第10章中年人心理特点

中年期心理人格特点
中年人的人格特质相对保持稳定，但由于生理机能的变化和人生阅历的增加，中年期的心理人格变得越发成熟，具体表现为：
1、内省日趋明显
按照荣格的理论，从青年期到老年期，人格由年轻的外倾变得越来越内倾，即不再像年轻人那样容易冲动、敢想敢干，而是把关注的焦点投向内心世界。

2、心理防御机制日趋成熟
越来越多的中年人在面临挫折或冲突时，更多地采用幽默、升华、利他主义等成熟的心理防御机制，而很少采取否认、歪曲、退行等消极防御机制。

3、为人处事日趋圆通
变现为认识和处理问题不像年轻那样死板，而是更加灵活。

4、中年期性别角色日趋整合
中年男性心理在原先男性人格的基础上逐渐表现出温柔、敏感、体贴等女性特点，而中年女性心理则逐渐表现出果断、大度、主动等男性特色，即出现了男性“女性化”，女性“男性化”的变化趋向，这种“男女同化”的人格一般被认为是一种“完美人格”。

中老年心理学中老年心理学是研究中老年人心理状态、心理需求和心理健康的学科。

随着社会的发展和人口老龄化的加剧，中老年心理学逐渐受到重视。

本文将从中老年人的心理特点、心理需求和心理健康等方面进行探讨。

一、中老年人的心理特点随着年龄的增长，中老年人的心理特点逐渐显现出来。

首先是对生活有更多的思考和体验。

由于年轻时的奋斗和积累，中老年人对生活有了更多的认识和思考，他们开始更加注重内心的体验和情感的交流。

其次是情绪更加稳定。

相对于年轻人来说，中老年人经历了更多的人生起伏和经历，他们对于情绪的控制和调节更为成熟，能够更好地面对各种困难和挫折。

而且，中老年人更加注重自己的内心世界，更加关注内心的平静和宁静。

最后是对自我价值的重新认识。

随着年龄的增长，中老年人对自己的人生价值和成就有了更为深刻的认识，他们开始重新审视自己的人生轨迹和价值追求，更加注重心灵的满足和内心的平衡。

二、中老年人的心理需求中老年人的心理需求主要包括情感需求、社交需求和自我实现需求。

首先是情感需求。

中老年人希望得到家庭成员和社会的关爱和关注，他们希望能够在家庭中获得温暖和幸福的感觉。

其次是社交需求。

中老年人渴望与他人保持良好的社交关系，希望能够与亲朋好友一起分享快乐和烦恼。

同时，社交活动也能够丰富他们的生活，增加生活的乐趣。

最后是自我实现需求。

随着年龄的增长，中老年人对自己的人生价值和意义有了更高的追求，他们希望能够实现自己的梦想和目标，追求内心的满足和成就感。

三、中老年人的心理健康中老年人的心理健康是他们幸福和满意生活的重要保障。

中老年人的心理健康主要包括心理稳定、心理适应和心理成熟等方面。

首先是心理稳定。

中老年人需要保持积极的心态和情绪稳定，积极面对生活中的各种困难和挫折，保持心情愉悦和平静。

其次是心理适应。

中老年人需要适应年龄的变化和身体的衰老，接受自己无法改变的事实，并积极寻找适应的策略和方式。

最后是心理成熟。

中老年人通过多年的人生经历和积累，他们对自己的人生有了更为深刻的认识和体悟，能够更好地面对和解决各种问题和困难。

中年男人的心理特点中年男人的心理特点是指在30-50岁之间的男性在心理上表现出的一些共同特征和倾向。

中年男人的心理特点主要表现在以下几个方面：1.事业焦虑：中年男人通常处于事业发展的关键时期，他们面临着职业升迁、经济压力、家庭责任等多重压力。

因此，他们往往会出现事业焦虑的情绪，怀疑自己的能力和价值，担心失去工作或不能实现事业目标。

2.家庭责任感：中年男人通常已经结婚并且有孩子，他们承担着养家糊口、教育子女等重要责任。

因此，他们会更加注重家庭，为了家庭的幸福和稳定而努力奋斗。

3.身体和健康问题：随着年龄的增长，中年男人开始关注健康问题。

他们担心身体的衰老和健康状况的变化，因此会更加注重保健和健康饮食，同时也会更加关注自己的外貌和形象。

4.自我价值的思考：中年男人往往会在这个阶段对自己的人生做一些反思和总结。

他们开始思考自己的成就和未来的发展，对自己的价值和意义进行思考和探索。

5.情感的变化：中年男人在感情上也会出现一些变化。

他们可能会对婚姻和家庭生活感到厌倦，对自己的情感需求有所调整，开始追求更多的自由和个人空间。

同时，他们也可能会开始关注自己的亲密关系，思考如何更好地与伴侣沟通和相处。

6.心理成熟：相比年轻人，中年男人的心理更加成熟稳定。

他们经历了一些人生的起伏和挫折，对自己和他人的要求更加理性和成熟。

他们对人生的看法更加深刻，对自己的情绪和行为有更好的控制力。

7.社交关系的变化：中年男人的社交圈子通常会有所变化。

他们可能会与年轻时的朋友渐行渐远，与同龄人或者事业相关的人保持更多的联系。

同时，他们也会更加关注与家庭和子女的社交关系，更多地投入到家庭和社区的活动中去。

中年男人的心理特点是一个复杂而多样化的问题，不同的人会有不同的表现和特点。

但总体而言，中年男人在事业、家庭、健康、情感等方面都会出现一些共同的心理特点。

理解和关注中年男人的心理特点，有助于更好地与他们相处和沟通，帮助他们度过这个关键时期。

第十章成年中期心理的发展成年中期作为人生历程中的一个阶段，像其他阶段一样，有自己的特点。

它由青年而来，向老年而去，其间无论是生理上还是心理上都发生了一系列变化，这些过程所反映出来的生理、心理特征就是中年期的发展特点。

第一节成年中期的一般问题一、年龄阶段成年中期，即中年期，一般指35～60岁这段时期，中年期的年龄范围是相对的，不是一成不变的。

因为随着生活和医疗条件的改善，人的平均寿命在不断延长，划分青年、中年、老年的年龄界限也随之变动；并且在具体研究中，由于所处环境等方面的不同，不同个体健康状况和衰老程度相差很大。

二、基本特征中年期处于青年和老年之间，因此，中年人的生理变化反映的就是由青年到老年生理方面的变更过程。

在这一过程中，身体方面发生了一系列的变化，如体重不断增加、身体发胖、头发开始变白、变稀，脸部、颈部、手臂、手等处的皮肤开始变得粗糙，视力和听力开始下降。

人到中年开始意识到自己的身体在逐渐变老，甚至意识到死亡问题。

由于更年期的出现，健康问题显得更为突出。

中年人的智力发展表现出一些复杂的特点，在这个时期，由于家庭、职业、人际关系等因素的影响，中年人的人格发展过程也更复杂。

第二节成年中期的生理性特征人到中年后期，既是生理成熟期，又是经历巨大变化的转折时期，医学上称为更年期。

男性和女性都有更年期。

一、更年期(一)女性更年期女性更年期是指妇女绝经前后的一段时期，即性腺功能开始衰退直至完全消失的时期，其持续时间的长短因人而异，一般为8～12年。

多数妇女的更年期发生在45—55岁，平均年龄为47岁左右，也有少数人要到55岁左右才进入更年期。

随着人们生活水平的提高，体质的增强，绝经期已经出现了向后推延的趋势。

在更年期中，妇女出现的诸多症状统称为“妇女更年期综合征”。

妇女更年期综合征的出现是由生理分泌改变而引起的，同时与妇女所处的家庭、社会地位及复杂的心理社会因素有关。

更年期是每一位妇女生命过程中必然经历的一个阶段，是自然的生理现象。

中老年人心理特点及沟通方法〖加有老师课堂:中老年心理特点及沟通方法〗1、产生衰老感：衰老感是主观上觉得自己“自己上了年纪，成为老人”的心理状态，即意识自己老了。

首先是身心状态的变化，感觉能力下降，如走路不如以前轻便了，容易感到疲劳、眼睛不好用了、听力下降、容易忘事等等。

再次，把自己奉为老人，在生活上当老人对待，口口声声“老师傅”“老前辈”，极易产生衰老感，衰老感一旦产生，就意味着一个人精神开始老化，由此导致意志衰退，情绪消沉，极易加速生理上的衰老和心理功能的降低，或导致、或暗示出心的疾病。

这一类老年人，应该从对话上让他们感觉自己还没有老，在行动上鼓励他们做一些力所能及的工作，让他们有老当益壮，老有所为的感觉。

比如可以这样说：“谁说您老了，我看您也就60左右，是您自己感觉老了，您看您走路比我们年轻人还快，说话中气很旺，您做许多工作我们年轻人都不一定做得了，您那象老人的样子。

（如果是服用产品的客户可以这样说：您看服用了XXX之后，是不是感觉腿脚轻便了，脑子也好用了，肯定有人说您比以前年轻了…….”这话说完，老人在暗示下会感觉自己真的年轻了，病也好多了，心情也愉快了，对家访和电话拜访就会产生欢迎态度，对拜访人产生好感并欢迎他的到来2、巢孤独感：人是社会动物，是喜欢与同类接触的惧怕孤独是人类的天性，尤其是老年人，对于骨朵可能达到恐惧和害怕的态度。

大约有40%的老人又孤独、压抑、有事无人诉说之感。

子女远走高飞，年轻人离开家庭走向社会，老年人告别社会重返家庭，尤其显得孤苦伶仃。

他们一旦感受到空巢的孤独，心理和情感支持系统往往趋于脆弱。

弱老年版病者，更容易对自身的价值表示怀疑、消极悲观、甚至产生绝望、抑郁的情绪，对生活失去希望，加速病情和身体健康的恶化。

这一类老人要加强与他们的交流，通过一定的嘘寒问暖来让他们感觉自己并不是无人关心，战胜孤独感最好方法是让老人感觉自己还有作用，还被他人关心，还有人喜欢与他们聊天。