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上海全民健身日PPT

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全民健身日运动宣传节日通用ppt

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8月8日全民健身日宣传教育PPT演示课件

8月8日全民健身日宣传教育PPT演示课件

防治疾病，提高生活质量
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1.心血管病
有规律的体育活动可以通过提高心脏功能和血管弹性、降低血压、减少炎症因子、调节血 脂等途径，降低心血管病危险因素，有效预防心血管病发生，促进心血管病患者康复
远近素材
2.糖尿病
有规律的体育活动可以调节糖代谢，降低血糖，提高靶细胞对胰岛素的敏感性，有效地预 防与治疗2型糖尿病，延缓并发症的发生、发展。体育活动可以增强糖尿病患者体质，提 高糖尿病患者生活质量。
体育健身效果
我国古代就有通过导引术提高人体健康水平的文字记载。现 代大量研究成果证实，经常参加体育健身活动可以有效地增 强体质、防治疾病、提高学习和工作效率。
01
增强体质，提高健康水平
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提高心肺功能
远近素材
心肺功能是影响体质与健康的核心要素之一。 心肺功能低下可导致过早死亡风险增加。有 规律的体育活动可以提高心脏收缩力量和肺 活量，调节血压，改善血脂，对心肺功能产 生良好影响，明显提高青少年、中年人、老
改善身体成分
身体成分是指构成身体的各种物质及其比例，一 般常用身体脂肪含量和肌肉重量及其比值表示。 研究证实，过多的身体脂肪，尤其是腹部脂肪增 多可诱发心血管疾病、代谢性疾病等。以有氧运 动为主的体育活动可增加脂肪消耗，降低身体脂 肪含量，增加肌肉重量，改善身体成分。
提高柔韧性
柔韧性既是一种重要的运动技能，也是日常生 活中重要的活动能力。有规律的牵拉练习可提 高肌肉、韧带弹性，增加青少年身体活动范围， 身体姿势优美，减少肌肉拉伤，预防和治疗中 老年人关节性疾病。

全民健身日健康生活运动ppt模板

全民健身日健康生活运动ppt模板
全民健身日 · 健康生活PPT
要健身找XXX办公
目录
1
全民健身在行动 Enter your title
2
健康生活需关注 Enter your title
3
齐心协力促和谐 Enter your title
01.
全民健身在行动
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全民健康 生活方式行动
全民健康生活方式行动 由卫生部疾病预防控制局、 全国爱卫会办公室和中国疾 病 预 防 控 制 中 心 于 2007 年 共 同发起，以“和谐我生活， 健康中国人”为主题，行动 口号为“我行动、我健康、 我快乐”，倡导“日行一万 步、吃动两平衡、健康一辈 子”的理念。
机会减少2-3成
每周5-7天，每天累计30分钟 以上中等强度活动，足以吸烟危害健康是不争的医学结论。我国吸烟人群逾3亿，另有约7.4亿 不吸烟人群遭受二手烟的危害，每年因吸烟相关疾病所致死人数超过 100万，如对吸烟流行状况不加以控制，至2050年每年死亡人数将突 破300万人，成为人民群众生命健康与社会经济发展所不堪承受之重。
取达到或超过国家下达的任务指标。以“和谐我生活，健康中国人” 为主题，培育健康的生活方式，创造可持续的支持性环境，提高全民 的健康水平，促进人与社会和谐发展。
01.
各部门开展行动的负责人 接受培训的比例达100%
02.
全面开展全民健康生活方 式行动，在既往工作基础 上扩大覆盖率
03.
每年开展健康主题宣传活 动至少4次，每次活动直 接参与人数至少100人
第六味药：老实适量
太老实变傻子不行，但是 不老实也不行，老实只能 看情况适量掌握。
我行动 · 我健康 · 我快乐 输入标题文本

全民健身日教育宣传活动策划PPT

全民健身日教育宣传活动策划PPT
全民健身日
教育宣传/活动策划/品质未来
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CONTENT S
01 / 全 民 健 身 日
02 / 健 身 的 益 处
03 / 健 身 的 课 程 04 / 健 身 怎 么 吃
1
全民健身日
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01
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02
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全民健身日·健康生活PPT

全民健身日·健康生活PPT

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3
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PART 04
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全民健身日宣传知识PPT

全民健身日宣传知识PPT

健身日活动
健身日活动 应当在当日加强全民健身宣传，积极组织和参与全民健身活动， 组织开展免费健身指导服务
健身日活动 应当在当日加强全民健身宣传，积极组织和参与全民健身活动， 组织开展免费健身指导服务
健身日活动 应当在当日加强全民健身宣传，积极组织和参与全民健身活动， 组织开展免费健身指导服务
健身日活动 应当在当日加强全民健身宣传，积极组织和参与全民健身活动， 组织开展免费健身指导服务
全民健身日介绍
应当在当日加强全民健身宣传，积极组织和参与全民健身活动，组织开展免费健 身指导服务
全民健身日
应当在当日加 强全民健身宣 传，积极组织 和参与全民健 身活动，组织 开展免费健身
指导服务
全民健身日
应当在当日加 强全民健身宣 传，积极组织 和参与全民健 身活动，组织 开展免费健身
指导服务
全民健身日
北 京 奥 运 会 成
足 广 大 人 民 群
“
月 8 日 为
功 举 办 ， 国
众 日 益 增 长
全务的
民院体
健日育
身前需
日批求
”
。
准 ，
， 为
民 健 身 日
全民健身日介绍
应当在当日加强全民 健身宣传，积极组织 和参与全民健身活动， 组织开展免费健身指
导服务
应当在当日加强全民 健身宣传，积极组织 和参与全民健身活动， 组织开展免费健身指
健身日活动 应当在当日加强全民健身宣 传，积极组织和参与全民健 身活动，组织开展免费健身 指导服务
第四章 健身日主题口号
健身日主题口号
天天健身 天天快乐
应当在当日加强全民健身宣 传，积极组织和参与全民健 身活动，组织开展免费健身

时尚健康营养膳食全民健身日健康知识宣传课件模板


戒烟越早越好
各年龄段戒烟均有益处。戒烟越早，健康获益越大，寿命延长越多。无论何时戒烟，均可获得更长预期寿命。
研究表明吸烟者与不吸烟者相比，平均寿命约减少10年，60/50/40或30岁时戒烟可分别赢得约3/6/9或10年的预期寿命。
健康生活需关注
限酒
过量饮酒危害
03
戒烟限酒
适量饮酒标准： 男性每天不超过25克酒精，相当于1瓶啤酒、1两白酒或250毫升葡萄酒；女性减半。
健康生活需关注
怎样保持稳定的心态呢？ 正确对待自己
人生坐标定位要定准
自己
04
心理平衡
心理平衡
只要注意心理平衡，就掌握了健康的主钥匙。“情 绪”往往能造成许多疾病和意外。一个人能心理平 衡，生理就平衡，就能少得疾病，得了病也好得快。
正确对待他人
不要越位也不要自卑
他人
正确对待社会
永远对社会有种感激之心
A
大量饮用啤酒，脂肪在腹部蓄积， 可形成“啤酒肚”；脂肪在心脏 肌肉中积蓄，形成“啤酒心”。
C
80-90%的肝硬化病人可能与饮酒有关；乙醇 影响人体正常脂肪代谢，以至形成脂肪肝， 并可发展为肝硬化，在此基础上再出现肝癌。
B
过量饮酒可增加中风风险。长期酗酒可使人中风的危险系数倍 增，经常大量饮酒，人平均寿命和工作年数都大大缩短。
3
畜禽肉50-75克，鱼虾50-100 克，蛋类25-50克
2
蔬菜类300-500克，水果类 200-400克
1
谷物及杂豆250-400克，水 1200毫升
每天运动跑步至少6000步
每天至少喝水1200毫升哦
健康生活需关注
02
适量运动
适量运动
适量运动 · 原则

全民健身运动课件PPT

各年龄段戒烟均有益处。戒烟越早，健康获益越大，寿命延长越多。无论何时戒烟，均可获得更长预期寿命。 研究表明吸烟者与不吸烟者相比，平均寿命约减少10年，60/50/40或30岁时戒烟可分别赢得约3/6/9或10年的预期寿命。
健康生活需关注
限酒
过量饮酒危害Байду номын сангаас
03 戒 烟 限 酒
适量饮酒标准： 男性每天不超过25克酒精，相当于1瓶啤酒、1两白酒或250毫升葡萄酒；女性减半。
死亡人数将突破300万人，成为人民群众生命健康与社会经济发展所不堪承受之重。
戒烟
如果能戒烟一定要戒，戒不了烟的， 一天不超过5支，抽烟量多1倍，危 害多4倍
限酒
一般健康人葡萄酒每天不超过50-100 毫升，白酒每天不多于5-10毫升，啤 酒每天不多于300毫升。
戒烟
限酒
16
健康生活需关注
03 戒 烟 限 酒
5
4
奶类300克，大豆及坚果30-50 克
3
畜禽肉50-75克，鱼虾50-100 克，蛋类25-50克
2
蔬菜类300-500克，水果类 200-400克
每天运动跑步至少6000步
每天至少喝水1200毫升哦
1
谷物及杂豆250-400克，水 1200毫升
健康生活需关注
适量运动
02 适 量 运 动
适量运动 ·原则
PART 03
齐心协力促和谐
01 活 动 范 围
02 活 动 内 容
健康生活需关注
01 活 动 范 围
“全民健身生活方式行动活动“
在现有工作基础上，进一步扩大全民健 身生活方式行动活动内容及覆盖范围。
健康生活需关注
培训内容

全民健身日知识宣讲PPT课件

健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操，瑜伽 可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。
时间：2023.07.30
汇报人：AAA
目录_CONTENTS
01 运动健身的益处
04 常见的运动推荐
02 健身运动的分类
05 科学健身的注意事项
科学健身的注意事项
Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry's standard dummy text ever since
输入标题
12.648.2 5
和同伴们一起健身
请在这里添加相应的文字内容请在这里添加相 应的文字内容请在这里添加相应的文字内容请
在这里添加相应的文字内容
请在这里添加相应的文字内容请在这里添加相 应的文字内容请在这里添加相应的文字内容请
在这里添加相应的文字内容
健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操，瑜伽 可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。
01
健身 益处
02
03
改善心情
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控制体重
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促进更佳的睡眠
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全民健身日运动只为改变内容PPT演示

它生活在沙漠里，不需要水源也可以 生存， 它的形 状像手 掌一样 ，并且 满身长 着细细 的像针 一样的 刺。记 得上次 妈妈刚 买回的 仙人掌 ，不知 道是谁 把它放 在凳子 上了， 我也没 注意一 屁股坐 上去了 疼得我 嗷嗷大 叫。 它生活在沙漠里，不需要水源也可以 生存， 它的形 状像手 掌一样 ，并且 满身长 着细细 的像针 一样的 刺。记 得上次 妈妈刚 买回的 仙人掌 ，不知 道是谁 把它放 在凳子 上了， 我也没 注意一 屁股坐 上去了 疼得我 嗷嗷大 叫。
它生活在沙漠里，不需要水源也可以 生存， 它的形 状像手 掌一样 ，并且 满身长 着细细 的像针 一样的 刺。记 得上次 妈妈刚 买回的 仙人掌 ，不知 道是谁 把它放 在凳子 上了， 我也没 注意一 屁股坐 上去了 疼得我 嗷嗷大 叫。 它生活在沙漠里，不需要水源也可以 生存， 它的形 状像手 掌一样 ，并且 满身长 着细细 的像针 一样的 刺。记 得上次 妈妈刚 买回的 仙人掌 ，不知 道是谁 把它放 在凳子 上了， 我也没 注意一 屁股坐 上去了 疼得我 嗷嗷大 叫。
它生活在沙漠里，不需要水源也可以 生存， 它的形 状像手 掌一样 ，并且 满身长 着细细 的像针 一样的 刺。记 得上次 妈妈刚 买回的 仙人掌 ，不知 道是谁 把它放 在凳子 上了， 我也没 注意一 屁股坐 上去了 疼得我 嗷嗷大 叫。 它生活在沙漠里，不需要水源也可以 生存， 它的形 状像手 掌一样 ，并且 满身长 着细细 的像针 一样的 刺。记 得上次 妈妈刚 买回的 仙人掌 ，不知 道是谁 把它放 在凳子 上了， 我也没 注意一 屁股坐 上去了 疼得我 嗷嗷大 叫。
它生活在沙漠里，不需要水源也可以 生存， 它的形 状像手 掌一样 ，并且 满身长 着细细 的像针 一样的 刺。记 得上次 妈妈刚 买回的 仙人掌 ，不知 道是谁 把它放 在凳子 上了， 我也没 注意一 屁股坐 上去了 疼得我 嗷嗷大 叫。 它生活在沙漠里，不需要水源也可以 生存， 它的形 状像手 掌一样 ，并且 满身长 着细细 的像针 一样的 刺。记 得上次 妈妈刚 买回的 仙人掌 ，不知 道是谁 把它放 在凳子 上了， 我也没 注意一 屁股坐 上去了 疼得我 嗷嗷大 叫。
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应当在当日加 强全民健身宣 传，积极组织 和参与全民健 身活动，组织 开展免费健身
指导服务
第二章 健身日产生背景
健身日产生背景
全民健 身日
应当在当日加强全民健身宣传，积极组织 和参与全民健身活动，组织开展免费健身 指导服务
应当在当日加强全民健身宣传，积极组织 和参与全民健身活动，组织开展免费健身 指导服务
健身日活动
健身日活动 应当在当日加强全民健身宣 传，积极组织和参与全民健 身活动，组织开展免费健身 指导服务
健身日活动 应当在当日加强全民健身宣 传，积极组织和参与全民健 身活动，组织开展免费健身 指导服务
健身日活动 应当在当日加强全民健身宣 传，积极组织和参与全民健 身活动，组织开展免费健身 指导服务
到了枇杷还会拿去和邻居们分享，树越高，枇杷越甜，我们想吃甜枇杷，于是作文把竹子晾干，它会变得十分坚硬，可以用来打高处的枇杷。我和表姐去打琵琶，堂弟也吵着要去，我拗不过他，只好 随他去，没见过世面的堂弟，这边看看，那边瞧瞧，看够了，才愿意过来跟我们一起打枇杷。表姐打得最多，我也会打，但是一般都在结果子，枇杷很多，缀满枝头，有些果子掉在了地上，浪费了也 不觉得可惜。竹竿到了堂弟那里，他挥了挥手中的;金箍棒;，硬是把自己当成了孙悟空，然后神气地对枇杷王树大喊：;妖孽！哪里逃？;玩累了，回到家，即使被蚊子叮了，也豪不在意。最多草草了事 的用水洗洗，然后又去做自己想做的事。我永远忘不了这次摘果子的经历，每时想
全民健身日是指2009年10月1日起施行的《全民健身条例》第十二条中规 定的，应当在当日加强全民健身宣传，积极组织和参与全民健身活动，组织开 展免费健身指导服务，向公众免费开放公共体育设施的活动日。具体时间为每 年的8月8日，即是为了纪念北京成功举办奥运会，也是为了倡导人民群众更 广泛地参加体育健身运动。
演讲人：xxxx
创造美，还要有发现美的眼睛，让美好的记忆成为难忘的回忆。难忘的一刻作文600字 暑假的时候，回了一趟老家。当看到我家花园后面的果林时，我想起了童年时期在这里发生过的趣事；那是一次摘果子的经历。这片果林有许多水果，桃子、桂圆、石榴、芒果、枇杷;;各色鲜艳的果 实，光看都觉得十分可口。到了暑假，果实差不多成熟了，再过几天就可以采摘。小时候，表姐带我和堂弟去果里林玩儿，这时，学校还没开学，所以我们可以尽情玩耍。夏天，这片果林盛产枇杷， 我们可以随意品尝。这里的枇杷树很高，一颗大约3至4米左右，树越高，枇杷越甜。在这片果林中，一棵百岁老树，很高，又粗壮，高约5米，我们叫它枇杷王树。我们十分爱吃枇杷，每次摘
组 织
中 规
年 10
参 加 体 育 健 身 运 动 。
功 举 办 奥 运 会 ， 也 是 为
体 时 间 为 每 年 的 8 月 8
务 ， 向 公 众 免 费 开 放 公
和 参 与 全 民 健 身 活 动 ，
定 的 ， 应 当 在 当 日 加 强
月 1 日 起 施 行 的 《 全 民
09 念 满
年 起 ， 每 年 8
健身日活动 应当在当日加强全民健身宣 传，积极组织和参与全民健 身活动，组织开展免费健身 指导服务
第四章 健身日主题口号
健身日主题口号
天天健身 天天快乐
应当在当日加强全民健身宣 传，积极组织和参与全民健 身活动，组织开展免费健身
北 京 奥 运 会 成
足 广 大 人 民 群
“
月 8 日 为
功 举 办 ， 国
众 日 益 增 长
全务的
民院体
健日育
身前需
日批求
”
。
准 ，
， 为
民 健 身 日
全民健身日介绍
应当在当日加强全民 健身宣传，积极组织 和参与全民健身活动， 组织开展免费健身指
导服务
应当在当日加强全民 健身宣传，积极组织 和参与全民健身活动， 组织开展免费健身指
应当在当日加强全民健身宣传，积极组织和参与全民健身活动，组织 开展免费健身指导服务
健身日产生背景
应当在当日加强全民健身 宣传，积极组织和参与全 民健身活动，组织开展免
费健身指导服务
健身日产生背景
应当在当日加强全民健身 宣传，积极组织和参与全 民健身活动，组织开展免
费健身指导服务
第三章 健身日活动
健身日活动
全民健身日介绍 健身日产生背景 健身日活动 健身日主题口号
第一章 全民健身日介绍
全民健身日介绍
了日共组全健全 倡，体织民身民
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全
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广 北 日 指 极 条 09
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健身日活动
健身日活动 应当在当日加强全民健身宣传，积极组织和参与全民健身活动， 组织开展免费健身指导服务
健身日活动 应当在当日加强全民健身宣传，积极组织和参与全民健身活动， 组织开展免费健身指导服务
健身日活动 应当在当日加强全民健身宣传，积极组织和参与全民健身活动， 组织开展免费健身指导服务
健身日活动 应当在当日加强全民健身宣传，积极组织和参与全民健身活动， 组织开展免费健身指导服务
应当在当日加强全民健身宣传，积极组织 和参与全民健身活动，组织开展免费健身 指导服务
应当在当日加强全民健身宣传，积极组织 和参与全民健身活动，组织开展免费健身 指导服务
健身日产生背景
健身日产生背景 应当在当日加强全民健身宣传，积极组织 和参与全民健身活动，组织开展免费健身
指导服务
健身日产生背景
健身日产生背景
导服务
应当在当日加强全民 健身宣传，积极组织 和参与全民健身活动， 组织开展免费健身指
导服务
应当在当日加强全民 健身宣传，积极组织 和参与全民健身活动， 组织开展免费健身指
导服务
全民健身日介绍
全民健身日
应当在当日加强全民健身宣传，积极组织和参与全民健身活动，组 织开展免费健身指导服务
全民健身日
应当在当日加强全民健身宣传，积极组织和参与全民健身活动，组 织开展免费健身指导服务
全民健身日介绍
应当在当日加强全民健身宣传，积极组织和参与全民健身活动，组织开展免费健 身指导服务
全民健身日
应当在当日加 强全民健身宣 传，积极组织 和参与全民健 身活动，组织 开展免费健身
指导服务
全民健身日
应当在当日加 强全民健身宣 传，积极组织 和参与全民健 身活动，组织 开