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⼀，⽓息训练⽓息训练⼀是扩⼤肺活量，⼆是提⾼横膈膜声门挡⽓和吸⽓肌⾁群的伸展，收缩能⼒。
⽓息训练有以下⼏种⽅法：1.⽓声数数⽅法：先吸⾜⼀⼝⽓，屏息数秒，然后⽤均匀的低微的带有⽓息的声⾳（如说悄悄话那样）数1-100。
2.“闭⼝打哈⽋”⽅法：打哈⽋时故意不张开嘴，⽽是强制⽤⿐吸⽓，呼⽓。
3.偷⽓练习⽅法：偷⽓是⽤极快的速度，在不被⼈觉察的情况下吸⼊⼀部分⽓流，以解“燃眉之急”。
如成语连读，在标点处换⽓。
百川归海，百感交集，百年⼤业，百步穿杨，百⾥挑⼀，百废待兴，百练成刚，百辞莫辩。
4.短语练习训练揭⽰：要求读句前吸⾜⼀⼝⽓，随声⽽出的⽓息要平衡均匀，字⾳强劲有⼒，富有节奏感。
⼀个蚂蚁抬⼀粒⽶，两个蚂蚁抬两粒⽶，三个蚂蚁抬三粒⽶.........5.呼吸快读练习吸饱⼀⼝⽓⽽后快数：“敦敦葫芦，压压葫芦⼀⼝⽓数不了⼆⼗四个葫芦，⼀个葫芦，⼆个葫芦......。
”⼆，共鸣训练声⾳明亮，悦⽿决定于声⾳的共鸣作⽤。
1.共鸣要领⼝张：扩⼤⼝腔空间，发⽣部位后移；喉松：发声时，头部端正，颈部放松，使声⾳在喉腔与⿐腔之间畅通⽆阻；⿐通：在发包含mnng三个⿐⾳⾳素的⾳节时，软腭下垂，⾆根放松，让⽓流⾃然地从⿐腔流出。
训练提⽰：要注意三腔共鸣融为⼀体，⼀要注意胸腔，脑腔的配合共鸣，⼆要注意调节，使声⾳富有变化。
2唇⾆练习⽅法：⼤声念。
乒--乒--乒，劈--劈--劈，啪--啪--啪......噼⾥啪啦--密密⿇⿇--哗啦啦..训练提⽰：⼝腔张⼤些，⾆根不要隆起，避免⿐⾳。
反复快读数遍。
3.低调练习⽅法：⽤低声调讲述⼀段话或读⼀⾸诗。
如：⼀顿团圆饭，吃了⼆⼗年！嚼得烂的--是鸡⾁，嚼不烂的--是思念！训练提⽰：要求字沉⾳沉，字沉⽽不浊，⾳弱⽽不散，声⾳有⼒度。
4.软腭训练⽅法：⼤声读叮--叮--dang--dang ，轰--隆隆--轰--隆--隆--轰--隆...5.⿐腔胸腔共鸣训练⽅法：⽤“哼哼”⾳哼歌。
先将歌词轻声朗读⽽后哼出歌调。
声调的练习一. 同声韵音节四声发音训练双唇音:b、p、mba ba ba ba pd p6 pd pd mao mao mao mao 巴拔把爸坡婆叵破猫毛卯帽唇齿音：ffang fdng fang fdng方房仿放舌尖中音：d、t> n> Idi di di dl tong t6r lg t6ng td低敌. 底弟通同统痛niu niu• V • Qniu niu liao lido lido liao牛扭拗撩聊T料舌岀克音:g、k、hgu gd gu ke kG k$ kQ 骨古顾科咳可刻han han han han酣含喊汗舌面音：j、q、xju ju ju ju qing qlng qlng qlng居局举锯青情请庆xiang xidng xiang xidng香降想像翘舌音：zh、ch、sh、rzhl zhl zhl zhl cheng chQng chbng chOng 知职止至称成逞秤shen shQn shen shQn ru ru ru ru申神审慎如乳入平舌音：z、C、! 5zud zu6zud zud cai cdi cdi cdi sul sul sul sul 作昨左做猜才采菜虽随髄碎7TIJ H： ao、ou、ai、eibai bai bai bai pao pao pao pao掰白百拜抛跑泡fei fOi fOi fQi lou16u ldu ldu飞肥匪费搂搂漏齐齿音: in、ie> ian> inJia jid jid jid qln qln qlr i qln家夹甲架亲勤寝沁xie xiQ xiQ xiQ xian xian xian xidn些斜写谢鲜闲险现合口音: uang、ua> uan、uaichuang chudng chuang chudng wa wd wd wd 窗床闯创蛙娃瓦袜参加、西安、播音、工兵、拥军、 拉丁、非洲 2.阴阳 资源、坚决、鲜明、工人、飘扬、 胸怀、加强 5 •阳阴 国家、6•阳阳 国旗、直达、答题、 滑翔、停留，人民 7•阳上 和好、驳倒 8 •阳去 革命、豪迈、广播、指标、统一、许多、广西、 整装、产生 10上阳 东风、 交通、 磋商、 周刊、 参军、 高潮、 新华、 新闻、 欢迎、 编排、 刚果、 灯塔、 充满、 争取、 加紧、 飞快、 夸耀, 规范、 单位、 通信、 群居、 承担、 农村、 平均、 狂欢、 流传， 随时、 随同、 儿童、 团结、狭小、 泉水、 勤恳、 寻找、 难免、 同志、 群众、 财政, 林业、 盘踞、 展开、 北京、 每天、 纺织、 转播、 谴责、 抢夺、 反常、 表决， 久别、丰收、秋收、宣传、江南、思索、艰苦、根据、经济、节约、 二、两字词练习按声调组合顺序练，注意气息与声带的协调控制。
读准四个声调一、四声练习：辉回悔慧huī huí huǐ huì风冯讽奉fēng féng fěng fèng一疑以义yī yí yǐ yì飞肥匪费fēi féi fěi fèi 通同桶痛tōng tóng tǒng tòng迂鱼雨遇yū yú yǔ yù二、阴阳上去顺序：中华有志Z hōn ghuáyǒu zhì 坚持改进jiān chígǎi jìn风调雨顺fēng tiáo yǔ shùn 高朋满座gāo péng mǎn zuò英雄好汉yīng xióng hǎo hàn 深谋远虑shēn móu yuǎn lǜ优柔寡断yōu róu guǎn duàn 三足鼎立sān zú dǐng lì酸甜苦辣suān tián kǔ là千锤百炼qiān chuíbǎi liàn 光明磊落guāng míng lěi luò花红柳绿huāhóng liǔlǜ 三、去上阳阴顺序：破釜沉舟pò fǔ chén zhōu调虎离山diào hǔ lí shān弄巧成拙nòng qiǎo chéng zhuō 信以为真xìn yǐwéi zhēn妙手回春miào shǒu huí chūn 异口同声yì kǒu tóng shēng热火朝天rè huǒ cháo tiān 大好河山dà hǎo hé shān 碧草如茵bì cǎo rú yīn 万古流芳wàn gǔ liú fāng 暮鼓晨钟mù gǔ chén zhōng 寿比南山shòu bǐ nán shān 四、阴平音练习：包含明天鼻音职称皮衣实施齐心爬山房间夺标泥沙农村来宾决心航空旗杆五、上声练习：录取饭碗地理旧址战友敬礼呐喊密码遇雨饲养率领戏曲候补面粉跳舞探险拜访信仰复古特有入伍字母窃取购买六、上声读作半上：上声是音高最低、音长最长的一种声调，它的调值一般描述为214，但是，真正读这个声调的机会并不多，只有在单念或处在词语、句子末尾时才有可能读愿调，除此之外都有变化。
声调的练习一．同声韵音节四声发音训练双唇音:b、p、mbābábǎbàpōpópǒpòmāo máo mǎo mào 巴拔把爸坡婆叵破猫毛卯帽唇齿音：ffāng fáng fǎng fàng方房仿放舌尖中音：d、t、n、ldīdídǐdìtōng tóng tǒng tòng低敌底弟通同统痛niūniúniǔniùliāo liáo liǎo liào妞牛扭拗撩聊了料舌跟音：g、k、hgūgúgǔgùkēkékěkè姑骨古顾科咳可刻hān hán hǎn hàn酣含喊汗舌面音：j、q、xjūjújǔjùqīng qíng qǐng qìng居局举锯青情请庆xiāng xiáng xiǎng xiàng香降想像翘舌音：zh、ch、sh、rzhīzhízhǐzhìchēng chéng chěng chèng知职止至称成逞秤shēn shén shěn shèn rūrúrǔrù申神审慎如乳入平舌音：z、c、szuōzuózuǒzuòcāi cái cǎi cài suīsuísuǐsuì作昨左做猜才采菜虽随髓碎开口音：ao、ou、ai、eibāi bái bǎi bài pāo páo pǎo pào掰白百拜抛刨跑泡fēi féi fěi fèi lōu lóu lǒu lòu飞肥匪费搂楼搂漏齐齿音：ia、ie、ian、injiājiájiǎjiàqīn qín qǐn qìn家夹甲架亲勤寝沁xiēxiéxiěxièxiān xián xiǎn xiàn些斜写谢鲜闲险现合口音：uang、ua、uan、uaichuāng chuáng chuǎng chuàng wāwáwǎwà窗床闯创蛙娃瓦袜huān huán huǎn huàn guāi guái guǎi guài欢还缓换乖拐怪撮口音：ūe、ūn、ūanxuēxuéxuěxuèyūn yún yǔn yùn薛学雪噱晕云允运quān quán quǎn quàn圈全犬劝二、两字词练习按声调组合顺序练，注意气息与声带的协调控制。
第四章普通话声调训练第一节四声一、声调概述汉语是有声调的语言，一个音节除声母、韵母以外,还一定有一个声调，贯穿在整个音节里。
声调是指音节读音高低升降的变化，是一个音节的重要组成部分.声调有区别词义的作用,相同的声母和韵母构成的音节,如果声调不同，它们所表示的意义也不一样.如：马（mă）和骂（mà）.声调的高低升降主要取决于音高,虽然声调有的长一些，有的短一些，但音长不是普通话声调的本质特征，只有音高才是声调的本质特征。
发音时声带可以拉紧或放松，声调高，声带就拉紧；声调低,声带就放松.由于声带的松紧形成了音高的变化，所以能发出不同调型声调的音节。
普通话声调的发音有鲜明的特点，阴平、阳平、上声和去声调形区别明显:一平、二升、三曲、四降.从发音长短上看，上声发音持续的时间最长，其次是阳平；去声发音持续时间最短，其次是阴平。
二、发音技巧1。
阴平：阴平又称高平调,俗称一声，调值是55调，声音比较高,基本上没有升降的变化。
2。
阳平：阳平又叫做高升调,俗称二声，调值是35,也称35调。
发音时,调值从3度升高到5度,有较大升幅变化.3。
上声：上声又叫做升降调,俗称三声，调值是214，也称214调。
发音时,调值从2度降到1度，再从一度到4度，有明显的升降特点。
4.去声：去声又叫做全降调，俗称四声，调值是51,也称51调.发音时，调值从5度降到1度,有较大的降幅变化。
三、发音训练1.单音节字词练习（2）阴平错误! 错误! 错误! 错误! 错误! 错误! 错误! 错误! 错误! 错误! 错误! 错误! 错误! 错误! 错误! 错误! 错误! 错误! 错误!错误! 错误! 错误! 错误! 错误! 错误! 错误! 错误! 错误!（2）阳平错误! 错误! 错误! 错误! 错误! 错误! 错误! 错误! 错误! 错误! 错误! 错误! 错误! 错误! 错误! 错误! 错误! 错误! 辰ch én ） 错误! 错误! 错误! 错误!（3）上声错误! 错误! 错误! 错误! 错误! 错误! 错误! 错误! 错误! 错误! 错误! 错误! 错误! 错误! 错误! 错误!错误! 错误! 错误! 错误! 错误! 碗w ǎn ）错误! 错误!（4）去声错误! 错误! 错误! 错误! 错误! 错误! 错误! 错误! 错误! 错误! 错误! 错误! 错误! 错误! 错误! 错误! 错误! 义y ì） 错误! 错误! 错误! 错误! 错误! 错误!2。
普通话考试语音语调训练技巧集锦普通话考试语音语调训练技巧集锦普通话考试是对汉语口语的正规化考核，其中语音语调是其中一个重要的考察项。
良好的语音语调能够使语言更加准确地传达信息，提高沟通效果。
本文将为大家介绍一些普通话语音语调训练的技巧，希望能够帮助大家在考试中取得好成绩。
一、声调训练汉语的声调是指在发音过程中，音高的起伏变化，对于准确的声调发音非常重要。
下面是一些训练技巧：1. 肌肉记忆法通过重复模仿并记忆每个音节的声调，形成肌肉记忆，可以帮助我们准确地发出正确的声调。
可以利用课本、录音等资源，反复听、模仿、练习。
2. 听辨练习通过听辨练习，提高对不同声调的敏感度，帮助我们更好地辨认和模仿。
3. 声调助记有些同学在记忆声调的过程中可能有些困难。
可以尝试使用一些助记方法，例如在联想时选择易记的对象，如水上升、水下降、山上升、山下降等等。
二、语音训练除了声调，语音发音的准确性也是被考察的重点。
以下是一些语音训练的技巧：1. 大声朗读扩大声音发出的幅度并控制好音量，可以帮助我们更好地发出准确的语音。
可以选择一些绕口令或口语材料，大声朗读，并注意语音的准确性和流利度。
2. 读口语教材选择一些口语教材，跟随教材上的练习，锻炼自己的语音发音技巧。
可以录下自己的读音进行对比与纠正。
3. 听力训练通过大量的听力训练，提高对语音的敏感度和理解能力。
可以选择一些听力材料，多次听写和模仿，以提高自己的语音表达能力。
三、韵律训练韵律是普通话中一个非常重要的方面，它有助于增强语言的韵律感，提高语言表达的连贯性。
1. 听音乐通过听音乐，感受音乐中的韵律感，有助于我们在语言表达中增加节奏感和韵律感。
可以选择一些有节奏感的音乐，跟随歌词进行模仿。
2. 讲笑话通过讲笑话，锻炼自己的口语表达能力，尤其是对于节奏的掌握。
可以选择一些有趣的笑话，讲述给朋友或家人听，不断地尝试，在笑话中保持韵律的连贯性。
3. 录音复听可以将自己的语音录下来，然后进行复听和对比。
1、两字词练习按声调组合顺序练,注意气息与声带的协调控制。
1.阴阴参加、西安、播音、工兵、拥军、东风、交通、磋商、周刊、参军、丰收、秋收、拉丁、非洲2.阴阳资源、坚决、鲜明、工人、飘扬、高潮、新华、新闻、欢迎、编排、宣传、江南、胸怀、加强3.阴上批准、发展、班长、听讲、黑板、刚果、灯塔、充满、争取、加紧、思索、艰苦、生产,施展4、阴去庄重、播送、音乐、拥政、方向、飞快、夸耀,规范、单位、通信、根据、经济、深入、声调5.阳阴国家、国歌、联欢、革新、南方、群居、承担、农村、平均、狂欢、节约、滑冰、容光、澄清6.阳阳国旗、直达、答题、滑翔、模型、流传,随时、随同、儿童、团结、联合、离别、停留,人民7.阳上华北、黄海、防守、平等、遥远、狭小、泉水、勤恳、寻找、难免、截止、民主、和好、驳倒8.阳去革命、豪迈、辽阔、雄厚、模范、同志、群众、财政,林业、盘踞、情愿、常用、局势、存放9.上阴广播、指标、统一、许多、广西、展开、北京、每天、纺织、转播、抢修、领空、整装、产生10.上阳指南、统筹、普及、解决、敏捷、谴责、抢夺、反常、表决,久别、紧急、解围、小学、朗读11.上上遣反、北海、表演、展览、广场、厂长、领土、领海、领导、鼓掌、打倒、感想、场所12.上去假设、左右、诡辩、挑战、舞剧、曲剧、本位、选派,想象、主要、广阔,紧迫、垮掉、访问13,去阴内因、列车,下乡、认真、办公,贵宾,外宾,矿工、电文丁,象征,外观、地方、救灾、自发4.去阳自然、化学、措辞、特别、戒严、挫折、报名、电台、到达、会谈、上游、调查、地名、慰劳15.去上血管、耐久、二百、剧本、下雨、跳伞、问好、运转、下雪、外语、购买、末尾、恰巧、并且16.去去日月、布告、大厦、惧怕、画象、自传、破例、岁月、射箭、愤怒、庆贺、宴会、创办、浪费2、四字词练习通过四字词练习,可以锻炼灵活运用四声正音的技巧,读的时候,要结合体会气息的运动状态,放开声一口气很通畅地读出来。
