WFDF极限飞盘比赛规则

Introductionofultimatefrisbee极限飞盘简介第一篇：Introduction of ultimate frisbee极限飞盘简介Ten rules 1, the sitetwo teams play in the protection zones.The first defensive team throw the frisbee to the offensive team(known as the “offer”).3, scoreFrisbee can go in any direction, in order to pass to a teammate.Players are not allowed to take Frisbee movement.“thrower” has ten seconds to decide where to throw the disc.Defending the thrower's(referred to as “preventing disc”)should count loudly ten seconds(called “delay count”).we say “stalling one two three ……up”5, failureonly after a score or players are injured.changing the game's staff is permitted.7, non-physical contactwhen a player has physical contact with another player it is foul.If a foul has errors, Frisbee will belong to affected players.If the player foul felt he didn't foul, Frisbee will belong to the last Frisbee players , and then continue.9, self-refereeUltimate frisbee is paid attention to sports ethics and fair.It encourages players to compete, but the relationship between competition cannot harm the players and it is based on respection, rules and the fun of it.I think the spirit of the game is the key to its successThere are many disc friends and teams in all parts of the country.Teams in China：Wuhan:Air wooCUG Changsha :Citystorm Beijing :北京帮大哥队HangtimeAirkazaBazingaTianjing :Speed Shanghai :Huwa Ningbo :UFO Shenzhen :深圳队 Xian :RJM 肉夹馍队Nanjing :猎户座 NANKINGNo disc No life!Frisbee is interesting.and through frisbee i can make friends with players.all over the world.I play frisbee.Because it is an amazing experience you will never have.Once you learn it,you will fall in love with it.Maybe i will play it until i can’t run.It’s amazing.That’s what i want to say.If you want to play frisbee.Call me.第二篇：飞盘简介飞盘简介一、基本介绍关于飞盘，目前具有十多种国际比赛项目，例如：极限飞盘，花式飞盘，飞盘狗、飞盘高尔夫等等。

火“出圈”的飞盘运动（一）文/ 十花飞盘运动的规则飞盘的起源要追溯到19世纪的美国，起初人们使用的飞盘还是金属材质的，直到1948年，才有了第一个塑胶飞盘。

随着飞盘运动的快速扩张，飞盘的玩法也多了起来。

其中，极限飞盘是目前世界范围内参与人数最多，也是当下国内参与人数最多的一种飞盘项目。

极限飞盘比赛的规则大致相同，但WFDF 和AUDL 略有差异。

比如，AUDL 比赛设有裁判、允许双人包夹、七秒出盘。

国 内的极限飞盘普遍使用WFDF 规则，即比赛分为两队，标准比赛人数共14人参加，每队7人，但也可以是每队6人或5人，人数弹性较大，没有硬性要求。

比赛采用标准175克飞盘，通常在长100米宽37米的长方形场地内进行，场中设有64米的飞盘争夺区，飞盘争夺区上设有发盘点，场地两侧还有长18米的得分区域。

1.得分方式飞盘开局由防守方将飞盘投向进攻方，进攻方在接盘后展开进攻，传递飞盘让队友在己方得分区内成功接到飞盘则获得1分。

2.重要规则持盘者不能移动。

在传递飞盘进行进攻的过程中，可向任意方向传递飞盘给队友，但无论是进攻方还是防守方，在接到飞盘的时候，都不可以拿着飞盘跑动。

10秒出盘。

持盘者不能带着飞盘走动，也不能一直把飞盘捧在手里。

当选手拿到飞盘后，要在10秒内将飞盘传递给队员。

防守方可以在对“周末玩飞盘吗？”已成为不少年轻人社交的口头禅。

每到周末，运动场上或公园内，常常能看到一群人热火朝天地玩着飞盘，飞盘因其具有玩法多样、方便快捷，以及较强的社交性等优势，变得越来越“出圈”，尤其深受青少年的喜爱。

下面，一起来了解一下飞盘运动的规则和玩法吧！运动与健康Exercise And Health青春期健康46“运动与健康”投稿邮箱：****************得发盘权。

还有一种十分值得注意的情况，那就是在极限飞盘中，飞盘一定要通过“飞”的方式进行传递，不可以与队友进行手递手传递。

此外，自己是不可以接住自己刚刚扔出的飞盘的。

极限飞盘十大简易规则极限飞盘是一种激动人心且富有挑战的团队运动，具有简单易学的规则和灵活多样的比赛形式。

下面是极限飞盘的十大简易规则及其相关参考内容。

1.赛场和球员人数极限飞盘比赛通常在室外的开阔场地进行，球场大小可以根据比赛队伍的规模和需求而变化。

每支队伍通常由7名球员组成，其中4名男性和3名女性，不过也可以由纯男性或纯女性组成。

2.开球比赛开始时，由一队进行开球。

开球后，飞盘传递给对方队伍的一员，以此开始比赛。

3.得分规则当球员成功将飞盘传递给队友并完成接球后，将得到一分。

传递和接球必须在一个指定区域内完成，球员不能在这个区域内停留太长时间。

4.进攻和防守进攻队伍的目标是将飞盘传递到对方的终点区域内，同时避免对方队伍的拦截。

防守队伍的目标是尽力防止对方队伍得分，并争取盗取飞盘。

5.换人在比赛中，球队可以根据需要随时进行换人。

每次换人时，球队必须在指定时间内完成换人并向裁判报告。

6.游戏时间比赛时间可以根据比赛的级别和需要而不同。

通常比赛分为多个局，每局的时间可以根据比赛选项进行调整。

7.犯规和纠正如果球员在比赛中违反了规则，裁判员会做出相应的判罚措施。

例如，对于防守方的犯规，进攻方可以得到一个额外的进攻机会。

8.传球和接球技巧飞盘传递和接球是比赛中重要的技术操作。

参赛者需要不断提高传球和接球的准确性、力量和距离掌控。

9.团队合作和战术极限飞盘是一项需要团队合作和战术配合的运动。

球队成员需要通过默契的传球和团队战术来实现进攻和防守的目标。

10.比赛精神和尊重极限飞盘注重比赛的公平、精彩以及球员之间的尊重。

比赛过程中，参赛者应该遵守规则，保持良好的道德素质和体育精神。

以上是极限飞盘的十大简易规则，并附上了相关参考内容。

这些规则以及参考内容可以帮助人们更好地理解和参与极限飞盘比赛，体会到其中的乐趣和挑战。

大学生飞盘锦标赛竞赛规程一、主办单位XX省学生体育协会二、承办单位XX学院XX省学生体育协会飞盘项目委员会三、协办单位XX有限公司四、比赛时间及比赛时间：2021年6月12-14日地点：XX学院五、参赛单位全省各普通高等院校六、比赛项目及组别（一）比赛项目。

1、团体赛：极限飞盘（男女混合）。

2、个人单项赛。

（1）掷远赛。

（2）投跑接。

（二）分组。

1、甲组（普通生）。

2、乙组（体育院、系专业学生）。

注：普通生与体育生可混合组队报名，组别为乙组。

七、参赛运动员条件（一）凡是参加比赛的运动员，必须按照教育部有关全国普通高等院校统一招生考试、录取的有关规定，经考生（户口）所在地高等学校招生委员会（招生办）审核正式录取后进入普通高等院校（含独立学院、民办院校），并有正式学籍的在校全日制本、专科及研究生；高考达到录取线并且被录取的高职、高专在校学生。

包括各类院校体育特长生。

（二）参赛运动员须经医院证明身体健康并适宜参加此项赛事者（须有县级以上医院体检证明、心电图）。

（三）运动员比赛时须持本人二代身份证、学生证原件及号码进行检录参赛。

（四）所有运动员必须持有购买“人身意外伤害保险”并在报到时向组委会出示保险单证明，否则不允许参加比赛。

八、竞赛办法（一）极限飞盘1.比赛规则执行《世界飞盘联盟（WFDF）极限飞盘规则2017版》。

比赛用盘：赛事用盘采用组委会统一提供的比赛用盘，WFDF 规定的175g标准盘。

2.采用7人制男女混合赛制。

上场队员男女比例为4：3或3：4，若女队员人数不足，经双方队长协商可采用5：2。

女生低于2人，失去比赛资格。

3.比赛分为二个阶段，第一阶段为分组循环赛，第二阶段为交叉淘汰赛。

4.循环赛阶段根据积分进行排位，胜一场积3分，负一场积1分，弃权或失去比赛资格计0分。

5.若队伍出现积分相同，则按照相同者之间的胜负排名，胜者名次列前，如三支队以上积分相同，则按他们之间的得失分率高低排名。

6.第一阶段录取前8名，进入第二阶段。

个人赛比赛规则
一、掷远赛
（一）运动员按照极限飞盘比赛“开盘”的规则掷出飞盘，飞盘第一落点在场地边界线（及其延长线）之内，且运动员在飞盘落地前没有触碰所在区域得分线及比赛区，该次掷盘成绩有效。

（二）飞盘的第一落点在场地边界线（及其延长线）之外且飞盘落地前运动员接触得分线及比赛区的，该次成绩无效。

（三）飞盘正确的第一落点与运动员所在区域得分线之间的垂直距离为该次掷盘的成绩。

（四）每名运动员有三次掷盘机会，记录最好成绩。

运动员应在听到裁判员“开始”口令后1分钟内，完成三次掷盘，超时后的掷盘成绩无效。

二、投跑接赛
（一）运动员按照极限飞盘比赛“开盘”的规则掷出飞盘后即快速奔跑追接飞盘，在边界线（及其延长线）以内接住并控制飞盘，成绩有效。

（二）运动员成功控制飞盘时脚的第一落地点为成绩丈量点。

成绩丈量点与运动员开盘时所在区域得分线之间的垂直距离为该次比赛成绩。

（三）每人两次掷盘机会，记录最好成绩。

运动员应在裁判员“开始”口令后15秒内掷出飞盘。

超时成绩无效。

飞盘比赛的具体规则第一篇：飞盘比赛的具体规则飞盘比赛的具体规则飞盘掷接赛规则，是选手利用控盘能力，藉由飞盘之特性以取得优。

下面简单介绍一下飞盘比赛的规则。

1.场地：正规的飞盘比赛的场地为长方形，长70码（64米），宽40码（36.58米）。

其中得分区分置于场地两边，长25码（22.86米）。

2.开球：每局开始，双方球员在各自半场的得分区排成一队，然后防守方把球扔到进攻方手里，比赛开始。

双方各允许7名球员上场。

3.得分：当进攻方成功将飞盘传到在得分区内的队友手上，进攻方便得一分，然后比赛再重新开球继续。

4.传球：飞盘可以以任意方向或者轨道传给对友，但是球员不能手持飞盘跑动。

手持飞盘的运动员必须在10秒之内将飞盘传给其他队友。

防守方自行对持飞盘队员进行监督并计算其持飞碟的时间。

5.攻防转换：当传递失败（比如飞盘出界、掉落、或被阻挡、拦截），防守方将立即占有飞盘，并转换为进攻方。

6.换人：替补队员可以在比赛得分后或者受伤暂停的时候自行替换场上队员。

7.犯规：飞盘比赛禁止场上队员有身体的接触，若发生身体接触，即被视为犯规。

Picks和Screens也属于飞盘犯规。

若一方队员对另一方队员形成接触，即被视为犯规。

当犯规发生并干扰了控制权，若保持了控制权，则比赛继续进行；若队员犯规但却不同意其行为为犯规，那么比赛重新开始。

9.自行监督：飞盘比赛当中没有裁判，队员自行对自己的犯规和出界负责，并且自行解决场上的争执或纠纷。

10.比赛精神：飞盘比赛主张和强调的是体育竞技精神和公平竞赛。

激烈对抗的飞盘比赛必须建立在互相尊重，遵守规则和享受乐趣的基础上。

第二篇：比赛具体规则（本站推荐）广西财经学院足球联赛广西财经学院足球联赛具体规则参赛办法：（１）参赛人员方以二级学院为单位报名参加比赛，每队名额上限为18人。

（限：每人只能报一个队，凡违反此规定的球员将被立即取消比赛资格。

）（２）比赛为9人制，设立一名主裁及两名边裁，第四裁判一名比赛办法：（1）采用国际足球协会的最新的裁判办法，根据情况进行具体调整．（2）换人必须在比赛出现中断(俗称死球)时进行，换人次数不限。

极限飞盘详细规则极限飞盘是一项极具挑战性和刺激性的运动，它不仅考验选手的身体素质和技术水平，也需要选手具备团队合作和战术意识。

为了让比赛更加公正和规范，极限飞盘比赛有一套详细的规则。

1. 比赛场地比赛场地为长方形，长70米，宽37米。

场地两端设有球门，球门高度为1.8米，宽度为6.7米，球门两侧各设有一个球门区，球门区长5米，宽18米。

2. 比赛人员每队比赛人员不超过7人，其中至少2名女性。

每队必须有一名队长负责指挥比赛。

3. 比赛时间比赛时间为70分钟，分两个半场，每个半场35分钟。

两个半场之间有5分钟的休息时间。

比赛时间结束后，如仍未分出胜负，则进行加时赛，每个加时赛5分钟。

4. 比赛规则(1) 开局：比赛开始时，一队将飞盘扔向对方场地，另一队进行接盘。

接盘队员必须站在场地内，不能踏出界线。

(2) 进攻：球队通过传球将飞盘传到对方球门区内，队员在球门区内接到飞盘，则算进攻得分。

(3) 防守：防守队员在对方球门区内拦截、抢夺或阻挡接球队员，则算为防守成功，防守队员也可以在比赛场地内抢夺飞盘。

(4) 得分：飞盘传到对方球门区内，队员接到飞盘，则算得分，得分队伍将重新开局。

(5) 犯规：比赛中有如下犯规行为：抱住对手、挡路、推搡、妨碍等，犯规者将被罚出场。

如果一队有3名队员被罚出场，则该队取消比赛资格。

(6) 替换：比赛中可进行替换，但每次替换只限一名队员。

5. 裁判员比赛中有两名裁判员，分别负责判罚进攻、防守和犯规行为。

裁判员的判罚是最终判决，选手必须遵守裁判员的判罚。

以上就是极限飞盘比赛的详细规则，希望参赛选手能够认真遵守规则，积极参与比赛，展现自己的飞盘运动技能和团队合作精神。

WFDF极限飞盘比赛规则2007年版介绍（Introduction）21.“极限飞盘的精神”（SpiritoftheGame）22.比赛规则的改变（Variations）33.比赛场地（PlayingField）34.比赛装备（Equipment）45.全场比赛时间（LengthofGame）46.参赛队伍（Teams）57.开始进行比赛（StartingaGame）58.发盘（ThePull）59.起盘（PuttingtheDiscintoPlay）610.延时计数（StallCount）611.验盘（TheCheck）712.界外（OutofBounds）713.接盘手和站位（ReceiversandPositioning）814.失误（Turnovers）915.得分（Scoring）1016.犯规（Fouls）1017.违例（Violations）1218.“比赛继续的规定”（ContinuationRule）1319.暂停（Time-Outs）1420.回合停顿（Stoppages）14AppendixA:WFDF冠军附加规则16 AppendixB:定义17AppendixC:法律代码20AppendixD:感谢21Additional:特殊名称的翻译22介绍极限飞盘是一项两队各七名队员共同使用同一张飞盘的体育运动。

其比赛场地为两端各有一个得分区的长方形，差不多有半个足球场那么宽。

在比赛中，每个队的目标就是让本队的一名队员在攻击得分区里接住飞盘，就是取得一分。

持盘者是不允许拿着飞盘跑动的，但是可以向任何方向传出飞盘。

如果传盘没有完成那么交换攻守方，此时对方就有机会控制飞盘攻击本队的防守得分区。

一般一场赛比到17分需要差不多100分钟。

极限飞盘是自判的而且没有身体接触的运动。

“极限飞盘的精神”就是让参赛者如何在场地上自判比赛而且彼此互相尊重。

1．“极限飞盘的精神”1.1极限飞盘是一个没有身体接触，自我判罚的体育运动。

极限飞盘十大简易规则极限飞盘是一种室外运动，需要两组人员使用飞盘进行传递和得分。

这项运动有许多规则，以确保比赛的公平性和安全性。

下面是极限飞盘的十大简易规则的相关参考内容。

1. 参与人员：每个队伍由7名球员组成，当然每个队伍可以有替补球员。

2. 球场：比赛在椭圆形球场上进行，长为100米，宽为37米，球场中间有两个空心圆形的目标区。

3. 比赛目标：比赛的目标是将飞盘传递到对方目标区的球员手中，以得分。

每次成功传递到目标区算一分。

4. 开局和开球：比赛开始时，一方队伍进行开球。

开球由发球方的球员站在场地后方的底线上进行。

球员必须在底线上，并将飞盘向对方场地尽可能远的地方进行开球。

5. 点球：当一方队伍得分后，无论命中率如何，接下来的一轮比赛从对方目标区开始。

这称为点球。

6. 传递和接球：球员只允许站着传递飞盘，而接球可以是在空中或接触地面。

只有站在球场上的球员才能传递和接球。

球员可以在传递过程中踏出底线，但是在接到飞盘后，只能站在接到飞盘的地方进行比赛。

7. 防守和阻碍：防守方可以阻碍进攻方的传球或接球，但不能接触进攻方的球员。

违反此规则将导致对方得分。

8. 奖惩制度：如果球员违反了规则，例如传球出界，接球失误等，对方将获得一个点球的机会。

如果违规非常严重，裁判可以给予罚牌，如黄牌或红牌，被罚牌的球员需要暂时或永久离场。

9. 比赛时间：比赛时间为90分钟，分为两个45分钟的半场。

半场间休息时间为15分钟。

10. 平局和加时赛：如果比赛结束时的比分是平局，将进行两个15分钟的加时赛。

如果比赛仍然平局，将进行点球大战。

极限飞盘是一项注重团队合作和个人技能的运动。

通过这些规则的约束，可以保证比赛的公平性和秩序。

参与者需要具备良好的传球和接球技巧，以及良好的协作能力，以使整个团队能够取得胜利。

WFDF 极限飞盘手势2017极限飞盘1. Foul-犯规“Foul”Hold one arm straight out and chop the other forearm across the straight arm2. Violation- 违 例 “Violation”Hands above head forminga V, closed fists3. Goal 得分 “Goal”Raise both arms, fully extended, straight up, palmsfacing inward4. Contest 争议5. Unconteste d无争议6. Retracted/Play On撤销/比赛“Contest”“Uncontested”“Retracted” “Play On ” 继续 Two fists bumped together in front of chest, back of hands facing outward界内/界外Forearms extended in front of body, elbows tight against torso with palms facingupwardsSweeping crossover motion with both arms extended down in front of body7. In/Out-of-bounds – Out of end zone 8. Disc down 落地9. Disc up盘在空中“In” “Out”“Down”“Up”Point with one arm extended, flat palm, thumb parallel to fingers, towards playing field (in) or away from playingfield (out).Index finger straight arm pointing down at 45 degreeElbow down forearm vertical index finger pointing upward10. Pick 阻挡11. Travel 走 步防盘违例WFDF 极限飞盘手势2017极限飞盘12. Marking Infraction “Pick”“Travel”“Fast Count” “Straddle”“Disc Space” “Wrapping” “DoubleTeam” “Vision” Arms raised, elbows bent, fists facingheadClosed fists, rotate wrists around in a vertical circleArms extended to side,palms facing front数秒过快，跨立，飞盘空间 夹抱，双重防守，视野阻挡， 身体接触WFDF 极限飞盘手势2017极限飞盘13 Turnover14. Timing Violation 15. Offside“Turnover”“Stall” “Violation”“Off side”越位，过线Right arm extended in front of body, palm facing up and then rotate to palm facing down16. Time-out 暂停 Tap head with open hand.Arms crossed overhead in an “X”, hands closed in a fist,飞盘精神中止17. Spirit of the Game Stoppage 18. Stoppage 中止“Time -out”“Spirit of the Game Stoppage” “Injury” “Technical ” 受伤，技术 Form a T with the hands, ora hand and the discUpside down T formed bythe handsHands cupped behindhead, elbows out to side19. 4 men, 3 women20. 3 men, 4 women21. Play has stopped“4 Men”“4 Women”比赛中止Palms together, armsraised straight above head22. Match Point 赛点 Hands clasped and raisedabove head, arms bent23. Who made the callWave both extended arms crosswise overhead“Match Point”“Called by Offence/Defence” Both arms pointing straightup to the left, palms facing down读秒结束WFDF 极限飞盘手势2017极限飞盘P o i n t i n g w i t h t w o a r m s s t r a i g h t o u t , t o w a r d s t h e e n d z o ne being defended by the team。

极限飞盘运动规则
极限飞盘运动是一种以飞盘为工具进行比赛的团队性运动。

以下是极限飞盘运动的规则：
1. 球场：极限飞盘比赛场地一般为长方形或椭圆形的场地，场地上设有两个目标区，目标区之间的距离通常为70-100米。

2. 参赛人数：一般比赛由两个队伍进行，每队5人，可以根据实际情况调整人数。

3. 开局与得分：比赛开始前，两队选出发球方。

发球方通过将飞盘投向对方场地进行开局。

得分的方式是将飞盘传到对方的目标区内，得分队伍在接到对方发球后，进攻方要快速地沿着赛场进攻，直到成功将飞盘传入对方目标区获得得分。

4. 运球与传球：每队成员在接到飞盘后可以站着或跑步，但不能移动领地。

运球者可以对运球方向和角度进行调整，在没有持球的情况下可以交换位置。

传球者可以横传、直传、斜传等多种方式将飞盘传给队友。

5. 进攻时间：进攻方的每一次进攻时间限制为10秒，即10秒内必须将飞盘传出，否则将判定为失误，由对方获得进攻权。

6. 防守和防守对抗：防守方可以通过抢断、挡拦、封堵等手段来阻止进攻方进攻得分。

防守方需要经常变换身位、跑动来防止对方传球。

7. 失误和换人：如果飞盘没有传入目标区、传球无法被接住、出界、进攻时间超过10秒等情况，将判定为失误，对方将获得进攻权。

比赛过程中，队伍可以根据需要进行换人。

8. 胜负判断：比赛通常由多局组成，每局比赛时长一般为20-30分钟。

每局结束时，比分较高的队伍获胜。

总之，极限飞盘运动注重团队合作、速度、敏捷性和技巧，同时也要求队员具备良好的战术意识和身体素质。

UPA 极限飞盘官方规则第十一版目录序言 (2)I. 简介 (2)II. 定义 (2)III. 比赛场地 (4)IV. 装备 (4)V. 比赛长度 (4)VI. 暂停 (5)VII. 换人 (7)VIII. 开始比赛与重新开始比赛 (7)IX. 界内与界外 (9)X. 得分区的控盘权 (10)XI. 得分 (10)XII. 失误 (11)XIII. 传盘手 (11)XIV. 防盘手 (12)XV. 接盘手 (14)XVI. 违规与犯规 (14)XVII. 站位 (17)XVIII. 观察者 (17)XIX. 礼节 (18)附件1: 场地尺寸 (19)附件2：极限飞盘的十大规则 (20)序言极限飞盘官方规则第十一版详细讲述飞盘比赛如何进行。

该规则建立在没有选手会故意违反规则的基础上；因此对于非故意的犯规并没有严厉的惩罚，但会作为一种让比赛恢复到无犯规状态下比赛最可能出现情形的方法。

在极限飞盘运动中，故意犯规被视为欺骗和对运动员精神的恶意冒犯。

一位选手经常能够通过犯规来获得优势，但是那位选手一定要在精神上遵守规则。

极限飞盘的公正依赖于每位选手遵守规则的责任，而且这种责任应该是至高无上的。

I. 简介A. 介绍:极限飞盘是一项没有身体接触的体育运动，双方各七名选手。

比赛的目标就是得分。

一名选手在进攻得分区内接到了合理的传盘即得一分。

选手在接住飞盘后不能跑动。

飞盘的移动只能通过与其他选手相互之间传接。

飞盘可以向任何方向传出。

无论何时，只要飞盘传出，失误发生，那攻防方立即转换。

B. 极限飞盘精神:极限飞盘是建立在一种体育精神之上的，而这种体育精神便是保证体育比赛公平公正的一种责任。

高竞技水平的比赛是受鼓励和提倡的，但绝不是运动员之间相互尊重的丧失，也不是对既有规则或是比赛基本乐趣的否认。

对于这些重要因素的维护能更好地避免在极限飞盘赛场上出现非体育精神的行为。

例如：奚落对方选手，具有危险性的攻击行为，寻衅式恐吓，或是其他不惜一切代价来获胜的行为都是与比赛精神所违背的，而且必须在所有选手中制止。

极限飞盘比赛规则极限飞盘是一项极富挑战性和趣味性的运动，由于极限飞盘的玩法多样，因此在比赛中的规则也各不相同。

本文旨在介绍一些常见的极限飞盘比赛规则，以供参考。

比赛场地首先需要确定比赛场地的大小和形状。

在比赛场地中，需要标出落点区、得分区、罚分区等不同的区域以区分击中的目标点数，同时场地需要保证平整、无障碍物、无危险物品。

比赛人员一场极限飞盘比赛通常需两个队伍参赛，每个队伍有5 名球员，比赛时每个队员都有特定职责和发挥。

球员职责队长（the captain）：负责指挥球队局面和指挥球队的进攻和防守，发号施令。

进攻球员（offensive player）：进攻球员负责运动和组织队对进攻，尽量将飞盘传到得分区域。

进攻者通常速度快而爆发力强，具备灵敏的反应和卓越的协调能力。

防守球员（defensive player）：防守球员负责在对方进攻时进行防守，并尽力干扰对方得分。

防守球员通常具备跳跃能力、速度慢而灵活，同时具备防守和跳盘技巧。

球员排布球员也有特定排布和设定要求。

常见的安排分为两种。

四二职位（four-two formations）：这种排列方式较为常见，它是由 4 名进攻球员和 2 名防守球员组成的。

这种排列方式让球队在得分时更容易得分，但它也意味着防守强度较弱且更容易操作路线。

三三职位（three-three formations）：这种排列方式是由 3 名进攻球员和 3 名防守球员组成的，有着较好的平衡性，但在得分方面需要更多的组织和精细操作。

比赛规则在极限飞盘比赛中，有很多不同的规则需要遵守，其中包括以下规则：比赛时间比赛时间通常为 60 分钟，分为两部分。

每部分不超过 30 分钟，中间休息时间也可以不超过 10 分钟。

发球在比赛开始时，一球开打（one disc start）：比赛开始后，球员发出一盘，双方球员拼抢夺得飞盘控制权，其余发球都由对方执发。

规定空中高度线（the mandated overhead height line）：飞盘的起飞高度必须在规定高度线（如 2 米）以下。

极限飞盘十大简易规则极限飞盘是一项团队合作的运动项目，其规则是由参与者共同遵守的。

以下是极限飞盘的十大简易规则参考内容：1. 球场：极限飞盘通常在室外进行，需要一个相对平坦的场地，足够大而无障碍物的空间。

例如，操场、球场或公园草地都是理想的场地选择。

2. 队伍：每个队伍由多名参与者组成，通常为7人至15人不等。

队员之间需要有良好的沟通和协作，以便更好地完成运动任务。

3. 开始比赛：比赛开始时，两个队伍站在球场的两端。

一队先发球，球在两队之间来回传递。

4. 得分方式：当一方接到对方传来的飞盘后，成功将其传递到对方球门内或在对方半场接到飞盘后传给自己队友，即可得分。

每个进球得1分。

5. 界线及界外：球场边界由两条平行线和两条垂直线组成，围成矩形形状。

当飞盘触及界线或地面跳出界限，即被判定为界外球，由对方队伍接球后发球。

6. 违规行为：极限飞盘有一些违规动作需要避免，例如持球时间超过10秒、碰撞对方球员、持球时踩界线等。

若出现违规行为，将会处以惩罚或给对方队伍优势。

7. 换场：每当一方得分后，双方将换成攻守两个阵容，并在球场的两端重新开始发球。

8. 搏击：如果在传球或接球过程中，双方球员发生搏击行为，即用手或身体将对方球员推搡或阻挡等，将会被判定为违规。

9. 胜负判定：比赛通常按照时间进行，比如两个30分钟的半场。

比赛结束时，得分较高的一方获胜。

如果比分相同，则可能会增加加时赛。

10. 精神风度：参与者应该表现出友好和尊重的态度，对裁判和对手都应该表示尊重。

同时，团队合作和体育精神也是该运动项目的核心价值观。

以上是极限飞盘的十大简易规则参考内容，这些规则是为了保证比赛的公平性、安全性和有序性而设定的。

选手们要遵守规则，以良好的团队合作精神去参与比赛，共同享受这项运动带来的乐趣。

极限飞盘详细规则
极限飞盘是一项运动游戏，它有一整套的规则，以确保比赛的公平性和顺利进行。

以下是极限飞盘详细规则：
1. 比赛开始前，两队队长要进行抛硬币决定哪个队先攻，同时决定场地方向和起始点。

2. 每队轮流发球，先攻队员必须站在自己场地的后端，在对方场地之前，用手将飞盘从地面上抬起并发出。

对方队员接到飞盘后立即停止前进，将飞盘举过头顶（并不能将球带到自己飞盘区域内，除非自己得到了分数）。

3. 接球队抛盘球员必须在第一时间将飞盘传给其他队员。

不可以重复传给同一名队友（充当排球的“接应”除外），并且球员不能在传球时移动脚步。

4. 当一个队攻击成功，也就是其队员接到球后将球传到对方队员没有守到的区域，该队可以获得1分。

如果对方队员在传球过程中踏入了另一半场地（即“跨界”），将会被视为违例。

5. 在对方传球时防守方队员可以穿过中线，但不能在对方队员衔接进攻时干扰对方队员。

防守方队员也不能抢夺已经成功传到对方一半场地的飞盘。

6. 如果飞盘落地或被拦截，它将归攻击方所有，并且在靠近发球线的位置重新开始进攻。

7. 每个半场结束后，球队将会交换场地并发球（就像第一次发球一样）。

8. 每个球队有7名队员，它们可以轮流在比赛中进行替换。

替换时必须在发球线附近的替换区域内进行，替换时必须在守方没有传球时进行。

极限飞盘运动规则引言：极限飞盘是一项风靡全球的运动，它融合了飞盘和极限运动的特点，以其刺激、激动人心的比赛形式吸引了越来越多的参与者。

本文将介绍极限飞盘运动的规则，包括场地设置、比赛流程和技巧要点等内容。

一、场地设置极限飞盘比赛场地通常为长方形，长度为100米，宽度为37米。

场地中央有一条中线将场地分为两半，并在场地两端设置了两个得分区域，分别为攻方得分区和防守方得分区。

得分区域宽度为18.5米，长度为15米。

二、比赛流程1. 球队组成：每个球队由7名球员组成，其中6名球员在场上比赛，1名球员为替补。

球队可以进行替换，但每次替换只能有1名球员。

2. 比赛开始：比赛开始时，一方球队从攻方得分区发球，发球方站在得分区内，另一方球队站在防守方得分区内。

3. 进攻：发球后，攻方球队的球员通过传递飞盘和奔跑的方式向对方防守方向前进，目标是在对方防守方得分区内接住飞盘并完成得分。

4. 防守：防守方球队的球员则尽力阻止攻方球队完成得分，可以通过拦截、阻挡和抢夺飞盘等方式来阻止对方得分。

5. 得分：当攻方球员成功将飞盘传到对方防守方得分区内，并由防守方球员未能拦截或抢夺到飞盘时，攻方球队得分。

得分后，球队交换场地，另一方球队发球。

6. 换人：当一方球队得分或比赛发生中断时，可以进行球员替换。

替换后，替补球员进入场上，原场上球员变为替补。

7. 比赛结束：比赛经过预定的时间后结束，时间到时，比分高的一方获胜。

如果比赛时间结束时双方得分相同，则进行加时赛。

三、技巧要点1. 传接技巧：在极限飞盘比赛中，传接技巧是非常重要的。

传盘时需要注意力的准确性和力度的适中，接盘时则需要灵活的身体协调能力和准确的判断能力。

2. 移动和奔跑：极限飞盘比赛中，球员需要不断地移动和奔跑，以便找到更好的传球和接球位置。

同时，奔跑还可以干扰对方的防守。

3. 防守技巧：防守时需要注意对方球员的移动和传球路线，采取适当的阻挡和拦截动作。

同时，要保持警惕，随时准备抢夺对方传来的飞盘。

飞盘联赛比赛方案简介飞盘是一种非常受欢迎的运动项目，它将健身和娱乐融合在一起，深受广大体育爱好者的喜爱。

飞盘联赛比赛是针对飞盘运动爱好者提供的赛事，旨在为广大运动员提供一个展示技术和竞技水平的平台。

本文将介绍飞盘联赛比赛的方案细节。

比赛时间和地点比赛时间和地点将在官方网站上公布，比赛时间需要提前至少2个月确定，比赛地点需要根据参赛运动员的数量和球场容量等因素进行选择。

所有相关信息将提前公布，以便参赛运动员和球队做好准备。

参赛资格飞盘联赛比赛是一个开放式赛事，只要是飞盘运动爱好者，都可以报名参赛。

具体的参赛资格细节将在官方网站上详细介绍。

需要注意的是，由于飞盘运动的特殊性质，参赛运动员需要具备一定的技术水平和身体素质，以确保比赛的公平、公正和安全。

比赛规则飞盘联赛比赛的比赛规则将源自于国际飞盘协会（WFDF）发布的最新版本。

根据比赛规则，比赛将分为单打和双打两个类别。

单打比赛时，一名运动员对另一名运动员进行比赛，最终取得最高得分为胜者。

双打比赛时，则两名运动员组成一队，相互配合，争取在比赛中取得更高的分数。

比赛项目设置根据规则，飞盘联赛比赛将设置多个项目，以满足不同运动员和球队的需求，比赛项目包括但不限于：•单人投掷•双人投掷•段位认证除此之外，还会根据参赛运动员的身体素质和球技水平设置不同级别的比赛。

具体比赛项目和比赛级别将在比赛方案中进行公布。

比赛评分和排名飞盘联赛比赛中，比赛成绩的评判标准将根据WFDF数据记录规则，根据运动员的实际表现进行评分。

比赛结果将根据评分进行排名，排名前三名的球队将获得奖励。

总结飞盘联赛比赛是飞盘运动爱好者的嘉年华和激情之地，本文仅作为方案介绍，详细内容请参加官方网站的介绍。

相信比赛的成功举办必然会吸引更多的飞盘运动爱好者前来参赛和观赛，成为体育界的一道靓丽风景线。