大学生个人空间感的研究

国内个人空间研究文献综述作者：徐静来源：《青年与社会》2015年第08期【摘要】文章从内涵、研究理论、影响因素、国内现有研究对个人空间研究进行梳理，笔者发现现有研究的不足有样本缺乏代表性，且研究方法单一、没有系统性，实验环境和自然环境的差距研究主题范围小等。

【关键词】国内；个人空间；文献综述一、背景在特定空间与环境中不会紧挨着陌生人坐，心理学家把这称为尊重个人空间的适当疏远原则。

通过对个人空间研究的文献综述，笔者发现现有研究的几点不足。

二、研究现状（一）内涵上世纪六十年代，心理学家萨姆（R.Sommer），最早提出了个人空间（Personal Space）的概念。

他曾这样定义：个人空间是围绕一个人身体的看不见界限又不受他人侵犯的一个区域。

Horowitz（1965）扩展了身体缓冲区的想法，并通过实验证实了个人和私人空间的存在。

1959年，爱德华·霍尔（E.T.Hall）在《无声的语言》中阐明了这一观点，区分了四种个人空间距离：亲密距离、个人距离、社交距离和公众距离。

吉福特（R.Gifford）和普赖斯（J.Price）认为个人空间有两类：A 类个人空间和 B 类个人空间。

前者是客观的，从外部可测定的距离；后者是主观经历的距离，是在社交中个人的感觉的距离，要求处在正常人际距离的个人来判断自己与他人的距离。

物理学家和自然哲学家林赛和马根脑认为，从心理学看，空间只是一种感官的知觉形式，所以每一个人都有自己的空间，叫“个人空间”亦称“私有的空间”、“心理学空间”，以示同“公共的空间”或“物理学空间”及“纯粹概念上的空间”等相区别。

（二）理论个人空间研究的理论主要有，获得理论、均衡理论、激发状态理论以及刺激模式理论。

获得理论，有关个人空间意识的获得的唯一理论就是社会学习理论。

个人空间意识个人在不断成长过程中逐渐学会的行为。

均衡理论，人与人之间的交往都包含有趋近和逃避两种倾向。

在人际中，最适宜的清醒时两股力量相互平衡而达到均衡。

个人空间圈的性别差异的验证【摘要】每个人的身体周围都存在着一个既不可见又不可分且不容侵犯的空间范围，即个人空间圈。

本实验旨在验证个人空间圈的在大学生群体中的存在，探讨不同性别群体的个人空间距离是否存有差异，以及性别对个人空间距离的影响。

结果发现，大学生群体的个人空间距离在性别上不存在显著差异，但和实验主试的性别却有着很大关系。

【关键词】个人空间圈；大学生；性别差异1 引言自从20 世纪60 年代心理学家萨默(R. Sommer) 提出个人空间(Personal space) 的概念，他认为，每个人的身体周围都存在着一个既不可见又不可分的空间范围，对这一范围的侵犯和干扰将会引起人的焦虑和不安，这个神秘的气泡随身体移动而移动，它并不是人们的共享空间，而是在心理上个人所需要的最小的空间范围。

1959 年爱德华·霍尔(E. T. Hall) 明确地界定了人际空间距离的概念: 指当人们进行交际的时候, 双方所形成的物理上的空间距离, 并根据人际间亲昵与疏远的程度区分了4 种个人空间的距离: 亲密距离(0～ 18 英寸) , 这是亲人、夫妻之间的沟通和交往距离; 个人距离(1. 5～ 4 英尺) , 这是朋友之间的交往距离; 社交距离(4～ 12 英尺) , 这是彼此认识的人之间的交往距离; 公众距离(12～ 25 英尺) , 这是在正式场合、演讲或其他公共场合沟通时的人际距离。

而吉福特(R.Gifford) 和普赖斯(J. P rice) 认为个人空间有两类:A 类个人空间和B 类个人空间。

前者是客观的, 从外部可测定的距离, 可称作心理学家的个人空间; 后者是主观经历的距离, 是在社交中个人的感觉的距离。

个人空间心理范围大小受到个人特点、社会习惯、文化、环境诸多因素的影响。

就个人特点而言，性别、年龄的影响尤为明显。

一般说来，女性比男性的个人空间为小，我们对此提出问题，男性女性在对异性的个人空间圈范围大小是否存在显著差异，性别组合及方位大学生个人空间圈大小是否有显著性影响，为了验证以上的这些假设，我们进行了实验研究。

浅析个人空间圈及其影响因素070404017 苏华清07应心摘要：个人空间圈是指当个体间互相作用时，试图保持围绕身体周围看不见的空间范围，也即个体在心理上所需要的最小空间范围——身体缓冲区。

个人空间圈的影响因素主要有性别、年龄、情境因素以及文化差异等。

关键词；个人空间圈；性别；年龄；情境；文化如果仔细观察人的空间行为，会发现人与人之间总保持着一定距离，人好似被包围在一个气泡之中。

这个神秘的气泡随身体的移动而移动，当这个气泡受到侵犯或者干扰时，人们会显得焦虑和不安。

这个气泡就是心理上个人所需要的最小的空间范围，萨姆把这个气泡称为“个人空间圈”。

个人空间圈是日常生活中常见的现象，例如，在公共场所中，一般人不愿意夹坐在两个陌生人中间，因而出现公园座椅两头忙的现象。

如果有人张开双臂占据中间位置，那么常常是一个人就客满了但是在生活中我们常常忽略一些简单却很普遍的事实，个人空间圈就是一个典型例子。

自1959年萨姆提出个人空间圈的概念以来，这一概念在生物学、人类学、建筑学中都引起了广泛关注，而个人空间圈更成为了环境与行为研究中最令人感兴趣的领域之一，很多环境心理学家都曾就此主体做过研究。

据埃特曼的统计，到1975年已经发表了约200项关于个人空间圈的经验的、定量的研究。

到1985年，海达克就报告说此方面的研究已经超过了1000个。

艾伊勒（Aiello，1987）在回顾700多个人个人空间的研究时，指出人类空间行为的概念集中在人际距离上。

他认为对人类个体空间的关注源自对动物和人类领属范围和拥挤的研究。

有人认为个人空间是指个人身体周围存在着的既不可见又不可分的空间范围（贾希云等，1983），也有人认为个人空间是环绕在一个人身体四周的区域，当他人侵入时便会引起不舒服的感觉（Hayduk，1983）。

个人空间圈还指个体被一个看不见的屏障包围着，它的存在就是为了保护个人环境免受社会侵害。

我们可以进一步把个人空间圈定义为，当个体间互相作用时，试图保持围绕身体周围看不见的空间范围，也即个体在心理上所需要的最小空间范围——身体缓冲区（body buffer zone）。

大学生恋爱总结如何保持个人空间和独立性爱情是美好的，但大学生恋爱也是需要在浪漫的同时保持个人空间和独立性的。

如何在爱情中找到平衡，既满足对方的需求，又保持自己的独立性呢？首先，建立良好的沟通是至关重要的。

大学生恋爱时常常会面临各种挑战和困难，而一个好的沟通方式可以帮助双方理解对方的需求和想法。

无论是开心还是不开心的事情，都应该及时和对方分享。

只有通过真诚的交流，才能避免矛盾和误会的发生。

其次，要保持自己的个人空间。

在大学时代，每个人都有自己的学业、兴趣爱好和朋友圈子。

恋爱固然重要，但也不应该放弃自己原有的生活。

要学会分配时间，保持自己的独立性，不要为了爱情而牺牲自己的个人空间。

再者，要拥有共同的兴趣爱好。

虽然每个人有自己的个人空间，但也应该培养一些共同的兴趣爱好。

可以一起参加运动、看电影、旅行等，通过这些共同的活动增进感情的同时也能充实自己的生活。

此外，要学会包容和理解对方。

在恋爱中，难免会遇到矛盾和分歧。

在这种时候，应该学会包容和理解对方的不同观点和想法。

不要一味坚持自己的意见，要学会妥协和认识到对方也是独立的个体。

最后，要珍惜彼此的付出和努力。

在大学生恋爱中，双方都需要为这段感情付出努力。

要懂得珍惜对方的付出和努力，不要把对方的一些小小的举动和表达忽略掉。

只有相互理解和珍惜，才能让爱情长久。

总的来说，大学生恋爱时要找到保持个人空间和独立性的平衡点，通过良好的沟通、保持个人空间、拥有共同兴趣、包容理解和珍惜对方来维持一段健康的恋爱关系。

只有这样，才能让爱情更加美好并持久。

浅谈大学生自我意识发展的问题与教育作者：邹继美来源：《现代交际》2012年第12期[摘要]自我意识是人对自己与外部世界关系的认识，不仅包含对自己的认识，也包括对自己的主动改造。

自我意识是一个复杂的心理系统，具有独特的结果成分和功能。

本文列举了大学生自我意识发展存在的问题，并指出了对这一问题的教育策略。

[关键词]大学生自我意识教育[中图分类号]G641 [文献标识码]A [文章编号]1009-5349（2012）12-0249-01自我意识包括自我观念、自我体验和自我调控三个方面。

自我概念对人的行为具有调节作用，他与自我体验、自我调控交互作用推动着人的发展。

心理学家shavelson（1985）认为：“正确、积极的自我概念不但是取得教育所向往的结果保证，同时更值得注意的是，它也是教育的培养目标。

”由此可知，大学生自我意识的目的是培养大学生良好的自我意识，既要培养其正确、全面的自我概念，也要培养积极的自我体验和自我调控能力。

由于大学生思维的发展、认识能力的提高和社会生活接触面的增加，大学生的自我意识发展迅速，并逐渐向成熟方向发展。

但由于大学生受生活阅历的局限，他们在发展自我意识的过程中难免有许多矛盾和冲突，这些矛盾和冲突使大学生感到痛苦和不安，影响到大学生的心理健康、学业发展以及人际关系等方面。

我们知道，心理素质是人的素质的重要组成部分，它是人的素质中带有动力性的成分。

心理素质的提高，可以极大地推动人的整体素质的发展，所以我们要积极引导大学生自我意识的发展。

具体地说，应当培养大学生以下几个方面的素质：1.全面、客观地认识和评价自我，形成积极的自我观念；2.积极地体验自我、化自卑为自尊，增强自我效能感；3.主动积极地调控自我，逐渐自我整合自我同一；4.不断自我完善和自我超越，向理想自我迈进。

一、大学生自我意识发展存在的问题造成大学生理想与现实冲突加剧的原因是多方面的。

首先，大学生认识能力，尤其是认识复杂的社会环境的能力，还未完全达到成人水平。

大学生恋爱中的个人空间与共享空间的平衡在大学时代，恋爱是许多学生最为热切的心愿。

当两个人相遇，爱情的种子就会在他们心中生根发芽。

然而，恋爱关系中的个人空间与共享空间的平衡却是一项需要细心调节的艺术。

这种平衡不仅关系到恋人之间的相处之道，更关系到彼此个体的成长与自由。

在爱的世界里，如何找到个人空间与共享空间的黄金比例，是每对情侣需要共同面对和处理的问题。

首先，个人空间在恋爱中显得尤为重要。

每个人都有自己的爱好、喜好和生活方式，这些都构成了个体独有的个人空间。

在与异性建立恋爱关系之前，人们通常会拥有很大的个人空间，可以自由支配自己的时间和精力。

然而，一旦进入恋爱关系，个人空间就会受到一定程度的挑战和侵蚀。

因此，保持适当的个人空间，让自己保持独立自主的个体，是大学生恋爱中需要注意的问题。

其次，共享空间在恋爱中同样不可或缺。

恋人间的共享空间是彼此之间建立亲密关系的重要基础。

通过共同的生活、工作、学习，恋人间的情感联系会更加牢固。

在共享空间中，两个人可以互相扶持、互相理解，共同经历生活中的喜怒哀乐。

这种共享空间不仅可以增进情感，同时也可以促进双方的成长和进步。

然而，要在个人空间和共享空间之间取得平衡，并不是一件容易的事情。

在恋爱中，有时候一个人需要独处，享受孤独的安宁；有时候又需要彼此陪伴，感受爱情的温暖。

如何调整自己的心态和行为，让两个人的关系更加和谐稳定，是每对情侣都需要认真思考和努力实践的。

个人空间与共享空间的平衡，不仅考验着情侣之间的沟通能力和包容心，更考验着个体的心智成熟和情感智慧。

在恋爱中，要学会尊重对方的个人空间，同时也要懂得适时地分享自己的共享空间。

只有在不断调整和磨合的过程中，两个人的关系才能更加坚实和深厚。

当然，要实现个人空间与共享空间的平衡，并非一蹴而就的事情。

它需要双方共同努力，相互理解和信任。

在这个过程中，彼此的忍让与体谅是非常重要的，只有这样，才能真正建立起一种健康和美满的恋爱关系。

大学生如何在职业规划中考虑个人成长空间职业规划对于大学生来说至关重要，它不仅决定着个人未来的发展方向，还需要考虑个人成长空间。

在如今竞争激烈的社会中，个人成长空间不仅指职位的晋升和薪资的增加，更关乎个人能力的全面提升和自我价值的实现。

本文将探讨大学生在职业规划中如何充分考虑个人成长空间。

一、明确自己的职业目标在职业规划中，首先要明确自己的职业目标。

这需要大学生在大学期间深入了解各个行业的发展趋势和就业形势，了解不同行业对于人才的需求和要求。

同时，也要结合自身的兴趣和优势，选择符合自己发展方向的职业目标。

二、积极开展实习和兼职实习和兼职是大学生锻炼自己、获取经验、提升能力的重要途径。

通过实习和兼职，大学生可以在实践中学到理论知识之外的技能和经验，拓宽自己的视野。

此外，实习和兼职也提供了与不同行业、不同领域的人士接触的机会，可以借此了解职业发展的各个方面，为个人成长空间的拓展奠定基础。

三、注重个人能力的提升个人能力的提升是实现个人成长空间的重要前提。

大学生应该注重培养自己的专业知识和技能，不断学习和提升自己。

除了学业之外，还可以主动参加各种培训班、课程或者参与学术研究等活动，提升自己的综合素质和能力水平。

同时，通过参加各类社团和组织，可以培养自己的领导能力和组织协调能力。

四、建立良好的人际关系网络在职业规划和个人成长中，人际关系的重要性不可忽视。

通过与同学、老师和行业专家的交流，可以拓展自己的人脉资源，从而获得更多的职业机会和发展空间。

此外，积极参加社交活动，扩大自己的社交圈子，也是建立良好人际关系网络的重要途径。

五、持续学习和不断进步职业规划和个人成长都是一个持续的过程，大学生需要保持持续学习的态度和心态。

要关注行业的最新动态、技术的更新和趋势的变化，及时调整自己的职业规划和发展方向。

同时，要不断反思和总结，找到自身的不足并加以改进，提高自己的能力和竞争力。

总结：在大学生的职业规划中，个人成长空间的考虑至关重要。

心理学之心灵空间心得体会（7篇）心理学之心灵空间心得体会篇1本人于取得了天津市中小学班级心理健康教育辅导教师资格证书(c类)，但在教学和管理中还没有正式的对学生进行过心理辅导，同时也深感自己的心理辅导技能与技巧还很欠缺，有时不知如何更好地解压，如何更好地提升学生的自信心，非常渴望聆听专家的讲座，希望有机会能继续参加心理辅导方面的培训，以便更好地解决现实生活中学生遇到的心理问题和困惑，使学生心理健康成长。

很感谢学校能给我们这次培训的机会于1月10日在师大逸夫楼进行了心理方面的培训。

聆听了清华大学教育研究所心理学教授、博士生导师樊富珉现场讲座，她用活动的方式讲授了班级辅导技术。

虽然培训时间只有一天，但这一天过的很充实，内容并不是纯粹的理论知识培训，而是结合活动练习，通过活动使我们学到了许多知识，真正是物有所值，以下将谈谈我个人的一些心得。

一、认识了团体心理辅导及其优势团体辅导，是在专业教师的指导下，利用团体过程和团体动力的作用，促使个体在人际交往中通过观察、学习、体验，重新评价自己的思想、情感和行为，并可以在安全的实验性社会情境中认识自我、探讨自我、改变自我、调整改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式，解决每个成员所面临的成长问题或心理障碍。

本次培训之前，我的意识中，更多的是个体的辅导，一对一的辅导，没想到这次是面对人的辅导，第一个感触是辅导的面广，第二个感触是被辅导人进入状态快，效果明显，也使我看到了团体辅导的优势。

团体辅导以其独特的功能和方式在心理素质训练和心理健康教育中发挥着越来越重要的作用，它既能帮助学生个人增强素质和能力、提高心理健康水平，同时又能帮助提高团体的整体协作性和创造性，增强团队的凝聚力和工作能力，提高团队绩效。

我想团体心理辅导将会成为学校心理健康教育的一种新的发展趋势。

二、掌握了团体心理辅导的基本技巧在心理辅导的过程中，有一定的辅导技巧：接纳、倾听、共情。

老师首先要做到接纳对方，即无条件的积极关注对方，认真倾听困扰着对方的事情，对其产生共情，感受对方的感受，了解其情况，让对方的情绪得到宣泄，然后一起探讨，最后解决问题。

大学生个人总结与规划作为一名大学生，在经历了大学生活的几年之后，我深感个人总结与规划的重要性。

通过对自己的成长与经验的总结，可以更好地认识自己的优势与不足，并且能够制定合理的规划来提升自己的能力和实现自己的目标。

下面，我将就我的大学生活进行总结与规划。

一、大学生活总结在大学的几年时间里，我经历了很多，学习到了很多。

这段时间里，我感受到了考验，也拥有了成长。

以下是我对大学生活的总结：1. 学习方面：大学里的学习压力非常大，需要自己对学习进行合理的规划和安排。

我在大学期间，在每门课程上都做了较为认真的学习，努力完成作业和考试，不断提高自己的学业水平。

虽然在某些科目上仍然存在不足，但我通过努力和认真的态度，逐渐提高了自己的学习成绩。

2. 自我管理方面：大学生活是一个相对自由的阶段，我需要自己管理好自己的时间和精力。

一开始，我对此并没有很好的把控，导致了自己时间的浪费和学习效率的低下。

但随着时间的推移，我逐渐开始意识到自己在时间管理上的不足，并且尝试着做出改变。

我开始制定合理的学习计划和时间表，逐渐提高了自己的时间管理能力。

3. 综合素质方面：除了学习，大学生活还需要培养和提高自己的综合素质。

我积极参与校园组织和社团活动，在其中增长了见识和扩展了自己的人脉。

我还参加了一些公益活动，在帮助他人的同时，也培养了自己的社会责任感和荣誉感。

4. 人际交往方面：大学是一个多元化和开放的环境，我在这里结识了很多不同背景的人。

通过与他们的交流和相处，我学会了尊重和理解他人的观点和意见，也进一步培养了我的沟通和交往能力。

二、未来规划在总结了我的大学生活之后，我深感自己在一些方面还有提升的空间。

为了更好地实现个人梦想和目标，我制定了以下的未来规划：1. 学业规划：继续努力提高自己的学习成绩，争取在学业上取得更好的成绩。

要注重培养自己的创新和实践能力，积极参与科研项目和实践实习，为将来的就业奠定良好的基础。

2. 专业规划：深入研究自己所学专业的前沿知识和技术，不断提高自己的专业能力。