十四经络操作手法

常用针灸穴位定位及主治详解，学中医必看经典！常用针灸穴位的掌握与操作技能1、手太阴肺经（尺泽、孔最、列缺、鱼际、少商）2、手阳明大肠经（商阳、合谷、手三里、曲池、肩髃、迎香）3、足阳明胃经（地仓、下关、头维、天枢、梁丘、犊鼻、足三里、条口、丰隆、内庭）4、足太阴脾经（公孙、三阴交、地机、阴陵泉、血海）5、手少阴心经（通里、神门)6、手太阳小肠经（后溪、天宗、听宫)7、足太阳膀胱经（攒竹、天柱、肺俞、膈俞、胃俞、肾俞、大肠俞、次髎、委中、秩边、承山、昆仑、申脉、至阴)8、足少阴肾经（涌泉、太溪、照海）9、手厥阴心包经（内关、大陵、中冲）10、手少阳三焦经（外关、支沟、翳风）11、足少阳胆经（肩井、风池、环跳、阳陵泉、悬钟）12、足厥阴肝经（行间、太冲、期门）13、督脉（腰阳关、命门、大椎、百会、神庭、水沟）14、任脉（中极、关元、气海、神阙、中脘、膻中）15、经外奇穴（四神聪、太阳、印堂、定喘、夹脊、十宣）附录1：常用的取穴体表标志脊柱椎体定位时常用的几个标志：1、第7颈椎棘突：头俯下时，平肩处可摸到的显著突起。

（对应“大椎”）2、肩胛冈的内侧端：平第3胸椎棘突。

（对应“肺俞”）3、肩胛骨的下角：对第7肋或平第7肋间隙。

（对应“膈俞”）4、髂嵴：位于皮下，其最高点约平第4腰椎棘突。

（对应“大肠俞”、“腰阳关”）5、髂后上棘：在皮下脂肪较多的人身上，为一皮肤凹陷，瘦的人则为一骨性突起，此棘平对第2骶椎棘突。

（（对应“次髎”）6、胸骨角：为胸骨柄与体交界处，略为隆起，其两侧接第2肋软骨，可依次查找其他肋和肋间隙。

胸骨角相当于第4胸椎体下缘水平。

(对应“膻中”)附录2：十四经脉的主治规律下面的图表是十四经脉主治规律列表，每一条经脉的功能和它的气血阴阳以及循行、脏腑等都是密切相关联的，这个表可以和具体的穴位功能来对应着比较和记忆，这样效果最好。

后面分经脉介绍穴位时还会再有所提及。

同时，需要说明的是，这些规律同样也是笔试的考试内容。

全身14经络示范图
1.保心护主的安脉.心包经
2.天池穴：按天池远离亚健康..
3.天泉：腋下横纹两寸。

治疗胸痛、心悸、突然害怕等。

4.曲泽：肘横纹中点。

治疗很多心血管方面的疾病，可以调节心血的供应。

保肝护肝的重要穴位。

5.郗门：从腕横纹到肘横纹是12寸，郗门穴在离腕横纹5寸处。

急救穴，治疗突发性的心绞痛。

按这个穴一定要用大拇指按住，然后手腕转动，才能揉到。

6.内关：治疗因心理压力大引起的失眠等症状等，可调节心率。

7.大凌：在腕横纹的中间。

可治压力引起的头痛，预防由于心血管淤阻产生的口臭等。

胃部不适找内关.
8.劳宫：是一个大补穴。

揉这个穴可使心情放松。

9.中冲：中指甲内侧。

可用指甲掐或用指节咯。

是泄心火的要穴，治口疮。

.~1.保心护主的安脉.心包经天池穴：按天池远离亚健康..天泉：腋下横纹两寸。

治疗胸痛、心悸、突然害怕等。

曲泽：肘横纹中点。

治疗很多心血管方面的疾病，可以调治心血的供应。

保肝护肝的重要穴位郗门：从腕横纹到肘横纹是12寸，郗门穴在离腕横纹 5 寸处。

急救穴，治疗突发性的心绞痛。

按这个穴必然要用大拇指按住，尔后手段转动，才能揉到。

内关：治疗因心理压力大惹起的失眠等症状等，可调治心率。

大凌：在腕横纹的中间。

可治压力惹起的头痛，预防由于心血管淤阻产生的口臭等。

胃部不适找内关 .劳宫：是一个大补穴。

揉这个穴可使心情放松。

中冲：中指甲内侧。

可用指甲掐或用指节咯。

是泄心火的要穴，治口疮1.手少阴心经：调神理智的心脉..2.极泉穴：快乐生活，近离抑郁症的困扰.，在腋窝终点。

可以探查可否存心血管疾病。

预防心血管早期的疾病、可调心律，治疗两肋疼。

方法：用大拇指点按极泉穴尔后拨动一下小筋，就会有电麻感（通的）痛而不麻（血管有淤阻）不痛不麻（供血不足）预防心梗、心绞痛3.青灵穴：今后远离止痛药.4.少海穴：肘横纹边缘处。

是心经的合穴。

合治内腑对心脏的调治很好。

属水（水在五行中是属肾）多梦叫心肾不交，就会造成五心烦热，扎实不下来。

可调治心脏，交通心肾，减缓心律，降低血压。

5、灵道穴 : 腕横纹下 1.5 寸贴着骨头揉：防治心脏早搏，心跳过速、心烦躁上火、慢性心脏病，减缓心律，宁静心神。

对慢性心脏病的人特别重要。

6、阴郗穴：腕横纹上 0.5 寸。

手脚心发热、出汗，中医讲五心烦热，睡不扎实、起夜，其实尿也不多（小便頻数）穴位在骨缝中间，点按要往里掐。

7.神门穴：在掌横纹上凹陷处。

穴位深。

可用大拇指指节搁它。

就是安放心神的门户。

增强睡眠。

是原穴属土，火（心脏）生土（脾）把心脏烦热过多的气血补到脾胃上去。

增加了消化能力，安神了同时也把心火泻掉了。

还可防范老年痴呆。

一安放心神增强睡眠，泻心火。

二增强胃动力。

三防老年痴呆。

四治疗晕车。

十四条经络高清详解图（果断收藏）一、膀胱经中医讲一通百通，一堵百堵，您的经络有很多的气节点堵塞，每次帮您疏通的时候会一点点的将您经络的气节点化解，疏散，排出体内风、寒、署、湿、燥、毒素从而达到百脉通，除百病的功效，特别针对现代人的亚健康及慢性疾病的调理有显著的疗效，针对肌肉，身体的酸麻，胀痛的功效立竿见影。

排毒通道畅通无堵，它是人体最重要的排毒通道，时刻保持膀胱经通畅，才能无毒一身轻。

如果想减掉后背和臀部的坠肉，只要在后背的膀胱经上刮痧，按摩，就很有效果。

人体三大排毒途径：第一条：通过输尿管把尿液排出的通道，这是体内排出毒素的最大一条通道。

第二条：通过大便把内体脏东西排出体外，其实毒素从尿中排出去对人体来讲更为重要，因为，人就是10天不大便，对生命也没有什么影响，但若三天不小便，那这人就比较危险了。

第三条：是毛孔，通过发汗把体内的毒素排出去。

膀胱经是掌控尿液和汗液这两条通道的，所以这条经络一定不可以被堵住，另外，膀胱经是直接连接脏腑的，膀胱经是从眼部的精明穴到小脚趾外侧至阴穴。

膀胱经上的穴位：晴明穴：治疗眼疾的第一大穴位。

攒竹穴：对热症效果很好，比如，眼睛红肿，按摩此穴位，立刻见效。

小技巧：1、用10个小手指肚每天疏理头上的膀胱经50次，可通鼻，治疗眼疾，头痛，癫痫，2、经常敲打臀部和大腿的后侧，可以减肥，还可以排除体内的寒气，对身体是个非常好的保健方法。

二、胃经天天培育我们的后天之本。

胃经畅通无堵，让人睡的香，胃口好，脸色红润，还可以让人返老还童。

胃经是管理肠胃功能的，肠胃功能一旦失调，整个人就会虚弱下来。

太阳高高照，胃经送福到，足阳明胃经起于面部的承泣穴止于足部的食指历兑穴，走向面部、颈部、胸部、腹部、腿足部，经络上共有43个穴位，遍布最多的在腹部和胸部，则胃经经络不通会整个经络的部位感觉不舒服，胃经循环在辰时，7点到9点，所以在这个时间我们一定要进食早餐哦，如果你已是胃经不通的症状者，可用甜橙、柠檬、佛手柑、天竺葵、檀香精油等来按摩。

中医经络养生操作方法
1. 按摩手三阴经穴位：将大拇指、食指和中指并拢，轻轻按摩手掌上三阴经穴位，即手心中央的腧穴，每次按压三分钟左右。

2. 推拿足三阴经：伸出左脚，用手掌拂过足底，并向上推拿到脚踝处，再回到足底，然后用右手进行同样的操作。

每脚进行五分钟左右。

3. 拍打经络：用手掌轻轻拍打身体经络，从头部开始，沿着各个经络走行方向，注意力量和频率适宜，每次进行约五分钟。

4. 摩捏手足厥阴经：将一只手的拇指按照足厥阴经走行的方向，慢慢按摩脚底下的穴位，每穴按压约三分钟，可以帮助舒缓疲劳。

5. 心脾气运按摩：将右手放在左腹部的上方，轻轻按压心包经的位置，然后向下移动，按压胃经和脾经的位置，每到一经穴位时停留约三秒钟。

6. 脊柱按摩：用手掌按摩脊柱两侧，从颈椎一直到尾骨，每个部位按摩约三分钟。

注意事项：
1. 操作前最好进行身体热身，保持放松的姿势，操作时不要用力过度。

2. 对于不懂得按摩方法的人，最好请有经验的中医师指导。

如果有身体不适，请及时就医。

中医十四经络(高清)中医十四经络(高清)一、手太阴肺经1·经络走向及主要穴位手太阴肺经起于胸部，沿着前臂内侧走行，一路经过手掌到达手指。

主要穴位有太渊、太白、尺泽等。

2·经络主要特征及功能手太阴肺经与肺脏相关，通过调节气机，控制呼吸和气血的运行，具有清肺热、润肺燥、化痰止咳等功能。

3·经络病证及治疗方法手太阴肺经的病证包括咳嗽、气喘、胸闷等呼吸系统疾病。

治疗方法包括按摩穴位、针灸、草药疗法等。

二、手阳明大肠经1·经络走向及主要穴位手阳明大肠经起于无名指指端，沿着手臂外侧走行，经过肘部到达肩井穴。

主要穴位有商阳、二间、臑俞等。

2·经络主要特征及功能手阳明大肠经与大肠相关，通过调节肠胃功能，排除宿便、化湿毒，具有行气活络、解表散寒等功能。

3·经络病证及治疗方法手阳明大肠经的病证包括便秘、腹痛、口臭等消化系统疾病。

治疗方法包括针灸、艾灸、食疗等。

三、足阳明胃经1·经络走向及主要穴位足阳明胃经起于目内眦，沿着面部、颈部、胸腹部走行，一路经过肩背、肘部、足背到达足大趾。

主要穴位有承泣、足三里、足五里等。

2·经络主要特征及功能足阳明胃经与胃脾相关，通过调节消化系统，运化水谷，具有健脾和胃、除湿化痰等功能。

3·经络病证及治疗方法足阳明胃经的病证包括消化不良、胃痛、泛酸等胃肠道疾病。

治疗方法包括穴位按摩、中药疗法、艾灸等。

四、足太阴脾经1·经络走向及主要穴位足太阴脾经起于大脚趾的内侧，沿着足背、小腿内侧膝部向上行，经过腹股沟到达胸部。

主要穴位有太白、阴陵泉、地机等。

2·经络主要特征及功能足太阴脾经与脾脏相关，通过调节水湿代谢、升阳固脱，具有健脾和胃、益气养血等功能。

3·经络病证及治疗方法足太阴脾经的病证包括脾虚、食欲不振、水肿等脾胃疾病。

治疗方法包括按摩穴位、针灸、调理饮食等。

五、手太阳小肠经1·经络走向及主要穴位手太阳小肠经起于小指指端，沿着手臂外侧走行，经过肩关节到达耳后。

正确快速取穴方法（图文并茂）拔打电话拨打电话人体穴位可以分为十四经穴、奇穴和阿是穴三大类。

十四经穴是位于十二经脉和任、督二脉上的穴位，简称“经穴”。

十四经穴与经脉的关系密切，它不仅可以反映本经络和脏腑的病症，也可以反映与本经脉所联系的其它经脉和脏腑的病症。

奇穴又称“经外奇穴”，它有固定的穴名，也有明确的位置，但它们不属于十四经脉，这些穴位对某些病症具有特殊的疗效。

阿是穴又称“压痛点”，多位于病变部位及其周边，这一类穴位的特点是既无具体名称，又无固定位置。

快速取穴方法掌握正确的取穴方法是准确取穴的基础。

常用的取穴方法有简易取穴法、体表标志法、手指比量法、骨度分寸度四种。

简易取穴方法此法分为触摸法、抓捏法、按压法三种。

是通过食指、拇指指腹按压皮肤，观察和感觉皮肤及指腹的反应来找穴的一种简单方法。

体表标志法快速取穴方法：体表标志法图此法又称“自然标志定位法”，是以人体解剖学的各种体表标志为依据来确定腧穴位置的方法。

它可以分为固定标志取穴法和活动标志取穴法。

固定的标志，是指在人体上不受活动影响、固定不移的标志，如乳头、肚脐等。

找到这些标志就可以确定腧穴的位置，如脐中旁开2寸处“天枢穴”等，活动标志是指人体在做某些动作时才会出现的标志，如在耳屏与下颌关节之间，微张口呈凹陷处取听宫穴等。

手指比量法简易取穴方法图：手指比量法这是一种以患者手指为标准来量到穴位的方法。

由于选取的手指不同，节段亦不同，所以此法又可分为以下几种穴：中指同身寸法：是以患者中指屈曲时中节内侧两端纹头之间的距离作为1寸，可用于四肢取穴的直寸和背部取穴的横寸；拇指同身寸法：是以患者拇指第一关节的横度作为1寸，适用于四肢部的直寸取穴；横指同身寸法：又名“一夫指”，患者将除拇指以外的其余四指并拢，以中指第2横纹处为准，4指横宽作为3寸。

注：手指比量法只能在骨度法的基础上运用，不能以指寸悉量全身各部，否则长短失度。

故明代张介宾《类经图翼》说：“同身寸者，谓同于人身之尺寸也。

五行经络十四通心小肠通经项目理念介绍及手法经络内连脏腑、外连四肢头面、决生死、处百病、调虚实、以通为用，该手法运用五行经络学说为理论基础，对人体十二正经与任督二脉进行疏通，改善经络结节，畅通气血运行，濡养全身，平衡身体机能，提高免疫力，该手法分为七套组合，分别为：肺大肠通脉、肝胆通脉、脾胃通脉、心小通脉、肾膀胱通脉、心包三焦通脉、任督通脉，每套手法40分钟，分为背部，四肢部位经络疏导，而背部经络疏导是七套通络项目中均会用到的。

背部手法：1.取适量的背部通脉疏导油在手心打开，在背部分三段抹开，包臀部经掖下拉至肩在肩胛周围打三圈2.整个部位分为三段打圈到腰包臀打圈三次经掖下拉至肩后包肩滑至风池风府并点按一次，用虎口揉按颈肌三次,拇指上下揉捏肩部斜方肌三次3.拇指滑斜方肌三次后双掌根交替向外滑颈肩斜方肌三次4.双手拇指交替短推肩胛骨缝分三段每段三次，从上往下推后双手虎口交替滑肩胛骨缝三次后换另一侧5.双手拇指交替从下往上推肩胛骨缝，分三段，每段三次后换另一侧6.双手跪式从大椎两侧推膀胱至腰部两次后分五段，每段两次后包臀三次经掖下至肩胛周围打三圈7.背部大安抚三次，由大椎开始分段至腰部包臀三次经掖下拉至肩胛周围打三圈8.站腰侧，握拳用小鱼际从腰部至肩部大椎推督脉后分五段，每段推三次9.双掌交替横推背部，由腰部至肩头来回一遍后双掌根至环跳部打圈三次，往下轻，往上重心小肠经：1.取适量心小肠经疏导油在手心打开，分三段从下往上包手臂展开一遍2.双手交替从手腕推至肩部分五段，每段推三次，分内侧、外侧各一遍包肩至手腕3.拇指从上往下揉手内侧外侧经络两次4.双手拇指交替滑拨手背，拇指揉捏指关节并拉动手指5.一手握手腕，一手与顾客手掌相合，左右旋转各三次并向上拉动手指6.双手拇指从手掌掌根开始推掌心并点按劳宫穴后推至每根手指7.充血，双手交替，捏手指尖至手肘后放松一遍小肠经：1.包手臂至手腕拉至手指，用手揉按整个手臂后安抚一次2.从合谷开始推大肠经次三遍后揉捏整个手臂，后包手臂至手腕拉至手指3.用经络板推滑小肠经，一手往上短推，一手在后面安抚，后包手臂至手腕拉至手指4.拇指从下往上交替揉拨小肠经后安抚一次，共两遍5.点按小肠穴位：少泽后溪天宗肩外俞各三遍后放松安抚6.双手拇指从下往上点按小肠经一遍后安抚一次7.双手拇指从下往上短推小肠经两遍后安抚一次心经：1.用经络板分五段从上至下推滑心经，一手用经络板推，一手在后面安抚，每段三次，共三遍2.双拇指从上往下揉拨心经后双手安抚一次，共两遍3.点按心经穴位：神门阴郗少海各三遍后放松安抚4.双拇指从上往下点按心经后双手安抚一次，一遍5.双拇指分五段从上往下短推心经，每段三次后双手安抚一次，共两遍6.手臂放松，双手交替揉捏，从手臂内侧向上揉捏至上手臂后四指包肩肉揉捏外侧一遍本文由王氏佳人整理，希望可以帮助到大家。

十四道开门穴：第一道门~阑门穴：阑门穴定位：属任脉，人体前正中线上，脐上1.5寸。

骨度定位方法：1脐中至胸剑联合为8寸，先找脐上4寸（中脘穴）2定位脐上6寸（巨阙穴）3定位脐上3寸（建里穴）4定位脐上1.5寸（阑门穴）操作方法左手中指迎着巨阙穴，右手中指点按阑门穴，点按36下、点揉左3圈右3圈、深按3秒缓缓抬起，做3组，在最后一组深按3秒后有一个挑拨的动作。

（是对穴位里的精气有一个调动和激活的作用）阑门穴的作用：本穴是根据李东垣的补土派思想填补的一个关键的要穴，此穴位，作为第一道开门的穴位，专门理中焦之气，使五脏六腑有所滋养。

建里穴定位：属任脉，人体前正中线，脐上3寸。

操作方法：左手中指迎着巨阙穴，右手中指点按建里穴，点按36下、点揉左3圈右3圈、深按3秒缓缓抬起，做3组，在最后一组深按3秒后有一个挑拨的动作。

（是对穴位里的精气有一个调动和激活的作用）建里穴的作用：建立肠胃之间的关系，打开三焦，使经气上下贯通，脏腑和谐。

气海穴定位：属任脉，脐下1.5寸。

操作方法：左手中指迎着左梁门（脐上4寸旁开2寸），左手拇指迎着右石关（脐上3寸旁开0.5寸）；右手中指点按气海穴，点按36下、点揉左3圈右3圈、深按3秒缓缓抬起，做3组，在最后一组深按3秒后有一个挑拨的动作。

注意事项：1一定要注意力度，要轻柔不能用力过大，防止真气散开。

2不要点到石门穴（影响女子生育）气海作用：调动先天之气也就是肾间动气，滋养全身。

第四道门~带脉：带脉包含两层的概念，其一是奇经八脉中的带脉经络；其二是人体侧腹部的带脉穴。

操作方法：⑴拿带脉36下，左手拇指按住患者右侧的带脉穴，中指水分穴（脐上1寸）右手中指按住患者左侧的带脉穴，右手拇指按住阑门穴（脐上1 .5寸）手小够不着以带脉为主，拿36下。

⑵掐带脉3下，掐住带脉，快速往外提。

⑶捋带脉，双手中指分别扣住命门穴，沿带脉向关元穴捋三把。

带脉的作用：调节诸经气血。

第五道门~章门穴和中脘穴章门穴定位：属足厥阴肝经，位于侧腹部，在腋正中线上，十一肋游离端下方，简便取穴法，屈肘合腋，肘尖正对着即章门。