十环知识文档

第六章认识大洲第一节亚洲（总第10课时）课型：复习课教学目标：1．初步认识大洲是世界第一大洲。

运用地图说明亚洲经纬度位置和海陆位置。

2．通过学生对地图的阅读，使学生学会从地图上学习地理知识的能力。

3．培养学生热爱我们所居住的大洲——亚洲的良好情感，激发学生的自豪感。

教学重点：学会运用地图说出某地区的地理位置。

教学难点:学会运用地图说出某地区的地理位置。

教学过程：一、互助回顾1、教师提出本节课的复习任务是亚洲，要求学生师徒合作，总结本节课的复习提纲。

2、学生师徒合作，总结复习提纲，补充遗漏的知识点。

二、自主复习（1）教师出示复习提纲1、是世界上面积最大的、跨纬度最广、东西距离最长的洲。

亚洲大部分在东西半球中的，南北半球中的。

2、亚洲与欧洲的分界线为：、、、、、。

亚洲与非洲的分界线为：；亚洲与北美洲的分界线为：。

3、亚洲分为六个地区；、、、、、。

4、亚洲最大的平原为；世界最大的湖泊，且为咸水湖的为；世界最深和蓄水量最大的淡水湖为；世界上最大的半岛为；世界最大的群岛为；世界最高大的山脉为；世界最高峰为；世界最高的高原为；世界陆地最低点为; 。

5、①气候复杂多样。

亚洲的气候特征：②季风气候显著。

③大陆性气候强。

（2）学生结合复习提纲自主复习，并解决自己不懂或不明白的问题。

三、互助释疑（1）教师出示本节掌握的重点知识1、亚洲的地形2、亚洲的气候（2）以师友对答的形式对知识进行巩固、记忆、掌握。

四、互助提高（1）教师出示综合性题目，学生做完后公布答案。

（2）师傅检查提问学友，师友互换批阅。

1、世界上面积最大的大洲是（）A亚洲 B大洋州 C非洲 D北美洲2、大部分位于东半球，地跨寒、温、热三带的大洲是（）A南美洲 B非洲 C亚洲 D欧洲3、亚洲地形的主要特点是（）A地形复杂多样，起伏不大，中部高，四周低；高原山地面积大B地形简单，起伏不大；中部高，四周低 C以高原为主，地形复杂，起伏不大D地形复杂，有一定的起伏；中部低平，山地面积大4、亚洲最大的平原（）A东北平原 B亚马孙平原 C西伯利亚平原 D恒河平原5、亚洲气候类型中，面积最大的是（）A亚热带季风气候 B热带季风气候 C温带季风气候 D温带大陆性气候6、关于亚洲河流的叙述，正确的是（）A受地势的影响北亚地区河流多自南向北流B受气温的影响东亚地区的河流冬天都会结冰C受降水的影响南亚地区河流夏季水量增加不多D南亚和东南亚的河流都流入印度洋五、总结反馈1、教师总结，指出复习中容易忽视的知识点和易错点，并强调重难点。

射箭基础知识概述射箭运动是锻炼身体的一项有效手段,经常而又科学的从事射箭运动,可以促进人体产生良好的变化,不仅可以增强肩、臂、腰、腿部的力量,还可以发达胸、背肌肉,锻炼目力,提高注意力,对于工作和学习都会起到积极的推动作用;还可以考验人们的意志力,培养人的顽强、果敢、勇于克服困难的意志品质;经常参加射箭活动可以促进运动器官的发展,加强新陈代谢,使骨骼的血液供应得到改善,骨骼变得更加粗壮坚固,同时提高了骨骼的抗阻和支撑的能力,使骨骼结构和性能得到增强;还可以使肌纤维变粗、肌肉体积增大,肌肉收缩能力显着提高;肌肉本身由于血液供应增加,对蛋白质等营养物质的吸收与贮存能力增强;通过系统训练还可以使大脑皮层的兴奋和抑制过程更加集中,提高神经系统对肌肉的控制能力,具体表现在对肌肉的反应速度、准确性和动作的协调性都有提高;人体的一切活动都需要一定的能量,能量是体内物质在代谢过程中产生的,在代谢过程中,不断消耗氧气来氧化能源物质糖、脂肪、蛋白质,以便释放出能量供给各器官活动的需要;在射箭的瞄准和撤放过程中,为保持弓身的稳定和静止的状态,尤其是要控制呼吸的频率和深度,这对呼吸器官的技能发展有良好的作用：一是使肺活量增加,胸廓的活动范围增大;二是使呼吸深而慢,使呼吸器官有较多的时间休息,不易疲劳,也不会因轻度运动而气喘;所以,经常参加射箭锻炼对呼吸系统机能的提高是大有益处的;射箭技术由若干个技术动作组成,身体的感知觉也参与射箭动作的完成,特别是肌肉的空间感知能力;射箭动作要求用力平和,柔中有刚;几十磅的弓不能用猛力拉开,而要柔缓用力开弓拉满,开满弓后身体要稳如泰山,全身用力均匀而不僵硬;这些都需要身体完成一些比日常生活更艰巨复杂的动作,使中枢神经系统迅速动员和发挥各器官系统的机能,以便协调和适应肌肉活动的要求;所以,经常参加射箭运动,能使大脑神经细胞的工作能力提高,神经系统的兴奋性和灵活性得到改善,对外界刺激的反应更快、更准确;由于射箭技术是由若干个动作有机结合而成,从射手举弓到最后将箭射出所用的时间只有几秒或者十几秒;因此,经常从事射箭运动可提高射手的动作速度、反应速度和周期运动中的位移速度;耐力是人体能长时间进行肌肉活动的能力,也可解释为人体对抗疲劳与疲劳后快速恢复的能力;射箭运动的特点是比赛的持续时间长,动作重复次数多;因此,经常进行射箭训练,可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等;射箭运动的概念射箭运动是一项借助弓的弹力,有控制地瞄准一定的方向或目标,在一定的距离内比赛准确性或比赛远度的竞技体育运动项目;目前国际箭联正式规定的比赛项目类别分为场地射准比赛、野外射准比赛、地环射箭比赛和射远射箭比赛等;射箭基本器械介绍弓----"弓"由一个弓把、弓面及一对顶端带环扣的弹性弓翼组成;弓上可安装可调箭台、各种可扭动的按钮、扣点、箭窗和可使用一个发出声音的或看得见的张弓指示器,但不能是电动的,也不能有助于瞄准,扣点只能装在离弓的握把口轴点最远4厘米处;弓上可以用瞄准器或瞄准标记,或设在地面上的瞄准点;在任何情况下,这种装置只能任选一种使用;弓上安装的瞄准器,可作为上、下、左、右调节的瞄准之用;除复合弓外不能配备棱镜、透镜或其它放大器具、水平仪或电子部件;弓上的瞄准记号是为了瞄准而在弓上标出的唯一记号,可用铅笔、条子或其它适合的材料标出;弓上可安装带有射程的刻度盘或标尺,作为瞄准的引导器,但不能有辅助瞄准的作用;弓上允许安装稳定器和可扭动的箭飞行防震器,但不准用作引弦瞄准,也不能触及它物;弦----弓弦是由数股选用的涤纶线或其它材料合成,中段缠上线;弓弦上缠线部分在拉满弓时,不得超过射手本人的鼻尖; 弦上可安装一个附加物,作为唇珠或鼻珠,安装的高度不得超过鼻尖;反曲弓的弓弦上不准装有"窥孔"及有助于瞄准的任何标志和装置;箭----一支箭包括箭头、箭杆、箭尾和箭羽;射手在同一组比赛所使用的箭支的样式、箭尾、箭羽和颜色必须相同;每个射手的每支箭上,都要标明自己的姓名和单位,以示区别;箭靶和靶架----箭靶有方形和圆形两种,边长或直径不得少于124厘米,厚度不限,重量适中,便于移动;用稻草加麻布或其它适合的材料制作,要求坚实耐用、硬度适宜,使箭容易射入而又不易脱落或穿透,并能牢固地安装在靶架上;支撑箭靶的架子称为靶架,用木料或竹料制成,要求坚实耐用;箭靶应倾斜地放在终点线上,要求与地面垂直线的夹角约15°;各环靶中心的高度,力求在一条直线上;环靶----环靶为圆形,有三种规格;远射程90米、70米及60米使用直径122厘米的环靶；近射程50米、40米、30米和儿童的25米使用直径80厘米的环靶；青少年乙组的25米、18米和儿童的18米都使用直径60厘米的靶纸;场地射准比赛一般采用五色十环或三色五环的环靶,自中心向外分别为黄、红、浅蓝、黑、白五种不同颜色的等宽同心圆区;每一色区间又以一条细线分为两个同色的等宽区;这条细线称为分区线,画在高环区内;最外面的白色区外缘线,画在环区内;线宽均不得超过2毫米;这样就构成10个等宽的环区;122厘米的环靶,每个环区宽6.1厘米;黄心直径为12.2厘米,其余各环的直径依次递增12.2厘米;直径80厘米的环靶,每个环区宽4厘米,黄心直径为8厘米,其余各环的直径依次递增8厘米;无论哪一种环靶,8环以上环区含8环每环直径误差均不超过正负1毫米;其它环区每环直径均不得超过正负3毫米;在靶面中心10环内的小环称「内10环」,作用是在同分时分辨名次;在复合弓的室内赛事中,「内10环」作10环,10环作9环;环靶中心用"+"符号标出,称为针孔;"+"符号的线宽不超过2毫米;环靶可用纸、布或其它适当的材料制成,但同一次比赛中,要求所用材料相同、规格统一;比赛时,可将靶纸紧贴在约４至５厘米厚的瓦楞纸或其它适宜的板上,使环靶面平整、耐用、又利于裁决;将贴好的板挂在箭靶上,靶中心点垂直于终点线外沿,高130厘米,尺寸误差不超过正负5厘米;国际比赛时,靶纸内含有纤维,直接挂在箭靶上使用;其它用具----可以使用指套、手套、护手皮片或胶布带,但不能有助于引弦和撒放的作用; 可以使用普通眼镜、射箭眼镜、太阳镜,但都不得装有微孔棱镜等类似的装置,也不能标出有助瞄准的记号;可以使用护臂、护胸、汗垫、背弓带、腰带、箭筒和棉纱等;准备动作部分准备动作部分的主要任务：使注意力处于高度集中的状态,对射好一支箭或一组箭发出指令性动作信号,做好发射前的一切准备工作;审靶观察自己的靶子射手进入训练或比赛场地后,首先观察好自己所射的靶位,以及场地上的情况和周围的环境,并针对光线和风向等客观因素可能带来得影响作好思想准备;选位射手选择自己在发射线上的位置每名射手在发射线上应有自己固定的站立位置,最理想的位置是站在靶的中心线上;但根据目前的比赛规则规定,单轮比赛均采用同靶位三名射手在同一时限内发射,射手根据抽签的顺序决定站位,这样就出现了三种可能：靶心线上、靶心线前、靶心线后三个站立位置,所以射手又必须具备前、中、后均善射的能力;站立发射时两脚站立的姿势与躯干姿势1侧立式侧立式又称平行式,是射箭运动最基本的一种站立姿势;基本要求是：两脚开立同肩宽,站立在发射线两侧,脚稍外展,尽量紧靠靶的中心线;侧立式采用人体的基本站立姿势,比较自然,能保证内脏器官的正常机能活动和使有机体保持时间的工作能力,不易对躯干产生过分的屈曲和扭转,初学者和女射手采用此种站立姿势比较合适;它的优点是射手容易掌握而且最自然；缺点是射手身体容易产生晃动,抗风能力较弱;2暴露式暴露式又称开放式;基本要求是：两脚分开站在发射线两侧,左脚脚尖外展与靶心线约成45度角,右脚与发射线平行,脚心或脚跟踩在靶心线上;采用此种站立方式应适当宽一些;这种站立方式对加强拉弦臂的后背肌群用力有一定作用;由于这种站立方式在射箭时躯干扭转较大,参与工作的肌肉较多,所以必须使体重平均落于两脚,使两膝稳固不动,注意持弓臂指向及用力的主动性;它的优点是抗风能力较强,肩关节容易得到放松,背肌的用力比较轻松；缺点是射手的左肩容易回缩,身体重心容易发生变化;3隐蔽式隐蔽式又称隐藏式或闭锁式;基本要求是：两脚分开站在发射线两侧,左脚左手持弓者与发射线平行紧靠靶的中心线,右脚稍向后并取斜向站立,与靶的中心线约成70度角;隐藏式对加强前撑力有一定帮助,对身体有一定的补偿作用,当弓举起后,人体的重心就发生向持弓臂一侧移动的变化,在这种情况下躯干稍右转脊柱回旋会对保持身体平衡有所补偿,减轻骶棘肌的负担,使身体保持正中位,有利于技术的发挥;但是不利的一面是容易造成持弓臂肩部的耸起,破坏前撑直线用力,并且造成弓弦打臂的错误动作;另外,采用次种站立方法对加强后背肌群的哟那里也有不利的一面;它的优点是有利于持弓臂的前撑直线用力；缺点是由于持弓臂肩部突出,所以放箭时弓弦容易打臂;无论采用哪种站立方式两脚均不得接触发射线;根据竞赛规则的规定,现代射箭运动所采用的是立姿射准,这样人体重心位于支点的上部,属于下支撑的不稳定平衡;鉴于两脚站立的稳定性是整个射箭技术稳定性的基础,为了创造平衡条件,增加稳定程度,两脚站立可以适当分开一些,把身体重心适当降低,以获得理想的稳定角;射手可根据自己的不同情况采用不同的站立方法,但应有自己固定的站立方法;身体定位身体定位是指开弓前正确的身体姿势;当站立姿势固定后,躯干要直立,两肩要放松,两臂自然下垂,持弓手轻轻握住弓;此时你的心情要放松,使自己处于均衡、自然、安定、信心十足的状态中;值得注意的是膝关节不要弯曲,也不要过伸,以避免力量加到腿部,两膝只要稍微有点内扣就可以了;另外,呼吸要均匀;搭箭搭箭的方法多种多样,这里主要介绍以下两种：1、先将箭尾槽插入弓弦的箭扣部位,并将箭杆置于箭台上,然后把箭杆压入信号片下;2、先将箭杆压入信号片下,然后将箭杆置于箭台上,最后将箭尾槽插入弓弦的箭扣处; 使用直羽的射手,无论采用哪种搭箭方式,务必使主箭羽与瞄准窗右侧相垂直;推弓1、推弓的基本要求●弓把与手的接触面应尽量小;●开弓后弓与手的压力方向应通过腕关节桡侧尽量靠近关节中心;●手指屈肌不要参与工作,并做到最大限度的放松;●推弓的施力点要始终落在弓把的同一位置上,做到对位推弓;2、推弓的方法1低推法：弓把抵住掌部,推弓的施力点在大鱼际上,弓的压力落在桡侧关节上;这样可使手部肌肉和桡腕关节周围肌肉的紧张程度相应减小;2高推法用虎口抵住弓把：此种方法的支撑力点与桡腕关节处在同一水平面上,即虎口与前臂形成一条直线,手掌不完全接触弓把,手指自然下垂保持手掌的水平姿势;采用此种方法,触弓的施力点比较集中,而且也比较接近于弓的中心部位;采用这种推弓法,在固定桡腕关节时需要较大的肌肉用力,推弓手容易出现不稳定情况,手腕力量弱的射手不宜采用这种推弓方法;●根据桡腕关节与弓弦运动平面的相对位置,推弓法还可分为浅推和深推两种;浅推：弓把位于前臂纵轴的右侧左手持弓者,全部负荷由大拇指承受;这不是一种理想的推弓方法,有的射手持弓臂内曲,采取其它方法又无法将自己的肘关节从弓弦平面中引开弓弦就不打臂了,只好采用这种方法;深推：持弓臂前臂前端较深地进入弓的平面,这样可以大大减轻固定桡腕关节的肌肉负荷;这是一种比较理想的推弓方法,但深推要适当,以防弓弦打臂;推弓手的动作直接影响箭射出的方向,因而在平时的训练中不仅要做到合理,而且要做到认真,以保证推弓动作的高度一致性.勾弦现代射箭的勾弦动作由食指、中指、无名指完成;大拇指和小拇指不参与勾弦;为防止其干扰,大拇指应自然弯曲指向掌心,小拇指可自然弯曲或自然伸直靠在无名指上;手腕及第一指关节要放松,并同手背连成一条直线; 勾弦时弦位于三指末指骨靠近关节处,箭在食指和中指之间,但拉弦的负荷均匀的分配到三个手指上; 勾弦的三指形成一个特殊的钩子,将弦勾住;勾弦手的任务就是勾弦,除将弓弦牢牢勾住外,不参与其它地工作;因此,手的其它部位必须处于最大限度的放松状态,否则勾弦手任何多余的紧张,都会给整个射箭动作带来许多不利的因素;转头做好推弓和勾弦动作后,在保持身体姿势不变的情况下,头部自然转向靶面;在选择头部最佳位置时,射手除要考虑到自己的特点外如鼻子的高低、下颚的长短等,还应注意以下两点：1、转头后眼睛应向箭靶自然平视；2、颈部肌肉要自然放松,否则会对背部和肩带肌肉用力产生不良影响;举弓左手持弓,右手勾弦,头部自然转向靶面,眼睛平视前方,两臂举起,弓与地面垂直,箭要成水平并同拉弦臂的前臂连成一条直线,两肩自然下沉,调整呼吸,准星对准靶心或靶心上方的某一个固定位置;通常采用的举弓方法有两种：1、高位举弓弓举起后,眼睛、准星和靶心垂直线上方的某一点连成一条直线,举弓的高度一般以使拉弦臂在眼睛的水平面上为宜;这种举弓方法在开弓前两肩能最大限度地舒展放松,背部肌群也能预先拉长放松,对开弓和开弓后的固定姿势都是十分有利的;2、水平举弓法弓举起后,眼睛、准星和靶心连成一条直线;举弓的高度一般与下颌持平;开弓开弓是借助持弓臂的伸展前撑和拉弦臂的肩带肩胛骨内收将弓拉开,持弓臂对准靶心直推,拉弦臂在前者的同一延长线上直拉,这是使箭直飞的重要条件;基本要求是：举弓稳定以后,利用两肩带肌肉的力量,采用前撑后拉的方法,延最短距离将弓拉开;开弓的具体方法由举弓动作来决定;如采用高位举弓法的射手,就采用高位开弓;在开弓过程中,眼睛不要离开准星以检查准星是否已接近靶心,以使在弓弦到位的同时,准星也进入靶心;高位开弓和高位举弓一样也被许多优秀射手所采用,其原因在于,背部肌群可以预先拉长放松,然后再收缩,从而使肌肉的兴奋度得到提高;另外高位开弓可借助弓和两臂自身的重量,因此,开弓时比较省力; 如采用水平举弓法的射手,就采用水平开弓;它的动作过程是持弓臂沿水平方向推,拉弦臂沿水平方向拉,而且准星始终不能离开靶心;水平开弓法的缺点是开弓时比较吃力;开弓是射箭基本动作的一个重要环节,因而应做到：1、开弓要准开弓后,准星要准确进入靶心;弓开满即弓弦到位时准星瞄入靶心, 不再进行二次移动瞄准;2、开弓既要做到稳定又要做到果断要稳定,是指弓举起后要有一个稳定过程,在开弓过程中,也要保持这种稳定状态;要果断,就是要大胆果断地将弓拉开,开弓时思想上没有任何顾虑,古人云“怒气开弓”,也有这方面的含义;3、持弓臂与拉弦臂的用力要均衡,并要保持最初站立时的身体位置不变;靠弦1、靠弦的方法勾弦手的定位方法●颌下正中定位基本要求：拇指自然弯曲指向掌心,食指靠在颌骨下面,弓弦对正鼻、嘴和下巴的中央;●颌下根部定位基本要求与颌下正中定位法相同,只是开弓后弓弦靠在嘴角处;这种靠弦方法带有一定的补偿性质,一般用于拉弦臂前臂较短的射手;采用这种方法可以加大锁骨和肱骨的角度,使拉弦臂前臂的纵轴更接近于射箭面,这有利于后背肌群的用力;2、靠弦的特点靠弦动作结束的同时,即射箭基本姿势形成之时;这时最大的特点是各部分动作必须按技术规格要求完全就绪;因为靠弦动作的结束,接着又进入了一个新的更重要的阶段,所以靠弦动作一定要到位,否则会给下一步的动作带来破坏和干扰;3、靠弦－基本姿势的形成靠弦到位基本姿势就形成了,这是射箭运动基本技术中的重要的一环,是射好一支箭的基础;它是各部肌在开弓以后继续保持连续性紧张以平衡弓的张力,并且是各部肌肉持续正确用力的前提条件; 基本姿势形成,射箭运动的基本用力-------直线用力也就形成了;直线用力,是指持弓臂向靶心方向前撑和拉弦臂依靠后背肌群主要是菱形肌和斜方肌中部的积极牵引向相反的方向运动,从而形成了两个力量相等、方向相反,并作用于一条直线上的力; 基本姿势形成以后,总的要求是：身体端正,体重平均落于两脚之上；塌肩舒胸,动作层次清楚,左右用力对称；整个动作自然轻松,稳定持久;古人对射箭姿势的要求是：“身法亦当正直,勿缩颈、勿露臂、勿弯腰、勿前探、勿后仰、勿挺胸,此为要旨,即尽善矣;”还讲：“身端体直,用力平和,拈弓得法,架箭从容,前推后走,弓满式成;”从古到今,善射者都很重视基本姿势动作的训练,因为它是提高射箭技术的基础,这个基础打得越牢固、合理、轻松、自然,就能越长时间地保持工作能力,随心所欲地去完成下面的各环节的动作;为了便于研究靠弦这一实时动作,可把靠弦的到位基本姿势形成时有关动作做如下分析：●持弓臂的动作克服弓的自重,平衡弓的力矩,反抗拉弦臂的牵引,稳住弓,为流畅用力、精确瞄准创造条件;持弓臂前撑应做到肩、肘、手这三个用力点连成一条直线;古人讲“肩、肘、手要直如箭”就是这个意思; 持弓臂的用力特点属于静力支撑;前撑力的发力点在于肩,首先应把肩关节固稳、固牢,始终处于向目标方向正直前撑的状态;持弓臂的动作完成以后,从射手背后看,推弓手应与前肩平或略高于前肩;从俯视图看,肩关节中心与箭杆的垂直距离应尽量短,使持弓臂接近于箭的延伸线;因为持弓臂肩关节角度锁骨和肱骨的角度的大小、肩关节中心与箭杆垂直距离的长短力臂,对射箭技术的合理性都有很大影响;其角度越大,肩关节中心与箭杆的垂直距离越短,持弓臂就越接近于箭的延伸线,这不仅符合直线用力的原则,而且会更加省力,并对持弓臂在瞄准过程中及撒放后的稳定性都起到决定性的作用;持弓臂动作用力的优劣,肩关节起着很关键的作用;按技术规范的要求,射手的两臂在做动作时都有一个塌肩的动作;●拉弦臂的动作克服弓的张力将弓拉开,使弓产生变形,并保持继续用力;拉弦臂的动作要做到塌肩抬肘,即顺塌肩之势将肘抬起,不要硬抬,但肘关节也绝不能低于箭的延长线;拉弦臂动作完成以后,从射手正面看,其前臂应高于箭的延伸线;前臂和手腕都要完全放松,使前臂和手腕处在同一个平面上,腕部既不凸来也不凹进去;拉弦臂动作完成以后,射箭的基本姿势就确立了,这时勾弦点、搭箭点、上下弓梢及靶的中心点就形成一个面,这个面与地面垂直,称为射箭面;从俯视图看,拉弦臂前臂的纵轴应在射箭面上在箭的延伸在线,如果达到这一要求,不论从理论上讲,还是从实践中证明,都是最合理的,因为它最符合直线用力的原则;在研究拉弦臂动作时,有两个地方必须注意：一是肩关节俯视角度的大小,二是肩关节中心与桡骨中心距离的长短;肩关节锁骨和肱骨的角度越大,肩关节中心与桡骨中心的距离越短,前臂就越接近于射箭面,越有利于后背肌群的用力,越有利于直线用力;射箭基本姿势形成以后,还应注意两条线；一是从正面看的箭的延伸线,二是从俯视角看的靶的中心点、搭箭点和勾弦点连接的延伸线;根据弓、箭和射手相互作用的力学条件分析,俯视角的这条延伸线比正面看的延伸线要重要的多;所以,某些射手特别是前臂相对较短的射手,把拉弦臂肘适当抬高一些是比较有利的,目地就是为了使前臂的纵轴进入或接近这条延伸线;身体姿势身体姿势要保持正中位：身体中心的垂直线落于两脚之间,体重平均落于两脚之上,保持持弓臂与拉弦臂之间对称用力,使左、右两边的力量保持平衡,使身体姿势呈现出“十字”用力的状态,整个用力做到上下左右无限伸展;从正面看,勾弦点的最佳位置应在重心垂直线上;从侧面看,人体要以踝关节为轴,身体略前倾,使人体重心垂线前移;前倾的角度可因人而异,但最大角度为前额的投影点不得超过本人的脚尖;在人体处于这种站立姿势时,为了保持身体的平衡,肩胛骨会自然内收,两臂也会自然后伸;这样就加强了后背肌群的用力,在一定意义上防止了力量“内合”的产生;总之,从侧面看要做到重心在前而力量在后;射箭的基本姿势动作形成以后,从前面看：推弓点、勾弦点、拉弦点肘关节中心点应连成一条直线;从后面看：推弓点、两肩关节中心点应连成一条直线;这两条直线在任何情况下都不能改变,因为他们是直线用力的基础,只是它们不发生变化,就能保证直线用力的顺利进行;。

环境徽章产品管理评审-十环(全套)1. 简介这份文档旨在对环境徽章产品管理进行全面评审，确保其符合十环要求。

2. 审查目的审查的目的是检查环境徽章产品管理措施的有效性和合规性，以及其对环境影响的管理和减少措施。

3. 审查内容审查的内容包括但不限于以下方面：- 环境管理体系的建立和运营情况- 环境流程和流程控制的规范性和可行性- 环境指标和目标的设定和实施情况- 环境风险识别和管理的能力- 环境培训和技能提升措施的有效性- 环境监测和报告的可靠性和准确性- 对环境法规合规性的管理和遵守情况- 供应商和合作伙伴的环境影响评估和管理措施- 环境记录和文件的保存和管理情况- 对环境投诉和事故的应急响应和处理能力4. 审查流程审查的流程分为以下几个阶段：1. 验证和分析环境徽章产品管理体系的文件和记录。

2. 实地考察和观察环境徽章产品管理措施的实施情况。

3. 针对环境徽章产品管理的相关人员进行访谈和调查。

4. 综合分析评估收集到的数据和信息，形成评审报告。

5. 评审结果根据评审的数据和信息，将形成评审结果及改进建议的报告。

评审结果主要包括以下几个方面：- 对环境徽章产品管理存在的问题和不足的指出。

- 对环境徽章产品管理的优势和良好实践的肯定。

- 对环境徽章产品管理改进建议的提出。

6. 注意事项在评审过程中，需要注意以下事项：- 评审人员应保持客观、公正和独立的态度。

- 评审意见和建议应基于实际数据和信息，并经过合理的分析和判断。

- 对评审过程中的保密性要求进行严格遵守。

以上是对环境徽章产品管理评审的总体介绍，希望能为您提供有用的信息。

如有任何问题，请及时与我们联系。

环境化学第一章绪论1、环境：环境是指与某一中心事物有关（相适应）的周围客观事物的总和，中心事物是指被研究的对象。

对人类社会而言，环境就是影响人类生存和发展的物质、能量、社会、自然因素的总和。

1972年，联合国在瑞典斯德哥尔摩召开了人类环境会议，通过了《人类环境宣言》。

2、构成环境的四个自然圈层包括土壤、岩石圈、大气圈和水圈3、为保护人类生存环境，联合国将每年的4月22定位世界地球日，6月5日定位世界环境日。

4、环境保护的主要对象是由于人类生产、生活活动所引起的次生环境问题，主要包括：环境污染和生态破环两个方面。

5、环境问题：全球环境或区域环境中出现不利于人类生存和发展的各种现象，称为环境问题。

原生环境问题：自然力引发，也称第一类环境问题，火山喷发、地震、洪灾等。

次生环境问题：人类生产、生活引起生态破坏和环境污染，反过来危及人类生存和发展的现象，也称第二类环境问题。

目前的环境问题一般都是次生环境问题。

生态破坏：人类活动直接作用于自然生态系统，造成生态系统的生产能力显著减少和结构显著该变，如草原退化、物种灭绝、水土流失等。

当今世界上最引人注目的几个环境问题温室效应、臭氧空洞、酸雨等是由大气污染所引起的。

6、环境污染:由于人为因素使环境的构成状态发生变化，环境素质下降，从而扰乱和破坏了生态系统和人们的正常生活和生产条件。

造成环境污染的因素有物理、化学和生物的三个方面，其中化学物质引起的约占80%~90%。

环境污染物定义：进入环境后使环境的正常组成和性质发生直接或间接有害于人类的变化的物质称为环境污染物。

污染物的性质和环境化学行为取决于它们的化学结构和在环境中的存在状态。

(五十年代日本出现的痛痛病是由镉Cd 污染水体后引起的；五十年代日本出现的水俣病是由 Hg 污染水体后引起的) 重要污染物(1)元素：Cr,Hg,As,Pb,Cl(2)无机物:CO,NOx,SO2,KCN(3)有机化合物和烃类:烷烃（饱和）、芳香烃（苯环）、不饱和非芳香烃（不饱和，不带苯环）、多环芳烃(4)金属有机和准金属有机化合物：四乙基铅、三丁基锡(5)含氧有机化合物：环氧乙烷、醚、醇、醛、酮、酚、有机酸等(6)有机氮化合物：胺、腈、硝基苯、三硝基苯（TNT）(7)有机卤化物：氯仿（四氯化碳）、PCBs、氯代二恶英、氯代苯酚(8)有机硫化合物：硫醇类（甲硫醇）、硫酸二甲酯(9)有机磷化合物：有机磷农药、磷酸二甲酯、磷酸三乙酯按受污染物影响的环境要素可分为大气污染物、水体污染物、土壤污染物等；按污染物的形态可分为气体污染物、液体污染物和固体废物；按污染物的性质可分为化学污染物、物理污染物和生物污染物。

城市规划相关知识：城市生态与环境考考试（最新版） 考试时间：120分钟 考试总分：100分遵守考场纪律，维护知识尊严，杜绝违纪行为，确保考试结果公正。

1、多项选择题 以下环境影响因素中，火电厂主要是（ ）对环境的影响。

A.二氧化硫 B.废水 C.一氧化碳 D.煤灰 E.有毒固体 本题答案： 2、单项选择题 在二氧化硫的防治中，目前主要有三种方法，下列选项中（ ）不是。

A.燃料脱硫 B.采用除尘装备 C.利用低硫的燃料 D.烟气脱硫 本题答案： 3、单项选择题 “十分之一定律”是由美国生态学家（ ）于1942年提出的。

A.赫克尔 B.AC 坦斯利 C.林德曼 D.罗斯姓名：________________ 班级：________________ 学号：________________ --------------------密----------------------------------封 ----------------------------------------------线----------------------本题答案：4、单项选择题工业废水中的有机污染指有机化合物引起的环境污染，下列不属于天然的有机化合物的是（）。

A.黄曲霉素B.油脂C.洗涤剂D.蛋白质本题答案：5、多项选择题城市生态系统是由城市人类及其生存环境两大部分组成的统一体，其中城市生存环境是由（）组成的。

A.不同的人口结构的城市居民B.自然环境C.经济、社会文化环境D.不同的劳力结构的城市居民E.技术物质环境本题答案：6、单项选择题一般将城市生态系统分为社会、经济、自然三个一级子系统（亚系统），社会生态亚系统不包括（）。

A.基本人口B.工业C.抚养人口D.服务人口本题答案：7、多项选择题个体与种群各自具有既相互联系又互为区别的特征，以下属于个体生物特征的有（）。

A.出生B.出生率C.发育D.年龄结构E.数量变化本题答案：8、单项选择题在生态系统营养物质再循环的几条主要途径中，（）是在人为状态下进行的，并且其作用在加强，对生物圈的影响也越来越大。

五步十环节时间分配（一）交流感知1、教师创设情景导入新课→师友讨论交流明确本课学习目标。

2、教师出示预习题纲→检测课前预习情况。

（1）学生根据提纲自查→ 师友相互检查（重点看学友的预习情况）→老师组织全班交流易错点。

（2）整体感知文章内容，（师傅先说，学友后说，不足之处师傅补充）→全班交流。

（二）研读共品1、教师出示研读提纲（包括选读语段、问题设计及学法指导等）→学生先根据提纲自己独立研读课文内容→师友互议（可以师傅先说，学友后说，师傅补充修正；也可以师傅直接提问学友检查学友的自学情况，并帮助学友完善答题思路和要点。

）2、品读文章中精美的段落、句子，赏析语言的美点、妙点和文章的写作技巧。

（1）教师出示问题组→学生独立精读课文，圈点勾画出相关语句和段落并赏析。

→师友相互交流（师傅可先给学友举例示范，交给学友赏析的方法，然后再让学友从文中找出相关语句和段落并赏析，师傅帮助学友找出赏析中的疏漏之处并告诉他改正的方法，以期达到良好的品读效果）。

（2）全班交流，教师先检查学友的掌握情况，不足之处让师傅补充。

→教师选点精讲进行学法指导。

→概括写作技巧。

（三）相互释疑1、师友相互质疑，问题共同讨论解决。

→解决不了的疑难点进行记录。

→教师巡视，掌握学情。

2、全班交流，解决疑难。

（原则主要采取“生问生答”的形式，学友能解答的尽量让学友说，学友解答不了的再由师父说；学生能解答的尽量让学生相互解答，老师只做必要的提示和补充。

）（四）巩固拓展1、巩固当堂所学的知识（1）教师出示训练内容。

→学生当堂训练。

→师友相互批改。

（2）教师组织在全班交流，→重点看学友的掌握情况，学友不足，师傅补充。

→教师对重难点和易错点进行强调。

2、由课内拓展到课外，加深对课文内容的理解。

（1）教师选取与课文相关的文章，进行比较阅读。

师友共同研读，讨论两篇文章的异同。

→全班交流，加深对课文的理解。

（2）教师出示与课文有关联的具有现实意义的问题。

→师友相互讨论谈感受。

江苏御剑情缘家具有限公司内部审核资料
时间：2020年6月5日
编制：管理部
审核：赵军
批准：刘刚
关于2020年度内审计划的通知
公司各部门：
根据《环境标志产品保障措施指南》标准的要求，对本公司环境标志体系在运行中安排一次全面的内部审核，内审时间确定在2020年6月5日。

请各部门安排好工作，并做好审核前准备工作。

特此通知
管理部：赵军
2020年6月1日
编制：赵军批准：刘刚时间：2020年6月2日
审核实施计划表编号：BL/ER-4.1.7-2
首/末次会议签到表BL/ER-4.1.7-3
环境标志产品内审检查表BL/ER-4.1.7-4检查部门：总经理内审员：赵军
检查部门：管代/管理部内审员：刘继
检查部门：生产部、品管部内审员：赵军
检查部门：采购部内审员：刘继
检查部门：销售部内审员：刘继
环境标志产品内审检查表检查部门：研发部内审员：刘继
不符合报告1
编号：BL/ER-4.1.7-5序号：
环境标志内部审核报告编号：BL/ER-4.1.7-6。

环保标志产品管理评审-十环(全套)
简介
环保标志是指为了促进环境保护和可持续发展而设立的一种产
品认证制度。

环保标志的管理评审是针对申请获得环保标志认证的
产品进行的全面评估和审查。

目的
环保标志产品管理评审的目的是确保被授予环保标志的产品满
足一系列环境要求和标准，具备较高的环境友好性。

管理评审步骤
1. 申请：申请单位必须按照要求提交申请材料，包括产品信息、生产过程和环境影响等内容。

2. 文档审核：评审小组会对申请材料进行审核，确认其完整性
和准确性。

3. 现场检查：评审小组会对申请单位进行现场检查，验证产品
的生产过程和环境管理情况。

4. 技术评估：评审小组会对产品进行技术评估，检查是否符合
环保标志的相关要求和标准。

5. 评审决策：评审小组根据现场检查和技术评估结果，做出是否授予环保标志的决策。

6. 环保标志颁发：如果决策为授予环保标志，评审小组会颁发环保标志证书给申请单位。

评审准则
环保标志产品管理评审遵循以下准则：
- 环境友好性：产品对环境的影响要最小化，符合环保标志所设定的环境要求。

- 资源节约：产品在生产、使用和废弃阶段要能够节约资源和能源。

- 健康安全：产品不会对人体健康和安全造成威胁，符合相关的健康和安全要求。

- 可持续发展：产品的生命周期要考虑到可持续发展的原则，尽量减少对自然资源的消耗和环境污染。

结论
环保标志产品管理评审是确保获得环保标志认证的产品能够符合环保要求和标准的重要过程。

通过严格的评审，可以促进环境保护和可持续发展的实现。

文件编号：HE— HB-2011 环境标志产品保障体系手册编制：审核：批准：实施日期：2011年4月1日版/次：A/02011-4-1 发布2011-4-1 实施目录章节号内容页码0.1颁布令30.2任命书4 0.3文件修改控制页50.4企业简介60.5组织机构图7 0.6职能分配表81、, 、.前言92引用文件9 3总则9 4保障措施要求10 4.1管理要求10 4.1.1职责10 4.1.2资源管理13 4.1.3标志与证书的管理14 4.1.4文件及记录17 4.1.5信息交流18 4.1.6不符合、纠正与预防措施18 4.1.7保障措施的评审18 4.2产品环境行为要求22 4.2.1环境标志产品的设计 / 开发22 4.2.2受控部件和材料采购22 4.2.3生产过程控制22 4.2.4检验和试验25 4.2.5不合格品的控制26 4.2.6认证产品的一致性26 4.2.7产品的包装、标签、储运30 4.3产品生产过程环境行为要求30 4.3.1法律法规的要求30 4.3.2环境监测32 4.3.3环境因素的识别、评价和控制32 4.3.4保障措施33 4.4产品质量、安全、卫生要求33 4.4.1环境标志产品技术要求的控制33 4.4.2产品检验360.1 颁布令颁布令为确保企业的可持续发展，不断提高公司的产品质量，向顾客提供满足其绿色消费需求的优质绿色产品，进一步开拓市场，实现经济效益与环境效益的统一。

公司依据《环境标志产品保障措施指南》及GB/T24024-2001iHBISO14024《环境管理环境标志和声明I 型环境标志原则和程序》，结合公司的实际情况及行业特点，编制本公司的环境标志产品保障体系手册（HY -HB-2011。

保障体系手册是公司确保产品满足环境标志产品保障体系及环境标志产品技术要求的规范性和纳领性文件，全体员工必须严格按照保障体系手册规定的内容贯彻实施。

本手册自2011 年4 月1 日起发布实施。