四年级下册心理健康教案-奇妙的心理暗示

神奇的暗示一、说选材1．设计理念按照大纲要求，关注青少年的心理健康。

对青少年的心理健康教育，课程要求通过形式多样的教学培养学生自信、乐观、勇敢、坚强的心理品质。

而在平时的辅导中，发现很多学生在学习与生活中经常对自己进行消极的评价，不自觉的运用消极的心理暗示，从而影响自己的自信心与学习生活。

而心理暗示具有神奇的力量，分为积极的心理暗示和消极的心理暗示，如果运用的好，会有助于我们建立自信，从而促进我们的行动力，如果运用的不好，则会影响自我统一性的完成，容易消极的自我评价。

我设计了这次教学，尝试通过辅导课的形式，让学生认识到暗示的双重作用，转化消极暗示，掌握积极暗示的方法，形成积极的自我概念，提升自信，这对学生来说将是受益久远的。

2．课题内容分析（1）本课的教学目标是：知识与技能目标：（1）了解暗示的含义；（2）学会积极的自我暗示方法；过程与方法目标：（1）通过暖身活动，体验暗示的神奇，激发好奇心；（2）通过观看小品及案例解析，加深对暗示的认识与理解；情感态度与价值观目标：能够学会运用积极的心理暗示，识别消极的心理暗示，建立自信。

（2）教学重、难点:重点：掌握积极暗示的方法；难点：觉察并转化自己身上的消极暗示。

二、学生分析（说学情）这个阶段学生的自我意识尚处于发展阶段，自我评价不够独立、不稳定，易受暗示的影响，本课题旨在让学生通过学习与体验形成积极的自我暗示与评价。

三、说教法1.游戏体验法2.集体讨论法3.讲解法四、说教学过程根据课程特点，我把教学过程设计为五个环节：环节一：热身游戏热身小游戏•请你把两手握在一起，食指伸直，平行，相距2厘米左右。

•注视自己的食指，想象有一根绷紧的橡皮筋缠绕在上面。

•在心里对自己说：“我的手指被拉得越来越近……越来越近……越来越近……”通过游戏，引发学生的好奇心，调动学生参与的积极性，激发对本堂课的学习兴趣。

在活动的载体中，引出心理暗示，说明暗示的神奇力量，会影响我们的行为。

神奇的力量——心理暗示（教案）一、教学目标1. 了解心理暗示的概念和原理。

2. 理解心理暗示的作用和影响。

3. 掌握心理暗示的运用方法。

4. 培养学生正确的心理态度和行为习惯。

二、教学准备投影仪、PPT、课件、黑板、教材、学案。

三、教学步骤1. 课前预热1.1 看图猜主题（出示含有心理暗示元素的图片，让学生集思广益，思考图片中隐藏的信息和暗示的主题）1.2 看视频猜主旨（出示关于心理暗示的视频，让学生观看后提出看法点评和猜测视频中主旨）2. 提出主题今天我们要讲的主题是“神奇的力量——心理暗示”。

你们可能会问，心理暗示是什么？它有哪些具体的应用呢？接下来我们就来一起探索心理暗示的奥秘。

3. 导入知识天南海北，每个人都有自己的生活，经常会碰到一些坎坷，不舒服的地方。

有时候，我们能够很快地调整自己的心态，顺利走出困境；有时候，却面对着一座大山，无法自拔。

为什么会有这样的差异？其中有一种奇妙的力量——心理暗示。

今天我就带领大家一起探讨心理暗示的概念和运用。

4. 重点讲解4.1 什么是心理暗示心理暗示是指在无意识的情况下，通过语言、肢体、视觉、音响等多种形式，将特定的信息潜入受暗示者的潜意识之中，使其产生相应的心理和生理变化，从而达到某种预期的效果。

4.2 心理暗示的原理心理暗示主要是基于人类神经科学和意识学的研究成果。

人在接受外部刺激时，大脑会通过各种神经传递信息，这些信息被大脑接受并处理后，会引起相应的体验和行为反应。

在这一过程中，人的潜意识被动地接受和诠释信息，随着内部认知的生成，也会反映在人的行为上。

4.3 心理暗示的作用和影响心理暗示可以影响我们的情绪、行为和生理反应，从而改变我们的行为习惯和行动方式，如吸烟、饮食、睡眠等。

当我们接受别人的暗示之后，就会自觉或无意识地作出相应的反应。

例如：当你对自己说“这次考试我一定能够通过”，这是一种积极的暗示，可以帮助你增强自信、提高学习成绩；而当你对自己说“我肯定考不好”，这就是一种消极的暗示，可能会导致你失落和泄气。

小学心理健康教案奇妙的心理暗示奇妙的心理暗示：小学心理健康教案引言：随着社会的发展和竞争的加剧，小学生心理健康问题日益凸显。

心理暗示作为一种有力的心理调节工具，对小学生的心理健康起着重要的作用。

本文将为您介绍一份小学心理健康教案，通过奇妙的心理暗示，帮助小学生培养积极的心态，减轻压力，并促进他们的全面发展。

第一节：了解心理暗示1. 什么是心理暗示？心理暗示是指通过言语、行为、肢体语言等方式，对他人的思维、情感和行为产生积极或消极的影响。

它可以影响人们的态度、信念和行为模式，进而改变人们的思维和情绪状态。

2. 心理暗示在小学生心理健康中的作用心理暗示可以帮助小学生充满自信，克服困难，培养积极乐观的心态。

它可以帮助他们树立正确的人生观和价值观，建立自尊心和自信心，增强内在动力，提高学习和适应能力。

第二节：心理暗示的应用1. 激发自信心心理暗示可以帮助小学生树立正确的自我意识和自信心。

在心理健康教育中，老师可以通过正向言语和行为，引导学生相信自己能够取得成功。

例如，老师可以对学生说：“你是一个非常聪明、勇敢和善良的孩子，你一定可以做得很好。

”这样的话语可以激发学生内心的自信，增强他们面对挑战的勇气。

2. 缓解压力小学生面临着来自学业、家庭和社交等方面的压力。

心理暗示可以帮助他们缓解压力，保持良好的心态。

例如，老师可以通过放松训练、冥想和积极心态培养等方式，教导学生如何放松身心，减轻压力。

同时，老师还可以给予学生一些积极的暗示，如“你一定能够克服困难”等，以帮助他们战胜困难、积极面对挑战。

3. 培养良好的人际关系良好的人际关系对小学生的心理健康至关重要。

心理暗示可以帮助小学生培养友善、包容和合作的态度，建立良好的人际关系。

例如，老师可以组织合作活动，鼓励学生相互帮助和分享成功经验。

同时，老师还可以通过肯定学生积极的人际交往行为，给予他们积极的暗示，强调友谊和团队合作的重要性。

第三节：心理暗示的实施策略1. 简洁明了的言辞在应用心理暗示时，应使用简洁明了的言辞，以确保学生能够准确理解和接受。

神奇的心理暗示教案引言：心理暗示是指通过言语、图像或其他方式，将其中一种观念、信念或意愿潜移默化地传达给他人的一种心理影响技巧。

心理暗示在教育、治疗、销售等领域中具有广泛应用。

本文将介绍并解释心理暗示的原理和方法，并提供一篇针对学生学习的心理暗示教案。

第一部分：心理暗示的原理和方法1.心理暗示的原理心理暗示基于以下两个原理：b)心灵对话原理：通过追溯成果背后的信念、观念和意愿，可以了解人们大脑中的运作方式，从而实施心理暗示。

2.使用心理暗示的方法a)选择目标：确定希望影响的目标人群或个体。

b)设计暗示：了解目标人群或个体的信仰、观念和意愿，并根据这些设定用语言、画面和动作设计暗示。

c)使用暗示：在合适的时间和地点传递暗示，例如在教育环境中，可以通过言语、肢体语言和教学材料等方式传达暗示。

d)加强信念：使用肯定、鼓励的语言和肢体语言，加强目标人群或个体对暗示的信任和接受程度。

e)持续反馈：通过观察目标人群或个体的反应，调整和改进暗示的技巧和方法。

1.教案目标：通过心理暗示来提升学生学习兴趣和自信心。

2.教案步骤：步骤一：创造良好的学习环境和氛围-装饰教室：用鲜艳的色彩、鼓励性的标语和激励性的学生作品装饰教室，营造积极的学习氛围。

-使用音乐：在学生课前、课间和课后播放柔和舒缓的音乐，帮助学生放松、集中注意力和提高效率。

步骤二：设定目标和期望-目标设定：每节课开始时，共同与学生设定明确、具体和可达到的学习目标，激发学生的学习兴趣和动力。

-成功经验分享：鼓励学生将自己的成功经验与他人分享，创造积极激励的学习氛围。

步骤三：使用积极的语言和表情-肯定性语言：教师在与学生交流时使用鼓励、肯定和积极向上的语言，增强学生对自己学习能力的信心和自信心。

-面部表情：教师在授课或与学生交流时保持微笑和愉悦的面部表情，传递积极能量给学生。

步骤四：强调学习的重要性-应用和示范：教师使用例子和实际情境演示学习的重要性和应用场景，让学生理解学习的实际价值和意义。

小学心理健康神奇的力量心理暗示教案小学心理健康神奇的力量—心理暗示教案引言：现代社会中，心理健康问题逐渐受到广泛关注。

作为小学教育的一部分，心理健康教育的重要性不言而喻。

心理暗示作为一种有效的心理干预方法，可以帮助学生树立正确的自我观念、积极的心态以及强大的自信心。

本文将介绍一份小学心理健康神奇的力量—心理暗示教案，旨在帮助教师和家长积极引导学生拥有健康的心理状态。

一、教案主题：小学心理健康神奇的力量—心理暗示二、教案目标：1. 帮助学生了解心理暗示的基本概念和原理。

2. 培养学生正面的自我暗示能力。

三、教学内容与方式：1. 什么是心理暗示：- 简单介绍心理暗示的概念和定义。

- 示范一些常见的心理暗示案例，如：“我能行”、“我很聪明”等。

2. 心理暗示的原理与作用：- 分析心理暗示的原理，如心理潜意识、自我认知等。

- 介绍心理暗示对学生的积极作用，如增强自信心、改善学习状态等。

3. 如何进行心理暗示：- 设计各种语句和图片，利用肢体语言配合示范心理暗示的过程。

- 引导学生在班级和家庭环境中实践心理暗示技巧，创造积极的暗示环境。

四、教案具体实施步骤：1. 导入与介绍（5分钟）：- 利用一些生动有趣的故事或图片来吸引学生的兴趣，引出心理暗示的概念。

2. 讲解心理暗示的原理与作用（10分钟）：- 结合实际案例和生活经验，简单解释心理暗示的原理与作用。

- 引导学生反思个人的心理暗示经历，促进学生对心理暗示的理解。

3. 示范心理暗示的过程（15分钟）：- 呈现一些示范心理暗示的影像和肢体语言，引导学生观察、感受和模仿。

- 通过角色扮演和小组活动，让学生亲身体验心理暗示的效果。

4. 实践心理暗示技巧（20分钟）：- 分组协作，设计心理暗示语句或图片，营造积极的心理暗示氛围。

- 分享心理暗示的经验，并互相鼓励、支持，加深学生对心理暗示的理解和运用。

5. 教师总结与反思（5分钟）：- 总结本堂课所学的心理暗示的基本原理和方法。

奇妙的心理暗示
【教学目标】
1、认知目标：让学生了解心理暗示的定义，认识到暗示具有两面性。

受暗示性具有个体差异；
2、情感目标：弱化生活中的消极影响，培养学生积极向上的人生观、价值观；
3、能力目标：掌握积极心理暗示的方法，利用积极的心理暗示完善生活。

【教学重点】学生体验心理暗示的力量，掌握积极心理暗示的方法和技巧。

【教学难点】学生能够在生活中运用积极的心理暗示的方法和技巧。

【教学方法】案例分析法、游戏活动体验法、讨论法、讲授法
【教学准备】多媒体课件、视频。

【教学过程】
导入活动
一观看视频“电梯实验”
1．激起学生的学习兴趣，引出本节课主题。

1．教师引出视频说明。

2．学生观看视频。

新课讲授
二案例分享及讨论
1．理解心理暗示的定义；2．认识暗示的双面性。

1．教师引导学生通过例子理解心理暗示定义；
2．学生讨论，认识到积极和消极暗示的作用以及之间的差别。

三游戏体验活动
1．体验心理暗示的魅力；2．了解受暗示性具有个体差异；3．营造快
乐轻松的课堂氛围。

1．学生根据教师指导语体验游戏活动。

四积极暗示小锦囊
1．掌握积极自我暗示的方法和技巧
1．讨论日常生活中知道的、看到的或者是自己用过的有效的、积极的心理暗示的方法。

2．教师总结方法和技巧。

课堂小结。

奇妙的心理暗示
【教学目标】
1、知识目标：了解“心理暗示”的概念，明白积极使用心理暗示的作用；
2、能力目标：从生活中发现积极的心理暗示的方法，着重掌握“语言暗示”；
3、情感目标：面对自我的不足，面对生活中的困难和失败，学生能从积极的暗示，使自己鼓起勇气，树立自信。

【教学重点】从生活中发现积极的心理暗示的方法，着重掌握“语言暗示”。

【教学难点】学生面对生活中的困难和挫折时，学会积极的心理暗示。

【教学准备】背景音乐、视频
【教学过程】
一、导入（2分钟）
测试：你是易受心理暗示的人吗？
二、微课学习（13分钟）
1、微课
2、教师板书总结巩固
三、心理暗示如何才有效？（3分钟）
游戏结果：需要反复的重复
四、学以致用（20分钟）
1、讨论问题问题：考试或演讲时很紧张伤心难过失眠压力大背单词谣言
每组选两个，说说使用哪些心理暗示？
2、小组讨论：说说具体使用哪些暗示或写出具体的暗示语言。

3、展示与教师指导
五、总结与作业（2分钟）。

《神奇的心理暗示》教学设计兴城四中王佳一、活动背景心理暗示是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点，是人们日常生活中最常见的心理现象。

它是人或环境以非常自然的方式向个体发出信息，个体无意中接受这种信息，从而做出相应的反应的一种心理现象。

心理学的研究表明，心理暗示就好像给人贴标签。

人的发展常常会如标签上表明的那样发展，当人自认为怎样时，他的神经系统就会传达一个不容置疑的指令，“命令”人随之发生相应的改变，这就是所谓的“标签效应”。

二、教学设计（一）、教学目标1、了解暗示的种类以及会产生的不同后果、2、学会弃消极暗示，合理利用积极暗示形成积极乐观的人生态度。

（二）、教学重点：暗示的种类及作用。

（三）、教学难点：学会利用积极暗示。

（四）、教学过程1、暖身活动，拉近距离全体同学一起做“我真棒”的暖身活动。

2、创设情境，引入主题教师指导语：首先请全体同学起立，一起来完成一个心理游戏。

活动需要全体同学保持安静，闭上眼睛，深呼吸，抛开杂念（播放潜意识音乐《生机无限》）。

现在请将你的双手伸直平放在胸前，尽量伸直，掌心向上，并使双手保持在同一水平上。

好的，稳住。

我看到同学们都做得很棒，现在你的左手上有一个氢气球，你的右手上有一个铅球。

请同学跟着我的话语在脑海中静静的想象。

左手的氢气球在慢慢的膨胀，变得很轻，越来越轻，要飘起来了……右手上铅球也在慢慢地膨胀着，变得越来越沉，你快托不住它了……（重复）。

请同学们张开眼睛，看看自己的手和周围同学的手，位置是不是发生了变化，双手的感觉如何？请说说你刚才的体验。

课堂效果：许多同学的左手和右手的高度发生了明显的变化。

有的两手高度差达到近20厘米。

而有些同学则在课后作业中报告右手明显有麻木感觉。

学生在惊讶中感受心理暗示的神奇能量。

【设计意图】以游戏导入引发思考，激发兴趣，调动学生积极性，营造课堂的氛围，让学生切身体会到暗示的作用。

3、主题活动，体验感悟（1）、暗示定义对于心理暗示，《心理学大词典》上是这样描述的：“用含蓄、间接的方式，对人的心理和行为产生影响。

神奇的心理暗示（教案）教案：神奇的心理暗示一、教学目标1.了解什么是心理暗示。

2.学习心理暗示的种类和作用。

3.掌握心理暗示的运用方法。

4.学会如何利用心理暗示来改善生活和心理状态。

二、教学重点1.心理暗示的概念和种类。

2.心理暗示的作用和影响。

3.心理暗示的运用方法和注意事项。

三、教学方法1.教师讲解交互式。

2.小组讨论。

3.案例分析。

四、教学内容1.什么是心理暗示心理暗示是对人的心理进行改变的一种方法。

2.心理暗示的种类和作用心理暗示有多种方式和形式，如语言暗示、视觉暗示、色彩暗示、感官暗示、音乐暗示、情境暗示、财富暗示等等。

心理暗示可以影响人的心理状态和行为，能够激发人的积极性、自信心和自尊心，也能够矫正人的错误观念和消除人的负面情绪。

3.心理暗示的运用方法和注意事项心理暗示的运用方法有以下几种：(1)语言暗示语言暗示是指通过语言来影响人的心理状态和行为。

语言暗示的应用范围很广，比如在教育、医疗、广告等领域都有很好的运用。

这种暗示方式可以选择恰当的词语、用语，通过措辞的方式来影响人的想法、情绪和行为。

但是，语言暗示要注意用语的得当，不能过于激动或讽刺，否则会引起逆反心理。

(2)色彩暗示色彩暗示是利用颜色对人的心理状态产生影响。

不同的颜色能够引发人的不同情感，比如红色能够激发人的兴奋和热情，绿色能够让人感到安静和平和，黄色能够让人感到温暖和愉快。

色彩暗示可以在装饰、服装、广告等方面运用。

(3)视觉暗示视觉暗示是指人们对视觉刺激的反应和感受。

视觉暗示可以通过图像、形状、文字等方式来助于人对某种情况或某种事物的认知和理解。

视觉暗示可以应用在室内环境设计、广告、包装设计等领域，从视觉的角度来引导人们的行为。

(4)感官暗示感官暗示是通过感官刺激的方式来影响心理状态和行为。

可以通过音乐、气味、触觉等方式来产生心理效应。

比如，音乐可以让人感到愉悦和放松，气味可以让人感到舒适和愉悦。

(5)情境暗示情境暗示是指通过营造一种虚拟的环境或场景来影响人的情绪和行为。

【班会教案】奇妙的心理暗示活动背景：心理暗示已经越来越受到广泛的关注。

著名儿童教育心理学家张芝华教授说心理暗示方法在台湾正被越来越多的心理工作者用于解决心理困惑的学生。

在学习和生活中，懂得使用积极的暗示，可以让一个人重塑信心，激发潜能，可以战胜困难挫折，从而使其健康快乐地成长。

而习惯使用消极的暗示，往往会把事情弄得很糟糕。

自我概念的形成与心理暗示有着一定的联系。

比如在人际交往中，有的学生老是觉得“人家不喜欢我”，到头来发现，大家果然不再喜欢她了，使她形成了消极的自我概念。

根本原因是她老是这样消极地暗示自己，大脑的意识就停留在她那些不好的方面，她的行为就难以逃出这些不好的方面。

如果她是积极地暗示自己，相信她的人际关系一定可以改善。

还有的学生老是觉得自己的学习学不好，脑子笨，后来，他真的差了，因为这样的暗示令他减少了努力尝试的机会。

本堂班会课就尝试运用积极的心理暗示使学生克服消极的自我概念，顺利走出学习和生活中遇到的困惑，能够正确地认识自己和评价自己，增强自信，体验到学习和生活的幸福和快乐。

活动目标：1.认识到心理受暗示性是每个人的特征，且程度不一样。

2.感受到心理暗示的神奇力量，区别积极暗示和消极暗示。

3.在平常生活中学会摈弃消极暗示，合理利用积极暗示。

活动重点:认识到心理暗示的重要性。

活动难点:学习积极心理暗示的方法，并能尝试作用。

活动准备：1.班学生分成六人的小组。

2.准备三杯清水，标上序号1、2、3。

活动过程：一、热身小游戏1.想象自己的左手挂着一个氢气球，轻飘飘的，而右手挂着一块很重的石头，很沉很沉，不停地想象左手挂着氢气球，右手挂着重石头……(一分钟过后)总结：以上的游戏有一个共同点，那就是心理暗示。

二、心理暗示的定义心理暗示，在心理学上是指在无对抗的条件下，用某种间接的方法对人的心理和行为产生影响，从而使人们按照一定的方式去行动或接受一定的意见、思想等，做出相应的反应的一种心理现象。

三、积极暗示与消极暗示的作用积极暗示能够对人的心理、行为、情绪产生一定的积极影响和作用。

奇妙的心理暗示一、设计理念：心理暗示在生活中非常普通，小学生了解一些心理暗示的知识并掌握积极心理暗示的方法将有助于他们更好地学习和人际交往因此我设计了奇妙的心理暗示课程，通过一系列的案例来让学生对心理暗示有一个全面的了解，并且帮助学生提高自信。

二、教学目标：知识与能力目标：了解心理暗示的含义，有分清基本的心理暗示的类别，认识暗示的积极作用和消极作用。

过程与方法：学生通过故事讲述法、讨论法带学生领悟暗示的作用和方式。

情感态度价值观目标：体验积极暗示给自己带来的良好体验。

三、教学重、难点：让学生学会积极的自我暗示方法四、教学方法：讲授法、讨论法、活动法五、教学过程的不同的心理感受。

我们也可以了解消极的暗示导致负面的情绪体验和破坏性的行为，而积极的暗示能产生正面的情绪体验和建设性的行为。

五、讨论分享既然我们初步了解了心理暗示的作用，同时也真切的体会到了心理暗示。

但是要使积极暗示产生效果，是需要一定技巧和方法的。

接下来我们来讨论如何合理的利用积极暗示来提高自信。

小组讨论，巩固学习：通过今天的学习，相信大家都了解了什么是心理暗示，也知道了不同的暗示对人的影响，那么如何利用积极的暗示来提高自信呢，请同学们先在小组内说说看可以用哪些心理暗示的手段使我们受益？师总结：1利用语言的自我暗示（简短、肯定）2利用环境的自我暗示3 利用动作的自我暗示发挥小组合作的力量，将积极暗示能提高自信的种子种在学生的心中，再讨论如何来让种子生根发芽的技巧。

六、结束语结束语：好，看来同学们对怎么运用心理暗示都铭记在心了，你是什么样的人，取决于你想成为什么样的人，那么最后，给大家布置一个小作业：给自己设计一句用于积极自我暗示的话语！（播放《我相信》背景音乐）布置作业用于课后思考，有利于延伸学生的思考，观察课堂效果是否有效。

《奇妙的心理暗示》说课稿马婷慧尊敬的各位老师：大家好！今天我说课的题目是《奇妙的心理暗示》，我将从说教材、说学情、说教法学法、说教学过程、板书设计五个方面进行说课。

一、说教材心理暗示对我们学习生活有着非常大的影响，在学习生活中我们时时刻刻也在运用心理暗示，帮助学生了解心理暗示，认识心理暗示的作用，培养积极的心态是初中生心理健康教育迎着重发展的内容之一。

因此，我将教学目标定为：知识与技能目标：1.对心理暗示有一定的了解；2.认识心理暗示对生活产生的重要影响；3.学会运用积极的心理暗示；过程与方法目标：通过讲故事、活动体验的过程，让学生从其中感悟心理暗示对我们的作用。

情感态度和价值观目标：1.通过积极的心理暗示培养自己积极的心态。

2.能够正确运用积极的心理暗示让自己快乐学习生活。

重点：学会对自己进行积极的心理暗示，摒弃消极的心理暗示。

难点：通过故事、活动让学生去体验心理暗示。

二、说学情本节课主要是针对初一、初二年级的学生而设计的，对他们来说，在学习和生活中需要培养一个积极健康的心态非常重要，要学会对自己及进行积极心理暗示，这就需要老师及时的、合理的进行引导和帮助。

三、说教法学法本节课我主要采用的教学方法有：游戏、讲授法等。

游戏法：既可以调动学生的主动性、积极性，又能使课堂充满趣味性和娱乐性。

讲授法：可以针对学生不理解的地方进行点拨和讲解，使他们能更好的理解。

学习方法有小组讨论、分享心得、情景体验法等。

四、说教学过程本节课的教学过程主要有4个方面：讲故事、体验活动、案例分析以及教师小结。

（一）故事导入故事名称：《九人过桥实验》1.教师讲述故事；2.进行小结；3.问：故事中的教授用什么方法鼓励他们走过去？（用故事引入课题）设计意图：用课堂内容相关的故事吸引学生的注意力，引导学生进入思考。

（二）活动体验活动一：不要想象蓝色的蝴蝶活动二：花瓣与铅球活动三：（配乐）1.现在请同学们安静地思考这个问题：在生活和学习当中，你遇到了哪些无法完成或做到的事情？然后再纸上写出这样的一句话：我无法......（1-2分钟完成后请一名同学分享）2.现在请同学们将“我无法......”改成“我能......”：请同学分享修改后的句子。