《极限飞盘初级》教学大纲

一、教学水平：水平三·五年级二、单元教学目标：1、通过本单元的学习让学生建立正确的飞盘传接的概念。

2、通过学习使学生掌握基本的飞盘传接技术，发展学生的速度素质及灵敏素质。

3、通过学习培养学生组织能力、沟通交流能力、合作学习能力和团结互助的集体主义精神。

三、单元教学重点：掌握正确的反手传盘技术四、单元教学难点：正确手型与身体姿态的协调配合教通过飞盘传接单元的教学,学生能说出飞盘传接练习的动作名称和动作术语；初步了解飞盘运学动的基本规则；掌握飞盘练习的基本技术动作；用所学知识参飞盘健身。

学会飞盘趣味游戏方法，任参预集体练习，激发对飞盘运动的兴趣，发展协调、灵敏、力量等身体素质。

培养学生在集体练务习中的团队意识、协作精神。

提高与同伴相处的沟通和交流能力。

课次教学目标教学关注点教学内容第 1.通过看图片和教师的讲解示范使90％的学生了解掌握用双手接盘 1、各种方式接盘1 多种姿式接盘动作技术概念。

2、双手接盘练习课 2.通过教师讲解示范、学生分组学和学生轮流教的3、接盘游戏时过程，使80％的学生能基本的完成双手接盘技术动作。

3.通过各种接盘练习及游戏，发展学生的协调性和灵敏素质。

4.通过学生的轮流教学和组织练习等活动方式来培养学生的组织协调、沟通交流以及团结协作的能力。

第 1.通过学习使 95％的学生了解反手抛盘的正确方掌握反手抛盘 1、反手传盘2 法，建立正确的动作技术概念。

时握盘方法 2、游戏课 2.通过课堂练习使85％的学生能基本完成反手抛盘反手抛盘时速时的技术动作， 15％的学生能较熟练掌握反手抛盘的度、角度、高度的控技术动作。

制3.通过学习培养学生集体荣誉感与参预运动的热情。

1.通过学习使90％的学生了解飞盘比赛正确方法，掌握飞盘比赛、 1.飞盘规则学习第建立正确的动作技术概念。

规则 2、飞盘比赛3 2.通过课堂练习使 80％的学生能基本完成飞盘比合理利用规则 1、身体素质练习课赛， 20％的学生能较熟练掌握飞盘比赛规则。

极限飞盘教学大纲与教学计划
一、教学大纲
1. 极限飞盘简介
了解极限飞盘的历史、发展和基本规则。

掌握飞盘的基本构造和特点。

2. 极限飞盘技巧
学习基本的投掷、接住和传递飞盘的技巧。

掌握正确的姿势、动作和发力方式。

3. 极限飞盘战术
学习极限飞盘比赛中的基本战术，如进攻、防守和转换。

了解如何在不同场景下运用战术。

4. 极限飞盘精神
理解极限飞盘运动所倡导的公平、尊重、自律和卓越的精神。

培养良好的体育道德和团队合作精神。

二、教学计划
1. 第一阶段：基础训练（1-2周）
学习基本的投掷、接住和传递技巧。

掌握正确的姿势、动作和发力方式。

进行简单的练习和游戏，培养基本的技能和反应能力。

2. 第二阶段：进阶训练（3-4周）
学习更多的投掷、接住和传递技巧。

增加难度，进行更高水平的练习和游戏。

学习简单的战术，如进攻和防守。

培养团队协作和沟通
能力。

3. 第三阶段：高级训练（5-6周）
学习更高级的投掷、接住和传递技巧。

增加更复杂的战术，如转换和反击。

进行模拟比赛，培养比赛经验和心理素质。

提高团队合作和领导能力。

4. 第四阶段：比赛准备（7-8周）
进行全面的比赛准备，包括体能训练、技术训练和战术演练。

参加校内或校外的比赛，体验比赛氛围，积累比赛经验。

提高竞技水平和自信心。

新兴体育类运动之《极限飞盘》模块教学计划一、模块教学计划设计思路《普通高中体育与健康课程标准（2017 年版 2020 年修订）》指出：新兴体育类运动系列包括轮滑、攀岩、定向运动等项目，学生可以根据自己的兴趣和爱好从中选择 1项进行较为系统的学习，极限飞盘项目作为近年在青少年群体中十分火热的项目之一，其项目的价值不言而喻。

作为新兴体育项目，该项目具有趣味性强、对抗性强、竞技性强、团队合作性强等特点，和常规的球类比赛项目形式接近，练习方法也有相同之处，学生容易从其他项目中借鉴飞盘运动的技巧，同样在课程设计中，也应充分地吸纳成熟项目的练习方法和教学形式，加上飞盘项目新颖的部分，构成全新的极限飞盘模块。

在模块中关于内容的板块，对学生做以下学习要求：1. 了解飞盘运动的知识，理解飞盘比赛的健身价值；知道飞盘比赛精神，在比赛过程中发扬飞盘精神；增强团队合作意识，发扬团队合作精神。

2. 熟练掌握飞盘运动的基础技巧，并积极使用于实战。

3. 系统学习飞盘战术，能够结合实战情况选取适合的战术。

4. 掌握飞盘攻防技巧，理解飞盘比赛中不同角色承担的任务。

5. 理解飞盘比赛规则，主动遵守比赛要求。

6. 具备飞盘比赛的鉴赏能力，明确飞盘项目的价值和意义。

根据所需学习的内容，结合水平五学生学情，对模块课时进度进行系统排列，以“技术－战术－实战”为线，依次推进课时进度，以达到模块教学的目标，具体课时安排思路如下：根据水平五学生特点及高一学年体育课模块化教学的要求，设置极限飞盘模块为18 课时。

在教学内容安排时，将“技术－战术－实战”融合于每节课中，打破传统的先教技术后教战术再实战的模式，每节课在技术教学的同时也引入战术和实战的演练，使技术练习更加具体化、有意义。

在课时安排上，前10节课均以技术为主，穿插假动作、人盯人防守、无盘跑动等战术，随教随用。

在11-15节课时则进行系统的战术教学与演练，当学生对基础技能掌握熟练时，再增加部分进阶的技巧，如：长传、弧线传盘、颠倒盘等技巧。

一、教学目标1. 了解飞盘运动的基本规则和比赛方法。

2. 掌握飞盘的基本技术动作，包括持盘、传盘、接盘、掷盘等。

3. 培养学生良好的运动习惯和团队协作精神。

4. 提高学生的身体素质和运动能力。

二、教学内容1. 飞盘运动概述2. 持盘技巧3. 传盘技巧4. 接盘技巧5. 掷盘技巧6. 防守技巧7. 团队配合与战术8. 比赛规则与裁判方法三、教学安排1. 第一阶段：基础知识与基本技巧（共8课时）- 飞盘运动概述（1课时）- 持盘技巧（2课时）- 传盘技巧（2课时）- 接盘技巧（2课时）- 掷盘技巧（1课时）2. 第二阶段：实战演练与团队配合（共10课时）- 防守技巧（2课时）- 团队配合与战术（3课时）- 比赛规则与裁判方法（1课时）- 实战演练（4课时）3. 第三阶段：比赛与总结（共6课时）- 组织比赛（2课时）- 比赛分析与总结（2课时）- 优秀学生展示与表彰（2课时）四、教学方法1. 讲解法：通过讲解飞盘运动的基本规则、技巧和战术，使学生掌握基本知识。

2. 示范法：教师现场示范飞盘技术动作，使学生直观地了解动作要领。

3. 练习法：组织学生进行反复练习，巩固所学技巧。

4. 比赛法：通过组织比赛，让学生在实际比赛中运用所学知识，提高实战能力。

5. 小组合作法：鼓励学生分组练习，培养团队协作精神。

五、教学评价1. 课堂表现：包括出勤、参与度、纪律等方面。

2. 技术动作掌握程度：通过观察学生练习和比赛中的表现，评价其技术动作的熟练程度。

3. 团队协作能力：通过观察学生在团队练习和比赛中的表现，评价其团队协作能力。

4. 实战能力：通过比赛成绩和表现，评价学生的实战能力。

六、教学资源1. 飞盘器材：飞盘、飞盘靶、计时器等。

2. 教学课件：飞盘运动规则、技巧、战术等。

3. 教学视频：飞盘比赛、教学视频等。

4. 教学场地：飞盘场地、篮球场、足球场等。

七、教学进度安排1. 第一阶段：基础知识与基本技巧（共8课时） - 第1课时：飞盘运动概述- 第2课时：持盘技巧- 第3课时：持盘技巧- 第4课时：传盘技巧- 第5课时：接盘技巧- 第6课时：掷盘技巧- 第7课时：实战演练- 第8课时：实战演练2. 第二阶段：实战演练与团队配合（共10课时） - 第9课时：防守技巧- 第10课时：防守技巧- 第11课时：团队配合与战术- 第12课时：团队配合与战术- 第13课时：比赛规则与裁判方法- 第14课时：实战演练- 第15课时：实战演练- 第16课时：实战演练- 第17课时：实战演练- 第18课时：实战演练3. 第三阶段：比赛与总结（共6课时）- 第19课时：组织比赛- 第20课时：比赛分析与总结- 第21课时：优秀学生展示与表彰- 第22课时：优秀学生展示与表彰八、教学注意事项1. 教师应具备一定的飞盘运动技能和教学经验。

《极限飞盘—双手接盘》实践课教学设计一、本课指导思想本课以新课改“先学后教”和“选择性教学”理念为指导思想，根据课程标准的要求和本教材的特点，在教学中突出以学生为本，关注学生兴趣爱好，个性特点，懂得让学生学会观察，学会交流，做到练中思、思中议，在尝试与实践中掌握知识技能，培养学生主动学习的意识，体现身体锻炼与思维活动有机结合的课程特点。

二、教材分析本课选择的主内容是高等教育出版社出版的《体育与健康》（南方版）第五章第一节：极限飞盘——双手接盘，次内容为素质练习。

极限飞盘运动是一项在国际上比较流行，在我国开展不久的创新型运动项目。

学生接触较少，但对该运动有较大的学习兴趣，双手接盘技术是极限飞盘运动中的基础动作，所以我们必须重视和掌握这一关键技术。

素质练习是课课练的内容之一，结合技巧练习，进一步发展学生的灵敏素质、柔韧、力量等身体素质。

三、学情分析本次课的教学对象为16体育选修班，学生对学习新兴事物的兴趣较高，加上已有的一些投掷基础，为传接飞盘的学习创造了良好的条件，所以在激发学生学习兴趣上比较容易掌控。

但传接盘技术对学生的身体协调能力与控盘能力要求较高，学生存在着个体差异，要求教师需要在教学中动态的解决学练中存在的问题。

四、教学目标1.知识与技能：通过学习，了解双手接盘的技术原理，并建立动作表象。

2.过程与方法：通过练习使80%左右能基本掌握双手接盘的技术动作，30%左右能控制住飞盘，并在实践中能够规范运用；发展学生自我锻炼、自我评价的能力。

3.情感态度与价值观：激发学习的积极性和创造性，增强团结协作和安全保健的意识和勇敢、顽强、果断、克服困难的意志品质。

五、教学重难点重点：双手接盘中夹盘的技术动作难点：正确预判飞盘的方向，主动迎接六、场地器材1. 平整场地一片；2. 标志桶4只；3. 飞盘21只七、课时安排：1课时（40分钟）八、授课班级：16体育选修班（人数：20）教学过程教学环节教师活动学生活动次数时间设计意图开始准备部分8′一、课堂常规1.集合、整队、清点人数2.师生问好3.布置本课内容和要求4.安排见习生二、准备活动1.热身跑在跑的的过程中加入后踢腿、侧滑步等动作2.持盘操1）腹背运动2）体侧运动3）上步甩盘4）原地抛盘1.集合、整队，清点人数2.向学生问好3.布置本课内容及要求4.安排见习生要求：声音宏亮，口齿清楚1.讲解、引导热身跑；要求：讲解到位，热情高涨1.讲解，引领盘操运动。

极限飞盘教学大纲免费下载极限飞盘是一项既刺激又有趣的户外运动，它融合了飞盘和极限运动的元素，让参与者在空中挥洒汗水的同时，也享受到了飞行的快感。

对于想要学习极限飞盘的人来说，一份全面的教学大纲是必不可少的。

本文将介绍一份免费下载的极限飞盘教学大纲，帮助初学者快速入门，提高技术水平。

第一部分：极限飞盘的基础知识在开始学习极限飞盘之前，我们需要了解一些基础知识。

首先是飞盘的种类和特点。

常见的飞盘有传统飞盘、超级飞盘和竞技飞盘等。

它们的形状、重量和飞行特性各不相同，适用于不同的技巧和场地。

了解这些基本知识，可以帮助我们选择适合自己的飞盘，并更好地掌握技巧。

第二部分：极限飞盘的基本技巧学习极限飞盘的第一步是掌握基本技巧。

这包括抛掷、接盘和传接等方面。

在抛掷技巧方面，我们需要学会正确的姿势和动作，以及如何控制飞盘的旋转和飞行轨迹。

在接盘技巧方面，我们需要学习如何准确地判断飞盘的落点，并采取合适的动作接住。

而在传接技巧方面，我们需要与队友配合，进行快速、准确的传球和接球。

第三部分：极限飞盘的高级技巧一旦掌握了基本技巧，我们可以进一步学习一些高级技巧，提高自己的水平。

这些技巧包括盘旋、侧翻、后仰等。

盘旋是指让飞盘在空中保持一定的高度和旋转速度，以延长飞行时间和增加难度。

侧翻是指让飞盘在空中进行侧身翻滚，增加飞行的动感和观赏性。

后仰是指将飞盘向后仰倾，使其在空中倒飞，需要更高的技术要求和身体协调性。

第四部分：极限飞盘的比赛规则除了学习技巧，了解比赛规则也是学习极限飞盘的重要一环。

极限飞盘比赛主要分为自由飞盘和竞技飞盘两种形式。

自由飞盘是指在开放的场地上进行，参与者可以自由发挥技巧，进行各种花样表演。

而竞技飞盘则是按照规定的规则和赛制进行，包括团队比赛和个人比赛等。

了解比赛规则，可以帮助我们更好地参与到比赛中，享受竞技的乐趣。

结语：极限飞盘作为一项充满激情和挑战的运动，吸引了越来越多的人参与其中。

通过学习极限飞盘的基础知识和技巧，我们可以更好地掌握这项运动，提高自己的水平。