下载文档原格式
吕正操:百岁将军善养生作者：笛乡樵子来源：《晚晴》2009年第11期编者按：10月13日14时45分，开国上将吕正操在北京逝世，享年106岁。
吕正操于1934年1月参加革命工作，1937年5月加入中国共产党，1955年被授予上将军衔，是新中国57位开国上将中最后一个离开人世的将军。
吕正操有着传奇的人生经历，用他自己的话总结：“我一辈子，就是打日本、管铁路、打网球三件事。
”他也有自己独特的养生之道：闲暇时喜欢打网球、读书、看报、下围棋、打桥牌、写作、听京剧。
在吕正操辞世之际，本刊将他养生的一些小故事加以整理，奉献给广大读者。
酷爱网球锻炼身体在人生暮年，吕正操经常这样说：“我就爱打网球，打不动了就去给人家发奖。
”在他辞世前，曾长时间顶着中国网球协会主席的头衔。
吕正操在东北军跟随张学良时，就喜爱打网球了。
张学良打网球，他就跟着练，就这样，他一直打到了90岁。
他还曾经说过：“我这个爱好在战争中也没有停止过，在冀中抗战时，只要战况一有缓和，我就让战士在麦场的空地里画上线，拉起球网打上两局。
”在20世纪50年代，北京的网球场很少，那时，会打网球的人也不太多。
于是，吕正操请来了民主党派领导人余心清和老教练们一起打。
为了组建中国网球队，他一直催问贺龙：“什么时候成立国家网球队呀?建设场馆要钱我们没有，要人要物我们还是有办法的。
”后来，他又找到同样爱好打网球的万里，共同发起修建了北京最早的先农坛和体委训练局网球馆。
“文革”前，吕正操打球基本是在星期天和下班后，几位老同志凭胜负轮番上场，有时一打球就忘记了吃饭。
他的儿子吕彤欣回忆说：“有时，我和妈妈在家里左等右等，我都快饿死了，可爸爸去打球还不回来!”1990年9月23日，国际网球联合会主席夏特圣埃在北京人民大会堂将国际网联最高荣誉奖章授予一位85岁的中国老人。
这个老人就是时任中国网球协会主席的吕正操。
当时，他还坚持每周打四五场球，每场一两个小时，运动量颇为惊人。
北京国际网球中心还专门为吕正操留了一个办公室，因为他说过：“我这个主席不能光挂个名字，而且我这个主席要一直当下去!”他打球一直打到了90岁，才在医生和家人的再三劝阻下挂拍。
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享长寿之道 10将军的100岁养生方
导语：一些人总是抱怨自己的身体不好、健康状况还比不上老年人，其实都是你自己的原因！一些身经百战的老将军们都能活到百岁，你还不快学学他们的
一些人总是抱怨自己的身体不好、健康状况还比不上老年人，其实都是你自己的原因！一些身经百战的老将军们都能活到百岁，你还不快学学他们的方法？
吕正操：享年106岁
说到吕正操的健康长寿，真是如有神助，堪称奇迹。
他打网球打到90多岁，打桥牌打到97岁，游泳游到98岁。
吕正操的夫人刘沙曾经这样概括他的养生之道：“读书、打桥牌、打网球，是吕正操晚年保持体力、脑力的三个有力招数。
”
在吕正操写的一首七绝中，有这样两句：“最喜夕阳无限好，人生难得老来忙。
”他还说：“人，不在于活多久，而在于多做事。
”
萧克：享年102岁
萧克既是一位战将，也是一位儒将。
他是唯一一位在红军时期担任过三个方面军领导职务的开国上将，也是唯一一位获得过茅盾文学奖的开国上将。
1985年，萧克从工作岗位上退下来之后，又取出早在战争年代就开始创作但因种种原因耽搁了40多年之久的小说初稿，重又开始修改。
定稿后改名为《浴血罗霄》的长篇战争小说出版后，好评如潮，影响深远，随即在1991年获得第二届茅盾文学奖。
文武双修、德才兼备、淡泊明志、宁静致远，用这16个大字，大致可以概括萧克将军的养生之道。
陈锐霆：享年105岁
曾经担任军委炮兵参谋长、副司令员的陈锐霆，是一位有着传奇经。
与网球相伴百岁的开国上将吕正操作者：张揆一来源：《家庭医学》2011年第06期新中国57位开国上将中，最后一个离开人世是106岁的吕正操，于2009年10月13日在北京逝世。
从东北军少校，到新中国上将，吕正操的百年人生，演绎了一段瑰丽传奇。
但他自己却说：“我这一辈子，主要就干了三件事，打鬼子，管铁路，打网球。
”烽火岁月中走出来的网球迷担任吕老秘书多年的魏跃进，回忆起老人生前打网球时爽朗的笑声，至今历历在目。
吕老与网球有80多年的不解之缘。
上个世纪20年代，吕正操是张学良的少校副官，跟着张学良学会了打网球。
此后，即便是战火纷飞的年代，他的“行军装备”中也时刻备有网球和球拍。
“你们可不知道，那个时候打麦场就是绝好的网球场啊。
”吕老每当与身边的工作人员说起战地网球赛，总是特别兴致盎然，“打胜仗了，得庆祝啊，那就来场网球友谊赛吧……在冀中抗战时，只要战况一有缓和，我们也会瞅空打上两三局，算是在烽火岁月中的一点乐趣吧。
”老将军直至106岁还保留着一个头衔：中国网球协会主席。
在将军的客厅里，挂着一幅有萨马兰奇签名的图画，还有一组将军打网球的照片，体现着将军对网球的酷爱。
2008年李婷、孙甜甜在奥运会上获网球女子双打金牌时，他马上要工作人员发电报去祝贺。
风雨无阻90岁还每天打网球“风雨无阻，每天都要打上两三个小时。
”魏跃进说，吕老直到90岁高龄，还是每天打球。
北京的先农坛网球馆、北京国际网球中心都是吕老经常去的网球场。
天气好时在室外场地打，雨雪天则“转战”入室内。
吕正操70岁时在网球场上仍然“能征善战”，网上封得严，底线守得稳，即使对手放小球，他也能小跑上前把球救起。
将军喜欢和“高手”过招，全国网球冠军朱振华、梅福基及全运会的各位冠军都和他打过球。
他不仅在北京打网球，出差视察或到北戴河休假，也随时带着他的网球拍和运动服，走到哪打到哪。
如果当地没有网球场馆，他这个网协主席常常会不客气地批评：“怎么这么落后呢，这可是个体现文明程度的运动，少搞点宴会就能建场地了!”80岁以后，工作人员就不让吕老打单打，而是改成了双打。
吕正操：最后谢幕的开国上将
何立波
【期刊名称】《党史博采（纪实版）》
【年(卷),期】2009(000)012
【摘要】@@ 2009年10月13日,开国上将吕正操逝世,享年106岁.1960年7月1日,贺炳炎上将病逝,成为第一位逝世的开国上将.在57位开国上将中,吕正操是最后一位逝世的,也是最为长寿的上将.吕正操的逝世,意味着建国初期授衔的57位开国上将已经全部走入了历史,也代表着一个英雄时代的谢幕.
【总页数】5页(P4-8)
【作者】何立波
【作者单位】
【正文语种】中文
【相关文献】
1.出奇制胜打日本呕心沥血管铁路——记开国上将吕正操 [J], 张铁
2.吕正操——新中国最后一位开国之将 [J],
3.出奇制胜打日本呕心沥血管铁路——记开国上将吕正操 [J], 张铁
4.吕正操：开国上将最后的背影 [J],
5.遗体整容师:完成“人生最后的谢幕” [J], 马梦婕
因版权原因，仅展示原文概要，查看原文内容请购买。
共和国最后的开国上将吕正操的传奇一生作者：来源：《市场周刊》2009年第11期“中国最后一位开国上将吕正操于13日下午14时45分逝世，享年106岁。
在生前的一次采访中，吕正操老人对记者说“我一辈子，就是打日本，管铁路，打网球3件事。
”“上将”——是许多国家将级军衔中最高级别的军衔称号。
中国人民解放军在上个世纪50年代第一次实行军衔制期间，将衔设置为大将、上将、中将、少将。
上将为将衔中的第二个级别。
军衔制度曾于1965年被取消。
1988年重新实行军衔制时，上将分一级上将和上将两个级别，但一级上将一直空缺未授。
1994年5月，八届全国人大七次会议通过了关于修改《中国人民解放军军官军衔条例》的决定，不再设一级上将。
1955年，中国人民解放军首次实行军衔制度。
其中将军军衔参照苏联军队的军衔等级，分为大将、上将、中将和少将4级。
1955年9月，国务院总理周恩来发布命令，授予10人大将军衔，授予55人上将军衔，授予175人中将军衔，授予801人少将军衔。
上将以姓氏笔划为序，55人分别为王平、王震、王宏坤、王新亭、韦国清、乌兰夫、邓华、甘泗淇、叶飞、吕正操、朱良才、刘震、刘亚楼、许世友、杨勇、杨成武、杨至成、杨得志、苏振华、李达、李涛、李天佑、李克农、李志民、宋任穷、宋时轮、张宗逊、张爱萍、陈士渠、陈再道、陈伯钧、陈奇涵陈明仁、陈锡联、周桓、周士第、周纯全、赵尔陆、洪学智、钟期光、贺炳炎、郭天民、唐亮、陶峙岳、肖华、萧克、黄永胜、阎红彦、韩先楚、彭绍辉、董其武、傅钟、傅秋涛、谢富治、赖传珠。
此后，王建安、李聚奎又分别于1956年1月25日和1958年被授予上将军衔。
在57名开国上将中，授衔时年龄最小的是39岁的“红小鬼”肖华。
而2009年10月1 3日，吕正操在北京逝世，享年106岁，他也是最后一位去世的开国上将。
生在海城——牢记国恨家仇的苦孩子吕正操将军，字必之，1905年1月4日出生辽宁海城县唐王山后村(今海城市毛祁镇山后村)一个贫苦的农民家庭。
《吕将军，冀中人民怀念您》文章来源教师范文吧jsfw8吕将军，冀中人民怀念您我是冀中的儿子，从小生活在冀中平原上，孩提时，听父亲讲他经历的抗日故事，传奇的地雷战、地道战。
令日寇闻风丧胆的吕司令。
长大以后，才知道吕司令就是吕正操将军。
他的去世，冀中人们沉寂在悲痛之中，老人讲的故事回响在耳畔。
（一）地雷战冀中平原的抗战，是老人一生中最难忘的经历。
冀中是日军十分重视的后方，当地平原地形，对于乘火车、汽车行动的日军十分方便，对力量弱小、以游击战袭击敌人的抗日武装则非常不利。
对此，冀中军民发挥了巨大的创造力，发明了种种神奇的战术，与日军展开殊死抗争。
1940年春季，安国的东赵、西寇两个村民兵，把手榴弹埋在大道上，用线拉火，炸死了两个伪军。
随后各地民兵竞相仿效，用各种办法制造地雷……他们有的用废炮弹、废手榴弹、破铁壶、玻璃瓶、罐子作壳，里面装上炸药；有的自制硫磺炸药，自己翻砂铸地雷外壳。
这就是大家后来所熟知的地雷战。
当时，我父亲是民兵队长曾到各地互相学习和交流，花样越来越多。
就像电影上所表现的一样，有利用土炮射的抛射雷、子母雷，落地后又反跳起半人高才爆炸的跳雷，用于庄稼地小路上的趟线雷，用于地面上的鼠夹子雷、压簧跳线雷，还有挂雷等，都是各依地形地物灵活设雷的。
军民们还巧妙埋设，使日军难以防范。
（二）地道战冀中平原上又出现了新的作战形式——地道战。
地道战改变了平原地形对游击战的不利态势。
但一开始时，只是一些简陋的藏身之所，后来，军民们渐渐发现它是一个可以依托的阵地，开始不断挖掘它的潜在功能，后来就发展到具备防水、防毒功能，既可藏兵又可在众多隐蔽的射击孔偷袭敌人的作战阵地。
再后来，地道从一村发展到多村相连。
我家前几年还有地道口呢，令日寇胆战心惊。
文章来源教师范文吧jsfw8内容仅供参考。
开国上将吕正操的百年传奇吕彤欣深情讲述父亲的洒脱人生★记者／鲁雁南有人说，他的去世，意味着—个英雄时代的谢幕；也有人说，作为那个时代最后一位开国上将，这一次，在完成“打日本、管铁路、打网球”这人生三件大事之后。
他是真正地“归队”了。
吕正操已经离开一年多了，但对他最亲的人来说，那个可爱的老爷子仿佛从未走远……吕正操上将的小儿子、“海归”创业者吕彤欣博士坐在位于张江高科技园区华佗路的力公室里，翻看一张张老照片，追忆父亲的点点滴滴……。
父亲走南闯北心系群众吕彤欣告诉记者，由于多年在铁道部、军交部、铁道兵、三线建设指挥部任职，父亲跑遍了国内主要的铁路和铁路施工现场。
我从还由阿姨抱着时，就开始随着父亲走南闯北，从东北三省铁路运输，到西南三线建设；从大两北的戈壁滩，到黄浦江第一条越江隧道的施工现场；从赴海城地震灾区慰问，到唐山地震灾区救灾。
父亲出访朝鲜、越南、蒙古、苏联等邻国时，就把我留在边境内。
父亲出差时我在火车基跟警卫擦枪，父亲上班时我在院子里帮驾驶员擦车，父亲打M球时我在场边当小球童，父亲打桥牌时我也自愿跟着熬夜。
父亲出访越南时，由于要经过一个不通车辆的地区。
胡志明主席特意准备了一辆两用轻便摩托车，给父亲沿丘陵中的丛林小路骑回中国境内。
回到北京后，为了给困家节约汽油，爸爸时常不坐汽车．而骑这辆车到铁道部上班。
直到有一次爸爸摔了一跤，蹭破r额头，保卫部l、J从此明令禁止他骑车上班。
三线建设时，我经常随父亲在西南度过学校的假期。
我第30疆置20109．下一次随父亲到西昌开现场会议的时候，沿红土路面的盘山公路乘了两天汽车才到达，现在的西昌早已成为举世关注的航天发射中心了。
父亲对他在三线指挥部的驾驶员非常赞赏，夸他开车时注意力集中，看见巷了．里滚出—个铁环．就想到会有小孩跟着跑出来，先提前减速。
再及时刹车。
避免了一场事故。
父亲要这名驾驶员在施工部队中巡心i井演，大力宣传“安全第"O由于父亲是辽宁海城人。
