开学孩子失眠厌学沉默萎靡,这是抑郁症的表现吗?
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抑郁症的儿童病例抑郁症是一种常见的精神心理障碍,不仅影响着成年人的生活质量,也在儿童中有着不可忽视的存在。
本文将介绍一个儿童抑郁症的病例,探讨其症状、原因以及治疗方法。
病例描述:小明,10岁,是一个活泼开朗的孩子,平时享受与同学们一起玩耍的快乐。
然而,近期教师观察到小明的情绪出现了明显的改变。
他开始变得沉默寡言,常常一个人独处,不再参与和其他孩子的互动。
在课堂上,他的注意力和学习动力明显下降,成绩也有所下滑。
同时,小明的食欲减退,夜间睡眠质量下降,经常感到疲倦和无力。
基于这些症状,小明的父母决定带他就诊。
症状分析:小明的症状与儿童抑郁症的一般表现相符。
抑郁症患者常常情绪低落,与他人疏远,丧失兴趣和乐趣,伴随着睡眠和食欲问题。
这些症状严重影响了小明的日常生活和学习,使得他的家人十分担忧。
原因分析:儿童抑郁症的成因复杂多样,常常是遗传、环境和心理等因素的综合作用。
在小明的病例中,我们可以考虑以下可能原因:家庭环境的变化、学习压力、个性特点等。
例如,家庭搬迁、父母的工作变动等生活事件可能导致小明的情绪波动。
另外,学业竞争激烈的环境也可能加重了他的压力。
此外,小明可能具有较为敏感的性格特点,容易受到外界环境的影响。
治疗方法:针对儿童抑郁症,采取早期、综合性的治疗是关键。
以下是针对小明病例的治疗建议:1. 心理疏导和支持:通过与专业心理咨询师的谈话,帮助小明识别和处理情绪,增强他的心理适应能力。
家人也应给予充分的理解和支持,与他沟通并提供情感上的支持。
2. 行为疗法:通过丰富多样的活动,培养小明的兴趣和乐趣,提高他的心理韧性。
参与体育活动、艺术创作等有助于舒缓情绪的活动也可以鼓励他参与。
3. 药物治疗:在一些严重症状的情况下,可以考虑使用药物治疗。
然而,儿童抑郁症的用药需要专业医生的指导,剂量和疗程需要严格控制。
4. 家庭支持系统的改善:鉴于家庭环境对儿童抑郁症的影响因素,建议家庭成员共同努力,为小明创造一个稳定、温馨的家庭环境。
抑郁症的十个明显征兆抑郁症是一种严重的心理疾病,常常被人们忽视或误解。
许多人在患上抑郁症时并不自知,导致无法及时寻求帮助。
本文将介绍抑郁症的十个明显征兆,希望能帮助更多人了解并认识到自己可能患上抑郁症的情况。
1. 感到无助和绝望患有抑郁症的人常常感到无助和绝望,对未来失去信心。
他们可能觉得生活没有希望,无法找到任何出路,对生活失去兴趣。
2. 情绪波动剧烈抑郁症患者的情绪常常波动剧烈,一会儿情绪低落沮丧,一会儿又兴奋异常。
这种情绪上的波动可能是抑郁症的表现之一。
3. 失眠或过度睡眠抑郁症患者可能会出现失眠或者过度睡眠的情况。
无法入睡或者整夜失眠是常见症状,也有人白天整天睡觉却依然感到疲惫。
4. 缺乏兴趣和活力抑郁症会导致患者对原本喜欢的活动失去兴趣,感到反复无常、无法与人交流。
他们可能感到非常疲惫,没有动力去做任何事情。
5. 饮食和体重改变抑郁症患者有时会对食物失去兴趣,导致食欲减退或拒绝进食。
另一些人则会出现暴饮暴食的情况,导致体重增加或减少。
6. 自责和自卑患有抑郁症的人常常有自卑感和自责感,认为自己是无用的、无价值的人。
他们可能会过度批评自己,感到自己配不上他人的关心和爱。
7. 难以集中注意力抑郁症患者可能会出现难以集中注意力、记忆力减退的情况。
他们在工作或学习中常常感到困难,无法有效地完成任务。
8. 身体疼痛和不适抑郁症可能会导致身体疼痛、头痛、胃痛等不适症状。
这些身体症状可能与心理压力和情绪波动有关。
9. 思维消极和悲观抑郁症患者的思维常常消极悲观,对未来充满负面的预期和展望。
他们可能会觉得生活没有任何希望,对自己和周围的世界持负面态度。
10. 自杀意念最严重的征兆之一是有自杀意念。
抑郁症患者可能会出现自杀念头,觉得自己无法承受生活的痛苦和折磨,产生自杀的念头。
总的来说,抑郁症是一种严重的心理疾病,需要引起足够的重视和关注。
如果您或您身边的人出现了以上提到的多种征兆,建议尽快寻求专业医生的帮助和咨询,以获得合适的治疗和支持。
抑郁症与情绪抑郁的儿童青少年表现鉴别抑郁症与情绪抑郁的儿童、青少年表现鉴别抑郁症是一种常见的精神障碍,特别容易影响儿童和青少年。
在日常生活中,许多人也会经历情绪抑郁的时期,这种情况并不罕见。
然而,抑郁症和情绪抑郁在症状和程度上存在明显的不同。
本文将探讨抑郁症和情绪抑郁在儿童和青少年身上的表现,并分享一些鉴别这两种情况的方法。
一、抑郁症的特点抑郁症是一种持续的、严重的精神障碍,在儿童和青少年中十分常见。
抑郁症的发作与个体的情绪、认知和生理方面的变化有关。
以下是抑郁症的一些特点:1. 持续的悲伤情绪:抑郁症患者常常感到无法解释的、持续的悲伤情绪,这种情绪会持续数周以上。
2. 对平日喜欢的活动失去兴趣:抑郁症患者对以前喜欢的活动失去了兴趣,即使是那些平时能带来愉悦感的活动也无法引起他们的兴趣。
3. 睡眠和饮食变化:抑郁症会导致睡眠和饮食的改变,病人可能出现失眠、多梦、饮食不均衡等问题。
4. 能量下降:抑郁症患者感到持续疲劳和无力,即使是日常生活中简单的活动也会感到极大的困扰。
5. 注意力和记忆问题:抑郁症会严重影响患者的注意力和记忆力,他们可能会变得迟钝、无法专注和记住东西。
二、情绪抑郁的表现与抑郁症相比,情绪抑郁是一种更短暂、较轻的情绪问题。
情绪抑郁在儿童和青少年中较为常见,其特点包括:1. 暂时性的情绪低落:情绪抑郁是一种较短暂的情绪问题,通常不会持续很长时间。
2. 对特定事物情绪低落:情绪抑郁往往是由特定的事件或事物引起的,如考试不理想、与朋友之间发生矛盾等。
3. 心境较好时情绪恢复:情绪抑郁发作后,当个体的心境改善或者问题解决后,情绪会逐渐恢复。
4. 没有严重的生理影响:情绪抑郁很少引起严重的睡眠和饮食改变,也不会导致严重的疲劳和注意力问题。
三、鉴别抑郁症和情绪抑郁的方法在面对儿童和青少年的消极情绪时,鉴别抑郁症和情绪抑郁非常重要。
以下是一些鉴别这两种情况的方法:1. 持续性和严重程度:抑郁症通常会持续数周,而情绪抑郁往往只是暂时的情绪问题。
青少年抑郁症的特征和治疗方法青少年抑郁症是一种常见的精神疾病,对患者的生活和学业造成了严重的影响。
本文将详细介绍青少年抑郁症的特征以及一些常用的治疗方法。
一、特征1. 情绪低落:抑郁症患者常常感到情绪低落,悲伤和绝望。
他们对生活失去了兴趣和乐趣,常常感到疲惫和无力。
2. 失眠或睡眠过多:青少年抑郁症患者的睡眠常常受到严重干扰,表现为失眠或睡眠过多。
无论是入睡困难还是早醒,都会进一步加重其情绪问题。
3. 食欲变化:患者的胃口常常出现变化,表现为食欲减退或暴饮暴食。
这种变化可能导致体重的波动,进而影响自尊心和抑郁症状的加剧。
4. 注意力不集中:青少年抑郁症患者在学习和日常生活中常常感到难以集中注意力。
他们容易分散注意力,影响了学习成绩和人际关系。
5. 自我否定:抑郁症患者常常有着消极的自我评价,质疑自己的价值和能力。
这种自我否定会进一步降低他们的自信心和自尊心。
二、治疗方法1. 心理治疗:心理治疗是一种常见的治疗抑郁症的方法,特别是对于青少年患者来说,心理治疗可以帮助他们通过倾诉和自我认知来缓解病情。
认知行为疗法和解决问题疗法被广泛应用于青少年抑郁症的治疗中。
2. 药物治疗:在一些严重的抑郁症病例中,医生可能会选择使用抗抑郁药物。
这些药物可以帮助患者调节大脑化学物质的平衡,缓解抑郁症状。
然而,药物治疗应由专业医生监督和指导。
3. 健康生活方式:青少年抑郁症患者应该养成良好的生活习惯,包括定期规律作息、均衡饮食和适量的运动。
这些健康的生活方式可以改善他们的心理状态,促进身心健康。
4. 支持系统:家庭和社交支持对患有抑郁症的青少年至关重要。
亲人和朋友的支持和理解可以给予患者充足的鼓励和帮助,帮助他们渡过困难时期。
5. 专业指导:抑郁症患者和其家人应该积极寻求专业的帮助和指导。
心理咨询师和心理医生可以提供准确的诊断和治疗方案,帮助患者走出抑郁的阴影。
结语:青少年抑郁症是一种严重的心理健康问题,需要及早识别和干预。
抑郁症对儿童学业与学习能力的影响抑郁症是一种常见的心理疾病,长期以来被认为是成人的问题。
然而,近年来的研究表明,儿童也可能受到抑郁症的影响。
抑郁症不仅影响儿童的情绪和行为,还会对其学业和学习能力产生深远的影响。
本文将探讨抑郁症对儿童学业与学习能力的影响,并提供一些可能的应对方法。
一、抑郁症对儿童的学习兴趣和动力的影响抑郁症常常导致儿童对学习失去兴趣。
他们可能感到沮丧、无助和无聊,对学校的学习内容没有兴趣或动力。
他们可能无法集中精力,思维散漫,无法专注于学习任务。
这种缺乏兴趣和动力的状态会使他们在课堂上表现不佳,并影响他们的学业成绩。
二、抑郁症对儿童的学习记忆和注意力的影响抑郁症会影响儿童的学习记忆和注意力。
患有抑郁症的儿童可能表现出记忆力下降、遗忘和认知困难。
他们可能很难记住学习材料,并且常常在考试或作业中出现失误。
此外,他们的注意力也会受到影响,往往无法长时间保持专注,容易分心。
三、抑郁症对儿童的学习效率和学习能力的影响抑郁症会降低儿童的学习效率和学习能力。
情绪低落和消沉的状态会影响他们的学习动力和积极性,导致学习效率降低。
同时,他们的学习能力也会受到影响,可能在解题和思考方面遇到困难。
这种情况下,他们很可能无法充分发挥自己的潜力,从而导致学习成绩的下降。
四、应对抑郁症对儿童学业与学习能力的影响的方法针对抑郁症对儿童学业与学习能力的影响,以下是一些可能的应对方法:1. 寻求专业帮助:家长和学校应当及时察觉儿童是否存在抑郁症的迹象,并寻求专业医师或心理咨询师的帮助。
2. 提供支持和理解:儿童需要得到家人、老师和同学的理解和支持,他们的抑郁情绪需要被认真倾听和治疗。
3. 创造积极的学习环境:家长和老师可以帮助儿童创造积极的学习环境,包括鼓励和表扬他们的努力和进步。
4. 培养正面应对策略:儿童可以通过学习应对技巧和心理训练来处理抑郁症,比如采用积极的思维方式和寻找放松的活动。
结论抑郁症对儿童的学业与学习能力产生明显的负面影响。
青少年抑郁症有哪些常见的症状表现青少年抑郁症是一种常见的心理健康问题,对患者的生活和学习都会产生严重的负面影响。
因此,了解抑郁症的常见症状表现对于早期发现、诊断和治疗至关重要。
本文将详细介绍青少年抑郁症的常见症状表现,并给出相应的建议和预防措施。
1. 情绪低落青少年抑郁症的最常见症状是持续的情绪低落。
患者会感觉无望、悲伤、沮丧,并且很难从这种情绪状态中解脱出来。
他们可能会表现出消极情绪的话语,或是频繁地哭泣。
他们对于以往感兴趣的事物失去兴趣,参与社交活动的积极性也明显下降。
2. 睡眠问题抑郁症患者往往会出现睡眠问题。
他们可能会有入睡困难、睡眠浅或中途醒来,并且早晨起床困难。
另外,一些患者可能会出现噩梦,睡眠质量差会进一步加重情绪低落。
3. 食欲改变青少年抑郁症患者可能会出现食欲改变。
有些人会食欲减退,甚至拒绝进食,导致体重下降。
而另一些人则会食欲增加,出现暴饮暴食的情况,导致体重增加。
4. 注意力和集中力问题抑郁症患者在学业和日常生活中可能会出现注意力和集中力问题。
他们可能难以集中精力完成任务,并且常常出现思维困扰,不能专注于特定的活动。
5. 自我负面评价抑郁症患者常常对自己产生负面的评价。
他们可能觉得自己无用或是无价值,怀疑自己的能力,并对自己的外貌、智力和能力充满厌恶感。
这种自我负面评价会加重抑郁症状。
6. 自杀倾向青少年抑郁症严重的患者可能会有自杀倾向。
他们可能表现出消极主义的态度,对未来失去希望,并说出自杀的念头。
如果发现青少年有自杀倾向,应立即寻求专业的医疗帮助。
7. 身体不适身体不适是一些青少年抑郁症患者的常见症状之一。
他们可能出现头痛、胃痛、肌肉酸痛等症状,而经过一系列的检查后并未发现明显异常。
这些身体不适常常伴随着情绪低落,说明了身心相互影响的关系。
8. 社交障碍抑郁症患者常常对社交活动失去兴趣,与人相处时可能显得冷漠、孤立或疏离。
他们可能避免与他人交流,对于亲密关系也表现出较强的抵触。
抑郁症对学业表现的影响及学校支持抑郁症是一种常见的心理健康问题,影响了全球数百万人的生活和学业表现。
学校在支持学生应对抑郁症方面扮演着重要的角色。
本文将探讨抑郁症对学业表现的影响,并提出学校可以提供的支持措施。
一、抑郁症对学业表现的影响1.1 集中力和记忆力受损:抑郁症患者常常难以集中精力,注意力不集中会影响记忆和学习效果。
他们可能会遗忘课堂内容、忘记作业截止日期或需要更长时间来完成任务。
1.2 学习动力下降:抑郁症会导致学生缺乏对学习的兴趣,感到乏力和无助。
他们可能感到沮丧、自卑,并且对学业表现失去兴趣,导致学习动力下降。
1.3 社交障碍:抑郁症会使学生避开社交场合,难以与同学和老师进行有效互动。
这将影响他们获取信息、解决问题和参与课堂讨论的能力。
二、学校支持抑郁症学生的措施2.1 提供情感支持:学校应当设立专门的心理咨询中心,为学生提供心理咨询和支持。
学生可以通过与专业心理咨询师的谈话来减轻压力、缓解焦虑。
2.2 提供灵活的学习安排:学校可以根据学生的需要,提供灵活的学习安排,例如延长作业截止日期、提供额外辅导和课程支持等。
这将帮助学生减轻学业压力,更好地应对抑郁症。
2.3 教师培训和认识:学校应该加强教师的抑郁症意识和教育培训,在课堂上给予抑郁症学生更多的理解和支持。
教师可以通过了解抑郁症的症状和学生可能遇到的困难,提供更好的指导和支持。
2.4 建立支持群体:学校可以组织支持群体,让抑郁症学生之间相互交流和分享经验。
通过分享,学生可以找到彼此的支持和理解,从而减轻心理压力。
2.5 提供社会支持:学校可以为学生提供社会支持网络,鼓励学生参与校园活动和社团组织。
这将帮助学生建立自信、改善社交能力,并从孤立感中解脱出来。
三、学校和学生共同努力3.1 学校的支持不足:尽管学校可以提供一系列的支持措施,但是一些学校对于抑郁症问题的重视程度还不够。
学校应该增加抑郁症相关知识的普及,加强与学生和家长的沟通,提高对抑郁症学生的关注。
15岁孩子忧郁症的表现怎么办啊
忧郁症,又称抑郁症,是一种常见的心理健康问题,它可以影响一个人的情绪、思维和身体健康。
年轻人在青春期往往面临着各种问题和挑战,如果孩子表现出忧郁症的迹象,家长和老师应该及时关注并给予支持。
本文将探讨15岁孩子忧郁症
的表现及应对方法。
忧郁症的表现
一些15岁的孩子可能表现出以下忧郁症状: - 情绪低落,常常感到悲伤、无
助 - 失去兴趣和乐趣,对日常活动失去兴趣 - 睡眠障碍,夜晚难以入睡或睡眠质量
较差 - 食欲变化,可能出现食欲不振或暴饮暴食 - 注意力不集中,学习成绩下降 -
社交退缩,不愿意和他人交流、参加社交活动 - 思维加速或迟缓,对未来感到悲观- 生理症状,如头痛、腹痛、胃痛等
应对方法
1.倾听与支持:与孩子建立信任关系,倾听他们内心的想法和情绪,
并给予理解和支持。
2.促进健康生活方式:帮助孩子建立健康的作息习惯,保证充足的睡
眠和规律的饮食。
3.鼓励参与活动:鼓励孩子参加感兴趣的活动,促进社交交往并增强
自信心。
4.寻求专业帮助:如孩子症状较严重或持续,应及时寻求心理医生或
专业心理咨询师的帮助。
5.家庭支持:家长要支持孩子,理解他们的困难和压力,共同制定解
决问题的方案。
结语
15岁孩子忧郁症的出现可能给家庭和学校带来困扰,但及时干预和支持可以
帮助孩子渡过难关。
关注孩子的情感健康,建立积极的家庭氛围和社会支持网络,是预防和对抗忧郁症的重要举措。
以上是针对15岁孩子忧郁症表现及处理方法的简要介绍,希望能对家长和教
育者有所启发。
愿每位孩子都能健康快乐地成长。
孩子有这几种表现说明他抑郁了家长不能忽视当今社会,抑郁症正成为人们越来越关注的心理健康问题,但我们可能很少想到孩子也可能成为抑郁群体中的一员。
在一些家长的眼里,孩子都是无忧无虑的,除了学习什么心都不需要操,怎么可能会抑郁呢?但实际上,儿童抑郁症并不少见,甚至在孩子长到6岁时,孩子的抑郁情绪经常会大幅度飙升。
对于家长们来说,如何及时发现孩子的抑郁情绪,帮助他们走出心理阴影,是一项非常重要的任务。
1、情感冷漠抑郁的孩子会表现出情感淡漠,拒绝与他人交流沟通。
虽然有些孩子天生内向,不爱与他人过多的交谈,但他们内心感情却是丰富的,与熟人的交往都是畅快的。
而抑郁的孩子则表现出情感淡漠,他们与他人交流时都会表现得很避讳,甚至连自己的父母都不与之交谈,让人十分担心。
2、缺乏活力如果你的孩子对吃喝都不感兴趣,对别的小朋友扎堆玩都不感兴趣,那说明这个孩子真的没有什么内心的动力,甚至可能体重下降,说明孩子的抑郁情绪已经很严重。
3、脾气暴躁易怒有的孩子遇到一件很小的事,也会暴跳如雷,甚至打自己泄气,这类孩子往往情绪堆积太久,因此需要及时的释放,否则就会形成抑郁。
作为家长,我们要重视孩子的心理健康,如果发现孩子出现异常表现,需要及时的引导和关注,不能忽略孩子的心理问题。
当孩子的问题家长处理不好的时候,也不要为了面子拒绝就医,及时找到专业的医生解决孩子的问题,抑郁也是病,千万别拖着,让孩子尽快健康成长。
有时候家庭的气氛不和谐,孩子可能会因此形成抑郁倾向。
做为家长,我们需要学会多和孩子沟通,给孩子创造一个温暖、和谐的家庭,从而让孩子在良好的环境下成长。
青少年抑郁症的症状与干预措施一、引言青少年抑郁症是一种常见的心理健康问题,严重影响着青少年的生活和发展。
了解青少年抑郁症的症状及早干预对于帮助他们走出困境具有重要意义。
本文将介绍青少年抑郁症的常见症状,以及针对这些症状进行的有效干预措施。
二、青少年抑郁症的常见症状1. 情绪低落:青少年抑郁患者常常表现出长时间持续的情绪低落、沮丧和失去兴趣或乐趣。
2. 思维和注意力障碍:青少年可能出现思维迟缓、集中注意力困难等问题,导致学业下降和记忆力减退。
3. 睡眠问题:睡眠障碍是青少年抑郁症一个较为普遍的特征,表现为失眠或过多睡眠。
4. 食欲改变:一些患有抑郁症的青少年会出现食欲减退或食欲增加的情况,导致体重波动。
5. 自我评价下降:抑郁症患者常常对自己产生消极的看法,缺乏自信和认为自己无用或无价值。
6. 社交退缩:抑郁症使青少年变得孤立和内向,不愿与他人交往。
他们可能回避社交活动并对间接的人际关系失去兴趣。
三、青少年抑郁症的干预措施1. 家庭支持:家庭是青少年最重要的支持系统之一。
家长应密切关注孩子的情绪变化,并提供理解和安全感。
鼓励开放性沟通,帮助孩子识别和表达情绪。
2. 心理咨询与治疗:寻求专业心理咨询师或治疗师的帮助对于青少年抑郁症十分必要。
他们能够提供具体指导和支持,教授应对压力和负面情绪的技巧。
3. 饮食与运动管理:健康饮食结构和适度运动有助于青少年调整心理状态。
饮食上,少量多餐,营养均衡的膳食可以增加身体对抗抑郁的能力;运动上,有氧运动如散步、慢跑等能够缓解情绪并提升背景乐观。
4. 培养兴趣与爱好:鼓励青少年参与感兴趣的活动,并帮助他们发掘自己的潜力和特长。
这些积极的体验和成就感能够提高心理健康水平。
5. 社会支持网络:一方面培养青少年建立健康亲密关系,例如朋友、同学等;另一方面通过组织参与志愿者活动或参加社区服务等积极形式来促进社会交往,增强对自我的认同感。
四、结论青少年抑郁症是需要引起高度重视的心理健康问题。
开学孩子失眠厌学沉默萎靡,这是抑郁症的表现吗?
开学季家长咨询孩子厌学情况的陆续增多,那么,孩子失眠厌学沉默萎靡这些症状是抑郁症的表现吗?现在就请专家老师为您解读!
家长来信:
您好!
我女儿今年16岁,是个独生女。
从小我们把女儿视为掌上明珠,爱护备至,期望极高。
女儿上学后一直成绩十分优秀,考入重点高中后状态却很不好。
高一上学期期中考试时,女儿正好生病,考试结果很不理想,不仅第一次掉出了班级前10名,数学甚至没及格。
这对她是一个沉重的打击。
从此,女儿变得沉默寡言,精神萎靡,情绪低落,还闹失眠,一看书就头疼,对什么都没兴趣,干什么都打不起精神来。
逐渐地,她怕见老师和同学,后来发展到整天躺在床上,不愿上学了。
我们开始没在意,只是一般性地安慰几句。
直到最近上网一查抑郁症的症状,我整个人都快崩溃了!女儿的表现不就是抑郁症的症状吗?怎么小小年纪就得了抑郁症?我该怎么办?求您帮帮我吧!
专家解答:
你好!请先不用紧张,孩子的情况未必是抑郁症。
为了弄清这个问题,我们有必要搞清楚一般抑郁状态、抑郁性神经症、抑郁症这三个概念。
它们都涉及人的抑郁情绪,但又有明显的不同。
一般抑郁状态,是人的一种短暂的消极情绪状态,如郁闷、忧伤、沮丧、缺少快乐、心情不佳等。
所谓喜怒哀乐人之常情,一般抑郁状态就是这样的人之常情,有明显的情境性。
就是说,往往是某些生活事件或情境引发了抑郁情绪,时过境迁就会淡化和消失。
抑郁性神经症,指一种以持久的心境低落状态为主的中轻度抑郁,常伴有焦虑、躯体不适感和睡眠障碍,但无明显的精神运动阻滞或精神病性症状,没有妄想和幻觉,不出现躁狂,工作、学习和社会功能无明显受损,有自知力,有求治要求,也被称为“恶劣心境”。
患者有时也会觉得活着没意思,却又害怕死亡。
抑郁性神经症,与生活事件和个性特征都有直接关系。
抑郁症,指一种以情感持续性低落为基本特征的内源性精神病。
其主要表现是:持久的情绪低落、思维迟缓、言语行为的减少和伴随躯体症状,属于情感性精神障碍的范畴。
患者有明显的精神运动阻滞,有自罪观念,有妄想和幻觉,自知力严重缺失,不承认自己有病。
有的患者有自杀倾向,但他们并不害怕死亡。
有的还有躁狂或抑郁的发作史。
综上可见,一般抑郁状态、抑郁性神经症与抑郁症的明显区别,一是程度不同:一般抑郁状态程度最轻,时间短;抑郁性神经症较重,时间长;抑郁症最重,时间更长。
二是性质不同:一般抑郁状态和抑郁性神经症没有精神病性症状,都有引发抑郁的生活事件,也就是事出有因;抑郁症则有明显的精神病性症状,没有
引发抑郁的生活事件,也就是事出无因。
当然,准确说来抑郁症也有因,只是这个因不在外部,而在身体内部,在脑子里,专业的说法叫做内源性的。
这样看来,一般抑郁状态和抑郁性神经症离抑郁症很远。
所以,不能看到谁出现抑郁情绪就扣上“抑郁症”的帽子。
不难看出,你女儿的症状明显是事出有因的,就是已有的性格特征,加上初高中境遇的变化,让她不能接受现实,不能接受自我,而陷于抑郁情绪之中。
所以,她的抑郁属于一般抑郁状态,至多也就是抑郁性神经症,根本够不上抑郁症。
当孩子出现抑郁状态时,家长可以用七种方法指导孩子调节心理。
一是认知调节法。
不论是什么原因导致的抑郁状态,都有非理性观念在作怪。
所谓认知调节,也就是诱导启发孩子进行深刻的反思,排除心中的非理性观念。
比如,“学习失败是我的无能,我的无能让我没有希望,没有希望我活着还有什么意思”,就是非理性观念。
只要消除了这一非理性观念,抑郁情绪很快就会跑掉了。
二是暗示调节法。
积极的心理暗示会使人的灰色心境亮起来。
比如可以用这样的暗示语:“我现在处在一个很安静的地方,心情十分平静舒适。
我以前所以情绪抑郁,全是自己主观臆想造成的。
不要认为自己有一两次失败,就是无用的人,就是比人家差的人,就抬不起头来。
挫折困难并不可怕,我有毅力战胜困难和挫折。
我开始学会凡事都要往积极方面想,我的心情不再压抑和抑郁了,我的心情愉快起来了。
”这个方法与上一个相辅相成。
三是倾诉调节法。
引导孩子学会表达,学会倾诉心声,学会把心中的忧愁、烦恼、痛苦、悲哀等情绪,向亲朋好友诉说出来,学会该哭的时候就痛痛快快地哭一场。
大雨过后有晴空,倾诉之后心中的抑郁情绪会一扫而光。
四是日记调节法。
日记可以有两种写法:一是主观性的。
有消极情绪时,在日记中自我倾诉,然后对消极观念进行剖析,辨明其中的谬误。
这可以算认知调节法的一个具体方式。
二是客观性的。
不写自己的内心感受,不提“我”字,尽可能地记录外界的现实生活。
这样逐渐会看到生活中的阳光,心中也就会洒进阳光。
五是快乐调节法。
情绪抑郁的人应该学会寻找快乐。
家长应该引导孩子领悟生活中不是没有快乐,需要的是我们会寻找快乐。
培养一种兴趣爱好是一种快乐,看一次喜剧小品是一种快乐,踢一次球是一种快乐,唱一首歌是一种快乐,说一个笑话是一种快乐,参加一次聚会是一种快乐……
六是交友调节法。
增进人际交往,搞好人际关系,是保持精神兴奋、情绪开朗的一剂良药。
人际交往有两重意思,一是从别人那里收获,也就是从别人那里获得积极的心理能量,来化解自己的抑郁情绪;二是从为别人付出中获得,也就是通过帮助和关心别人,获得自我心理的满足和快乐,让抑郁情绪随风飘散。
七是目标调节法。
有些人所以感到学习生活受到挫折,往往是因为自我目标定得不切实际。
目标难以实现,就感到自卑失望,就容易陷入抑郁状态。
所以,应该指导孩子调整自己的生活和学习目标,不要太高太严,让自己有一颗平常心。
目标调低了,就容易获得成功,心里也就容易收获成功带来的满足和欢乐。
当然,一个人的抑郁状态,如果有了性格特征这个背景因素,就需要日积月累花点慢功夫。
随着性格特征的改善,抑郁状态也就烟消云散了。