SES自尊量表

指导语：
这个量表是用来了解您是怎样看待自己的。

请仔细阅读下面的句子，选择最符合您情况的选项。

请注意，这里要回答的是您实际上认为您自己怎样，而不是回答您认为您应该怎样。

答案无正确与错误或好与坏之分，请按照您的真实情况来描述您自己。

您的回答绝对不会向外泄漏，因此您完全不必要有这方面的顾虑。

请您注意要保证每个问题都做了回答，且只选一个答案。

谢谢您的合作！
A非常符合B 符合 C 不符合D很不符合1.我感到自己是一个有价值的人，至少与其他人在同一水平
4 3 2 1
上
2. 我感到自己有许多好的品质 4 3 2 1
3 归根到底，我倾向于认为自己是一个失败者 1 2 3 4
4.我能像大多数人一样把事情做好。

4 3 2 1
5. 我感到自己值得骄傲的地方不多 1 2 3 4
6. 我对自己持肯定态度 4 3 2 1
7.我总的来说，我对自己是满意的 4 3 2 1
8. 我希望我能为自己赢得更多尊重 4 3 2 1
9. 我确实是时常感到毫无用处 1 2 3 1
10.我我是常认为自己一无是处 1 2 3 4
总分范围是10—40分，分值越高，自尊程度越高
奥地利心理学家阿德勒认为自卑感是每个人所共有的，人的自卑使人产生对优越的渴望，所以不要担忧，不要抬不起头来。

个体感到自卑，就会发奋图强，力争上游，取得成功。

他成功以后，就会产生优越感。

但是在他人的成就面前，再会产生自卑感，再推动他去产生更大的成就，永无止境。

---这就是自卑与自尊的区别！。

自我认知评分的SES量表简介自我认知评分的SES量表（Self-Esteem Scale）是一种常用的心理测量工具，用于评估个体对自己的认知和评价。

SES量表可以帮助人们了解自己的自尊水平，从而有助于认识自己的情绪和行为。

应用领域SES量表广泛应用于心理学研究、临床评估和心理咨询等领域。

它可以用于评估个体的自尊水平，了解其对自己的态度和情感，并提供基于自我认知的干预和治疗方法。

测量指标SES量表通常由一系列陈述式问题组成，被试需要根据自己的实际情况选择最符合自己的答案。

常见的SES量表包括罗森伯格自尊量表（Rosenberg Self-Esteem Scale）和科尔曼自尊量表（Coopersmith Self-Esteem Inventory）等。

使用方法使用SES量表时，被试需要阅读每个陈述式问题，并选择最符合自己的程度。

通常，SES量表的问题涵盖了对自己的态度、对他人的评价以及对生活的满意程度等方面。

被试需要根据自己的实际情况进行选择，以反映出自己对自己的认知和评价。

结果解读SES量表的得分通常在一个特定的范围内，可以通过比较个体的得分与常模或其他参考群体的得分来进行解读。

较高的得分表示较高的自尊水平，较低的得分则表示较低的自尊水平。

得分结果可以帮助个体了解自己的自尊水平，并作为指导个人发展和心理干预的依据。

注意事项在使用SES量表时，需要注意以下几点：1. 保持诚实和客观，根据实际情况进行回答。

2. 不要过于关注他人的评价，而是更加关注自己的感受和认知。

3. 不要将SES量表作为评价个体全部人格的唯一指标，它只是评估自尊水平的工具之一。

总结自我认知评分的SES量表是一种常用的心理测量工具，用于评估个体对自己的认知和评价。

通过使用SES量表，人们可以了解自己的自尊水平，并在个人发展和心理干预中提供指导。

在使用SES 量表时，需要保持诚实和客观，同时注意将其作为评估个体全面人格的唯一标准。

自尊量表（SES）一、题目指导语：这个量表是用来了解您是怎样看待自己的。

请仔细阅读下面的句子，选择最符合您情况的选项。

请注意，这里要回答的是您实际上认为您自己怎样，而不是回答您认为您应该怎样。

答案无正确与错误或好与坏之分，请按照您的真实情况来描述您自己。

您的回答绝对不会向外泄漏，因此您完全不必要有这方面的顾虑。

请您注意要保证每个问题都做了回答，且只选一个答案。

谢谢您的合作！选项：A、非常符合 B、符合 C、不符合 D、很不符合非常符合符合不符合很不符合1、我感到我是一个有价值的人，至少与其他人在同一水平上。

4 3 2 12、我感到我有许多好的品质。

4 3 2 13、归根结底，我倾向于觉得自己是一个失败者。

1 2 3 44、我能像大多数人一样把事情做好。

4 3 2 15、我感到自己值得自豪的地方不多。

1 2 3 46、我对自己持肯定态度。

4 3 2 17、总的来说，我对自己是满意的。

4 3 2 18、我希望我能为自己赢得更多尊重。

4 3 2 19、我确实时常感到自己毫无用处。

1 2 3 410、我时常认为自己一无是处。

1 2 3 4二、简介和评分自尊量表（SES）自尊量表（SES）是设计用以评定个体关于自我价值和自我接纳的总体感受。

该量表由10个条目组成，设计中充分考虑了测定的方便。

受试者直接报告这些描述是否符合他们自己。

分四级评分，1表示非常符合，2表示符合，3表示不符合，4表示很不符合。

总分范围是10—40分，分值越高，自尊程度越高。

本量表已被广泛应用，它简明、易于评分，是对自己的积极或消极感受的直接评估。

评分的建议1．《手册》中关于SES记分和分值的说明应明确地表述为：对于l，2，4，6，7，8题(正向记分题)，“很不符合”记1分、“不符合”记2分、“符合”记3分、“非常符合”记4分；对于3，5，9，10题(反向记分题)，“很不符合”记4分、“不符合”记3分、“符合”记2分、“非常符合”记1分。

自尊量表自尊量表(self—esteem scale,SES）由Rosenberg于1965年编制，最初用以评定青少年关于自我价值和自我接纳的总体感受，目前是我国心理学界使用最多的自尊测量工具。

该量表由5个正向计分和5个反向计分的条目组成。

设计中充分考虑了测定的方便，受试者直接报告这些描述是否符合他们自己。

一、题目指导语:这个量表是用来了解您是怎样看待自己的。

请仔细阅读下面的句子，选择最符合您情况的选项。

请注意,这里要回答的是您实际上认为您自己怎样，而不是回答您认为您应该怎样。

答案无正确与错误或好与坏之分，请按照您的真实情况来描述您自己.您的回答绝对不会向外泄漏，因此您完全不必要有这方面的顾虑.请您注意要保证每个问题都做了回答，且只选一个答案.谢谢您的合作！选项：A、非常符合 B、符合 C、不符合 D、很不符合自尊量表(SES）是设计用以评定个体关于自我价值和自我接纳的总体感受。

该量表由10个条目组成，设计中充分考虑了测定的方便。

受试者直接报告这些描述是否符合他们自己。

分四级评分，1表示非常符合，2表示符合,3表示不符合，4表示很不符合。

总分范围是10-40分，分值越高，自尊程度越高。

本量表已被广泛应用，它简明、易于评分，是对自己的积极或消极感受的直接评估. 评分的建议1．《手册》中关于SES记分和分值的说明应明确地表述为：对于l，2,4，6,7，8题(正向记分题)，“很不符合”记1分、“不符合”记2分、“符合"记3分、“非常符合”记4分；对于3，5，9，10题(反向记分题），“很不符合”记4分、“不符合”记3分、“符合"记2分、“非常符合”记1分。

分值越高，自尊程度越高。

2．考虑到中西方文化差异，将第8题改为正向记分。

根据常模,给出总分数的情况评定,例如: 本测验您的得分为：分；说明您的自尊程度（较高、中等、较低）。

25分以下为低自尊，26——32为中，33以上为高。

（中等最好，高自尊心过强，此类人员较难管理，要引导发挥，易产生攻击性语言。

焦虑自评量表SES（自我效能自评量表）
概述：
焦虑自评量表SES（Self-___）是用于评估个体对焦虑情绪处理能力的自我效能感的量表。

该量表由心理学家 Sherer等人于1982年开发，被广泛应用于焦虑研究领域。

测量目的：
SES旨在测量个体对自己克服焦虑情绪和应对焦虑情境的信心水平。

通过评估个体的自我效能感，SES可以提供有关个体在应对焦虑时的主观体验和行为表现的信息。

测量项目：
SES包含20个项目，涵盖了焦虑情绪处理和应对焦虑情境的不同方面。

个体需要根据自己的感受，使用一个7分 Likert量表（1表示“非常不同意”，7表示“非常同意”）来评估每个项目陈述的准确性。

分析与解释：
SES的总分可用于评估个体的焦虑自我效能感。

较高的总分表示个体对应对焦虑情绪和情境有较高的信心，较低的总分则表示个体在处理焦虑方面可能存在较低的自我效能感。

注意事项：
在使用SES进行焦虑自我效能评估时，需要注意以下几点：
1.请确保在填写SES之前，个体理解量表的目的和如何评估项目陈述。

2.提醒个体回答时要根据自己的实际感受进行评估，而不是根据他人的期望或标准。

3.在评估结果时，建议结合其他相关的焦虑测量工具和临床观察，以全面了解个体的焦虑自我效能感。

以上是关于焦虑自评量表SES的简要介绍和使用指南，希望对您有所帮助。

如需更详细的信息或者量表的具体内容，请参考相关研究文献和测量手册。

自尊量表The self-Esteem Scale（SES）(Rosenberg，1965）一、自称的评定概述无论在社会科学还是在日常生活中，自尊都是一个很流行也很重要的概念。

按一般观点，自尊是人们赞赏、重视、喜欢自己的程度。

而在社会科学中，自尊是一个可以被定量的假定概念，它是人们对自己的价值、长处、重要性总体的情感上的评价。

这同时也是自尊评定的理论基础，即评价一个人对自己的态度能反映出该对象的自尊程度。

自尊在心理学上的重要性已为人们所广泛接受，而且普遍认为自尊与个性相似，自尊的水平在每个人身上是长期恒定的，但对如何评价它却意见不一。

概念和方法学上的问题都给有效的评定自尊造成了困难。

首先，自尊的含义在日常生活和专业用语中有所不同。

其次，自尊所包括的范围各家也意见不一。

从理论角度做更深层次的探讨，自尊被认为是从觉察到的实际和理想上的自我的不一致中产生的，更有甚者，自尊被看作是人们对理想和实际的自己间差别的一种态度。

有些作者更注重自尊的适应性和自我保护功能。

例如过分自尊被假定能保护个体免受环境中的刺激，甚至免受面临死亡时的恐俱。

鉴于自尊的极端主观的特性，它几乎只能靠自我报告来评定。

事实上，也很难想出能直接评定自尊的行为或心理学方法。

不同的理论研究及各种自尊评定的研究，产生了不同的评定方法。

我们也同意，直接的、自我报告的途径更为实用。

另一个问题是评定的特异性。

例如，有人赞成全面的自我评定，还有人则认为更有针对性的评定效果更好。

建议研究者在选择评定自尊的方法时，既要考虑到它在理论上可靠，又要考虑到其使用中的敏感性。

像其它个人因素如智力、A型行为一样，自尊也不可能以完全实验的方式操纵。

有人试图在实验中评定测试对象的某一特定的品质，以期反映自尊的水平。

方法学上的另一个问题，即社会对高自尊的期望态度。

社会希望个人表现出较高的自尊，因此测定对象会在评定中夸大自尊的分值。

为解决这一间题，Demo（1985年）建议由观察者评定“表现的自尊”，以补充个体自我评定的“体验的自尊”。

罗森伯格的自尊量表罗森伯格的自尊量表（引自Robinson，Shaver&Wrightsman主编：《性格与社会心理测量总揽》，远流出版公司，中国台北，1997.）。

指导语：自尊量表（self-esteem scale，SES）由罗森伯格（Rosenberg）於1965年编制，用以评定青少年关於自我价值和自我接纳的总体感受。

此量表由5个正向计分和5个反向计分的条目组成，分4级评分。

总分越高说明自尊水准越高。

1.我认为自己是个有价值的人，至少与别人不相上下。

2.我觉得我有许多优点。

3.总的来说，我倾向於认为自己是一个失败者。

*4.我做事可以做得和大多数人一样好。

5.我觉得自己没有什麽值得自豪的地方。

*6.我对自己持有一种肯定的态度。

7.整体而言，我对自己感到满意。

8.我要是能看得起自己就好了。

*9.有时我的确感到自己很没用。

*10.我有时认为自己一无是处。

*（1）非常同意（2）同意（3）不同意（4）非常不同意*号表示是反向计分题。

评分标准：在1、2、4、6、7、8题中，A、B、C、D的分值分别为4分、3分、2分、1分；在3、5、9、10题中，A、B、C、D的分值分别为1分、2分、3分、4分。

结果分析：本表最高得40分，最低得10分。

分值越高，表示自尊程度越高。

使用建议：此量表仅供自我测量时使用。

由於量表制定者的国家与我国的国情不同，测试的结果可能存在某种误差。

补充说明：得分在10-40分之间。

如果你上述测验分值较低，那就意味着你存在一定的自卑感了。

生活中，我们一说："××很自卑"，总带有些贬意的味道，听者不由自主心中总不是滋味。

奥地利心理学家阿德勒认为自卑感是每个人所共有的，人的自卑使人产生对优越的渴望，所以不要担忧，不要抬不起头来。

个体感到自卑，就会发奋图强，力争上游，取得成功。

他成功以後，就会产生优越感。

但是在他人的成就面前，再会产生自卑感，再推动他去产生更大的成就，永无止境。

自尊量表The self-Esteem Scale（SES）(Rosenberg，1965）一、自称的评定概述无论在社会科学还是在日常生活中，自尊都是一个很流行也很重要的概念。

按一般观点，自尊是人们赞赏、重视、喜欢自己的程度。

而在社会科学中，自尊是一个可以被定量的假定概念，它是人们对自己的价值、长处、重要性总体的情感上的评价。

这同时也是自尊评定的理论基础，即评价一个人对自己的态度能反映出该对象的自尊程度。

自尊在心理学上的重要性已为人们所广泛接受，而且普遍认为自尊与个性相似，自尊的水平在每个人身上是长期恒定的，但对如何评价它却意见不一。

概念和方法学上的问题都给有效的评定自尊造成了困难。

首先，自尊的含义在日常生活和专业用语中有所不同。

其次，自尊所包括的范围各家也意见不一。

从理论角度做更深层次的探讨，自尊被认为是从觉察到的实际和理想上的自我的不一致中产生的，更有甚者，自尊被看作是人们对理想和实际的自己间差别的一种态度。

有些作者更注重自尊的适应性和自我保护功能。

例如过分自尊被假定能保护个体免受环境中的刺激，甚至免受面临死亡时的恐俱。

鉴于自尊的极端主观的特性，它几乎只能靠自我报告来评定。

事实上，也很难想出能直接评定自尊的行为或心理学方法。

不同的理论研究及各种自尊评定的研究，产生了不同的评定方法。

我们也同意，直接的、自我报告的途径更为实用。

另一个问题是评定的特异性。

例如，有人赞成全面的自我评定，还有人则认为更有针对性的评定效果更好。

建议研究者在选择评定自尊的方法时，既要考虑到它在理论上可靠，又要考虑到其使用中的敏感性。

像其它个人因素如智力、A型行为一样，自尊也不可能以完全实验的方式操纵。

有人试图在实验中评定测试对象的某一特定的品质，以期反映自尊的水平。

方法学上的另一个问题，即社会对高自尊的期望态度。

社会希望个人表现出较高的自尊，因此测定对象会在评定中夸大自尊的分值。

为解决这一间题，Demo（1985年）建议由观察者评定“表现的自尊”，以补充个体自我评定的“体验的自尊”。

自尊量表自尊量表(self-esteem scale，SES)是由Rosenberg于1965年编制的最初用以评定青少年关于自我价值和自我接纳的总体感受的量表，目前是我国心理学界使用最多的自尊测量工具。

选项:A、非常符合B、符合C、不符合D、很不符合二、简介和评分自尊量表(SES)自尊量表(SES)是设计用以评定个体关于自我价值和自我接纳的总体感受。

该量表由10个条目组成，设计中充分考虑了测定的方便。

受试者直接报告这些描述是否符合他们自己。

分四级评分，1表示非常符合，2表示符合，3表示不符合，4表示很不符合。

总分范围是10-40分，分值越高，自尊程度越高。

本量表已被广泛应用，它简明、易于评分，是对自己的积极或消极感受的直接评估。

评分的建议1.《手册》中关于SES记分和分值的说明应明确地表述为:对于l，2，4，6，7题(正向记分题)，"很不符合"记1分、"不符合"记2分、"符合"记3分、"非常符合"记4分;对于3，5，8，9，10题(反向记分题)，"很不符合"记4分、"不符合"记3分、"符合"记2分、"非常符合"记1分。

分值越高，自尊程度越高。

2.考虑到中西方文化差异，将第8题改为正向记分。

--------------来源于，"自尊量表使用过程中的问题及建议"，韩向、前江波、汤家彦、王益荣。

三、解释和常模根据常模，给出总分数的情况评定，例如:本测验您的得分为: 分;说明您的自尊程度(较高、中等、较低)。

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自尊量表自尊量表(self-esteem scale，SES)由Rosenberg于1965年编制，最初用以评定青少年关于自我价值和自我接纳的总体感受，目前是我国心理学界使用最多的自尊测量工具。

该量表由5个正向计分和5个反向计分的条目组成。

设计中充分考虑了测定的方便，受试者直接报告这些描述是否符合他们自己。

一、题目指导语：这个量表是用来了解您是怎样看待自己的。

请仔细阅读下面的句子，选择最符合您情况的选项。

请注意，这里要回答的是您实际上认为您自己怎样，而不是回答您认为您应该怎样。

答案无正确与错误或好与坏之分，请按照您的真实情况来描述您自己。

您的回答绝对不会向外泄漏，因此您完全不必要有这方面的顾虑。

请您注意要保证每个问题都做了回答，且只选一个答案。

谢谢您的合作！选项：A、非常符合B、符合C、不符合D、很不符合自尊量表（SES）是设计用以评定个体关于自我价值和自我接纳的总体感受。

该量表由10个条目组成，设计中充分考虑了测定的方便。

受试者直接报告这些描述是否符合他们自己。

分四级评分，1表示非常符合，2表示符合，3表示不符合，4表示很不符合。

总分范围是10—40分，分值越高，自尊程度越高。

本量表已被广泛应用，它简明、易于评分，是对自己的积极或消极感受的直接评估。

评分的建议1．《手册》中关于SES记分和分值的说明应明确地表述为：对于l，2，4，6，7，8题(正向记分题)，“很不符合”记1分、“不符合”记2分、“符合”记3分、“非常符合”记4分；对于3，5，9，10题(反向记分题)，“很不符合”记4分、“不符合”记3分、“符合”记2分、“非常符合”记1分。

分值越高，自尊程度越高。

2．考虑到中西方文化差异，将第8题改为正向记分。

根据常模，给出总分数的情况评定，例如：本测验您的得分为：分；说明您的自尊程度（较高、中等、较低）。

25分以下为低自尊，26——32为中，33以上为高。

（中等最好，高自尊心过强，此类人员较难管理，要引导发挥，易产生攻击性语言。