中超足球俱乐部队2年级青训教案——提高协调性与控制球能力练习5

一、教学目标1. 培养学生对足球运动的兴趣，提高参与足球活动的积极性。

2. 通过协调性训练，增强学生的身体协调能力，提高足球技术。

3. 锻炼学生的团队协作能力，培养良好的运动习惯。

二、教学内容1. 热身活动2. 协调性练习3. 足球技术练习4. 游戏活动5. 冷却活动三、教学对象足球初级班学生四、教学时间1课时五、教学器材足球、标志碟、秒表、音响设备等六、教学过程一、热身活动（10分钟）1. 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

2. 进行简单的拉伸运动，提高肌肉的伸展性和灵活性。

3. 踢球入门，让学生熟悉球性。

二、协调性练习（15分钟）1. 左右脚交替运球：学生分成两组，一组用左脚运球，另一组用右脚运球，相互交替进行，提高脚部协调性。

2. 脚内侧传球：学生两人一组，相互进行脚内侧传球练习，要求传球准确，提高脚部协调性。

3. 障碍物绕行：设置障碍物，学生用足球绕行障碍物，提高身体协调性和灵活性。

三、足球技术练习（15分钟）1. 控球练习：学生进行各种控球练习，如脚背正面、脚背内侧、脚内侧等，提高对球的控制能力。

2. 传球练习：学生进行各种传球练习，如地面传球、空中传球等，提高传球准确性和稳定性。

3. 射门练习：学生进行射门练习，提高射门技术。

四、游戏活动（10分钟）1. “接力射门”：学生分成若干组，每组进行接力射门比赛，提高射门技术和团队协作能力。

2. “足球保龄球”：设置若干标志碟作为“保龄球”，学生用足球击打标志碟，提高控球和射门技术。

五、冷却活动（5分钟）1. 学生进行慢跑，降低心率。

2. 进行简单的拉伸运动，放松肌肉。

七、教学评价1. 观察学生在协调性练习中的表现，评价其协调能力的提高。

2. 观察学生在足球技术练习中的表现，评价其技术水平的提高。

3. 通过游戏活动，评价学生的团队协作能力和运动习惯。

八、教学反思1. 教师应根据学生的实际情况，调整教学内容和难度。

2. 注重培养学生的兴趣，提高学生的参与度。

中超足球俱乐部队2年级青训教案——提高控球能力练习教练员：队伍：日期：训练主题：提高控球练习器材：绳梯标致盘球对抗服训练时间：60 分钟出席人数：13图示: 球传球; ~~~~ 运球; 跑动;防守队员; 进攻队员; 教练员; 中立队员/自由人;标志物;准备活动（时间：15 分钟）图组织方法指导要点训练项目：保钓游戏（控球）场地：宽：40 长：30参加人数：13 人器材：标致盘方法：两个队参与，一支队伍位于“球岛”周围负责看护球（10-15个球）。

另外一支队伍要把这些球带回到自己的领地（四个角中）规则：球员只可以去偷球并且用脚把球带回自己的领地，所有的球员可以在对方的区域通过穿行，在7分钟内哪一方的球多哪一方获胜。

充分跑动，积极参与练习1（时间：10 分钟）图组织方法指导要点训练项目：抢圈场地：宽：40 长：40参加人数：13器材：球方法：5个人围圈1个人抢球，两组同时进行。

规则：抢球人触碰到球后和传球对原互相调换位置。

1要求对原有预判性2要求传球队员加快传接球速度3要接应。

练习2（时间：20分钟）图组织方法指导要点训练项目：6V7对抗比赛场地：宽：40 长：40参加人数：13 人器材：球方法：把13名队员按水平平均分成6人一组和7人一组。

在40*40场地内进行比赛。

进行对抗比赛规则：足球规则1要求球员多做传球2要求队员亚奥多拉开，利用场地的空间，不要聚堆3靠近球门要多射门整理运动（时间）5分钟组织方法指导要点训练项目：伸拉放松场地：中圈参加人数：19器材：方法：教练员带领伸拉规则：训练小结。

足球提高球性球感练习协调性教案教案标题：足球提高球性球感练习协调性教案教案目标：1. 提高学生在足球运动中的球性球感，包括准确度和控制力。

2. 培养学生的协调性，提高他们在运动中的灵活性和反应能力。

教学准备：1. 足球2. 场地（足球场或室内体育馆）3. 锥桶或其他标记物4. 训练器材（如球门、训练障碍等）5. 训练计时器教学步骤：引入活动：1. 向学生介绍本节课的目标和重点，即提高球性球感和协调性。

2. 引导学生回顾之前学过的基本足球技巧，如传球、接球和射门等。

练习一：准确传球练习1. 在场地上设置多个传球目标，如锥桶或标记物。

2. 学生分成小组，站在一定距离内，进行传球练习。

3. 要求学生用内侧脚背传球，力求准确传至目标点。

4. 观察学生的传球技术，给予指导和反馈。

练习二：控制球练习1. 将球门放置在场地一端，学生排成队伍站在球门前。

2. 第一个学生将球踢向空中，其他学生依次用头、胸、膝盖等部位控制球，再将球传回给第一个学生。

3. 学生们要尽量准确地控制球，并保持球的连续性。

4. 观察学生的控球技术，给予指导和反馈。

练习三：协调性训练1. 在场地上设置一些训练障碍，如锥桶、横杆等。

2. 学生们依次穿越这些障碍，同时用脚控制球。

3. 要求学生在保持球控制的同时，灵活地应对障碍物。

4. 观察学生的协调性和反应能力，给予指导和反馈。

总结：1. 回顾本节课的教学内容和目标，强调球性球感和协调性的重要性。

2. 鼓励学生在日常生活中多参与足球运动，不断提高自己的技术水平。

3. 结合实际情况，为学生提供个性化的训练建议和指导。

扩展练习：1. 学生可以自由组织小组进行足球比赛，以提高实战能力。

2. 学生可以尝试参加足球俱乐部或学校的足球队，与其他队员共同训练和比赛。

注意事项：1. 确保场地安全，避免学生在练习过程中发生意外。

2. 鼓励学生之间的合作和互助，营造积极的学习氛围。

3. 针对学生的不同水平和能力，进行个别化的指导和调整。

小学2年级副班长如何提升足球比赛中的协调性在一所充满朝气的小学里，足球场上是一片欢乐的海洋。

作为二年级副班长的角色，孩子们不仅要在课堂上发挥作用，更要在运动中展现出他们的协调性。

这不仅是一项身体上的挑战，更是一种心灵上的锻炼。

提升足球比赛中的协调性，可以通过一系列有趣而富有成效的方法来实现，让孩子们在快乐中不断进步。

足球运动要求的是高度的协调性，这不仅包括身体的各个部分如何协调动作，还包括眼手脚的配合。

对于小学二年级的孩子来说，锻炼这种协调性首先要从基础做起。

可以设立一系列简单而有趣的练习，让孩子们逐步掌握基本技能。

例如，在足球场上，可以设置一些障碍物，让孩子们在运球的过程中穿越这些障碍物。

这样的练习不仅能提升他们的平衡感，还能增强他们的脚部协调能力。

除了基础练习，团队合作也是提升协调性的重要方面。

作为副班长，可以组织一些团队合作的活动，如传球练习和团队配合游戏。

在这些活动中，孩子们需要学会如何在团队中有效沟通，如何准确传递球，以及如何根据队友的位置调整自己的动作。

这些都是提升协调性的关键因素。

通过不断的练习，孩子们可以逐渐掌握在比赛中如何与队友进行默契的配合，提升整体团队的表现。

另外，建立良好的比赛习惯也是提升协调性的重要一环。

副班长可以在比赛中负责组织和指导，帮助同学们在比赛中保持良好的节奏和姿势。

例如，在比赛开始之前，可以进行简单的热身活动，以确保每个孩子都能充分活动开身体。

比赛中，副班长还可以通过一些简单的策略来提醒大家保持注意力集中，如鼓励孩子们保持稳定的步伐和准确的传球。

在提升协调性的过程中，激励和表扬也起着至关重要的作用。

作为副班长，可以通过一些小奖励或表扬来鼓励孩子们的进步和努力。

例如，可以设立“最佳协调奖”，每周评选出在练习中表现最好的孩子。

这不仅能激发孩子们的积极性，还能增强他们在比赛中的信心和动力。

最后，保持乐趣和积极的心态是提升协调性的重要因素。

足球比赛不应只是一个技术上的挑战，更应是一个充满乐趣的活动。

体育教案提高学生的足球控球技巧教案：提高学生的足球控球技巧一、教学目标本课程旨在通过一系列的练习和活动，帮助学生提高足球控球技巧，培养他们的协调性和灵活性。

二、教学重点1. 掌握正确的足球控球技巧；2. 培养学生的脚法灵活性和反应能力；3. 提高学生的协调性和身体平衡感。

三、教学内容和流程1. 热身活动（10分钟）- 进行跑步和拉伸活动，准备身体；- 进行简单的足球控球练习，热身身体和准备技巧训练。

2. 基本控球技巧讲解（15分钟）- 讲解正确的足球控球姿势和关键点；- 演示控球技巧，让学生理解正确的动作。

3. 基本控球练习（20分钟）- 配对练习：一个人控球，另一个人用轻微干扰动作尝试阻挠；- 小组练习：在规定的区域内进行控球对抗，学生之间互相交替进攻和防守。

4. 进阶控球技巧讲解（15分钟）- 讲解变向控球、过人控球等进阶技巧；- 演示并强调动作细节，引导学生理解和掌握进阶技巧的正确姿势。

5. 进阶控球练习（20分钟）- 组合技巧练习：将基本控球技巧和进阶技巧相结合，进行场上模拟练习；- 小组对抗：在局限的空间内进行实战对抗，培养学生的应对能力和团队协作意识。

6. 游戏和总结（20分钟）- 游戏：进行足球控球游戏，巩固学生所学的技巧；- 总结和复习：回顾课程内容和关键点，强化学生对足球控球技巧的理解。

四、教学资源和评估方法1. 教学资源：足球、讲台、操场等；2. 评估方法：观察学生在练习和对抗中的表现，评估他们的控球技巧和应对能力。

五、教学反思本节课注重培养学生的足球控球技巧，通过练习和对抗活动，提高学生的协调性和灵活性。

教案中的活动设计兼顾了理论知识和实际操作，使学生能够全面提升足球技能，并培养他们的团队精神和合作意识。

通过反复练习和巩固，学生将能够更好地掌握足球控球技巧，为未来的比赛和训练奠定良好基础。

中超足球俱乐部队2年级青训教案——提高协调性教练员：队伍：日期：训练主题：提高协调性练习器材：绳梯标致盘球对抗服训练时间：60 分钟出席人数：13图示: 球传球; ~~~~ 运球; 跑动;防守队员; 进攻队员; 教练员; 中立队员/自由人;标志物;准备活动（时间：12 分钟）图组织方法指导要点训练项目：协调性练习场地：宽：40 长：30参加人数：13 人器材：绳梯标致盘方法：球员分三组，分别位于每组后排队进行协调性练习，分别通过快速过绳梯，正面侧移动过标致盘，和背向测移动过标致盘，接一组10M冲刺或倒退快速冲刺。

规则：要按照器材设定的规格来完成动作，冲刺时候要加速，慢跑回到排尾，5分钟交换组。

1要求队员中心要低2做侧滑是后中心要平稳不要出现上下跳动的情况。

3注意节奏的平稳。

练习1（时间：10 分钟）图组织方法指导要点训练项目：区域内自由带球场地：宽：25 长：25参加人数：13器材：标志桶标致盘球方法：固定25M*25M区域，球员在区域内自由带球，要求利用合理技术躲避其他球员同时躲避场地中央的标志桶。

规则：不可以带球越过区域外，不可以碰倒标志筒，不可以撞到其他球员。

1要求队员合理运用技术2要求降低球员中心3要求球员要有预判性。

练习2（时间：30分钟）图组织方法指导要点训练项目：6V7对抗比赛场地：宽：30 长：50参加人数：13 人器材：球方法：把13名队员按水平平均分成6人一组和7人一组。

进行对抗比赛规则：足球规则1要求球员多做传球2要求队员亚奥多拉开，利用场地的空间，不要聚堆3靠近球门要多射门整理运动（时间）8分钟组织方法指导要点训练项目：足球高尔夫游戏场地：半场参加人数：13人器材：球方法：离大禁区前沿15M站一排，一次踢球靠近大禁区线。

规则：压线或者靠的最近者获胜，踢球太用力过线者为淘汰。

1控制踢球力度和方向训练小结。

中超足球青训2年级教案-----提高协调性与控制球能力练习教练员：队伍：日期：训练主题：提高协调性与控制球能力练习.器材：绳梯标致盘球对抗服训练时间：60 分钟出席人数：13图示: 球传球; ~~~~ 运球; 跑动;防守队员; 进攻队员; 教练员; 中立队员/自由人;标志物;准备活动（时间：10 分钟）图组织方法指导要点训练项目：四角跑位练习场地：宽：40 长：30参加人数：13 人器材：标致盘方法：在正方形四个角上各站一名队员。

中间有一名队员。

当教练员下令时，四个角的队员和中间的队员开始跑动换位。

充分跑动，积极参与动态协调性及连贯动作练习1（时间：10 分钟）图组织方法指导要点训练项目：传球+停球2场地：宽：40 长：30参加人数：13 人器材：标致盘方法：两名球员一组，面对面站立，距离为5米，当传球队员完成传球后，接球的一方，完成定向停球，把球带到旁边的标志桶，绕一圈回来后，在将球传给传球队员，每3次换一次队员。

传球队员注意观察跑动球员跑动,掌握传球时机.跑动接球回传球员要积极跑位,停好球回传.练习2（时间：10 分钟）图组织方法指导要点训练项目：射门练习场地：宽：40 长：40参加人数：13器材：球标志桐方法：每队有3人持球，3人无球第一名队员将球直接传给其无球的队友，当接到球后，停球，转身。

然后射门。

第二个练习为球员直接将球传到无球球员的两边，无球球员接球后，利用内脚背控球转身，然后射门. 1要求传球准确2接球,转移球迅速摆脱加速要快.3减低中心4射门要找好角度.练习3（时间：20分钟）图组织方法指导要点训练项目：6V7对抗比赛场地：宽：50 长：60参加人数：13 人器材：球方法：把13名队员按水平平均分成6人一组和7人一组。

在40*40场地内进行比赛。

进行对抗比赛规则：足球规则1要求球员多做传球2要求队员亚奥多拉开，利用场地的空间，不要聚堆3靠近球门要多射门整理运动（时间）10分钟组织方法指导要点训练项目：伸拉放松场地：中圈参加人数：19器材：方法：教练员带领伸拉各个肌肉群的放松训练小结本次训练在强调纪律性前提进行训练,2年级孩子天性好动,我想在保护孩子不丢失自由性,和创造性的前提,尽量提高注意力,通过人格魅力去感染孩子,通过孩子对足球的喜爱,转移到在训练课上面站住认真训练.最后有所收获.在训练过程中,射门环节,纠正孩子背伸接球摆脱防守一些动作,然后通过练习有明显改善.对看方面,摆脱防守队员射门的运用不是很明显.有待于以后加强.。

足球教案丨强化控球能力的5个实用训练学习今天的教案之前，我们先通过视频，欣赏一下卡洛斯的速度与控球技术。

欣赏过视频后，相信大家对控球技术有了初步了解，下面请继续学习详细的教案。

教案说明教案中的辅助画线请点击图片放大观看教案描述目标是提高球员的运控球能力，同时发展身体的柔韧性、灵敏性、协调性和平衡能力。

该教案共分为五个环节，教练可根据实际训练需要自行添加放松等环节。

1● 所需时长15分钟基本设置学习目标组织形式NO.1 步骤1. 如图所示，两名球员带球站在训练场地中间，其余球员分成四组分别在各自的“家”里（红色区域）。

2. 教练员下达指令后，球员需要快速带球从原本的“家”离开，到达另外一个“家”。

3. 中间没有“家”的2名球员努力带球占领一个“家”。

最后到达“家”的2名球员成为新的中间球员。

NO.2 强度练习5分钟休息30秒。

指导内容NO.1 要点1. 球员需要预判其他人的移动来决定自己的最佳跑动路线。

2. 要求快速带球，但是要保持对球的控制。

NO.2 常见错误球员带球时一直低着头，与其他球员发生碰撞。

备注对每个区域进行编号，对区域内可以进入的人数进行规定，以此来增加难度。

2● 所需时长15分钟基本设置球员/名场地/米器材/个普通球员：长：20-25标志盘：10-16 12-16守门员：无宽：10-15足球：12-16学习目标组织形式NO.1 步骤1. 球员在指定的区域内带球向前，从一侧带球到另一侧再返回重新开始。

2. 球员根据教练员的指示练习相关的基础控球技术，如拨球、拉球等。

NO.2 强度球员在排队等待的过程中进行简短的休息。

指导内容NO.1 要点1. 指导球员有节奏地触球。

2. 运球时，球控制在身体附近，不应离身体过远。

NO.2 常见错误跑动时步幅过大，导致不能很好地把球控制在自己脚下。

3● 所需时长15分钟基本设置宽：10-15足球：12-16守门员：无球门：2学习目标组织形式NO.1 步骤1. 如图所示，两名球员从靠近球门的标志盘出发，运球绕过对面的标志盘，再返回并将球留在起点区域。