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产妇食谱1、通草鲫鱼催乳汤原料:活鲫鱼1条、通草6克制法:先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏,然后加入通草一同煮成鲫鱼汤.食用时吃鱼喝汤,每天喝2次,连喝3-5天,汤宜淡一些. 功效:鲫鱼具有利水、通乳的功效,通草可通气下乳,搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果,还利于产妇身体复原. 一般都会用小鲫鱼，（小的营养要比大的高)如果是野生的，效果会更好。
2、丝瓜仁鲢鱼催乳汤原料:丝瓜仁50克、活鲢鱼1条制法:先把鲢鱼洗净、去鳞、去内脏,然后与丝瓜仁一同熬煮成汤.产妇吃时可以少放些酱油,但不放盐,最好吃鱼喝汤一次吃完,每天喝1次,连续喝3天. 功效:丝瓜仁具有催乳作用,鲢鱼有补虚、理气、通乳的功效,此汤对血虚引起的少奶有一定效果.3、通草猪蹄催乳汤原料:新鲜猪蹄1只、通草3克制法:先把猪蹄洗净,刮干净皮毛,与通草一同放在沙锅里,加1.5千克清水煮成汤.先用急火,水开后改成慢火,煮1-2个小时.每天喝2次,连续喝3-5天. 功效:猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪,具有较强的补血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不仅通乳效果好,还可促进产妇尽快康复.4、猪骨催乳汤原料:新鲜猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克、通草6克制法:先洗净猪骨,放在锅里加上清水,与通草一同在锅里煮1-2个小时,直至熬成1小碗猪骨汤,再放入少许酱油.1次喝完,连续喝3-5天. 功效:猪骨具有补气、补血、生乳的作用,加上通草后催乳效果更强5、木瓜花生大枣汤[用料]：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3／2块。
[作法]①木瓜去皮、去核、切块。
②将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。
[功效]：部分妇女产后因乳汁不足，在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。
产妇要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增加乳汁有显著效用。
6、甜醋猪脚姜汤[用料]：猪脚1只(斩件)，冰糖1小块，生姜250克，甜醋适量。
[作法] ①猪脚去毛后斩件，用滚水煮5分钟。
产妇下奶猪排骨汤的做法步骤
食用猪肉后不宜大量饮茶，茶叶的鞣酸会与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，影响消化.你想看看产妇下奶猪排骨汤怎么做好吃吗?现在店铺给你推荐产妇下奶猪排骨汤的做法步骤。
产妇下奶猪排骨汤的食材准备
产妇下奶猪排骨汤的具体做法步骤
1.猪肚和排骨先用滚水川烫去腥,捞起沥干
2.白萝卜和红萝卜洗净,切块
3.猪肚和排骨放进锅里,加入水,盖过食材
4.外锅放2米杯的水,用隔水炖煮
5.把切好的萝卜放进锅里
6.再倒入炖煮好的猪肚和排骨汤
7.盖上锅盖,用小火煮
8.等到汤滚了,放进鱼丸,再煮到滚,即可关火,加入少许塩,拌匀
9.把猪肚捞起,切成条状
10.芹菜切末
11.把切好的猪肚和芹菜,放进汤里,即可
猪肉的储存方法
1、将肉切成肉片，放入塑料盒里，喷上一层料酒，盖上盖，放入冰箱的冷藏室，可贮藏1天不变味。
2、将肉切成片，然后将肉片平摊在金属盆中，置冷冻室冻硬，再用塑料薄膜将肉片逐层包裹起来，置冰箱冷冻室贮存，可1个月不变质。
3、将肉切成肉片，在锅内加油煸炒至肉片转色，盛出，凉后放进冰箱冷藏。
【排骨花生下奶汤】排骨花生下奶汤的做法排骨花生下奶
汤的功效
妈妈们在月子期间多喝点汤汤水水不仅能补充营养，还能提高乳汁的分泌量。
今天小编为麻麻们推荐一款下奶汤-排骨花生下奶汤。
排骨花生下奶汤的做法是什么？我们一起来看。
排骨花生下奶汤食材
用料
花生2把，排骨8块，玉米
调料
盐适量
排骨花生下奶汤的做法步骤
1、准备一下食材，新鲜的排骨冲洗洗几分钟，并在清水里浸泡8、9分钟，充分洗去血水。
花生洗过后泡水30分钟。
玉米掰成一小段一小段。
2、锅内倒入小半锅凉水，放入排骨，大火煮沸。
水开后撇去白色的浮沫，等待排骨变白色捞出洗净。
3、排骨最好用砂锅煮，锅内的水不宜太满，八分这样就可以了。
大火烧开加入花生和玉米段。
4、小火煲一小时左右。
关火后加盐调味（真的不需要多余的调味），焖一段时间就可以吃了。
小贴士
1.在汤中可以滴入适量的白醋，有助于更好地发挥出骨中的营养成分。
水要加足，中途不加，若加水一定要加热水
2.同学们也可以选择用电饭煲炖煮，所有材料处理完后放入电饭煲，按2-3次煮饭键。
排骨花生下奶汤的功效
花生含有钙、铁等多种维生素，补血养胃是哺乳期下奶的食物之一。
还在整天为吃什么而烦恼吗？关注哈尔滨新东方烹饪学校！从此不再为吃而烦恼！。
母乳不足，下奶偏方你知道多少？产妇在分娩过后奶水不会随时有，会耽误宝宝的最佳喝奶时间，影响孩子的健康发育，产妇可以通过一些饮食和下奶偏方来催奶，可以食用富含脂肪量高的食物，最好多喝一些汤，也可以喝一些鱼汤来下奶。
★下奶饮食偏方1、通草猪蹄催乳汤：先把猪蹄洗净，刮干净皮毛，与通草一同放在沙锅里，加1.5千克清水煮成汤。
先用急火，水开后改成慢火，煮1-2个小时。
每天喝2次，连续喝3-5天。
猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪，具有较强的补血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不仅通乳效果好，还可促进产妇尽快康复。
2、猪骨催乳汤：先洗净猪骨放在锅里加上清水，与通草一同在锅里煮1-2个小时，直至熬成1小碗猪骨汤，再放入少许酱油。
1次喝完，连续喝3-5天。
猪骨具有补气、补血、生乳的作用，加上通草后催乳效果更强。
3、猪蹄金针菜汤：将金针菜用温水浸泡半小时，去蒂头，换水洗净，切成小段，待用。
把猪蹄洗净，斩成小块，放入沙锅内，再加清水适量，置于旺火煮沸，加入金针菜及冰糖，用文火炖至猪蹄烂时即可食用。
此汤具有养血生精、壮骨益骨、催奶泌乳的功效，对产妇乳汁分泌有良好的促进作用。
★下奶护理偏方乳汁的分泌与产妇的精神、情绪、营养状况、休息等有关系，正确、合理地注意生活、饮食、精神等方面的调理对缺乳的防治非常重要。
新妈妈们要及早开乳，养成良好的哺乳习惯，按需哺乳、勤哺乳，一侧乳房吸空后再吸另一侧，若乳儿未吸空，应将多余乳汁挤出;保证充分的睡眠和足够的营养，但不要太过滋腻，应少食多餐，多食新鲜蔬菜、水果，多饮汤水，多食催乳食品，如花生米、黄花菜、木耳、香菇等;任何精神上的刺激如忧虑、惊恐、烦恼、悲伤，都会减少乳汁分泌，因而新妈妈还要保持乐观、舒畅的心情。
下奶方1、丝瓜仁鲢鱼汤取丝瓜仁50克，鲜鲢鱼500克，一同熬煮成汤。
食用时可放些酱油，不放盐，最好吃鱼喝汤一次吃完，每天喝1次，连喝3天。
营养功效：丝瓜仁有催乳作用，鲢鱼有补虚、理气、通乳之功效，对血虚引起的缺乳有效果。
2、猪骨催乳汤取新鲜猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克，通草6克，加上清水2000克，一同在锅里熬煮1-2个小时，直至熬成约1小碗汤，加入些许酱油。
每天一次喝完，连喝3-5天。
营养功效：猪骨具有补气、补血、生乳的作用，特别是加上通草后催乳作用更强。
3、花生大米粥原料：熟花生仁50克，低脂鲜牛奶250毫升，大米150克，白糖些许。
制作：先将大米放入锅里煮粥，熟时加入花生仁和低脂鲜牛奶，拌上白糖即成。
每天分2次即早午或早晚各1次喝完。
营养功效：花生仁性平味甘，可以醒脾益气，润肠通便，具有催乳、止血及补血的功效。
4、鲫鱼鲜汤原料：鲜鲫鱼500克，通草6克，精盐些许。
制作：先把新鲜鲫鱼去鳞、除去内脏，再加上通草煮汤，每天吃鱼喝汤2次，连喝3-5天。
营养功效：鲫鱼能和中补虚，渗湿利水，温中顺气，具有消肿、利水、通乳之功效；通草也可通气下乳，与鲫鱼相配时效果更佳，但鲫鱼汤宜淡食。
5、虾仁馄饨汤原料：新鲜虾仁50克，猪绞肉50克，胡萝卜15克，葱末20克，姜末10克，馄饨皮8-10片，香菜些许，高汤、精盐、胡椒、麻油适量。
制作：先将虾仁、绞肉、胡萝卜、葱、姜在一起剁碎，加入调料拌匀；把做成的馅料分成8-10份，包入馄饨皮中，再放在沸水中烫熟；锅里加高汤煮开，放入已烫熟的馄饨，再加香菜、葱末、胡椒、麻油等调味料。
营养功效：虾仁性温味咸，富含蛋白质、脂肪及各种维生素，对产后血虚、乳汁缺乏很有帮助。
6\黄花通草猪肝汤（原料）黄花菜30克，花生米30克，通草6克，猪肝200克（制作）将黄花菜30克、通草6克加水煮汤，去渣取汁，入花生米、猪肝褒汤。
以花生米熟烂为度。
吃猪肝、花生米，饮汤，每日一剂，连服3日。
催奶排骨汤的做法关于《催奶排骨汤的做法》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
女士在哺乳期间的情况下母乳是十分关键的，由于宝宝的胃肠未生长发育彻底，消化道还不完善因而全是根据服用妈妈的乳汁来补充自身人体生长发育所需要的影响的。
而一些女士会出現有母乳较为少的状况，应对这类状况能够根据服用一些食品来催乳，催乳骨头汤便是很非常好的挑选，下边来介绍一下催乳骨头汤的做法大全。
猪排骨下奶汤的作法：莴笋炖排骨汤原材料：猪排骨500克、莴笋5条、平菇4朵、胡萝卜1条、姜3片、葱1条、水8碗。
作法：1、莴笋剥掉翠绿色外套，硬的叶茎也切掉，清洗，切成约3公分长的小块。
2.、猪排骨清洗切段儿，汆水捞出冲净。
3、平菇冲净用清小水泡软(切下来的平菇蒂也可一起熬汤)。
4.、胡萝卜削皮切成约3公分长的小块;葱清洗切葱段。
5.、火锅加水烧开，放进猪排骨、胡萝卜、平菇和姜火灾煮20分钟，然后放进莴笋转中文火煲三十分钟，撒进葱段，下盐调料就可以服用。
猪排骨下奶汤的作法：鲜蔬骨头汤原材料：猪大骨、苞米、红萝卜、鲜蘑、番茄、米酒、生姜片、八角茴香、白胡椒粉、盐、葱段。
作法：1、猪排骨冲净后凉水入锅。
2、煮沸后去掉白沫子。
3、捞起来猪排骨冲净后放入电高压锅，添加米酒、生姜片、八角茴香和适当压力20分钟。
4、将猪排骨连汤倒进火锅。
5、煮沸后放进苞米和红萝卜，苞米是煮开的哦。
6、鲜蘑掰成条装进去。
7、待红萝卜和鲜蘑炖烂之后，添加番茄稍煮一会儿。
8、最终放盐调料，撒进葱段就可以。
猪排骨下奶汤的作法：山药排骨汤原材料：猪排骨500g、淮山药一根、枸杞子适当、红萝卜一根、姜片适当、米酒1汤匙、白米醋少量、八角一个、盐适量。
作法：1、淮山药清洗，削掉表皮，切割成滚刀块预留;红萝卜一样切割成滚刀块。
2、放半锅冷水，放进清洗的猪排骨，用大火烧开，这时炒面会出現一层泡沫塑料，这就是被煮出去的鲜血，熄火，把猪排骨捞起来清洗。
3、石锅放适当水烧开(一次放够，半途已不放水)，把猪排骨和姜、米酒、八角一起放进，用大火烧开后转文火。
坐月子下奶汤
坐月子下奶汤有哪些?妈妈的乳汁丰足与否，直接关系到婴儿的健康。
那么在饮食上我们应该吃些什么比较好呢?以下是店铺分享给大家的关于坐月子下奶汤，一起来看看怎么做吧!
坐月子下奶汤做法一
花生汤
材料
花生仁300公克，老姜片2片，水5000cc，白砂糖120公克
做法
1.花生仁洗净备用。
2.将水倒入锅中煮至滚沸，放入作法1及老姜片，以中大火煮至水再次滚沸，盖上锅盖转小火煮约1小时至花生软烂即可。
坐月子下奶汤做法二
通草猪骨汤
材料
猪棒骨，通草，姜，料酒，盐
做法
1、猪棒骨洗净，入沸水锅中焯烫出血沫，捞出冲洗干净。
2、汤锅加足量水，放入猪骨大火烧开，放姜、料酒，转小火慢炖1个半小时左右。
3、通草洗净后放入，小火继续炖40分钟左右，调入少许盐即可。
小贴士
通草中药房有售。
坐月子下奶汤做法三
通草鲫鱼汤
材料
主料：
鲫鱼 2条
辅料：
通草3克
调料：
姜4片
做法
1、鲫鱼打去鳞片，开膛括肚，去处内脏、腮和腹中黑膜，然后清水中清洗干净
2、平底锅中放入油，油热后放入鲫鱼煎，煎好一面后翻面再煎
3、煎好的鱼放入慢炖锅，放入姜片，倒入一壶开水，放入通草炖煮3小时即可
冬季养生通草鲫鱼汤的做法提示：
1、鲫鱼一定要清理干净，腮和腹中黑膜都要去掉，否则炖好的汤腥气重
2、要想炖出奶白汤，鲫鱼要先用油煎一下，然后倒入开水炖
3、通草可以下奶，一次放几克即可。
催乳汤_催乳汤本文热词：催乳汤，母乳不足，美容养颜很多产后的母亲都有母乳不足的烦恼。
当然每个产后母亲也知道母乳对于宝宝成长的重要性，因此对于产后母亲来说，自然希望可以给宝宝最好的母乳了。
所以对于产后母亲来说，不妨了解一下有哪些催乳汤可以帮助到宝宝吧。
现在应该说日常的饮食过程中，有很多的催乳汤都具有催乳效果，但是对于产后母亲对于母乳分泌不足不要过于担心，还是要保持好的心情，多喝一些汤汤水水，坚持母乳喂养即可了。
催乳通草猪蹄催乳汤：先把猪蹄洗净，刮干净皮毛，与通草一同放在沙锅里，加1.5千克清水煮成汤。
先用急火，水开后改成慢火，煮1—两个小时。
每天喝2次，连续喝3-5天。
猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪，具有较强的补血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不仅通乳效果好，还可促进产妇尽快康复。
猪蹄金针菜汤：将金针菜用温水浸泡半小时，去蒂头，换水洗净，切成小段，待用。
把猪蹄洗净，用刀斩成小块，放入沙锅内，再加清水适量，置于旺火煮沸，加入金针菜及冰糖，用文火炖至猪蹄烂时就可以食用。
此汤具有养血生精、壮骨益骨、催奶泌乳的功效，对产妇乳汁分泌有良好的促进作用。
猪骨催乳汤：制法：先洗净猪骨放在锅里加上清水，与通草一同在锅里煮1—两个小时，直至熬成1小碗猪骨汤，再放入少许酱油。
1次喝完，连续喝3—5天。
猪骨具有补气、补血、生乳的作用，加上通草后催乳效果更强。
催乳汤_催乳汤黄芪猪蹄汤：适量黄芪、通草与猪蹄同炖而成。
这里的黄芪味甘、性温，以补虚为主;通草清热利湿、通气下乳;猪蹄富含蛋白质、脂肪，补血活血;非常适合产妇下乳。
通草鲫鱼催乳汤：先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏,然后加入通草一同煮成鲫鱼汤。
食用时吃鱼喝汤，每天喝2次，连喝3—5天，汤宜淡一些。
鲫鱼具有利水、通乳的功效，通草可通气下乳，搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果，还利于产妇身体复原。
王不留行炖乌鸡：适量当归、王不留行与乌鸡同炖而成。
当归为中医补血调经之圣药，王不留行能行血通经，乌鸡可滋补肝肾，益气补血，滋阴清热，可助产妇身体恢复，促进乳汁分泌。
产妇催奶排骨汤的做法推荐产妇在生产后，需要喝一些催奶的滋补汤，排骨汤的做法简单，是很不错的选择。
下面小编分享的是产妇催奶排骨汤的做法介绍，希望你喜欢!产妇催奶排骨汤的做法1：茭白炖排骨汤材料：排骨500克、茭白5条、香菇4朵、红萝卜1条、姜3片、葱1条、水8碗。
做法：1、茭白剥去绿色外衣，硬的茎部也切去，洗净，切成约3厘米长的块状。
2.、排骨洗净切小段，汆水捞起冲净。
3、香菇冲净用清水泡软(切下的香菇蒂也可一起煲汤)。
4.、红萝卜削皮切成约3厘米长的块状;葱洗净切葱花。
5.、汤锅放水煮沸，放入排骨、红萝卜、香菇和姜大火煮20分钟，接着放入茭白转中小火煲半小时，撒入葱花，下盐调味即可食用。
产妇催奶排骨汤的做法2：鲜蔬排骨汤材料：猪排骨、玉米、胡萝卜、鲜蘑、西红柿、料酒、姜片、大料、胡椒粉、盐、葱花。
做法：1、排骨冲净后冷水下锅。
2、烧开后撇去浮沫。
3、捞出排骨冲净后放进电压力锅，加入料酒、姜片、大料和适量水压20分钟。
4、将排骨连汤倒入汤锅。
5、烧开后放入玉米和胡萝卜，玉米是煮熟的哦。
6、鲜蘑撕成条放进去。
7、待胡萝卜和鲜蘑煮烂以后，加入西红柿稍煮一会儿。
8、最后加盐调味，撒入葱花即可。
产妇催奶排骨汤的做法3：花生木瓜排骨汤材料：排骨头半斤、花生1小碗、木瓜1个、盐适量。
做法：1、备所用的材料，将花生用清水泡半个小时。
2、木瓜去皮去籽洗净切滚刀块。
3、锅中放水煮开后放入洗净的排骨飞水。
4、捞起来用凉水冲去浮沫血水放碗中备用。
5、所有材料准备好。
6、放入煲汤的砂煲中。
7、煲中加满水。
8、放入电子煲中定好时后开煲。
9、三个半小时后，加适量的盐调味就行了。
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享下奶排骨汤的做法
导语：我们都知道，母乳对于刚出生的宝宝来说，是很重要的。
母乳可以提供给宝宝很多的营养物质，帮助宝宝抵抗很多的疾病的入侵。
但是呢，并不是所
我们都知道，母乳对于刚出生的宝宝来说，是很重要的。
母乳可以提供给宝宝很多的营养物质，帮助宝宝抵抗很多的疾病的入侵。
但是呢，并不是所有妈妈都有母乳产生的。
那些有缺乳现象的妈妈，就要喝下奶汤了。
据小编了解，排骨汤有下奶的功效，接下来，就让小编为大家介绍几种下奶排骨汤的做法。
下奶排骨汤，可以做花生排骨汤，山药黑木耳排骨汤，也可做玉米、莲藕排骨汤等。
做法：
1、将排骨洗净，先用烧的开水烫一下，去除血水和腥气，然后将排骨捞起，用清水洗净备用。
2、将排骨和玉米或花生一起煮至排骨肉微烂，约须用中火煮30分钟;其他是待排骨煮微烂再将山药、木耳或莲藕放入中火煮十分钟。
3、水可以多放点，这样汤多。
4、加入少许盐即可盛起食用，这几道不仅是非常滋补的下奶汤，而且非常有营养。
通草排骨汤
材料：猪棒骨，通草，姜，料酒，盐
做法
1、猪棒骨洗净，入沸水锅中焯烫出血沫，捞出冲洗干净。
2、汤锅加足量水，放入猪骨大火烧开，放姜、料酒，转小火慢炖1个半小时左右。
催乳汤所用的原料多为猪蹄、鲤鱼、鲇鱼、虾米、淡菜、鸡蛋、红小豆和一些中草药，催乳汤不宜用盐，即使用盐，量也要少。
禁用药：鹿角粉、生炒麦芽、皮硝等法。
饮食：哺乳期的妈妈每天饮食一般应包括：粮食500-700克，蛋类200克（4个），肉类200-250克，豆制品50-100克，牛奶250克，汤水1000-1500毫升，蔬菜500克（其中绿叶菜不少于250克），宜雄性鱼肉、蟹虾，糯米、长面红糖食品。
不宜雌性、大小麦、辣性、腌制食品。
产后乳汁不通一、用穿山甲烧灰，以米泔水调下。
二、川穹、白芷、桔梗、当归一钱五分、人参、茯苓一钱、甘草五分。
三、通草，王不留行，干黄花菜（又名金针菜一、鱼：鲫鱼、鲫鱼、鲢鱼、鲤鱼鲫鱼汤：取两条巴掌大的鲫鱼，去除鳞片肠脏，加水煲汤，吃肉喝汤。
加黄豆芽60克（或通草6克，中药店有售）煮汤喝。
注意不用放任何调料。
上述方法做出来的汤趁热喝一点不腥，还有一种天然的淡淡的鱼的鲜甜味，最重要的是，它能让你迅速涨奶喔！连吃两天，第三天应该就有奶了。
来奶后，可继续吃。
来奶后乳房涨痛，奶出不来，可加点通草一起煲汤喝。
通草在中药房都有得卖。
丝瓜鲫鱼汤：活鲫鱼500克，洗净、背上剖十字花刀。
两面略煎后，烹黄酒，加清水、姜、葱等，小火焖炖20分钟。
丝瓜2 00克，洗净切片，投入鱼汤，旺火煮至汤呈乳白色后加盐，3分钟后即可起锅。
具益气健脾、清热解毒、通调乳汁之功。
如根据口味和习惯，将丝瓜换成豆芽或通草，效果亦相仿。
丝瓜仁鲢鱼汤：丝瓜仁50克，鲜鲢鱼500克，共同熬汤。
熟后吃鱼喝汤。
吃时可放些酱油，不放盐，一次吃完。
口服1次。
连服3天。
丝爪仁有行血、催乳功效，鲢鱼有和中补虚、温中理气的作用。
喝汤对产后血瘀者还有一定的治疗作用。
赤豆鲤鱼汤：原料：鲜鲤鱼（活的尤佳）(重约500克)，赤小豆50克。
做法：鲤鱼去鳞、鳃及内脏，清洗干净，切成三四块；赤小豆淘洗干净，浸泡2小时。
将泡涨的赤小豆用清水煮至七成熟，加入鲤鱼块，用文火煮至烂熟，不加调料，食肉饮汤。
下奶汤菜谱大全下奶汤是一道非常受欢迎的汤菜，它不仅味道鲜美，而且还有助于妈妈们产后下奶。
下面，我将为大家介绍一些下奶汤的经典菜谱，希望能够帮助到需要的妈妈们。
首先是红枣鸡腿汤。
这道汤是一款非常适合产妇的下奶汤，它的制作方法也非常简单。
首先，准备好鸡腿、红枣和姜片，然后将鸡腿洗净切块，红枣去核，姜片切成薄片。
接下来，将所有的材料放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸后转小火炖煮1个小时即可。
这道汤具有滋补养颜、健脾养胃的功效，非常适合产后妈妈食用。
其次是枸杞猪骨汤。
枸杞猪骨汤是一道非常滋补的下奶汤，它的制作方法也非常简单。
首先，准备好猪骨、枸杞和姜片，然后将猪骨洗净，枸杞和姜片准备好。
接下来，将所有的材料放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸后转小火炖煮2个小时即可。
这道汤具有滋阴补肾、益气养血的功效，非常适合产后妈妈食用。
再次是核桃红枣汤。
核桃红枣汤是一道非常适合产妇的下奶汤，它的制作方法也非常简单。
首先，准备好核桃、红枣和冰糖，然后将核桃和红枣洗净，冰糖准备好。
接下来，将核桃和红枣放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸后转小火炖煮1个小时，最后加入冰糖搅匀即可。
这道汤具有润肺止咳、益气养血的功效，非常适合产后妈妈食用。
最后是鲫鱼豆腐汤。
鲫鱼豆腐汤是一道非常适合产妇的下奶汤，它的制作方法也非常简单。
首先，准备好鲫鱼、豆腐和葱姜，然后将鲫鱼去鳞去内脏，豆腐切块，葱姜切成葱花和姜末。
接下来，将所有的材料放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸后转小火炖煮30分钟即可。
这道汤具有滋阴养血、益气健脾的功效，非常适合产后妈妈食用。
以上就是关于下奶汤的一些经典菜谱，希望对需要的妈妈们有所帮助。
希望大家在产后能够通过合理的饮食调理，顺利下奶，恢复身体健康。
祝愿所有的妈妈们都能够健康快乐！。
大骨头汤怎么熬下奶月子里的奶水不足吃，一定在困惑着许多母亲。
催母乳，许多母亲会挑选喝下奶汤。
在其中用猪大骨煮汤被用的頻率最大。
催奶骨头汤的作法有没有哪些小技巧呢？一、具体方法以下：1、提前准备食物二根猪大骨，500克水豆腐，15克通草，小量米酒，小量食用盐。
假如怕汤太油腻感还能够提前准备适当蔬菜来解腻。
2、做法先把棒骨用冷水清洗，接着把猪大骨放进锅内添加一定量凉水，凉水出锅煮一下猪大骨，去掉汤里的白沫子。
以后把猪大骨捞起来，再度应用冷水清理干净。
再把猪大骨放进压力锅，依据要求添加适量的冷水，再添加通草、米酒炖三十分钟。
还可以放到石锅里烧煮但是石锅烧煮的時间更长一些，最少要炖一个半小时。
棒骨炖熟后，再把蔬菜和水豆腐放进锅内，用中文火再次炖十分钟上下。
蔬菜和水豆腐烂熟后，沸腾添加小量食用盐就可以。
孕妇在喝催奶骨头汤时，应当连在棒骨的肉一起吞掉，再适当的吃点蔬菜和水豆腐，各种各样食物的饮食搭配起來更有益于催奶。
二、孕妇食谱大全汤菜催乳。
1.花生猪蹄汤花生仁补气补血，猪脚中带有丰富多彩的胶原蛋白粉，除此之外猪脚还有利于连通乳腺，让母乳圆满排出，能够往里适当添加几个大枣，有益于补气补血，整体而言它是一款非常好的催奶汤。
作法：1.花生仁在水中侵泡三十分钟，大枣清洗削皮。
2.猪脚洗干净后放进凉水锅中煮一下，煮成猪脚中的鲜血。
3.提前准备一个石锅，放进冷水，再添加猪脚、大枣、花生仁，低火煮到烧开，然后撇掉顶层的浮末，换文火煮2个钟头，直到猪脚酥烂后放盐调料。
2.黄芪炖鸡汤黄芩补气血健脾胃、补血而生乳汁，老母鸡温中健脾、滋补血气。
合适生完孩子气血虚、奶水过少、易冒虚汗的孕妇。
作法：1.黄芩放进除尘布袋中，葱切条，生姜切成片。
2.老母鸡清洗，用开水氽，以后用凉水洗澡，并切片。
3.将除开盐、酒酿外的全部原材料倒进锅中，加冷水炖焖1钟头，以后放盐、酒酿。
猪骨催乳汤的做法
我们知道宝宝最好的食物当然是母乳了，但是很多产妇可能会出现乳汁不足的情况，这种情况的出现令产妇及其家人都非常的担心，虽然我们可以采用牛奶等来代替母乳，但是最好的方法当然是采用一些食物来起到催乳的功效，下文我们就采用猪骨搭配上通草来做成猪骨催乳汤，一起看看详细的介绍吧。
通草为五加科植物通脱木的茎髓，归肺、胃经，清势利水；通乳，用于淋症涩痛；小便不利；水肿；黄疸；湿温病；小便短赤；产后乳少；经闭；带下。
清湿利水；通乳。
主淋症涩痛；小便不利；水肿；黄疸；湿温病；小便短赤；产后乳少；经闭；带下。
用于湿温尿赤，淋病涩痛，水肿尿少，乳汁不下。
猪骨即猪科动物猪的骨头。
我们经常食用的是排骨和腿骨。
煮汤性寒凉，能壮腰膝，益力气，补虚弱，强筋骨。
若脾胃虚寒，消化欠佳之人食之，易引起胃肠饱胀或腹泻，故应在骨汤中加入生姜或胡椒。
猪骨煅炭研粉则性温，有止泻健胃补骨作用。
猪骨催乳汤的做法：
猪骨催乳汤：制法：先洗净猪骨放在锅里加上清水，与通草一同在锅里煮1—2个小时，直至熬成1小碗猪骨汤，再放入少许酱油。
1次喝完，连续喝3—5天。
猪骨具有补气、补血、生乳的作用，加上通草后催乳效果更强。
在上面的文章里面我们介绍了什么是猪骨以及什么是通草，我们将猪骨和通草搭配起来熬汤，做出来的猪骨汤不但味道很好而且还有极好的催乳功效，上文详细介绍了猪骨催乳汤的做法，相信大家都掌握了吧。
最有效催乳方法：猪骨原料:新鲜猪骨腔骨、排骨、腿骨皆宜500克、通草6克制法:先洗净猪骨,放在锅里加上清水,与通草一同在锅里煮1-2个小时,直至熬成1小碗猪骨汤,再放入少许酱油.1次喝完,连续喝3-5天.功效:猪骨具有补气、补血、生乳的作用,加上通草后催乳效果更强：木瓜花生[用料]：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。
[作法]①木瓜去皮、去核、切块。
②将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。
[功效]：部分妇女产后因乳汁不足，在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。
产妇要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增加乳汁有显著效用。
：甜醋猪脚姜汤[用料]：猪脚1只斩件，冰糖1小块，生姜250克，甜醋适量。
[作法]①猪脚去毛后斩件，用滚水煮5分钟。
②将生姜刮皮、拍裂连同猪脚放入瓦堡中，加醋。
③煮滚后，改用文火煲2小时，下冰糖调味即成。
[功效]：产后血虚、食欲减退、手脚冻，用生姜、甜醋煲猪脚汤饮用，可增进食欲，兼能健胃散寒、温经补血，是产妇最佳滋补汤水。
：木瓜鱼尾汤〔用料〕:木瓜750克，鲩鱼尾600克，盐1茶匙，生姜3片，油1汤匙。
〔作法〕①木瓜去核、去皮、切块。
②起油锅，放入姜片，煎香鲸鱼尾。
③木瓜放入煲内，用8碗水堡滚，再舀起2碗滚水倒人锅中，与已煎香的鱼尾同煮片刻，再将鱼尾连汤倒回堡内，用文火煲1小时，下盐调味，即可饮用。
〔功效〕:妇女产后体虚力弱，如果调理失当，就会食欲不振、乳汁不足。
要滋补益气，最好饮木瓜鱼尾汤，因为鲸鱼尾能补脾益气，配以木瓜煲汤，则有通乳健胃之功效，最适合产后妇女饮用。
：通草鲫鱼原料:活鲫鱼1条、通草6克制法:先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏,然后加入通草一同煮成鲫鱼汤.食用时吃鱼喝汤,每天喝2次,连喝3-5天,汤宜淡一些.功效:鲫鱼具有利水、通乳的功效,通草可通气下乳,搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果,还利于产妇身体复原.：丝瓜仁鲢鱼原料:丝瓜仁50克、活鲢鱼1条制法:先把鲢鱼洗净、去鳞、去内脏,然后与丝瓜仁一同熬煮成汤.产妇吃时可以少放些酱油,但不放盐,最好吃鱼喝汤一次吃完,每天喝1次,连续喝3天.功效:丝瓜仁具有催乳作用,鲢鱼有补虚、理气、通乳的功效,此汤对血虚引起的少奶有一定效果.：通草猪蹄原料:新鲜猪蹄1只、通草3克制法:先把猪蹄洗净,刮干净皮毛,与通草一同放在沙锅里,加1.5千克清水煮成汤.先用急火,水开后改成慢火,煮1-2个小时.每天喝2次,连续喝3-5天.功效:猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪,具有较强的补血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不仅通乳效果好,还可促进产妇尽快康复.感谢您的阅读，祝您生活愉快。
下奶排骨汤的做法关于《下奶排骨汤的做法》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
我们都了解，奶水针对刚刚出生的小宝宝而言，是很重要的。
奶水能够出示给宝宝许多的营养元素，协助小宝宝抵御许多的病症的侵入。
可是呢，并并不一定母亲都是有奶水造成的。
这些有缺乳状况的母亲，就需要喝下奶汤了。
据网编掌握，骨头汤有催奶的作用，接下去，就要网编为大伙儿详细介绍几类催奶骨头汤的作法。
催奶骨头汤，能够做花生排骨汤，淮山药木耳骨头汤，也可做苞米、莲藕排骨汤等。
作法：1、将猪排骨清洗，先用烧的热水烫一下，除去鲜血和腥味儿，随后将猪排骨捞出，用冷水清洗预留。
2、将猪排骨和苞米或花生仁一起煮至排骨血微烂，约须用低火煮30分钟;别的是待猪排骨煮微烂再将淮山药、黑木耳或连藕放进低火煮十分钟。
3、水能够多放些，那样汤多。
4、添加少量盐就可以盛起服用，这几个不但是十分滋补养生的下奶汤，并且十分有营养成分。
通草排骨汤原材料：猪棒骨，通草，姜，米酒，盐作法1、猪棒骨清洗，入开水锅中焯烫流血沫，捞起来清洗干净。
2、火锅加一定量水，放进猪骨头大火烧开，放姜、米酒，转小火慢炖1个三十分钟上下。
3、通草清洗后放进，文火再次炖40分钟上下，加入少量盐就可以。
小技巧：通草中药房有销售。
玉米排骨汤原材料：猪排骨，苞米，胡萝卜，荸荠，枸杞子，大枣，生姜做法：1。
原材料提前准备：血压把猪排骨切割成一小块血液把荸荠去皮，随后切割成两截补充胡萝卜用滚刀的方法切三次负重苞米切割成一小块足月生姜切成小丁2。
依据原材料兑水，待水烧开后，放进切完的生姜，随后把猪排骨放进水里，用低火炖。
待骨头汤烧开后，把切完的苞米，胡萝卜，荸荠，大枣，枸杞子一起放进汤中，待汤再度烧开后改成文火。
在公布后再加盐(记牢盐不必历经高溫煮或炒，由于盐中的碘会被高溫腐蚀哦!)随后依据本人口感放味精否。
以上呢，便是网编今日要为大伙儿详细介绍的三种催奶骨头汤的作法，期待对这些有缺乳状况的妈妈们有一定的协助，实际上，缺乳不但和饮食搭配相关，还和母亲的情绪相关，因此诸位妈妈在生完孩子要维持心情舒畅，多留意饮食搭配和歇息。
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享猪骨催乳汤的做法
导语：我们知道宝宝最好的食物当然是母乳了，但是很多产妇可能会出现乳汁不足的情况，这种情况的出现令产妇及其家人都非常的担心，虽然我们可以采
我们知道宝宝最好的食物当然是母乳了，但是很多产妇可能会出现乳汁不足的情况，这种情况的出现令产妇及其家人都非常的担心，虽然我们可以采用牛奶等来代替母乳，但是最好的方法当然是采用一些食物来起到催乳的功效，下文我们就采用猪骨搭配上通草来做成猪骨催乳汤，一起看看详细的介绍吧。
通草为五加科植物通脱木的茎髓，归肺、胃经，清势利水；通乳，用于淋症涩痛；小便不利；水肿；黄疸；湿温病；小便短赤；产后乳少；经闭；带下。
清湿利水；通乳。
主淋症涩痛；小便不利；水肿；黄疸；湿温病；小便短赤；产后乳少；经闭；带下。
用于湿温尿赤，淋病涩痛，水肿尿少，乳汁不下。
猪骨即猪科动物猪的骨头。
我们经常食用的是排骨和腿骨。
煮汤性寒凉，能壮腰膝，益力气，补虚弱，强筋骨。
若脾胃虚寒，消化欠佳之人食之，易引起胃肠饱胀或腹泻，故应在骨汤中加入生姜或胡椒。
猪骨煅炭研粉则性温，有止泻健胃补骨作用。
猪骨催乳汤的做法：
猪骨催乳汤：制法：先洗净猪骨放在锅里加上清水，与通草一同在锅里煮1—2个小时，直至熬成1小碗猪骨汤，再放入少许酱油。
1次喝完，连续喝3—5天。
猪骨具有补气、补血、生乳的作用，加上通草后催乳效果更强。
在上面的文章里面我们介绍了什么是猪骨以及什么是通草，我们将。
