心理咨询放松暗示技术

心理咨询12种方法一、聆听法聆听法是指咨询者认真、耐心地倾听来访者诉说的技巧，包括耳闻与目睹。

耳闻即用耳听，目睹即观察来访者的体态语言，从而听出来访者的心声。

咨询者在与来访者的交谈中，主要是听，而不是说；咨询者与来访者之间不是师生关系，而是朋友关系。

咨询者对来访者要平等相处，热情接待。

要做到这一点必须会听。

交谈时咨询者与来访者需保持适当的距离，这个距离是一种心理距离，应因人而异，因时而异。

听来访者讲话时，咨询者既不能一直盯着人家，也不能一直不看人家。

在听的过程中，咨询者要不时有简短的鼓励对方讲下去的反应，如“嗯”，“是这样吗？”等等，表示自己是在关注他的讲话。

在听对方的讲话时，咨询者自己的情感和体态语言也要与对方相适应。

如对方高兴，咨询者要表示喜悦；对方悲伤，咨询者要表示沉重。

在聆听时，咨询者的身体要微微前倾，并不时适当地点头。

总之，聆听法的关键是用心听。

二、移情法移情（Empathy）的意思是能体验他人的精神世界，就好像是自己的精神世界一样，来理解和分担来访者的各种精神负荷。

如一个来访者谈到自己在班里当众受辱一事时说：“我当时气极了，真想拿XXX把他捅死，我也不想活了。

”咨询者则可以说：“在当时的情况下，你的这种心情是可以理解的，你是不是感到这件事对你的伤害太大了？”三、认知法认知法又称ABCDE理论，它是指发生了事件A，因为有B的想法，便产生了心理障碍的后果C。

如果通过心理征询，将B的想法改为为D（新的想法），就会有E这个新的后果，C这个心理障碍就消弭了。

这类改动认知结构的方法，就是认知法。

这个方法也可以称为“说明开导”法，接近于日常的个别思想教育。

四、移置法移置法是指一个人的一种奋斗目标惨遭失败，心理上受到了严重伤害，如能将其奋斗目标加以转移，从而改变其痛苦的方法。

如XXX仕途生涯屡遭失败而作《春秋》，XXX受宫刑而著《史记》，XXX高位截瘫而刻苦自学等等。

XXX访者因考试失误而痛苦不堪，咨询者就可移置其奋斗目标，可以建议其作其他选择。

心理咨询谈话技术
心理咨询谈话技术包括多种不同的技巧和方法，以下是其中一些常用的技术：
1.倾听技术：倾听是心理咨询中最基本的技术之一，咨询师需要积极倾听来访者的陈述，表达对来访者问题的关注和理解。

倾听技术包括：主动倾听、反映倾听、理解倾听和情感倾听等。

2.引导技术：引导技术是咨询师通过提出问题和建议，引导来访者思考和探索自己的问题，进一步理解和解决自己的问题。

引导技术包括：开放式提问、封闭式提问、引导式提问等。

3.解释技术：解释技术是咨询师根据自己的专业知识和经验，对来访者的问题进行解释和说明，帮助来访者更好地理解和认识自己的问题，从而找到解决问题的方法。

解释技术包括：理论解释、经验解释、案例解释等。

4.反映技术：反映技术是咨询师将来访者的陈述和情感反应进行反馈和重述，以帮助来访者更好地理解和认识自己的情感和体验。

反映技术包括：情感反映、内容反映、认知反映等。

5.沟通技术：沟通技术是咨询师通过清晰、明确、具体的语言，与来访者进行有效的沟通和交流，以达到解决问题的目的。

沟通技术包括：正面沟通、负面沟通、暗示性沟通等。

6.支持技术：支持技术是咨询师通过给予来访者鼓励、支持、信任和支持，增强来访者的信心和动力，促进来访者的积极改变和成长。

支持技术包括：积极支持、情感支持、认知支持等。

7.引导想象技术：引导想象技术是咨询师通过引导来访者想象和创造自己的情境和经验，以帮助来访者改变自己的思考方式和行为模式。

引导想象技术包括：想象治疗、意象引导等。

这些心理咨询谈话技术可以根据具体情况进行灵活运用，咨询师需要根据来访者的特点和问题选择合适的谈话技术和方法，以达到解决问题的目的。

心理暗示《心理学大词典》上是这样描述的：“用含蓄、间接的方式，对别人的心理和行为产生影响。

暗示作用往往会使别人不自觉地按照一定的方式行动，或者不加批判地接受一定的意见或信念。

”心理暗示是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断或态度影响的心理特点。

心理暗示是人或环境以非常自然的方式向个体发出信息，个体无意中接受这种信息，从而做出相应的反应的一种心理现象。

心理学家巴甫洛夫认为：暗示是人类最简单、最典型的条件反射。

人都会受到暗示。

受暗示性是人的心理特性，它是人在漫长的进化过程中，形成的一种无意识的自我保护能力，当人处于陌生、危险的境地时，人会根据以往形成的经验，捕捉环境中的蛛丝马迹，来迅速做出判断。

这种捕捉的过程，也是受暗示的过程。

因此，人的受暗示性的高低不能以好坏来判断，它是人的一种本能。

心理暗示人们为了追求成功和逃避痛苦，会不自觉地使用各种暗示的方法，比如困难临头时，人们会相互安慰：“快过去了，快过去了。

”从而减少忍耐的痛苦。

人们在追求成功时，会设想目标实现时非常美好、激动人心的情景。

这个美景就对人构成一种暗示，它为人们提供动力，提高挫折耐受能力，保持积极向上的精神状态。

催眠是心理暗示的一种方法或技术。

宗教中的冥想、瑜伽、气功、打坐，都是心理暗示技术。

对此，要有科学的态度，正确解释人的受暗示性。

心理暗示最有名的暗示故事：古代魏国曹操的部队在行军路上，由于天气炎热，士兵都口干舌燥，曹操见此情景，大声对士兵说：“前面有梅林”。

士兵一听精神大振，并且立刻口生唾液。

心理学上有一个著名的试验：在接受试验者的皮肤上贴一片湿纸，并被告之这是一种特殊功效的纸，它能使皮肤局部发热，要求被贴纸的人用心感受那块皮肤的温度变化。

十几分钟过去后，将纸片取下，被贴处的皮肤果然变红，并目摸上去发热。

真实，那只是一张普通的湿纸，是心理暗示使皮肤局部的温度发生了变化。

一位化学老师声称要进行一种气味传播速度和嗅觉灵敏度的测试：老师把瓶中有色液体倒了几滴在讲台的棉花上，随后满脑厌恶地躲开了。

高中生学习焦虑心理咨询对话主诉：近两个月来注意力难以集中，夜间失眠，头痛，疲劳，考前焦虑，情绪紧张，虽能控制情绪，内心却十分痛苦。

个人陈述：我是一名复读生，父母很关心我，经常到学校来看我，给我带很多好吃的，希望我能好好学习考上大学，为家族争光。

但是自上次高考失利后，我学习时头总是昏沉沉的，书看不下去，又舍不得休息。

上课很容易就会开小差，注意力无法集中，经常担心考不上。

大学怎么办。

特别是考试时，“怕比其他人考得差”的念头总在头脑里不断闪现。

又想到比其他同村同学多读了一年，如考不上大学，不仅无颜见江东父老，而且丢尽了家族的脸。

我总是在想如何能把学习成绩提高上去，因为怕休息会耽误时间而影响我的学习成绩，有时教室和宿舍的灯熄了我就在路灯下继续学习。

考试前较长一段时间就很紧张，总担心比其他人考的差。

因为考前的紧张感加剧，所以三个月来每次考试成绩都不理想，并且逐渐下降，这令我更加焦虑。

考试时心慌，手发抖，小便急，全身绷紧而影响考试成绩。

成绩不好我内心非常痛苦，特别是数学，每次想到都能落泪，自己是复读生，又不好意思向同学请教。

目的：（1）加深咨询关系；（2）采用认知疗法：引导孙某正确认识客观条件。

（3）增强自信心。

过程：（1）与求助者讨论与他人相比自己的劣势在哪里：自身是复读生以及感觉父母的期望给自己的压力很大。

（2）与求助者讨论与其他同学相比自己的优势在哪里：多一年的时间多一年的经验，父母的关心和支持。

（3）让求助者正确的看待自己的劣势，是复读生意味着多一年的时间与实战经验，把家人的期望化为自己学习的动力。

同时发挥自己的优势和强项。

（4）布置咨询作业：请父母和学校配合，孙某已经意识到高考的重要性而且在拼命学习，家长不要总是叮嘱她要为家族争光，学校老师同学也要多关心她，照顾她使她能安心学习。

教会她自我放松，采用松驰训练和想像训练交替进行。

松弛训练法：坐在沙发上，微闭双眼，反复3-4遍对自己说：“不要紧张，我应该放松。

心理咨询24种常见方法19世纪末，心理咨询在美国开始产生，至今已有大约120年的历史，百余年来各国心理咨询师在各自的心理咨询实务中，总结并提出了很多实用且有效的心理咨询方法。

在此总结了24种常见心理咨询方法。

一、催眠疗法催眠疗法(Hypnotherapy)是指用催眠的方法使求治者的意识范围变得极度狭窄，借助暗示性语言，直接与潜意识沟通，找到问题根源，以消除病理心理和躯体障碍的一种心理治疗方法。

通过催眠方法，将人诱导进入一种特殊的意识状态，将医生的言语或动作整合入患者的思维和情感，从而产生治疗效果。

催眠可以很好的推动人潜在的能力，现在一些心理治疗的方法是使用催眠来治疗人的一些心理疾病，如强迫症、焦虑抑郁症、戒除网瘾毒瘾、情绪问题、失眠困扰等。

二、心理动力学方法心理动力学的方法技术：（1）自由联想（2）梦的分析（3）移情与反移情（4）解释三、家庭疗法家庭疗法（Family Therapy）又称家庭治疗，是以家庭以对象而施行的心理治疗方法。

协调家庭各成员间的人际关系，通过交流，扮演角色，建立联盟，达到认同等方式，运用家庭各成员之间的个性、行为模式相互影响互为连锁的效应，改进家庭心理功能，促进家庭成员的心理健康。

夫妻治疗（也叫婚姻治疗）是家庭治疗的一种特殊模式。

四、沙箱疗法沙箱庭疗法呈现为一种心理治疗的创造和象征形式，在所营造的“自由和保护的空间”气氛中，把沙子、水和沙具运用在富有创意的意象中，便是箱庭之心理治疗的创造和象征模式。

一个系列的各种沙盘意象，反映了来访者内心深处意识和无意识之间的沟通与对话，以及由此而激发的治愈过程、身心健康发展以及人格的发展与完善。

箱庭疗法是分析心理学理论同游戏以及其他心理咨询理论结合起来的一种心理临床疗法，通过创造的意想和场景来表达自己，直观显示内心世界，从而可以绕开咨询中的阻抗。

基本上各种心理问题与心理障碍均可作为此方法的治疗范畴。

作为国外一种成熟的心理治疗技术,箱庭疗法在我国已广泛得到应用尤其是中小学心理健康教育。

心理咨询各种疗法汇总第一大类行为疗法汇总（行为矫正疗法）（行为治疗）名称工作原理适用范围治疗特点操作程序注意事项备注行为疗法放松训练（松弛训练）⑴训练有意识控制自身的心理生理，降低唤醒、改善机体紊乱功能的心理治疗⑵行为疗法，实验基础⑴紧焦情绪困扰⑵躯体症状的方法⑴可观察外在行为改变⑵理论假设改变生理反应，主观体验也会改变⑴介绍原理⑵示范指导⑶强化练习①呼吸放松：鼻腔呼吸、腹式呼吸、控制呼吸。

②肌肉放松③想象放松⑷指导求助者掌握放松方法代替紧张焦虑⑴首次放松，示范减轻求助者焦虑并提供模仿信息。

⑵放松方法可单独也或联合，但不宜多。

⑶关键是放松，身体肌肉的更精神心理⑷集中精力全心投入，避干扰，达到真正放松效果。

⑸引导语口头录音，口头更易接受和掌握⑹对想像力强易受暗示效果好，独立强想象差不好。

⑺最重要目的随时随意放松运用自如。

每日练习 1-2 次，每次 5 分钟阳性强化法（正强化法或积极强化法）⑴原理，操作条件反射：⑵行为后天得被强化结果。

⑶建立保持行为可进行阳性刺激（奖励）强化，促进行为产生频率，行为以产生或改变。

①神经性厌食、偏食②降焦虑③治疗性变态④儿童多动、遗尿、孤独和学习困难⑤成年人的不良行为奖励目标行为，忽视或淡化异常行为，促进目标行为产生。

⑴明确目标行为（目标是客观可测可分析反复强化）⑵监控目标行为⑶设计干预方案明确阳性强化物⑷实施强化⑸追踪评估⑴目标行为单一具体⑵阳性强化适时适当，强化与行为同时强度适当⑶随时间强化物可由物质变精神奖励，待目标行为固化为习惯后，最终可撤销强化物。

建立训练良好行为的技术方法。

系统脱敏法⑴源于对动物的实验性神经症的研究。

（沃尔普）被治愈是交互抑制的作用。

⑵基本思想：让微弱的焦虑刺激重复暴露，同时以放松对抗，使刺激失去作用。

猫实验特定事件、人、物体或泛化对象的恐惧和焦虑。

用放松代替焦虑。

分：①掌握放松技巧②焦虑情境等级③想象引起焦虑情境，同时放松练习。

最后实景中重复练习，逐渐从焦虑情境中脱敏㈠学习放松技巧。

⼗四条⼼理暗⽰定律，不可不知⼼理暗⽰是指⼈接受外界或他⼈的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的⼼理特点。

是⼈们⽇常⽣活中，最常见的⼼理现象。

⼼理暗⽰有⼀个原理叫做柯尔效应。

⼼理暗⽰：打开⽣活，⼀把钥匙就够了；⾃我暗⽰：征服命运，⼀件武器就够了。

——爱弥⼉·柯尔1、当你对某件事情抱着百分之⼀万相信时，它最后就会变成现实。

2、期望定律当我们怀着对某件事情⾮常强烈的期望的时候，我们所期望的事物就会出现。

3、情绪定律⼈百分之百是情绪化的，即使有⼈说某⼈很理性，其实当这个⼈很“理性”的思考问题的时候，也是受到她（他）当时情绪状态的影响，“理性的思考”本⾝就是⼀种情绪状态。

4、因果定律任何事的发⽣，都有其必然的原因，有因才有果。

换句话说，当你看到任何现象的时候，不⽤觉得不可理解或者奇怪，因为事情的发⽣都必有其原因。

⽽你今天的现状结果就是你过去种下的因导致的结果。

5、吸引定律当你的思想专注在某⼀领域的时候，跟这个领域相关的⼈，事，物，就会被你吸引⽽来。

6、重复定律任何的⾏为和思维，只要你不断的重复就会不断的加强，在你的潜意识中，只要你不断的重复⼀些⼈，事，物，它们都会在潜意识⾥变成事实。

7、累积定律很多年轻⼈都梦想⼲⼀番⼤事业，其实天下并没有什么⼤事可做，有的只是⼩事，⼀件⼀件⼩事累积起来就成了⼤事，任何⼤成就⼤灾难都是累积的结果。

8、辐射定律当你做⼀件事情的时候，影响的并不只是这件事的本⾝，它还会辐射到其他领域，任何事情都有辐射作⽤。

9、相关定律这个世界上每件事情之间都是有联系的，没有⼀个事情是完全独⽴的。

要解决某个难题最好从相关的某个地⽅⼊⼿，⽽不是专注在⼀个困难点上。

10、专精定律只有专精在某⼀个领域，这个领域才能有所发展，只有你能够专精的时候，你所做的领域才能出类拔萃的成长。

11、替换定律当我们有⼀项不想要的记忆，或者负⾯的习惯，我们是⽆法完全去除掉，只能⽤⼀种新的记忆或者习惯去替换它。

12、惯性定律任何事情只要你能够持续不断的加强它，它终究会变成⼀种习惯。

催眠大师内容详细介绍催眠大师，作为一种心理治疗技术，近年来备受关注。

它通过一系列的技巧和方法，让人进入一种放松、专注的状态，从而改变其意识和行为。

催眠大师在医疗、心理治疗、心理咨询等领域被广泛应用，取得了显著的效果。

本文将详细介绍催眠大师的内容，包括其原理、技术、应用领域等方面。

首先，催眠大师的原理是通过调整被催眠者的意识状态，使其进入一种放松、专注的状态。

在这种状态下，被催眠者的潜意识变得更加敏感和易于接受建议。

催眠大师可以通过语言、动作、音乐等手段，引导被催眠者进入催眠状态，从而实现对其潜意识的影响和改变。

其次，催眠大师的技术主要包括暗示、联想、放松等。

暗示是指催眠师通过语言、肢体动作等方式，向被催眠者传递一些积极的意念和建议，以达到改变其行为和心理状态的目的。

联想是指催眠师通过引导被催眠者回忆、想象一些愉快的事物，从而使其放松、愉悦，进入催眠状态。

放松是指催眠师通过一系列的放松训练，使被催眠者的身心得到放松，进入催眠状态。

催眠大师在应用领域也非常广泛，主要包括心理治疗、戒烟、减肥、缓解焦虑、改善睡眠等。

在心理治疗领域，催眠大师可以帮助患者解决各种心理问题，如创伤后应激障碍、抑郁症、焦虑症等。

在戒烟、减肥方面，催眠大师可以通过暗示和联想，改变被催眠者的吸烟、饮食习惯，帮助其戒烟、减肥。

在缓解焦虑、改善睡眠方面，催眠大师可以通过放松训练，帮助被催眠者放松身心，缓解焦虑，改善睡眠质量。

总的来说，催眠大师作为一种心理治疗技术，具有广泛的应用前景。

它通过调整被催眠者的意识状态，改变其潜意识，从而达到治疗、帮助的目的。

随着人们对心理健康的重视，催眠大师的应用将会越来越广泛，取得更加显著的效果。

希望本文的介绍能够帮助大家更加深入地了解催眠大师，从而更好地应用和推广这一技术。

元认知心理干预技术简介(2011-02-22 20:32:32)标签：杂谈一、元认知心理干预技术简介元认知心理干预技术是指通过认知调整和暗示性学习，帮助来访者了解正确的元认知知识，掌握元认知策略；并在元认知情绪体验中产生积极情绪，进而形成适应行为反应的心理学应用技术。

元认知是一种智慧，元认知心理干预技术治疗的过程本质上是在培养来访者的一种智慧和智慧行为。

它是通过提升当事人的自觉能力而使顽固心理障碍彻底治愈和不再复发的技术。

而彻底治愈和不复发的关键原因在于整个治疗过程中，使来访者形成了元认知智慧能力———来访者对自身的心理障碍形成的原理和干预技巧有自己的理解和控制技能，形成有效适应自身生活环境的理解能力和技能，最终使自己的心理症状完全消灭在有效的积极适应生活和高效的自我调适当中。

1.元认知心理干预技术路线元认知心理干预技术路线是通过认知调整和暗示学习，向来访者输入正确积极的程序性知识，调动来访者积极的心理状态，减弱、消除条件性刺激所引起的负性条件性情绪反应，从而切断条件刺激与负性情绪条件反应之间的联系；建立起适应性条件性情绪反应，以及积极、有效的行为；通过几次训练使这种积极条件性情绪反应稳固、增强，当类似刺激再出现时，来访者能自动化产生积极的条件性情绪反应。

2.元认知心理干预技术工作原理（1）干预潜意识条件性情绪反应无意识现象是一种条件反射[2]，无意识也称潜意识。

人们情绪障碍形成的心理机制，基本上都是由于在大脑中建立起潜意识条件性的情绪反应所致。

而这种潜意识条件性情绪反应是一种在条件反射形成和发生过程中，本人未曾意识到的或本人的意识不容易控制的情绪反应[3]。

交互抑制理论告诉我们：一个个体不可能同时对一个刺激产生两种对立的情绪反应，要么执行原有的情绪反射S-E-R（S代表刺激事件，E代表情绪，R代表行为）；要么执行新的情绪反射S-E`-R`（S代表原刺激事件，E`代表新情绪，R`代表新行为）。

元认知心理干预技术工作要点一，为个体在大脑中建立起新的S-E`-R`情绪反应与行为方式，使之能够替代或对抗原有的S-E-R反应模式。

标签：杂谈基本含义编辑元认知心理干预技术是辽宁师范大学金洪源教授及其领导的课题组经历20多年努力研发的新一代高效心理干预技术体系。

元认知干预技术有两层含义：其一是临床干预技术含义：指专业人员把心理求助者培养成能够自己高效干预自己的潜意识心理结构，实现心理健康、人格优秀、潜能充分开发的优秀者的目标心理技术体系；其二是自我修养和发展元认知智慧的含义：指掌握了元认知干预技术的人们自觉地控制自身的潜意识心理活动，实现健康、潜能开发、人格优秀等目的的自我心理修养方法体系。

评审编辑2007年辽宁师范大学教育学院聘请国内外著名心理学家车文博（中国心理学会会士、原中国心理学会副理事长、中国心理学会基础理论专业委员会主任、吉林大学教授）、郑日昌（北京师范大学心理学系教授、全国大学生心理咨询委员会主任）、杨丽珠（辽宁师范大学心理学系主任、中国心理学会常务理事、辽宁省心理学会理事长）等，对元认知心理干预技术进行了评审。

《评审意见》全文及注释如下：《关于元认知干预技术评审意见》评审专家组认真听取了金洪源教授对元认知干预技术的介绍，并就元认知干预技术的性质、操作程序、技术的形成、发展以及技术的有效性等问题，与金洪源教授及其团队成员展开深入、热烈的交流与探讨。

一致认为元认知干预技术具有鲜明特点：1•元认知干预技术澄清了以传统心理治疗中对潜意识心理现象的种种误解，同时寻找到有效干预潜意识心理障碍的途径一一促进求助者元认知能力发展，使得神经症患者、学习行为障碍者等心理活动中被动地为潜意识所左右成份的比重越来越小，直至达到“想学能学好，想做能做到，想放能放下”的自觉、自主、自由境界。

潜意识条件性情绪反射机制的提出，从潜意识自身的可干预性角度大大地提高了潜意识行为的易干预性，克服了经典认知疗法中的只干预错误认知产生的消极情绪而看不到潜意识条件性反射性情绪的局限；扬弃了传统催眠中的庞杂无效操作成份，使其转化为易操作且高效的临床暗示学习训练技术等，都大大地增强了该技术的临床干预效果。

心理咨询的技术与方法
1.人本主义技术：人本主义技术强调个体的成长和自我实现。

其中最
常用的技术是无条件的正面接纳和倾听，建立安全和支持性的沟通环境，
帮助个体发现和实现其潜能。

2.认知行为技术（CBT）：CBT是一种基于认知和行为观察的心理疗法。

其目的是帮助个体识别和改变不健康的思维模式和行为模式，以达到
改善心理健康的目的。

3.解决问题技术（SPT）：SPT是一种帮助个体解决问题和应对压力
的技术。

它包括了设定目标、制定计划、分析解决方案和评估结果等步骤。

5.家庭系统疗法：家庭系统疗法关注个体在家庭环境中的角色和互动。

通过评估和改变家庭系统中的动力和讯息流动来解决家庭成员的心理问题。

6.情绪焦点疗法（EFT）：EFT是一种专注于情绪和关系的疗法。

它
通过情绪表达、情感连接和情感调整来帮助个体改善个人和人际关系。

7.解决方案导向疗法（SFBT）：SFBT是一种专注于解决问题和建立
解决方案的疗法。

从过去到未来的角度，帮助个体发现问题解决的资源和
方法，并激励他们采取积极行动。

8.心理教育：心理教育注重向个体提供心理知识和技能。

通过教育和
训练，帮助个体更好地理解和管理自己的情绪、心理问题和人际关系。

10.暗示疗法：暗示疗法是通过言语和建议来改变个体的思维和行为。

暗示可以通过催眠、自我暗示和积极建议等方式加以实施，帮助个体改变
不良的思维习惯和行为模式。

第六单元心理咨询心理治疗A型题:在以下每道试题中，请从备选答案中选出1个最佳答案：1.心理治疗的最终目标是使病人向正常方向发展。

其主要的内容是A.偏离的正常人格B.偏离的正常情绪C..偏离的正常行为D.偏离的正常思想E.偏离的正常外貌2.长程心理治疗所需的时间较长，主要用于改善A.情绪B.行为C.人格D.认知E.躯体疾病3.短程心理治疗一般不超过A.3个月B.4个月C.5个月D.6个月E.7个月4.在心理治疗领域中影响最大的一种治疗方法是A.支持治疗B.行为治疗C.生物反馈治疗D.精神分析治疗E.认知治疗5.弗洛伊德理论认为人们心理障碍的原因在于A.潜意识矛盾冲突B.意识矛盾冲突C.认知矛盾冲突D.本我矛盾冲突E.性矛盾冲突6.心理障碍是由于错误的不合理的信念和思考方式所致，如果教会患者校正其非理性认知，问题就会解决。

这是何种心理治疗的主要原理A.贝克认知治疗B.合理情绪治疗C.人本主义心理治疗D.行为治疗E.精神分析治疗7.心理障碍至少部分是由于在错误前提和假设的基础上对现实的认知曲解所致。

首先提出这一心理治疗理论的学者是A.RogersB.BeckC.EriksonD.FreudE.Skinner8.患者能从治疗性医患关系中感受到真诚、协调、医生的通情和无条件的积极关心。

在良好的治疗性医患关系中，患者在直接经验、平等协作、促进成长的治疗方式中实现态度和行为的转变。

这种心理治疗方法称为A.行为治疗B.精神分析治疗C.患者中心疗法D.合理情绪疗法E.系统脱敏疗法9.心理咨询的对象大部分是A.勉强求助的人B.心身很健康的人C.有幻觉的人D.正常的人E.思想觉悟不高的人10.综合性医院心理咨询的对象主要是A.病人B.护理人员C.病人的领导D.病人的亲戚E.医院管理人员11.患者中心疗法的理论认为，使来访者改变和成长的重要治疗因素是A.医生通情达理B.病人有强烈的求助要求C.明确的治疗目标D.医患关系E.集中的治疗时间12.选择局部细节作出总体的结论，这种负性自动想法称为A.非黑即白的绝对思考B.主观臆断C.以偏概全D.过度引申E.夸大13.将一个偶然的事件中取得的信念不恰当地用于其他情况，这种负性自动想法称为A.选择性概括B.缩小C.主观臆断D.过度引申E.以偏概全14.在综合性医院中医学心理咨询主要处理的对象可以接纳A.无求助动机者B.有幻觉的病人C.伴有妄想的病人D.意识模糊的病人E人格障碍的病人15.近代研究表明，病人的疾病与心理因素和生活环境有关的比率是A.20%~50%B.25%~60%C.30%~70%D.30%~75%E.35%~75%16.心理治疗中的医患谈话与人们日常的谈话A.相同B.近似C.不同D.稍有差别E.十分雷同17.将不同形式的心理治疗结合起来应用称为A.折中心理治疗B.联合心理治疗C.混合心理治疗D.多系统心理治疗E.优化心理治疗18.让患者按照事先设计的恐怖事物等级表逐渐地进行想象暴露与实景暴露，此治疗方法称为A.脱敏法B.系统脱敏法C.非系统脱敏法D.放松疗法E.想象疗法19.厌恶疗法对于改变行为的疗效是A.巩固的B.稳定的C.暂时的D.永久的E.无效的20.生物反馈仪所放大的人们的生理功能信号是A.能意识到B.部分意识到C.不能意识到D.轻微意识到E.不容易意识到21.主要的心理治疗一般可分为如下几种，但不包括A.介入治疗B.行为治疗C.人本主义治疗D.精神分析治疗E.认知治疗22.以下是心理咨询的基本原则，但不包括A.鼓励宣泄B.应对审慎C.灌输观点D.耐心聆听E.建立信心23.下面是若干心理治疗能够取得疗效的共同因素，但需除外的是A.相互依赖的治疗性医患关系B.治疗者对病人的详细了解，作出解释，促进病人的理解和内省C.使病人获得学习新经验的机会，增加他们的希望和信心D.治疗者鼓励病人遵照自己建议的方法去解决问题E.治疗者自身的特征和吸引有助于病人唤起新的希望24.在患者中心疗法中，医患关系视为改变和成长的最重要的治疗因素。

心理咨询师练习题库(附参考答案)题目一：选择题1. 心理咨询师在咨询过程中应遵循的原则不包括以下哪项？A. 保密性B. 尊重性C. 强迫性D. 客观性参考答案：C2. 以下哪项不是心理咨询的主要目标？A. 提高来访者的心理健康水平B. 解决来访者的心理问题C. 改善来访者的人际关系D. 提高来访者的收入水平参考答案：D3. 在心理咨询过程中，以下哪种做法是不恰当的？A. 倾听来访者陈述B. 对来访者进行评判C. 为来访者提供心理支持D. 引导来访者自我探索参考答案：B题目二：判断题1. 心理咨询师在咨询过程中，应始终保持中立态度，不表达个人观点。

（）参考答案：正确2. 心理咨询过程中，咨询师可以使用暗示技术帮助来访者解决问题。

（）参考答案：错误。

暗示技术需谨慎使用，避免对来访者产生不良影响。

3. 心理咨询师应遵循保密原则，不得向他人泄露来访者的隐私信息。

（）参考答案：正确题目三：案例分析题1. 张先生，35岁，近期因为工作压力过大导致焦虑症状。

心理咨询师在初次咨询中了解到以下情况：张先生工作效率较高，但对自己的要求过于严格，导致工作压力过大。

心理咨询师应该如何帮助张先生缓解焦虑？参考答案：心理咨询师可以采用以下方法帮助张先生缓解焦虑：倾听张先生的陈述，了解他的压力来源和焦虑表现；引导张先生进行自我探索，找出他对工作的不合理信念；教授张先生放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等；帮助张先生调整心态，学会自我接纳和适度放松。

2. 李女士，28岁，因婚姻问题前来咨询。

她在咨询过程中表现出较强的依赖性，希望咨询师给出明确的解决方案。

心理咨询师应该如何应对？参考答案：心理咨询师可以采取以下策略：鼓励李女士表达自己的感受和需求，增强她的自我表达能力；引导李女士独立思考，培养她的自主能力；帮助李女士认识到婚姻问题需要双方共同努力解决，而非完全依赖咨询师；提供一些婚姻沟通技巧，帮助李女士改善与配偶的关系。