表达性艺术治疗游戏(心理课必备)

表达性艺术治疗游戏(心理课必备)艺术游戏辅导活动游戏1：你说我画1、将A4纸对折。

2、第一轮请一名自愿者上台担任“传达者”，其余人员都作为“倾听者”，“传达者”看样图（一）下达画图指令。

3、“倾听者”们根据“传达者”的指令画出图上的图形，“倾听者”不许提问。

4、根据“倾听者”的图，“传达者”和“倾听者”谈自己的感受。

5、第二轮再请一位自愿者上台，看着样图（二），面对“倾听者”们传达图画指令，其中允许“倾听者”可以提问，看看这一轮的结果如何。

6、请“传达者”和“倾听者”谈自己的感受，并比较两轮过程与结果的差异。

四、注意事项1、第一轮与第二轮两张图构成基本图形一致，但位置关系有所区别。

2、两轮中的“传达者”可以为同一人，也可以为不同人。

3、邀请“倾听者”谈感受时要选择有代表性的，如画得较准确的和特别离谱的，这样便于分析出造成不同结果的多种因素，从而找到改进的主要原因。

；游戏2：缠绕画1、在17cm*17cm的正方形卡纸上，分别在四个角上画四个点，各点离各条边的距离是1cm。

2、将这四个点连起来，随意什么线条（直线、虚线、曲线等），连成一个框。

3、用淡淡的线条在框里分区块，随意什么线条。

4、在一个区块里用同一种图形把该区块画满。

每个区块画不同的图案，可以是线条、符号、数字、图标等。

5、用铅笔在每个图案上，涂上阴影。

游戏3：扭扭棒材料：2根扭扭棒、2团2色黏土1、用上以上这些材料，做出一个造型，并且要能站立。

2、把小组做出的造型全部放在牛皮纸上，然后结合折纸、画画等艺术方式，丰富画面，要立体。

3、完成后交流过程心得。

4、站起来，转圈，从不同角度看作品，会发现什么？5、欣赏其他组作品。

6、每人一个动作，可以移动物品、增加物品或减少物品。

7、围绕主题取名。

8、小组选代表分享作品主题。

游戏4：房树人材料：A4纸，彩铅指导语：请你在白纸上，画出房子、树和人。

游戏5：拼图材料：时尚杂志、固体胶、剪刀、大白纸1、将杂志上的图形剪下。

创意名片：表达性艺术疗法在高中心理课上的应用作者：王秋霞来源：《中小学心理健康教育》2018年第21期〔关键词〕创意名片；高中心理课；表达性艺术疗法〔中图分类号〕 G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2018）21-0031-03【理论背景】表达性艺术疗法通过音乐、心理剧、角色扮演、游戏、绘画、舞蹈、沙盘等艺术途径，以非语言沟通技巧作为表达媒介，释放被语言压抑的情感体验或困扰，帮助当事人对自己有更深刻的对不同刺激的正确反应。

表达性艺术疗法的魅力在于，它不仅表情达意，将个体内心的情绪或意念表现在作品上，还能减少防御，促进自我表露、自我觉察、自我整合，能启发更多的想象及灵感，促进创造力及洞察力的生成。

【实施过程】本文借助创意名片这个载体进行了系列探索与实践，发现创意名片适用于许多主题，例如生涯规划、自我认识、幸福体验、人际沟通、创新思维、学习动机激发与保持、感恩、应对挫折等，当然也可以同时整合多个目标元素。

本文以河南省心理健康教育研讨会观摩课“创意名片，独特自我”为例，论述创意名片在职业生涯规划上的实际应用。

该课旨在帮助学生审视自己的职业规划，认识与欣赏自己的独特性。

活动一：精灵舞动（5分钟）活动规则：听口令做动作：眨眨眼睛，挥挥翅膀，扭扭屁股（教师示范动作要夸张、幅度大，下达指令的语言要有激情和感染力，并在整个活动中跟学生一起做）。

活动小结：请你思考一下，刚才在活动中你是放得开的，还是拘谨的、羞涩的？你是积极主动的，还是在观望的、旁观的？引导语：为了更深入地了解你的现在和未来，我们进入今天的主题——“创意名片，独特自我”。

设计意图：活跃气氛，启动团体动力，引出主题。

活动二：创意名片（8分钟）A4纸，横向对折。

用符号或图案，在左边写上你的名字，在右边写上你15年后想从事的职业。

注意：不能出现汉字和字母。

设计意图：引导学生进行未来职业规划，发挥学生的主观创造性，将未来职业的愿景以画面形式呈现在名片上。

表达艺术治疗：15 项创意活动和技巧1. 简介表达艺术治疗是一种通过创意表达和艺术活动来帮助个体处理心理问题和情绪困扰的治疗方法。

该治疗形式可以帮助个体发掘内心真实感受，并通过艺术的形式进行表达和处理。

本文将介绍15项创意活动和技巧，帮助人们更好地进行表达艺术治疗。

2. 油画油画是一种优秀的表达艺术治疗工具，通过画笔和颜料可以自由地表达内心情感。

个体可以通过油画来表达自己的情绪和内心世界，有助于情绪释放和情感宣泄。

3. 粘土雕塑粘土雕塑是一种能够帮助个体释放情感的创意活动，通过捏揉粘土可以让个体在无意识中表达内心真实感受，从而有助于情感宣泄和内心平衡。

4. 水彩绘画水彩绘画是一种可以帮助个体放松心情的活动，通过调配颜色和涂抹画面，可以引导个体从内心深处表达情感和情绪。

5. 剪贴画剪贴画是一种简单好玩的创意活动，个体可以从杂乱的碎片中将自己的内心世界拼凑出来，有助于情感宣泄和情绪调节。

6. 写作写作是一种通过文字表达内心情感的艺术形式，个体可以通过写作来记录自己的情感和情绪，有助于处理心理问题和情绪困扰。

7. 情感图画情感图画是一种通过简笔画和简单符号来表达情感的活动，个体可以用图画的形式来表达自己的内心感受，有助于情绪释放和情感宣泄。

8. 艺术日记艺术日记是通过绘画和写作记录自己内心世界的日记形式，可以帮助个体更好地了解自己的情感和情绪，有助于心理健康的治疗和调节。

9. 肢体表达肢体表达是一种通过舞蹈、动作和姿势来表达内心情感的方法，通过肢体的动作可以引导个体表达情感和情绪，有助于情感宣泄和内心平衡。

10. 音乐创作音乐创作是一种通过音乐来表达内心情感的活动，个体可以通过创作音乐来释放情感和情绪，有助于心理问题的治疗和情绪的调节。

11. 观影体验观影体验是一种通过电影和影视作品来引导个体表达情感和情绪的活动，可以帮助个体通过观影来处理心理问题和情感困扰。

12. 沙盘游戏沙盘游戏是一种以沙盘和小道具为媒介，通过搭建场景来表达内心情感的活动，可以帮助个体通过搭建场景来处理内心问题和情感困扰。

艺术游戏辅导活动游戏1:你说我画1、将A4纸对折。

2、第一轮请一名自愿者上台担任“传达者S其余人员都作为“倾听者7 “传达者”看样图（一）下达0图指令。

3、“倾听者”们根据“传达者”的指令画出图上的图形，“倾听者”不许提问。

4、根据紀倾听者”的图，“传达者”和“倾听者”谈自己的感受。

5、第二轮再请一位自愿者上台，看着样图（二），面对’“倾听者”们传达图0指令，其中允许叭倾听者”可以提问，看看这一轮的结果如何。

6、请“传达者”和“倾听者力谈自己的感受，并比较两轮过程与结果的差异。

四、注*事项1、第一轮与第二轮两张图构成S本图形一致，但位S关系有所区别。

2、两轮中的“传达者”可以为同一人，也可以为不同人。

3、邀请紀倾听者力谈感受时要选择有代表性的，如0得较准确的和特别离谱的,这样便于分析出造成不同结果的多种因素，从而找到改进的主要原因。

游戏2:缠绕画2、在17cm*17cm的正方形卡纸上，分别在四个角上画四个点，各点离各条边的距离是Icrrio2、将这四个点连起来，随意什么线条（直线、虚线、曲线等），连成一个框。

3、用淡淡的线条在框里分区块，随意什么线条。

4、在一个区块里用同一种图形把该区块画满。

每个区块画不同的图案，可以是线条、符号、数宇、图标等。

5、用铅笔在每个图案上，涂上阴影。

游戏3:扭扭棒材料：2根扭扭棒、2团2色黏土2、用上以上这些材料，做出一个造型，并且要能站立。

2、把小组做出的造型全部放在牛皮纸上，然后结合折纸、画画等艺术方式，丰3、完成后交流过程心得。

4、站起来，转圈，从不同角度看作品，会发现什么?5、欣赏其他组作品。

6、每人一个动作，可以移动物品.增加物品或减少物品。

7、围绕主题取名。

8、小组选代表分享作品主题。

游戏4:房树人材料：A4纸，彩铅指导语：请你在白纸上，0出房于、树和人。

游戏5:拼图材料：时尚杂志、固体胶、剪刀、大白纸2、将杂志上的图形剪下。

2、剪下的图形在白纸上随意组合。

53知识文库2023.3（下）的能力”。

进入初中后，学生正式步入青春期，生理和心理会产生一系列变化。

同时，面对初中阶段的学习、生活环境，学生需要更好地提高自身应对失败和挫折的能力。

表达性艺术治疗以非语言的方式，通过绘画、拼贴、心理剧等方式，减轻学生的防御性，帮助学生更好地进行表达和分享。

在我校的多年心理健康教育实践中，表达性艺术治疗在心理课堂、心理筛查、社团活动等多方面发挥着积极作用。

2 理论概述表达性艺术治疗（expressive art therapy）是“整合运用意象、故事、舞蹈、音乐、戏剧、诗歌、运动、园艺、梦的工作和视觉艺术等方式，促进人们成长、发展和疗愈的治疗方法”。

常见的表达性艺术治疗方法有沙盘游戏治疗、绘画治疗、音乐治疗、舞蹈治疗、诗歌治疗、陶艺治疗、心理剧等方式。

心理支持是指个体能在社会关系和社会环境中获取情绪情感心理的支持，能够缓解心理压力，提高自身对环境的适应能力和对变化的应对能力。

在中小学心理健康教育课堂中采用表达性艺术治疗的方式打破语言的桎梏，用更灵活、更有趣的非语言形式进行沟通，使学生在体验中学习、在分享中成长。

3 教学设计根据初中学生心理健康的发展特点和教育要求，结合表达性艺术治疗的方法进行课堂创新，以“心理支持”为主题，完成《心理支持的动能》的教学设计。

3.1 教学理念布朗芬布伦纳的人类发展生态学理论认为，个体与环境在多元系统中相互作用，其行为和发展受内部和外部力点）（2）情感目标：体验获得心理支持带来的积极情感。

（3）行为目标：尝试运用心理支持，有效应对挫折。

（难点）3.3 教学对象：九年级学生3.4 教学准备：生命资产存折、情景剧《我的生活》、我的支持之路、PPT课件。

3.5 教学过程活动一：心灵小游戏教师：“请同学们拿出一支笔，开动脑筋，想办法，让笔尖向下立住10秒钟不倒。

你可以想各种各样的办法，但是不要将笔拆开。

”分享：请成功做到的同学分享一下是怎样让笔立住的。

当代教育实践与教学研究论表达性艺术治疗在心理健康教育课程改革中的应用河南师范大学新联学院 武培博摘　要：心理健康教育课程是学生学习心理学知识，提升心理健康水平的主要途径，而传统的课程方式在教师的教 授过程中，容易让学生产生学习疲倦。

表达性艺术治疗是一种新颖的心理治疗技术。

可以为心理健康教育 的开展注入活力，提升心理健康教育的趣味性和应用性。

关键词：表达性艺术治疗　沙盘游戏治疗　绘画治疗　音乐治疗文章编号：ISSN2095-6711/Z01-2016-04-0200一、表达性艺术治疗的概述1.表达性艺术治疗的理论。

艺术治疗最早发源于西方，20世纪中期以来，艺术治疗已经形成了音乐、绘画、舞蹈、文学、心理剧等多种形式。

艺术治疗是以各种艺术的媒介来表达个体内心的思绪、感受及经验。

艺术治疗具有非语言的沟通特质，艺术活动为来访者创造了一个安全、自由的氛围，这种氛围有助于降低来访者的内心防御，艺术的表达具有时空整合性。

根据治疗采取的艺术形式可分类为：绘画治疗、音乐治疗、舞蹈治疗、陶艺治疗、艺术造型治疗、戏剧治疗、诗歌治疗、阅读治疗及文化治疗等。

20世纪80年代艺术治疗在我国开始引起关注，并呈现相当强的适应性。

它的应用范围正不断扩展到学校、监狱、医院、社区、企业、军队等机构，是一种正在逐渐成熟的心理治疗方式。

2.表达性艺术治疗的主要形式。

（1）沙盘游戏治疗简述。

沙盘游戏治疗是一种通过引导学生从观察沙具开始，感受沙盘中的沙子，并让学生在沙盘中一轮一轮地摆放沙具，最终给自己的沙盘作品命名，透过沙具的意象、摆放沙具之间的位置来探析心理活动并进行心理疏导的一种艺术性治疗。

沙盘有两种规格，分别是个体沙盘和团体沙盘，个体沙盘较小，团体沙盘适合10人以下共同参与。

个体和团体沙盘的共同之处在于每轮沙盘摆放完成之后要进行拍照。

不同之处则在于进行团体沙盘游戏时，每个个体摆放沙盘的顺序事先排好，每次只能拿一个沙具或者一组沙具，组员相互之间不能进行交流。

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课程 中小学心理健康教育 Байду номын сангаас 考 2021 年第 20 期 总第 475 期
（二）自 我 接纳 自 我 接 纳（self-acceptance）是 指 个 体 能 够 客 观 地 看 待 自 己，接 纳 自 己 的 外 在 和 内 在，将 自 己 视 为一个值得尊重和欣赏的人 [5]。自我接纳在一定程 度 上 影 响 着 个 体 的 心 理 健 康 水 平 [6]。研 究 表 明，高 水 平 的 自 我 接 纳 与 焦 虑、抑 郁 呈 显 著 负 相 关，与 积 极 的 情 绪 如 希 望、 喜 悦 等 呈 显 著 正 相 关 。 [7-8] 青 春 期 是 自 我 概 念 形 成 的 关 键 时 期，部 分 学 生 因 为 自 我 认 知 的 偏 离，导 致 学 习 或 人 际 交 往 动 力 缺 乏，容 易 陷 入 焦 虑、抑 郁 的 情 绪 当 中，引 起 一 系 列 的 身 心 障 碍。因 此 在 心 理 健 康 教 育 中，引 导 学 生 正 确 地 看 待 自 我、无 条 件 地 接 纳 自 我、科 学 地 完 善 自 我，对 于 他 们 的 身 心 健 康、终 身 发 展 是 十 分 重 要 的。
（四）教 学 材 料 PPT、视频、轻音乐、学习单 、水彩笔等绘画工具。 （五）教 学 过 程 1. 主题引入 教 师：同 学 们，看 到 今 天 我 们 上 课 的 主 题“我 的 小 黑 点”，大 家 想 到 了 什 么 呢？ 学 生：就 是 一 个 黑 点？一 个 痣？黑 洞？…… 教 师：大 家 的 答 案 都 非 常 有 想 象 力。这 节 课 我 们 要 做 一 个 既 动 脑 又 动 手 的 活 动，到 底 是 什 么 呢？ 我 们 先 一 起 看 一 个 视 频 吧！ 学 生 观 看《小 黑 点 小 白 点》绘 本 故 事 视 频。 设 计 意 图：生 动 的 绘 本 故 事 让 同 学 们 心 中 对 小 黑 点 和 小 白 点 有 一 个 直 观 的 感 受，丰 富 的 画 面 启 动 同 学 们 的 想 象 力，为 接 下 来 结 合 实 际 生 活 情 况 进 行 思 考 做 好 铺 垫。 2. 思考讨论 教 师：视 频 最 后 提 到，“如 果 你 的 人 生 中 也 有 许 多 小 黑 点 和 小 白 点，它 们 会 在 哪 里，代 表 着 什 么 呢？” 请 同 学 们 思 考， 在 你 看 来， 小 黑 点、 小 白 点 是 什 么？对 于 我 们 的 人 生 意 味 着 什 么？ 学生 1：小黑点像是缺点，而小白点像是优点， 它 们 都 存 在 于 我 的 身 上。 学生 2：小黑点是人生路上的阻碍，让人讨厌， 但 有 时 候 我 们 能 战 胜 它，也 会 很 开 心。 教 师：是 的，我 们 会 看 到，黑 点 和 白 点 就 像 太 极 图 一 样， 是 融 为 一 体 的， 再 完 美 的 人 也 有 不 足， 再 差 劲 的 人 也 有 亮 点。那 如 果 你 的 人 生 画 布 上 出 现 了 一 个 黑 点，你 会 怎 么 做 呢？ 学生 3：我要抹掉它！没有缺点多好 ! 学 生 4：我 想 我 会 试 着 去 接 受 它，虽 然 过 程 很 艰 难…… 教 师：同 学 们 在 面 对 自 己 人 生 画 布 上 的“小 黑 点” 时， 有 不 同 的 态 度 和 办 法。 在 我 们 遇 到 困 难， 感 到 难 过、迷 茫、焦 虑 时，有 一 种 方 式 是 拿 一 把 锤 子，直 接 把“小 黑 点”砸 碎 敲 烂。虽 然 黑 点 彻 底 消 失 了，但 这 个 过 程 似 乎 有 些 简 单 粗 暴，还 容 易 让 自 己 受 伤。另 一 种 方 式 是 用 一 把 刷 子，沾 上 色 彩 缤 纷 的 颜 料，将 这 个 黑 点 变 成 一 朵 小 花 或 一 个 太 阳，虽 然 黑 点 还 在，但 看 起 来 是 那 么 独 一 无 二，这 就 是 一

论表达性艺术治疗在心理健康教育课程改革中的应用随着现代社会的发展与进步，人们面临着越来越多的心理健康问题。

心理健康教育已经成为教育领域的重要内容，旨在帮助人们掌握管理情绪、应对压力的技巧。

而表达性艺术治疗作为一种创造性的心理疗法，被广泛应用于心理健康领域。

本文将浅谈表达性艺术治疗在心理健康教育课程改革中的应用。

一、表达性艺术治疗的定义与特点表达性艺术治疗是一种使用艺术媒介（如绘画、音乐、舞蹈等）作为治疗工具的心理疗法。

它通过让个体自由表达内心感受与情绪，帮助个体了解自己的情绪状态，促进心理健康的发展。

相较于传统心理治疗方法，表达性艺术治疗有其独特的特点，如以下三个方面。

1.非语言性。

表达性艺术治疗利用非语言的方式帮助个体表达内心感受。

对于有些人来说，用语言描述内心的情感是一种困难的任务，而通过艺术媒介，可以更直接地表达内心的情感。

2.创造性。

表达性艺术治疗鼓励个体以创造性的方式表达，不拘泥于“正确”与“错误”的评判。

创造性的过程可以让个体发展自己的独特性与想象力，也可以激发灵感与创新。

3.个体化。

表达性艺术治疗强调个体的独特性与个体化需求。

每个个体的内心世界是独特的，因此治疗应该针对个体的需求与问题进行个性化的安排。

二、表达性艺术治疗在心理健康教育课程中的应用1.增强情绪表达能力。

表达性艺术治疗可以帮助学生发展情绪表达的能力。

在表达性艺术治疗过程中，学生可以通过绘画、写作、音乐等方式表达内心的情感，从而更好地了解自己的情绪状态。

这对于孩子们学会管理情绪、沟通表达至关重要。

2.减轻学习压力。

现代社会中，学习压力成为学生心理健康的一大问题。

表达性艺术治疗可以为学生提供一个放松的空间，从而减轻学习压力。

在艺术创作的过程中，学生可以尽情发挥，放松身心，减轻压力。

3.培养创造力与想象力。

表达性艺术治疗可以培养学生的创造力与想象力。

通过参与绘画、舞蹈或音乐等艺术活动，学生可以培养创造性思维，激发自己的想象力。

什么是表达性艺术心理治疗？2011-06-16“我们越来越富有，可为什么是不开心呢?”据统计，美国抑郁症的患病率比起20世纪60年代高出10倍，而许多国家，也正在步入美国后尘。

1957年到2005年其间，英国国民收入提高3倍，但幸福感减半。

社会正走向幸福的‘大萧条’，积极心理学应运而生。

——摘自2009年11月23日，中国民航报中国，人们在参与经济快速发展同时，精神及健康也在为之不同程度的被侵吞:世界卫生组织预计，在今后10年到15年，中国的各类病将井喷，中国将为此消耗250个亿人民币。

——摘自2009年11月，健康时报什么是表达性艺术心理治疗表达性艺术治疗(ExpressiveArtTherapy)，是以各种艺术的媒材来表达人们内心的思绪、感受及经验。

透过音乐冥想、艺术涂鸦与创作、身体雕塑、演剧、重新创作等过程来经验自己的生命故事，是一个从抽象概念转化到生活具象的过程，藉此展现艺术的穿透力，也将开展个人自发与创作的能力。

Robbing（1980）认为表达性艺术治疗强调当事人的创作过程，假定个体的内在事实（reality）能够以外在的创作媒介具体呈现出来。

因此，整个表达性创作过程能够让当事人经历到：人类经验的扩增、自动平衡（self-balancing）、生活整合、渐增的自我认识及达至难以接触的内在世界等感觉（Reynolds，1990）。

表达性艺术治疗，其基本信念为相信每个团体成员均有与生俱来的能力，可以自我引导。

在一个支持的环境中，透过外在的创作形式来表达内在的情感，藉以发现我们深层的情绪，提供机会给自己更多的力量。

进一步而言，表达性艺术治疗是以绘画、隐喻、行动演剧、叙说等方式来处理案主情绪上的压力，以一种非纯口语的沟通技巧来介入，应用在创伤者的心理重建历程上特别有效。

从艺术创作中，可以达到沟通、心理宣泄与心理治疗之效果。

艺术治疗的特色艺术之所以能在心理治疗的过程中占有一席之地，尤其在近年来更被广为推广，想必艺术在心理治疗过程中，必有其独特之处(Blatner，1992)。

表达性艺术治疗——舞动治疗表达性艺术治疗——舞动治疗不知你有没有看过潘婷在俄罗斯的励志广告：一个胖胖的小女孩喜欢上了艺术体操。

每当看到电视里的体操节目，她就拿着彩色绳子在电视机前情不自禁地摆动肢体，她爱上了舞动的感觉。

她的奶奶于是把她送到教练那里，她最终克服重重困难登上了世界赛场的舞台，优美的身段随风舞动，让所有评委爆发出热烈的掌声。

这是一个关于舞动和成长的故事，在舞动中克服困难，消散伤害，迎接挑战；在舞动中释放生命的力量和渴望。

在心理学中，舞动治疗也是一种既优美又有创造性的表达性艺术疗法。

舞动治疗又称为＂动作治疗＂、“舞蹈治疗”。

Levy将舞动治疗定义为“将动作作用于心理治疗的促进个体情绪、认知和生理统一的过程。

也就是说舞动治疗是以动作的过程作为媒介的心理治疗,即运用舞蹈活动过程或即兴动作的促进个体情绪、情感、身体、心灵、认知和人际等层面的整合，既可以治疗身心方面的障碍,也可以增强个人意识，改善人们的心智。

与传统的心理治疗相比,舞动治疗有着其独特之处,强调情绪和身体的相互连接性,以及创造力能够促进心理的健康。

在身体层次上，舞动治疗帮助人们加强肢体的协调能力，提高身体素质; 在情感层次上，舞动治疗帮助人们变得更愉悦和自信，并且赋予人治疗方法与工具宣泄通过语言所不能或不足够表达的各种情绪，如愤怒，失望等; 在精神层次上，舞蹈治疗能提高人的认知能力，动力和记忆力。

当传统的心理治疗途径难以用语言方式接近和治疗病人时，舞蹈治疗无疑是一种很好的选择,不仅和传统心理治疗是相辅相承,且帮助人们充分调动自身的潜力，避免了因为药物治疗带来的副作用。

说起舞动治疗的缘起，其实有一个动人的故事。

1940年代二次大战后美国一位现代舞老师玛丽安．雀丝(Marian Chace)被邀请在华盛顿DC的一家圣伊莉萨白医院(St. Elizabeth hospital)开始带领精神分裂病患跳舞，这些病患多为当时二次大战退伍军人，长期在医院中形成社交上的隔离与机构化，在雀丝的带领下，开始重新和他人有了接触。

THANKS
感谢观看促进人际交往与沟通能力增 Nhomakorabea共情能力
艺术创作有助于大学生更好地理解他人的情感和立场，从而增强 共情能力。
提高沟通技巧
通过艺术表达，大学生可以学会用更丰富的方式来表达自己的想 法和感受，提高与人沟通的能力。
拓展社交圈子
参与表达性艺术治疗活动，大学生可以结识更多志同道合的朋友 ，拓展自己的社交圈子。
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艺术创作的治愈作用
艺术创作过程本身具有治愈作用，能够帮助个体宣泄情感、缓解压力 、增强自我认知和自我整合。
表达性艺术治疗的核心技术
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艺术创作技术
包括绘画、雕塑、音乐、 舞蹈等多种艺术形式，个 体通过艺术创作来表达内 心的感受和需求。
艺术作品分析技术
治疗师通过对个体创作的 艺术作品进行分析，了解 个体的内心世界、情感状 态和认知模式。
在艺术治疗过程中，学生可以与他人共同创 作和分享，从而促进人际交往和沟通能力的 提升。
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表达性艺术治疗的理论基础
艺术治疗的基本理念
艺术作为表达媒介
艺术治疗认为艺术是一种自我表达的方式，通过创作和欣赏艺术作 品，个体能够表达内心的感受、想法和需求。
艺术作品的象征意义
艺术作品通常具有象征意义，能够反映出个体的内心世界、情感体 验和认知过程。
01
学业、就业、人际关系等多方面压力。
心理健康教育的重要性
02
提高大学生心理素质，促进其全面发展。
传统心理健康教育方式的局限性
03
单一、刻板，难以满足学生个性化需求。
表达性艺术治疗简介
表达性艺术治疗的定义
通过艺术手段，如绘画、音乐、舞蹈等，来表达和疏解情感的心理治疗方法。

以表达性艺术疗法开启有效心育课作者：叶紫来源：《求知导刊》2021年第18期摘要：关注学生成长需求，培养学生良好的心理品质是心理健康教育课的追求。

在心理健康教育课堂上，教师可运用表达性艺术疗法这把开启右脑的钥匙，带领学生在绘画创作的过程中联结真实情感;在音乐冥想中激活内在能量;在游戏体验中达到游戏成果和自我的双重建构，从而使心育可以潜移默化地得到实施，让心育更有效。

关键词：表达性艺术疗法;心理健康教育课;绘画;游戏中图分类号：G44 文獻标识码：A 文章编号：2095-624X（2021）18-0012-02引言心理学家Ley说：“用左脑的钥匙打不开右脑的锁。

”左脑主管逻辑、推理、演算、判断，依靠言语来进行;右脑主管视觉经验，如颜色、线条、节奏等，以视知觉进行思维。

记忆和情感深深地印刻在右脑，而思维的左脑其实是力不从心的。

这就是为什么人们往往从理性上接受了一切，可心灵仍旧走不出来。

小学阶段的学生思维自由、开阔，思维模式以具体形象思维为主，他们拥有丰富的想象力和创造力。

但同时，小学生语言表达能力还在发展中，特别是对于一部分语言表达能力稍弱的学生来说，单纯语言表达模式的课程并不能很好地帮助他们，心育课堂尤其如此。

如何让静态的抽象概念变得灵动，被学生内化于心？如何让学生在心育课中吸收更多的心灵滋养，从而提升自我能力？如何让学生在有限的课堂外保留内在体验，延伸至课后？笔者基于小学心理健康教育课堂的实例进行归纳与研究，认为将表达性艺术融入故事、舞蹈、绘画、演绎、音乐等多种形式，是一种对语言表达很好的补充。

表达性艺术疗法是开启右脑的钥匙，而表达性心育课是开启有效心育课的很好尝试。

一、表达性艺术疗法的概念艺术治疗的起源可以追溯到史前时代的人类出于对自然现象的好奇与敬畏，遂在岩洞中留下壁画，以表达对自然及宇宙的看法。

到了近代，心理学蓬勃发展。

因艺术具有表达、符号象征和创作等元素，被越来越多地应用到心理治疗中。

表达性艺术疗法（Expressive Arts Therapy）是一种新兴的心理治疗方法，它通过游戏、活动、绘画、音乐、舞蹈、戏剧等，将艺术以非言语的沟通技巧作为表达媒介，表达内心的感受及体验，进而实现情感表达、自我认知、人格完善和成长。

“三心两身”：高中表达性艺术疗法心理课型设计戴敏燕一、高中表达性艺术疗法心理课型概述表达性艺术疗法心理课是指在心理课堂上以绘画、音乐、沙盘游戏、文学、OH卡牌等为媒介，让学生表达内心思绪、感受及经验等，从而达到疏解不良情绪、增加自我认识、规划生涯的目的，最终促进学生人格健全发展。

课型，顾名思义就是课的模型，是课堂教学的教学结构或程序。

课型设计可以使原本毫无关联、零散独立的课堂教学简化为几种基本的教学模式，形成教学的基本框架，从而让内容丰富的课堂教学变得有规律可循，教师能够准确把握课堂教学的核心，促进课堂教学目标的实现。

高中表达性艺术疗法心理课型的设计结合了心理健康教育课的一般教学程序和表达性艺术疗法的操作模式。

经过长期的课堂教学实践与探索，笔者对教学方法、教学观、教学策略、教学流程等共性特征进行抽象提炼，最终形成了“三心两身”的五步骤教学范式，即暖身导入、全心体验、畅心讨论、修心反思、具身实践。

二、高中表达性艺术疗法心理课型的教学实践（一）暖身导入暖身活动能够让学生很快地将注意力集中到课堂上，营造安全、轻松、开放、接纳的心理氛围。

“游戏暖场法”和“情感渲染法”是两种常用【摘要】在心理课堂上运用表达性艺术疗法，能够降低学生的防御心理，让他们全情投入课堂活动，充分自由地表达自己，在体验、表达中收获成长。

高中表达性艺术疗法心理课型的设计结合了心理健康教育课的一般教学程序和表达性艺术疗法的操作模式，最终形成了“三心两身”的课堂教学模式，即暖身导入、全心体验、畅心讨论、修心反思、具身实践。

【关键词】高中；表达性艺术疗法；心理；课型【中图分类号】G441【文献标志码】B【文章编号】1005-6009（2020）24-0067-04【作者简介】戴敏燕，浙江省嘉兴市第一中学（浙江嘉兴，314050）教师，一级教师。

二〇二〇年第二十四期的方法，对于表达性艺术疗法心理课堂的导入具有较好的效果。

1.游戏暖场法。

游戏暖场法利用各种游戏达到暖场的效果，拉近教师与学生、学生与学生之间的距离，为接下来的教学营造氛围。

有“泥点”也精彩：表达性艺术治疗应用于初中生自我接纳心理课活动理念八年级学生正处于青春期建立自我同一性阶段，在面对自身的缺点时容易产生自我怀疑，引发消极情绪，导致自我认知偏差。

研究表明，自我接纳在一定程度上影响着个体的心理健康水平，高水平的自我接纳与焦虑、抑郁呈显著负相关，与积极情绪如希望、喜悦等呈显著正相关。

因此，需要引导学生客观看待自我，学会接纳自我、完善自我。

表达性艺术治疗具有非言语性沟通、操作便捷、趣味性强等特点，将其运用到心理课中，有助于创设安全轻松的氛围，让学生放下心理防御，展露真实自我。

本节课引入了表达性艺术治疗技术，综合运用黏土和绘画的方式，在作品的重塑和积极释义中，引导学生学会接纳自我，树立积极的心态，获取成长力量。

●活动目标●1. 通过视频，引导学生认识到接纳自我的重要性。

2. 通过黏土和绘画，引导学生积极看待自身不满意的方面，培养积极心态。

3. 引导学生在作品重塑过程中学会接纳自我。

●活动重难点●通过表达性艺术治疗帮助学生学会接纳自我，培养积极心态。

●活动方法●表达性艺术治疗，案例讨论。

●活动准备●橡皮泥，彩笔，白纸，背景音乐，视频。

●活动对象●八年级学生●活动过程●一、导入阶段：问题导入师：假如某一天醒来，你变成了一个泥人，从头到脚都是泥，你会有什么反应？生1：很惊讶，也很开心。

生2：很害怕，因为我不知道该怎么办。

生3：很兴奋，因为我很期待接下来要发生的事。

生4：我会很难过，这个样子我还怎么见人……生5：我会找一朵花插到自己头上，看看它能不能继续长高。

……师：当面对不一样的自己时，我们的反应也不同。

在接下来的视频中就有这样一个泥人，我们一起来看看他的反应。

设计意图用问题激发学生的兴趣，为下一阶段的活动作铺垫。

二、展开阶段：遇见泥点教师播放视频《这烂泥一样的人生》前半段，内容如下：一个泥人在一个白色的房间踩出了很多带泥的脚印，泥人用尽办法想把泥点擦掉。

师：泥人为什么要擦掉这些泥点？生6：泥人不想把白房间弄脏，所以要擦掉。

ｓｔｕｄｅｎｔ　Ｐａｒｅｎｔ　ｓｏｃｉｅｔｙ374我国传统的心理健康教育以讲授式为主，这种授课形式容易让学生认为，教师才是课堂的主角，自己只是课堂的观众，学生较少参与教学活动，主动性差。

表达性艺术治疗属于参与式教学的一种，以学生为活动对象，把教师的教与学生的学很好地融入一起，可以提升学生学习的积极性。

表达性艺术治疗以活动的形式导入课堂，调动学生充分参与学习过程中，以一种轻松有趣的方式改变了以往课程中沉闷的气氛，让学生在体验中学习，在互动中增长知识。

1 表达性艺术治疗表达性艺术治疗( Expressive Arts Therapy)是借助各类艺术手段，如：绘画、音乐、戏剧、沙盘等形式为媒介，主张用非语言的方式探索个体潜意识的想法和感受。

非言语的沟通形式，非常适合于处理情绪困扰以及创伤体验，借助艺术作品表达内心，可以有效降低学生的心理防御。

章学云学者认为表达性艺术治疗在运用中有两种取向分别是“艺术心理治疗”和“艺术创造即治疗”两种工作取向，并涉及五类技术方法，即绘画类、音乐舞蹈类、手工制作类、书写类、戏剧摄影类。

他认为目前国际上有关研究还缺乏实证数据支撑和以观察或实验为依据的成果，而国内的研究多数针对高校大学生，将这一疗法用于中小学心理健康教育是一项非常值得尝试和开发的领域。

表达性艺术治疗，因其与谈话心理咨询相比更为便利，且具有更为丰富的功能，非常适合在青少年中推广，专业而恰当的使用能够提升中小学心理健康教育的层次。

2 在心理健康课堂上运用表达性艺术治疗的实例2.1 在生涯规划课上的使用案例在课堂上利用表达性艺术治疗这种非言语的沟通方式，可以给学生塑造一种自由、安全、无压力的环境氛围，在这种环境下教师可以鼓励学生积极地探索自身内心世界的想法，通过绘画等手段，学生可以将自身的压力、焦虑、愿望通过艺术表达的媒介投射出来。

在课堂上，教师让学生画出自己的生命线，设想一下自己的人生会遇见哪些大事，把它们用箭头的方式呈现出来，箭头的方向大小来表达这件事对自己人生的影响，这样人生的低谷和高峰就在一张图上呈现出来了。

表达性心理治疗（沙盘游戏治疗、绘画治疗）简介表达性心理治疗（沙盘游戏治疗、绘画治疗）简介表达性心理治疗是心理辅导老师（心理咨询师）利用绘画、沙盘游戏等各种艺术活动来了解来访者的内心意识，帮助情绪受困的来访者表达内心感受，提供了非语言的表达与沟通机会，藉此来访者获得自我内在资源并带来疗愈、厘清、启发及创造力。

表达性心理治疗可以促进情感的疗愈、消除内在冲突，带出个人觉察及创造力，将人们潜藏在内的创造力唤起，运用绘画、沙盘游戏等方式，及透过心理咨询师的协助，帮助来访者将其未说出及尚未解决的冲突表达出来，也透过这些方式来满足人们自我表达的需求。

表达性心理治疗让人们的认知、情绪情感、创造力、灵感等重新复苏。

表达性心理治疗生动活泼，操作便利，便于来访者理解和接受。

表达性心理治疗已经在实践中已经取得了良好的效果，是颇具魅力和广泛应用前景的一种咨询与治疗方法。

沙盘游戏的过程沙盘游戏治疗是一种心理辅导的手段，也是使用沙、沙盘，以及有关人或物的缩微模型（沙具）来进行心理治疗与心理辅导的一种方法。

沙盘游戏是一个互动与变化的过程，在此过程中，沙盘游戏者与沙盘分析者将获得共同的发展与成长。

下面第一次沙盘游戏的过程。

一、沙盘游戏的导入如果你愿意，你可以用沙盘游戏玩具架上的任何小玩具，在沙盘上，摆出自己想要表达的任何内容。

你也可以先用手来感觉一下沙盘，把手放在沙子上，给自己一点时间，比如说1分钟或2分钟，通过自己的双手来感受一下沙盘，看是否会获得某种感觉，随着这种感觉来形成某种意象（形象），然后，带着这种感觉和意象，去沙盘游戏架上寻找自己所喜欢的玩具模型，来完成自己的意象和感受。

你还可以先从沙盘游戏架开始，去感觉一下那些不同的小玩具模型，选择自己所喜欢的，然后用沙盘来表现它们，或者通过它们来呈现自己所像要表达的内容。

二、沙盘游戏的进行当你开始沙盘游戏治疗的时候，作为心理辅导者的我们会在旁边陪同、守护、观察，为你提供一个接纳、信赖、温暖和安全的制作环境。

□ 叶 紫〔摘要〕关注学生成长需求，培养学生良好的心理品质，是心理健康教育课的目标。

在心理健康教育课堂中运用表达性艺术疗法，可以激活右脑，跨越言语之障，比如，带领儿童在绘画创作的过程中联结真实情感；在音乐冥想中激活内在能量；在游戏体验中达成游戏成果和自我的双重建构。

由此心育目标可以潜移默化得到实施，表达性艺术疗法让心育工作更有效。

〔关键词〕表达性艺术疗法；音乐冥想；游戏体验；小学生〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2021）11-0032-04以表达性艺术疗法提升心育课的有效性心理学家勒（Ley）说：“用左脑的钥匙打不开右脑的锁。

”左脑主管逻辑、推理、演算、判断，依靠言语来进行，我们说话主要是在运用左脑；右脑主管形象感知、直觉判断、空间定位、情感表达等，直接处理图像信息，记忆和情感深深地印刻在我们的右脑。

这就是为什么我们有时会感到，对有些事物只能用心去揣摩体会，语言却显得那么苍白无力。

因为，用言语、用左脑无法沟通右脑，直达内心。

小学阶段的儿童思维自由开阔，思维模式以具体形象思维为主，他们拥有丰富的想象力和创造力。

但同时，小学生语言表达能力还在发展中，特别是对于一部分语言表达能力稍弱的孩子，单纯依靠语言表达模式的课程并不能很好地帮助他们，心育课堂尤其如此。

如何让内心深处的感受变得灵动，能被儿童觉察得到、表达得出？如何帮助儿童在心育课中吸收更多的心灵滋养，从而提升自我能力？如何让儿童在有限的课堂之外保留内在体验，延伸至学习生活？笔者基于小学心理健康教育课堂的实例进行归纳与研究，认为将表达性艺术疗法融入故事、舞蹈、绘画、演绎、音乐等多种形式，是一种对语言表达很好的补充。

表达性艺术疗法可以激活右脑，超越言语之路径，表达性心育课是提升心育有效性的有益尝试。

一、聚焦：表达性艺术疗法的内涵小学阶段的儿童语言功能还没有发育健全，语言表述在心育工作中常常显得无力。

作为非语言的交流工具，表达性艺术疗法便可成为超越言语障碍的路径，激活右脑，抵达疗愈内核。