体育散打左右冲拳说课稿教学内容

武术散手左右冲拳教案课的内容1、复习散手格斗式基本站位，学习左右冲拳。

2、积极投入练习，享受运动。

教学目标运动能力：70％以上的学生能够初步掌握左右冲拳技术，使之有效增强学生手部力量。

健康行为：学生能通过教师的示范、讲解了解冲拳的动作路线，发力点和动作顺序，掌握冲拳的练习方法。

并能从练习中获得成就感，增加自信心。

培养学生对散打的兴趣，提高和增强学生的健康水平。

体育品德：培养学生团结互助，相互学习，勇于探索的意志品质。

教学重难点重点：左右冲拳技术，出拳最后的力度；进步，退步。

难点：体会从蹬地、扣髋，顺肩出拳，力量由下而上直达拳面这个过程；整个动作的连贯性和协调性。

教学地点篮球场教学器材口哨；秒表课的部分教学内容时间安排组、次数组织教法与要求开始部分1、体育委员整队、报告人数、师生问好2、点名，清点出勤情况3、宣布本课任务和要求4、安排见习生3′组织队形如下：××××××××××××××××××××××××××××××××△要求：整队时迅速集合；安静；报数时声音洪亮；集中精力，认真听讲；见习生随堂见习，做力所能及的练习准备部分一、热身小游戏：贪吃蛇目的：发展灵敏素质。

准备：根据学生的人数，分为男生、女生组，各平均分成5个组，使每组5人。

方法：每组站成一排，后面的人抱住前面人的腰组成一个整体。

6′形式：全班统一进行要求：1、全班全员参与，遵守规则，积极配合。

2、蛇身不能脱节。

3、学生身体充分预热，发展脚步灵敏性，为之后学习散打步伐打下基础。

4、注意安全。

队形：* * * * * * * ** * * * * * * ** * * * * * * ** * * * * * * ** * * * * * * *规则：游戏开始的命令下达后，男、女生各组在指定区域内，之间相互混战，如有一组排头抓到另一组蛇尾时，则被抓一组的蛇尾将归到抓住蛇尾的这组，继续游戏。

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第一篇：武术说课稿一、说教材分析武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。

学生通过演练武术得到美育熏陶。

小学阶段是学生由启蒙教育向正规教育转型的开始，应当把姿态教育和培养武术兴趣放在目标的首位，为学习少年拳奠定基础，初步建立武术套路的概念，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的速度和连贯性，培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感，养成经常运用套路锻炼身体的习惯。

使学生在提高所学动作质量的基础上，学习和体验不同风格的武术套路动作，了解武术的攻防含义，培养崇尚武德的精神。

武德教育应从“抱拳礼”开始。

上下课要有礼；表演前后要有礼；互相学习要有礼；师生之间要有礼。

使学生真正做到“以礼始，以礼终”，规范其行为方式。

二、说学情分析1、小学三年级学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我。

2、三年级学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异，部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。

因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。

武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。

三、说教学目标及教学重点、难点1、认知目标：掌握组合动作（三）动作名称和顺序，提高学生对武术的兴趣，发展协调性、力量等素质，培养崇尚武德的精神。

2、技能目标：通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生领会每个动作的攻防含义，做到路线清楚，手形、步形正确到位。

3、情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力。

教学重点：上步搂手马步击掌、弓步双摆掌。

教学难点：动作路线清晰，手形、步形正确到位。

四、说教学方法运用1、教法根据本课教学内容枯燥的特点，结合体育与健康的教学新理念，大胆运用创新教学，一改以往先示范后讲解再练习的常规教学模式，以学生自主探究学习为主线。

散打说课稿第一篇：散打说课稿散打说课稿说课对象:初一9班人数:26人地点:体育馆时间:45分钟一、课的指导思想本课以“健康第一、体育育人、学生为主体、老师为主导”的教育理念为依据，学生终身受益为宗旨。

在教学中注重培养学生对散打的爱好和爱好，让学生把握散打知识和技能，进步自我锻炼的能力，养成终身体育态度和习惯。

以学生发展为中心，通过课堂教学，调动学生的学习积极性，增强学生体质，发展学生个性。

二、教学内容1、新授内容：本节课新授内容为学习侧踹腿的技术动作要领2、温习内容：本节课温习内容为温习直拳、贯拳、勾拳3、素质练习：本节课将练习仰卧起坐三、教材、教学对象的分析1、教材分析：散打是中华武术的精华，是具有独特风格的体育项目，多年来在民间流传发展，深受人民喜爱。

散打的起源与发展，是和中华悠久历史同步。

它从先辈的生产劳动，生存斗争缘起，但又服务于此，演化至今成为华夏辉煌光耀文化遗产中的瑰宝。

在如今，其简单易学的动作技术深受学生欢迎。

（1）腿法是散打中较为基础的一项内容，主要锻炼学生的腿法，发展学生的基本身体素质，进步学生协调性，是初中体育教学的重要组成部分，是更好的学习其他散打项目的基础，所以我们必须高度学习和把握这一技术，侧踹这一技术法人基本方法并不复杂，但是要将动作连贯就稍显困难。

（2）拳法是与腿法有同样意义的动作技术，与腿法联系，更能增强学生全面的身体素质及协调性。

把这两项结合到一起，安排在同一课次，一是根据身体全面发展的原则，既有上肢为主的练习，又有下肢为主的练习；二是依据公道安排生理负荷和心理负荷的原则，结合人体机能适应性规律。

2、教学对象分析：本课针对初中一年级的学生，学生在身体素质各方面正处于向更高水平发展阶段，所以要视差别人的身体要求来制定上课要求。

四、教学目标1、熟悉目标：使学生理解侧踹的基本技术原理和基本动作要领，明确学习的目的性；2、情感目标：通过恒久的散打练习，可以培养练习者勇敢、顽强、机智、果断、灵活等精神，进而形成成熟、稳健、积极向上的优秀品质；3、运动技能目标：上肢与下肢做到协调用力、动作连贯、运用自如；发展学生速度、力量、灵敏等身体素质；4、健康目标：可以发展人的心智，使人的身心得到全面的锻炼。

一、课程基本信息课程名称：武术散打授课年级：初中一年级授课班级：X班授课时间：40分钟二、教材分析《武术散打》是初中体育与健康课程的一部分，旨在培养学生勇敢、顽强、坚韧不拔的意志品质，提高学生的自卫能力和身体素质。

本节课将教授散打的基本步法和基本拳法，通过实践练习，使学生掌握基本的散打技能。

三、学情分析初中一年级的学生正值青春发育期，身体协调性和反应能力较强，但意志力和耐力相对较弱。

因此，在教学过程中，应注意培养学生的学习兴趣，激发他们的学习积极性，同时注重学生的安全。

四、教学目标1. 知识目标：使学生了解散打的基本概念、基本步法和基本拳法。

2. 技能目标：使学生掌握散打的基本步法和基本拳法，并能进行简单的散打练习。

3. 情感目标：培养学生的团队协作精神、勇敢顽强的意志品质，提高学生的自信心。

五、教学重难点1. 教学重点：散打的基本步法和基本拳法的掌握。

2. 教学难点：动作的协调性和连贯性。

六、教学方法1. 演示法：教师通过示范动作，让学生直观地了解散打的基本动作。

2. 分解法：将动作分解成若干个步骤，逐一讲解和练习。

3. 练习法：通过反复练习，使学生熟练掌握散打动作。

4. 游戏法：通过游戏，激发学生的学习兴趣，提高学生的参与度。

七、教学过程1. 准备部分（5分钟）- 教师组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。

- 学生跟随教师进行热身活动，达到身体预热的目的。

2. 基本部分（30分钟）- 基本概念讲解（5分钟）- 教师讲解散打的基本概念，如散打起源、散打特点等。

- 基本步法教学（10分钟）- 教师示范散打的基本步法，如前进、后退、侧移等。

- 学生跟随教师练习基本步法。

- 基本拳法教学（10分钟）- 教师示范散打的基本拳法，如直拳、勾拳、摆拳等。

- 学生跟随教师练习基本拳法。

- 组合动作练习（5分钟）- 教师组织学生进行散打组合动作练习，如步法与拳法的结合。

3. 结束部分（5分钟）- 教师组织学生进行放松活动，如深呼吸、拉伸等。

初中散打左右直拳教案课时：2课时年级：初中学生教学目标：1. 让学生掌握左右直拳的基本动作和技术要领。

2. 培养学生勇敢、机智、团结协作的精神。

3. 提高学生的身体素质和防身能力。

教学内容：1. 左右直拳的动作要领2. 左右直拳的实战应用3. 左右直拳的训练方法教学过程：第一课时：一、课堂导入（5分钟）1. 教师讲解散打运动的起源和发展，激发学生的学习兴趣。

2. 介绍左右直拳在散打比赛中的应用，引导学生重视左右直拳的学习。

二、左右直拳基本动作教学（15分钟）1. 教师示范左右直拳的动作要领，强调重点。

2. 学生跟随教师一起做左右直拳的动作，体会动作要领。

3. 教师个别指导，纠正学生的动作错误。

三、左右直拳实战应用教学（10分钟）1. 教师示范左右直拳的实战应用，讲解如何在比赛中运用左右直拳。

2. 学生进行实战演练，体验左右直拳的实战效果。

3. 教师点评学生的实战表现，提出改进意见。

四、左右直拳训练方法教学（5分钟）1. 教师介绍左右直拳的训练方法，包括打沙袋、对练等。

2. 学生听取教师讲解，了解各种训练方法的作用。

3. 教师组织学生进行训练，指导学生正确使用训练方法。

第二课时：一、复习左右直拳基本动作（5分钟）1. 教师检查学生对左右直拳基本动作的掌握情况。

2. 学生进行左右直拳动作的展示，教师点评并纠正错误。

二、左右直拳实战应用训练（15分钟）1. 教师组织学生进行左右直拳实战演练，要求学生运用所学动作。

2. 学生进行实战对抗，体验左右直拳在实战中的运用。

3. 教师点评学生的实战表现，提出改进意见。

三、左右直拳训练方法实践（10分钟）1. 学生根据教师讲解的训练方法，进行左右直拳的训练。

2. 教师巡回指导，纠正学生的训练错误。

3. 学生进行分组练习，提高左右直拳的熟练度。

四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课学生的表现，表扬优秀学生。

2. 学生分享学习左右直拳的收获和感受。

3. 教师布置课后练习任务，要求学生课后加强左右直拳的训练。

散打课教案基本部分左冲拳2）右冲拳：由实战姿势开始，右脚蹬地，发力于腰，上体左转；同时右臂由屈到伸内旋90度，击打目标后，再外旋90度收回原位。

如图：右冲拳4、打靶练习让学生体验打击实物的感觉学生分组练习二、复习基本姿势（准备姿势）和步法1、游戏学生分为4组进行步法比赛，进步和退步。

最后完成的小组男生做10个俯卧撑，女生10个蹲起动作。

组织：要求：1认真观察教师动作，2重视基本动作练习，3 注意安全，4基本掌握。

组织：2 31 4要求：有靶和无靶同学同时进行练习，要有秩序的移动脚步。

组织：四路纵队********** □********** □********** □********** □学情分析：教学对象为高二年级学生，这一年龄段的学生有一定模仿能力，由于对散打教材的基础较差，了解较浅。

在知识的理解、技术的掌握和学习的方法、兴趣上也存在着一定的差异。

学生身体素质处于生长发育阶段，力量、动作、协调等各方面都有欠缺。

对于散打比赛多是爱看不爱参与，基本功较差。

对此，在教学中关注学生的个体差异，巩固、强化基本功练习，确保每一个学生受益。

学生活泼好动，处于思维的活跃期，爱玩、爱热闹但不喜欢单调的散打技术教学，怎么调动学生学习的积极性，必将是教学的重要环节。

效果分析1、创设情境，激发兴趣良好的情景创设犹如抛砖引玉，使学生上课伊始就兴趣盎然，让他们沉浸在愉悦的气氛中，可以大大的激发他们的求知欲。

所以，我以冲拳与步法的协调配合为主要内容，使整节课都围绕这一内容，进行练习与游戏。

调动起了学生的积极性，从而激发了兴趣。

2、重视过程，巩固兴趣准备部分慢跑侧身跑热身操、既起到热身的做用同时也起到了巩固与复习的作用。

基本部分，自主学习，讲解示范到口令统一练习，结合步法的练习，步法游戏比赛，最后加呼吸喊声的练习激发了学生想要尝试与探究的热情，分组练习，互相纠错体现了学生的主体地位；使全体学生的积极性都被调动了起来，从而得到了锻炼，体验了快乐。

武术散打左右直拳教学设计散打是一项以实用技击为主的中国传统武术运动。

在散打比赛中，左右直拳是运动员常用的进攻技术之一。

设计一堂关于散打左右直拳的教学课程，旨在帮助学生掌握左右直拳的基本技术动作和应用技巧。

一、课程目标：1. 了解左右直拳的基本概念和技术要点；2. 掌握左右直拳的基本技术动作和组合技巧；3. 培养学生身体协调性和反应能力；4. 培养学生的战术意识和应变能力。

二、教学内容：1. 左右直拳的基本概念和技术要点（20分钟）- 解释左右直拳的定义和意义；- 介绍左右直拳的优势和适用场景；- 强调左右直拳的技术要点，如姿势正确、用力合理等。

2. 左右直拳的基本技术动作（40分钟）- 左直拳动作讲解和练习：- 示范正确的站姿和拳法；- 分解左直拳动作，重点讲解起拳、击拳、还拳的动作要领；- 指导学生进行左直拳的单手练习和组合动作练习。

- 右直拳动作讲解和练习：- 示范正确的站姿和拳法；- 分解右直拳动作，重点讲解起拳、击拳、还拳的动作要领；- 指导学生进行右直拳的单手练习和组合动作练习。

3. 左右直拳的应用技巧（40分钟）- 介绍左右直拳的应用技巧，如如何配合踢腿、闪避等；- 示范和练习左右直拳的组合技巧，如左右连击、直拳与钩拳的组合等；- 强调左右直拳的配合节奏和力度掌握。

4. 实践应用和对抗训练（40分钟）- 分组进行实践应用训练，同学之间进行对抗练习；- 强调动作流畅性、技巧运用性和反应能力；- 指导学生进行自我总结和反思。

三、教学方法：1. 示范教学法：通过示范正确的左右直拳技术动作，让学生形成正确的动作形象。

2. 指导训练法：通过个别指导和辅导，帮助学生纠正动作中存在的问题。

3. 组合训练法：通过将左右直拳与其他技术动作组合训练，提高学生的实战应变能力。

4. 对抗训练法：通过同学之间的对抗训练，培养学生的反应能力和战术意识。

四、教学评估：1. 教师观察评估：通过观察学生的动作表现和实战对抗情况，评估其左右直拳的技术水平和应用能力。

一、教学目标1. 知识目标：- 学生了解散打的基本概念、起源和发展。

- 掌握散打的基本技术、战术和规则。

2. 技能目标：- 学生能够正确运用散打的基本拳法、腿法和摔法。

- 提高学生的协调性、灵活性和力量。

3. 情感目标：- 培养学生对散打运动的兴趣和爱好。

- 增强学生的自信心和团队协作精神。

二、教学重难点1. 教学重点：- 散打基本技术的正确掌握和运用。

- 散打战术的理解和运用。

2. 教学难点：- 散打动作的连贯性和协调性。

- 散打战术的灵活运用。

三、教学内容1. 散打基本技术：- 拳法：直拳、摆拳、勾拳、鞭拳。

- 腿法：鞭腿、扫腿、勾踢、踹腿。

- 摔法：抱腿摔、夹颈摔、抱腰摔。

2. 散打战术：- 进攻战术：快速进攻、连续进攻、变换进攻。

- 防守战术：防守反击、躲闪、招架。

3. 散打规则：- 比赛场地、时间、裁判员职责等。

四、教学方法1. 讲解法：通过讲解，使学生了解散打的基本概念、技术、战术和规则。

2. 示范法：教师示范散打动作，学生跟随模仿。

3. 练习法：分组练习，学生互相纠正动作，提高技术水平。

4. 游戏法：通过散打游戏，提高学生的兴趣和参与度。

五、教学过程1. 导入：- 简要介绍散打运动的起源和发展。

- 提出本节课的学习目标和要求。

2. 基本技术教学：- 教师讲解和示范散打基本技术。

- 学生跟随模仿，教师纠正动作。

3. 战术教学：- 教师讲解和示范散打战术。

- 学生分组练习，互相配合，提高战术运用能力。

4. 规则讲解：- 讲解散打比赛的规则和裁判员职责。

5. 实战演练：- 学生分组进行实战演练，教师观察指导。

6. 总结：- 总结本节课的学习内容，布置课后作业。

六、教学评价1. 过程评价：- 观察学生在课堂上的参与度、练习态度和技术掌握情况。

2. 结果评价：- 通过学生的实战演练，评价学生的技术水平和战术运用能力。

七、教学反思1. 不断优化教学内容和方法，提高教学效果。

2. 注重培养学生的兴趣和爱好，激发学生的学习积极性。

小学体育与健康《武术冲拳》教案武术冲拳是小学体育与健康课程中的一项重要内容，它既能够锻炼学生的身体素质，又能培养学生的意志品质和协作精神。

本文将结合小学生的特点，编写一份适用的《武术冲拳》教案。

一、教学目标1. 知识目标：了解武术冲拳的基本知识和技术动作；2. 能力目标：掌握武术冲拳的基本动作，并能正确运用；3. 情感目标：培养学生的意志品质和团队合作意识。

二、教学重点和难点1. 教学重点：让学生掌握武术冲拳的基本技术动作；2. 教学难点：培养学生的意志品质和协作能力。

三、教学准备1. 教具准备：拳套、沙袋、音乐播放器；2. 教材准备：《小学体育与健康课程标准》、相关武术冲拳的视频资料。

四、教学过程1. 热身活动（5分钟）通过跑步、拉伸等活动热身，为后续的正式动作做好准备。

2. 正式教学（30分钟）(1) 引入：老师简要介绍武术冲拳的历史和作用，激发学生学习的兴趣。

(2) 示范讲解：老师示范武术冲拳的基本动作，并结合视频资料进行详细讲解，让学生了解每个动作的要领。

(3) 练习指导：老师带领学生进行基本动作的练习，并给予指导，帮助学生纠正动作不准确的地方。

(4) 分组合作：将学生分成小组进行合作练习，鼓励他们相互观摩和交流，提高动作质量和效果。

(5) 进行比赛：组织学生进行小规模的武术冲拳比赛，促进学生之间的竞争和合作。

3. 活动延伸（15分钟）(1) 设计活动：设计一些变化多样的小组活动，如攻防对抗、拳脚配合等，让学生在实践中巩固所学技巧。

(2) 观摩表演：选取优秀学生进行武术冲拳表演，激发其他学生的学习兴趣和参与热情。

4. 总结归纳（5分钟）通过简要回顾今天的学习内容，引导学生总结所学的武术冲拳的基本动作和技巧，并强调其对身体健康的重要性。

五、教学评价教师可通过观察学生动作、听取学生的自我评价、展示评价等方式进行教学评价，了解学生的学习效果和进步情况。

六、教学反思教学完毕后，教师需要进行反思总结，思考本节课的优点和不足之处，为以后的教学改进提供借鉴。

体育说课稿：《散打左右冲拳》各位评委、老师们：上午好！今天我说课的内容是散打左右冲拳技术，下面我把上课的思路与流程说一下。

一、指导思想本课指导思想是以学生为主体，教师为主导，根据高中体育与健康课程标准的理念，本以水平五的具体教学目标为依据，在课的设计过程，以多维的评价形式，在充分发挥教师主导作用的同时，确立学生的主体地位；在教与学的互动中体会散打的乐趣和相互合作的精神，使学生身心都得到发展。

二、教材分析本课教学内容是散打运动中的左右冲拳技术。

冲拳是散打技法中重要拳法之一，属于直线型进攻拳法，动作特点为：直打直收，快打快收。

它预兆小、动作突然、力量大，是运动员在实战当中常用的一种攻击性很强的拳法，特别是后手冲拳更是许多优秀运动员的杀手锏。

冲拳技术是散打教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。

冲拳技术从表面上看，动作并不复杂，但实际上是由很多技术环节协调配合来完成的，教师在教学中要将复杂的教学内容在正确的基础上形象化、简单化、通俗易懂、言简意赅。

教学理念：因此，这一节课无论在知识上，还是对学生能力的培养上，都起着十分重要的作用。

三、重点和难点教学重点：出拳最后的力度。

教学难点：整体动作的连贯性和协调性四、本课的教学目标1、认知目标：了解散打技术冲拳原理及其在散打技术中的运用2、运动技能目标：使大部分学生掌握散打冲拳技术，并能较好的结合步伐进行练习3、心理健康目标：培养学生勇于克服困难和障碍，敢于迎接挑战的精神，能充分展示自我个性，积极探讨、互帮互学，培养团队意识。

五、学情分析本课针对初中一年级的学生，学生在身体素质各方面正处于向更高水平发展阶段，所以要视差别人的身体要求来制定上课要求，学生在学习中肯定会遇到很多困难，因此，在学习中应以多练为主，由浅入深，分层递进来教学。

六、教法与学法教法主要采用：1、直观教学法：课中基本动作由教师亲自示范、讲解，做到讲解和示范相结合，讲解清楚，示范到位，使同学们一目了然。

武术套路冲拳教学教案及反思教案标题：武术套路冲拳教学教案及反思教学目标：1. 学习武术套路冲拳的基本动作和技巧。

2. 提高学生的身体协调性、灵活性和力量。

3. 培养学生的自信心和自我保护意识。

教学准备：1. 教学场地：宽敞的体育馆或户外空地。

2. 教学工具：音响设备、武术套路冲拳示范视频或实物道具。

3. 学生装备：运动服装、运动鞋。

教学过程：步骤一：热身活动（5分钟）- 引导学生进行全身热身活动，包括跑步、拉伸、关节活动等，以准备身体进行武术训练。

步骤二：介绍武术套路冲拳（10分钟）- 向学生简要介绍武术套路冲拳的定义和作用，解释其在实战中的应用。

- 展示示范视频或实物道具，让学生对武术套路冲拳有一个直观的了解。

步骤三：基本动作练习（20分钟）- 分解武术套路冲拳的基本动作，如步法、拳法、腿法等，并进行示范。

- 引导学生逐步跟随示范进行练习，注意指导学生正确的姿势和动作要领。

- 针对学生的不同水平，提供个别指导和辅助。

步骤四：技巧练习（20分钟）- 将基本动作组合成一整套武术套路冲拳，让学生进行练习。

- 强调动作的流畅性和连贯性，鼓励学生在练习中加入适当的力量和节奏感。

- 观察学生的表现，进行必要的纠正和指导。

步骤五：实战模拟（15分钟）- 将学生分成小组，进行模拟实战练习。

- 设定简单的攻防对抗情境，让学生运用所学的武术套路冲拳进行实战模拟。

- 观察学生的应对能力和技巧运用，给予积极的反馈和指导。

步骤六：冷静活动和总结（10分钟）- 引导学生进行适当的冷静活动，如放松伸展运动。

- 向学生总结本节课的学习内容和收获，鼓励他们分享感受和体会。

- 提供必要的反馈和建议，为下节课的学习做准备。

教案反思：本节课的教学过程中，学生对武术套路冲拳的学习效果较好，基本掌握了动作和技巧。

然而，部分学生在实战模拟中还存在一定的困难，需要进一步加强练习。

在下节课的教学中，可以增加更多的实战练习和个别辅导，以提高学生的实际应用能力。

一、教学目标1. 让学生掌握拳击基础冲拳的正确动作要领，包括出拳、回收、步法和呼吸等。

2. 培养学生的协调性、灵活性和反应速度。

3. 增强学生的自信心和团队协作精神。

4. 通过拳击训练，提高学生的身体素质和自卫能力。

二、教学对象初级拳击爱好者，年龄在12岁以上。

三、教学时间1课时四、教学内容1. 冲拳的基本动作要领2. 冲拳的步法与呼吸3. 冲拳的练习方法与技巧4. 冲拳实战应用五、教学步骤一、课堂常规1. 集合整队，清点人数。

2. 师生问好，宣布本节课内容与要求。

二、热身活动1. 简单的跑步热身。

2. 头部、肩部、腰部、腿部等关节活动。

3. 简单的拳击基本动作模仿。

三、基本动作教学1. 冲拳基本动作要领：- 站立姿势：两脚分开与肩同宽，膝盖微弯，身体重心在两脚之间。

- 出拳：以左手为例，左脚向前踏出一步，身体重心前移，左手臂伸直，拳眼朝前，快速向前打出。

- 回收：出拳后，左手迅速收回至腰间，准备下一次出拳。

- 呼吸：出拳时呼气，回收时吸气。

2. 步法与呼吸：- 出拳时，步法要迅速、有力，身体重心要随出拳方向移动。

- 呼吸要均匀，出拳时呼气，回收时吸气。

四、练习方法与技巧1. 单个动作练习：反复练习出拳、回收动作，掌握基本动作要领。

2. 组合动作练习：将出拳、回收、步法和呼吸等动作组合起来，进行连贯练习。

3. 模拟实战练习：两人一组，进行模拟实战练习，提高实战能力。

五、实战应用1. 教师示范实战中的冲拳应用。

2. 学生分组进行实战练习，教师指导。

六、课堂小结1. 总结本节课所学内容。

2. 强调冲拳的重要性。

3. 鼓励学生在课后继续练习。

七、课后作业1. 每天进行冲拳练习，每次练习10分钟。

2. 观看拳击比赛，学习优秀选手的冲拳技巧。

八、教学评价1. 观察学生在课堂上的练习情况，评价其动作要领掌握程度。

2. 通过模拟实战练习，评价学生的实战能力。

3. 鼓励学生积极参与课堂互动，提高学习兴趣。

中小学散打教学说课稿中小学散打教学说课稿一、教学内容：散打：左右冲拳一、说教材、教学理念与目标：教材：本课教学内容是散打运动中的左右冲拳技术。

冲拳是散打技法中重要拳法之一，属于直线型进攻拳法，动作特点为：直打直收，快打快收。

它预兆小、动作突然、力量大，是运动员在实战当中常用的一种攻击性很强的拳法，特别是后手冲拳更是许多优秀运动员的杀手锏。

冲拳技术是散打教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。

冲拳技术从表面上看，动作并不复杂，但实际上是由很多技术环节协调配合来完成的，教师在教学中要将复杂的教学内容在正确的基础上形象化、简单化、通俗易懂、言简意赅。

教学理念：1、在散打课教学中充分发挥学生的主体作用和教师的主导作用，积极探索开放式教学模式，丰富教学内容，努力营造学生生动、活泼、主动学习的氛围。

2、努力做到三结合：健身性和娱乐性相结合；选择性和实效性相结合；科学性和可操作性相结合。

3、重视教书育人：要求教师讲道德、树正气、多鼓励、交朋友；在教学方法上要讲究个性化、多样化、强调师生之间、学生之间互动，最大限度地发挥学生的创造性。

强调耐心、细致、因人制宜。

提高学生的自身能力和参与的积极性，发挥学生的创造性。

培养学生良好的心理素质，促进学生身心健康、协调发展。

增强学生适应现代社会的能力。

教学目标：1、认知目标：学习与了解散打冲拳技术原理及其在散打运动中的作用，认识散打运动的目的是全面发展身体素质、提高专业水平，增进健康。

2、技能目标：通过本次课的学习，使85%以上的学生能正确掌握散打冲拳技术；80%以上学生能结合步法正确运用冲拳技术。

发展学生的灵敏、速度素质，提高协调性及快速反应能力。

提高动作配合、技术应用能力，发展创造性思维和自我评价能力。

3、情感目标：培养学生积极进取、顽强拼搏、力争胜利的竞争意识及团结协作、吃苦耐劳的优良品质，激发学生学习的积极性和创造性思维。

初中散打左右直拳教学教案1. 认知目标：让学生了解并掌握左右直拳的基本技术要领和动作规格。

2. 技能目标：通过练习，使学生能够熟练地运用左右直拳进行攻防，提高学生的散打技能水平。

3. 情感目标：培养学生勇敢、坚韧、自信的品质，增强学生团结协作的意识。

二、教学内容1. 左右直拳的基本技术要领和动作规格。

2. 左右直拳的攻防练习。

三、教学重点与难点1. 教学重点：左右直拳的基本技术要领和动作规格。

2. 教学难点：左右直拳的发力技巧和攻防运用。

四、教学过程1. 准备活动：进行充分的关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等，以及跑步、跳绳等有氧运动，提高学生的身体柔韧性和协调性。

2. 基本技术学习：（1）教师示范左右直拳的动作要领，强调拳击时的姿势、握拳方式、出拳路线、发力部位等。

（2）学生跟随教师进行模仿练习，教师逐一纠正动作不规范的地方。

（3）学生进行分组练习，互相观摩、交流，教师巡回指导。

3. 攻防练习：（1）学生两人一组，进行左右直拳的攻防练习，教师巡回指导。

（2）教师引导学生运用左右直拳进行组合进攻，提高学生的实战能力。

（3）学生进行模拟比赛，锻炼学生的竞技水平和心理素质。

4. 结束部分：（1）学生进行简单的拉伸放松运动，缓解肌肉紧张。

（2）教师总结本次课程的收获，强调左右直拳的重要性和实战价值。

（3）学生整理器材，清理场地。

五、教学评价1. 学生能够熟练掌握左右直拳的基本技术要领和动作规格。

2. 学生能够在攻防练习中灵活运用左右直拳，提高实战能力。

3. 学生具备勇敢、坚韧、自信的品质，团结协作意识得到增强。

六、教学建议1. 教师应注重示范，动作要规范、清晰，便于学生模仿。

2. 针对不同学生的身体状况和技能水平，给予个性化的指导和建议。

3. 鼓励学生积极参与，培养良好的团队精神和竞技态度。

4. 定期组织比赛，提高学生的竞技水平和心理素质。

5. 加强基本功的训练，如体能、柔韧性、协调性等，为学生提高散打技能打下坚实基础。

武术散打左右直拳教案初中课时安排：2课时教学目标：1. 让学生掌握左右直拳的基本技术要领。

2. 培养学生对武术散打运动的兴趣和爱好。

3. 提高学生的身体素质和协调能力。

教学内容：1. 左右直拳的基本动作和技术要领。

2. 左右直拳的攻防练习。

教学过程：第一课时：一、课堂导入（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全。

二、技术教学（20分钟）1. 教师讲解左右直拳的基本动作和技术要领，学生跟随教师一起做动作。

2. 学生分组练习，教师个别指导。

3. 学生进行左右直拳的组合练习，教师巡回指导。

三、攻防练习（15分钟）1. 学生两人一组，进行左右直拳的攻防练习。

2. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误。

四、课堂小结（5分钟）教师总结本节课学生的表现，表扬优秀学生，鼓励其他学生继续努力。

第二课时：一、复习左右直拳技术（5分钟）教师带领学生复习上节课学习的左右直拳技术，学生跟随教师做动作。

二、提高技术难度（20分钟）1. 教师讲解左右直拳的连贯动作，学生跟随教师练习。

2. 学生进行左右直拳的组合练习，教师巡回指导。

三、实战练习（15分钟）1. 学生两人一组，进行左右直拳的实战练习。

2. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误。

四、课堂小结（5分钟）教师总结本节课学生的表现，表扬优秀学生，鼓励其他学生继续努力。

教学评价：1. 学生能熟练掌握左右直拳的基本动作和技术要领。

2. 学生能在实战中灵活运用左右直拳。

3. 学生的身体素质和协调能力得到提高。

备注：教师应根据学生的实际情况，适当调整教学内容和过程，确保教学效果。