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有氧运动单元测验1单选(5分)每周至少（）分钟的中等强度有氧身体活动，或者每周至少（）分钟的较高强度有氧身体活动，或中等和较高强度两种活动相当量的组合。
A.150，150B.60，75C.150，75D.120，60正确答案：C你选对了2单选(5分)有氧运动是指运动时以（）供能为主的运动项目，有氧运动可以持续很长时间，也称为耐力练习。
A.糖酵解系统B.有氧代谢系统C.磷硫酸原系统D.无氧代谢系统正确答案：B你选对了3单选(5分)有氧运动的运动强度应控制在最大心率的（）%为宜。
A.60-80B.75-85C.60-70D.55-60正确答案：A你选对了单选(5分)“有氧运动”的衡量标准是运动中的（）。
A.心率+运动时间B.节食+运动C.运动速度D.运动时间正确答案：A你选对了5单选(5分)心率是用来描述（）的专业术语，是指心脏每分钟跳动的次数。
A.心动周期B.心脏能力C.心肺功能D.心脏功能正确答案：A你选对了6单选(5分)每次进行（）min的耐力性运动训练是比较事宜的。
A.10-40B.20-60C.30-70D.15-50正确答案：B你选对了7单选(5分)(zui shi yi)的锻炼频度是每周不少于（）次。
A.3-4B.4-5C.1-2D.2-3正确答案：A你选对了单选(5分)最大心率是一个基于生理条件的心跳极限的（）。
A.所监测到的数值B.估算值C.以上都不是D.实际数值正确答案：B你选对了9单选(5分)在耐力性运动中，脂肪氧化功能起着节省（）的作用。
A.糖和维生素B.蛋白质和维生素C.维生素和无机盐D.糖和蛋白质正确答案：D你选对了10单选(5分)心肺功能强的人比心肺功能弱的人在运动后3min恢复内心跳频率（）。
A.不一定B.一样C.高D.低正确答案：D你选对了11多选(10分)下列与健康有关的体能有哪些。
A.身体成分B.柔韧性C.心肺耐力D.肌肉耐力正确答案：A、B、C、D你选对了多选(10分)世界卫生组织指出缺乏身体活动是全球第四大死亡风险因素，身体活动不足带来哪些疾病？A.冠心病B.动脉硬化C.高血压D.肥胖症正确答案：A、B、C、D你选对了13多选(10分)最大心率（Max Heart Rate）的计算办法是（）。
华南理工大学体育mooc第八章答案1单选(0.5分)我国大学教育的核心价值在于( ) .A.培养高精尖的科技人才B.服务社会C.培养高级专门人才D.培养德、智、体、美、劳全面发展的社会主义建设者和接班人正确答案:D2单造(0.5分)1917年，在《新青年》杂志上发表《体育之研究》的作者是( )。
A.马约翰B.李大钊C.蔡元培D.毛泽东正确答案: D3单选(0.5分)“体育不但具有良好的教育健身价值，而且其价值还可以迁移受較育者社会生活的其他方面”的观点出自A.马约翰的《体有的迁移价值》B.毛泽东的《体育之研究》C.马約翰的《我们对体育应有的认识》D.《天津青年》杂志正确答案:A4完全人格，首在体育。
”是( ) 提出。
A.马约翰B.蔡元培C.毛泽东D.梅貽琦正确答案:B5单魂(0.5分)下列关于大学体育课表述错误的是( ) 。
A.大学公共体有课可以作为选修课B.本科学生一、二年级体育必修课不少于144学时C.大学体育课程的种类很丰富D.大学体育课是必修课正确答案:A6多题(1分)关于学生体质健康下列表述正确的是()。
A.青少年的健康成长关乎国家和民族的未来。
也关系着我们高校培养人才的质量B.根据《国务院关于实施健康中国行动的意见》，到2022年和2030年，国家学生体质健康标准达标优良奉应分别达到50%及以上和60%及以上C.根据《国务院关于实施健康中国行动的意见》，到2022 年和2030年，国家学生体质健康标准达标优良串应分别达到40%及以上:和50%及以上D.中国青少年体质持续下降的趋势已得到初步遏制，但体质健康水平仍是其综合素质的明显短板，大学生肥牌、近视和睡眼不足等问题普遍存在正确答案:A、B、D7B(1分)大学体育有助于大学生( ) 。
A.掌握体育知识和技能。
B.在复杂的情境下寻找解决问题的方法，塑造人格。
开发智力。
C.在体育活动中自觉遵守体有的规律和规则，并将体自精神内化成自我品质。
华南理工大学体育mooc第七章答案1、羽毛球场地一般分为( ) [单选题] *A、前场B、中场C、后场D、以上都是(正确答案)2、传染病流行的三个环节( ) [单选题] *A.传染源B.传播途径C.和易感人群D.以上均是(正确答案)3、C投篮动作准确(正确答案)D冲抢篮板球要积极(正确答案)5.七年级一班做完“30分”的投篮的游戏后，应以先获得（）或（C）的组为胜。
[单选题] *A 20分B 30分(正确答案)C投中30个球4、107.做“足球击棒”的游戏，需要老师布置一块长30米、宽20米的场地，画一条中线，中线的（）为发球点。
[单选题] *A两端B中点(正确答案)C一端D外边5、补碘最好的方法是( )。
[单选题] *A：服用碘剂B：食用碘盐C：注射碘化物D：多吃海带(正确答案)6、131.“曲线运球”的游戏开始前，需要老师按照游戏者的（）排队。
[单选题] *A身高B技术水平(正确答案)C体重D年龄7、133.当“曲线运球”的游戏停止时，应该是，直至（）运球后回到原位为止。
[单选题] *A排尾一个人B排头一个人(正确答案)C排头二个人D排头三个人8、136.“追捕”的游戏方法中规定：听到教师发令后，全体被追者在圆圈外绕圆圈（），行进时听从指挥者指挥，[单选题] *A走步B慢跑C蹲步走D以上答案均可以(正确答案)9、标准田径比赛场每条跑道宽（）米。
[单选题] *A.1米B.22米(正确答案)C.5 米D.8米10、在雅典奥运会上获得男子110米栏冠军，并打破奥运会纪录的“亚洲飞人”是( )。
[单选题] *A.刘翔(正确答案)B.巴特尔C.姚明D.孙杨11、体育课的运动负荷是指学生做身体练习时（）。
[单选题] *A.练习的数量B.身体所承受的心理负担C.身体所承受的生理负担(正确答案)D.练习的时间12、人体必需的营养素中( )是构成身体成分和调节各种生命活动的主要物质，必要的时候也可以提供能量。
配送中心设计与管理_华南理工大学中国大学mooc课后章节答案期末考试题库2023年1.（）和（）是物料移动分析的两种主要方法。
参考答案:流程分析法、起讫点分析法2.配送中心方案评价的基本步骤为：明确系统相关问题→分析评价系统要素→建立系统评价指标体系→确定评价方法和模型→计算系统评价值→提出优选方案供决策参考。
参考答案:正确3.记账员疏忽、重盘、漏盘、复盘、计数错误等都是造成盘点数量误差的原因参考答案:错误4.体积大、重量大的货品，如果出入库频率不高，可采用（）等配合叉车作业。
参考答案:重力式货架_贯通式货架_托盘货架5.直线式组织结构是最简单、高度集权的组织结构形式，但由于缺乏分工，管理者负担较重，适合于没有实行专业化管理的小型企业。
参考答案:正确6.物料搬运的流程分析法是每一次只观察一类物料，并跟随它沿整个生产过程收集资料，必要时要跟随物料从原料库到成品库的全过程。
参考答案:正确7.以下描述中，不正确的是（）。
参考答案:根据《通用仓库及库区规划设计参数（GB/T 28581-2012）》的要求，库区主通道一般为双车道，宽度不小于5m；主通道设计为单向通行时，其宽度不小于3m8.货品储存的先进先出原则是在时间安排上，先入库的货物应优先出库，这一原则是配送中心管理的基本原则之一。
参考答案:正确9.本章讲述的VMI仓库中，工作人员对设备不熟悉、忘记物流和信息流的同步操作、少数、多数和错数等都是导致货损货差问题的原因。
参考答案:正确10.对VMI仓库的持续改进和优化，本章节案例主要从三方面进行了讲解和分析，这三方面不包括（）参考答案:货架重新选型11.地板堆叠保管区补货至地板堆叠拣选区，适合于体积大或出货量少的货品。
参考答案:错误12.大气湿度是影响货品质量变化的重要因素，所有商品都怕潮湿。
参考答案:错误13.以下描述中，属于越仓作业优点的是（）。
参考答案:可为制造企业JIT生产提供保障_A.减少供应链上配送中心的数量，降低库存管理成本、减少货物损失_提高客户响应水平14.绝对湿度与同温度下饱和湿度之比，称为（）。
1+1塑形健身舞蹈_华南理工大学中国大学mooc课后章节答案期末考试题库2023年1.蛇形手臂的动作要领是，两手之间是（）在连接。
参考答案:肩2.胯部画八字时，上身定位保持漂亮姿态，下身由胯带动首先向（）方顶胯。
参考答案:斜前方或斜后方3.胸椎灵活度下降，( )就要被迫干活，长久以往，会导致脖子疼。
参考答案:颈椎4.中国古典舞在人体形态上强调“拧、倾、圆、曲”的( )和“刚健挺拔、含蓄柔韧”的气质美。
参考答案:曲线美5.东方舞中的Shimmy称之为“肌肉波动”，可以适用在（）。
参考答案:肩部_腹部_臀部_胸部6.古典舞《挺背》组合中所有出现的挺背动作要注意（）。
参考答案:胸廓张开_伸颈_肩胛骨内夹_展肩7.拉丁舞训练中，要求舞者保持( )。
参考答案:沉肩_大腿和臀部夹紧上提_收腹立腰_膝放松8.拉丁舞有五个舞种，分别是（）,这五种舞蹈各有风格。
参考答案:桑巴舞_斗牛舞_恰恰_伦巴9.盘腕，是指在兰花指手型的基础上，用指尖带动手臂作内外画圈运动，分为单手盘腕、双手盘腕。
参考答案:正确10.胯部画八字时，上身定位保持漂亮姿态，下身由胯带动首先向正后方顶胯。
参考答案:错误11.东方舞最早是也作为一种宗教仪式，用这个舞蹈以描述大自然与人类繁衍的循环不息，颂扬神秘的生命。
参考答案:正确12.东方舞起源于中东地区，意指东方之舞，又被称为肚皮舞。
参考答案:正确13.为了保养我们的肩颈，远离各种不良体态和疾病，我们需要经常活动肩颈，让肩颈部位的关节灵活，经络疏通，促进血液循环。
参考答案:正确14.普拉提是一项超过( )年，独特神奇的组合运动系统疗法。
参考答案:8015.普拉提能够锻炼人体深浅层的大小（）群，维持和改善外观正常活动姿势。
参考答案:肌肉16.核心是肋骨以下至（）的部位。
参考答案:盆骨17.腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分，包括浅层的腹直肌、（）深层的（）和（）。
参考答案:腹横肌_腹内斜肌_腹外斜肌18.腹部浅层肌肉收缩时，可以使躯干( )及( )，并可以防止骨盆前倾。
大学体育——乒乓球_江苏大学中国大学mooc课后章节答案期末考试题库2023年1.抛球时，手的位置与球台平行或高于球台的位置将球垂直抛起，身体微微转动，同时手臂向后上方引拍，拍面前倾，手腕适当内旋。
When throwingthe ball,the hand shall be parallel to the table or higher than the table and the ball is thrown vertically. Rotate your body slightly, and backswing your arm backwards and upwards. Close the racket face, and the wrist is retractedproperly.参考答案:错误2.在反手发旋转球时，如果引拍幅度不够，则会导致摩擦力不够，因此发球旋转低，同时易出现下网的情况。
此时，应增大引拍的幅度。
In backhandspin serve, if the backswing is not enough.It will result in insufficient friction and less spin. Also, it’s easy t o get off the net.At this time, the racket be fullyback swung.参考答案:正确3.引拍时，注意球拍稍后仰，向后上方稍引拍。
When forehand pushbackswing,open racket surfaceslightly. The racket shall be swung backwardand upward.参考答案:正确4.衔接反手拉球技术时，我们需要注意引拍和挥拍击球。
When looping theball, pay attention to backswing and swing.参考答案:正确5.引拍时，注意拍面前倾，球拍稍后引至胸前，手腕适当放松。
配送中心设计与管理_华南理工大学中国大学mooc课后章节答案期末考试题库2023年1.下列公式错误的是（）。
答案:平均盘差品金额=盘点误差金额/实际库存数2.下图货架所属类型为（）。
答案:重力式货架3.下面不属于物料搬运系统三要素的是（）。
答案:方向4.关于DPS电子标签拣选系统，以下说法不正确的为（）。
答案:每次面向多个客户拣货后再二次播种5.RF拣选系统的特点说法不正确的为（）。
答案:库内每种需要拆零拣选的商品都要配置电子标签6.动力较大，底盘较高，具有较强的地面适应能力和爬坡能力的叉车类型是（）。
答案:平衡重式叉车7.在直角堆垛作业时，车体本身不做直角转向，而使前部的门架或货叉做直角转向或侧移，从而使作业通道宽度大大减少的叉车类型为（）。
答案:窄通道叉车8.渠道型搬运路线适用于（）。
答案:距离远而物流量小的情况9.在某仓库中，使用堆垛机进行出入库作业，从原始位置到p1（L/5,2/3H）往返运行时间为40s，从原始位置到p2（2/3 L,H/5）点往返运行时间为60s，单一作业循环中货叉作业循环及其余固定不变的动作时间总和为30s，则该有轨巷道式堆垛机单一作业出入库能力为（）。
答案:45托盘/h10.以下描述中，不符合滑块式自动分拣系统的描述是（）。
答案:由库架通道、驱动装置、推出机构、机架、带式输送机及控制系统等11.（）系统较难规划，宜规划通用设备，增加设备柔性。
答案:12.配送中心机械化率是指（）。
答案:使用机械设备的作业量与货物吞吐量的比率，一般按年度评价13.以下关于配送中心相关绩效指标的描述，正确的是（）。
答案:人均小时订单处理量是指年订单处理总量与年拣货人小时数的比率14.某配送中心典型日入库量为1000托盘，其中机械化作业率为75%，叉车入库作业工作周期为6min，日入库作业时间8h，则入库作业应至少配备（）台叉车。
答案:1015.下列物流企业的组织结构形式是（）。
答案:直线职能式组织结构16.关于有轨巷道式堆垛机，下面说法正确的是（）。
公共体育理论考试学习通课后章节答案期末考试题库2023年1.运动处方中挫伤的“RICE”步骤是指( )参考答案:休息###冷敷###高抬患肢###加压包扎2.目前对运动强度监控的主要指标是血乳酸,心率可以作为辅助指标。
( )参考答案:对3.《“健康中国2030规划纲要》指出,制定实施青少年 ( )等特殊群体的体质健康干预计划。
实施青少年体育活动促进计划,培育青少年体育爱好,基本实现青少年熟练掌握1项以上体育运动技能,确保学生校内每天体育活动时间不少于 1小时。
参考答案:妇女###老年人###职业群体###残疾人4.广西壮族自治区目前常见的民族传统体育项目有( )参考答案:珍珠球###板鞋###独竹漂###舞龙舞狮###高脚马###抢花炮5.体育运动过程中突然出现了关节的扭伤,在没有外部伤口和骨折情况下,应该采取的处理方式( )参考答案:冷水冲###加压包扎6.体育锻炼内容广泛,参加者在教师的指导下进行练习,要承受大强度、大负荷,才能创造优异成绩。
( )参考答案:错7.运动竞赛是以争取胜利为直接目的,以运动项目或某些身体活动为内容,根据一定规则进行的个人或集体的体力、技艺、心理、智力等多方面的综合较量。
( )参考答案:对8.当你面对自己紧张的情绪时,采取哪些有效的办法缓解( )参考答案:听歌###倾诉###运动9.只要我们的身体没有疾病或不衰弱,就算达到了“健康”标准。
( )参考答案:错10.有氧耐力是耐力的主要方面.发展有氧耐力是提高心肺功能水平。
( )参考答案:对11.奥林匹克运动会由于比赛项目多、规模大、组织工作比较复杂,通常都是每二年举办一届综合性运动会。
( )参考答案:错12.身体素质的分类包括力量、( )、柔韧参考答案:耐力###速度###灵敏13.科学的体育锻炼是保持健康.提高工作效率.保证生活质量的唯一途径。
( )参考答案:错14.苹果、梨等大多为碱性食物,肉、蛋、大米等多为酸性食物。
形体与形象塑造_华南理工大学中国大学mooc课后章节答案期末考试题库2023年1.控制人体的对称轴的重要部位是（），它的偏斜、扭曲必然破坏人体的对称。
答案:脊柱2.芭蕾舞手位有（）位置。
答案:七个3.当展示礼仪形象时，女士可用（）的姿态。
答案:双手前搭式与双脚正步式4.不同的鞠躬礼代表不同含义，一般用于重大失误的道歉，哀悼，或在隆重的晚会上，演员对台下观众的热烈反响的是（）。
答案:90°鞠躬礼5.以下哪个选项不属于色相三要素（）。
答案:种类6.装扮应遵循TPO原则，以下哪一个选项不属于TPO原则？答案:P是People，人物7.如果你是一位律师，在参加工作面试时你应穿着（）。
答案:西装8.着装具有一定规则性，国际通用的TPO原则主要是包括哪三个要素？答案:时间、地点和场合9.小红经常熬夜，脸上的痘印和黑眼圈比较严重，所以她更需要？答案:遮瑕膏或遮瑕笔10.如果要用三色搭配，可以用“胆小鬼的三色”，是（）答案:黑、白、灰11.芭蕾舞脚位有七个位置。
答案:错误12.组成芭蕾舞基础训练的是：把杆练习、中间练习和技巧练习。
答案:错误13.一个人良好的行为举止是有教养的表现，也是塑造良好的人际关系的重要一环。
答案:正确14.上茶顺序是先客、后主，先上司、长者、女士，后陪同、晚辈、男士。
答案:正确15.化妆，不仅仅要有娴熟的技能，还要考虑所处环境、化妆风格、人物特征、色彩搭配等多种因素。
答案:正确。
公共体育理论考试试题集第一部分《大学体育理论与实践教程》第一章发展学生健康素质一、判断题1、1760年法国在报刊上首先使用“体育”一词论述儿童的教育问题。
（）2、随着竞技体育、娱乐体育、和健身运动的高速发展，逐渐形成了竞技运动、身体锻炼和身体娱乐，三者既有区别又有联系，我们称之为体育或体育运动（Physical Education and Sports）（）3、狭义的体育（亦称体育教育）是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进人的全面发展，提高运动技术水平，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动，它属于社会文化教育的范畴，受一定社会政治、经济的影响和制约，也为一定社会政治和经济服务。
（×）【广义的体育（亦称体育运动）】4、广义的体育（亦称体育运动）是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技术和技能，培养道德、品质和意志的教育过程。
它是学校教育的重要组成部分，是培养全面发展人才的一个重要的方面。
（×）【狭义的体育（亦称体育教育）】5、我国现代体育基本上是由群众体育、运动训练、学校体育三方面组成，且三者既不能相互代替，也不容相互混淆。
（×）【群众体育、竞技体育、学校体育】6、根据体育概念的内涵和外延，我们发现，体育的本质，就是以身体锻炼为基本手段，以增强体质为主要目的，这是体育区别于其他社会活动的本质特点。
（）7、健康的概念中将人的健康分为生理健康、心理健康、行为健康和社会适应能力良好四个方面的内容。
（×）【道德健康】8、道德健康以生理健康、心理健康为基础并高于生理健康、心理健康，是生理健康和。
（）9、评定心理健康的标准主要有：认识能力正常、情绪反应适度、有健康的理想和价值观、个性健全、情绪健康、人际关系融洽、自我评价恰当、对困难和挫折有良好的承受力。
（）10、健康是人体的最佳状态，即为第一状态。
（）11、失去健康的疾病状态表现为对外界环境变化的适应能力降低、劳动能力受到限制或哀失，并出现一系列的临床症状，称为第二状态。
学校体育学_上海体育学院中国大学mooc课后章节答案期末考试题库2023年1.下列属于学校课外体育锻炼常见组织形式的是（）。
参考答案:班级体育活动课_大课间体育活动2.以下是根据体育课教育教学工作的特点，按照教学计划中体育课授课时数和开展课外体育活动的需要，配备体育教师的规定，哪几个选项表述正确？（）参考答案:3-6年级每6-7个班配备1名体育教师_初中每6-7个班配备1名体育教师3.以下哪项属于课后常规的内容（）。
参考答案:做好教学总结_及时回收器材4.常见体育教学设计形式有哪四种（）。
参考答案:课时教案、单元教学计划、学期教学计划、学年教学计划5.体育教学组织中的分组轮换形式有哪几种（）。
参考答案:两组一次轮换_三组两次轮换_先合组，后分组轮换_先分组，后合组轮换6.高等教育阶段，体育活动主要分为专项运动技能以及（）四项内容。
参考答案:保健类特殊课程_以进一步发展各项身体素质为主的专项性练习_以体育社团进行组织的各类运动竞赛7.体育教师的职业发展是体育教师职业生涯的永恒主体，提升体育教师的职业能力是体育教师的终身追求。
参考答案:正确8.对于技术简单的，或对身体素质要求高、体力消耗大的教学内容适宜采用集中与分散结合排列方式。
参考答案:错误9.学校体育目标在效果学段维度上分为：（）以及高等阶段体育目标。
参考答案:学前阶段体育目标_初等阶段体育目标_中等阶段体育目标10.策划与实施大课间体育活动通常面对的首要问题是（）。
参考答案:场地空间不足11.体育素养是是指人类在生命过程中获得个人生存发展的运动要素的综合，包括体育技能、体质和（）。
参考答案:体育行为_体育意识_体育知识12.下列哪种教学组织形式具有能够建立以学生为主体的课堂氛围，增强学生在体育学习中的主导作用，提高学生的自主学习意识，更好的实行差异化教学，满足学生个性化发展的要求的优点（）。
参考答案:个别指导13.制约学校体育功能取向确立过程的因素有哪些（）。
大学体育第五章题库一．单项选择1．属于运动处方的对象是：（ A ）Ａ.从事体育锻炼者 B.专业运动员 C.任何人Ｄ.残疾人２．运动处方锻炼主要是采用什么运动：（A ）A.有氧运动B.无氧运动C.有氧与无氧相结合的运动D.什么运动都可以3．下列哪一项不属于体育锻炼的目的：（ D ）A.增强体质B.增进健康C.提高抗病能力D.提高运动成绩4．有氧运动对机体的影响的效果不包括下列哪个方面：(D )A.生理学的B.心理学的C.社会学的D.体育学的5．持续5分钟以上尚有余力的运动称为：（C ）A.有氧运动B.无氧运动C.恒常运动D.非恒常运动6．超量恢复一般在运动后（ c ）出现。
A.马上B.1-2天C.3-4天D.5天以后7．下列属于有氧运动的项目是（ D ）A.举重B.篮球C.跳远D.慢跑8．下列不属于有氧运动的项目是（ A ）A.潜泳B.排球C.自行车D.慢跑9．下列属于无氧运动的项目是（ D ）A.橄榄球B.篮球C.足球D.跳高10．下列不属于无氧运动的项目是（ D ）A.举重B.篮球C.跳远D.慢跑11．下列属于有氧无氧混合运动的项目是（B ）A.举重B.篮球C.跳远D.慢跑12．下列不属于有氧无氧混合运动的项目是（ D ）A.橄榄球B.篮球C.足球D.跳高13．运动处方中，锻炼者选择运动种类的必备条件是（ A ）A.经过医学检查已许可B.进行运动的环境，就近有场所C.有同伴D.有指导者14．根据运动时心率和强度相关关系标准，心率160次/分钟的锻炼强度大约是（ A ）Ａ.80% B.70% C.60% D.50%15．根据运动时心率和强度相关关系标准，心率140次/分钟的锻炼强度大约是（ B ）Ａ.80% B.70% C.60% D.50%16．根据运动时心率和强度相关关系标准，心率120次/分钟的锻炼强度大约是（ C ）Ａ.80% B.70% C.60% D.50%17．根据运动时心率和强度相关关系标准，心率110次/分钟的锻炼强度大约是（ D ）Ａ.80% B.70% C.60% D.50%18．国内外科研成果表明，最适宜的锻炼强度在（ C ）A.50%B.60%C.65—75%D.80%以上19．从运动生理来说，（ A ）是全身耐力运动所需的最短时间。
大学体育第五章题库一．单项选择1．属于运动处方的对象是：（ A ）Ａ.从事体育锻炼者 B.专业运动员 C.任何人Ｄ.残疾人２．运动处方锻炼主要是采用什么运动：（A ）A.有氧运动B.无氧运动C.有氧与无氧相结合的运动D.什么运动都可以3．下列哪一项不属于体育锻炼的目的：（ D ）A.增强体质B.增进健康C.提高抗病能力D.提高运动成绩4．有氧运动对机体的影响的效果不包括下列哪个方面：(D )A.生理学的B.心理学的C.社会学的D.体育学的5．持续5分钟以上尚有余力的运动称为：（C ）A.有氧运动B.无氧运动C.恒常运动D.非恒常运动6．超量恢复一般在运动后（ c ）出现。
A.马上B.1-2天C.3-4天D.5天以后7．下列属于有氧运动的项目是（ D ）A.举重B.篮球C.跳远D.慢跑8．下列不属于有氧运动的项目是（ A ）A.潜泳B.排球C.自行车D.慢跑9．下列属于无氧运动的项目是（ D ）A.橄榄球B.篮球C.足球D.跳高10．下列不属于无氧运动的项目是（ D ）A.举重B.篮球C.跳远D.慢跑11．下列属于有氧无氧混合运动的项目是（B ）A.举重B.篮球C.跳远D.慢跑12．下列不属于有氧无氧混合运动的项目是（ D ）A.橄榄球B.篮球C.足球D.跳高13．运动处方中，锻炼者选择运动种类的必备条件是（ A ）A.经过医学检查已许可B.进行运动的环境，就近有场所C.有同伴D.有指导者14．根据运动时心率和强度相关关系标准，心率160次/分钟的锻炼强度大约是（ A ）Ａ.80% B.70% C.60% D.50%15．根据运动时心率和强度相关关系标准，心率140次/分钟的锻炼强度大约是（ B ）Ａ.80% B.70% C.60% D.50%16．根据运动时心率和强度相关关系标准，心率120次/分钟的锻炼强度大约是（ C ）Ａ.80% B.70% C.60% D.50%17．根据运动时心率和强度相关关系标准，心率110次/分钟的锻炼强度大约是（ D ）Ａ.80% B.70% C.60% D.50%18．国内外科研成果表明，最适宜的锻炼强度在（ C ）A.50%B.60%C.65—75%D.80%以上19．从运动生理来说，（ A ）是全身耐力运动所需的最短时间。
大学体育第五章题库一．单项选择1．属于运动处方的对象是：（ A ）Ａ.从事体育锻炼者 B.专业运动员 C.任何人Ｄ.残疾人２．运动处方锻炼主要是采用什么运动：（A ）A.有氧运动B.无氧运动C.有氧与无氧相结合的运动D.什么运动都可以3．下列哪一项不属于体育锻炼的目的：（ D ）A.增强体质B.增进健康C.提高抗病能力D.提高运动成绩4．有氧运动对机体的影响的效果不包括下列哪个方面：(D )A.生理学的B.心理学的C.社会学的D.体育学的5．持续5分钟以上尚有余力的运动称为：（C ）A.有氧运动B.无氧运动C.恒常运动D.非恒常运动6．超量恢复一般在运动后（ c ）出现。
A.马上B.1-2天C.3-4天D.5天以后7．下列属于有氧运动的项目是（ D ）A.举重B.篮球C.跳远D.慢跑8．下列不属于有氧运动的项目是（ A ）A.潜泳B.排球C.自行车D.慢跑9．下列属于无氧运动的项目是（ D ）A.橄榄球B.篮球C.足球D.跳高10．下列不属于无氧运动的项目是（ D ）A.举重B.篮球C.跳远D.慢跑11．下列属于有氧无氧混合运动的项目是（B ）A.举重B.篮球C.跳远D.慢跑12．下列不属于有氧无氧混合运动的项目是（ D ）A.橄榄球B.篮球C.足球D.跳高13．运动处方中，锻炼者选择运动种类的必备条件是（ A ）A.经过医学检查已许可B.进行运动的环境，就近有场所C.有同伴D.有指导者14．根据运动时心率和强度相关关系标准，心率160次/分钟的锻炼强度大约是（ A ）Ａ.80% B.70% C.60% D.50%15．根据运动时心率和强度相关关系标准，心率140次/分钟的锻炼强度大约是（ B ）Ａ.80% B.70% C.60% D.50%16．根据运动时心率和强度相关关系标准，心率120次/分钟的锻炼强度大约是（ C ）Ａ.80% B.70% C.60% D.50%17．根据运动时心率和强度相关关系标准，心率110次/分钟的锻炼强度大约是（ D ）Ａ.80% B.70% C.60% D.50%18．国内外科研成果表明，最适宜的锻炼强度在（ C ）A.50%B.60%C.65—75%D.80%以上19．从运动生理来说，（ A ）是全身耐力运动所需的最短时间。
形体与形象塑造_华南理工大学中国大学mooc课后章节答案期末考试题库2023年1.人体的对称是（）对称。
参考答案:左右2.在形体训练中，比较常见的运动损伤是（）、肌肉劳损、关节扭伤。
参考答案:肌肉和韧带拉伤3.一个人的（）具有较强的可塑性，也具有一定的稳定性，通过一定的努力，可以得到良好的改变。
参考答案:体型4.人的基本姿态是指站、坐、行和（）。
参考答案:卧5.人的外在美除了人体本身的静态美之外，还表现在运动中的动态美，（）就是人体静态美和动态美得结合。
参考答案:姿态美6.一个人行为干练、利落，着装的可爱与成熟等，都是风格体现。
参考答案:正确7.量感是指根据身型骨架发育成熟后的大小、轻重、厚薄来判断，通常与一个人的胖瘦没有太大的关系。
一个人五官平淡柔和，脸盘小而可爱，身材的骨架偏小，说明这个人具有的量感程度为参考答案:小量感8.吸伸腿的正确位置是主力腿保持夹紧绷直，动力腿绷脚，由脚趾间带动吸伸至主力腿的膝盖处。
参考答案:正确9.量感是指一种饱满、充实的程度。
脸形骨感、五官夸张而立体的人呈现小量感。
脸形较小，五官紧凑而小巧的人往往量感大。
参考答案:错误10.个人着装只要符合自己内心的真实情感就好，想穿什么就穿什么，无需考虑出席场合、个人职业和时间等因素。
参考答案:错误11.常规的身材比例给人的感觉是：新颖独特、另类时尚、标新立异。
特殊的身材比例给人的感觉：自然协调、和谐统一、大方对称。
参考答案:错误12.美颜软件是以瘦身瘦脸为主，穿衣也可以达到同样的效果。
以下选项中增高效果不明显的是参考答案:穿横条纹的服装13.以下不属于天然面料的是参考答案:化纤14.一个人脸部轮廓较为立体，肩型为端肩，臀部较为扁平，身材直挺且骨感，这个人的身材属于参考答案:直线型15.可爱型的女士非常适合穿（）。
参考答案:小碎花棉布连衣裙16.端庄型人物适用的职业类型有（）。
参考答案:政界人士17.对于男士来说，主要有两种姿势：高低式蹲姿和交叉式蹲姿，而女士的蹲姿仅限于“高低式蹲姿”。
中国大学MOOC《体育与健康》课程期末考试试题及答案(答案以题目后英文字母为准)1、20世纪70年代，人们就已发现，高达50%的疾病或死亡因素与什么有关？D • A.基因•B.缺少锻炼•C.乱用药物•B.1915•C.1920•D.19103•B.减少失误•C.增加进攻•B.2分•C.1分• A.体质下降•B.肥胖问题•C.心理疾病•B.1983•C.1982•B.秋季•C.冬季•B.1904年•C.1892年•B.庄则栋•C.李富荣•B.北京奥运会•C.亚特兰大奥运会•B.米•C.3米•B.威廉姆斯•C.詹姆斯·奈史密斯•B.仰卧起坐•C.环岛骑行•B.清晨•C.身体极其疲惫•B.“四二四”阵形•C.“四前锋”式阵形•D.•B.保罗皮尔斯•C.科比布莱恩特•B.主要；微弱•C.辅助；持久•D.主要；持久•B.立即停止运动•C.将患处抬高•B.5•C.4“让参与者成为享受运动，实现人生潜能的一代”是哪一个健康促进的愿景？D • A.运动是良药•B.体育振兴计划•C.为动而生•B.短时间大强度•C.长时间低强度百兵之帅•B.百兵之王•C.百兵之首•B.现代舞•C.爵士舞•B.久坐少动•C.长期熬夜•B.检查溺水者有无外伤•C.拨打120电话•B.坐式排球•C.气排球•B.中国•C.美国•B.有氧操•C.步行•B.接控球•C.运控球•B.侧滑步•C.并步•B.揉捏•C.点穴•B.生活•C.生存•D.•B.行进间投篮•C.勾手投篮•B.底线进攻型•C.综合型•D.发球上网型35。
大学公共体育_华南理工大学中国大学mooc课后章节答案期末考试题库2023年1.描述健康素养不正确的是（）。
参考答案:了解快速瘦身素养2.科学锻炼锻炼的五个方面中，（）等三个方面对预防损伤较为重要。
参考答案:全面性_经常性_渐进性3.体育素质内容不包括（）。
参考答案:体能基础4.运动可以提高免疫力的主要表现有（）。
参考答案:提升人体神经系统反应能力_提高人体骨骼密度_增强呼吸系统功能_促进人体循环系统功5.古代奥运会体现了（）的力量。
参考答案:真善美6.运动中腹痛处理方法不包括（）。
参考答案:热敷7.武术萌芽于（）。
参考答案:祖先与野兽的搏斗8.以下哪些项目为我国少数民族传统体育运动会比赛项目？参考答案:民族武术_射弩_蹴球_龙舟9.免疫力是具有抵抗力而不患某种传染病的能力。
参考答案:正确10.医生给病人注射免疫球蛋白属于人工自动免疫。
参考答案:错误11.目前，得到国际奥委会承认并列入奥运会的体育单项体育联合会共有（）个。
参考答案:3012.观看世界杯决赛时，观众往往会心跳加速、呼吸急促、紧张冒汗。
这体现了崇高感中的（）。
参考答案:紧张感13.任何体育比赛都是人的比赛，而人的身体、生命都有一个由盛而衰的过程，每一个伟大的运动员都最终走向失败。
这体现了（）。
参考答案:悲壮感14.扣快球的手法应注意下面的那些问题？参考答案:利用振胸带臂和加速甩腕击球_拉臂不要太大_小臂充分放松15.偶尔不按时吃饭，熬夜等不良生活习惯对免疫力影响不大。
参考答案:错误16.大一大二女生仰卧起坐满分是（）。
参考答案:56个17.现行《国家学生体质健康测评标准》适用于（）。
参考答案:全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校18.“体育一道，配德育与智育，而德智皆寄于体，无体则无德智也。
”是（）提出。
参考答案:毛泽东19.成年人腰获得心肺耐力提高，不适宜的运动频率是（）。
参考答案:平时上班没时间运动，周末来两天大强度运动20.进行耐力性项目运动的膳食营养安排不应（）。
参考答案:提高蛋白质的摄入量21.当你很久没有运动，在上完一次体育课或进行过一次大的运动之后，第二天常常会感到肌肉酸痛并伴有疲倦乏力，甚至出现肌肉痉挛、僵硬等症状，这种肌肉疼痛，常常需要3～4天甚至6～7天之后才能完全恢复，医学上一般将这种症状称之为（）。
参考答案:运动后疲劳22.长期处于不良情绪中应该多与外界沟通，多表达内心的感受，寻求支持和鼓励，舒缓负面情绪，同时也能提高免疫力。
参考答案:正确23.在运动时，为了能更好的舒展身体、减少身体的损伤，一般情况下，都会在运动前后做一些（）。
参考答案:拉伸练习24.免疫力低下最直接的表现就是容易生病。
参考答案:正确25.中国人民的好朋友萨马兰奇于1980年起任国际奥委会第七任主席任期为4年。
参考答案:错误26.第一届古奥运会至第13届古奥运会只有一项短跑,距离是192.25米。
参考答案:正确27.古代奥运会的授奖仪式通常在赫拉神像前举行。
参考答案:错误28.健康素养内容丰富，包括（）。
参考答案:慢性病防治_基本技能和基本医疗素养_基本知识和理念素养_传染病防治素养29.饭前空腹适合进行哪些运动（）。
参考答案:热身操_适度步行_慢跑30.运动前不热身会导致（）。
参考答案:创伤_伤到关节和肌肉_肌肉撕裂_肌肉引起疼痛31.人的健康标准大致可概括为三个层面（），一个人只有同时具备了这三个条件，才称得上是完全健康的。
参考答案:社会适应良好_心理健康_身体健康32.运动中最容易发生痉挛的肌肉是小腿的（）。
参考答案:腓肠肌33.古代奥运会从（）年开始，共举办了（）届，历时（）年。
参考答案:公元前776_293_116934.通过节食快速达到减肥目的，反而更容易形成易胖体质。
参考答案:正确35.今天练胸肌，胸就会变大。
参考答案:错误36.运动就是要疯狂锻炼一把，弄得精疲力竭才爽。
参考答案:错误37.重复锻炼法是对某一锻炼方法按照一定符合要求，多次重复同一动作进行锻炼的方法。
参考答案:正确38.肌肉拉伤在（）小时后可施行按摩或理疗。
参考答案:24小时39.女子在月经期间应完全停止体育锻炼。
参考答案:错误40.运动前不热身对心脏伤害很大这是因为，身体肌群在没有适应的情况下突然收缩（）。
参考答案:心跳加速_使血管收缩_会促使肾上腺素大量分泌41.科学减肥是我们在满足（）。
参考答案:让身体和大脑适应主人正在减重_身体基本需求_身体均衡营养42.“现代体育”的发展趋势是（）。
参考答案:社会化_国际化43.运动前后正确的做法是（）。
参考答案:吃全麦饼干等小零食44.运动中营养补充正确的是（）。
参考答案:补充少量水45.女子经期锻炼时应注意（）。
参考答案:不宜参加游泳、长跑、跳跃或持续时间较长的快速运动_如遇有月经紊乱，痛经等现象发生时，则应暂停体育锻炼_运动量要适宜，锻炼时间要适中_不宜做震动性大、对抗性强的动作46.吃头孢后可以无节制的饮酒。
参考答案:错误47.锻炼方法应该从小运动量、小幅度、简单动作开始。
参考答案:正确48.心理对免疫力没有任何影响。
参考答案:错误49.运动强度越大越有利于提高免疫力。
参考答案:错误50.脂肪是人体能量最大的存储形式，水在人体组织中占65%。
参考答案:正确51.对儿童、青少年、瘦弱者来说，应该让能量摄入小于能量消耗。
参考答案:错误52.能量代谢是指生物体内物质代谢过程中所伴随的能量释放、转移和利用。
参考答案:正确53.体重过低或超重都对健康有影响，BMI与总死亡率呈类U形关系。
参考答案:正确54.体育锻炼中实施医务监督可为科学、合理的安排体育锻炼内容，运动负荷提供重要的依据和参考。
参考答案:正确55.下列哪些运动项目供能是以无氧为主的？参考答案:足球_篮球_100米跑56.影响体重的主要因素有哪些？参考答案:遗传_性别57.无氧酵解系统供能的主要特点有哪些？参考答案:生成乳酸_无氧参与58.现代人缺乏体力活动的主要原因有？参考答案:人们更多使用“被动”交通方式_工作和家庭活动中静坐少动的行为越来越多_空闲时间参与体力活动不足59.解剖上的因素如（）会提高患髂胫束综合征的概率。
参考答案:胫骨内旋_双下肢不等长60.磷酸原系统供能的主要特点有哪些？参考答案:快速供能_无氧参与_储存有限61.耐力可分为有氧耐力和无氧耐力两种。
参考答案:正确62.排球比赛中采用循环法时，通常采用（）来编排。
参考答案:固定角法63.甲队投篮出手后，球卡在球篮支架上，裁判员判为（）。
参考答案:争球64.如果颁奖仪式工作人员数量十分有限，部分岗位工作可以兼并，如（）。
参考答案:颁奖仪式总协调人可与颁奖主持人兼并65.一般来说，中国人BMI的正常范围应该是以下哪一个？参考答案:18.5~23.966.排球比赛中的接发球及其进攻，也称“（）”，它包含着防守和进攻两方面。
参考答案:一攻67.一女生的BMI为26，体脂率为31%，体重为超重。
她的饮食应该按照什么搭配？参考答案:低糖、低脂肪、高蛋白68.在影响体重的主要因素中，哪些因素是人为可控的？参考答案:运动、饮食69.男性体脂率的正常范围应该是以下哪一组数据？参考答案:7%~25%70.力与美统一到完美的著名雕像《掷铁饼者》的作者是古希腊雕塑家米隆。
参考答案:正确71.排球扣球时，手的接触部位应该是（）。
参考答案:全掌包满72.羽毛球比赛打到20平后，连续得（）分且方差为（）分的一方胜该局。
参考答案:273.荷球运动是哪一年传入我国大陆地区的？参考答案:200474.运动量的合理安排正确的是（）。
参考答案:小运动量开始75.无论是身体训练还是运动减脂，脂肪是（）。
参考答案:整体代谢76.大禹编创的导引养生功法是（）。
参考答案:禹步77.我国第一届少数民族传统体育运动会在（）年在天津举办。
参考答案:195378.投壶是由我国古代六艺中的（）演变而来的。
参考答案:射79.马球运动起源于我国的（）地区。
参考答案:西藏80.（）导引术是流传至今的经典功法。
参考答案:易筋经_八段锦_六字诀_五禽戏81.武术，作为中华民族传统文化的一个有机组成部分，与（）相互联系，相互作用。
参考答案:伦理_中国古典哲学_艺术、医学、社会习俗_军事思想82.羽毛球中，正手发高远球时，在击球瞬间应该（）发力。
参考答案:内旋83.在羽毛球比赛中下列哪种情况不成死球（）。
参考答案:球撞网后并从网上飞向对方84.男性颁奖礼仪的站姿，要求（）。
参考答案:收腹、立腰、提臀_双脚微开立_一手空握拳，另一手握住手腕，放在小腹前85.颁奖主持人是（）。
参考答案:颁奖仪式上唯一的官方声音发出者_国际比赛上，应分为法英中语言播报和导演等职位_按总协调人的指挥开始颁奖仪式86.篮球运动时一项包括（）等动作的综合性体育运动项目。
参考答案:跳_投_跑87.满足“合法防守位置”的条件？参考答案:面向对手_比对手更靠近球柱_跟对手一臂距离之内_手试图封阻球88.现代足球运动起源于中国。
参考答案:错误89.接发球的任务就是把对方的各种发球准确垫到组织进攻的二传位置。
参考答案:正确90.荷球是世界上唯一一项男女同场进行团队攻防的大球类运动项目。
参考答案:正确91.古代奥运会共举办了（）届。
参考答案:29392.奥林匹克运动兴起的驱动因素是（）。
参考答案:古代奥运会93.古代奥运会比赛包括（）。
参考答案:五项全能_拳击_赛马_摔跤94.（）年，顾拜旦正式提出复兴奥运会的具体想法。
参考答案:189295.迄今为止，冬季残奥会已举办了（）届。
参考答案:696.奋发感是指主体在崇高感中产生的一种（）。
参考答案:鞭策与激励97.在古希腊人看来，体育运动的作用是（）。
参考答案:促进人的全面发展_强健身体98.古代奥运会举办期间对应中国的朝代为（）。
参考答案:三国和两晋_汉_秦_周99.体育之美体现在（）。
参考答案:永恒的竞争_运动场上的团结协作和配合默契美_不停的追求与超越_积极与奋进100.斗牛是古代奥运会比赛项目之一。
参考答案:错误101.古奥运会的解体主要是由于两次强烈地震造成的。
参考答案:错误102.第二届奥运会在巴黎举行，其体育场周长为500米参考答案:正确103.第一届现代奥运会因富商乔治·阿维罗夫,他捐献了一百万德拉马巨款,而在希腊雅典广场为他塑建了一座塑像。
参考答案:正确104.免疫一词，最早出现我在我国哪本医学著作中（）。
参考答案:《免疫力方》105.现行《国家学生体质健康测评标准》中良好的分数区间是（）。
参考答案:80~89.9分106.常常听到患者描述跑步膝（髂胫束综合征）症状是（）。
参考答案:走路的时候痛，上下楼梯减轻或不痛107.体质测评的意义和价值主要表现在哪三个层面？参考答案:是真实反映国民体质健康状况，为国家大政方针提供数据支撑的重要依据_是实现个人健康管理的前提和基础_是有效改善“亚健康”人群的科学化保障108.决定跑速的主要因素是（）。
