菊花蜂蜜柚子茶怎么做

蜂蜜柚子茶的做法是什么
蜂蜜柚子茶有很好的保健身体的作用，具有润肺清肠、补血健脾的功效，对于食欲不加、消化不良，都有很好的保健效果，能够帮助消化，具有止咳祛痰的功效，另外蜂蜜柚子茶还有去油腻的作用，能够美白皮肤、清火败火，下面我就来了解一下蜂蜜柚子茶的做法。

准备柚子一个，准备适量的冰糖和蜂蜜。

把柚子清洗干净，然后准备适量的盐，反复的搓柚子皮，搓好以后再把柚子放到60度左右的水里面，浸泡十分钟左右。

这样做的好处是能把柚子表皮的蜡质给去掉。

这时候再把柚子拨开，拨开以后去掉柚子皮和柚子中间的一些白色的物质。

这些白色的物质尽量剥掉，因为这些物质有苦味。

然后再把柚子皮切成细丝，切得越细越好，再把柚子皮丝放到淡盐水里面浸泡15分钟。

锅中放入适量的清水，然后加入冰糖大火烧开，把柚子皮放到里面煮一会儿。

在煮柚子皮的时候把柚子肉也拨开，放到锅中一起大火烧开，然后用小火煮，直到把汤煮到特别浓稠的时候，然后关火晾凉，把煮好的柚子皮和果肉放到干净的玻璃瓶里面，玻璃瓶之前应该
用开水烫一下，消消毒。

然后再把蜂蜜放到瓶子里面。

放到冰箱里面冷藏三天左右的时间，这样蜂蜜柚子茶就做好了，时间放得越久，味道会越好，取适量的蜂蜜柚子，然后来冲泡茶饮，具有非常好的养生和保健的功效。

秋季润肺润燥养生茶配方养生小宝贝们，秋天到啦，天气变得干燥起来，这时候来一杯润肺润燥的养生茶，那简直是超级舒服的享受呢。

下面就给大家分享一些超棒的养生茶配方。

1. 银耳雪梨茶材料：银耳一朵、雪梨一个、冰糖适量、枸杞少许。

做法：先把银耳泡发，撕成小朵。

雪梨去皮去核切成小块。

然后把银耳、雪梨、冰糖一起放到锅里，加入适量的水，大火煮开后转小火炖煮30分钟左右，最后加入枸杞再煮5分钟就好啦。

银耳滋润肺部，雪梨清甜润肺，冰糖调味，枸杞还能养生呢。

喝起来甜甜的，满满的都是滋润的感觉。

2. 蜂蜜柚子茶材料：柚子一个、蜂蜜适量、冰糖适量。

做法：柚子用盐搓洗外皮，削下柚子皮，尽量把白色部分去除干净，切成细丝，用盐水浸泡1小时左右，中间换水。

柚子肉剥出备用。

把泡好的柚子皮捞出，放到锅里，加入适量的水和冰糖，煮10分钟左右。

再加入柚子肉继续煮，煮到柚子肉变透明，汤汁浓稠。

放凉后加入蜂蜜搅拌均匀。

这个茶酸酸甜甜，柚子有清热化痰、润肺清肠的作用，蜂蜜又能润燥。

3. 金桔柠檬茶材料：金桔适量、柠檬一个、冰糖适量。

做法：金桔洗净，在金桔上划几刀。

柠檬切片，把金桔、柠檬片、冰糖放到锅里，加入适量的水，大火煮开后转小火煮15分钟左右。

金桔可以化痰止咳，柠檬富含维生素C，能增强免疫力，这款茶喝起来清爽可口，润肺又润燥。

4. 百合莲子茶材料：百合10克、莲子10克、冰糖适量。

做法：百合和莲子提前泡发，然后放到锅里，加入适量的水和冰糖，大火煮开后转小火煮20分钟左右。

百合润肺止咳，莲子养心安神，喝了这茶不仅润肺，还能让心情变得平静呢。

5. 桑叶菊花茶材料：桑叶5克、菊花5克、冰糖适量。

做法：把桑叶和菊花放到杯子里，加入开水冲泡，再加入适量的冰糖。

桑叶有疏散风热、清肺润燥的作用，菊花清肝明目，这款茶很适合秋天喝，能缓解秋燥带来的不适。

希望大家在秋天都能喝上适合自己的养生茶，让身体润润的，健健康康的度过秋天哦。

蜂蜜柚子茶的主要功效及泡法一：止咳化痰蜂蜜和柚子这两种物质都能够经过我们的肺部，这样就能够起到清热化痰、止咳的作用，特别适合那些患有咳嗽以及痰多的患者服用，不过寒痰阻肺的患者最好要小心使用。

二：行气消食可以有效的治疗身体消化不良以及腹胀等等的情况。

三：解酒毒柚子具有醒酒的功效，在喝酒之后能够有效的帮助解毒。

在这里需要特别的清醒，并不是说喝了蜂蜜柚子茶之后就能够千杯不醉，喝酒仍旧是会伤害我们的身体机能的。

四：美容养颜柚子中含有大量的果胶以及维生素C，这些物质都能够起到很好的缓解疲劳以及美容养颜、增加身体内部的新陈代谢等的作用。

另外，还能够有着很好的抗辐射的作用，特别适合白领或者是需要每天面对电脑的人群食用。

五：调节血压柚子中含有一种名字叫做橙皮苷的物质，这种物质能够有效的调节身体中的血压情况，很好的起到保护心脑血管的作用。

六：壮骨这种蜂蜜柚子茶中含有大量的钙质，多吃能够达到强壮骨骼的作用，对于预防骨质疏松的情况有着很好的作用。

材料：柚子1个，蜂蜜500克，冰糖适量。

泡法：1.将柚子浸泡在65℃左右的热水中5分钟，这样可以使表皮毛孔充分张开，方便洗净、削皮及腌制。

将柚子剖开，取出果肉备用;将柚子皮用盐反复擦洗，然后用清水冲净。

2.用刀削取柚子的黄色外皮，尽量的薄，少带里面的白瓤，将削好的柚子皮，用盐反复用力的揉搓，以祛除其中的苦味，再用清水冲净，反复的进行这一步。

3.为了进一步去掉柚子皮的苦味，可将洗好的柚子皮放入锅中，倒入适量清水，大火烧沸后改用小伙煮10分钟，捞出柚子皮，控干水，切成细丝。

4.把柚子的果肉放入搅拌机中搅拌成果泥。

5.把准备好的细丝和果肉泥一起放入锅中，加入适量的水和冰糖，用中火熬1~2个小时，熬至粘稠，柚皮金黄透亮即可离火。

6.待温热时加入蜂蜜，搅拌均匀后蜂蜜柚子茶就制作完成了。

7.将做好的蜂蜜柚子茶装入密封容器中，放入冰箱冷藏。

喝的时候只需挖取2~3勺柚子茶，再冲入适量温水，调匀即可饮用。

蜂蜜柚子茶有什么功效和正确喝法对于很多爱喝茶的女士来说，蜂蜜柚子茶一定不陌生，这是一款不管什么年龄什么人群都能饮用的茶水。

下面店铺为大家整理了蜂蜜柚子茶的功效，希望大家能够喜欢。

蜂蜜柚子茶的功效蜂蜜柚子茶的营养价值十分高，是集柚子跟蜂蜜两大营养于一体。

柚子全身都是宝，如果吃了柚子肉就把柚子皮扔了，那实在是大大的浪费。

柚子香甜凉润，含有柠檬跟橙子都无法比拟的丰富的维他命C和柚子酸，有丰富的营养和药用价值，颇受大众喜爱，其食疗效果在水果里面遥遥领先。

柚子肉含有非常丰富的维生素C和柚子酸。

维生素C能有效缓解一般感冒和神经痛。

而柚子酸有助于消除疲劳和促消化。

此外柚子肉还有类似于维生素P的橙皮苷，可以保护和强化毛细血管，预防脑溢血。

柚子皮含有胡萝卜素，富含维生素A，有助于增强人体视觉功能，改善和提高视力，会促进免疫球蛋白的合成，增强人体的免疫功能，是维持骨骼正常生长发育的重要营养素质，促进生长和生殖。

蜂蜜含有丰富的维生素，而且它们跟人体血清浓度相近，很适合人体服用。

蜂蜜还有多种矿物质，如铁、钙、铜、锰、钾、磷等。

蜂蜜的果糖、葡萄糖等营养成分，能给人体十足的滋养。

此外蜂蜜还有清热解毒、润肠通便的作用，常用于缓解改善便秘情况，经常服用还有美容养颜的效果。

蜂蜜柚子茶是一款营养丰富、美味可口的健康茶饮。

一些女性喜欢喝茶，绿茶、红茶、花茶。

但是总有那么几天不便喝茶，但是蜂蜜柚子茶却没有这个不便，而且蜂蜜柚子茶的功效和作用都很不错，因而备受广大女性朋友喜爱。

蜂蜜柚子茶有什么功效和作用呢?蜂蜜柚子茶是美白祛斑、嫩肤养颜的美容食品。

蜂蜜具有润肺止咳和清热排毒作用，能有效缓解经常长暗疮的人的皮肤疾病，具有祛斑功效。

柚子含有丰富的维生素C，能美白皮肤。

蜂蜜柚子茶将这两种功效有机结合起来，深入肌肤根源，消除黑色素，达到清热排毒，美白养颜的效果。

这个茶饮特别适合电脑的辐射环境下气色暗淡的白领女性。

再好的化妆品也给皮肤灰姑娘般的12小时，健康的美容茶却是能从根本上解决问题，让美丽走得更远更久。

中医养生良方滋阴润燥缓解口干咽痛口干咽痛是常见的一种不适，给人们的生活带来了很大的困扰。

中医学认为，口干咽痛多与阴虚火旺有关，所以在养生中重视滋阴润燥是很重要的。

本文将介绍一些中医养生良方，帮助缓解口干咽痛的问题。

一、饮食调理1. 桑葚蜜水：取适量桑葚，浸泡于温水中，用叉子轻轻压爆桑葚，滤去渣滓后加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。

每日饮用一杯，有润肺止咳，滋阴润燥的功效。

2. 梨膏糖水：将鲜梨削皮切块，放入锅中煮至软烂，加入适量的冰糖煮化。

每日饮用一碗，有清热润肺，生津止渴的作用。

3. 蜂蜜柚子茶：将柚子剥皮取果肉，加入适量的蜂蜜，用开水冲泡即可。

每日饮用一杯，有益气润肺，滋阴润燥的功效。

二、中药治疗1. 冰糖银耳汤：将白木耳洗淨泡发，银耳切成小块，加入适量的冰糖和水，炖煮1小时。

每日饮用一碗，具有润肺止咳，滋阴润燥的功效。

2. 炖雪耳莲子汤：将雪耳、莲子、冰糖放入锅中，加入适量的水慢炖2小时。

每日食用一碗，有滋阴润燥，清热解毒的作用。

3. 枸杞菊花茶：将枸杞和菊花放入茶壶中，用热水冲泡饮用。

每日饮用一杯，有滋阴润燥，明目养肝的效果。

三、日常调养1. 保持空气湿润：在室内放置加湿器或者将湿毛巾挂在暖气上，保持空气湿润有助于缓解口干咽痛。

2. 注意饮水：每天饮用足够的水，保持身体水分充足，有助于缓解口干咽痛。

3. 避免辛辣刺激食物：多食用清淡、易消化的食物，避免辛辣刺激食物的摄入，以免加重口干咽痛的症状。

4. 生活规律：保持良好的生活规律，适当进行体育锻炼和休息，有助于提高身体素质和抵抗力。

综上所述，中医养生良方在滋阴润燥缓解口干咽痛方面具有重要作用。

通过合理的饮食调理、中药治疗以及日常调养，可以有效地缓解口干咽痛的不适感，提高生活质量。

然而，每个人的体质和症状可能略有差异，建议在使用这些养生良方时，结合个人情况选择适宜的方法，并在医生的指导下进行。

若症状持续或加重，请及时就医。

寝室小饮品自制方案随着生活水平的提升，人们的生活品质得到了很大的提升。

但是对于大学生来说，在一个没有家人照顾的环境中，甚至无法喝到想要的小饮品来缓解疲劳的时候，这个改善生活品质的机会都变得更加珍贵了。

因此，我想与大家分享一些简单的寝室小饮品制作方案。

提供的小饮品种类我们提供的小饮品种类包括：芒果冰沙、西瓜汁、柚子茶、蜂蜜柚子茶和菊花茶。

芒果冰沙芒果冰沙是一种非常适合夏天的冰凉饮品。

它可以让你度过炎热的夏季，并为你提供能量和养分。

材料•芒果：1个•冰块：少量•牛奶：150毫升•蜂蜜：适量制作步骤1.将芒果去皮，切成薄片。

2.将芒果、冰块、牛奶和蜂蜜放入搅拌机中。

3.开始搅拌，直到混合物变得均匀。

4.将混合物倒入杯中，并加入适量的冰块。

西瓜汁西瓜汁是一种非常清凉的小饮品，适合夏天和秋天的季节。

它可以缓解暑热，补充水分和营养。

材料•西瓜：1/2个•冰块：少量制作步骤1.将西瓜切成小块。

2.将西瓜块和冰块放入搅拌机中。

3.开始搅拌，直到混合物变得均匀。

4.将混合物倒入杯中，并加入适量的冰块。

柚子茶柚子茶是一种非常健康的小饮品，富含维生素C，并且可以帮助消化。

材料•柚子：1个•冰糖：15克•红枣：10个•水：适量制作步骤1.洗净柚子，切成薄片。

2.将柚子片、红枣和冰糖放入锅中。

3.加入适量的水，煮沸5分钟。

4.熄火，静置30分钟。

5.过滤出汁液，倒入杯中，可加冰块。

蜂蜜柚子茶蜂蜜柚子茶也是一种非常健康的小饮品，具有消炎、杀菌、抗癌、美容等多种功效。

材料•柚子：1个•冰糖：10克•蜂蜜：适量•水：适量制作步骤1.洗净柚子，切成小块。

2.将柚子块、白糖和适量的水放入锅中，大火煮沸5分钟。

3.熄火，倒入一个干净的玻璃罐里，待凉后加入适量的蜂蜜。

4.将玻璃罐放在冰箱中，冷藏1个小时后即可食用。

菊花茶菊花茶是一种非常适合秋天和冬天的小饮品，可以帮助清热解毒，提高免疫力。

材料•干菊花：适量•冰糖：适量•水：适量制作步骤1.将干菊花用清水浸泡一个小时。

柚子蜂蜜水怎么做蜂蜜柚子茶可以放多久
酸甜可口的柚子蜂蜜水不仅好喝，而且还对肠胃健康非常有益处，那你会做柚子蜂蜜水吗？下面就来教教你如何简单做出一杯美味的
柚子蜂蜜水，赶紧来学学吧。

一、柚子蜂蜜水怎么做
柚子蜂蜜水味道清香酸甜，经常食用对人体皮肤和肠道健康非常有益处，其简单做法需要准备柚子500克、白糖100克、蜂蜜250克、玻璃瓶一个，然后洗净柚皮、切黄皮丝，撒少许盐腌制，和剥好的果肉、冰糖一同放入不粘锅中煮制粘稠，等晾凉后加入适量蜂蜜搅拌均匀，放于冰箱冷藏1周即可食用。

二、柚子蜂蜜水用什么柚子好
胡柚比较好。

胡柚味甘酸，性寒，表面呈梨形，圆球形或扁球形，色泽金黄，含有丰富的维生素C、胡萝卜素、铁、磷、钾、钙等人体所需的营养成分，虽然个小，但是耐储存，保健价值高，是最适宜做柚子蜂蜜水的柚子品种。

不过若是没有胡柚，其他柚子品种也是可以的，像葡萄柚、西柚、红心柚都没问题。

三、柚子蜂蜜水放多少柚子皮合适
柚子皮放入的量是柚子肉的四分之一比较合适。

因为柚子皮中含有带苦味成分的柚皮苷，因此在制作过程中，柚皮的量不能多放，否则会导致整个柚子蜂蜜水煮出来的味道发苦，一
般柚皮和柚肉的比例为4:1是比较合适的，这样煮的过程中加入适量的白糖后，苦味基本消除。

四、蜂蜜柚子水什么时候喝好
推荐：下午4点搭配下午茶一起喝比较好。

蜂蜜柚子水含有较多的果酸成分，不宜在空腹或饭前食用，以免刺激肠胃引发不适，而在下午4点搭配面包片作为果酱在下午茶吃或是兑入适量温水在下午时分来一杯，不仅能驱赶困意，还能促进肠胃消化，有利于肠道健康。

或是在酒后食用也是比较好的，可以起到很好的解酒作用。

养生食谱养生茶搭配大全1. 红枣菊花茶- 材料：红枣、菊花- 做法：将红枣和菊花放入茶壶中，用热水冲泡即可。

这款茶对疲劳、失眠有很好的缓解作用，还有美容养颜的效果。

2. 薄荷柠檬茶- 材料：薄荷叶、柠檬片- 做法：将薄荷叶和柠檬片一同放入茶杯中，用热水冲泡。

此茶有清凉去火、提神醒脑的作用，适合夏季饮用。

3. 枸杞菊花茶- 材料：枸杞、菊花- 做法：将枸杞和菊花放入茶杯中，用热水冲泡。

此茶有明目、养肝的功效，对于长时间用眼的人群特别适合。

4. 香橙蜂蜜茶- 材料：香橙片、蜂蜜- 做法：将香橙片放入茶杯中，加入适量的蜂蜜和热水搅拌均匀即可。

此茶有清热解毒、润肺止咳的作用，同时口感香甜可口。

5. 玫瑰枸杞茶- 材料：玫瑰花瓣、枸杞- 做法：将玫瑰花瓣和枸杞放入茶杯中，用热水冲泡。

此茶有美容养颜的功效，还能调节内分泌，对于女性特别适合。

6. 蜂蜜柚子茶- 材料：柚子片、蜂蜜- 做法：将柚子片放入茶杯中，加入适量蜂蜜和热水搅拌均匀。

此茶能消除疲劳、提高免疫力，同时还有助于减肥。

7. 黄瓜薄荷茶- 材料：黄瓜片、薄荷叶- 做法：将黄瓜片和薄荷叶放入茶壶中，用热水冲泡。

此茶能清热解毒、消暑解渴，对于夏天饮用非常适合。

8. 茉莉花绿茶- 材料：茉莉花、绿茶叶- 做法：将茉莉花和绿茶叶放入茶杯中，用热水冲泡。

此茶具有清新口感，能提神醒脑、降火解渴。

9. 金银花菊花茶- 材料：金银花、菊花- 做法：将金银花和菊花放入茶杯中，用热水冲泡。

此茶有清热解毒、消炎退火的作用，适合感冒发热时饮用。

10. 龙井柠檬茶- 材料：龙井茶叶、柠檬片- 做法：将龙井茶叶和柠檬片放入茶杯中，用热水冲泡。

此茶有清热解毒、提神醒脑的功效，口感清香宜人。

蜂蜜柚子茶的简单家常做法蜂蜜柚子茶味道清香更甜美，坚持长期喝还有美白祛斑、嫩肤养颜的功效，因此深受女性朋友的喜爱，是一款不错的饮品。

店铺给大家分享蜂蜜柚子茶的做法，希望大家喜欢。

制作蜂蜜柚子茶的食材制作蜂蜜柚子茶的步骤11. 柚子用清水洗下撒上盐2. 搓洗干净表面的蜡3. 柚子去皮，把果肉剥出来4. 柚皮去除干净里面白色部分5. 切成细丝6. 柚皮丝加适量盐揉搓腌制10分钟7. 再清洗干净攥干水分8. 加入清水浸泡1个小时去除苦味9. 柚皮丝沥干水分放入不沾锅里，加入黄冰糖10. 加入适量水11. 熬煮10分钟至柚皮变透明12. 加入剥好的果肉，加入适量水(水量刚好沫过果肉就可以)13. 开大火熬煮(熬煮过程中果肉会自动散开)14. 熬煮到水量变少转中火熬15. 等水量快要收干转小火，这时候就不要离人了不停的搅拌以免糊锅16. 等水分收干就可以关火晾凉17. 等凉到温热时再加入蜂蜜拌匀(蜂蜜一定要等晾凉后才可以放哦)做好的蜂蜜柚子茶放冰箱冷藏三天再喝口感更好蜂蜜的养生治病吃法1.藕汁蜜露鲜藕汁100～150毫升，加入蜂蜜30克，调匀饮服。

适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、鼻出血者食用。

2.蜂蜜雪梨水雪梨1～2个，削皮去核切块，放入炖盅内，加少许凉开水，用文火隔水炖约1小时，取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可喝水吃梨。

可缓解秋燥引起的口渴、咽干等症。

3.香蕉蜂蜜粥大米50～100克、香蕉200克、蜂蜜适量。

将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉(去皮)，待凉后加入蜂蜜拌匀食用。

可润肠通便、滋阴养颜。

4.川贝蜂蜜汤川贝末5克，加水适量蒸半小时，待温后入蜂蜜30克，拌匀服用。

适用于经久不愈的肺燥咳嗽、干咳无痰或痰中带血。

5.蜂蜜萝卜汁白萝卜洗净，去皮切碎，用洁净纱布包好榨汁。

每次取60毫升加蜂蜜一匙调匀饮用，每天3次，连服3～5天。

对便秘者疗效最佳。

6.蜜奶饮蜂蜜50毫升、牛奶50毫升、黑芝麻25克。

黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调和，晨起空腹温开水冲服。

大雪节气冬季养生茶饮的制作方法大雪是农历二十三、二十四或二十五日，也是二十四节气中的第21个节气。

这一时期是我国部分地区进入带有雪天气的寒冷季节的开始。

为了增强抵抗力、保持健康，冬季适当饮用养生茶饮是一个不错的选择。

本文将介绍几种适宜大雪节气饮用的养生茶饮的制作方法。

一、生姜茶材料：- 生姜（适量）- 冰糖（适量）- 开水制作方法：1. 将生姜切成片或备好一小块姜块。

2. 将开水烧开。

3. 将姜片或姜块放入茶杯中。

4. 倒入开水，加入适量的冰糖搅拌均匀。

二、蜂蜜柚子茶材料：- 柚子（1个）- 蜂蜜（适量）- 开水制作方法：1. 将柚子洗净，切成两半，然后将果肉挖出备用。

2. 将挖出的柚子果肉放入茶壶中。

3. 倒入烧开的开水，盖上茶壶盖子静置片刻。

4. 待柚子提取出汁液后，加入适量的蜂蜜调味。

三、山楂红枣茶材料：- 山楂干（适量）- 红枣（适量）- 冰糖（适量）- 开水制作方法：1. 将山楂干和红枣洗净备用。

2. 将开水烧开。

3. 将山楂干和红枣放入茶杯中。

4. 倒入开水，加入适量的冰糖搅拌均匀。

四、菊花茶材料：- 菊花干（适量）- 冰糖（适量）- 开水制作方法：1. 将菊花干洗净备用。

2. 将开水烧开。

3. 将菊花干放入茶杯中。

4. 倒入开水，加入适量的冰糖搅拌均匀。

五、枸杞菊花茶材料：- 枸杞（适量）- 菊花干（适量）- 冰糖（适量）- 开水制作方法：1. 将枸杞和菊花干洗净备用。

2. 将开水烧开。

3. 将枸杞和菊花干放入茶杯中。

4. 倒入开水，加入适量的冰糖搅拌均匀。

六、龙眼冰糖茶材料：- 干龙眼肉（适量）- 冰糖（适量）- 开水制作方法：1. 将干龙眼肉洗净备用。

2. 将开水烧开。

3. 将干龙眼肉放入砂锅中。

4. 倒入开水，加入适量的冰糖，慢慢炖煮20分钟左右。

以上就是适宜大雪节气饮用的六种养生茶饮的制作方法。

在寒冷的冬季，喝上一杯温暖的茶饮，不仅可以暖胃、保暖，还能有助于舒缓压力，提高免疫力。