引起老年人足跟痛的原因是什么

老人后脚跟痛是什么原因无非是这5个原因造成的
年龄是个大问题，这个人一旦上了年纪，身体的各个机能都会有明显的退化，最明显的就是皮肤。

而且人一旦老了，也更容易患上各种疾病。

在日常生活中，很多的老人脚后跟都会莫名其妙地出现阵阵刺痛，这是为什么呢?是啥原因造成的呢?一起来看看吧。

一、骨质疏松
骨质疏松的症状其中就包括了足跟痛。

当然老年的更年期也会造成脚后跟痛。

二、脚跟长了骨刺
人的脚底有一条从脚掌的前端一直连到跟骨的韧带，一走路就会前后地拉伸，时间一久，脚后跟的骨头就容易发炎，然后便成了常说跟骨骨刺。

有部分老人的足跟痛多半是长了骨刺，有没有及时处理。

但是，长了骨刺也不一定会造成脚后跟痛，因此骨刺并不是引起老人脚跟痛的直接原因。

只有当骨刺使人的软组织磨损，引发炎症之后才会让人感到疼痛。

跟骨骨刺一般不需要手术，按摩就能治。

三、气温低
一旦气温低，脚部就容易受寒着凉，脚步的血液流动就会变得缓慢，就不能及时的进行热量交换，从而造成局部受凉或损伤，于是脚后跟便痛了起来。

四、鞋子不合脚
这也是也是是引起疼痛的主要原因之一。

鞋子不合脚，就容易挤
压脚后跟，使脚后跟形成疼痛感。

时间久了，也会形成炎症，产生更为严重的疼痛。

而对老人的足跟痛，首先就是要找到病因，最好到医院的骨外科拍X光片，检查骨质有无异常改变，如果没有就注意休息就行了。

中老年人脚后跟疼是怎么回事假性足跟痛是什么意思严重吗中老年人脚后跟痛的原因：坐久了站起来时脚后跟痛，站久了走起来脚后跟痛，没有拉伤也没有扭伤，没有肿也没有破，为何脚后跟如此痛?不少中老年妇女在骨科门诊中或疼痛科门诊中常常会这样描述自己的困扰?倘若接受x光片照射，可以看到足跟部位出现了骨质增生，其余一切正常。

其实，这是一种病症。

学名叫“跟痛症”。

跟痛症是指多种足跟部疼痛综合症，主要指足跟底面疼痛，目前认为有跖腱膜炎、脂肪垫劳损、神经卡压等均可造成足跟痛，其中跟骨结节周围由慢性劳损所引起的以疼痛及行走困难为主的病症，主要是跖腱膜或跟腱附着处的慢性炎症。

跟骨是人体负重的主要部分，人体在站立时有50%以上的体重是由跟骨与距骨来承担的，中老年人，由于跟骨后内侧的骨质增生、跟骨脂肪垫的萎缩、跖腱膜的弹性减弱，加上骨质疏松，当长时间站立、行走时易诱发此病。

跟痛症主要为足跟底部钝痛且持续，跟腱附着处也可肿胀、压痛。

跟骨是人体负重的主要部分，人体在站立时有50%以上的体重是由跟骨与距骨来承担假性足跟痛足跟痛常表现为早晨起床落地的第一、二步最痛，走几步后便可以逐渐缓解。

足跟痛分为两种：一种是真性足跟痛，x光片证实确有跟骨骨刺的形成，痛点集中。

另一种是假性足跟痛，x光片没有骨刺增生的形成，足跟部持续疼痛，双腿有沉重的乏力感。

两种足跟痛互相之间没有什么连带关系。

从中医的角度分析，足跟痛属骨痹的一种，多因肝肾阴虚，受寒邪所致。

足跟痛是老年人常见的一种疾病，可是现在在年轻女性中的发病率逐年上升，特别是像白领一族，上班穿着时尚款式的凉拖鞋，足后跟部长期暴露，在空调房内易受寒邪侵袭，下班后忙于逛街、跳瘦身操，足部又未能得到很好的休息，由于足跟长期受压、运动过度和受风寒，引起足跟脂肪纤维垫无菌性炎症，最终诱发疼痛。

假性足跟痛是可以预防的，平时注意足跟部的保暖，避免过度行走或站立，睡前可用温水泡脚，或对足部予以热敷，平时尽量选择穿软底鞋，至于扁平足者，更要注意避免过度运动，最好还能穿上矫正鞋。

50岁⼥⼠脚后跟疼什么原因 脚后跟痛，是中⽼年⼈常见病，主要原因有跟腱周围炎、跟部滑囊炎、跟⾻⾻刺、跖腱膜炎等，其中跟⾻⾻刺最为常见。

下⾯店铺给⼤家分析50岁⼥⼠脚后跟疼的原因吧。

50岁⼥⼠脚后跟疼的原因 1、脚后跟⾎液的供应 在⼈体中，离⼼脏最远的地⽅是⾜尖，其次是脚后跟，因此，脚后跟⾎液的供应往往不太理想。

且⼀旦脚后跟遭受外伤，恢复起来也较慢。

特别是进⼊中⽼年阶段，⾜部⾎管壁弹性降低、管径变⼩，供⾎更加受到影响。

此时，外界的不良刺激，很容易就会引起脚后跟疼痛。

这也是脚后跟疼最常见的原因。

2、脚后跟的脂肪减少 ⼈体的脚后跟部有脂肪，这些⽪下脂肪会形成⼀层稳妥的纤维垫，保护⼈体的脚能够脚踏实地⽽⾻质⼜不被磨损。

⽽⽼⼈的脚⽐较消瘦，⽪下脂肪有减少的趋势，纤维垫⾃然也会变薄。

⼀旦脚后跟滑囊得不到纤维垫的保护，⾏⾛时就会受到外伤、磨擦、挤压，从⽽引起滑囊炎，诱发脚后跟疼痛。

3、跖筋膜劳损 从解剖学来看，脚后跟部位的跖筋膜起于跟⾻前缘，⽌于五个跖⾻头底。

随着年龄的增加，跖筋膜容易出现劳损，特别是扁平⾜者，易出现增厚、⽔肿等，甚⾄长出保护性⾻刺，引起慢性炎症，触及可引起疼痛。

另外，脚后跟部位的⾻本⾝病变，如跟⾻⾻折、跟⾻畸形、跟⾻肿瘤、跟⾻周围的滑囊炎、类风湿病等，也会导致脚后跟疼。

脚后跟疼的护理⽅法 1、有些硬的⽪鞋之类会造成脚后跟疼痛，这时候换⼀双稍微软⼀点的鞋⼦穿(但是不要穿很软的那种布鞋，建议穿休闲鞋)，或者在硬鞋底下加上⼀副软⼀点有弹性的鞋垫，⾛路时尽量选择⾛平整的⽔泥路或⽯板路，少⾛凹凸不平的泥⼟路和很软的草坪。

推荐阅读：脚后跟疼是病吗? 2、每天晚上⽤热⽔泡脚，在热⽔中加⼤概⼆⼗毫升的醋，在泡脚的同时按摩脚底，疏通经脉，⽽且在平时注意对脚部保温，穿质量好⼀点的袜⼦，尤其是晚上睡觉要将脚包好，或者⽤暖脚袋。

3、肾有⽑病也可能导致脚后跟疼痛，补肾对治疗脚后跟疼痛也有帮助，平常可以吃⼀些芝⿇核桃粉、⽜⾻⽺⾻、海鲜类(甲鱼、虾⼦、⼲贝、海带等)、莲⼦粥、阿胶等补肾的⾷物。

父母年纪大了脚底足跟突然很痛该怎么办？随着人年纪的增大，不少老年朋友发现足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便，这是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。

它的发病原因与劳损和退化有密切关系，同时在跟骨下方偏内侧的筋膜处有骨质增生现象，侧位X射线片显示跟骨骨刺，但是有骨刺不一定有足跟痛，引起的足跟痛的原因有多种！1、足底跖腱膜炎。

这是长期、慢性、轻微外伤积累所引起的病变，在跟骨下方偏内筋膜附近处可有骨质增生，但是临床研究表明骨刺与足跟痛的关系很难判定，因为并不是所有的跖筋膜炎都有骨刺。

2、足底脂肪垫萎缩。

由于年纪增大导致水分、胶原以及弹性的丢失，造成足跟垫脂肪层的萎缩，赤足行走或走在坚硬的表面易诱发，少走路则减轻。

3、距骨下关节炎。

这种情况常发生在跟骨骨折后，是一种创伤性关节炎。

X射线照片上前跗窦处，负重时疼痛加重。

4、跟骨后滑囊炎。

发生足跟后滑液囊炎的原因是反覆脚跟外伤或过度使用所造成的，患者穿太紧的鞋子会让病情进一步加重，滑囊壁可变肥厚，囊内充满滑液，局部肿胀，并有压痛。

5、跟骨骨刺。

这是—种正常的生理退化现象，脚后跟长时间负重导致骨质增生，从而引起滑囊无菌性炎症造成的疼痛，其疼痛的程度与局部炎症反应的轻重有关，与骨刺本身大小无直接联系。

如何在日常生活中预防以及缓解跟骨痛？一、选择以软的薄底布鞋为佳，用厚软的鞋垫缓冲足与鞋之间的磨擦减轻疼痛，将厚鞋垫部分挖空使骨刺与鞋底不直接接触。

二、可用温水或者热醋泡，对软化骨刺以及减轻局部炎症，缓解疼痛有一定帮助。

三、保持适当的体重，减少对于足跟关节的压力，常做脚底蹬踏动作来增强跖腱膜的张力，加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症。

四、可适当服用硫酸软骨素，催生足跟关节及滑囊滑液，有效遏制软骨的破损，延缓骨刺的形成。

五、均衡饮食，多摄取富含抗氧化剂的食物，预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。

老人家脚后跟疼是什么引起的年轻时爱运动，年龄可以变，样貌可以变，但是一个人的兴趣爱好不会随时间的流逝而消失。

所以爱运动的人老了之后依旧热爱运动并且时常运动的话我们也无可厚非，但是容易导致脚后跟疼。

运动是好事，但是谨记老人家比不得年轻人，我们需要克制和调理，脚后跟疼痛是老人家不懂节制，下面是关于这方面的温馨小贴士。

足跟痛的常发人群是老年人，常由于足部根骨骨刺而出现足跟痛，但骨刺并不是引起疼痛的直接原因，而是骨刺鼓起后更容易使局部组织受到摩擦、劳损，产生无菌性炎症。

也有部分患者由于长期站立行走，或进行爬山、远游等长时间的足部运动而导致足部肌腱、筋膜等部位拉伤或劳损，导致局部无菌性炎症，而出现疼痛症状。

如足底跖腱膜炎、跟腱炎等病症。

另外还会因为人体随着年龄的增长等因素引起体质下降，各组织器官退行性改变,足力虚弱,韧带松弛,导致足弓的降低, 因此,年老体衰是发生脚跟疼的根本原因。

最后，包括一部分风湿性的足跟痛患者，此类患者多是由于常年生活在潮湿、阴冷的环境中，身体过度受到潮湿的侵入而引起，常在阴雨天气，以及过冷的天气时容易复发。

对于以上几种原因引起的足跟痛则会引起长期疼痛。

当然，足跟痛还包括一些外伤引起的疼痛，但是暂时性的，当伤口愈合之后疼痛会逐渐消失。

足跟痛分为两种：一种是真性足跟痛，X光片证实确有跟骨骨刺的形成，痛点集中；另一种是假性足跟痛，X光片没有骨刺增生的形成，足跟部持续疼痛，双腿有沉重的乏力感。

足跟痛常表现为早晨起床落地的第一、二步最痛，走几步后便可以逐渐缓解。

从中医的角度分析，足跟痛属骨痹的一种，多因肝肾阴虚，感受寒邪致。

可用一些消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒的中药治疗。

像赵. 氏养.生贴外敷于足跟肌表刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛之目的。

安全、经济、快速解除足跟病痛。

患者还可在日常生活中注意足部的护理并使用一些有效的偏方进行辅助治疗：1、用一热水袋，裹几层干布或毛巾，贴敷于痛处（足跟底或足跟后部），次日起床时去除；2、可进行简单的自我按摩，促进足部血液循环，减轻疼痛；3、用陈醋1000毫升，加热至足可浸入的温度，浸泡患脚，每次20-30分钟，每日1-2次；4、治疗期间，还应适当休息，少走路，少弹跳，宜穿宽松柔软、轻便舒适的鞋。

老年足跟痛案例足跟痛是老年人常见的疼痛症状之一，在老年人群体中较为普遍。

足跟痛会严重影响老年人的生活质量，限制他们的日常活动能力。

因此，及早发现和治疗足跟痛对于老年人的健康非常重要。

以下是一位老年患者的足跟痛案例，通过对其症状、诊断和治疗的描述，我们可以更好地了解老年足跟痛的特点及处理方法。

患者是一位70岁的女性，退休后喜欢出门散步和和照顾家庭花园。

近几个月来，她开始感到足跟部位持续疼痛，尤其是第一步起床或行走之后。

疼痛从足跟延伸至足弓区域，有时还会出现肿胀和红斑。

这些症状逐渐加重，严重影响了她的日常生活。

这位患者来到医院就诊，经过详细的病史询问和体格检查，医生初步怀疑她患上了跟腱炎。

跟腱炎是一种较为常见的足跟痛症，特点是足跟疼痛加重并伴有红肿。

医生为患者安排了进一步的检查，包括X射线和骨密度检查。

X射线可以排除骨折、骨性疾病等导致足跟痛的潜在原因。

而骨密度检查是为了评估患者是否患有骨质疏松症，因为骨质疏松也是老年人足跟痛的常见原因之一。

在确诊了跟腱炎后，医生为患者制定了个体化的治疗方案。

治疗方案主要包括以下几个方面：改变活动习惯、康复训练、足部支撑和疼痛管理。

首先，患者需要避免激发疼痛的活动，如长时间行走或站立。

适当休息和改变活动习惯对于减轻足跟痛非常重要。

其次，康复训练是治疗足跟痛的重要环节。

通过进行足部的伸展运动和力量练习，可以加强足部肌肉和韧带，有助于缓解疼痛并防止症状复发。

同时，足部支撑也是缓解足跟痛的有效措施。

患者可以尝试使用足弓支撑或者定制的鞋垫，以减轻足部压力和提供支撑。

最后，疼痛管理是帮助患者减轻足跟痛的重要手段。

医生可以建议患者使用非处方止痛药或者局部冷热敷来缓解疼痛。

对于严重疼痛症状的患者，可能需要使用处方药物或接受其他治疗措施。

在几个月的治疗后，这位老年患者的足跟痛状况有了明显改善。

不再出现持续性疼痛和肿胀，她能够恢复到之前的日常活动水平。

然而，医生还建议患者继续遵守康复训练和足部支撑措施，以预防症状的复发。

老人脚后跟疼的原因1、脚跟受风湿这类病人受天气变化影响较大。

天气忽冷忽热时,行走时脚后跟疼痛难忍。

2、脚跟血脉不活这类病人症状表现为:如早上起床下地行走或者在沙发做一段时间下地行走时,脚后跟就像针扎一样疼,但是行走一会疼痛的症状逐渐消失,再在沙发做一段时间下地行走又疼,就这样反反复复。

3、跟腱炎,脚跟骨刺,跟垫炎这类病人症状表现为下地行走脚后跟就疼,严重时脚跟浮肿最严重时脚跟侧面起包。

3、老人脚后跟疼的治疗脚后跟疼痛的话,可能是因为跟腱炎或者骨刺导致的,可以做一下微创治疗,利用激光针刀松解术不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低;能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。

详细的情况还需要做一个检查,确定具体的病因,然后再做其他的相应治疗。

治疗主要有药物治疗包括内服药、外用药,按摩、手术等。

此外,局部休息也很重要,特别是患足足跟着地支撑动作及负重行走,站立过久都应该避免。

老人脚后跟疼的偏方：1、老人脚后跟疼偏方1、偏方一取杜仲、补骨脂、丹参、桂枝、川芎等中药,传统熬制而成,再用生姜擦拭皮肤,将膏药贴在肌肤上。

每付贴3天,十贴1疗程。

2、偏方二吴茱萸、五味子各10克用法:药研细末,置患足鞋垫后跟处铺平,上盖两层软布,穿着行走,日换药1次。

也可吃些骨刺消痛液或骨仙片来治疗的。

3、偏方三取苏木、白附子、麻黄、当归、川芎各30克,水煎浸洗脚部,同时用手搓揉足跟,以利药液浸入肌肤。

每次15分钟,每日2次。

4、偏方四取较大的花岗石,煅烧后置于地,以童尿渍于上并立即将足跟部置于石上,任水汽蒸腾,切勿烫伤脚。

无花岗石可用铁块代之。

临床常用芒硝饱和液与白酒调匀,取代童尿,亦效。

老人脚后跟疼吃什么好：1、补钙可能是缺钙建议补钙,多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。

例如:奶类含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收。

海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量。

足跟痛是什么原因引起的？怎么治疗？足跟痛一般是足跟筋膜炎原有以下几种：一、年龄增长，随着年龄增大，足跟筋膜的柔韧性以及弹性会下降，比较容易出现足跟筋膜炎。

二、过度劳损，比如长跑运动员或者经常站立、行走过多的人比较容易出现足跟筋膜炎。

三、平足症，也称扁平足，因为足弓扁平使足底筋膜与地面接触时压力过高，日积月累可能会出现足跟筋膜炎。

四、糖尿病患者，因为足部小血管闭塞会导致筋膜局部缺血，当疲劳或者长期站立后容易引起足跟筋膜炎。

足跟痛治疗方法古顺敷堂筋膜~贴为传统中医黑膏药，由多位知名老中医精心配制而成。

可直接透入皮肤产生消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等。

贴于足跟肌表的膏药刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛之目的。

既避免口服药物对脏腑器官引起的副作用，又无手术治疗痛苦及术后并发症的产生，深受广大患者信赖。

足跟痛如何预防1、穿合适的鞋子穿合适的鞋子对于预防足跟痛来说有着很大的帮助。

年轻人尽量少穿高跟鞋，高跟鞋会加重脚部的负担，也会使脚底腱膜变得紧张，加大骨刺的发病率。

如果是中老年人，尽量选择软底宽松的鞋子，这样可以减少脚底和鞋子的摩擦，从而达到预防足跟痛的目的。

2、坚持锻炼身体要想预防足跟痛，平时就要坚持锻炼身体，这样能够提高身体的免疫力和抗病能力，减少各种疾病的发病率，对于预防足跟痛来说也有一定的帮助。

不过要选择合适的运动方式，并且要保证运动量适中，这样才能够达到预防的目的。

3、避免过度负重避免过度负重也能够预防足跟痛。

不要长时间从事需要过度负重的工作，如果说身体肥胖，体重较重，需要适当的控制体重，减轻脚部的负重，这样才能够避免出现足跟痛的问题。

4、坚持用温水泡脚在日常的生活当中，坚持用温水泡脚也有助于预防足跟痛。

坚持用温水泡脚可以加速脚部的血液循环，同时也能够为脚部保暖，缓解脚部疲劳，从而有效的预防足跟痛。

5、适当补钙足跟痛的发病人群以40~60岁的中老年人为主，这类人骨骼当中的钙质流失是比较严重的，很容易发生骨质疏松，从而导致足跟痛。

身心
医患连线
山西读者薛女士：我是一名脑梗塞的患者，现在虽然生活可以自理，但是左侧肢体活动不灵便。

我经常在小区里慢走锻炼，最近出现患侧脚后跟疼痛，不红不肿。

请问这是怎么回事？应该怎么治？
连线医生———解放军总医院骨科教授林峰您的情况医学上称为“足跟痛”，是中老年人常见病。

主要原因有跟腱周围炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎等，其中跟骨骨刺最为常见。

人的脚底有一条韧带，从脚掌一直连到跟骨，走路时会前后拉伸，时间一长，韧带和骨骼结合的地方容易发炎，就是常说的跟骨骨刺，疼起来会觉得有一根刺扎在里面。

骨刺不需要手术，按摩就能治。

另外，体重也和足跟痛有一定关系，胖人更容易罹患。

脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着整个人的体重，如果鞋子质量差，不能有效支撑足弓，全身重量集中在脚掌某一部分，就会加大韧带的压力，更容易使韧带发病。

缓解足跟痛有3个方法：一是每晚睡前或洗脚后按揉足跟10分钟；二是脚趾后扳，脚底会出现一条筋，从下往上按压这根筋，一只手用力按压隆起的脚筋，一只手同时向上扳脚趾。

骨刺部位如果感觉疼痛也是正常的；三是买鞋时要选择厚底、鞋垫软一些的鞋子，最好足弓有一定弧度和支撑力。

脚后跟疼是什么原因
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老人家脚跟痛是怎么回事现在老年人的身体健康是一件很重要的事情，不仅希望家庭和睦，而且希望家人都健康幸福的。

可是当步入老年以后身体的机能就会退化，很多疾病都是没有办法抵抗的，所以关注老年人的健康成了一大问题，那么老人家脚跟痛是什么原因引起来的呢，来分析一下。

跟痛症是指足跟部跖侧(即足底一侧)的疼痛，最常见的原因有跖腱膜炎、足跟脂肪垫炎及跟骨骨刺、跟骨滑囊炎等。

另外，一些全身疾病也可引起足跟部疼痛。

只有找出足跟痛的原因，对症治疗，才能取得理想的疗效。

许多人足跟都有骨刺，并不是每个人都出现疼痛，它也不是引起跟痛症的常见原因。

跟骨骨刺的形成是由于附着于跟骨下面的肌肉长期收缩刺激，引起局部骨质增生。

它常常是由于跖腱膜牵拉后炎症反应的一种表现。

即使因为骨刺引起疼痛，其疼痛的程度与骨刺的大小也不成正比。

切除骨刺后只有少数人足跟痛消失，大部分人仍遗留足跟痛。

老年人常见足跟痛，许多人都认为是因为足底长了骨刺，很是担心。

实际上这种情况在医学上称之为跟痛症，是由多种慢性疾病所致。

大部分跟痛症患者可以通过非手术治疗症状得到缓解，如理疗、非甾体消炎止痛药物、足垫、跖腱膜及跟腱的牵拉锻炼、夜间支具固定、激素封闭治疗等。

也有部分患者即使不治疗，也可疼痛自行缓解。

极少数患者虽然经过各种非手术治疗症状可能仍持续，有时需要手术部分切断跖腱膜。

缓解脚后跟疼痛有三个方法：一是每天睡前洗脚后以点揉整个足跟底部10分钟。

二是脚趾后扳，脚底出现一条筋，从下往上按压这根筋，一只手用力按压隆起的脚筋，一只手同时向后扳脚趾，骨刺部位如果感觉疼痛是正常的。

三是平日选择厚底、鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形。

上面所说的这些就是关于老人家脚跟痛的一些原因了，到了老年期的时候，身体就会退化，关节各个部位都不是很灵敏，可能会导致一些骨质疏松啊，或者说很多疾病的发生，所以我们做儿女的一定要注意自己父母的健康问题，定期的去带他们进行体检，这样的话才能及时的发现问题。

老年足跟痛是怎么回事
专家总结原因上了年纪的人足跖筋膜开始发生退行性改变，组成跖筋膜的纤维组织逐渐失去了弹性，如果长期持续的牵拉可在跖筋膜的跟骨结节附着处发生慢性损伤，并且难以恢复成原有的结构，往往形成疤痕组织，使跖筋膜的弹性更差，疼痛也就持续存在而得不到缓解。

如果跖筋膜附着在跟骨结节处的创伤性炎症反应长期存在，就会刺激跟骨的骨膜，造成骨质增生，形成鸟嘴样的骨刺，骨刺在足负重时，可以对足底软组织产生机械性压迫而疼痛。

骨刺形成之后一般是不会被吸收的，但经过治疗，足跟痛的症状可以消除。

常用治疗足跟痛的是药物治疗：使用中药成分的北京京珠堂足跟痛贴，它是采取贴剂治疗法，贴敷患处相关穴位，使药物成分能直接透过皮肤，直达病灶，纯中药制成使药物更好的渗透皮肤，调经组织，从而到达消肿止疼，展筋通脉，打通组织，从根本上解决患者的痛苦，从而达到治愈的目的。

经过上述的介绍，相信大家对足跟痛是怎么回事，足跟痛的治疗都有一定的了解，那么在这里提醒大家出现足跟痛的症状一定要及时治疗！。

引起足跟痛的原因,一是退行性改变,二是慢性劳损。

中老年人常有足跟部软组织萎.缩和组织功能退化,使得局部保护能力降低,而且足跟部是承重较大的部位,容易发生慢性劳损,使得局部出现损伤性.病变。

走路时,足跟踩着硬.物或足跟部着地过猛等都可导致足跟部的组织损伤,引起疼痛。

长期负荷过重或韧带松弛会使跟骨的受力点发生变化,在受力点发生新的损伤和产生无菌性炎症时出现疼痛。

骨质增生使跟骨骨刺形成时,反复挤压和刺.激可造成局部炎症反应。

通常,足跟部的软组织劳损和骨刺的形成并不一定就会引起足跟痛发生。

许多时候是在劳累、寒冷、潮.湿、久站、奔跑、身体超重、走不平的路、穿不合适的鞋等诱因作用下,肌腱韧带即会发生慢性反复损伤而产生无菌性炎症,出现渗出、水肿、粘连或滑囊形成,局部压力增加,于是引起疼痛、跛行。

造成足跟痛的其他原因还有:跟骨骨折、跟腱滑膜炎、跟骨骨膜炎、跟骨下脂肪垫损伤、跗骨窦软组织劳损、跟骨结核、肿.瘤等。

足跟痛虽然不是什么大病,但影响人们的行动和生活质量,提醒中老年朋友及早作好防护,远离足跟痛。

鞋靴适宜外出宜穿宽松柔软、轻便舒适的鞋靴,在家应穿富有弹.性的拖鞋。

买鞋时挑选质量合格的鞋,特别是运动鞋,鞋底厚些、不能太软,鞋跟部有一定弧度以适应足跟的弧形,并应用软垫,如硅胶制成的跟骨垫,将后跟垫高,使脚掌受力点前移,减少足跟韧带的拉力,减轻摩擦,以保护足跟。

避免外伤时刻注意不让足跟受到外力侵害,不让足跟过度疲劳。

有的人由于工作需要,例如售货员,每天站立的时间较长,则可以采取改变站姿的方法,防止韧带的某一部位长时间承受过大的力量。

如果发现脚跟疼痛,就应该及时调整充分休息。

注意补钙中老年人应进食含有充足钙质的食品,并不时地晒晒太阳,防止骨质疏松和跟骨骨刺生成。

不过，特别需要强调的是骨刺的发生与足跟痛并无绝对的关系。

许多长骨刺的人，并没有任何症状的，以上病人过去经常经局部注射类固醇，口服非载体消炎药，症状均可缓解，但反复，且可能会有潜在副作用，目前治疗主要在改变走路姿势、调整鞋子、功能锻炼为主。

老年人脚后跟疼是怎么回事呢?
有部分老人家在走路的时候感觉脚后跟总有疼痛的感觉，这是有可能脚后跟出现了一些疾病而导致的。

比如跟后骨刺、风湿入体、足底脂肪垫萎缩等等，都会导致老人家脚后跟疼痛。

1.脚后跟疼的原因：足跟骨刺。

跟骨退行性改变导致的骨质增生，或者老百姓通常所说的“骨刺”，也是导致脚后跟疼的常见原因之一。

跟骨长“骨刺”，只有当“骨刺”长期存在，且长“骨刺”的跟骨长期负重或负重过大，引起局部充血和发生无菌性炎症时，刺激病变部神经，足跟才会痛，此时“骨刺”才成为致病的元凶。

2.脚后跟疼的原因：气虚不足，风湿入体。

脚后跟疼属中医“痹证”范畴，中医学理论：“肝藏血养筋，肾主骨生髓，气血不足则筋骨失养，肾亏虚则骨失所立，日久则致骨软形变”，肝肾虚亏，身体极易受风寒和风湿的影响，足跟受凉容易引发脚跟疼。

平时需注意调节饮食和生活方式，调节情志，补肝肾、壮骨舒筋。

3.此外，足弓结构发育异常也是引起脚后跟疼的原因。

跟骨是足弓负重的重要部分，人体在站立位时，跟骨与距骨承担了大部分的重量和压力。

人体解剖学中指出足弓本身的构造是为了人行走时候吸收震荡，如果您有高弓足、扁平足或内翻足等足弓发育异常情况，更需避免久站以及长期走路，适当减轻体重，穿平底软底鞋更为合适。

什么原因会导致中老年足跟痛邓素玲主任医师介绍，足跟痛多发生于45岁以上的中老年人，男性多于女性，重体力劳动者、运动员、长期站立工作的人易患此病。

中医学认为，“肾主腰脚”，足跟痛多与肝肾阴虚、局部血脉不通有关。

肝肾亏虚，筋骨失养，又感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞。

具体分析，造成足跟痛的原因大致可分为三个：跟骨骨刺：老年人足跟痛多和骨刺有关，跟骨结节处会有大小不一的骨刺，隆起的骨刺使局部组织受到摩擦、劳损，会产生无菌性炎症，但足跟痛的程度与局部炎症反应的轻重有关，与骨刺大小无直接关系。

足底脂肪垫萎缩：脂肪垫萎缩后，会使足跟缓冲震荡、防止摩擦的作用减弱，使足跟处更易受到损伤而有痛感。

足底跖腱膜劳损：一些行走时间过长、负重过度的人会引起跖腱膜的劳损，出现局部无菌性炎症而有疼痛症状，部位集中于跟骨结节跖腱膜起点处。

足跟痛的主要表现邓素玲主任医师介绍，足跟痛的症状表现主要有：脚尖朝上脚后跟向下用力时，里面有针刺感觉；足跟外表皮红肿，用手碰触发热；长途步行后疼痛加重，走路时踩在石块上或下楼梯时，足部用力过猛会引起剧烈疼痛；足跟中央有一个压痛点，用手指触压疼痛剧烈。

严重者每走一步都疼痛剧烈。

中医外治足跟痛中医治疗足跟痛一般采用内服和外治两种方法并用。

首先根据辩证用药，足跟痛基本分为三种症型：气滞血瘀型、肝肾亏虚型和寒凝血瘀型。

在辩证内服中药的同时进行外治，外治的方法有：●很简单也很方便的一种，是用每天煎过的中药渣子加适量醋，放入纱布袋里，热度以合适为宜，热敷足跟处，一次15~20分钟。

中老年足跟痛中医专家给您支招□文/尤佳河南省中医院最近一段时间，王老先生双脚跟一直持续地疼，开始没当回事，谁知越来越严重。

无奈之下，王老先生来到河南省中医院风湿骨病病区找到邓素玲主任医师。

邓主任在王先生叙述病情中发现一个问题：王先生的床尾是冲着窗户的，而且晚上喜欢开窗睡。

他认为是引起足跟痛的一个主要原因，长期足跟受寒造成经络淤滞，气血运行受阻，使筋骨肌肉失养而发病。

中老年足跟痛，走路不方便，拔罐帮你来解决足跟痛症多见于中、老年人，尤以女性为多见，轻者走路、久站才出现疼痛，重者足跟肿胀，不能站立和行走，平卧时亦有持续酸胀或刺样、灼热样疼痛，疼痛甚至牵涉及小腿后侧。

病因与骨质增生、跗骨窦内软组织劳损，跟骨静脉压增高等因素有关。

对骨质增生者，治疗虽不能消除骨刺，但通过消除骨刺周围软组织的无菌性炎症，疼痛同样可以消除。

中医学认为，足跟痛多属肝肾阴虚、血瘀等因所致。

肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚，筋骨失养，复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞，气血运行受阻，使筋骨肌肉失养而发病。

一般分为气滞血瘀和肝肾亏虚2型。

一、气滞血瘀(一)症状足跟部肿胀持续疼痛不能缓解，不能站立、行走，休息时候疼痛不能明显缓解。

(二)治法（1）拔罐方案：以局部活血化瘀为主，可配合脾经梳理。

（2）重点选穴：膈俞、血海、承山、昆仑、太溪。

二、肝肾亏虚(一)症状足跟部肿胀疼痛，疼痛时发时止，走路、久站、劳累后疼痛明显，休息时疼痛可以缓解，伴有腰膝酸软、神疲乏力。

(二)治法（1）拔罐方案：以滋阴补肾为主，进行肾经、督脉的补法。

（2）重点选穴：三阴交、昆仑、太溪、照海。

三、注意事项1、尽量避免穿着软的薄底布鞋；急性疼痛期间少走路。

2、在足跟部应用厚的软垫保护，也可以应用中空的跟痛垫来空置骨刺部位，以减轻局部摩擦、损伤。

3、经常做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张力，加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症。

4、温水泡脚，以减轻局部炎症，缓解疼痛。

5、热敷洗脚后按压疼痛部位，或者橡皮锤敲击该处。

6、拉伸锻炼，坐位，双手抱脚前部，尽量向头端扳。

四、罐王医案张某，男性，62岁。

右足跟酸胀隐痛20余天，近3天来疼痛加剧，行走困难，痛涉小腿，平卧时疼痛不缓解，但无红肿发热感，x线片提示足跟底部后外侧的边缘处有骨刺增生。

调治方案以局部为主，重点配合承山、昆仑、太溪，并配合梅花针进行叩刺。

拔罐调理十余次后，诸症悉愈。

足跟痛的原因1、骨刺引起足跟痛骨刺引起的足跟痛多见于中老年人，往往通过X光片可观察到根骨结节处有大小不一的骨刺。

由于骨刺隆起可加重局部软组织的摩擦、劳损，容易产生无菌性炎症，引起足跟疼痛，其疼痛的程度与局部炎症反应的轻重有明显关系。

本店有专门针对无菌性炎症的调理手段，快速安全，无副作用。

2、脂肪垫萎缩引起足跟痛人体的脚后跟部分布有脂肪，可形成一层稳妥的纤维垫，保护足跟骨质不被磨损。

如果足底脂肪垫发生萎缩，其缓冲、防止摩擦的作用相对减弱，使局部容易受到损伤而出现疼痛。

3 、损伤引起足跟痛足跟部的局部外伤可引起疼痛，此类疼痛多有明确的外伤病史，如跟骨骨折、骨裂、跌打外伤等，主要表现为足跟部疼痛明显，肿胀和压痛，行走困难。

4 、劳损导致足跟痛足底的肌肉腱膜有维持正常足弓、缓冲震荡、加强弹跳的作用。

长期的行走、站立、过度的负重等，使足底筋膜、肌肉、韧带处于长期紧张状态，导致肌肉腱膜等造成劳损，进而可引起局部无菌性炎症，而出现疼痛症状。

5、产后足跟痛产妇在月子期间，气血两虚，容易感受外界寒凉之气的侵袭。

特别是足跟部，一旦受凉就容易出现足跟部疼痛。

此类疼痛属中医理论中的虚证，多由肾虚所引起，常可因产后脚部受凉所致。

6、小儿足跟痛正常处于生长发育期的小孩出现足跟疼痛多为生长痛。

主要是由于骨骼生长迅速比骨骼周围的组织快，四肢长骨周围神经、肌腱、肌肉生长相对较慢，因而产生牵拉痛。

疼痛发作时可为孩子作局部按摩、热敷或者在将足跟部垫高1厘米以减缓牵扯，帮助孩子减轻疼痛程度。

7、穿鞋不当引起足跟痛鞋子是引起足跟疼痛的常见原因之一，脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重，这就要求鞋子充分地支持足弓，使脚掌受力均匀，使韧带得到适当的放松。

但是，有的鞋内的构造不能有效地支撑足弓，例如长期穿高跟鞋等，导致脚部力量集中于某一部分，这样会加局部韧带的压力，进而可引起足跟疼痛。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。

老年人脚后跟疼是什么原因脚后跟是人们身体的一个非常重要的一个部位，而脚后跟也是常常会出现问题的一个地方，而疼痛是经常会发生的，那么脚后跟疼是怎么回事呢?现在就跟着店铺一起来了解一下老年人脚后跟疼的原因吧。

老年人脚后跟疼的原因足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。

又称脚跟痛。

是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。

常见的为跖筋膜炎，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起，表现为跖筋膜纤维断裂及修复过程，在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及压痛，侧位X射线片显示跟骨骨刺。

但是有骨刺不一定有足跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。

中医学认为，足跟痛多属肝肾阴虚、痰湿、血热等因所致。

肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚，筋骨失养，复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞，气血运行受阻，使筋骨肌肉失养而发病。

跖筋膜炎足跟痛最常见的原因是长期、慢性、轻微外伤积累引起的病变，表现为筋膜纤维的断裂及其修复过程。

在跟骨下方偏内筋膜附近处可有骨质增生，形成骨嵴。

在侧位X射线照片上显示为骨刺。

后者常被认为是足跟痛的原因，但临床研究证明它与足跟痛的因果关系很难肯定，跖筋膜炎不一定都伴有骨刺，有跟骨骨刺的人也不一定都有足跟痛。

跖筋膜炎引起的足跟痛可以自然治愈。

垫高足跟，减轻跟腱对跟骨的拉力，前足跖屈，缓解跖筋膜的张力，都可使症状减轻。

可于足根内侧局部压痛点进行药物注射治疗，每周一次，注射后多数病人在二周内可以治愈。

跟垫痛常发生在老年人，跟垫是跟骨下方由纤维组织为间隔，以脂肪组织及弹力纤维形成的弹性衬垫;青年时期，跟垫弹力强，可以吸收振荡。

老年时，跟垫弹力下降，跟骨在无衬垫的情况下承担体重，严重时可形成瘢痕及钙质沉积，引起足跟痛。

跟垫痛与跖筋膜炎不同，在整个足跟下方都有压痛。

治疗方法为使用海绵跟垫或局部药物注射。

跟骨后滑囊炎最易发生在跟腱与皮肤之间的滑囊，由不合适的高跟皮鞋摩擦损伤引起。

滑囊壁可变肥厚，囊内充满滑液，局部肿胀，并有压痛。