促进骨折愈合的方法

骨折后吃什么能促进骨头愈合？
俗话有道：“伤筋动骨一百天”，骨折的病人除了要接受正规的治疗外，在饮食、生活上的护理也要多多注意。

在医学上骨折的愈合一般是按初期、中期，后期进行划分的，饮食也要根据病者愈合病情的发展，配以不同的食物，以促进骨折周围血肿吸收或骨痂生成。

骨折的初期：受伤的部位会出现淤血肿胀的情况，此时经络不通，气血阻滞，治疗以活血化淤，行气消散为主。

中医认为，淤去才能新骨生。

可见，消肿散淤是骨折治疗的首要方法。

初期骨折的饮食原则要以清淡为主，如蔬菜，蛋类，豆制品，水果，鱼汤，廋肉汁等，忌食酸辣，燥热，油腻，尤不可过早给以肥腻滋补之品。

如骨头汤，煲鸡，炖水鱼，否则，淤血积滞，难以消散，使骨痂生成迟缓，影响到患者日后的关节功能的恢复。

骨折的中期：伤后三至四周，淤血大部吸收，骨折恢复中期，治疗宜和，以和营止痛，去淤生新，接骨续筋为主。

饮食可以由清淡为主转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，补充维生素A,D,钙及蛋白质。

骨折的后期：伤后六至八周。

骨折淤肿基本吸收，已经有骨痂形成，治疗宜补，通过补益肝肾，气血，以促进牢固的骨痂形成，以及舒筋活络，使邻近的关节自由灵活运动，恢复以往功能。

饮食上可以解除禁忌，以高营养的食物给以进补。

饮食只是配合治疗，掌握骨折初期宜清淡，中期宜和托，后期宜进补的原则，选择适当的食物，对促进骨折愈合有积极的作用。

加速骨折愈合,中药功不可没！骨折属于临床常见疾病，可致机体肿胀、疼痛、畸形等，对日常生活造成严重影响，而骨折愈合是是骨折断端再连接的自然修复过程，西医认为，目前尚无任何一种能够促进骨骼愈合的药物，发生骨折后，患者只能静静等待骨折自然愈合，但骨折愈合速度有快有慢，愈合速度慢的患者则需要延长固定时间。

但祖国医学并不这么认为，我国自古代便开始对骨折展开研究，迄今已有数千年，不仅在治疗骨折方面积累了丰富的经验，更是在促进骨折愈合方面展现了中医中药的特色，本文对此展开剖析，进一步证实中医药促进骨折愈合的优势。

一、中药促进骨折愈合的作用1.改善血液循环，加快血肿吸收速度从中医角度讲，骨折应属于“血瘀证”的范畴，骨折发生后，患者气血有损，受此影响，血液离经妄行，恶血会留滞于体内，形成血瘀，进一步影响气血的正常运行，导致气血瘀阻。

中医认为，骨折愈合需要经历“瘀去、新生、骨合”三个过程，而中医有“血不活则瘀不去，瘀不去则骨不连接”的说法，简单来说，促进骨折愈合，首要任务为活血化瘀，促进骨折部位脉冲下降，改善微循环，促进瘀血消散，加快代谢产物的清除速度。

总之，骨折后促进局部血肿吸收是骨折后的必然结果，而应用重要能够增强多核白细胞活性，加快血肿吸收速度。

1.促进骨基质钙盐沉积钙盐沉积在骨折愈合过程中是一个极为关键且突出的步骤，只有经过基质的钙化过程才能够完成骨组织修复，而中医中药经证实具有促进骨折部位骨基质钙盐沉积的作用。

1.提升骨痂质量，增强生物力学性能新骨组织机械程度在一定程度上受基质钙化程度的影响，而骨内无机盐含量的升高能够提升内在强度，充分说明骨钙状况与骨力学形成具有一定的相关性，而中医中药能够补充无机盐，提高骨痂质量以及生物力学性能。

1.提高微量元素含量微量元素在骨折愈合过程重发挥重要作用，比较活跃的元素有锌、锰、铜等，锌具有促进骨折愈合相关酶发挥作用的功效，还与骨组织钙化具有一定关系。

另外，锌能够充当调节离子的角色，发挥促进新骨品格增长的作用；锰的主要作用是促进胶原纤维形成，且它的作用是其他物质无法取代的，以羟氨酸和赖氨酸羟化反应以及骨痂中粘多糖的合成为例，过程中均需要且必须要有锰的参与。

中医药如何治疗骨折骨折是指骨骼在外力作用下发生断裂，是常见的骨科创伤。

中医药在骨折的治疗中有着悠久的历史和丰富的经验，通过调理气血、活血化瘀、促进骨组织修复等方面的治疗，可以加速骨折愈合，减轻疼痛，恢复功能。

本文将介绍中医药治疗骨折的优点与方法。

一、中医药治疗骨折的优点1、综合调理：中医药治疗骨折注重整体调理，不仅仅是治疗骨折本身，还涉及到调理气血、活血化瘀等方面。

这种综合调理可以促进全身的健康和恢复，提高治疗效果。

2、个体化治疗：中医药注重个体化治疗，根据患者的具体情况和病理特点，制定针对性的治疗方案。

不同患者的骨折情况可能有所不同，因此中医药可以根据患者的体质、病情等因素进行个体化的药方调配和治疗方案制定。

3、促进骨组织修复：中医药可以通过药物、针灸等方式，促进骨组织的修复和再生。

中药中的一些成分具有活血化瘀的作用，可以加速骨折的愈合，缩短康复时间。

4、自然疗法：中医药治疗骨折注重自然疗法，避免过度依赖外部干预和创伤性手术。

中医药方法温和、安全，对患者的身体没有额外的伤害。

5、经验丰富：中医药在骨折治疗方面有着悠久的历史和丰富的经验。

几千年来，中医药医师积累了大量的经验和疗效，对于一些特殊类型的骨折，中医药可能有独特的治疗方法和效果。

二、中医药治疗骨折的方法1、药物治疗1.1、活血化瘀类药物：骨折时，常伴有血液淤积和瘀血等情况。

中医药常用的活血化瘀类药物有桃红四物汤、三七、益母草等，可以促进血液循环，消除淤血，加速骨折愈合。

1.2、骨生类药物：中医药中认为，骨折愈合需要充足的营养和滋养。

骨生类药物可以促进骨组织的生长和修复，常用的有阿胶、鹿角胶等。

1.3、涌伤类药物：涌伤类药物主要是为了减轻疼痛和消肿。

常用的有川芎、红花、桑枝等，可以活血化瘀，缓解疼痛和肿胀。

1.4、温经活络类药物：温经活络类药物可以促进血液循环，舒经活络，加速骨折的愈合。

常用的有当归、巴戟天、红花等。

1.5、合理药方组合：中医药治疗骨折时常采用多种药物组合使用，以达到综合治疗的效果。

骨折中医护理方案引言骨折是一种常见的外伤性损伤，在生活中经常发生。

传统的中医理论和方法在骨折的护理中有着重要的作用。

本文将介绍一种针对骨折患者的中医护理方案，旨在帮助患者促进骨折的愈合和恢复。

1. 骨折的基本知识骨折是指骨骼部分或全部破裂的损伤，常见于外力直接作用于骨骼上造成的断裂。

骨折可以分为闭合骨折和开放骨折，根据骨折的类型和位置，治疗方法也有所区别。

2. 中医护理的原理中医认为，骨折是由于人体气血不畅、经络堵塞等原因造成的。

中医护理旨在通过调理气血、活血化瘀、通经活络等方法，促进骨折愈合，恢复患者的健康。

3. 骨折中医护理方案3.1 中药治疗中药是中医护理中常用的治疗方法之一。

根据骨折的类型和个体差异，中医师会针对患者的具体情况开出适合的中药处方。

常用的中药包括补气活血的当归、川芎、桃仁等，以及消瘀通络的红花、丹参、三七等。

3.2 针灸疗法针灸是中医护理中常用的物理疗法之一。

通过在特定的穴位上插入针具，刺激经络和穴位，以起到调理气血、活血化瘀的作用。

在骨折的治疗中，针灸疗法可以通过促进气血循环，减轻局部疼痛，提高脏腑功能，加速骨折的愈合。

3.3 推拿按摩推拿按摩是中医护理中常用的手法疗法之一。

通过按摩和推拿，可以促进血液循环，减轻局部肿胀和疼痛，并促进骨折断端的愈合。

在骨折护理中，推拿按摩可以配合中药外敷以及针灸疗法，综合发挥促进骨折愈合的作用。

3.4 膏药外敷膏药外敷是中医护理中常用的治疗方法之一。

通过将中药制成膏药，外敷在骨折部位，可以起到温通经络、活血化瘀的作用。

膏药外敷还可以减轻局部疼痛和肿胀，促进骨折的恢复。

常用的膏药包括破骨腾、活络生筋膏等。

3.5 饮食调理中医护理强调饮食调理的重要性。

患者在骨折的治疗过程中，应遵循中医养生的原则，适量摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼类、豆类、蔬菜和水果等。

避免辛辣刺激和油腻食物的摄入，以免加重炎症和影响愈合。

4. 注意事项在骨折的中医护理中，需要注意以下事项： - 患者应遵医嘱，按时服药，不得擅自更改剂量或停药。

骨折的中医治疗方法，你知道么骨折是指骨骼在外力作用下发生断裂或破裂的病症。

骨折是一种比较常见的创伤，可以分为开放性骨折和闭合性骨折两种。

开放性骨折是指骨折部位与体外环境相通，有明显的伤口和骨折端露出，易于感染；闭合性骨折是指骨折部位没有与体外环境相通，没有明显伤口，但是也需要及时处理。

骨折的常见症状包括肿胀、疼痛、局部红肿、活动受限等。

骨折治疗的方法包括保守治疗和手术治疗，选择哪种方法取决于骨折的类型和程度。

那骨折的中医治疗方法你知道吗？一、中药治疗骨折中药治疗骨折通常采用外敷或内服的方法，常用的中药包括以下几种：①穿山甲鳞片：具有活血化瘀、骨结合作用，可促进骨折愈合；②当归：具有活血化瘀、促进骨细胞生长作用，可用于外敷或内服；③川芎：具有活血化瘀、镇痛止血作用，可用于外敷或内服；④桂枝：具有活血化瘀、温通经脉作用，可用于外敷或内服；⑤红花：具有活血化瘀、消肿止痛作用，可用于外敷或内服。

中药治疗骨折的具体方法根据个体差异和骨折程度不同而有所差异，需要在中医师的指导下进行。

对于严重的骨折，中药治疗可能不足以解决问题，还需要进行正规的医院治疗。

二、针灸治疗骨折针灸治疗骨折是中医常用的一种治疗方法，它通过刺激人体穴位，促进气血运行，调节身体机能，从而加速骨折的愈合。

医生会根据患者的具体情况，选择相应的针灸穴位进行刺激。

常用的穴位包括足三里、合谷、太冲等。

常用的刺激方法包括旋转、揉捏、按压等。

需要根据患者的病情和身体状况进行调整。

刺入后需要将针头固定在相应的穴位上，以保持刺激的效果，一般针灸保留时间为20-30分钟，具体时间需要根据患者的病情和身体状况进行调整。

具体来说，针灸治疗骨折的作用包括以下几个方面：①促进血液循环：针刺穴位可以刺激局部神经和血管，促进血液循环，增加组织营养供应，有利于骨折愈合；②促进骨细胞生长：针灸可以通过调节神经、内分泌等方面的功能，促进骨细胞的生长和分裂，从而加速骨折愈合；③缓解疼痛：针灸可以刺激神经末梢，释放内啡肽等物质，缓解疼痛，减少局部肌肉紧张，有利于骨折的愈合；④调节免疫功能：针灸可以调节人体免疫功能，增强机体的抵抗力，有利于骨折愈合。

大腿骨折恢复锻炼方法
在大腿骨折恢复期间，锻炼非常重要，可以促进骨骼的愈合和肌肉的恢复。

但是在进行任何锻炼之前，务必咨询医生的建议，并确保受伤的骨骼已经稳定并且无需手术。

以下是一些适合大腿骨折恢复期间的锻炼方法：
1. 伸展运动：进行一些低强度的伸展运动，如屈膝、伸直腿部以及扩展髋部和骨盆的动作。

这些运动可以帮助改善关节灵活性和恢复肌肉力量。

2. 座位肌力训练：利用座位上的练习器材（如瑜伽球、弹力带等）进行肌力训练。

练习器材可以提供稳定的支撑，确保运动的安全性。

3. 下肢抬高：躺在床上或太空步上，将受伤的腿抬高至舒适的位置。

保持该姿势一段时间，然后缓慢地放下腿。

这可以帮助增加血液循环，并促进肌肉恢复。

4. 功能性锻炼：一些常见的功能性锻炼，如坐起、站立和行走，可以在医生的指导下逐渐开始。

这有助于恢复平衡、步态和日常生活能力。

5. 游泳或水中锻炼：水中锻炼可以减轻身体的重量负担，帮助恢复期间进行肌肉锻炼。

在进行水中锻炼时，确保受伤的腿部受到保护，以避免任何额外的压力。

需要注意的是，恢复期间的锻炼强度应逐渐增加，并在医生的指导下进行。

如果出现任何不适或疼痛，应停止锻炼并咨询医生的意见。

骨折病人健康教育骨折是指骨骼断裂或者破裂的损伤，常见于外伤、摔倒或者运动过程中。

骨折病人在康复过程中需要进行适当的健康教育，以促进骨折的愈合和预防并发症的发生。

本文将为骨折病人提供详细的健康教育指导，包括饮食、日常生活注意事项、康复锻炼等方面的内容。

一、饮食指导1. 高蛋白饮食：骨折病人需要摄取足够的蛋白质来促进骨折的愈合。

推荐食物包括瘦肉、鱼类、蛋类、豆类和奶制品等。

2. 富含维生素C的食物：维生素C有助于胶原蛋白的合成，促进骨折的愈合。

建议增加摄入新鲜水果和蔬菜，如橙子、柠檬、草莓、西红柿等。

3. 钙和维生素D的补充：钙和维生素D是骨骼健康的关键营养素。

可以通过食物摄入或者补充剂来满足身体的需求。

常见的钙来源包括牛奶、酸奶、豆制品和绿叶蔬菜等。

二、日常生活注意事项1. 保持歇息和睡眠：骨折病人需要充足的歇息和睡眠来促进骨折的愈合。

避免长期站立或者坐着，尽量保持平躺或者卧床歇息。

2. 坚持按时服药：根据医生的建议，骨折病人需要按时服用药物，如止痛药、抗生素等。

请严格按照医嘱用药，不要随意更改剂量或者停药。

3. 定期更换石膏或者外固定器：如果使用石膏或者外固定器固定骨折部位，需要定期到医院进行复查和更换。

及时更换可以减少感染和固定不良的风险。

三、康复锻炼1. 按医生指导进行康复锻炼：骨折病人需要根据医生的建议进行适当的康复锻炼。

康复锻炼有助于增加肌肉力量和关节灵便性，促进骨折的康复。

2. 避免负重和剧烈运动：在骨折初期，避免负重和剧烈运动，以免加重骨折或者导致固定器松动。

根据医生的建议逐渐增加运动强度和范围。

3. 注意保护骨折部位：在进行康复锻炼时，要注意保护骨折部位，避免撞击或者扭转。

可以使用适当的护具或者辅助器具来提供支撑和保护。

四、康复过程中的常见问题及处理方法1. 疼痛：骨折病人在康复过程中可能会浮现疼痛。

可以按医生的建议适当使用止痛药缓解疼痛，同时注意歇息和保持适当的体位。

2. 感染：如果浮现红肿、疼痛、渗液等感染症状，请及时就医处理。

骨折了，吃什么能促进骨骼愈合？医生提醒：骨头汤不是最佳选择在我国的传统观念中一直流传着“吃什么补什么”的俗语，眼睛不好就吃鱼目，肾不好就吃羊腰子，骨头不好就要就要多喝骨汤，似乎“以形补形”是一种十分具有科学性的说法。

但是真的是这样吗？从现代科学角度看，“吃什么补什么”存在着一定的道理，但是并不完全对，也存在着不少的谬误。

就如“喝骨汤补钙壮骨”的说法，在一定程度上属于“自欺欺人”，喝骨汤对于骨折而言并不能够有效促进骨骼愈合，也并不是最佳的补钙壮骨的方法。

为什么喝骨头汤不是对骨骼愈合的最佳选择？喝骨头汤并非最佳的补钙壮骨的方法，更不是促进骨骼愈合的选择。

从现实角度而言，喝骨头汤似乎存在着一定的道理，但是深究调查之后便会清晰发现，喝骨头汤促进骨骼愈合的说法主要来源于中医食疗理论，在其中曾言说对“补钙壮骨”有着一定作用。

但是从科学角度而言，一般制成骨头汤的每一百克猪骨中就存在40克蛋白质、12克脂肪和若干少量的钙、磷等元素。

随后猪骨中的钙和磷对于骨骼的生长有着重要作用，但是在猪骨中存在的钙和磷难以被骨折患者所吸收，更遑论其经过长时间的烹制，其内的钙和磷子啊烹制中不断流失，仍旧存在并深入骨汤中的钙和磷便少之又少，当骨头汤烹制完成之后再进行食用便得到的营养就极少了，对骨折的愈合而言作用不大，甚至其中所存在的部分物质对于骨骼的愈合还有逆向作用。

经过以上研究，并结合骨科临床医学角度来看，当人们发生骨折之后，其骨折部位的骨组织钙质出现很多流失，由于不能够及时被排除体外，其内的钙质便会被人体内的血液所吸收，而又伴随着骨折患者的运动量大量减少，体内新陈代谢速度降低，体内便会逐步产生部分废用性脱钙，不经处理或将有可能造成患者的血钙飙升。

在以上临床研究后的基础上，假如患者仍旧食用骨头汤的话，尽管骨头汤内的钙和磷消失了大部分，但是当其中的小部分钙和磷进入体内，则其内的钙质对于骨折的愈合而言非但没有作用，更会与患者逐步升高的血钙所结合，形成尿路结石，严重影响于患者的身体健康。

中医促进骨折康复的4种方法，你知道几个？19年年底的时候，68岁的张阿姨因为没注意路上有冰而滑倒，导致左腕肿痛、畸形，但她当时没觉得特别严重就去了附近诊所开了些药，治了4个月并未有效果，转入当地一家中医骨伤医院，确诊了左侧桡骨远端陈旧性骨折，且骨痂已生长，但伴显著骨质疏松改变。

张阿姨这才知道为啥这么久了病也没好。

后经中医师的系统康复治疗后顺利好转。

那么，你知道中医在加快骨折康复上有4种方法吗？小编现在和大家说说这4种中医骨折康复疗法。

一、中医理论与骨折康复中医认为，人体健康与否密切关联阴阳平衡。

代表相对、统一、互依、相生相克的阴阳乃中医核心理论，一旦人体阴阳失衡，则表示可能发生疾病。

对于骨折康复来说，则可经由中医的整体理念，通过阴阳调理行扶正祛邪之效，以此促进骨折愈合。

1、扶正即经黄芪、党参等药物使机体抵抗力、免疫力增强，以此提高身体正气，促进骨折愈合。

2、祛邪即消除病邪，将体内有害物质快速排出。

中医治疗重在对症治疗，因此对于骨折患者来说，经疏风解表、清热解毒等方法即可使患者病邪消除，从而减轻患者炎症反应，以此加快患者骨折愈合。

二、中医促进骨折康复的4种方法1、运脾益气法中医认为，人体运化之官为脾，人之根本为气。

“脾”“气”密切关联人的生长发育、各种功能活动等，因此无论得了什么病都应将重点放在脾胃运化、元气培补上。

对于骨折患者来说，若行手术治疗，则可在骨折所致损伤后再添一个大的创伤，且手术也可导致血液淤滞而引发气血运行不畅，因此很多骨折手术患者术后较易出现脾运不畅、气滞瘀阻等情况，并使患者出现面黄不华、少气懒言、纳少神疲、口淡无味等情况。

中医经辩证后则可行健脾化湿、补脾益气等疗法，比如服用岑苓白术散、藿朴夏苓汤、归脾汤等等，都可补脾益胃，使患者食欲增强，以此改善患者体质，促进骨折术后切口、骨折愈合等。

若患者并无显著骨折症状，则可采取带有黄芪、当归、枸杞、米仁等健脾益气的药材放入食物或是行茶饮等，均可有效改善患者病情。