不明原因的疼痛，如头痛、背痛或肌肉酸痛？ - 经常感到- 有时感到- 很少或从未感到13. 你是否觉得自己是别人的负担？- 经常这样觉得- 有时这样觉得- 从不这样觉得14. 你是否有自杀的想法或行为？- 有，经常想到- 偶尔想到- 从未想过15. 你的社交活动是否减少，是否更愿意独自一人？- 是，显著减少- 有一点减少- 没有减少完成这份测试后，请根据每个问题选择最符合你最近感受的答案。

第1篇本测试旨在帮助您了解自己是否具有抑郁倾向。

请认真阅读以下问题，并根据您的实际情况选择最符合您的选项。

请记住，这只是一个初步的自我评估工具，并不能替代专业医生的建议。

如果您在测试中发现自己有严重的抑郁倾向，请及时寻求专业医生的帮助。

第一部分：情绪状态1. 您是否经常感到情绪低落、悲伤或绝望？- A. 经常- B. 有时- C. 很少- D. 从不2. 您是否经常感到疲劳或缺乏活力，似乎做什么事情都提不起劲？- A. 经常- B. 有时- C. 很少- D. 从不3. 您是否对自己的过去、现在和未来感到悲观？- A. 经常- B. 有时- C. 很少- D. 从不4. 您是否经常感到无助或无望，觉得自己无法解决问题？- A. 经常- B. 有时- C. 很少- D. 从不5. 您是否经常感到焦虑、紧张或坐立不安？- A. 经常- B. 有时- C. 很少- D. 从不6. 您是否经常感到自己无法集中注意力，记忆力下降？ - A. 经常- B. 有时- C. 很少- D. 从不7. 您是否经常感到食欲不振或过度进食？- A. 经常- B. 有时- C. 很少- D. 从不8. 您是否经常感到睡眠障碍，如失眠或过度睡眠？- A. 经常- B. 有时- C. 很少- D. 从不第二部分：行为和认知9. 您是否经常避免社交活动，甚至与亲朋好友的联系也减少了？- A. 经常- B. 有时- C. 很少- D. 从不10. 您是否对自己的能力感到怀疑，觉得自己一无是处？- A. 经常- B. 有时- C. 很少- D. 从不11. 您是否经常感到生活没有意义，对未来没有期待？- A. 经常- B. 有时- C. 很少- D. 从不12. 您是否经常有自我伤害的念头或行为？- A. 经常- B. 有时- C. 很少- D. 从不13. 您是否经常感到自己的价值被低估，觉得自己对他人没有贡献？ - A. 经常- B. 有时- C. 很少- D. 从不14. 您是否经常有消极的思维模式，如“我总是失败”、“没有人爱我”等？- A. 经常- B. 有时- C. 很少- D. 从不15. 您是否经常感到身体疼痛，如头痛、背痛或胃痛，而这些疼痛在休息或服用药物后没有明显改善？- A. 经常- B. 有时- C. 很少- D. 从不第三部分：日常生活16. 您是否经常感到工作或学习效率低下，难以完成任务？- A. 经常- B. 有时- C. 很少- D. 从不17. 您是否经常感到家庭关系紧张，与家人沟通困难？- A. 经常- B. 有时- C. 很少- D. 从不18. 您是否经常感到自己无法适应环境变化，对新事物感到恐惧？- A. 经常- B. 有时- C. 很少- D. 从不19. 您是否经常感到自己无法享受生活中的乐趣，如旅游、看电影、听音乐等？ - A. 经常- B. 有时- C. 很少- D. 从不20. 您是否经常感到自己无法应对生活中的压力，如工作压力、家庭压力等？ - A. 经常- B. 有时- C. 很少- D. 从不评分标准及答案解析请根据您的选择，计算以下各部分的得分：第一部分：情绪状态- A. 2分- B. 1分- C. 0分- D. -1分第二部分：行为和认知- A. 2分- B. 1分- C. 0分- D. -1分第三部分：日常生活- A. 2分- B. 1分- C. 0分- D. -1分总分计算将三部分的得分相加，得到总分。

抑郁症自我测试经典测试题在我们的日常工作和研究生活中，我们常常承受着许多压力，竞争也变得越来越激烈。

这些巨大的压力可能会导致许多人患上抑郁症。

下面提供一组心理测试，以帮助大家了解自己的精神状况。

测试开始：1.a。

我从未觉得自己比别人差；b。

我总是感到自己有缺点和错误，因此自卑；c。

我总是不能原谅自己的过错；d。

我总是责备自己的过错。

2.a。

我从未感到失望；b。

有时我会对自己感到失望；c。

我对自己感到厌恶；d。

我十分痛恨自己。

3.a。

我从未感到悲伤；b。

有时我会感到悲伤；c。

我总是感到悲伤，不能自拔；d。

我感到极度悲伤，无法控制。

4.a。

我对未来充满信心；b。

我对未来缺乏信心；c。

我认为未来没有什么值得期待的；d。

我认为未来毫无希望，不可能好转。

5.a。

我从未感到失败；b。

我觉得自己比一般人失败的次数多；c。

我回顾往事，想起的几乎都是失败的情景；d。

我觉得自己生来就不适合做人。

6.a。

我对一切都没有偏见；b。

我不再对一切都感到满意；c。

我已经无法对任何事情感到真正的满意；d。

我对一切都感到厌倦。

7.a。

我从未感到内疚；b。

有时我会感到内疚；c。

大部分时间我都感到内疚；d。

我总是感到内疚。

8.a。

我从未觉得自己应该受到惩罚；b。

我觉得自己可能会受到惩罚；c。

我期待别人对我进行惩罚；d。

我觉得自己正在受到别人的惩罚。

9.a。

我从未想过自杀；b。

我有自杀的念头；c。

我愿意自杀；d。

如果有机会，我会自杀。

10.a。

我没有注意到最近自己的性生活有什么不同；b。

我对性生活不像以前那么感兴趣了；c。

我现在对性生活不感兴趣；d。

我已经对性生活失去了兴趣。

11.a。

我不再像以前那样担心健康；b。

我担心身体出现各种不适；c。

我对健康感到忧虑；d。

我对健康感到极度忧虑，无法想象其他事情。

12.a。

我从未感到自己体重减轻了；b。

我感到自己体重减轻了；c。

我感到自己体重减轻了很多；d。

我体重减轻得太多了。

13.a。

我的食欲和以前一样好；b。

抑郁症自我测试题100题1. 近期你是否感到心情低落或无助？2. 你是否经常感到疲倦或缺乏精力？3. 你是否对生活失去了兴趣或乐趣？4. 你是否有睡眠障碍，如失眠或多梦？5. 是否存在食欲变化，比如食欲减少或增加？6. 你是否经常感到焦虑或焦躁不安？7. 你是否经常感到心烦意乱或易怒？8. 是否存在自我负罪感，觉得自己毫无价值？9. 你是否对自己的能力和价值感到怀疑？10. 你是否有自杀的想法或意念？11. 你是否感到无法集中注意力或记忆力下降？12. 你是否对未来充满了绝望或无望？13. 你是否摆脱不了一种消极的情绪状态？14. 你是否对日常活动失去兴趣或提不起劲？15. 是否存在体重明显下降或增加的情况？16. 你是否感到身体上出现了不适或疼痛？17. 你是否感到自己无法摆脱现状或无法改变？18. 是否存在自我评价偏低或自卑的情绪？19. 是否有过度责备自己的倾向？20. 你是否觉得生活失去了意义或目标？21. 你是否感到过度疲劳或虚弱？22. 你是否对人际交往产生了抵触或回避？23. 是否感到社交或日常活动上的困难？24. 你是否经常感到无法控制自己的情绪？25. 是否存在思维速度和行动迟缓的情况？26. 你是否很难从负面情绪中摆脱出来？27. 你是否对自己的外貌或形象感到失望？28. 是否存在剧烈的焦虑或惊恐发作？29. 你是否感到自己活得毫无希望或绝望？30. 你是否有自残或自杀的行为？31. 你是否感到自责或自责过重？32. 是否存在对生活中正常活动的兴趣下降？33. 你是否对未来感到悲观或无望？34. 是否有过度担心或过度紧张的情绪？35. 你是否常常感到焦虑或坐立不安？36. 你是否有言语或行动上的冲动？37. 你是否感到精力不足或无法集中注意力？38. 是否存在对身体健康的过度担忧？39. 你是否感到和他人难以建立亲密关系？40. 是否出现过不可抗拒的恐慌感？41. 你是否长期有自卑感或不足感？42. 是否对未来感到迷茫或不确定？43. 你是否感到心情波动很大或情绪不稳定？44. 你是否对过去的决定或选择感到后悔？45. 是否有睡眠过多或睡眠时间明显减少？46. 你是否感到自己无法控制自己的思绪？47. 是否存在对任务或活动的兴趣丧失？48. 你是否对自己非常苛求或苛责？49. 你是否有幻觉或妄想的体验？50. 是否出现对生活感到抑郁的态度？51. 你是否感到无法摆脱负面情绪的困扰？52. 是否感到无法平静内心或放松身体？53. 你是否对人际交往感到无力或不感兴趣？54. 是否常常感到自责或内疚的情绪？55. 你是否觉得无法配合他人或融入群体？56. 你是否感到疲劳不堪或无法集中注意力？57. 是否在做出决定时感到犹豫不决？58. 你是否认为自己是个失败者？59. 是否存在害怕接近他人或与他人交往的情绪？60. 你是否常常感到自己毫无价值？61. 你是否感到生活缺乏挑战或意义？62. 是否存在过度担心或过度紧张的情绪？63. 你是否感到无法控制自己的情绪或冲动？64. 你是否对自己的能力和智力质疑？65. 是否存在身体疾病或不适的感觉？66. 你是否常常感到害怕或恐惧的情绪？67. 是否感到无法忍受一些平常事物或情绪？68. 你是否常常感到自卑或与他人比较？69. 是否存在对未来或生活感到不确定的担忧？70. 你是否有过自残或自杀的行为？71. 你是否经常情绪低落或心情沮丧？72. 是否感到对他人的关心与爱被忽略或拒绝？73. 你是否对自己的外貌或体重感到不满？74. 是否存在与他人交往时紧张或不自在？75. 你是否常常对过去的决定感到后悔？76. 你是否感到失去了对生活的兴趣和热情？77. 是否存在无法控制或停止的恶劣思维？78. 你是否觉得自己没有价值或无法被接受？79. 是否存在对事物或人的过度敏感？80. 你是否感到生活没有意义或目标？81. 你是否很难入睡或保持睡眠？82. 是否感到与他人的关系出现了问题或疏远？83. 你是否常常为一些小事而感到紧张或过度担心？84. 你是否对自己的未来感到迷茫或无法预测？85. 是否存在失去对事物或活动兴趣的体验？86. 你是否常常感到内心空虚或孤独？87. 是否存在无缘由的情绪波动或情绪爆发？88. 你是否无法忍受大声或嘈杂的环境？89. 你是否对自己的成功或成就感到不足？90. 是否有过度的自我责备或自责？91. 你是否感到身体不适或有不明原因的疼痛？92. 是否存在对自己学习或工作能力的怀疑？93. 你是否感到不安或恐惧的情绪？94. 你是否对社交场合感到紧张或焦虑？95. 是否常常觉得压力重重或无法应对压力？96. 你是否常常感到悲伤或失落？97. 是否常常对过去的错误或失败耿耿于怀？98. 你是否对他人的评价高于对自己的评价？99. 是否存在对与他人相处的恐惧或回避？100. 你是否觉得生活毫无希望或无助？根据上述100道测试题，你可以根据自己的回答情况进行自我判断。

青春抑郁症测试题一、情绪状态自测请根据您最近一周的实际情况，诚实回答以下问题。

对于每个问题，请选择最符合您情绪状态的选项。

1. 您是否经常感到心情低落，即使没有明显的原因？A. 从不B. 偶尔C. 经常D. 总是2. 您是否失去了对平时喜爱的活动的兴趣？A. 从不B. 偶尔C. 经常D. 总是3. 您是否感到持续的疲惫或缺乏活力？A. 从不B. 偶尔C. 经常D. 总是4. 您是否有睡眠障碍，如难以入睡、早醒或过度睡眠？A. 从不B. 偶尔C. 经常D. 总是5. 您是否经常感到焦虑或紧张？A. 从不B. 偶尔C. 经常D. 总是6. 您是否有饮食改变，如食欲不振或暴饮暴食？A. 从不B. 偶尔C. 经常D. 总是7. 您是否觉得自己没有价值或过分自责？A. 从不B. 偶尔C. 经常D. 总是8. 您是否难以集中注意力或做决定？A. 从不B. 偶尔C. 经常D. 总是9. 您是否有过自杀的念头或行为？A. 从不B. 偶尔C. 经常D. 总是请将您的选择记录下来，并在文末查看评分标准。

二、社交行为观察除了自我感知，观察自己的社交行为也是了解是否患有青春抑郁症的重要途径。

1. 您是否主动减少了与朋友和家人的交流？2. 您是否在集体活动中感到格格不入或不自在？3. 您是否对他人的评价和看法过于敏感？4. 您是否经常独自活动，避免与人互动？5. 您是否在社交场合中感到情绪低落或不快乐？如果您在多数情况下的答案为“是”，那么可能需要关注您的心理健康。

三、认知模式反思认知模式是影响情绪的重要因素，反思自己的认知模式有助于识别抑郁症状。

1. 您是否经常对自己持有负面看法？2. 您是否倾向于以悲观的态度看待未来？3. 您是否在遇到挫折时容易放弃？4. 您是否经常忽略自己的成就和优点？5. 您是否对小问题过度焦虑或放大其影响？认知模式的改变需要时间和努力，但通过自我反思和调整，可以逐步改善情绪状态。

四、生活方式调整健康的生活方式对于缓解抑郁症状有着不可忽视的作用。

第1篇亲爱的朋友，为了帮助您更好地了解自己的性格特点，以下是一份抑郁性格测试题。

请您根据自己的实际情况，认真作答。

请注意，本测试仅供参考，不能作为医学诊断依据。

测试结束后，请根据得分情况了解自己的抑郁倾向。

一、情绪方面（每题1分，共10分）1. 我经常感到情绪低落。

2. 我经常感到无助和绝望。

3. 我经常感到焦虑和紧张。

4. 我对很多事情都提不起兴趣。

5. 我经常感到疲劳，缺乏活力。

6. 我经常感到孤独和被隔离。

7. 我经常感到悲伤和哭泣。

8. 我经常感到睡眠障碍，难以入睡或睡眠过多。

9. 我经常感到食欲不振或暴饮暴食。

10. 我经常感到身体不适，如头痛、胃痛等。

二、思维方面（每题1分，共10分）11. 我总是对自己的能力产生怀疑。

12. 我总是对自己的外貌和身材感到不满。

13. 我总是担心自己的未来和前途。

14. 我总是过度担心自己的健康问题。

15. 我总是认为自己是失败者，无法取得成功。

16. 我总是将责任归咎于自己，忽视外界因素。

17. 我总是对事情持有悲观态度。

18. 我总是过分关注自己的负面情绪和经历。

19. 我总是感到自己无法摆脱困境。

20. 我总是对未来感到恐惧和不安。

三、行为方面（每题1分，共10分）21. 我经常避免社交活动，害怕与人交往。

22. 我经常逃避工作或学习任务，拖延时间。

23. 我经常对自己的生活失去信心，无法坚持。

24. 我经常因为一点小事而情绪失控。

25. 我经常感到自己无法控制自己的情绪和行为。

26. 我经常感到自己无法适应环境变化。

27. 我经常感到自己无法摆脱负面情绪的困扰。

28. 我经常感到自己无法与他人建立良好的关系。

29. 我经常感到自己无法实现自己的目标。

30. 我经常感到自己无法享受到生活的乐趣。

四、心理方面（每题1分，共10分）31. 我经常感到自己无法承受压力。

32. 我经常感到自己无法应对生活中的挑战。

33. 我经常感到自己无法摆脱负面情绪的困扰。