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普通话基础发声训练⼿册第⼀阶段口腔训练（一）口部训练以唇舌力量的练习为主，常做口部操，可以有效地加强唇舌力量，提高唇舌灵活程度，使发出的声音干净明亮集中。
1、口的开合练习张开嘴打哈欠（打槽牙，挺软腭），闭嘴如啃苹果（松下巴）。
开口的动作要柔和，嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌自然平放2、咀嚼练习张口咀嚼与闭口咀嚼结台进行，舌自然平放。
练习时反复做，可提升口部肌肉力量。
口腔训练（二）嘴唇是发声过程中最重要的器官之一，大部分发音都需要嘴唇的参与。
所以，对双唇的锻炼，也有助于语音发声更加情系明朗。
双唇练习：1、喷——也称作双唇打响。
双唇紧闭，将唇的力量集中于唇中央三分之一的部位，唇齿相依不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声。
合口呼、撮口呼撮唇不好的人可以多练2、咧——将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展（咧嘴），反复进行3、撮——双唇闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压4、绕——双唇闭紧向前噘起，然后向左歪或向右做360度的转圈运动。
口腔训练（三）舌的练习1、刮舌——舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上齿沿舌面刮，尽力加大舌面上翘的拱度，目的在于增加舌面拱起的力量。
2、顶舌——闭唇，用舌尖顶住左内颊，用力顶，可把舌源码想象成针尖，用力去扎破口腔这个球。
然后，用舌尖顶住右内颊，做同样练习。
3、伸舌——将舌伸出唇外，舌体集中，舌尖向前，向左右、向上下说力伸展。
意念上尽量把舌尖想象成一个点，使舌尖慢速、用力向外伸，多做这个练习，可使舌体集中、舌尖能集中用力。
4、绕舌——闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。
5、立舌——将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，然后将舌沿齿背推至门齿中缝，使舌尖向右侧力翻，然后做相反方向的练习。
6、舌打响——舌尖与硬腭接触打响。
将舌尖顶住硬腭，用力持阻，然后突然弹开，发出类似de的响声。
声母发音部位和方法（双唇音）双唇音 b p m发音部位：双唇紧闭，舌位相对比较自由重点提示：1、发音唇舌无力，口腔松软的原因与这三个音发不好有直接关系2、唇部收紧，接触有力，并注意与气息的配合3、力量应集中在双唇中央，不要咧嘴角，不要双唇抿起，否则会影响音准。
普通话等级测试发音规范训练技巧普通话等级测试发音规范训练技巧普通话是中国的国家标准语言，也是世界上最多人使用的语言之一。
而在现代社会，具备流利标准的普通话已经成为人们求职、交流和提升自我形象的必要条件。
因此，参加普通话等级测试考试成为许多人的目标。
本文将为大家介绍一些发音规范训练技巧，帮助大家在普通话等级测试中取得好成绩。
一、正确咬字发音即使是中国人，也会因为方言、口音等原因而发音不准确。
而在普通话等级测试中，每个字的发音都会被严格要求，因此正确咬字发音是非常重要的。
我们可以通过以下几个方面来进行训练：1. 深化对声调的理解：普通话中有四个声调，而每个声调都具有特定的音高和音调变化。
可以通过模仿标准普通话的录音或者参加发音培训班来提高自己的声调意识和咬字发音。
2. 学习拼音：拼音是普通话的基础，通过学习拼音，我们可以更好地理解字的发音规则。
可以逐个学习拼音的发音和拼写，并进行模仿练习，使自己的发音更准确。
3. 多练习多反复：只有通过不断的练习和反复听音，我们才能掌握正确的发音。
可以选择一些常用的练习材料，多进行口语练习和模仿，例如跟读普通话新闻、听普通话电台等。
二、注重口腔肌肉训练清晰的发音需要有良好的口腔肌肉控制能力。
在日常训练中，我们可以进行一些口腔肌肉锻炼来提高发音的准确性和清晰度。
1. 绕口令练习：绕口令是一种特殊的训练方法，通过练习快速而准确地说出绕口令中的各个音节，可以提高口腔肌肉的灵活性和协调性，进而改善发音。
2. 唇舌体操：可以进行一些唇舌体操，例如大声读出“a、o、e、i、u”等元音，或者用舌头触摸上下齿龈、腭、颚等位置，以增强肌肉的灵活性和发音的准确性。
3. 歌唱发声训练：参加声乐课程或者自己练习唱歌，不仅可以提高喉咙和声带的发音能力，还可以增强口腔肌肉的控制力和灵活性。
三、积累足够的语感和语调除了发声准确外，一个流利的普通话还需要有足够的语感和语调。
语感是通过大量的听力训练和积累而来的，可以通过以下方式来提升语感：1. 多听标准普通话：可以选择一些标准普通话的录音资料，如新闻广播、电视节目等，进行频繁的听力训练，逐渐熟悉标准的语音语调。
普通话水平测试发音规范训练技巧普通话水平测试发音规范训练技巧一、概述在现代社会中，良好的普通话发音能力已成为一种重要的社交技能。
无论是面试工作还是进行演讲，都需要具备准确流利的普通话发音。
本文将介绍一些普通话水平测试中的发音规范训练技巧，帮助读者提高普通话发音的准确性和口语表达的流利度。
二、声母训练1. 辨别清辅音与浊辅音清辅音是指发音时声带不震动的辅音音素，如[p]、[t]、[k]等；而浊辅音则是发音时声带震动的辅音音素，如[b]、[d]、[g]等。
通过反复练习，辨别清辅音与浊辅音的区别，可以帮助改善发音的准确性。
2. 强调爆破音的气流释放爆破音是指声带在发音过程中突然断开，并产生爆破音的辅音音素，如[p]、[b]等。
在发音时应特别注意气流的释放，确保声带在发音过程中产生清晰的爆破音，同时避免不必要的气流摩擦。
三、韵母训练1. 区分捏腭音和明腭音捏腭音是指舌头接近腭部，形成闭口的韵母音素，如[i]、[ü]等；而明腭音则是舌尖接近腭部，但不完全闭合的韵母音素，如[e]、[o]等。
通过练习区分捏腭音和明腭音，可以提高发音的准确性。
2. 注意舌位和舌尖升降发[sh]、[zh]等韵母音时，舌头应接近上牙龈，舌尖升起；而发[an]、[en]等韵母音时，舌头应放松自然，舌尖下垂。
将舌位和舌尖升降与相应的韵母音结合起来训练，有助于提高发音的准确性和流利度。
四、声调训练1. 区分不同的声调普通话有四个声调，声调的正确运用对于准确的发音至关重要。
通过大量的听力训练和模仿，学会区分不同的声调，并正确运用于不同的词汇和句子中。
2. 注重声调的起承转合要想使普通话发音更加地准确流利，就需要在语调上注重起承转合。
即根据句子的意思，恰当地运用声调的升降变化，使语言更富有感染力和表现力。
五、口语表达训练1. 声音和节奏的协调在进行普通话口语表达时，声音和节奏的协调是非常重要的。
通过模仿标准的普通话表达者，锻炼自己的声音和节奏，使口语表达更加地准确和自然。
一分钟提高普通话发音的小技巧发音是语言交流的重要环节，良好的发音能够帮助我们更准确地表达意思，有效地与他人沟通。
在提高普通话发音的过程中，有一些小技巧可以帮助我们更迅速地达到目标。
下面将介绍一些可以在一分钟内提高普通话发音的小技巧。
1. 注意舌位舌位是影响发音准确性的重要因素之一。
想要正确发出音节，我们需要确保舌头的位置是正确的。
在发出清晰的普通话声音时，舌尖应该抵住上齿龈，而舌背和软腭应该自然抬起。
尝试练习一些音节，如“zh”、“sh”、“ch”等，并时刻注意舌位的准确性。
2. 唇齿协调音节的发声还与唇齿的协调息息相关。
有些音节需要利用嘴唇的形状来发出，如“o”、“u”等。
在发这些音节时，注意保持唇形的准确性，使其与舌位相配合，能够更好地发出清晰的声音。
3. 练习舌龙卷舌龙卷练习是有助于提高普通话发音的常用方法之一。
这个练习可以帮助舌头和口腔肌肉更好地协调，让发音更加准确。
具体方法是，用舌头尽可能地触碰到上腭，然后迅速将舌体向后收缩，形成舌龙卷的动作。
反复练习这个动作，能够提高舌部肌肉的控制力，从而改善普通话发音。
4. 辅助工具的使用有很多科技产品和应用程序可以帮助我们提高普通话发音。
比如，有些APP可以提供准确的声音示范，让我们模仿发出相应的音节。
此外，还有一些在线教学视频和音频可以提供帮助。
利用这些辅助工具，我们可以更有针对性地进行发音训练，提高普通话的准确性。
5. 口型练习正确的口型对于准确发音至关重要。
我们可以通过练习一些口型来帮助我们准确发出音节。
比如，学习英语时，练习后舌低下、嘴巴张开、嘴角向上的口型可以帮助我们发出清晰的英文音节。
同样的，普通话也可以采取类似的方法，练习一些适合普通话的口型，以获得更好的发音效果。
6. 听力训练除了口语训练，提高普通话发音还需要进行听力训练。
通过多听标准的普通话，我们可以更好地了解正确的发音方式，并进行模仿。
多听一些标准的普通话广播、新闻节目等，配合练习口腔肌肉的训练，能够提高我们的发音准确性。
普通话发音规范训练方法汇总普通话发音规范训练方法汇总普通话作为中国的官方语言，在日常生活和工作中扮演着重要的角色。
准确地掌握普通话的发音是学习和使用普通话的基础，也是提高交流能力的关键。
本文将为您汇总一些普通话发音规范的训练方法，帮助您达到更好的发音效果。
一、声母训练声母是构成音节的第一个音素，在普通话的发音中起到了重要的作用。
以下是几种声母训练方法。
1. 合口呼气法：将嘴唇合拢，将气息从鼻腔中呼出，同时感受到声音的振动。
重复练习帮助您准确地发出“b、p、m、f”等声母。
2. 爆破法：将声带紧绷，然后突然松弛，发出清晰而有力的声音。
例如，练习“d、t、n、l”等声母时，要注意爆破的力度和音调。
3. 声带震动法：准确地发出一些特殊的声母，如“zh、ch、sh、r”。
通过控制声带的震动，可以使这些音素发出清晰、准确的声音。
二、韵母训练韵母是构成音节的第二个音素，影响着整个音节的发音准确程度。
以下是几种韵母训练方法。
1. 分清前鼻音和后鼻音：前鼻音，如“i、u、ü”，是在发音的同时鼻腔关闭；后鼻音，如“in、un、ün”，是在发音的同时鼻腔打开。
练习时要注意前后鼻音的区别，发音要准确。
2. 理清单元音和双元音：单元音是指一个音节中只有一个音素的韵母，如“a、o、e、i、u、ü”。
双元音是指一个音节中有两个音素的韵母，如“ai、ei、ao、ou、iu”。
要分清单元音和双元音的发音特点，准确地发音。
3. 引导法：通过一个辅音调整韵部的方式来训练发音。
例如，练习“eng、ang、ong”时可以从“en、an、ong”作为起始点，先掌握单音节的发音，再逐渐过渡到双音节韵母的发音。
三、声调训练普通话的声调是指在发音中的音调起伏变化，能够改变一个字的意思。
正确的声调发音是学习普通话的重要一环。
以下是几种声调训练方法。
1. 听模仿法：借助于录音机或者普通话标准发音者的录音来进行模仿，通过反复听、模仿直至掌握正确的声调发音。
普通话标准发音训练普通话的标准发音对于我们的语言表达和沟通能力至关重要。
通过正确的发音，我们能够更准确、更清晰地传达我们的意思，提高交流效果。
在日常生活和职场中，掌握标准的普通话发音也能给我们带来更多的机会和竞争力。
本文将介绍一些普通话标准发音的训练方法，帮助大家提高口语表达能力。
一、声母训练声母是汉语拼音中的辅音部分，正确地发出声母可以使我们的语音更加准确，自然。
以下是一些常见的声母练习方法：1. 音位对照：将每个声母与一个简单的汉字搭配，例如"bā, pā, mā, fā"等。
每天反复练习这些音位对照，使它们成为我们的语音基础。
2. 前后对照：将同一个声母的不同音位（如"b, p, m, f"）与不同韵母进行对照，如"ba, pa, ma, fa"。
通过前后对照的练习，我们可以加强对每个声母不同音位的掌握和转换能力。
二、韵母训练韵母是汉语拼音中的元音部分，正确地发出韵母可以使我们的语音更加流畅。
以下是一些常见的韵母练习方法：1. 唇舌对照：将同一个韵母的前后开合唇对照练习，如"a, o, e"等。
这样做可以帮助我们加深对不同韵母音位的感受和区分。
2. 声调训练：普通话有四个声调，即平声、上声、去声、入声。
正确地使用声调可以使我们的语音更加标准。
通过大量的练习，我们可以熟悉每个声调的发音规律，并能够准确地运用在实际的语言表达中。
三、音节组合训练音节组合是指声母和韵母的结合，正确地发出音节组合可以使我们的语音更加连贯、自然。
以下是一些常见的音节组合训练方法：1. 音节连读：将相邻的音节进行连读练习，如"bi, pi, mi, fi"。
通过不断地练习，我们可以让音节之间的转换更加自然，避免出现断音和停顿。
2. 长句练习：挑选一些常用的长句，通过反复地练习来提高我们的音节组合能力。
可以录音并反复听自己的发音，不断地调整和改进。
普通话发音练习方法及技巧介绍普通话是中国的标准语言，也是世界上使用人数最多的语言之一。
掌握良好的普通话发音是每个学习者的必备技能。
本文将介绍一些普通话发音的练习方法和技巧，帮助读者提高普通话发音的准确性和流利度。
一、声母练习声母是指汉语拼音中的辅音部分，准确的声母发音是建立良好普通话发音基础的关键。
以下是一些声母的练习方法和技巧：1. 重复练习：选择一个声母，如“b”，反复大声朗读“b”音，用力鼓气，注意舌头和嘴唇的位置。
快速而准确地重复这个练习，并逐渐增加速度。
2. 舌尖捅气球：将舌尖抵住上排门牙，用力将气流送出，模拟发出“d”音。
这个练习可以帮助你掌握d、t和n等声母的发音。
3. 音位对比：选择两个相似但有区别的声母，如“z”和“c”。
先发出“z”音，然后立即转到“c”音，反复几次，注意感受两个音的区别，加深对声母发音的印象。
二、韵母练习韵母是指汉语拼音中的元音部分，正确的韵母发音对于普通话的清晰度和准确度至关重要。
以下是一些韵母的练习方法和技巧：1. 舌位练习：将舌头放平并松弛，同时保持唇部稍微张开。
尝试发出“a”、“e”、“o”等韵母的音，重复练习并逐渐增加难度。
2. 唇齿塞气：将嘴唇轻轻闭合，然后用力将气流送出，模拟发出“u”音。
这个练习可以帮助你掌握“u”韵母的发音。
3. 拼读训练：选择一个韵母，如“i”，与不同的声母组合，进行拼读练习。
例如，“bi”、“pi”、“mi”等。
通过反复练习，提高对不同韵母组合的敏感度。
三、整体发音练习除了声母和韵母的练习，还有一些整体发音的练习方法可帮助提升普通话发音的连贯性和流利度。
1. 朗读练习：选择一篇适合自己水平的文章，大声读出来。
在朗读过程中注意语速和语调的把握，模仿标准普通话的发音方式。
2. 录音复听：使用录音设备录制自己的朗读练习，并进行反复听取。
对比自己的发音和标准发音的不同之处，找出需要改进的地方，并加以修正。
3. 口型和发音练习：模仿专业普通话培训者的口型和发音，通过观察和模仿来改善自己的发音。
普通话考试的声调练习方法普通话是我国的通用语言，说好普通话对于交流、学习和工作都有着重要的意义。
在普通话考试中，声调的准确掌握是一个关键的部分。
声调不准，可能会导致发音错误，影响语言的表达和理解。
下面为大家介绍一些有效的普通话考试声调练习方法。
一、了解普通话的声调特点普通话有四个声调：阴平、阳平、上声和去声。
阴平（一声）：声调高而平，发音时声音始终保持较高且平稳，没有升降变化，如“妈（mā）”。
阳平（二声）：声调由中升高，发音时声音从中间向上扬，如“麻（má）”。
上声（三声）：声调先降后升，发音时声音先向下压再上扬，如“马（mǎ）”。
去声（四声）：声调由高降低，发音时声音从高处迅速下降，如“骂（mà）”。
二、声调练习的基础准备1、保持良好的发音姿势发音时，身体要放松，保持自然的站立或坐姿。
头部端正，口腔打开，舌头自然平放，这样有助于气息的顺畅和声音的清晰。
2、进行呼吸训练平稳而深沉的呼吸对于发声很重要。
可以通过深呼吸、慢呼吸的练习来控制气息，使发声更有力量和持久性。
3、练习唇舌的灵活度通过一些简单的唇舌操，如撅唇、咧唇、绕唇、弹舌等，增强唇舌的灵活性，以便更准确地发出各种声调。
三、具体的声调练习方法1、单音节声调练习选取一些具有代表性的单音节字，按照四个声调进行反复练习。
比如：“巴（bā）、拔（bá）、把（bǎ）、爸（bà）”。
练习时要注意每个声调的发音特点，力求准确、清晰。
2、双音节词语声调练习将不同声调的字组合成双音节词语进行练习，如“阴天（yīn tiān）、阳台（yáng tái）、雨伞（yǔ sǎn）、芋圆（yùyuán）”。
在练习过程中，感受声调在词语中的变化和组合规律。
3、多音节词语和句子声调练习逐渐增加难度，练习多音节的词语和句子。
注意词语和句子中每个字的声调，以及声调之间的过渡和衔接。
例如：“风调雨顺（fēng tiáoyǔ shùn）”、“我们要努力学好普通话（wǒ men yào nǔ lì xué hǎo pǔ tōng huà）”。
普通话发声训练第一部分:绕口令训练一、发音与气息训练⒈出东门，过大桥，大桥底下一树枣儿，拿着竿子去打枣儿，青的多红的少。
一个枣儿、两个枣儿、三个枣……十个枣儿、九个枣儿、八个枣儿……一个枣儿。
这是一个绕口令儿，一气儿说完才算好。
此练习开始练时，可以适当安排换气，逐渐练到气息有了控制能力，就可一口气说完。
2.望夜空，满天星，Ｖ光闪闪，亮晶晶。
Ｖ好像那，小银灯Ｖ，大大小小、密密麻麻、闪闪烁烁、数来数去数也数不清。
Ｖ仔细看，看分明，Ｖ原来那群星分了星座还起了名。
Ｖ按亮度，分了等；Ｖ一等、二等、三等Ｖ、四等、五等、六等一共分六等。
Ｖ谁最亮，是一等，谁最暗，是六等，Ｖ一等到六等，Ｖ总共不过6900多颗是恒星。
Ｖ星空中，Ｖ还能看见那大行星、和卫星，Ｖ小行星，和彗星，Ｖ更有那无数无名点点繁星看不清。
Ｖ要想看清它，Ｖ请你借助现代化的天文望远镜。
练习中画"Ｖ"处换气。
无"Ｖ"处的顿号、逗号只做声音停顿。
二、口齿训练1.ｂ．ｐ练习⑴八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
⑵炮兵攻打八面坡，炮兵排排炮弹齐发射，步兵逼近八面坡，灭敌八千八百八十多。
⑶伯伯，伯伯，饽饽铺里买饽饽，伯伯买了个饽饽大，伯伯买了个大饽饽，拿回家里喂婆婆，婆婆又去比饽饽，也不知伯伯买的饽饽大，还是伯伯买的大饽饽。
⑷有个面铺门冲南，门上挂着蓝布棉门帘；面铺挂上蓝布棉门帘，面铺门冲南；面铺摘了蓝布棉门帘，瞧了瞧，面铺门，还冲南。
⑸出南门，进皮铺，买了块麂皮补皮裤，是麂皮,补皮裤;不是麂皮不必补皮裤。
⑹老拿着一个盆，路过老住的棚，盆碰棚，棚碰盆，棚倒、盆碎棚压盆。
老要赔老的棚，老要赔老的盆，老陪着老去补盆，老帮着老来修棚。
2.ｄ．ｔ练习⑴东洞庭，西洞庭，洞庭山上一根藤，藤上挂铜钤。
风吹藤动铜铃动，风停藤定铜铃静。
⑵白石塔，白石搭，白石搭白塔，白塔白石搭搭好白石塔，白塔白又大。
⑶断头台倒吊短单刀，歹徒登台偷短刀，断头台塌盗跌倒，对对短刀叮当掉。
⑷吃葡萄吐葡萄皮儿，不吃葡萄不吐葡萄皮儿。
吃葡萄不吐葡萄皮儿，不吃葡萄倒吐葡萄皮儿。
⑸会炖我的炖冻豆腐，来炖我的炖冻豆腐。
不会炖我的炖冻豆腐，就别炖我的炖冻豆腐。
要是混充会炖我的炖冻豆腐，弄坏了我的炖冻豆腐，那就吃不成我的炖冻豆腐。
⑹调到东岛打特盗，特盗太刁投短刀，挡推顶打短刀掉，踏盗得刀盗打倒。
3.ｂ．ｄ练习长扁担，短扁担，长扁担比短扁担长半扁担，短扁担比长扁担短半扁担，短扁担绑在板凳上，长板凳不能绑比长扁担短半扁担的短扁担，短板凳也不能绑比短扁担长半扁担的长扁担。
4.ｆ．ｈ练习粉红墙上画凤凰，红凤凰、粉凤凰，粉红凤凰，红粉凤凰，黄凤凰。
5.ｎ．ｌ练习⑴老龙恼怒闹老农，老农怒恼闹老龙，农怒龙恼农更怒，龙恼农怒龙怕农。
⑵你能不能把公路旁柳树下的那头老奶牛，拉到牛栏山牛奶站的挤奶房来，挤了牛奶拿到柳林村，送给岭南公社托儿所的奶奶。
⑶新郎和新娘，柳林底下来乘凉。
新娘问新郎，你是下湖去挖泥，还是下田去扶犁？新郎问新娘：你坐柳下把书念，还是下湖去采莲？新娘抿嘴乐：我采莲，你挖泥，我拉牛，你扶犁，挖完了泥，采完了莲，扶完了犁，咱俩再来把书念。
⑷门外有四辆四轮大马车，你爱拉哪两辆就拉哪两辆。
拉两辆，留两辆。
6.ｚｈ．ｚ练习⑴长蛇围着砖堆转，转完了砖堆钻砖堆。
⑵大柴和小柴，帮助爷爷晒白菜，大柴晒的是大白菜，小柴晒的是小白菜。
大柴晒了四十四斤四两大白菜，小柴晒了三十三斤三两小白菜，大柴和小柴，总共晒了七十七斤七两大大小小的白菜。
⑶刚往窗上糊字纸。
你就隔着窗户撕字纸。
一次撕下横字纸，一次撕下竖字纸，横竖两次撕了四十四湿字纸。
窗上没有纸，风吹满屋子。
是字纸你就撕字纸，不是字纸你就不要胡乱地撕一地纸。
⑷三哥三嫂子，上山摘枣子，一摘摘了三斗三升酸枣子。
三哥三嫂子，请借我三斗三升酸枣子，明年我也上山摘枣子，也摘三斗三升酸枣子，再还给三哥三嫂子，三斗三升酸枣子。
⑸山前有四十四棵死涩柿子树，山后有四十四只石狮子。
山前的四十四棵死涩柿子树，涩死了山后的四十四只石狮子。
山后的四十四只石狮子，咬死了山前的四十四棵死涩柿子树。
不知是山前的四十四棵死涩柿子树，涩死了山后的四十四只石狮子，还是山后的四十四只石狮子，咬死了山前的四十四棵死涩柿子树。
⑹四是四，十是十，十四是十四，四十是四十。
谁能说准四十、十四、四十四，谁来试一试。
⑺知道就是知道，不知道就是不知道。
不要知道说不知道，也不要不知道装知道。
一定要做到老老实实、实事、不折不扣的真知道。
⑻三山撑四水，四水绕三山，三山四水春常在，四水三山四时春。
⑼找到不念早到，遭到不念早稻，乱草不念乱吵，制造不念自造，收不念搜，流不念牛，无耐别念无赖，恼羞别说成老朽。
7.ｇ、ｋ、ｈ练习⑴老华工盖谷，刚刚过了海关，归国观光，来到海港，观看故国港口风光。
昔日港口空空旷旷，如今盖满楼阁街道宽广。
过去高官克扣港口渔工，鳏寡孤独尸骨抛山岗。
如今只见桅杆高挂帆，渔歌高亢唱海港。
归国观光的盖谷无限感慨，感慨故国港口无限风光。
⑵哥挎瓜筐过宽沟，过沟筐漏瓜滚沟，隔沟够瓜瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪沟。
⑶哥哥挂勾，勾挂哥哥刚洗的白小褂儿。
姑姑隔着隔扇去钩鼓，鼓高姑姑难钩鼓。
哥哥给姑姑去钩鼓，姑姑给哥哥把小褂儿补。
8.ｊ、ｑ、ｘ练习⑴田建贤前天从前线回到家乡田家店，只见家乡变化万千，繁荣景象出现在眼前。
连绵不断的青山，一望无边的棉田，新房建成一片，高压电线通向天边。
⑵老爹在街上扫雪，薛大爷在屋里打铁。
薛大爷见老爹在街上扫雪，就急忙放下手里正在打着的铁，跑到街上帮助老爹来扫雪；老爹扫完了街上的雪，就急忙进屋里帮薛大爷打铁。
二人一同扫雪，二人一同打铁。
9.ｎ、ｎｇ练习⑴你也勤来我也勤，生产同心土变金。
工人农民亲兄弟，心心相印团结紧。
⑵同姓不能念成通信，通信也不能念成同姓。
同姓可以互相通信，通信可不一定同姓。
⑶任命是任命，人名是人名。
任命人名不能错，错了人名就错下了任命。
⑷真冷，真冷，真正冷。
冷冰冰，人人都说冷。
猛的一阵冷风，更冷。
10.ｉ练习⑴一二三，三二一，一二三四五六七，七六五四三二一，七个姑娘来聚齐。
七只花篮手中提，一齐来到果园里，摘的是槟子、橙子、桔子、柿子、子、栗子、梨。
⑵七队的齐老七和戚小七，清晨起来抢簸箕，抢起簸箕簸荸荠，簸完荸荠把墙砌。
砌完墙又一口气地修机器，他们心红手巧为集体。
11.ｕ练习⑴吴素夫，无父母，素夫诉苦不孤独，吴素夫，要互助，不入互助无出路。
⑵有个老头本姓顾，人们叫他顾老五，顾老五上街买布带打醋，回来碰见鹰叼兔，兔子撞倒顾老五，碰掉了他的布，打翻了他的醋，气坏了老头顾老五。
12.ü练习⑴村里新开一条渠，弯弯曲曲上山去，河水雨水渠里流，满山庄稼一片绿。
⑵老齐欲想去卖鱼，巧遇老吕去牵驴，老齐要用老吕的驴去驮鱼，老吕说老齐要用我的驴去驮鱼就得给我鱼，要不给我鱼，就别用我老吕的驴去驮鱼，二人争来又争去，都误了去赶集。
13.ｏ、ｕｏ练习打南坡走过来个老婆婆，俩手托着两笸箩。
左手托着的笸箩装的是菠萝，右手托着的笸箩装的是萝卜。
你说说，是老婆婆左手托着的笸箩装的菠萝多？还是老婆婆右手托着的笸箩装的萝卜多？说的对送给你一笸箩菠萝，说的不对既不给菠萝也不给萝卜，罚你替老婆婆把装菠萝的笸箩和装萝卜的笸箩送到大北坡。
14.ｎ、ｌ儿化练习⑴有个小男孩儿，穿件儿蓝小褂儿，拿着小竹篮儿，装的年糕和镰刀。
有个小女孩儿，穿件儿绿花儿裙儿，梳着俩小辫儿，拉着一头老奶牛。
俩人儿手拉手儿，唱着快乐的牧牛歌儿，拉着牛拿着篮儿，溜溜达达向前走。
走到柳林边，拴上牛放下篮儿，拿出了年糕和镰刀，吃了甜年糕，拿起小镰刀，提着竹篮儿去割草。
割了一篮儿一篮儿嫩绿嫩绿的好青草，欢欢喜喜地喂饱了那条老奶牛。
⑵进了门儿，倒杯水儿，喝了两口儿运运气儿，顺手儿拿起小唱本儿，唱一曲儿，又一曲儿，练完了嗓子我练嘴皮儿，绕口令儿，练字音儿，还有单弦牌子曲儿，小快板儿，大鼓词儿，越说越唱我越带劲儿。
⑶有个小孩儿叫小兰儿，挑着个水桶上庙台儿，摔了个跟头捡了个钱儿。
又打醋，又买盐儿，还买了一个小饭碗儿。
小饭碗儿，真好玩儿，没有边儿，没有沿儿，中间有个小红点儿。
⑷有那么一个杂货点儿，只有两间小门脸儿。
别看地方不大点儿，卖的东西不起眼儿，有火柴，有烟卷儿；有背心儿，有裤衩儿；有蜡烛，有灯捻儿；还有刀子、勺子、小菜板儿。
起个早儿，贪个晚儿，买什么都在家跟前儿。
15."啊"字音变⑴鸡啊、鸭啊、猫啊、狗啊，一块儿水里游啊。
牛啊、羊啊、马啊、骡啊，一块儿进鸡窝啊。
狼啊、虫啊、虎啊、豹啊，一块儿街上跑啊。
兔啊、鹿啊、鼠啊、孩啊，一块儿上窗台儿啊。
⑵用、动物或植物名进行"啊"字音变练习。
三、绕口令综合训练⒈学好声韵辨四声学好声韵辨四声，阴阳上去要分明，部位方法须找准，开齐合撮属口形。
双唇班抱必百波，抵舌当地斗点钉，舌根高狗工耕故，舌面机结教坚精，翘舌主争真志照，平舌资责早在增。
擦音发翻飞分复，送气查柴产彻称。
合口忽午枯胡鼓，开口河坡哥安争。
嘴撮虚学寻徐剧，齐齿衣优摇业英。
抵颚恩音烟弯稳，穿鼻昂迎中拥生。
咬紧字头归字尾，不难达到纯和清。
⒉喇嘛和哑吧打南边儿来了个喇嘛，手里提了着五斤塔蚂，打北边儿来了个哑吧，腰里别着个喇叭。
提了着塔蚂的喇嘛要拿塔蚂换哑吧腰里别着的喇叭，别着喇叭的哑吧不愿意拿喇叭换提了着塔吗的喇嘛的塔蚂。
拿着塔蚂的喇嘛急了，拿手里的塔蚂打了别着喇叭的哑吧一塔蚂。
别着喇叭的哑吧拿喇叭打了提了着塔蚂的喇嘛一喇叭。
不知是提了着塔蚂的喇嘛拿塔蚂打了别着喇叭的哑吧一塔蚂，还是别着喇叭的哑吧拿喇叭打了提了着塔蚂的喇嘛一喇叭。
气得喇嘛回家炖塔蚂，急得哑吧回家吹喇叭。
⒊姐妹二人去逛灯正月里，正月正，有姐妹二人去逛灯。
大姑娘名叫粉红女，二姑娘名叫女粉红。
粉红女穿着一件粉红袄，女粉红穿着一件袄粉红。
粉红女抱着一瓶粉红酒，女粉红抱着一瓶酒粉红。
姐俩走到无人处，她们推杯换盏饮伶。
女粉红喝了粉红女的粉红酒，粉红女喝了女粉红的酒粉红。
粉红女喝得酩酊醉，女粉红喝得醉酩酊。
粉红女见着女粉红就打，女粉红追着粉红女就拧。
女粉红撕了粉红女的粉红袄，粉红女撕了女粉红的袄粉红。
姐儿俩打罢搁下手，她们自个买线自个缝。
粉红女买了一缕粉红线，女粉红买了一缕线粉红。
粉红女缝反缝儿缝粉红袄，女粉红缝儿反缝缝袄粉红。
⒋六十六岁的老六在，有一个，六十六条胡同口，那么住着一个六十六岁的老六。
他家有六十六座好高楼，在那楼上有六十六篓桂花油，篓上蒙着六十六匹绿绉绸，绸上绣着六十六个大绒球。
楼底下钉着那六十六根檀木轴。
在那轴上拴着六十六条大青牛。
牛旁边蹲着那六十六个大马猴。
这个老六，他坐在门口正把那牛头啃，打南边来了这么两条狗。
两条狗，抢骨头，抢成仇，碰倒了六十六座好高楼，碰洒了六十六篓桂花油，油了那六十六匹绿绉绸，脏了那六十六个大绒球，拉躺下六十六根儿檀木轴，吓惊了六十六条大青牛，吓跑了六十六个大马猴。
