趣味运动会竞赛规程

趣味运动会活动策划方案怎么做(精品9篇)趣味运动会活动策划方案怎么做篇2一、项目名称：《托网球折返接力赛跑》器械：羽毛球拍、网球若干参加人数：5人/队(三男二女)比赛规则：1.比赛距离和过程要求：起点和折返点之间距离30米，每人折返一次，5人接力完成；2.参赛队人员依次从起点出发前行，绕过折返点回到起点，5名队员依次接力完成；3.比赛过程中，第一个参赛队员单手持羽毛球拍托着网球，从起点出发绕过折返点回起点，再将羽毛球拍托球交给下一名队员，完成第二个折返跑。

5名队员依次完成5次折返跑，最后一名队员折返回到起点时比赛结束。

4.在跑动的过程中，队员一旦出现掉球，要捡回球(不论球滚到何处)并正确持好道具从掉落球地点再跑完成比赛。

5.按规则要求最短时间完成比赛的队获第一名，其他队按完成时间依次排名次；二、项目名称：《“袋鼠跳”折返接力赛》器械：跳带若干参赛人数：4人/队(二男二女)比赛规则：1.比赛距离和过程要求：起点和折返点之间距离10米，每人折返一次，4人接力完成；2.参赛队人员依次从起点出发前行，绕过折返点回到起点，4名队员依次接力完成；3.参赛队员成一路纵队站在起跳线后。

比赛开始，第一人站在跳带上，手提跳袋向前跳出，绕过10米标志物折返点回起点并将跳袋交给第二人，依次接力进行完成比赛，最后一名队员折返回到起点时比赛结束。

4.比赛过程要求(1)必须跳动绕过标志物；(2)必须在起跑线后交接；(3)队员若摔倒必须在原地起来，重新再跳；(4)跳动过程中，队员的双脚均不能离开跳袋，否则犯规终止比赛。

5.按规则要求最短时间完成比赛的队获第一名，其他队按完成时间依次排名次；三、项目名称：《踏板行进折返接力赛》器械：踏板若干参赛人数：4人/队(二男二女)比赛规则：1.比赛距离和过程要求：起点和折返点之间距离10米，每人折返一次，4人接力完成；2.参赛队人员依次从起点出发前行，绕过折返点回到起点，4名队员依次接力完成；3.比赛过程，第一个队员在起点外先双脚侧身站在一块木板上，双手拿一块木板。

趣味运动会规则及评分标准第一篇：趣味运动会规则及评分标准比赛规则活动分为集体赛和个人赛两大类：1、集体赛：项目一：毽球：参赛队员：每班6人。

比赛场地：学校操场。

比赛规则：每支队伍3男3女，按每人在一分钟内踢毽子的次数计算，最后将小组几个人成绩累计相加。

项目二：螃蟹运球参赛者：每班16人比赛场地：学校操场，10米比赛规则：赛道两端各站8组队员。

比赛开始后，其中一端的一组队员用背部夹住篮球侧向走到另一端，然后把篮球交给另一组队员。

来回接力。

直到最后一组队员走到另一端。

如果在运球过程中，篮球掉了，必须把球捡起再夹好，并在掉球点继续比赛。

记录员记好时间，并登记，统计出名次。

项目一：跳长绳参赛者：每班14人（包括甩绳人员），7人一组，分两组。

比赛规则：五人站在长绳中，两人甩起长绳。

比赛开始时开始记圈数。

一分钟比赛时间。

若有人在跳的过程中失误致使摇绳中断，则不计在圈数中。

比赛继续。

一分钟内圈数最多的为冠军。

名次取前三。

项目二：袋鼠跳参赛者：每班10人比赛场地：学校操场。

20米。

比赛规则：跑道两端各站5名参赛队员。

其中一端的队员站在麻袋内，手提袋口向另一端的队员跳去，然后将麻袋交给另一端的队员。

来回接力，直到最后一名队员手提麻袋跳到跑道的另一端。

记录员记好时间，并登记，统计出名次。

二、个人赛：（1）花样跳绳参赛者：信息工程学院全体师生比赛场地：学校操场，10米。

比赛规则：花样分为正跳、倒跳、正编麻花三种，每种单独记成绩。

比赛限时1分钟，以规定时间内跳的次数多少记成绩，中途停顿可继续进行。

每次十组同时进行，具体看报名情况。

（2）企鹅漫步参赛者：信息工程学院全体师生比赛场地：学校操场，10米。

比赛规则：参赛者需两腿、两手臂夹3个排球，呈企鹅状在跑道上规定起点、终点走（30米），球掉下需夹起球，在掉球的位置继续。

（3）定点投球在规定的一分钟内看谁投入的球多！比赛器材：篮球10个秒表4个。

裁判：4人。

（4）自行车快起比赛参赛者：信息工程学院师生比赛器材：自行车（自备）、秒表5个、裁判5人。

趣味运动会竞赛规程一、滚铁环比赛（个人赛，每班5男5女）3、4年级40M滚铁环5、6年级50M滚铁环具体规则：按照年级为单位，分为男生组、女生组，每班随机组成5人一组，以速度的快慢决定名次。

注：1、滚铁环过程中，始终在自己的跑道，不得进入他人跑道；2、铁环不得悬空，必须在地面上滚动；3、铁环和铁钩不得脱离，应始终保持接触二、跳长绳 4-6年级 2分30秒（每班10男10女“8”字跳长绳）具体规则：（1）、每班10男10女，允许班主任老师和连班老师参与（摇绳学生不记入20名学生内）。

（2）、20名学生依次跳过长绳，规定时间内记数跳绳次数，以跳绳次数多的班级为胜（3）、跳绳必须经过所有跳绳者的脚下，才为有效；失误后如时间未到，可继续进行。

（4）、比赛以年级组为单位，三个班级同时进行。

三、拔河比赛 1--6年级（每班10男10女）具体规则：各班男女各10名，各年级抽签分组，以年级为单位进行循环比赛，若比赛成绩相互套牢，则以每班所用获胜时间长短进行排名。

注：为保证安全，任何班级故意放松绳索，导致对方班级摔倒或意外伤害的，将对相应的班级扣分。

四、耐力跳绳（每班5男5女）具体规则：1、时间：1、2年级1分30秒，3-6年级2分钟2、在规定的时间内，所跳的个数多的名次靠前3、中间断掉的那下不计入成绩五、呼啦圈接力 1、2年级（10男10女）每班学生手拉手，学生的身体依次从排头到排尾穿过呼啦圈内，以速度快的那组获胜。

具体规则：1、以年级为单位，4各班级依次同时开始。

2、每个班级5个呼啦圈，依次从左到右开始3、学生在比赛的过程中，手不能断开，若中间有学生中间手段开，即视为犯规，此呼啦圈必须重新从排头开始。

（视频）./newsInfo.aspx?pkId=8365六、篮球直线运球接力 1-2年级（每班10男10女）绕桩运球接力 3-4年级（每班10男10女）班际篮球对抗赛 5-6年级（男女不限）1、直线运球接力具体规则：（1）、每班10男10女，面对面在同一跑道上排成两路纵队。

趣味体育运动会比赛规程1. 比赛概述趣味体育运动会是一个旨在通过有趣的比赛项目促进运动、增进团队合作和建立友谊的体育赛事。

本比赛规程旨在为参与者提供明确的比赛指导，确保比赛公平、公正，并确保所有参与者的安全。

2. 参赛资格2.1 参赛队伍：参赛队伍由来自各个社区、学校或组织的个人组成。

队伍可以是由朋友、同事或家庭成员组成，要求年龄在16岁及以上。

2.2 每个参赛队伍应由一个队长负责，队长需负责代表队伍与比赛主办方进行沟通。

2.3 每个参赛队伍应至少有5名队员，且可以有一名备用队员。

队员之间应保持团结合作，遵守比赛规则。

3. 比赛项目本次趣味体育运动会包含以下比赛项目：•绑腿跳跃挑战：队员双脚绑在一起，进行长距离跳跃比赛。

•袋鼠跳球：将一只充气球夹在腿中间，以跳跃的方式将球传递给下一个队员。

•套圈接力：队员手持竹竿，将圆形绳环套在竹竿上，完成接力赛。

•葫芦接水：队员使用长竹竿将葫芦中的水传递给下一个队员，传递时不允许倒水。

•绕桩旋风：队员围绕一个中心桩快速旋转，持续一定时间后进行比拼。

•长板滑行：队员站在长板上手拉绳索，通过团队合作控制滑行方向。

•定点投掷：队员使用皮球投掷到指定区域，距离越近得分越高。

4. 比赛规则4.1 参赛队伍应服从裁判的指挥和安排，维护比赛的秩序和公平。

4.2 比赛项目的具体规则将在比赛开始前进行解释和说明，队员需熟悉各项规则，并遵守比赛规则。

4.3 每个比赛项目中，队伍需按照指定的顺序进行比赛，违反顺序的队伍将被取消成绩。

4.4 在比赛过程中，队伍需保持严肃、团结、友好的态度，不得使用辱骂、恐吓等不当行为。

4.5 对于违反比赛规则的队伍，裁判有权采取相应的处罚措施，如取消成绩、罚时等。

4.6 为确保比赛安全，参赛队伍在比赛前需接受相关体能和安全方面的指导，并佩戴必要的保护装备。

5. 比赛评判及奖项5.1 比赛项目的评判标准将根据具体项目而定，裁判将根据规则和表现进行评分。

趣味运动会方案（精选6篇）趣味运动会方案1为丰富校园文化生活，倡导“每天健身一小时，健康生活一辈子”，增强教职工的身体素质和凝聚力，构建和谐校园，举办湖南电大第一届教职工趣味运动会，现将趣味运动会方案公布如下：一、主办：湖____X工会二、竞赛时间：20__年12月下旬三、竞赛地点：四、运动员参赛规定：本校在职的工会会员均可报名参加。

五、竞赛项目团体项目：拔河、双龙戏珠接力赛、六人五足、摸石过河六、竞赛规程：（一）组织机构趣味运动会组委会：主任：副主任：委员：总裁判长：裁判：（二）竞赛规则项目一：拔河a、拔河道为场地上画3条直线，间隔为200CM，居中的线为中线，两边的线为河界。

除参赛队选手以及裁判等工作人员以外，其他人员一律不得进入拔河道。

b、比赛开始前，各队按照比赛的要求准备好，比赛开始后，运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。

c、比赛不限制时间，一直到能判断胜负为止；比赛分淘汰赛、决赛。

参加人数：每个参赛单位选派一支队伍，参赛人数为15人，其中10男、5女）。

项目二：双龙戏珠接力赛选手：每队20人（其中女同志不少于6人）分为两组依次进行规则：1、各队分成两大组分别站在东西两侧，每次由两名队员背对背夹着蓝球，听到开始信号后，从起跑线起侧前移动，到达终点线后，在交界区内拿下篮球交给下一组队员（其他队员不能帮忙）；以此类推，以最后两人冲过终点线为结束比赛，以时间多少排列最终名次。

2、比赛过程中，除在到达交界点交接外，不得用手扶球，但球掉下来可以再拿起，必须从掉球地点继续比赛，两人可以手挽手将球夹在两人的背中，跑步方法不限；3、若有用手托（扶）或没有在交界区交接者按每一次犯规加时2秒计入比赛成绩项目三：六人五足6名队员横向排成一排，用绳将相邻两名队员的脚绑在一起，跑完全程，全程约为30米。

在15米处，将横向放置若干气球，参赛队员在行进过程中必须踩破所有气球并到达终点方才完成比赛。

整个过程中绳子不能散开，如途中绳子脱落需系好绳子再继续比赛，否则取消比赛成绩，用时最少队获胜。

趣味运动会比赛规则1.参赛人员每个团队由6-10人组成。

团队成员可以是同一部门或同一社团的人员，也可以是不同部门或社团的人员。

2.比赛项目比赛项目需要充满趣味和挑战，以激发每个参赛者的兴趣和运动激情。

以下是一些建议的比赛项目：-立定跳远：每个参赛者需要从起跳线上跳出最远的距离。

-三跳短跑：参赛者需要连续进行三个小跳和一次全速短跑，跑到终点。

-平衡接力：参赛者需要在头上端着一个杯子，同时保持平衡，并将杯子成功地传递给队友。

-大冒险障碍赛：参赛者需要穿越各种障碍物，如悬挂的轮胎、绳索网等。

-双足胳膊比赛：人员两两配对，用双脚勾住对方的手臂，然后共同完成30米的冲刺。

3.比赛规则-参赛者必须按照指定的顺序进行比赛。

-参赛者必须按照规定的方式执行比赛项目，例如正确的跳跃姿势、杯子传递方法等。

-参赛者必须遵守裁判的指示和命令。

-在比赛过程中，如果参赛者犯规或规则违反，裁判有权取消该项目中队伍的成绩。

4.记分规则-每个比赛项目将根据参赛队伍的成绩进行评分。

-每个项目的前三名将获得相应的奖励和积分。

第一名得分最高，第二名得分次高，以此类推。

-在所有项目完成后，总分最高的队伍将被宣布为趣味运动会的冠军。

5.奖励-冠军队伍将获得奖杯和奖品，以表彰他们在比赛中的优异表现。

-除了总冠军外，也可以设置其他奖项，如最佳团队合作奖、最佳个人表现奖等。

6.安全考虑-在所有比赛项目中，参赛者必须穿着适宜的运动装备，如运动鞋、运动服等。

-深入了解各个参赛者的体能和健康状况，并确保所有比赛项目都是安全的。

-配备急救人员和急救设备，以应对任何可能发生的伤害事故。

趣味运动会作为一种团队建设活动，不仅可以增强员工或学生之间的相互合作和理解，还可以促进身体健康和运动热情的培养。

通过制定合理的比赛规则和确保比赛的公平和安全性，趣味运动会将成为一个充满欢乐和活力的活动，为所有参与者带来美好的回忆。

趣味运动会各项目比赛规则【模板】附件1：趣味运动会各项目比赛规则（一）自由组合项目1. 螃蟹赛跑裁判员：发令员1人，裁判员2人，记录2人比赛器材：篮球5个计时器比赛场地：学校操场50米长赛道比赛规则：每队2人，每组5队同时比赛，成纵队站在起点线。

听到预备信号时，同组两人背对背与队员双手交叉，共同用背部夹抵住篮球沿赛道而行。

听到开始信号后，两人像螃蟹状横着向终点线跑去，用时最短的三队获胜。

听到开始信号夹好球后方可离开起跑线。

中途球落地，必须从落地处夹起才能继续进行，抱球跑者取消比赛资格。

2. 纸衣往返接力工作人员：发令员1人，裁判2人，记录2人。

比赛器材：计时器、A4白纸若干比赛场地：学校操场50米长赛道比赛规则：每队4人，2男2女。

每5队为一组，同时进行。

两名男生位于A点，两名女生位于B点，A点第一名男生将白纸贴在前胸，在奔跑过程中保持不掉，如果掉下重新捡起继续奔跑，跑到对面交给另一名同伴，往返两次为一局，以最快到达终点胜利。

奔跑过程中不能用手扶纸，只能用靠奔跑速度保持纸张贴于胸前。

根据各队完成时间决出前三名。

听到开始信号方可开始，抢跑两次取消比赛资格。

3. 三人四足工作人员：发令员1人，裁判员2人，记录2人。

比赛器材：绑脚布条10条。

比赛场地：学校操场50米长赛道；比赛规则：每组3人（至少1名女生），3个人并排站在一起，把中间人的右脚和他右边人的左脚绑在一起，中间人的左脚和他左边人的右脚绑在一起，在听到起跑发令后，5组同时起跑，绕过50米处障碍物返回，用时最短的前三名为胜。

4. 贪吃蛇裁判员：发令员1人，裁判员2人，记录2人。

比赛器材：绳子20条，连接扣15个。

比赛场地：学校操场30米长赛道。

比赛规则：参赛人员每队4人，至少有一名女生。

比赛时，四名队员分别位于A和B两点，每个点2人。

A端第1名队员首先出发，行进至B端；B端第1名队员用快挂连接到该队员的腰带上。

连接好后，两名队员共同向A端行进；再由A端第2名队员与队友连接，依次进行，直至全部队友通过A端终点线为止。

趣味运动会游戏规则
企鹅漫步
比赛规则：
1、团队比赛，用时最短者获胜；
2、每队需选出8位队员，进行接力比赛；
3、首先由本团队4名参赛队员两腿夹一球、两手臂夹两个球，呈企鹅状从球场起点走到球场中线位置，再由其他4名参赛队员接力走到球场终点。

注：球掉下来需捡起球夹好，在掉球的位置继续。

团队接力
比赛规则：
1、团队比赛，用时最短者获胜；
2、每个团队需选出11名队员；
3、第一环节，由一名队员在胸前放一张A4纸快速跑步，从球场起点出发跑至第二个环节的位置，中途纸张掉落者重跑；
4、第二个环节，由两名二名队员一起从起点开始运乒乓球到第一个环节的位置，中途掉落者重运；
5、第三个环节，由三名队员共同协作，摆好指压板，一起连续完成跳绳十次；
6、最后一个环节，行五人四足。

脚踏实地
比赛规则：
1、团队比赛，共同人数情况下，最少板子的队伍获胜。

2、每一组6-10人，准备泡沫板5张，参赛队员想方设法全部站好在泡沫板上，不可触地，算通过。

3、站好后报告现场裁判，提示通过后，依次撤掉脚下的板子，以哪一队最后脚下泡沫板最少为获胜。

撕名牌游戏
比赛规则：
1、每组各选出8位男生，8位女生，有男生背着女生撕对方的名牌。

2、玩游戏的人每个位女生背上都贴着自己名字的名牌，开始前每一对抽签，有抽取反弹牌的机会。

大家分布在规定场所内的任意角落，游戏开始后在场所内找到贴着名牌的人，然后把她背后的名牌撕掉，最后剩下人数最多的一组赢。

一小女教师趣味运动会项目规则范文一、篮球传接大赛1. 比赛规则：当裁判员吹响哨子后，每个队伍的前排选手开始传球，传至队尾的选手后，再将球传递至前排。

整个过程需要连续完成。

如果球落地或传接失败，比赛视为失败，修改队伍重新开始。

2. 比赛时间：每个队伍有5分钟的时间连续传接。

在时间内，传接次数越多的队伍获胜。

3. 队伍要求：每个队伍需要有5名选手参赛。

随时有选手离队或替换选手需要提前告知裁判员。

二、绳子相互拉力赛1. 比赛规则：每个队伍由两名选手组成，双方各拿住一根弹性绳子的两端。

裁判员吹哨后，选手用力向自己的方向拉扯，以争取将对方拖入自己的阵地。

2. 比赛时间：每场比赛设置5分钟的时间，时间到后，比较双方的位置，位置更靠前的队伍获胜。

3. 队伍要求：每个队伍只能有两名选手参赛，选手需要认真系好绳子，确保比赛过程中不会减少比赛公平公正性。

三、跳绳比赛选手开始跳绳后，裁判员吹哨时，选手需要迅速跳进旋转的绳子中。

如果选手被绳子打到或绳子被踩断，比赛失败，需要重新开始。

2. 比赛时间：每个队伍有3分钟的时间进行跳绳比赛。

在时间内，跳绳次数越多的队伍获胜。

3. 队伍要求：每个队伍需要有5名选手参赛。

选手需要合理分配时间和次数，确保团队的整体跳绳水平。

四、袋鼠跳接力赛1. 比赛规则：每个队伍的选手需要将腿绑上4根弹力绳，腿部需要跳跃中控制带有略微弹跳力的步伐。

传递过程中需要确保袋鼠跳跃平稳，并尽快完成传递。

2. 比赛时间：每个队伍有10分钟的时间进行袋鼠跳接力赛。

在时间内，完成传递次数越多的队伍获胜。

3. 队伍要求：每个队伍需要有4名选手参赛。

选手需要充分利用腿部的弹力，并协调传递频率，确保比赛的顺利进行。

五、蜘蛛侠爬楼比赛1. 比赛规则：选手在规定时间内，利用绑在脚踝上的弹性绳迅速向上爬升楼梯。

如果选手没有使用绳子或没有触碰到楼梯，比赛视为失败。

每个队伍有5分钟的时间进行蜘蛛侠爬楼比赛。

在时间内，爬到楼梯上层数越多的队伍获胜。

附件2：2021年“师生携手，并肩逐梦”师生趣味运动会竞赛规程一、主办单位：二、承办单位：研究生会三、竞赛时间和地点竞赛时间：2021年 5月30 日（星期日）早上9:00-12:20，下午14:00-17:00羽毛球小组赛、排位赛、半决赛定于2021年5月30日早上9:00-12:20；羽毛球决赛定于2021年5月30日下午14:00-15:00；篮球定点投篮、足球九宫格定于2021年5月30日下午15：30同时开始；拔河比赛定于2021年5月30日下午16：30开始。

竞赛地点：二楼篮球场、体育馆羽毛球场以及西操小足球场、田径场四、参赛资格、参赛办法1.参赛者必须是在读研究生或在职教职工。

2.以各培养单位为单位参赛，每培养单位可报多支队伍，每队限报10人，其中教师不得少于3人。

若教师报名人数不足3人或总报名人数不足10人，可提交报名表由校研究生会协调与其他培养单位组成联队。

3.非研究生培养单位教职工可自行联系挂靠相关学院报名。

4.参赛者身体状况不佳存在安全隐患的严禁参赛五、比赛规则本次团体比赛分共为四个项目，按照四个项目积分之和确定总积分，如果出现同分情况，取师生羽毛球双打比赛名次靠前的队伍为名次高者。

团体比赛积分规则如下表：（一）师生羽毛球双打比赛1.比赛赛制：先进行小组循环赛，之后进行排位赛。

小组赛采取单局制，排位赛采取三局两胜制。

（1）小组赛：抽签决定分组，共分A、B两个小组，每小组前两名出线，具体分组对阵表在抽签完后会通知各院。

决出4强进入淘汰赛。

（2）排位赛：根据分组情况展开，Al队与B2队进行对决，B1队与A2队角逐胜者，决出冠军及季军的归属。

鉴于时间限制，A3、B3队伍争夺第五名，A4、B4队伍竞争第七名，A5、B5队伍争夺第九名。

若参赛队伍总数为奇数，则排名末三位的队伍将通过循环赛制进行排位，确保每支队伍至少一胜一负后，并列排名。

2.规则：（1）为一名学生和一名老师（男女不限）搭配组合参赛，采用21分制，即双方分数先达21分者胜。