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第1章绪论1. 运动心理学、体育心理学和锻炼心理学各自的侧重点运动心理学：侧重研究竞技运动训练和比赛中的心理现象，特别是运动员在训练和比赛过程中的心理状态和变化，以及这些变化对运动成绩的影响。
体育心理学：侧重研究体育教育教学过程中的心理现象，特别是学生在运动学习过程中的心理特点和变化。
体育心理学强调研究体育教育教学对学生心理成长和发展的作用锻炼心理学：侧重研究体育锻炼过程中的心理现象。
锻炼心理学集中研究体育锻炼对参与者的心理健康的作用2. 运动心理学的性质、任务和影响其研究方向的因素（p15-17）运动心理学的性质：作为心理学的分支，它是阐明体育运动的心理学基础、研究人在体育运动中心理活动的特点及其规律的科学。
运动心理学的任务：1) 研究人在体育运动中心理过程的特点和规律以及人的个性差异与体育运动的关系2) 研究体育活动对人的心理过程和个性特征产生的短期影响和长期影响3) 研究掌握运动知识、形成运动技能、进行技能训练的心理学规律4) 研究运动竞赛中人的心理状态问题影响其研究方向的因素：1) 运动项目的普及程度2) 运动项目的性质3) 进行实验控制的难易程度3. 运动心理学之父：1923年，格里菲斯被称为美国运动心理学之父。
1925年，他建立了世界上第一个运动心理学实验室4. 社会促进效应：特里普利特是世界上第一个研究心理学问题的人，于1897年在《美国心理学杂志》上发表关于社会促进效应的论文。
第2章运动活动的动机1. 动机的概念和分类概念：推动一个人进行活动的心理动因或内部动力，对人的行为具有始发作用、指向作用好强化作用。
分类：①生物性动机和社会性动机②直接动机和间接动机③缺乏性动机和丰富性动机④内部动机和外部动机内部动机：是指以生物性需要为基础，来源于主观内部的动机外部动机：指以社会性需要为基础，来源于客观外部的动机2. 动机的三个理论：1) 成就需要理论：由默里提出的人的一种基本需要，指一种内化的、出人头地的愿望，反映了人们在个人目标和工作志向方面的差异。
运动心理学期末复习第一编总论第一章绪论一、运动心理学（竞技运动）、体育心理学（体育教育）和锻炼心理学（大众健身）各自的侧重点1）竞技运动领域的心理学研究主要是围绕运动员的心理测量、心理选材、心里训练和心理咨询工作进行的。
2）体育教育领域的心理学研究主要是围绕如何帮助学生掌握运动技能和增进心理健康进行的。
3）大众健身领域的心理学研究主要围绕曹家体育锻炼的动机和体育锻炼与心理健康的关系进行的。
二、运动心理学的性质、任务性质：运动心理学的产生、发展，正是体育运动实践和整个社会发展的需要促成的。
作为心理学的分支学科，它是阐明体育运动的心理学基础、研究人在体育运动中心理活动的特点及其规律的科学任务:（1）研究人在体育运动中心里过程的特点和规律以及人的个性差异与体育运动的关系。
（2）研究体育活动对人的心理过程和个性特征产生的短期影响和长期影响。
（3）研究掌握运动知识、形成运动技能、进行技能训练的心理学规律。
（4）研究运动竞赛中人的心理问题。
三、心理选材：心理选材是指采用心理学的指标和方法，将具有发展潜能的人选入运动员训练体系的过程第二编运动员的动力来源第二章运动活动的动机一、动机的概念和分类概念：推动一个人进行活动的心理动因或内部动力，对人的行为具有始发作用、指向作用和强化作用。
分类：（1）成就需要（2）内部动机（3）目标定向（4）外部动机二、了解动机的三个理论：成就动机理论、认知评价理论、目标定向理论。
成就动机理论：成就需要是人的一种基本需要，指一种内化的、出人头地的愿望，它反映了人们在个人目标和工作指向方面的差异。
成就需要受早期父母教育和培养的影响，与工作目标的选择、从事的职业以及工作业绩有关。
成就需要高的人，往往选择适中难度的目标，从事风险大、责任大的职业，工作业绩好。
成就需要水平可以通过训练得至9提高。
认知评价理论：内部动机以人的能力需要和自我决策需要为基础，任何影响能力感和自我决策感的事件都可以影响人的内部动机。
运动心理学期末复习第一编总论第一章绪论一、运动心理学（竞技运动）、体育心理学（体育教育）和锻炼心理学（大众健身）各自的侧重点1)竞技运动领域的心理学研究主要是围绕运动员的心理测量、心理选材、心里训练和心理咨询工作进行的。
2)体育教育领域的心理学研究主要是围绕如何帮助学生掌握运动技能和增进心理健康进行的。
3)大众健身领域的心理学研究主要围绕曹家体育锻炼的动机和体育锻炼与心理健康的关系进行的。
二、运动心理学的性质、任务性质：运动心理学的产生、发展，正是体育运动实践和整个社会发展的需要促成的。
作为心理学的分支学科，它是阐明体育运动的心理学基础、研究人在体育运动中心理活动的特点及其规律的科学任务：（1）研究人在体育运动中心里过程的特点和规律以及人的个性差异与体育运动的关系。
（2）研究体育活动对人的心理过程和个性特征产生的短期影响和长期影响。
（3）研究掌握运动知识、形成运动技能、进行技能训练的心理学规律。
（4）研究运动竞赛中人的心理问题。
三、心理选材：心理选材是指采用心理学的指标和方法，将具有发展潜能的人选入运动员训练体系的过程第二编运动员的动力来源第二章运动活动的动机一、动机的概念和分类概念：推动一个人进行活动的心理动因或内部动力，对人的行为具有始发作用、指向作用和强化作用。
分类：（1）成就需要（2）内部动机（3）目标定向（4）外部动机二、了解动机的三个理论：成就动机理论、认知评价理论、目标定向理论。
成就动机理论：成就需要是人的一种基本需要，指一种内化的、出人头地的愿望，它反映了人们在个人目标和工作指向方面的差异。
成就需要受早期父母教育和培养的影响，与工作目标的选择、从事的职业以及工作业绩有关。
成就需要高的人，往往选择适中难度的目标，从事风险大、责任大的职业，工作业绩好。
成就需要水平可以通过训练得到提高。
认知评价理论：内部动机以人的能力需要和自我决策需要为基础，任何影响能力感和自我决策感的事件都可以影响人的内部动机。
第2章运动中的目标定向和目标设置1．简述各个专家学者对目标定向的概念界定。
答：对于目标定向的概念，不同的研究者站在不同的角度对它进行了不同的界定：（1）Dweck等人（1988）认为，目标定向是一种有目标的认知过程，它具有认知、情感和行为的特征。
（2）Urdan和Maehr（1995）认为，目标定向是个体从事各种成就活动的理由和知觉。
（3）Wandewalle（1999）认为，目标定向是个体努力展示自己的能力，并使自己的行为更为有效的内在特质。
（4）Pintrich（2000）认为，目标定向是关于个体追求成功任务的理由，对目标任务的表征，它反应了个体对成就任务的一种内在认知取向，是一种关于目标、胜任、成功、能力、努力、错误和标准的有组织的结构系统。
（5）我国学者认为，成就目标定向是一种重要的动机变量，它是指个体参与某一活动时所依据的成就目标取向。
它不是具体要达到的行为的数量标准，而是个体内心中追求的成就取向。
2．如何在体育教学中让学生形成学习目标定向？答：在体育教学中创造一个良好的学习目标定向气氛，体育教师应注意以下几个方面：（1）引导关注自身的动作技能学习学生在学习某一技术动作过程中，体育教师要做到以下几点：①体育教师应向学生强调，学习这一技术动作对于掌握该项运动技能是很有帮助的，旨在提高学生对于动作技能学习本身的重视。
②体育教师可以通过创设问题情境，引导学生在练习时认真观察和思考，并积极寻找解决问题的方法，促使学生更多地关注如何提高技能并掌握所学知识。
③体育教师在教学过程中应该给予学生更多的自由选择和参与决策的机会，使学生有一种自我决定感和责任感，有利于学习目标定向的形成。
（2）合理运用表扬的激励方式①在教学中，及时的表扬会使学生具有更多的内部动机，易形成学习目标定向。
②在教学中，表扬不当易导致学生之间比较，不利于学习目标定向的形成。
③体育教师在进行表扬时也应多进行学生自身的纵向表现对比，减少学生与学生之间的横向对比，使学生更多关注知识的掌握和自身能力的提高。
简述皮亚杰关于感知运动阶段的六个分阶段感知运动阶段是儿童发展的重要阶段之一，也是认知能力的重要组成部分。
瑞士心理学家皮亚杰对儿童感知运动阶段进行了详细的研究，并提出了六个分阶段。
本文将对这六个分阶段进行简述。
第一阶段：原始反射阶段这一阶段出生后的头几个月，婴儿主要通过基础的生理反射来感知和运动。
例如，婴儿会通过吮吸来满足饥饿，通过眨眼来回避眩光等。
在这个阶段，婴儿的运动是无意识的，完全由反射机制控制。
第二阶段：主动运动阶段这一阶段发生在大约4个月至8个月的时期。
在此期间，婴儿开始主动进行一些基本的运动探索，例如抓握、翻滚等。
他们开始通过感官和运动的互动来探索周围的世界，并逐渐形成手眼协调能力。
第三阶段：目标导向阶段这一阶段发生在大约8个月至12个月的时期。
婴儿开始发展目标导向的运动能力，例如爬行、行走等。
他们能够主动地追求自己感兴趣的事物，并通过不断尝试和探索来达到目标。
同时，他们还能够理解简单的指令和符号。
第四阶段：协调意图阶段这一阶段发生在大约12个月至18个月的时期。
婴儿开始能够更加灵活地运用手臂、腿和身体来实现目标。
他们学会了使用工具，并能够进行简单的操作，例如用勺子吃饭或用笔画画。
同时，他们还开始展示出一定的社会认知能力，例如理解他人的意图和情绪。
第五阶段：符号运算阶段这一阶段发生在大约18个月至24个月的时期。
婴儿开始能够运用符号进行思维和沟通。
他们能够使用简单的词语和手势来表达自己的需求和意图，并开始理解简单的语言和符号系统。
他们的运动控制和认知能力也得到了进一步的发展。
第六阶段：逻辑运算阶段这一阶段发生在大约24个月以后。
儿童开始能够进行更加复杂的思维和逻辑推理。
他们能够理解和运用抽象的概念，解决更加复杂的问题。
在运动方面，他们的协调能力和精细动作能力都得到了显著提高。
总结：皮亚杰的感知运动阶段理论为我们理解儿童认知发展提供了重要的参考。
通过对这六个分阶段的了解，我们可以更好地促进儿童的感知运动能力的发展，为他们的学习和成长提供良好的基础。
认识运动的过程1. 引言运动在人类生活中扮演着至关重要的角色，它不仅有助于维持健康，还能改善心情，塑造身材，增强自信等。
然而，人们对于运动的认识和理解是多方面的，在不同的阶段和角度上，我们可以通过不同的方式来认识运动。
本文将从身体、心理和社会角度来探讨认识运动的过程。
2. 认识运动的身体角度2.1 运动的定义运动是指通过身体的活动，消耗能量，增强肌肉力量和耐力，改善身体机能的一种行为。
2.2 运动的好处运动对身体的好处是显而易见的，它有助于增强心肺功能，降低患心脏病、高血压和糖尿病的风险。
此外，定期运动还有助于控制体重、塑造身材、增强骨骼健康，提高免疫力等。
2.3 运动的类型运动分为有氧运动和无氧运动。
有氧运动包括慢跑、游泳、骑车等，它们可以提高心肺功能；无氧运动包括举重、俯卧撑等，它们可以增强肌肉力量和耐力。
2.4 运动的指导原则在进行运动时，有几个指导原则需要牢记：适度性、个性化、渐进性、循序渐进、循环性等，这些原则能够帮助我们进行有效的运动，避免运动过度和受伤的风险。
3. 认识运动的心理角度3.1 运动对心理健康的影响运动不仅对身体有益，对心理健康也有积极的影响。
它能够缓解焦虑和压力，提高情绪和幸福感，改善睡眠质量，增强自尊和自信等。
运动还能够促进社交交往，增加人际关系的满足感。
3.2 运动成瘾和运动依赖虽然运动对心理健康有益，但过度的运动可能导致运动成瘾，表现为对运动的过度追求、对运动的控制失去、社交和工作中的问题等。
运动依赖是指对运动产生依赖性，如果无法进行运动会出现焦虑和不适感。
3.3 运动的心理学原理运动心理学研究了运动和心理之间的关系。
其中包括运动对心理的影响，运动行为的动机和目标设定，运动员心态调控等内容，这些理论有助于我们更好地理解和应用运动的心理效应。
4. 认识运动的社会角度4.1 运动的社交价值运动不仅是个人的行为，也是社交的一种形式。
通过参加运动活动，人们可以结识新朋友，加强与现有朋友和家人的联系，提高合作和竞争意识，培养团队精神等。
