表达性艺术疗法在心理治疗中的整合运用

艺术治疗在心理健康中的作用艺术治疗是一种综合性的心理疗法，通过创作和欣赏艺术作品，帮助人们缓解压力、释放情绪、提升自我认知，并促进心理健康。

本文将探讨艺术治疗在心理健康中的作用，并介绍一些常见的艺术治疗方法。

一、绘画与绘画疗法绘画是一种自由、创造性的艺术表达方式，可以帮助人们抒发情感、反思内心，从而减轻焦虑和压力。

绘画疗法通过指导个体进行绘画创作，促进情感的宣泄和自我认知的提升。

研究表明，参与绘画疗法的人们往往会感到放松和愉悦，有助于缓解抑郁和焦虑症状。

二、音乐与音乐疗法音乐作为一种艺术形式，具有独特的情感表达力。

音乐疗法通过欣赏、演奏或创作音乐，帮助人们调节情绪、减轻压力。

研究发现，音乐能够影响大脑中的情感中枢，促进神经递质的释放，从而达到舒缓情绪、减轻痛苦的效果。

音乐疗法常被用于治疗焦虑、抑郁和创伤后应激障碍等心理问题。

三、舞蹈与舞蹈疗法舞蹈是一种身心协调的艺术形式，可以通过身体的动作和肢体的表达来传递情感。

舞蹈疗法通过舞蹈动作的练习和表演，帮助人们释放累积的情绪、重建自我形象、增强自信心。

研究发现，舞蹈疗法可以提升心理健康水平，减轻焦虑、抑郁和创伤等心理问题。

四、戏剧与戏剧疗法戏剧作为一种表演艺术，可以通过角色扮演和情节创作来帮助人们表达内心情感和体验。

戏剧疗法通过参与戏剧表演、剧本创作等方式，帮助人们发现并改变自己的问题行为模式、增强社交能力和自我认知。

研究表明，戏剧疗法对于治疗自闭症、社交恐惧症和人际关系问题等有显著效果。

五、写作与写作疗法写作是一种个人的表达方式，可以帮助人们整理思绪、记录情感、表达内心。

写作疗法通过指导个体进行写作创作，帮助人们理解和接纳自己的情感，从而减轻情绪压力、改善心理健康。

研究发现，写作疗法可以改善抑郁、焦虑和创伤后应激障碍等心理问题。

结语：综上所述，艺术治疗在心理健康中扮演着重要的角色。

通过参与绘画、音乐、舞蹈、戏剧和写作等艺术形式，可以帮助人们释放情绪、缓解压力、增强自我认知和提升心理健康水平。

-012-2021年第18期（总第270期）理论探索LILUN TANSUO引　言心理学家Ley 说：“用左脑的钥匙打不开右脑的锁。

”左脑主管逻辑、推理、演算、判断，依靠言语来进行；右脑主管视觉经验，如颜色、线条、节奏等，以视知觉进行思维。

记忆和情感深深地印刻在右脑，而思维的左脑其实是力不从心的。

这就是为什么人们往往从理性上接受了一切，可心灵仍旧走不出来。

小学阶段的学生思维自由、开阔，思维模式以具体形象思维为主，他们拥有丰富的想象力和创造力。

但同时，小学生语言表达能力还在发展中，特别是对于一部分语言表达能力稍弱的学生来说，单纯语言表达模式的课程并不能很好地帮助他们，心育课堂尤其如此。

如何让静态的抽象概念变得灵动，被学生内化于心？如何让学生在心育课中吸收更多的心灵滋养，从而提升自我能力？如何让学生在有限的课堂外保留内在体验，延伸至课后？笔者基于小学心理健康教育课堂的实例进行归纳与研究，认为将表达性艺术融入故事、舞蹈、绘画、演绎、音乐等多种形式，是一种对语言表达很好的补充。

表达性艺术疗法是开启右脑的钥匙，而表达性心育课是开启有效心育课的很好尝试。

一、表达性艺术疗法的概念艺术治疗的起源可以追溯到史前时代的人类出于对自然现象的好奇与敬畏，遂在岩洞中留下壁画，以表达对自然及宇宙的看法。

到了近代，心理学蓬勃发展。

因艺术具有表达、符号象征和创作等元素，被越来越多地应用到心理治疗中。

表达性艺术疗法（Expressive Arts Therapy）是一种新兴的心理治疗方法，它通过游戏、活动、绘画、音乐、舞蹈、戏剧等，将艺术以非言语的沟通技巧作为表达媒介，表达内心的感受及体验，进而实现情感表达、自我认知、人格完善和成长。

表达性艺术治疗起源于艺术治疗，却有别于艺术治疗。

虽然二者都是用艺术创作作为治疗的一种形式，但是在艺术治疗的范畴中，音乐治疗、舞动治疗、诗歌治疗等治疗形式都是基于单一的艺术形式，而表达性艺术治疗的关键特征就是在心理治疗中将各种艺术形式进行整合。

艺术治疗在心理健康中的应用在当今快节奏、高压力的社会环境中，心理健康问题日益凸显。

人们越来越关注如何有效地解决心理困扰，提升心理健康水平。

在众多的治疗方法中，艺术治疗以其独特的方式和显著的效果，逐渐走进人们的视野。

艺术治疗并非是一种新兴的概念，但其在现代心理健康领域的应用却在不断拓展和深化。

简单来说，艺术治疗是一种通过艺术创作的过程和所创作的作品，来帮助个体表达内心情感、探索自我、解决心理问题以及促进个人成长的治疗方法。

艺术治疗的形式多种多样，包括绘画、雕塑、音乐、舞蹈、戏剧等。

其中，绘画治疗是最为常见和广泛应用的一种形式。

当一个人拿起画笔，在纸上随意涂抹或精心描绘时，他们的内心世界便开始通过色彩、线条和形状逐渐展现出来。

对于那些难以用语言表达自己情感和想法的人来说，绘画成为了一种无声但却极具力量的表达方式。

比如，一个经历过创伤的人，可能无法直接讲述那段痛苦的经历，但通过绘画，他们可以画出黑暗的场景、扭曲的形象或者破碎的物品，以此来反映内心的创伤和恐惧。

治疗师则通过观察这些作品，与患者进行交流，帮助他们理解和处理自己的情绪。

音乐治疗也是艺术治疗中的重要组成部分。

音乐具有直接触动人心的力量，它能够绕过理性的思维，直接触及情感的深处。

对于患有抑郁症、焦虑症等心理疾病的患者，特定的音乐可以起到舒缓情绪、放松身心的作用。

同时，参与音乐创作，如演奏乐器或作曲，能够让患者集中注意力，增强自我控制感和自信心。

舞蹈治疗则利用身体的动作和姿态来表达情感和释放内心的压力。

在舞蹈的过程中，人们可以摆脱日常的束缚，自由地展现自己的活力和情感。

对于那些存在社交障碍或自我认同问题的人，舞蹈治疗可以帮助他们更好地理解自己的身体语言，提高与他人的沟通和互动能力。

艺术治疗在心理健康中的应用范围非常广泛。

它不仅适用于儿童和青少年，帮助他们应对成长过程中的困惑和挑战，如学习压力、家庭问题等，也适用于成年人，帮助他们处理工作压力、人际关系困扰、情感问题等。

表达性心理治疗简介
翟书涛
【期刊名称】《临床精神医学杂志》
【年(卷),期】1995(005)006
【摘要】表达性心理治疗简介翟书涛表达性心理治疗（ｅｘｐｒｅｓｓｉｖｅｐｓｙｃｈｏｔｈｅ－ｒａｐｙ）是心理治疗的一类，通过生活过程及其表达而起作用。

表达性心理治疗大多属于非言语心理治疗（ｎｏｎ－ｖｅｒｂａｌｐｓｙｃｈｏｔｈｅｒａｐｙ），通过让患者聆听乐曲或参加...
【总页数】1页(P348)
【作者】翟书涛
【作者单位】无
【正文语种】中文
【中图分类】R749.055
【相关文献】
1.表达性艺术疗法在心理治疗中的整合运用 [J], 陈丽峰
2.二,关于表达性心理治疗（二）道家学说与心理治疗 [J], 翟书涛
3.团体表达性心理治疗对精神分裂症患者康复的疗效分析 [J], 金蓉; 张景明; 陈思思
4.表达性心理治疗技术在高职学生心理教育中的应用探讨 [J], 陆家浩; 杨海波
5.焦虑障碍表达性团体心理治疗的随机对照试验 [J], 丁芳盛;金蓉;吕倩
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浅谈表达性艺术治疗在初中生情绪管理课堂中的运用（厦门外国语学校湖里分校福建省厦门市 361000）【关键词】表达性艺术治疗；舞动治疗；音乐治疗；初中生情绪管理课堂；活动课实例一、表达性艺术治疗表达性艺术疗是借助音乐、舞蹈、心理剧、游戏、绘画、沙盘等艺术途径，以非言语的沟通技巧作为表达媒介，释放被言语所压抑的情感经验或困扰,帮助当事人对不同刺激做出正确反应。

表达性艺术治疗的魅力在于，它不仅可以表情达意，将个体内心的情绪或意念表现在作品上，还能减少防御，促进自我表露、自我觉察、自我整合,启发更多的想象及灵感,激发创造力及洞察力。

舞动治疗是表达性艺术治疗的方式之一。

它运用舞蹈活动过程促进个体情绪、身体、认知和社会整合的心理疗法。

舞动治疗强调情绪和身体的相互连接性，以及创造力能够促进心理的健康。

在情感层次上，舞动治疗帮助人们变得更愉悦和自信，并且赋予人治疗方法与工具宣泄通过语言所不能或不足够表达的各种情绪，如愤怒，失望等。

当传统的心理治疗途径难以用语言方式接近和治疗病人时，舞蹈治疗无疑是一种很好的选择，不仅和传统心理治疗是相辅相成，且帮助人们充分调动自身的潜力。

音乐治疗是表达性艺术治疗中重要的一种方式，它运用一切与音乐有关的活动形式作为手段，如听、唱、演奏、音乐创作、音乐与其他艺术等等各种活动，以达成治疗、康复、个体身心健康的目的。

从以往的研究中可知，音乐治疗具有以下优点：1.有助于改善情绪，不断完善人格；2.有助于改变脑波，放松身心，舒缓压力；3.有助于改善沟通人际关系的能力，增进社会交往。

本文借助舞动和音乐这个两个载体，进行了系列探索与实践，发现舞动和音乐两种方式特别适用于情绪表达和情绪调节的主题的团体活动课，学生在课堂上亲身体验并感受身体舞动、演奏乐器与倾听音乐起到对情绪的表达、宣泄和调节作用，并最终学会用这些方法来管理自身情绪。

本文以厦门市湖里区初中心理健康教育研讨会上的观摩课“舞动情绪”和“表达情绪我可以”两课为例，阐述音乐治疗和舞动治疗在情绪表达和情绪调节中的实践运用。

53知识文库2023.3（下）的能力”。

进入初中后，学生正式步入青春期，生理和心理会产生一系列变化。

同时，面对初中阶段的学习、生活环境，学生需要更好地提高自身应对失败和挫折的能力。

表达性艺术治疗以非语言的方式，通过绘画、拼贴、心理剧等方式，减轻学生的防御性，帮助学生更好地进行表达和分享。

在我校的多年心理健康教育实践中，表达性艺术治疗在心理课堂、心理筛查、社团活动等多方面发挥着积极作用。

2 理论概述表达性艺术治疗（expressive art therapy）是“整合运用意象、故事、舞蹈、音乐、戏剧、诗歌、运动、园艺、梦的工作和视觉艺术等方式，促进人们成长、发展和疗愈的治疗方法”。

常见的表达性艺术治疗方法有沙盘游戏治疗、绘画治疗、音乐治疗、舞蹈治疗、诗歌治疗、陶艺治疗、心理剧等方式。

心理支持是指个体能在社会关系和社会环境中获取情绪情感心理的支持，能够缓解心理压力，提高自身对环境的适应能力和对变化的应对能力。

在中小学心理健康教育课堂中采用表达性艺术治疗的方式打破语言的桎梏，用更灵活、更有趣的非语言形式进行沟通，使学生在体验中学习、在分享中成长。

3 教学设计根据初中学生心理健康的发展特点和教育要求，结合表达性艺术治疗的方法进行课堂创新，以“心理支持”为主题，完成《心理支持的动能》的教学设计。

3.1 教学理念布朗芬布伦纳的人类发展生态学理论认为，个体与环境在多元系统中相互作用，其行为和发展受内部和外部力点）（2）情感目标：体验获得心理支持带来的积极情感。

（3）行为目标：尝试运用心理支持，有效应对挫折。

（难点）3.3 教学对象：九年级学生3.4 教学准备：生命资产存折、情景剧《我的生活》、我的支持之路、PPT课件。

3.5 教学过程活动一：心灵小游戏教师：“请同学们拿出一支笔，开动脑筋，想办法，让笔尖向下立住10秒钟不倒。

你可以想各种各样的办法，但是不要将笔拆开。

”分享：请成功做到的同学分享一下是怎样让笔立住的。

表达性艺术疗法在治疗丧亲儿童心理问题中的应用【摘要】儿童经历丧亲经验其实会出现许多负面影响，然而由于儿童的口语表达能力尚未发展完成，并且容易隐藏悲伤情感，导致成人以为孩子太小对死亡经验是缺乏感觉，实际上儿童从亲人死亡之后，一直都有恐惧、害怕、思念等情绪与想法，导致儿童产生许多负向行为，而透过表达性艺术疗法的介入，期望能协助丧亲儿童表达出悲伤的情绪与失落的经验，进而达到复原的治疗效果。

【关键词】表达性艺术疗法；儿童；心理一、丧亲对儿童的心理影响死亡是人们必定会经历的课题之一，它会带给人们情感上的失落与悲伤，当个体面临死亡议题的时候，总是需要很长的一段时间来复原。

对于缺乏因应能力与支持系统的儿童而言，面对死亡的经验势必是一大挑战。

由于儿童在悲伤情绪的表达与处理可能有困难，无法像成人一样将自己的悲伤经验与情感做具体清楚的表达，再加上儿童悲伤反应的强度与方式会因为时间的转变而有所差异。

因此，成人常会以为儿童太小不懂悲伤、对死亡经验没有什么感觉，使得儿童之悲伤失落受到忽略，而影响其往后的生活适应。

Worden（1996）指出，有44%的儿童在丧亲四个月内，日常生活的例行事务如家事安排、用餐情况、睡眠时间等都会改变；丧亲一年后，前述的改变仍会持续，但渐渐能调适。

亦有研究指出（Goldman，2004），儿童遭遇丧亲经验可能会表现出生理、行为、内在情感、社会、学业五方面的问题：生理层面问题如饮食异常、无精打采、失眠；行为方面的问题如攻击、反抗、过动等行为；内在情感的问题如焦虑、害怕、难过、愤怒等；认知层面的问题如失去现实感、感觉逝者仍活着、沉溺于思念逝者等；社会层面的问题如社会退缩、退化等；学业层面的问题如学习困难、上课专注力变差等。

Dilworth与Hildrenth更指出早年的丧亲经验若没有获得处理解决，而形成未解决的长期哀伤，到成年期的时候，可能会有持续性的焦虑、自责、内疚、寻死的念头等问题产生。

创伤对儿童的心理会产生许多负面影响，且程度不一，从生理到心理，从认知到情绪与行为，都可能会造成许多影响。

绘画艺术表达在初中心理健康教育课中的应用摘要：绘画艺术的本质是表达性艺术疗法，通过绘画的载体能够引导学生个体展开内心的自我探索，通过深化体验展开真实表达，真实的面对自己，这样才能促进个体的成长与发展。

在初中心理健康教育课程中运用绘画艺术表达能够促进学生真实面对自己的内心感受，教育工作者可以围绕着自由联想、认知提升和主题绘画三个不同的层次展开教学实践，引导学生自我探索处理好内容和形式之间的关系，引发学生获得情感共鸣，接受方法上的指导，促进学生身心理健康发育。

本文围绕着绘画艺术表达在初中心理健康教育课中的应用展开论述，希望能为有关教育工作者提供一些参考和建议。

关键词：绘画艺术；心理健康教育；应用引文：绘画艺术和人的心理健康有着一定的关系，通过绘画作品，心理治疗师能够感应到人的内心世界，如果能够把绘画艺术表达运用在学生心理健康教育之中就能够起到较强的辅助效果，突破传统心理咨询和沙盘疗法的局限性，帮助学生舒缓心理压力，降低心理的不适感，对心理教育资源进行整合。

义务教育的学生正处在青春发育期，他们的情绪较为敏感，很多学生缺乏对外界事物的正确认知，在情绪上表现为较为低迷、焦虑和急躁，因此如果能够把绘画艺术表达运用在心理健康教学之中必然会取得不错的效果。

1.绘画艺术表达在初中心理健康教育课中的作用与价值把绘画艺术表达运用在初中心理健康教育课程之中具有多方面的意义和价值。

第一个方面，它能够促进学生自我效力，探索提高认知能力，初中阶段的学生具有较强的自我意识，个性化的思维开始觉醒，他们经常会思考我应该做什么，我当下是谁，我将要面向何方这一系列的具有哲学意味的话题，利用绘画表达这一方式能够让学生用正确的出口传输自己的想法，尤其是在绘画分享之后学生可以向内探寻自己的心理需求，比如让学生假想自己是一片树叶，那么让学生画出自己是怎样的树叶，树叶的颜色是怎样的，形状又是怎样的，生活在怎样的季节。

心理治疗师可以通过学生的色彩运用和图形构造，感应到学生的心理状态，使学生更加正确全面的了解自己的内心世界，体会到自己无论是怎样的都应当是独一无二的。

表达，是人类与生俱来的能力，透过自发、创作可以展现最原始且直接的情感与意念。

原始人还没有文字甚至语言之前，就懂得在山洞的岩壁上用图画来描绘所看到的事物或表达对自然及宇宙的看法，在绘画的想象中寻找生命的意义。

而人类通过艺术的形式去发现自身与大自然的密切关系，同时在艺术创作或表现的过程中获得心灵的寄托、肯定自我存在的价值。

在心理学上，表达性艺术治疗（Expressive Art Therapy）也源于这种基础的能力，借助音乐、绘画、舞动、戏剧、角色扮演等方式，舒缓、化解情绪。

本期心理专家的强项就在表达性艺术治疗方面，且听她如何为我们解读。

如果你有任何心理问题想要咨询或答疑，欢迎与我们联系，读者信箱：joyxkb@。

【概念】表达性心理治疗是一种新兴的心理治疗方法，它通过游戏、活动、绘画、音乐、舞蹈、戏剧等艺术媒介，以一种非口语的沟通技巧来介入，释放被言语所压抑的情感经验，处理当事人情绪上的困扰，帮助当事人对自己有更深刻的对不同刺激的正确反映，重新接纳和整合外界刺激，达到心理治疗的目的。

表达性艺术治疗的魅力在于其是一种心象思考，这种心象思考的历程常常能启发更多的想象及灵感，促进创造力及洞察力的产生，同时也可以减少防卫，让人在不知不觉、无预期的情境中把内心的真实状况表达出来。

在心理学上，这种治疗方式有助于个案在治疗过程中开放自己、降低防卫心理，让个案更清楚地认识自己，导致洞察、学习和成长的产生。

同时，艺术的表达也比较能够将一个人内心的情绪或意念具体地表现在作品上，帮助其认知这些情感和意念的存在，从而促使其进行自我整合。

艺术作品具有一定的持久性，并且可以保持原状，比较不容易被记忆扭曲，可以让个案经过一段时间后仍然可再完整地回顾或比较它，从中产生新的发现及洞察，触动更深一层的感觉。

【渊源】心理专家告诉我们，现代艺术心理治疗是由1930年—1940年精神医学运动发展而来的，它的理论基础有心理分析、心理动力学的概念。