酸体乃百病之源

酸性体质是百病之源健康人的体质应该呈弱碱性，体液的PH值在7.35～7.45之间。

酸碱平衡是人体重要的平衡因素之一，对身体健康和各个器官的正常运行起着重要作用。

我们在日常饮食中所摄入的食物的酸碱性以及排泄系统对酸碱平衡进行的调节是维系人体内酸碱平衡的基础。

体液变酸会全面影响在其中生活的细胞，使细胞的各种功能不能发挥，甚至导致细胞癌变。

科学证实：体液变酸、体质酸化与多种疾病密切相关，酸性体质是百病之源！具体表现在：酸性物质与钙、镁等碱性矿物质结合为盐类，可以导致骨质疏松。

酸性盐类堆积在关节或器官内引起相应炎症，导致动脉硬化、肾结石、关节炎和痛风等。

酸性废弃物堆积后，可以堵塞毛细血管，使血液循环不畅，导致糖血尿、肾炎及各种癌症等。

胃酸过多导致烧心、反酸、胃溃疡等，肠道酸性过高，可以引起便秘、慢性腹泻、四肢酸痛。

另外，酸性体质会影响儿童智力。

体液、唾液处于酸性，给细菌繁殖创造了良好的环境，导致口臭、体臭。

酸性体质导致体液中的脂肪分子加速生成脂肪细胞，以缓解体液的酸化水平，容易肥胖。

酸性体液导致肌肉皮肤松弛、毛孔粗大、粗糙生痘、易生皱纹、易出现皮肤感染、过敏等，导致治愈速度慢、易留疤痕。

当人体处于正常的弱碱性时，机体免疫力强、生病机会少。

酸性体质的人易患多种疾病，这是因为酸性体质者体内的激素分泌、神经调节及脏器功能都受到一定程度的抑制，并由此诱发出其他疾病。

属于酸性体质的人的表现有：1.关节疼痛。

人体在新陈代谢时会生成一些有毒的酸性废物，在不能马上排除时，这些废物堆积在体内，而各个关节就是它们最喜欢的场所。

接受过多酸物废物，人体易患各种风湿病及痛风，感觉关节四肢麻木、全身酸痛或腰背痛等。

2.皮肤问题。

酸性体质的人容易出现如湿疹、青春痘、痔疮等症状，这与他们大量摄取酸性食物有关。

当酸性食品摄取过多时，人体内血液的酸度增高，血液流通的速度减慢，皮肤就会出现暗哑问题。

反之，碱性食品可以改善血液循环的状态，预防和治疗皮肤出现的炎症和其他皮肤疾病，防止皮肤过早粗糙和老化。

酸性体质是百病之源酸性体质的形成是一个漫长的过程,对身体的影响也是一个从量变到质变的过程。

当酸性不很强时,反应出来的是亚健康状态,进一步酸化,就会出现各种疾病。

这几乎是所有内源性慢性疾病的患病原因。

比如,癌症病人的体液都是酸性的,病情越重,酸性越强。

因为癌细胞只能在酸性体液和缺氧的条件下,才会疯狂的生长,形成肿瘤。

糖尿病人、痛风病人、心血管病病人的体液都是酸性的。

所以说,酸性体质是百病之源。

同理,疾病的治疗必须从根本上改变酸性体质。

什么是酸性体质人的身体构成中约有70%是水分,成为体液。

体液含有各种人体不可缺少的离子、化合物以及代谢物。

生命活动的大多数生化反应都是在水溶液中进行的。

体液包括细胞内液(占体液的2/3)和细胞外液(占体液1/3)。

细胞外液包括血液、淋巴液、组织液、脑脊液和各种分泌液(如唾液、尿液、眼泪、汗液、胃液、精液、宫颈液等)。

正常人的体液平均PH值是7.0——7.4,为中性或弱碱性。

低于这个平均值,就是酸性体质。

如何判断自己是酸性体质第一种办法是自我感觉,如果长期体力不支、容易疲劳、形容憔悴或有其他亚健康特征,无疑说明你的体液在酸化。

第二种办法是用PH试纸检测。

最简单的是连续三天清晨空腹检测唾液,如PH 平均值小于7.0即为酸性体质。

需要说明的是,血液的PH值波动范围极小,为7.35-7.45。

小于7.35即为酸性,小于7.0,表明病情极为严重。

形成酸性体质主要有三个因素:第一,代谢因素。

人体体内每时每刻都在进行新陈代谢,产生的代谢物是酸性的。

第二,饮食因素。

绝大多数人的日常饮食都是酸性食物为多,如肉类、蛋类、奶类、酒类、碳酸饮料类等等,这些食物消化后在体内留下硫、氮、磷、氯等酸性物质,在体内形成酸根,这是导致酸性体质形成的最重要的原因。

第三,环境因素。

大环境的被污染同样影响着体内小环境,破坏了体内酸碱平衡体系,加速了体液的酸化酸性体质对身体有那些危害呢一.<一>、对循环系统的影响:体液偏酸使血液粘稠度增高、血液循环减慢、血液中的脂质类物质易沉积在血管壁上,导致早期动脉硬化、血栓或心、脑血管疾病。

您知道吗？----酸毒是万病之源诺贝尔医学奖获得者雷翁博士，通过无数的试验证明：酸性体质是百病之源。

健康体质呈弱碱性。

酸性体质是病态体质，会诱发各种疾病。

酸毒与癌症诺贝尔奖得主、德国生物化学家Otto Warburg博士认为缺氧环境是使正常细胞癌变的主要因素，而体内酸毒长期累积则是导致缺氧的主要因素。

只要保证体液没有酸毒的积累，就能大大减少癌症的发生。

酸毒与糖尿病当人体酸性废物超过肝脏的解毒能力时，就会直接伤害胰腺细胞，使胰岛素分泌不足，或胰岛素抵抗，葡萄糖不能进入细胞，血糖增高导致糖尿病发生。

酸毒与心脑血管疾病体内酸性物质会导致血液粘滞度上升，血流速度下降，红细胞变形能力下降，促使大小动脉粥样硬化，堵塞血管，引发心脏病、动脉硬化等心脑血管疾病。

酸毒与痛风酸性体质导致激素紊乱，造成因嘌呤代谢问题而使血液尿酸过高，使尿酸无法排出而滞留在血液并被带到其他组织中，在关节、组织或器官中，形成结晶或结石，发生痛风症。

酸毒与结石体液酸化时，为了维持血液的弱碱性环境，骨骼中的钙会自动溶出，进入血液中和酸毒，形成高钙血，长期将可导致草酸钙的形成，沉淀形成结石。

酸毒与便秘肠道系统的酸碱度被破坏时，肠道内的菌群就会失调，使肠道系统异常发酵，伤害肝脏，污染血液，导致便秘。

酸性体质与关节炎和风湿症体液酸化时，酸性废物会刺激骨关节的滑膜，破坏关节软骨使关节变得大而肿，骨头末端变粗糙和锯齿状，形成关节炎。

酸性体质与过敏和哮喘酸毒刺激气管末端的小空气囊，使其粘膜装满不洁物而变得敏感，受刺激而红肿，长久以往就会形成哮喘。

酸性体质与肝病肝脏是身体主要的解毒器官，体液酸化时，酶促反映效率下降，食物中的脂肪不能完全消化。

充满了酸毒的胆汁可能回到血液中形成黄疸病，或者使胆囊液酸化而使胆汁浓缩形成胆结石。

酸性体质与疲劳症与碱性体质的人相比，酸性体质的人经常会感到身体疲乏，记忆力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛。

酸性环境下，细胞内生成ATP的效率降低，人就容易疲劳。

人体的酸性化是万病之源世界著名医学博士、日本专家筱原秀隆先生提出：人体的酸性化是万病之源，当酸素在体内越来越多，不断堆积，量变引起质变，疾病就会产生。

医学证明，人体呈内碱外酸的状态。

除了人体的皮肤呈酸性，人体内部除口腔、胃和女性阴道呈酸性外都呈碱性。

健康的人体血液PH值为7.35－7.45之间，胆汁PH值在为7.4，胰液的PH值为7.8-8.4，构成细胞的基本物质原生质即原浆ＰＨ值在７.６-８之间。

如果人体倾向酸性，人体细胞的作用就会变差，废物就不易排出，肾脏、肝脏的负担就会加大，新陈代谢缓慢，各种器官的功能减弱，容易得病。

酸性体质的人很容易疲倦，老化加快。

日本著名医学博士柳泽文正曾做过一个实验，找100个癌症患者抽血检查，结果100个癌症患者的血液，都呈酸性，也就是酸性体质。

美国有一个非常有名的学说，叫做“片濑学说”：人体的健康与否，是由人体的血液酸碱比例来控制的。

1973年科学家荷尼和巴班二个人，经过实验证实；人体内的淋巴球，欲消灭癌细胞时，体质必须是“碱性”才可以。

古希腊医圣希波克拉底说“要治病需靠自己本身”，这表示一切生物都具备自然的治愈率。

若一个人的身体完全变化为“酸性体质”，这个人的生命顶多维持二天，因为变成“酸性”体质时，会引起败血症或尿毒症而致人死亡。

据《健康报》报道：科学研究认为，人的老化过程实际上就是人体酸化过程。

在人体中，水份约占70%，其中的50%是细胞外液。

镁主要存在与内液，而钙只留在外液中。

当细胞老化时，镁便向外液渗透，因此，在癌症、高血压、糖尿病、神经病和风湿病等慢性疾病患者的血清中，以及肝硬化患者的腹水中，都含有大量的镁。

如果体液经常保持弱碱性，细胞就能积极工作，镁就不会外渗。

由于酸性过多而引起的成年人病大致分为四大类：1、强酸与钙、镁等碱性矿物质结合为盐类，即固体酸性物，从而导致骨质疏松等疾病；2、强酸或酸性盐堆积在关节或器官内引起相应炎症，从而导致动脉硬化、肾结石、关节炎、痛风等疾病；3、酸性废弃物堆积，使附近的毛细血管被堵，血液循环不畅，使体内主要器官得不到充分发挥的血液，会导致糖血尿、肾炎及各种癌症；4、胃肠道酸性过多而引起便秘、慢性腹泻、尿酸、四肢酸痛、胃酸过多，导致烧心、反酸、胃溃疡等。

酸性体质乃百病之源安康人的血液是呈弱碱性的，大约pH值是7.35到7.45之间，普通初生婴儿也都属弱碱性体液，但随着体外环境污染及不正常生活及饮食习气，使我们的体质逐渐转为酸性。

据一项都市人群安康调查发现，在生活水平较高的大城市里，80％以上的人体液PH值经常处于较低的一端，使身体出现不安康的酸性体质。

人体的体液偏酸的话，细胞的功用就会变弱，人体的新陈代谢就会减慢，废物就不易排出，肾脏、肝脏的担负就会加大。

所以〝酸性体质〞者常会感到身体疲惫、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢有力、头昏、耳鸣、睡眠不实、失眠、腹泻、便秘等，到医院反省不出什么缺点，如不留意改善，继续开展就会构成疾病。

日本著名医学博士柳泽文正曾做过一个实验：找100个癌症病患者抽血反省，结果100个癌症患者的血液，都呈酸性。

据统计，85％的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者，也都是酸性体质。

因此，医学专家提出：人体的酸性化是〝百病之源〞。

由于酸性过多而惹起的成年人病大致分为四类：1.强酸与钙、镁等碱性矿物质结合为盐类，即固体酸性物，从而招致骨质疏松症等疾病。

2.强酸或酸性盐堆积在关节或器官内惹起相应炎症，招致动脉硬化、肾结石、关节炎、痛风等疾病。

3.酸性废弃物堆积，使左近的毛细血管被堵，血液循环不畅，招致糖血尿、肾炎及各种癌症。

4.胃肠道酸性过多惹起便秘、慢性腹泻、尿酸、四肢酸痛，胃酸过多招致烧心、反酸、胃溃疡等。

另外，酸性体质会影响孩子的智力。

六大缘由形成现代人身体酸性化1.饮食结构不合理专家指出，迷信的饮食习气是酸碱食物比例为1：3，但是现代人饮食中的主食往往是精米白面、鸡鸭鱼肉蛋，而这些都是酸性食物，据剖析这样的饮食习气其酸碱比例却正好相反，为3：1。

因此，临时摄入过多的酸性食物是招致人体酸性化的缘由之一。

2.运动缺乏：在阳光下多做运动多出汗，可协助扫除体内多余的酸性物质。

但现代人以车代步现象愈来愈多，运动量大大增加，持久便会招致酸性代谢物临时滞留在体内，招致体质的酸性化。

百病之源究竟是什么每天获取新鲜的养生资讯！一、“酸性体质”是百病之源1 、什么是酸性体质？健康人内环境的PH 值在7.35 到7.45 之间。

即身体的体液应该呈弱碱性，人才能保持正常生理功能和物质代谢。

“可是根据调查，其中只有 10 ％的被调查对象，身体体液 PH 值在此范围内，属于碱性体质。

与此同时，调查发现，多达 70 ％的人是酸性体质，即身体的体液 PH 值，经常徘徊在 7.35 左右或稍低，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态。

”与碱性体质者相比，酸性体质的人常会感到身体疲乏、记忆力减退、注意力不集中、腰酸腿痛、腹泻、便秘等，到医院检查，也检查不出什么毛病。

如果人的身体，长期处于酸性体质环境之下，而不加以改善，女性的皮肤会过早地黯淡和衰老；儿童会造成发育不良、食欲不振、注意力难以集中等症状；中老年人则会因此引发糖尿病、神经系统疾病和心脑血管等疾病。

85 ％的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者，都是酸性体质。

“当然，这只是PH 值稍低一点人的表面症状，如果体液'酸’得厉害，人就受不了了。

” 当人的体液 PH 值低于中性 7 时，就会产生重大疾病，下降到 6.9 时，就会变成植物人，如果只有 6.8 到 6.7 时，人就会死亡。

2 、什么是 PH 值？人体的酸碱度同样也是以 0 － 14 的数字来表示的。

如下图所示。

PH 是英文“ Potentialof Hydrogen ”的缩写，是表示人体中氢（Hydrogen ）的浓度。

数字越小，代表酸性越强；7 是中性；大于7 是碱性，数字越大表示碱性越大。

高的 PH 值，说明有较高的吸附氢（ H ）的能力。

低 PH 值时，说明有较少的吸附氢（ H ）的能力。

人体组织的正常 PH 值，应该是在 7 － 7.4 之间。

血液的正常 PH值是在 7.35 － 7.45 之间。

血液的PH 值始终要保持一个较稳定的状态，如果血液 PH 值下降 0.2 ，给机体的输氧量就会减少 69.4% ，会造成整个机体组织缺氧。

酸性体质是百病之源，碱性体质为健康加分你知道吗?在我们的身边有一类食物，随手可得，但它却可有效预防肥胖、色斑、高血压、高血脂、糖尿病等慢性病的发生，甚至能有效预防癌症，它就是“碱性食物”。

据相关研究表明，多食碱性食物可促使体液的PH值呈弱碱性，与酸性体质的人群相比，碱性体质的人罹患恶性肿瘤的几率大大减小。

那么生活中有哪些食物是碱性的呢?一起来了解下酸性体质是百病之源，碱性体质为健康加分“民以食为天”、“吃穿住行”、“饮食男女”，各种论点都在阐述“吃”的重要性。

吃好，睡眠会好，面容会好，身材会好，身体也会好，吃好是人体健康美丽的第一大保障，那么怎么吃才算好?PH值是关键，我们都知道健康人体组织的PH值应是在7-7.4，血液的PH值在7.35-7.45之间，呈中性偏弱碱性，而这也是健康人体的酸碱度。

在很多人的常规意识中，常常会把酸味的食物归为酸性食物，其实这是一个误区，比如柠檬，虽然口感是酸味，但其却是典型的碱性食物。

在我们的因素结构中，很多食物都会改变我们人体的酸碱度，使其偏离正常的PH值，我们把降低机体正常PH值的食物称之为酸性食物，提高机体正常PH值的食物称之为碱性食物。

我们都知道酸性体质是百病之源，碱性体质为健康加分，所以要保证机体拥有健康的PH值，就要多吃碱性食物。

那么生活中哪些食物是酸性、哪些是碱性的呢?如何快速检测?“食物酸碱性快速检测”一般而言，对于食物的酸碱性有一个粗略的划分，我们通常把除牛奶外的动物性食品归为酸性食物；把除五谷、杂粮、豆类以外的植物性食物归为碱性食物；把油、盐、糖、咖啡、茶等归为中性食品。

但是，这只是一个粗略的划分，因为有些水果如李子等，虽属植物性，但它却是酸性食物，而豆腐虽为豆制品却是碱性食物。

对于常见食物的酸碱性，归纳如下：强酸性食物牛肉、猪肉、鸡肉、蛋黄、乳酪、甜品、乌鱼籽、柴鱼、金枪鱼、牡蛎、比目鱼、米、麦、面包、酒类、花生、核桃、薄肠、糖果、饼干、白糖、啤酒等。

酸性体质是“百病之源” 70%的人体质在酸化我们已知，人体体液的pH值处于7.35～7.45 的弱碱状态是最健康的，但大多数人由于生活习惯及环境的影响，体液pH值都在7.35 以下，他们的身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，这些人就是酸性体质者。

也许你难以置信，但确实有超过70% 的人饮食结构不合理，导致体质慢慢走向酸化，这部分人经常会感觉头疼、头昏、耳鸣、睡眠不实、健忘、免疫力差、皮肤无光泽、注意力不集中、情绪波动大、腰酸腿痛、四肢无力、腹泻、便秘等，但他们仅认为这些症状是疲劳所致或只是暂时现象，对预期的疾病危险毫无所觉。

酸性体质是“百病之源”体质的酸性化是“百病之源”，当酸素在体内不断堆积，量变引起质变，疾病就会产生。

据统计，85%的痛风、高血压、癌症、高血脂症患者，都属于酸性体质者。

（注：体液PH在7.35以下为酸性体质是一个生物学上的概念，而不是化学概念中的PH低于7.0为酸性。

）癌症与酸性体质告诉你致癌最根本的原因：癌症喜欢酸性体质。

如果人体的体液酸性化，就会导致癌变。

经过科学研究发现，癌细胞在酸性环境下活跃。

癌细胞赖以生存的体液，其pH值在偏酸的6.85～6.95之间。

日本著名医学博士柳泽文正曾做过一个实验：对100个癌症患者的血液进行检查，结果无一例外都呈偏酸性反应。

一项针对600位癌症患者所做的体液研究同时也显示，有510人的体液呈酸性，90人呈中性偏酸。

肥胖与酸性体质酸碱平衡的状态，意味着人体代谢功能正常，人体强大的自稳功能随时随地都在调整、纠正着肌体所发生的一切偏颇，但在酸碱失衡的状态下，脂肪细胞不能正常代谢，就慢慢地堆积起来了。

肥胖会直接、间接地导致糖尿病、脂肪肝、高血压、高脂血症、癌症(结肠癌、肾癌、消化道癌、乳腺癌等)、心肌梗死、心血管疾病、高尿酸、胆囊疾病、肾病、痛风、骨骼疾病、不孕症、便秘、性功能失调、月经不调等疾病。

——摘自国内首本酸碱平衡营养书《健康加碱法》高电位治疗仪功效高电位治疗仪，可产生一种高电压低电流（电压800-9000V和低电流0.04mA）的自然生物电场，该电场集高电位、负电位、低电位和中频光波四种形式于一体，各自具有独特的功效。

“酸性体质乃百病之源”实属谬论*导读：导读：你一定听过这样的养生理论：大鱼大肉会造成酸性体质，让你更容易疲劳，感冒……*导读：你一定听过这样的养生理论：大鱼大肉会造成酸性体质，让你更容易疲劳，感冒和得癌症；而多吃蔬菜水果就能拥有弱碱性体液，去病强身。

酸性体质乃百病之源，这一学说近年来流传甚广。

但专家指出，这实际上毫无根据，仅仅是把不同的医学概念糅在一起，似是而非。

其唯一用处，就是给某些保健商品和健康读物打开销路。

*酸性体质碱性体质科学还是神话？近几年来，网上关于酸碱体质的健康知识真不少。

在宣传酸碱体质理论的通俗读物中，一本叫做《找对病源，碱回命》的书可谓集大成者。

在此书开头一章写道：人在一生下来的时候，身体大多属于健康的弱碱性环境，但在后天的各种坏习惯的影响下，身体会逐渐变酸，而身体逐渐变酸的直接后果就是滋生各种各样的疾病当人体的pH数值处于7—7.35之间时，属于弱酸性体质，此时容易受到有小病痛或某些疾病的干扰；当人体的pH数值处于6.9—7之间，属于强酸性体质，此时人极容易患上如癌症之类的重大疾病。

所谓坏习惯，就是不注意摄入碱性食物、熬夜等。

书中还提出：通过研究表明，有超过70%的疾病和人体的酸性化有关，而那些致命的高危疾病患者，有超过90%的人属于酸性体质！作者列举了感冒、精神不振、风湿、皮肤病、气管炎、骨质疏松、糖尿病、高血压等几乎所有常见疾病，声称这都是酸性体质的表现。

真的如此吗？专家给出了否定的回答：现代医学中根本没有酸性体质碱性体质这些词。

*身体逐渐变酸属于谬论针对身体逐渐变酸的说法，专家指出，人体内的pH值总是稳定在7.35—7.45之间，正常情况下不可能变酸。

因为人体内存在三大调节系统：首先，肾脏可以通过尿液排掉多余的有机酸；其次，人体呼吸系统会快速排掉很多酸性成分；最后，体液本身就是一个缓冲系统，酸性成分在发挥效用前就会被中和掉。

只有当以上三大调节系统出了问题，如尿毒症、糖尿病酮症、慢性阻塞性肺病等情况下，人体内的酸碱平衡才会打乱，出现代谢性或呼吸性酸中毒，但这与所谓酸性体质显然不是一回事。

人体酸性化百病之源苏打水中和酸性物质人体是一个相对稳定的呈弱碱性的内环境。

当人体体质为弱碱性时，身体会感觉良好；相反，则常有一种疲倦感，时时觉得不舒服。

现代人由于肉食、油腻等饮食习惯，体质大多偏酸。

美国医学家、诺贝尔奖获得者雷翁教授认为，酸性体质是百病之源。

当酸性物质在体内越来越多时，量变引起质变，就会引起疾病。

日本著名医学博士柳泽文正曾做过一个实验：找100个癌症患者抽血检查，结果100个癌症患者的血液，都呈酸性，也就是酸性体质。

新的研究证实，SARS病人的体液几乎也都是酸性的。

酸性体质不但“蚕食”人的健康，还会影响孩子的智力。

英国牛津大学曾经对42位儿童做过跟踪调查，结果发现孩子的大脑皮层的碱性越强，智商越高。

反之则智商越低。

专家建议，最直接的排酸方法就是运动，使身体大量出汗，带走体内大量的酸性物质，调整酸碱平衡。

此外是多多补充碱性物质，如茶、醋、弱碱性饮用水天然苏打水等。

苏打水属于碳酸饮料，是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳气体，并添加甜味剂和香料的饮料。

苏打水是碳酸氢钠的水溶液，含有弱碱性，医学上外用可消毒杀菌，引用可综合人体内的酸碱平衡，改变酸性体质。

碳酸氢钠就是我们说的小苏打，分子式NaHCO3 就是平时所说的面起子，但是这里面不是直接加入面起子。

市面上出售的苏打水大部分是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳，并添加甜味剂和香料的人工合成碳酸饮料。

其实像可口可乐。

这种汽水，并不能叫苏打水(苏打水是碳酸氢钠元素的水溶液)，只能称呼为，碳酸水。

天然苏打水除含有碳酸氢钠元素外，还含有多种微量元素成分，因此是上好的饮品。

目前，世界上只有法、俄、德等少数国家出产天然苏打水。

国内市场上销售的法国依云和中国黑龙江省克东县出产的世罕泉牌苏打水均为天然苏打水。

天然苏打水富含硼、锌、硒、铬等离子矿物和微量元素，这些微量元素呈离子状态，更易被人体吸收；有理想的pH值，天然苏打水的酸碱性值呈弱碱性，对传输氧气，调节新陈代谢，排除酸性废物和预防疾病是非常必要的。

体液酸化——百病之源体液酸化——百病之源“人体体液的酸性化是百病之源。

”这是世界著名医学博士、日本专家莜原秀隆的一句话。

也就是说人所有的疾病都是由于人体体液呈现酸性化所导致的。

占人体体重70％的体液有一定的酸碱度，并在7.35—7.45这一较窄的范围内保持稳定，这种酸碱平衡是维持人体生命活动的重要基础。

如果这一平衡被破坏，就会影响生命的正常活动效率，并导致各种疾病。

这就是人体体液酸碱平衡理论的核心内容。

随着人类社会文明的发展，人们发现越来越多新的严重疾病在不断出现，包括各种肿瘤、癌症、心血管疾病、糖尿病等等，这些疾病的共同特征是它们与人体外部的细菌、病毒无关，而是因为人体内部自身生理机能的失调或功能的下降所致。

这些疾病无法靠杀菌、消炎来进行治疗，因为这些疾病的根源来自人体体液变酸。

人体所有活动都依赖生命的基本单位“细胞”。

酸性环境下，一是红细胞运送氧气、营养物质和代谢废物（尤其是CO2）的能力下降。

这一方面会造成人体各部位所需的氧气和营养得不到供应，另一方面则是应排出体外的人体代谢物因无法及时排出体外而滞留在人体的组织液和血液中。

这两方面的因素就会造成血管内皮细胞及平滑肌细胞因缺血缺氧而发生变异或死亡。

二是白细胞的正常防御功能下降，致使人体器官、组织中的病毒、细菌、内毒素等有害物无法被清除，免疫复合物也会沉积或滞留于各类器官和组织液中，导致血液中的有害物质和内毒素无法被吞噬而破坏血管壁各类细胞的正常代谢。

三是血小板会出现异常亢进，容易出现动脉硬化。

同时还有蛋白质、脂类、糖类、无机盐等代谢异常，容易出现糖尿病、高脂血症等病症。

那么既然了解到人体的疾病之源是机体呈酸，那么治愈疾病则有迹可循。

就是向人体输送碱性物质来中和人体酸性化。

但因体质，体重、年龄等原因，输入碱性物质的量不好把握。

有专家经过长期的研究，提出了碱性物前体的概念。

就是摄入人体内时它并不是碱性物质，但是可以根据人体的需要，和人体内的一种特定酶发生反应，生成碱性物质。

伊利诺伊大学的亚瑟克拉玛在运动与人脑健康的研究方面也取得了一定成就。

在过去的几年中,他和同事们通过十多项研究证明了两项重要的发现:第一,身体健康的人思维比较敏锐;第二,如果人们在身材走样之后能够成功地减重,则其脑筋也会随之变得灵活。

克拉玛还指出,健身不但可使所有年龄段的人都变得更聪敏,而且它还能预防心脏病、肥胖症、糖尿病以及其他损害脑部健康的老年疾病。

不光是有氧运动和肌肉训练可以使人的头脑变得灵活,电脑游戏、打乒乓球、打桥牌、玩拼图、学外语、跳探戈、拉手风琴、种植盆栽、制造遥控飞机等既有娱乐性又兼有挑战性的活动,也具有促进头脑灵活的功效。

比如,日本的电脑游戏制造商任天堂也在一位日本医师的研究启发下,开发出了一套叫做《脑力锻炼》的游戏软件,其在日本的销售量高达几百万套。

虽然,目前这些程序或软件还未被美国食品和药品管理局核准为治疗认知障碍的工具,但越来越多的科学研究都表明,它们有助于减缓脑部老化,甚至能治疗老年痴呆症。

除了经常运动外,保持心平气和与幽默感,也对促进头脑的灵活有一定的作用。

华盛顿大学的尚索金姆在一篇有关脑力与压力的研究报告中指出,因创伤而引发的压力对脑细胞有害,因为长期的压力会使大脑中主管记忆的海马区严重衰弱。

所以,只有保持心平气和才能避免心理压力带来的脑细胞损伤。

而幽默可刺激大脑释放出神经传导物质多巴胺,使心情保持舒畅,从而令人能够很好地进行思考。

虽然科学界对幽默感是否能令头脑更灵活目前尚无定论,不过初步的研究结果显示两者确有关联。

在人们的日常生活中,充足的睡眠和营养均衡对保持大脑的灵活也十分重要。

哈佛大学医学院的研究人员在做一项与数学有关的研究时发现,如果研究对象晚上能睡个好觉,则第二天得出有创意解答的几率会提高一倍。

因此,他们推论睡眠可提升大脑整合复杂信息的能力。

而在饮食方面,如果人们经常吃得很多使体重过重的话,就会对大脑造成负担导致大脑反应迟钝。

但多吃富含抗氧化物的食物却是一种益智良方。

养生篇-体质的酸性化是万病之源美国医学家诺贝尔奖获得者雷翁教授说：“酸性体质是百病之源”而基本上，所有的肉类都属酸性，绝大部分的蔬果类都属碱性。

人体在吸收糖、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等几类要素时，代谢中间物和最终产物都是酸性物质。

正常情况下，通过自身的调节，将体内酸性物质排出体外，维持酸碱平衡。

当人体内产生过量的酸性物质时就超过了自身调节能力，多余的酸性物质就会滞留在体内，对体液造成污染，PH值下降形成酸性，百病滋生（现代文明病高血压、高血脂、糖尿病、肠胃功能失调、癌细胞均与人体酸性体质有着直接的关系）。

正常人血液的PH值在7.35—7.45之间，为碱性体质，但这部分人只占总人群的10%左右，更多人的体液的PH值在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，医学上称为酸性体质者。

酸性体质者易疲乏和腰酸腿痛。

与碱性体质相比，酸性体质者常会感到身体疲乏、记忆力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛，到医院检查又查不出什么毛病，如不注意改善，就会继续发展成疾病。

当人的体液PH值低于7时，就会产生重大疾病。

医学证明，如果人体倾向酸性，人体细胞的作用就会变差，废物就不易排出，肾脏、肝脏的负担就会加大，新陈代谢缓慢，各种器官的功能减弱，容易得病。

酸性体质的人委容易疲倦，老化加快。

美国著名营养学家RAGNAR BERG博士说，如果想维持健康的身体，每摄取20%酸性食物，就需要80% 的碱性食物。

可见，当你每一天吃进肚子内的食物都是酸性为多，久而久之，就会造成体质酸性过高，进而患上各种慢性疾病。

大致上，您每吃一份肉，就需要吃至少四份以上的蔬果才能平衡其带来的酸性，加上各种辐射、污染、压力、负面情绪等也会令身体向酸性化。

这是为何只有10%的人体质是碱性的。

一段摘录：除了急性感染，人体的病变不是偶然产生的，慢性病更是如此，有它形成的规律。

慢性病的潜伏期通常是10~15年，在潜伏期内没有明显的病症。

此时身体呈亚健康状态，也就是说人体从健康体质到慢性病开始表现出来要10年以上，癌症要15~20年。