• 比较我们的肺活量，你认为肺活量的大小 可能与什么因素有关？
讨论、汇报
如何增大肺活量
1、呼吸增加肺活量 • 深呼吸 • 睡眠呼吸：躺在床上，两手平放身体两侧，闭上
眼睛开始做深呼吸。慢慢抬起双臂举过头部，紧 贴两耳，手指触床头。 • 运动呼吸：在行走或是慢跑中主动加大呼吸量， 慢吸快呼。
运动增加肺活量
湘教版小学科学五年
定义：一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总 量，就是一个人的肺活量。
做一个简易的肺活量测量计：
材料：方形水槽、烧杯、止水膜、铅笔、吸管、 大饮料瓶、量筒。
注意卫生：每人一支吸管。测量肺活量并记录 下来。
添加学生“导学”作业中的典型成果。
看图总结
• 对照图，在自己身上找到呼吸器官的位置，并用 手指给自己的同桌看看。
• 吸气呼气时，气体依次经过哪些器官呢？可以用 一句话说出来，或者用笔写下来呢？
第___小组肺活量测量记录表
单位：毫升
姓名 第一次 第二次 第三次 平均数
交流各小组测量记录并进行分析
• 全班平均肺活量是_____毫升。 • 最大肺活量是_______毫升。 • 最小肺活量是_______毫升。
• 慢跑：每次慢跑300～500米．跑步时注意做到呼 吸自然，千万不要憋气。
为什么要增大肺活量呢？
• 氧气不能在体内贮存，人们必须一刻不停地吸进 新鲜空气。
• 再者，大多数人只利用了自己肺活量的三分之一。 没有很好利用肺的功能。
• 所以要积极地进行呼吸运动，使肺部得到锻炼， 使肺活量增加，充分利用肺活量，向血液提供更 多的氧气，使精力更加充沛。
本课作业
• 制作一个简易肺活量测量计。（可以几个人一起 合作制作）并测出自己的肺活量，进行小组之间 汇报交流。
