黑枸杞简析

黑枸杞的性味归经功能主治禁忌1. 性味与归经•性味：甘、平•归经：入脾、肝、肾经2. 功能主治•养肝明目：黑枸杞具有滋肝养血、明目的功效，可以改善眼睛疲劳、视力模糊等问题。

•补血安神：黑枸杞含有丰富的维生素B和矿物质，可以起到补血安神的作用，对经常感到疲劳、失眠、健忘等症状的人有一定的辅助疗效。

•抗衰老：黑枸杞中含有丰富的抗氧化物质，能够帮助清除体内的自由基，减缓细胞老化，延缓衰老过程。

•补肾壮阳：黑枸杞具有补肾壮阳的作用，可以提高男性性功能，改善阳痿早泄等问题。

•养颜美容：黑枸杞中富含的维生素C和胡萝卜素等成分可以促进皮肤的新陈代谢，滋养肌肤，保持皮肤的弹性与光泽。

•增强免疫力：黑枸杞中所含的多种维生素和矿物质对于增强机体免疫力、抵抗疾病具有一定的辅助作用。

3. 主要禁忌•过量食用：黑枸杞虽然具有多种功效，但是过量食用可能导致肠胃不适、腹泻等不良反应。

•寒凉体质：体质属于寒凉的人群不宜多食黑枸杞，容易引发阳虚寒凉症状。

•脾胃虚寒：脾胃虚寒的人群容易消化不良，食用黑枸杞可能会加重症状。

•血热体质：血热体质的人群应该适量食用黑枸杞，以免引发上火症状加重。

4. 适宜人群•视力疲劳者：对于经常长时间使用电子产品的人群，黑枸杞具有明目清热的效果，能够缓解眼睛疲劳并改善视力。

•免疫力低下者：黑枸杞富含各种维生素，可以增强免疫力，提高抵抗力，对于容易感冒、感染的人群有一定的保健作用。

•阳痿早泄者：黑枸杞具有补肾壮阳的功效，可改善男性阳痿早泄等性功能障碍问题。

•营养不良者：黑枸杞中富含的维生素和矿物质对于补充营养、改善体质有积极的作用。

以上是关于黑枸杞的性味归经功能主治和禁忌的一些介绍，希望能对您有所帮助。

在使用黑枸杞以及其他药物或保健品之前，建议咨询专业医生或中医师的意见，避免不必要的风险。

黑枸杞的功效与作用由于黑枸杞的保健价值远远高于红枸杞，所以被誉为保健养生的“软黄金”。

黑枸杞有着它非凡的功效，在我国黑枸杞在甘肃酒泉、青海西部、新疆、内蒙古西部和西藏等地皆有零星分布。

一般人们熟知的都是用红枸杞泡茶，很少有人会用黑枸杞，也许是对黑枸杞不太了解的原因，而错过了原生态的滋补佳品。

下面重点为您介绍黑枸杞的功效作用与食用方法。

一、黑枸杞的营养价值1、黑果枸杞所含维生素和脂肪远高于红果枸杞。

与红果枸杞相比，黑枸杞中的铁、钙、镁、锌、铜的含量远高于其平均含量，钾、锰的含量远低于其平均值。

经科学检测，其钙、铁、尼克酸含量分别为红果枸杞的2.3、4.6、16.7倍。

2、黑果枸杞含有多种人体必需的氨基酸，其中以天门冬氨基酸、谷氨酸、丙氨酸和脯氨酸的含量较高，而且多数呈游离状态。

在黑果枸杞的果肉中维生素C的含量也较丰富，可用于补充人体维生素C 的不足。

3、黑果枸杞的含油率为5.54﹪，主要脂肪酸有3种，以不饱和脂肪酸为主。

其中亚油酸含量最高，为71.48﹪。

4、黑枸杞最突出的成分为原花青素，原花青素是最有效的天然水溶性自由基清除剂，是其作用是VC的20倍、VE的50倍，其原花青素含量甚至是蓝莓的10倍以上（黑果枸杞含原花青素3690mg/100g；蓝莓含原花青素330～3380mg/100g）），是最有效的抗氧化剂，能很好的起到抗衰老、美容美颜的作用。

黑果枸杞生长条件艰苦，产量稀少珍贵，泡饮黑果枸杞，尽享天地精华，连饮数日，面色红润、精旺气足。

二、黑枸杞的功效与作用黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然抗氧化剂，所以黑枸杞的功效与作用有：1、保肝明目、调理眼疾历医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用黑枸杞。

医学临床报告显示，黑果枸杞中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成可预防重度近视及视网膜剥离，具有明显保护视力的作用，对青少年假性近视，中老年眼花、眼底出血糖尿病视网膜病变，白内障，视疲劳，干眼症都有良好的保健作用花色素可以提高在昏暗灯光下的视力。

黑枸杞的作用与功效黑枸杞，一种中药材，又称黑果枸杞，是常见的枸杞品种之一。

它在长白山地区广泛生长，被誉为"黑金果"，因为它具有非常丰富的营养成分和药用价值。

黑枸杞自古以来就被用作滋补药材，被广泛应用于中医药领域。

下面我们来详细了解一下黑枸杞的作用与功效。

首先，黑枸杞具有明目养肝的作用。

在中医理论中，黑枸杞具有滋阴补肝、明目安神的功效。

它含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等多种营养成分，这些成分能够有效地抵抗自由基的侵害，保护眼睛，并改善视力。

因此，黑枸杞被用于治疗眼睛疲劳、视力模糊等眼部问题，对于提高视力有明显的效果。

其次，黑枸杞具有养血止血的作用。

黑枸杞中富含黄酮类和多种矿物质，具有补血和活血的作用。

它能够提高血液的循环，促进血液的凝固和止血，对于贫血、月经不调、产后出血等有良好的疗效。

此外，黑枸杞还具有调节内分泌、改善皮肤问题的功能，经常食用黑枸杞能够使皮肤白皙光滑，延缓皮肤衰老。

再次，黑枸杞还具有提高免疫力和抗肿瘤的作用。

黑枸杞中含有丰富的多糖类物质，这种物质能够增强机体的免疫功能，提高人体抵抗力。

研究表明，黑枸杞中的多糖类物质能够促进巨噬细胞的活性，增加细胞毒性，对于抗肿瘤有一定的效果。

此外，黑枸杞还具有抗衰老、保护肝脏、降血压、降血糖等作用，对于一些慢性疾病的辅助治疗也具有一定的功效。

总结来说，黑枸杞具有明目养肝、养血止血、提高免疫力和抗肿瘤等多种作用与功效。

在现代生活中，由于工作压力大、生活习惯不健康等原因，很多人出现了视力下降、贫血、免疫力低下等问题。

适当地食用黑枸杞，能够帮助改善这些问题，提高身体的健康水平。

当然，在食用黑枸杞时，也要注意适量，并结合自身的实际情况，搭配其他食材和药物进行使用，以达到更好的效果。

黑枸杞的功效与作用及禁忌枸杞能够养生，黑枸杞中含有的大量的花青素能够有效帮助防癌、护肤、保护视力、调节免疫力、改善血液循环等等。

下面就为大家详细介绍一下黑枸杞的功效作用。

黑枸杞的功效作用1、黑枸杞可以补血安神，改善睡眠，并且可防止皮肤皱纹的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物质。

它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基。

2、黑枸杞中的花青素是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线对皮肤的伤害。

3、黑枸杞具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能，对预防心血管疾病具有积极作用。

黑枸杞具有降血糖，黑枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶的活动，提高胰岛细胞的抗氧化能力，减轻过氧化物对细胞的损伤，降低丙二醛生成量，因此黑枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用。

4、黑枸杞是天然补镍产品。

铬、镍也都是人体所必需的微量元素，但含量较高时会产生中毒现象，铬与人体中糖的代谢，脂质的代谢，蛋白质的合成，核酸代谢等有密切的关系。

黑果枸杞中铬的含量比正常牛奶中含量低(5～15ug/ml)，不会对人体产生中毒现象。

镍在人体作为生物配体辅因子，促进肠内三价铁的吸收，黑果枸杞中镍的含量比谷物腌肉蔬菜(0.1～0.3μg/g)中的要高，但该浓度范围也不会对人体构成毒害威胁，因此黑果枸杞又具有作为单纯意义的补镍剂药物作用。

铅、镉都是环境组织严格控制的重金属污染元素，对人体有害而无益，黑枸杞中铅、镉含量较一般植物中的含量(0.5～3.0μg/g)低得多。

5、黑枸杞是天然补钴剂。

钴对人体具有低毒和参与维生素B12组成和刺激造血的作用，黑果枸杞中钴的含量，远高于绿叶蔬菜的含量0.2～0.6ppm(干重)，但该浓度范围尚不会对人体构成毒害威胁，黑果枸杞具有作为单纯意义的补钴剂药物的作用。

6、黑枸杞具有抗癌防癌的功效。

黑枸杞最突出的成分为花青素，花青素是很好的色素颜料，更是一种强效的抗氧化剂，可防止过早衰老，增强血管弹性，抑制过敏及炎症，改善关节柔韧性。

黑枸杞有哪些好处什么人适合吃黑枸杞
黑枸杞作为目前最受欢迎的天然滋补养生品，越来越被人们所熟知和认可，那么黑枸杞究竟好在哪呢？
一、纯天然野生稀有珍贵
黑枸杞是我国西部特有的沙漠药用植物品种，属于枸杞的一种，其主要分布在青海、新疆、内蒙、甘肃等地，长于人类无法生存的高山沙林、盐化沙沙地、河湖沿岸、干河河床、荒漠河岸林中，生长条件十分艰苦。

另外野生黑枸杞都是手工采摘，择十为一，即十粒黑枸杞中仅能选出一粒好的黑枸杞，10斤鲜果可以晾晒1斤干果(干、鲜果比例为1:10)，因此产量稀少，珍稀珍贵。

二、营养含量丰富
黑枸杞味甘、性平，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2、钙、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠等100多种人体必需的营养元素，其营养价值和药用价值都远远的高于普通的红枸杞，经检测，其钙、铁、尼克酸含量分别为红果枸杞的2.3、4.6、16.7倍，这些微量元素对多种酶的活性和核酸、蛋白质的合成，机体免疫和细胞增殖等具有直接或间接地作用，可用于防癌治癌，另外，其维生素、矿物质等营养成分含量也特别丰富，因此享有“滋补软黄金”的美誉。

三、花青素含量最高
黑枸杞是目前自然界中花青素含量最高的植被，远超蓝莓成为新
一代“花青素之王”（这是红枸杞所不具备的），而花青素是最有效的天然抗自由基、抗氧化剂，其抗氧化性是VC的20倍、VE的50倍，因此具有很好的美容养颜抗衰老作用，是女性美容养颜佳品，另外，花青素对睡眠、眼睛以及预防癌症方面都有很大的帮助。

四、功效众多
黑枸杞作为枸杞的一种，不仅有滋补强身的功效，还有补肾益精、美容养颜、抵抗辐射、护眼明目、预防癌症等作用，黑枸杞可以说是一种集滋补、美容、养生三者于一体的天然滋补佳品。

黑枸杞的作用与功效是什么黑枸杞是一种珍贵的中草药，也被称为黑色枸杞或者蒙古黑枸杞。

它与普通的红枸杞相比，颜色更加深黑，味道更加苦涩。

黑枸杞在中国和中亚地区一直被用作传统的草药，具有许多独特的药用功效。

本文将详细介绍黑枸杞的作用与功效。

1. 提高免疫力：黑枸杞富含多种抗氧化剂，如花青素，维生素C和锗。

这些物质可以增强人体免疫系统的功能，改善身体的抵抗力，减少感冒和其他疾病的发生。

2. 促进眼睛健康：黑枸杞中含有丰富的维生素A、C和E，以及多种对眼睛健康有益的营养元素，如锌、硒和胡萝卜素等。

这些营养物质有助于改善视力，减少眼部疲劳和干涩，预防眼部疾病的发生，如白内障和黄斑部病变。

3. 改善睡眠质量：黑枸杞中的多种草药成分具有镇静和安神的作用，能够缓解紧张和焦虑，促进睡眠。

长期服用黑枸杞可以提高睡眠质量，帮助失眠患者入睡并保持良好的睡眠状态。

4. 抗肿瘤作用：研究发现，黑枸杞中含有多种对抗肿瘤有益的化合物，如多糖类物质、类黄酮和萜类化合物等。

这些物质可以抑制肿瘤细胞的生长和扩散，促进肿瘤细胞的凋亡。

此外，黑枸杞还可以增强免疫系统的功能，帮助身体更好地抵抗肿瘤。

5. 保护肝脏：黑枸杞中的多种草药成分，如硒、维生素C和花青素等，具有良好的抗氧化性质。

它们可以清除体内的自由基，减少肝脏受到损伤的风险。

此外，黑枸杞还可以促进肝脏细胞的修复和再生，对于防治肝脏疾病（如肝炎和肝硬化）具有一定的功效。

6. 提高生殖系统功能：黑枸杞被认为对男性生殖系统有益，它可以提高精子的质量和数量，增强性功能，改善性欲和勃起功能。

对于女性来说，黑枸杞能够调节内分泌平衡，减轻经期不适和更年期症状，促进女性生殖系统的健康。

7. 促进心脑血管健康：黑枸杞中的多种活性化合物，如花青素和黄酮类物质，具有良好的血管扩张和抗凝作用。

它们可以降低血脂和血压，减少血栓形成的风险，从而保护心脑血管健康，预防心血管疾病的发生。

总结起来，黑枸杞具有提高免疫力、改善眼睛健康、促进睡眠质量、抗肿瘤作用、保护肝脏、提高生殖系统功能和促进心脑血管健康等多种功效。

黑枸杞简介一、产地青海、西藏、新疆、甘肃和欧洲中亚.生于盐化沙地,河湖沿岸,干河床.特征:多棘刺灌木,高20-150 厘米。

多分枝,枝条坚硬,常呈之字形弯曲,白色。

叶2-6 片簇生于短枝上,肉质,无柄,条形、条状披针形或圆柱形,长5-30 毫米, 顶端钝而圆。

浆果球形,成熟后紫黑色,直径4-9 毫米; 种子肾形,褐色。

二、功效青海野生黑枸杞营养价值远高于红枸杞,人体必需的矿质元素和微量元素含量远高于红枸杞,其含有的花青素更是具有清除自由基、抗氧化的功能,是黑色食品的佼佼者。

黑枸杞具有有很高的药用价值,含有蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2 等各种营养成分。

黑枸杞中含丰富的微量元素,由于微量元素对多种酶的活性和核酸、蛋白质的合成、机体免疫和细胞增殖等具有直接或间接的作用,可用于防癌治癌。

黑枸杞的提取物具有抗血脂、降血糖、抗氧化、免疫调节、延缓衰老的、预防治疗心血管疾病、动脉硬化、肿瘤药物的应用价值。

现代研究发现,花青素的发现为全世界的人找到了抗氧化抗衰老的最简单有效的办法。

而青海野生黑枸杞中则含有大量水溶性花青素。

花青素的发现和应用使人类从20 世纪的抗生素、维生素时代, 进入到21 世纪的花青素时代! 花青素是一类广泛存在于植物中的水溶性色素,属于类黄酮化合物。

花青素为人体带来多种益处。

从根本上讲,花青素是一种强有力的抗氧化剂,它能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤。

花青素的自由基清除能力是维生素E 的50 倍,也是维生素C 的20 倍,花青素可被人体100%地吸收,服用20 分钟后,血液中就能检测到,并在体内维持长达27 小时。

与其它抗氧化剂不同,花青素有跨越血脑屏障的能力,可以直接保护大脑中枢神经系统。

花青素还能够增强血管弹性,改善循环系统和增进皮肤的光滑度,抑制炎症和过敏,改善关节的柔韧性。

三、鉴别方法目前主要的黑枸杞造假方式1、用白刺果代替，这是因为白刺果颜色与黑枸杞的颜色差不多，不仔细看是看不出来的，黑枸杞的价格大约2000多元/500克，而唐古特白刺果的价格1000克也卖不上20元钱。

黑枸杞得功效与作用黑枸杞，又称野生枸杞或茑萝，是众所周知的中草药之一，被广泛用于中医传统草药中。

不同于常见的红枸杞，黑枸杞具有更高的药用价值和营养价值，被誉为“药膳兼具”的天然宝藏。

黑枸杞生长于自然环境良好的山地草原上，以其独特的药用价值和医疗功效而备受瞩目。

下面将详细介绍黑枸杞的功效与作用。

第一部分：黑枸杞的概述黑枸杞，学名Lycium ruthenicum Murr.，属于葫芦科枸杞属，为多年生藤本灌木。

黑枸杞主要生长于中国北方的干旱草原地区，如宁夏、内蒙古、青海等地均有分布。

黑枸杞的果实为圆形，成熟时呈黑色；叶片呈长椭圆形，革质厚而有光泽；小花呈漏斗状，紫红色。

黑枸杞的种子较大，种皮较厚，所以一般食用时需要先炮制。

第二部分：黑枸杞的药用价值1. 营养价值黑枸杞含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素和矿物质等营养物质。

其中，黑枸杞脂肪含量较高，主要为亚油酸、油酸等。

这些脂肪有助于维持皮肤健康、调节血脂水平和促进脑部发育。

此外，黑枸杞还富含丰富的维生素C、铁、锌等，对增强免疫力、促进血液循环、防治贫血等方面有显著作用。

2. 抗氧化作用黑枸杞中含有大量的多酚类化合物，如花青素、黄酮类和酚类等。

这些化合物具有强大的抗氧化作用，可以清除体内自由基，减轻氧化应激引起的损伤。

抗氧化作用可以延缓细胞老化、预防心血管疾病和癌症等疾病的发生。

同时，黑枸杞中的花青素还可以增强视觉明亮度、保护视力健康。

3. 肝保护作用黑枸杞中的多酚类化合物对肝脏有保护作用。

它们可以抑制氧化应激过程中产生的自由基，减轻肝脏细胞受损。

黑枸杞还含有一定含量的黄酮类化合物，具有抗炎和抗氧化作用，可以减少肝脏炎症和纤维化等病变。

4. 抗肿瘤作用黑枸杞中的多酚类化合物和花青素等成分具有抗肿瘤活性。

多酚类化合物可以通过调节肿瘤细胞的凋亡和增殖，阻断肿瘤的发展。

此外，黑枸杞中的花青素还可以抑制肿瘤细胞的生长和侵袭，并促进肿瘤细胞的凋亡。

5. 免疫调节作用黑枸杞具有免疫调节作用，可以提高机体的抵抗力。

黑枸杞子的作用与功效及禁忌黑枸杞子，又名黑果枸杞，是枸杞的一种，其药用价值在枸杞中较高。

黑枸杞子是一种寒性中药材，具有多种药用功效，被广泛应用于中医药领域。

本文将为您详细介绍黑枸杞子的作用与功效以及禁忌事项。

一、黑枸杞子的作用与功效1. 抗氧化作用：黑枸杞子富含多种抗氧化剂，如维生素C、维生素E、花青素等。

这些物质能够中和自由基，保护细胞免受氧化损伤，有助于延缓衰老过程，保持身体健康。

2. 养肝明目：黑枸杞子中的花青素具有明目的作用。

它能够滋养肝血，改善肝功能，减轻视觉疲劳，同时对眼睛疲劳、视力减退等症状有良好的疗效。

3. 提高免疫力：黑枸杞子富含多种维生素和矿物质，有利于提高机体的免疫力，增强抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生。

4. 调节血糖：黑枸杞子中的多糖类物质能够调节血糖水平，有助于控制糖尿病的发展。

同时，黑枸杞子还能增加胰岛素的敏感性，改善胰岛功能。

5. 保护肝脏：黑枸杞子具有一定的保肝作用，能够促进肝细胞再生，增强肝脏代谢功能，降低肝脏负担，预防和治疗肝病。

6. 消食化积：黑枸杞子有助于消化，促进食欲，增加胃液分泌，改善消化不良、食欲不振等症状。

7. 镇静安神：黑枸杞子中含有一种叫做生物碱的物质，具有镇静、安神的作用。

适量食用黑枸杞子可以缓解焦虑、失眠等情绪和睡眠障碍。

8. 清热解毒：黑枸杞子具有一定的消炎作用，能够清热解毒，对口腔溃疡、咽喉炎等疾病有一定的疗效。

9. 养颜美容：黑枸杞子中的花青素有一定的美容功效，能够抑制黑色素的生成，减少皮肤色斑和细纹的出现，保持皮肤健康和美丽。

10. 其他功效：黑枸杞子还具有抗肿瘤、降血脂、护眼、抗过敏等多种功效，对实现全面健康起到积极作用。

二、黑枸杞子的禁忌事项1. 孕妇禁用：黑枸杞子具有一定的活血化瘀作用，可能对胚胎有一定的影响，孕妇在怀孕期间应慎重食用黑枸杞子。

2. 严重虚寒体质者：黑枸杞子寒性较重，虚寒体质者食用后可能加重体寒的症状，因此应避免过量食用。

黑枸杞的鉴别方法
鉴别黑枸杞的方法如下：
1. 观察外观：黑枸杞的外观为黑色或紫黑色，表面光滑且有光泽。

与常规的红枸杞相比，黑枸杞的颜色更深。

2. 闻气味：黑枸杞有一种独特的香气，略带甜味，可以通过闻气味来鉴别其与其他杞子的区别。

3. 口感：黑枸杞的肉质较为柔软，果皮比较薄，咀嚼时有一种轻微的甜味和滑爽的口感。

4. 品尝：黑枸杞的味道较为醇厚，与其他种类的枸杞相比，具有较强的甜味和淡淡的苦味。

5. 查看标签、包装：购买时可以查看产品的标签和包装，辨别是否标明为黑枸杞，确认是否正品。

需要注意的是，市场上可能存在一些伪装黑枸杞的产品，因此鉴别时应注意购买正规渠道的产品，并参考以上的鉴别方法进行辨别。