心理健康与心理调适多选题答案

继续教育-专业技术人员心理健康与心理调适考试题库专业技术人员心理健康与心理调适考试2014专业技术人员继续教育心理健康与心理调适题库一、单选题1、哪项不是情绪的三要素（）A、情绪的客观体验B、情绪的主观体验C、情绪的外部表现D、人的生理基础答案：(A)2、哪项不是情绪的分类（）A、激情B、感动C、心境D、应激答案：(B)3、哪个不是情绪的最基本的表现（）A、喜悦B、愤怒C、悲哀D、兴奋答案：(D)4、哪项不是健康情绪的标准A、情绪是由适当的原因所引起的B、情绪反应的强度和引起它的情境相适应C、情绪反应能够随客观情境的变化而转移D、情绪反应有环境变化而转移答案：(D)5、挫折感（）A、指个人在认识到自己的活动受到阻碍后引起的心理状态和情绪反应B、指人从事活动没成功的感觉C、指人的信息活动中产生的不良反应D、指人的一种心理反应答案：(A)6、哪项不是常见的积极性挫折反应（）A、适应目标，循序渐进B、坚持目标，继续努力C、降低目标，改变行为D、改换目标，取而代之答案：(A)7、哪一项不是内郁的压抑形式A、冷漠B、无情C、焦虑D、逃避与幻想答案：(B)8、哪项不是根据个人特质在个体生活中的作用程度将其分的类别（）A、首要特质B、中心特质C、次要特质D、非常特质答案：(D)9、哪个不是艾森克的三因素人格理论（）A、外倾性B、多血质C、神经质D、精神质答案：(B)10、德国心理学家斯普兰格依据人们社会文化生活方式差异，将人分为六种性格类型，哪一项不是的（）A、权力型B、社会型C、随便型D、宗教型答案：(C)11、哪个不是意识的结构（）A、意识B、有意识C、潜意识D、无意识答案：(B)12、哪项不是人格的机构组成部分A、本我B、自我C、完我D、超我答案：(C)13、哪项不是人格测验的应用（）A、心理咨询B、社会活动C、人事选拔D、教育评价答案：(B)14、哪项不是自我意识子系统构成（）A、自我认识B、自我体验C、自我控制D、自我决定答案：(D)15、哪个不是职业心理健康的标准（）A、健康积极的心理状态B、良好的自控力C、积极的心态D、很好的环境适应性答案：(C)16、哪一项不是很好的环境适应性体现方面（）A、适应各种各样的自然环境B、适应工作，乐于工作，而不是把工作当作一种累赘C、适应各种人际关系D、适应任何领导答案：(D)17、哪项不是造成“上班恐惧症”的原因（）A、对工作本身的恐惧B、对工作环境的恐惧C、对角色转换的畏惧D、对社会交往的恐惧答案：(B)18、哪项不是克服“上班恐惧症症”的方法（）A、自我安排调节B、调整自己的认知C、学会适当放松D、有意识地适应人际交往情境答案：(A)19、哪项不是慢性疲劳症（）A、指健康人不明原因地出现严重的全身倦怠感B、伴有低热、头痛、肌肉痛、抑郁、注意力不集中等精神症状C、有时淋巴结肿大而影响正常生活的一种临床综合症D、全身肢体动作放慢答案：(D)20、哪项不是“假期综合症”的发生的原因（）A、长假扰乱了平常的活动规律B、长假产生惰性，产生精神疲惫C、长假可以出去旅游D、饮食不规律，导致危害答案：(C)21、哪个不是预防“假期综合症”的方法（）A、假期前的心理调适B、休息要适当C、多和朋友接触D、多想开心事答案：(C)22、哪项不是“职业厌倦症”产生的原因（）A、长期的工作压力B、人的欲望C、对工作缺乏兴趣D、疾病答案：(B)23、哪项不是描述“职业倦怠症”的（）A、又称“职业枯竭症”B、由工作引发的心理枯竭现象C、源自身体的疲乏D、源自心理的疲乏答案：(C)24、哪项不是职业倦怠症的特点（）A、情绪衰竭B、复杂的工作环境C、非人格化D、低个人成就感答案：(B)25、哪项不是导致职业倦怠的组织因素是（）A、缺乏支持B、缺乏领导C、缺乏奖赏D、缺乏控制答案：(B)26、哪项不是导致职业倦怠的个人因素是（）A、身体素质B、心理素质C、情绪衰竭D、个体成就感和生活态度答案：(C)27、网络综合症（）A、人们在工作和爱时，怎样正确应用强迫机制控制性欲和攻击性B、人们由于沉迷网络而引发的各种生理心理障碍的总称C、人们因生活工作产生的心理生理障碍D、人们对网络的依赖答案：(B)28、网络综合症产生的原因（）A、工作、心理原因B、工作、生理原因C、心理、生理原因D、心理、身体原因答案：(C)29、哪项不是提高职业适应能力的途径（）A、尽量选择自己喜爱的职业B、培养对自己所从事职业的兴趣C、灵活的适应，不仅是对新工作的适应，更主要是对新环境的适应D、平时和同事之间多交流接触答案：(D)30、哪项不是应对“职业厌倦症”的对策（）A、适时换工作环境B、建立职业兴趣，强化职业情感C、利用升华技巧D、合理地安排工作答案：(A)二、多选题31、职业倦怠症（）A、又称“职业枯竭症”B、由工作引发的心理枯竭现象C、源自身体的疲乏D、源自心理的疲乏答案：(ABD)32、职业倦怠症的特点（）A、情绪衰竭B、非人格化C、低个人成就感D、复杂的人际关系答案：(ABC)33、导致职业倦怠的个人因素是（）A、身体素质B、心理素质C、情绪衰竭D、个体成就感和生活态度答案：(ABD)34、防患“职业倦怠症”组织方面的对策有（）A、避免让一个人处理麻烦的问题B、不要让员工工作太久C、为员工提供表达情绪的渠道D、提供在职训练答案：(ABCD)35、“网络综合症”的应对策略（）A、要积极参与社会生活B、注意加强饮食营养，多吃一些富含维生素A的食物C、重视心理保健D、注意保护眼睛答案：(ABCD)36、职业适应的内涵包括心理适应还有（）A、生理适应B、岗位适应C、知识技能适应D、人际智能适应答案：(ABCD)37、引起对职业不适应的原因（）A、观念与职业的不适应B、对职业变化的不适应C、对新职业提出的新要求产生的不适应D、新的环境变化使人产生不适应答案：(ABCD)38、提高职业适应能力的途径（）A、尽量选择自己喜爱的职业B、培养对自己所从事职业的兴趣C、灵活的适应，不仅是对新工作的适应，更主要是对新环境的适应D、平时和同事之间多交流接触答案：(ABC)39、员工帮助计划的心理管理技术：进行专业的员工职业心理健康问题评估，还有（）A、搞好职业心理健康宣传B、对工作环境的设计与改善C、开展员工和管理者培训D、组织多种形式的员工心理咨询答案：(ABCD)40、造成“上班恐惧症”的原因（）A、对工作本身的恐惧B、对工作环境的恐惧C、对角色转换的畏惧D、对社会交往的恐惧答案：(ACD)41、上班恐惧症的特点A、上班前不想上班B、焦虑C、上班第一天萎靡不振D、烦躁答案：(ABCD)42、克服“上班恐惧症症”的方法（）A、自我安排调节B、调整自己的认知C、学会适当放松D、有意识地适应人际交往情境答案：(BCD)43、慢性疲劳症（）A、指健康人不明原因地出现严重的全身倦怠感B、伴有低热、头痛、肌肉痛、抑郁、注意力不集中等精神症状C、有时淋巴结肿大而影响正常生活的一种临床综合症D、全身肢体动作放慢答案：(ABC)44、慢性疲劳症产生的工作原因（）A、快节奏的工作B、繁杂的工作环境C、长期紧张工作D、复杂的人际关系答案：(AC)45、治疗“慢性疲劳症”的对策A、寻求病源，“对症下药”B、保持心情舒畅C、善于劳逸结合D、坚持锻炼身体答案：(ABCD)46、“假期综合症”的发生有哪几个原因（）A、长假扰乱了平常的活动规律B、长假产生惰性，产生精神疲惫C、长假可以出去旅游D、饮食不规律，导致危害答案：(ABD)47、预防“假期综合症”的方法（）A、假期前的心理调适B、休息要适当C、提早进行“角色转换”D、多想开心事答案：(ABCD)48、“职业厌倦症”产生的原因（）A、长期的工作压力B、人的欲望C、对工作缺乏兴趣D、疾病答案：(ACD)49、应对“职业厌倦症”的对策（）A、树立切合实际的职业目标，做自己力所能及的工作B、建立职业兴趣，强化职业情感C、利用升华技巧D、合理地安排工作答案：(ABCD)50、应对“职业厌倦症”的对策（）A、适时换工作环境B、建立职业兴趣，强化职业情感C、利用升华技巧D、合理地安排工作答案：(BCD)三、判断题51、职业规划是指从业者进入职业角色，履行职业角色义务，享受职业角色权利，遵守职业角色规范的发展过程。

公需科目.专业技术人员心理健康与心理调试.最全答案专业技术人员心理健康与心理调适公需科目考试答案判断题。

1,自我同一性混乱者会不知道自己是谁。

（正确）2，情商正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的重要标准。

（错误） 3，发散思维与收敛思维常常互补。

（正确） 4，职业倦怠是违法行为，需要司法的参与。

（错误）5，压力中，工作压力的具体表现是，主要表现为工作氛围不健康，强权权力斗争，领导不能容忍失败惩罚为主的管理制度等等（正确）6，道德意识是指是非善恶规范与约束内心与行动。

（对） 7，职业倦怠有两个因素的影响，外因和内因。

（对）8，当今，人们将是否拥有幸福美满的家庭生活，是否能处理好家庭关系，看成是这个人成就的重要组成部分。

（对）9，外控的人更可能获得更高的工作业绩。

（错）10.能了解自我，不过度自卑或自负是心理健康的标志之一。

（对）11.成功与失败并不是不赢即输的绝对关系，而是可相互转化的动态促进关系。

（错） 12.创造包含于创新之中，但创新不包括创造。

（错）13.无效沟通的危害…战火升级，产生差异…分歧…误解…冲突…危机。

（对） 14.我们不必努力做一个好好说话的公民。

（错误） 15.埃里克森认为心理社会发展分为9个阶段。

（错）16.有效沟通七步骤是，邀约，表达，同感，倾听，探讨，分享，感谢。

（错误）17.阳关心态增强能量，正面认识提升能量，和谐人际充满能量稳定情绪保障能量，这句话说法正确吗？（对）18.人天然就有沟通的本能，但常常情绪失控让沟通无法进行而导致人际危机。

（正确） 19.强，平衡，不灵活是高级神经活动类型的抑郁症。

（错误）20.有效沟通的技巧中，同感指的是，同感是对对方的感同身受的理解以及对对方感受由衷的体会和回应。

（正确） 21.处理信息是jp维度。

（错误）22.一部人类文明史，实际上就是一部创造史。

（对）23.压力过大容易导致心情低落，高度紧张，颓废，焦虑症，兴奋过度等消极情绪。

(一)单选题：只有唯一一个选项正确1.培养个体科学的卫生习惯和体育锻炼习惯是（C）(A)德育(B)智育(C)体育(D)美育2.(B)是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验(A)快乐(B)愤怒(C)恐惧(D)悲哀3.合理变通的方式中的（B）是指改变外部信息刺激的强度，减少关注反倒自然(A)回避(B)淡化(C)转视(D)换位4.虚荣心是一种常见的心态，因为虚荣心与（A）有关(A)自尊(B)自信(C)自爱(D)自卑5.一个人在成长过程中首先遇到的人际关系（A）(A)父母(B)同学(C)师生(D)同事6.人格的独特性是指(D）(A)人格受生物规律制约(B)人格不是指单一的人格特质，也不是指许多人格特质的机械拼凑或简单堆积，而是指个人身心各方面多种特质的整合(C)个人在行为中偶然表现出来的心理特质不能算是他的人格特质，只有比较稳定的心理特质才能算是他的人格特质(D)人格具有鲜明的个性特征7.“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。

”这两句话告诉我们交往时要注意运用（B）的艺术(A)行动(B)语音(C)肢体(D)金钱8.(C)作为一种体验性的心理过程，就像我们心灵的晴雨表，反映着我们丰富多彩的内心世界(A)挫折(B)意识(C)情绪(D)人际关系9.挫折锻炼的实质是获得(D)，提高应对挫折的能力(A)信息(B)感受(C)锻炼(D)挫折经验10.当你把目标选定为(C)时，你将发现这是一个不断变化的目标，你可能永远都没有办法实现它(A)变化(B)固定(C)完美(D)长远11.（B）是一种感到无力应对外界压力而产生的消极情绪(A)焦虑(B)忧郁(C)冷漠(D)易怒12.（B）是专业技术人员中极为常见的心理障碍。

它的特点是容易兴奋，迅速疲倦，并常常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍。

(A)焦虑症(B)神经衰弱(C)疑病症(D)强迫症13.人就会感到痛苦和焦虑，（B）可以在不知不觉之中，以某种方式，调整冲突双方的关系(A)本我(B)自我(C)超我(D)人14.抑郁症通常指的是情绪障碍，是一种以（B）为主要特征的综合征(A)强迫观念(B)心境低落(C)焦虑(D)神经衰弱15.具有高度的自由选择与很强的内在动机的活动称为（A）(A)休闲活动(B)必需的非工作活动(C)自由时间的活动(D)必须的工作活动16.（A）是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验(A)激情(B)应激(C)心境(D)意识17.那些不是合理的变通方式（B）(A)求实(B)斗争(C)补偿(D)升华18.自卑心理的表现不包括（D）(A)常采用炫耀、夸张甚至戏剧性的手法来引人注意(B)大脑皮层长期处于抑制状态(C)做事缺乏信心，没有自信(D)享受不到成功的喜悦和欢乐19.营造和谐共事的环境不包括（B）(A)待人以诚(B)八面玲珑(C)直抒坦言(D)坦荡处事20.心理问题成因中不包括(C)(A)生活环境(B)经济环境(C)饮食(D)竞争程度21.心理因素引起的挫折不包括（D）(A)自我估计不当(B)抱负水平过高(C)动机冲突而引发挫折(D)目标未能实现22.“他人高马大，我独跨驴子，回顾担柴汉，心头轻些儿。

虚荣心是一种常见的心态，因为虚荣心与（）有关A.自尊B.自信C.自爱D.自卑答案：A不具有积极心理调适功能的休闲活动有A.施暴B.音乐C.聊天D.喝酒答案：A一个人在成长过程中首先遇到的人际关系（）A.父母B.同学C.师生D.同事答案：A人格的独特性是指(）A.人格受生物规律制约B.人格不是指单一的人格特质，也不是指许多人格特质的机械拼凑或简单堆积，而是指个人身心各方面多种特质的整合C.个人在行为中偶然表现出来的心理特质不能算是他的人格特质，只有比较稳定的心理特质才能算是他的人格特质D.人格具有鲜明的个性特征答案：D在人际交往中，最主要的是（）A.外貌B.幽默C.坦诚D.乐观答案：C与人交流的误区是（）A.人们在耐心地倾听了别人的话语之后，常常不注意给予对方充分的回应B.以沟通双方的内心世界为目的，尊重对方C.在交流中保持敏感与自省，言语恰当D.听比说更重要答案：A据有关资料统计，在医院门诊中，有（）的病人发病原因与心理因素有关A.10%B.20%C.30%D.50%答案：D体力节律的特点不包括（）A.体力充沛B.动作敏捷C.情绪高涨D.充满活力答案：C吸烟对人的心理健康产生消极影响中不包括（）A.自制力变差B.注意力涣散C.记忆力减退D.反应迟钝答案：A“形盛则神旺，形衰则神惫”说明（）A.心理健康最重要B.生理与心理的健康问题是互为因果C.生理与心理的健康问题没有关系D.生理健康最重要答案：B长久紧张工作后通过观看影视文学作品，欣赏书画音乐作品，帮助个体放松因工作而绷紧的神经，把自己从压力和焦虑中解放出来。

这种心理休闲是（）A.程式性心理休闲B.转换性心理休闲C.互动性心理休闲D.怡情性心理休闲答案：B()是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验A.快乐B.愤怒C.恐惧D.悲哀答案：D不是导致报复者孤独的原因有A.变态心理B.阴暗的心理状态C.报复心驾驭去心灵D.从不与人畅快交流答案：D睡眠前过饱、饥饿、口渴等也会直接影响睡眠属于（）失眠A.心理因素B.生理因素C.物质因素D.年龄因素答案：B（）是一种感到无力应对外界压力而产生的消极情绪A.焦虑B.忧郁C.冷漠D.易怒答案：B对看不惯的事或不称心的事，习惯直露心事，而不大考虑效果是（）的表现A.狭隘性格B.急躁性格C.火暴脾气D.脾气好答案：B对人际交往认识错误的是（）A.期望值不要太高B.有选择C.单向D.平等答案：C个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方式称为（）A.习性B.习惯C.个性D.惯性答案：B江山易改，秉性难移形象地说明了（）A.人格的他控性B.人格的稳定性C.人格的可变性D.人格的自控性答案：B()是一种追求并达到目的时所产生的满足体验A.快乐B.愤怒C.恐惧D.悲哀答案：A自我意识产生于（）A.婴儿B.幼儿C.少年D.成年答案：B当你把目标选定为( )时，你将发现这是一个不断变化的目标，你可能永远都没有办法实现它A.变化B.固定C.完美D.长远答案：C()是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验A.快乐B.愤怒C.恐惧D.悲哀答案：B（ )是判断个体心理健康与否的基本要件之一A.智力表现正常B.自我感觉是否良好C.情绪积极稳定协调D.价值观和人生观与社会主导基本一致答案：C易激惹，沉不住气，不能控制自己的感情，听到一句不顺耳的话就火冒三丈，甚至唇枪舌剑，拳脚相加是（）的主要表现A.狭隘性格B.急躁性格C.火暴脾气D.脾气好答案：C那些不是合理的变通方式（）A.求实B.斗争C.补偿D.升华答案：B（）是专业技术人员中极为常见的心理障碍。

41、情绪的三要素包括（）。

A、情绪的主观体验B、情绪的调节C、情绪表现D、情绪的生理基础正确答案：A, C, D42、通常从心理学的角度，一般将情绪的状态分为（）三类。

A、心情B、激情C、心境D、应激答案：B,C,D43、性格（）。

A、容易受社会历史文化的影响B、直接反映了一个人的道德风貌C、更多地体现了人格的生物属性D、更多地体现了人格的社会属性答案：A,D44、在合理情绪疗法的ABC理论中，( )。

A、A代表诱发事件B、B代表信C、C代表行为结果D、A是引发不良情绪的根源答案：A,B,C45、哪些是积极的情绪宣泄？（）A、幽默B、助人C、打架D、砸摔答案：A,B46、一般认为：“情商”包括哪些能力？（）。

A、觉察、评价和表达情绪的能力B、情绪促进思维过程的能力C、理解情绪与情绪识别的能力D、调节情绪以助情绪和智力发展的能力答案：A,B,C,D47、（）是嫉妒产生的重要原因。

A、内向B、虚荣心过强C、自私狭隘D、斤斤计较答案：B,C,D48、积极性的挫折反应主要有（）。

A、坚持目标、继续努力B、降低目标、改变行为C、改换目标、取而代之D、放弃目标，不再努力答案：A,B,C49、怎样才能加强对人生事件的预期？（）A、心理预期经常化，定期对一段时间的人生事件进行预测和期望B、事事都可预期，事事都要预期C、心理预期全面化，在工作、学习和人际交往等各个方面充分考虑D、心理预期应恰如其分，不可随心所欲，以免产生负面影响答案：A,C,D50、下列有关精神病人的看法，正确的是（）。

A、精神病人都是疯疯癫癫、乱喊乱叫的B、多数精神病人除了发作期间，与正常人无明显差异C、精神病人的治疗以药物治疗为主，可以辅之以心理治疗D、精神病是不治之症答案：B,C51、怎样克服人际交往中的猜疑心理？（）A、要培养理智，切忌感情用事B、用"自我开脱法"暗示自己：走自己的路，让别人去说C、不听信流言D、增强自信正确答案：A, B, C, D52、关于人际吸引力，下列说法正确的有？（）A、人们在社交初期，社会性的相似因素起着显著的作用B、经过一段深交之后，两个人个性的相似起重要的作用C、对于伴侣而言，互补因素起决定作用D、人际吸引力与时空因素无关答案：A,B,C53、下列表现属于不好的交谈对话方式的是（）。

心理健康与心理调适试题(一) 单选题1. 按照咨询心理学的观点，大部分心理问题来源于（C ）(A) 家庭内部(B) 社会环境(C) 自身的内部冲突(D) 人际关系的处理2. 有的学生希望通过交往与别人建立和谐的关系，得到别人接纳，其想要满足的人际需要是（B）(A) 情感的人际需要(B) 包容的人际需要(C) 控制的人际需要(D) 利用的人际需要3. 艾森克用（D）两个维度来描述复杂的人格。

(A) 一般特质和特殊特质(B) 表面特质和根源特质(C) 共同特质和个别特质(D) 内外向和情绪的稳定性4. 妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型的表现？（A）(A) 自恋型(B) 反社会型(C) 偏执型(D) 控制型5. “言必信，行必果”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?（B）(A) 具有良好的人际关系(B) 适当约束自己的言行(C) 抱有积极的生活态度(D) 完善的自我发展目标6. “心理”一词有三种理解，一是过程心理，二是活动心理，三是（A）(A) 综合心理(B) 情感心理(C) 情绪心理(D) 感知心理7. 当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（C）。

(A) 刻板印象(B) 社会吸引(C) 从众(D) 服从8. ( A )是一种追求并达到目的时所产生的满足体验(A) 快乐(B) 愤怒(C) 恐惧(D) 悲哀9. （B）是专业技术人员中极为常见的心理障碍。

它的特点是容易兴奋，迅速疲倦，并常常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍。

(A) 焦虑症(B) 神经衰弱(C) 疑病症(D) 强迫症10. “以德报怨”说的是人际交往中的（A ）(A) 宽容原则(B) 尊重原则(C) 互利原则(D) 保持原则11. 当自信心不足时，自己给自己壮胆说：“我一定会成功！一定会的。

”这是一种（B）。

(A) 强化(B) 积极的自我暗示(C) 精神防御机制(D) 自我安慰12. 个性中最重要、最核心的组成部分是（B）(A) 能力(B) 性格(C) 气质(D) 动机13. 世界精神卫生日是每年的哪一天？（D ）(A) 5月25日(B) 12月1日(C) 6月6日(D) 10月10日14. 一触即发、暴跳如雷，是（B）的典型特征(A) 迟钝型(B) 暴躁型(C) 迁怒型(D) 转移型15. “疑人偷斧”的故事讽刺了那些有（C）的人。

⼼理健康与⼼理调适（83分试卷及答案）(⼀) 单选题：只有唯⼀⼀个选项正确1. ⼼理因素引起的挫折不包括（D）(A) ⾃我估计不当(B) 抱负⽔平过⾼(C) 动机冲突⽽引发挫折(D) ⽬标未能实现2. （A）对于天才是⼀块垫脚⽯，对能⼲的⼈是⼀笔财富，对弱者是⼀个万丈深渊(A) 挫折(B) 书本(C) ⾦钱(D) 努⼒3. 不是导致报复者孤独的原因有 (A)(A) 变态⼼理(B) 阴暗的⼼理状态(C) 报复⼼驾驭去⼼灵(D) 从不与⼈畅快交流4. 深刻地影响着国民的精神⾯貌是（B）(A) 经济状况(B) 政治体制(C) 科技进步(D) ⼯作压⼒5. 对看不惯的事或不称⼼的事，习惯直露⼼事，⽽不⼤考虑效果是（B）的表现(A) 狭隘性格(B) 急躁性格(C) ⽕暴脾⽓(D) 脾⽓好6. 常见的⼼理亚健康不包括（D）(A) 虚荣⼼(B) 攀⽐⼼理(C) 猜疑⼼理(D) 乐观主义7. 江⼭易改，秉性难移形象地说明了（ B）(A) ⼈格的他控性(B) ⼈格的稳定性(C) ⼈格的可变性(D) ⼈格的⾃控性8. 营造和谐共事的环境不包括（B）(A) 待⼈以诚(B) ⼋⾯玲珑(C) 直抒坦⾔(D) 坦荡处事9. ⼈格的特征不包括（A）(A) ⼈格的不可塑性(B) ⼈格的社会性(C) ⼈格的整体性(D) ⼈格的稳定性10. 据有关资料统计，在医院门诊中，有（D ）的病⼈发病原因与⼼理因素有关(A) 10% (B) 20% (C) 30% (D) 50%11. ⼼理防御机制的理论是(A)于19世纪末提出来的(A) 弗洛伊的(B) 罗素(C) 马克思(D) 赫尔巴特12. 替代的主要表现形式是(C)升华和补偿(A) 表同(B) 投射(C) 升华和补偿(D) 反向作⽤13. （C）疗法将正常属于⽆意识的⽣理活动置于意识控制之下，通过⽣物反馈训练建⽴新的⾏为模式，实现有意识地控制内脏活动和腺体的分泌。

(A) ⾏为疗法(B) ⽀持性⼼理治疗(C) ⽣物反馈疗法(D) 家庭治疗14. 体⼒节律的特点不包括（C）(A) 体⼒充沛(B) 动作敏捷(C) 情绪⾼涨(D) 充满活⼒15. ⾃由选择程度较低、内在动机较弱的活动称为（B）(A) 休闲活动(B) 必需的⾮⼯作活动(C) ⾃由时间的活动(D) 必须的⼯作活动16. 在⼈际交往中，最主要的是（C）(A) 外貌(B) 幽默(C) 坦诚(D) 乐观17. 完美主义者的表现是(B)(A) 做事缺少恒⼼(B) 对别⼈的⼀⾔⼀⾏很敏感(C) 对他⼈要求严格，挑剔，不留情⾯(D) 遇到这些失意时，觉得⼀切都不如⼈意18. 睡眠前过饱、饥饿、⼝渴等也会直接影响睡眠属于（B）失眠(A) ⼼理因素(B) ⽣理因素(C) 物质因素(D) 年龄因素19. ⾃卑⼼理的表现不包括（D）(A) 常采⽤炫耀、夸张甚⾄戏剧性的⼿法来引⼈注意(B) ⼤脑⽪层长期处于抑制状态(C) 做事缺乏信⼼，没有⾃信(D) 享受不到成功的喜悦和欢乐20. 易激惹，沉不住⽓，不能控制⾃⼰的感情，听到⼀句不顺⽿的话就⽕冒三丈，甚⾄唇枪⾆剑，拳脚相加是（C）的主要表现(A) 狭隘性格(B) 急躁性格(C) ⽕暴脾⽓(D) 脾⽓好21. （C ）是⼼理健康不可缺少的条件(A) ⼈格和谐健全(B) ⼈格和谐健全(C) 和谐的⼈际关系(D) 热爱⽣活和⼯作22. 个体对⾃⼰的认识是先从认识（C）开始的(A) ⾃⼰(B) 别⼈(C) 别⼈的评价(D) ⾃⼰的评价23. （C ）是个⼈⾏为举⽌的最⾼调节器，影响着⼈的整个精神⾯貌(A) 信念(B) 理想(C) 世界观(D) 价值观24. 事实表明，（A ）是健康⼼理结构的起点(A) 认识(B) 意志(C) 情感(D) 理性25. 合理变通的⽅式中的（B）是指改变外部信息刺激的强度，减少关注反倒⾃然(A) 回避(B) 淡化(C) 转视(D) 换位26. 精神分析疗法不适⽤的症状是(B)(A) 焦虑症(B) ⾏为障碍(C) 抑郁性神经症(D) ⼼理创伤27. (C)作为⼀种体验性的⼼理过程，就像我们⼼灵的晴⾬表，反映着我们丰富多彩的内⼼世界(A) 挫折(B) 意识(C) 情绪(D) ⼈际关系28. 在⾏为上，交往⾯窄，追求少数朋友间的“哥们义⽓”，只同与⾃⼰想法⼀致或不超过⾃⼰的⼈交往，容不下那些与⾃⼰意见有分歧或⽐⾃⼰强的⼈属于什么性格的⼈（A）(A) 狭隘性格(B) 急躁性格(C) ⽕暴脾⽓(D) 脾⽓好29. （B）是⼀种感到⽆⼒应对外界压⼒⽽产⽣的消极情绪(A) 焦虑(B) 忧郁(C) 冷漠(D) 易怒30. ⾃我意识产⽣于（B）(A) 婴⼉(B) 幼⼉(C) 少年(D) 成年(⼆) 多选题：⾄少有⼀个选项正确，多选、少选、错选均不得分1. 情绪的特征有（BCD）(A) 应激性(B) 两极性(C) 感染性(D) 情境性2. 专业技术⼈员⼈际交往中存在的问题（ABCD）(A) 功利性(B) ⾯⼦问题(C) 不会说不(D) 交往的封闭性3. ⼈的⾝体健康观和保健⼯作模式先后经历了（ABD ）三个发展阶段(A) 单纯治疗疾病(B) 预防疾病的发⽣(C) 过度悲观(D) 注重强⾝健体4. 感情与家庭的变故包括（BC ）(A) 失恋(B) 亲⼈的离去(C) 夫妻不和谐(D) 婚外情5. 完美主义者的⼼理特征包括（ ABCD）(A) 追求完美(B) ⾃尊⼼脆弱(C) ⾃视甚⾼(D) 控制欲极强6. 马斯洛提出⼼理健康的标准有（ABC ）(A) ⽣活理想切合实际(B) 能保持良好的⼈际关系(C) 能充分地了解⾃⼰(D) 脱离周围现实环境7. 中国专业技术⼈群的⼼理压⼒从⼤的⽅⾯来说，主要来⾃（BCD ）(A) ⽣活环境(B) 社会变迁(C) 经济环境(D) 竞争程度8. 专业技术⼈员的情绪困扰对专业技术⼈员的⼯作⽣活是有影响的，主要表现在（ABC）(A) ⼯作(B) ⼈际关系(C) 健康(D) ⼼情9. 缓解焦虑放松⽅法有（ABC）(A) 调息放松法(B) 纵情想象放松法(C) 肌⾁放松法(D) 摔物品放松法10. 专业技术⼈员的⼈际关系概括讲包括(ABC)(A) 家庭(B) ⼯作(C) 其他社会(D) ⾃我11. ⼀个⼈对挫折的⼼理感受和应对挫折的能⼒，在很⼤程度上反映了⼀个⼈的(AC)。

心理健康与心理调适考试一) 单选题：每题1分，共30题，只有唯一一个选项正确1. 追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是(?? )(A) 完美主义者(B) 自负的人(C) 自卑者(D) 偏执者[分值：1.0]2. 在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（）(A) 兴趣(B) 社会地位(C) 价值观念(D) 知识水准[分值：1.0]3. 小蒋是人事局的一个普通科员，可是他对外总称自己是处长，这属于（）的心理反应(A) 投射(B) 表同(C) 替代(D) 侵犯4. 下列哪项不是马斯洛的需要层次理论的需要（）(A) 尊重需要(B) 安全需要(C) 社会需要(D) 生理需要[分值：1.0] 5. 从产生行为动机的心理需要来看，人际交往的心理需要包括（）、合群需要和自我肯定需要。

(A) 自我实现需要(B) 本能需要(C) 情感需要(D) 利益需要[分值：1.0] 6. 目前我国离婚人群中，感到心理压力过重的约占（）(A) 20%(B) 40%(C) 50%(D) 70%[分值：1.0] 7. 不具有积极心理调适功能的休闲活动有（）(A) 施暴(B) 音乐(C) 聊天(D) 喝酒[分值：1.0] 8. （）不是心理咨询的适应症。

(A) 精神分裂症(B) 焦虑症(C) 恐怖症(D) 抑郁症[分值：1.0] 9. 有的人游刃有余，人际关系和谐；有的人到处碰壁，人际关系紧张的原因是（）(A) 沟通能力的强弱(B) 人缘的好坏(C) 人品的好坏(D) 朋友的多少[分值：1.0] 10. 《黄帝内经》认为“精神不进，志意不治，病乃不愈”，这强调的是（）的重要性。

(A) 心理咨询(B) 意志(C) 心理治疗(D)精神状态 [分值：1.0]11. 个体对自己的认识是先从认识（）开始的(A) 自己 (B)别人(C)别人的评价 (D)自己的评价 [分值：1.0]12. 关于人格的描述不正确的是（）(A)人格既包括内在的特征，也包括外在的特征 (B)人格是简单的相加或混合(C) 人格是指人的心理的整体，而不是指个别特点和个别部分 (D) 人格这个整体是各种因素、各种特征的整合归化，而不是简单的相加或混合[分值：1.0]13. 我国古代医学认为“形盛则神旺，形衰则神怠”，这说明（ ）(A)生理问题影响心理健康(B)生理和心理健康问题互为因果 (C)心理健康影响生理健康(D)生理健康比心理健康更重要 [分值：1.0]14. “人心不同，各如其面”是指人格的（）(A)稳定性(B) 综合性(C) 复杂性(D) 独特性[分值：1.0] 15. 以下（）人格类型的人不容易引起挫折感(A) 心胸狭窄(B) 乐观(C) 急躁(D) 偏颇[分值：1.0] 16. 心理现象分为（）(A) 心理过程与个性心理(B) 认知过程与个性心理(C) 情感过程与个性心理(D) 意志过程与个性心理[分值：1.0] 17. 在知觉过程中，人不仅把知觉对象的特点登记下来，而且以过去的知识经验为依据，力求对知觉对象作出某种解释，使它具有一定的意义。

心理健康与调适考题及答案一、单选题(每题1分,共40题)1、某服刑人员刚来监狱时表现很不好，后经过教育改造得到了很大转变，但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的，好不到哪儿去。

请问这是哪类偏见在起作用？( )A、近因效应B、刻板印象C、首因效应D、自我实现预言正确答案：B2、下面哪句话是正确的( )A、心理问题是完全能够解决的B、心理健康就是没有心理疾病C、心理疾病就像感冒、发烧一样，随时都可能发生D、心理疾病的康复是很快的正确答案：C3、在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是（）。

A、情绪B、情感C、态度D、需要答案：B4、以下哪种做法不利于睡眠？( )A、睡前洗热水澡B、经常有规律地进行体育运动C、每晚定时上床睡觉D、临睡前剧烈运动答案：D5、良好的心理创伤调节能力不包括（）。

A、精神创伤后不留严重阴影B、再次回忆创伤时较为平静C、回忆起既往的精神创伤时情绪波动大D、回忆起精神创伤时，原有的情绪色彩变得平淡答案：C6、交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（）。

A、改善交往情境B、向对方施以恩惠C、增加交往频率D、向对方作自我表露答案：D7、吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法被称为( )。

A、否认作用B、合理化作用C、投射作用D、幻想作用答案：B8、关于情绪的叙述，正确的是（）。

A、人类的情绪都可后天习得B、具有两极性C、体验是情绪的基本特点D、以上都正确答案：D9、“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低"主要描述是( ) 。

A、抑郁症B、自负C、躁狂症D、强迫症答案：A10、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（）。

A、刻板印象B、社会吸引C、从众D、服从答案：C11、对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是（）。

A、幼儿园B、学校C、工作单位D、家庭答案：D12、“言必信，行必果”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?( )A、具有良好的人际关系B、适当约束自己的言行C、抱有积极的生活态度D、完善的自我发展目标答案：B13、判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素？( )A、家庭B、职业C、信仰D、文化答案：D14、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？( )A、恐怖症B、一般性焦虑障碍C、抑郁症D、强迫症答案：D15、心境具有( )的特点。

(一) 单选题：1. 据有关资料统计，在医院门诊中，有（D）的病人发病原因与心理因素有关(A) 10% (B) 20% (C) 30% (D) 50%2. 人就会感到痛苦和焦虑，（B）可以在不知不觉之中，以某种方式，调整冲突双方的关系(A) 本我(B) 自我(C) 超我(D) 人3. 自我意识产生于（B）(A) 婴儿(B) 幼儿(C) 少年(D) 成年4. 培养个体科学的卫生习惯和体育锻炼习惯是（C）(A) 德育(B) 智育(C) 体育(D) 美育5. 人格的独特性是指(D）(A) 人格受生物规律制约(B) 人格不是指单一的人格特质，也不是指许多人格特质的机械拼凑或简单堆积，而是指个人身心各方面多种特质的整合(C) 个人在行为中偶然表现出来的心理特质不能算是他的人格特质，只有比较稳定的心理特质才能算是他的人格特质(D) 人格具有鲜明的个性特征6. 专业技术人员的生活圈子主要是（C）(A) 医院(B) 酒桌(C) 单位(D) 户外7. （A）是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验(A) 激情(B) 应激(C) 心境(D) 意识8. （A）遇到不愉快的事情时，没有什么情绪反应，即使有点反应，也不知如何处理(A) 迟钝型(B) 暴躁型(C) 迁怒型(D) 转移型9. 长久紧张工作后通过观看影视文学作品，欣赏书画音乐作品，帮助个体放松因工作而绷紧的神经，把自己从压力和焦虑中解放出来。

这种心理休闲是（B）(A) 程式性心理休闲(B) 转换性心理休闲(C) 互动性心理休闲(D) 怡情性心理休闲10. （C）是良好的意志品质，是一切成功者的共同特征。

(A) 自强不息(B) 急躁(C) 乐观(D) 心胸狭窄11. 替代的主要表现形式是(C)升华和补偿(A) 表同(B) 投射(C) 升华和补偿(D) 反向作用12. 那些不是合理的变通方式（B）(A) 求实(B) 斗争(C) 补偿(D) 升华13. （A）者喜欢过高地估计自己(A) 自傲(B) 自知(C) 自卑(D) 自乐14. （C）疗法将正常属于无意识的生理活动置于意识控制之下，通过生物反馈训练建立新的行为模式，实现有意识地控制内脏活动和腺体的分泌。