《行进间运球接单手肩上投篮》教案

篮球是一项非常受欢迎的运动项目，而篮球的基本技能中，投篮技巧绝对是最重要的。

而单手肩上投也是一项非常炫酷的技巧，它不仅能够给球员带来视觉上的冲击，同时也具备了一定的实用性。

所以，本文将从基础到进阶，一步步教你学习单手肩上投的技巧。

一、基础篇在单手肩上投之前，我们首先需要掌握基础的运球技巧，特别是单手运球。

因为单手肩上投需要员在运球的同时完成投篮动作，而熟练的单手运球能够帮助球员更好的控制球的位置，从而更有效地完成投篮动作。

下面是单手运球的基本教学步骤。

1.双膝微弯，身体保持平衡，将球放在运球手的侧面，然后将球推向前方；2.在球离地面 10 厘米高度时，要用运球手的指尖把球掌握住，掌心与球保持平行状态。

3.将球向下反弹，待球离地面时，再次用手指掌握住球，掌心与球保持平行状态，整个动作通过手腕的微调控制。

4.运球的时候，身体要始终保持平稳的状态，球速要快且节奏要稳，同时要注重控制球的位置，不要让球太靠近体侧，否则投篮动作会受到限制。

5.单手运球的方式主要分为两种，一种是横向运球，也就是球员运球的时候将球向左右两侧推动，另一种则是纵向运球，也就是球员运球的时候将球向前方推进。

只有掌握了单手运球的这些技巧，才能更好地进行单手肩上投的学习。

二、进阶篇当学会单手运球之后，我们就可以进入到单手肩上投的学习阶段。

下面是单手肩上投的具体教学步骤。

1.先将球由一手抓住，让球处于眼线高度，另一只手则放在胯下。

2.然后用控球的手将球往下方放推，使球落于肩上。

3.此时要注重控制肩膀的位置，球落在肩上后，要及时转移重心，将重心转移到脚下，保持稳定的立足姿势。

4.接着，转肩部，手臂和肘关节弯曲，保持肩膀尽量靠近头部的姿势。

5.然后将球控制到手心，掌心向上，手臂尽量贴着脸部，以便展开投篮的动作，同时做好下肢的支撑。

6.用腕部的力量将球向上方向投出，并在空中保持一定的姿势，等待球进篮筐后再收回投手，回到防守状态。

在进行单手肩上投的过程中，需要注意以下几点。

体育教案行进间单手肩上投篮一、教学目标1. 让学生掌握行进间单手肩上投篮的基本技术要领。

2. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。

3. 提高学生的身体协调性和力量素质。

二、教学内容1. 行进间单手肩上投篮的动作要领讲解与实践。

2. 行进间单手肩上投篮的训练方法与技巧。

三、教学重点与难点1. 教学重点：行进间单手肩上投篮的动作要领和技巧。

2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和准确性。

四、教学资源1. 篮球场地一个。

2. 篮球若干个。

3. 标志杆两个。

五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全。

b. 向学生介绍行进间单手肩上投篮的基本技术要领和重要性。

2. 技术讲解与示范（10分钟）a. 教师讲解行进间单手肩上投篮的动作要领，包括脚步、手部动作和投篮力度等。

b. 教师进行示范，让学生跟随示范动作进行练习。

3. 分组练习（10分钟）a. 学生分成若干小组，每组选出一个负责人，负责组织本组的练习。

b. 各小组按照教师的要求，进行行进间单手肩上投篮的练习。

4. 训练比赛（10分钟）a. 教师设置障碍物，模拟实际比赛场景。

b. 学生分成两队，进行行进间单手肩上投篮的比赛。

5. 总结与反思（5分钟）a. 教师引导学生总结本节课的学习收获和不足之处。

b. 学生分享自己的感受和体验，提出改进意见。

6. 课后作业a. 学生回家后，观看篮球比赛视频，了解行进间单手肩上投篮在比赛中的应用。

b. 家长监督并签字，确保学生完成作业。

六、教学评价1. 评价学生对行进间单手肩上投篮技术的掌握程度。

2. 观察学生在比赛中的表现，评价其运用该技术的实际情况。

3. 结合学生的课堂表现和课后作业，全面评估学生的学习效果。

七、教学反思1. 教师需针对课堂教学进行反思，分析教学方法的适用性及效果。

2. 针对学生的掌握情况，调整教学策略，以提高教学效果。

3. 关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在课堂上得到提高。

《行进间运球接单手肩上投篮》教学设计一、设计理念与构思：以“健康第一”为指导思想，提高学生的身体素质和心理素质水平，发展学生主动学习能力，培养学生合作创新精神，感受个体在集体中的价值，在教学中创设有利于学生主动参与、乐于探究、勇于实践的教学气氛，帮助学生学会合作学习，为学生的终生体育打下基础。

教案的总体设计本着求实、探索、创新的思路来展开，在教学模式上，由实践、引导、探索合作练习的步骤来进行的，把动作要点编成口诀，讲解给学生听，更好帮助理解动作要领，关注学生的差异，使不同学生都得到最大限度的学习效果。

直线运球接力练习和球操作为辅助教学内容，提高学生控球能力，使能够更好的达到学习效果。

由尝试、相互探讨合作的方法逐渐加深学习的要求，通过本节课培养学生对篮球产生兴趣，提高学生运用篮球技术的能力。

二、教材分析：篮球是同学们喜欢的体育项目。

一提起篮球就会想到比赛场上的活泼、愉快跑动、对抗、投篮等场面，其不受年龄、性别、人数和技术水平的限制，是体育教学的重要内容。

本节课的教学内容是篮球运动中的行进间运球接单手肩上投篮，是篮球重点教材，也是一项攻击性很强、运用广泛的组合技术（行进间运球接单手肩上投篮），技术学习难度较大。

学会此组合动作对学生参加比赛会有很大帮助，因为此组合动作解决了个人移动和投篮问题，甚至可以用此动作跳在空中传球给同伴。

此组合动作关键在于两动作的衔接与空中平衡的控制。

三、学习目标：知识目标：90%的学生明确行进间运球接单手肩上投篮的动作方法，10%的同学能基本模仿技术动作。

70%能说出该技术的动作要领；技能目标：90%的学生能慢速完成行进间运球接单手肩上投篮动作，10%的同学能基本掌握。

70%学生能够连贯完成行进间单手肩上投篮，无违例且有一定的命中率，发展学生的协调性、提高身体平衡能力等身体综合素质；情感目标：在练习中与他人积极合作，在合作中学会相互观察与评价，积极参与不断进步。

四、重难点分析：学习重点：行进间运球和单手肩上投篮两动作的衔接；学习难点：跳起投篮时控制身体的平衡投篮出手动作连贯柔和。

体育教案－行进间运球单手肩上投投篮体育教案－行进间运球单手肩上投投篮行进间运球单手肩上投投篮授课教师：闽清一中刘珍授课班级：高一（8）授课时间：2003年4月18日上午第四节授课地点：篮球场学生情况：男生：32人；女生：28人场地器材情况：四个全场，篮球30个。

教材： 1、行进间运球单手肩上投投篮 2、半场教学比赛课的目标： 1、情愿目标：培养学生自主意识，促其进其个性发展。

2、认知目标；了解行进间运球单手肩上投投篮动作要领，体验与他人协作成功的喜悦和乐趣，增进团队意识，为篮球项目的学习打下基础。

3、技能目标：初步掌握行进间运球单手肩上投投篮技术，着重发展学生的力量、速度、灵敏、协调等身体素质，提高学生个人突破能力。

教学过程（）：一、开始部分3 1、体育委员整队，报告出勤情况。

2、教师检查着装。

3、教师宣布本课内容和任务。

4、安排见习生随堂听课。

学生上课队形：╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △ 要求：整队时做到“快、静、齐”。

二、准备部分：9 （一）运球绕圈： [每人两次] 1、练习方法：从底线出发，分别绕过罚球圈、中圈、罚球圈到达另一底线，然后直线运球返回。

2、要求：（1）、用远离圆圈的手运球。

（2）、注意不要互相阻挡。

（3）听从小组长指挥。

（二）行进间双手胸前传接球。

[每人两次] 1、要点：双手用力均匀。

2、教学方法：（1）、教师简要讲解动作要点。

（2）要求： A、跑动要积极。

B、落球点应在同伴前一步左右的地方。

C、球应传在同伴的.胸前。

三、基本部分 30 （一）行进间运球单手肩上投投篮 1、动作方法：（以右手投篮为例）右脚向前跨出时接球，接着迅速上左脚起跳，右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧，腾空后，上体稍后仰，当身体跳到最高点时，右手臂伸直，用手腕前屈和手指的力量将球投出。

体育教案－行进间运球单手肩上投篮一、教学目标1.让学生掌握行进间运球和单手肩上投篮的基本技术。

2.培养学生的团队合作意识，提高篮球运动能力。

3.培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。

二、教学内容1.行进间运球2.单手肩上投篮三、教学重点与难点1.教学重点：行进间运球和单手肩上投篮的动作要领。

2.教学难点：行进间运球的节奏感和单手肩上投篮的力度控制。

四、教学过程第一课时1.准备活动（1）慢跑两圈，活动全身关节。

（2）组织学生进行篮球基本技术训练，如传球、接球、运球等。

2.技术讲解与示范（1）讲解行进间运球的动作要领：运球时，手腕要放松，手指自然张开，用手指尖触球，球的落点在身体侧前方；行进间运球时，要保持身体平衡，眼睛观察前方，随时准备变换方向。

（2）讲解单手肩上投篮的动作要领：投篮时，手臂要自然弯曲，投篮手的手指张开，手腕放松，投篮时用力顺序为：腿、腰、肩、臂、腕；投篮时，眼睛要注视篮筐，保持投篮动作的稳定性。

3.实践训练（1）组织学生进行行进间运球练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

（2）组织学生进行单手肩上投篮练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4.游戏活动组织学生进行“接力运球投篮”游戏，培养学生的团队合作意识。

第二课时1.准备活动同第一课时。

2.技术讲解与示范（1）复习行进间运球和单手肩上投篮的动作要领。

（2）示范行进间运球接单手肩上投篮的动作，让学生了解动作的连贯性。

3.实践训练（1）组织学生进行行进间运球接单手肩上投篮的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

（2）组织学生进行分组练习，每组学生轮流进行行进间运球接单手肩上投篮，其他组学生观看并互相学习。

4.游戏活动组织学生进行“定点投篮比赛”，培养学生的竞技意识和团队合作精神。

第三课时1.准备活动同第一课时。

2.技术讲解与示范（1）复习行进间运球和单手肩上投篮的动作要领。

（2）示范行进间运球接单手肩上投篮的动作，让学生了解动作的连贯性。

行进间单手肩上投篮教案一、教学目标：1. 让学生掌握行进间单手肩上投篮的基本动作要领。

2. 培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。

3. 增强学生的协调性和灵活性，提高身体素质。

二、教学内容：1. 行进间单手肩上投篮的动作要领讲解与实践。

2. 集体配合练习，提高投篮成功率。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：行进间单手肩上投篮的动作要领。

2. 教学难点：动作的连贯性与稳定性，集体配合。

四、教学资源：1. 篮球场地一个。

2. 篮球若干个。

3. 标志物若干个。

五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：内容：慢跑、拉伸运动，活动全身关节。

目的：降低运动损伤风险，提高学生身体灵活性。

2. 技术讲解与示范（10分钟）：内容：讲解行进间单手肩上投篮的动作要领，示范动作。

目的：让学生明确技术动作，形成正确动作表象。

3. 实践训练（10分钟）：内容：学生分组进行行进间单手肩上投篮练习，教师巡回指导。

目的：巩固所学技术，提高动作质量。

4. 集体配合练习（10分钟）：内容：学生进行行进间单手肩上投篮的集体配合练习，教师指导。

目的：培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。

5. 总结与评价（5分钟）：内容：教师对学生的练习情况进行总结与评价，鼓励优秀表现。

目的：激发学生学习兴趣，提高自信心。

6. 课后作业：内容：回家后，自行练习行进间单手肩上投篮，记录练习次数和投篮命中率。

目的：巩固课堂所学，提高身体素质。

六、教学策略：1. 采用分组练习法，让学生在小组内相互学习、相互激励。

2. 运用示范法，以直观的方式展示动作要领，帮助学生建立正确动作表象。

3. 运用纠正法，针对学生动作中的错误，及时进行个别指导，确保动作质量。

七、教学步骤：1. 第一步：讲解行进间单手肩上投篮的动作要领，让学生明确技术动作。

2. 第二步：示范动作，让学生形成正确动作表象。

3. 第三步：学生分组进行实践训练，教师巡回指导。

4. 第四步：组织学生进行集体配合练习，培养团队合作精神。

《运球急停急起突破—行进间单手肩上投篮》教案第一章：教学目标1.1 知识目标：让学生了解并掌握运球急停急起突破的动作要领和技巧。

1.2 技能目标：培养学生行进间单手肩上投篮的能力，提高篮球竞技水平。

1.3 情感目标：培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。

第二章：教学内容2.1 教学方法：采用讲解、示范、分组练习、比赛等教学方法。

2.2 教学重点：运球急停急起突破的动作要领和行进间单手肩上投篮的技术要领。

2.3 教学难点：运球急停急起突破的时机把握和行进间单手肩上投篮的准确性。

第三章：教学过程3.1 课前准备：检查篮球场地、篮筐、篮球等器材是否齐全完好。

3.2 课堂导入：简要介绍篮球运动的发展历程，激发学生的学习兴趣。

3.3 技术讲解与示范：3.3.1 讲解运球急停急起突破的动作要领：运球过程中，突然停球，迅速改变方向，突破对手。

3.3.2 讲解行进间单手肩上投篮的技术要领：跑动中，一只手保持在球的后方，另一只手支撑在球的一侧，投篮时，双手协作，使球准确出手。

3.4 分组练习：学生分为四人一组，进行运球急停急起突破和行进间单手肩上投篮的练习。

3.5 比赛环节：设置比赛规则，学生进行分组比赛，提高实战能力。

第四章：教学评价4.1 学生自评：评价自己在练习和比赛中的表现，总结经验教训。

4.2 同学互评：相互评价对方在练习和比赛中的表现，取长补短。

4.3 教师点评：针对学生的表现，给予肯定和鼓励，指出不足之处，提出改进意见。

第五章：教学总结5.1 总结本节课的学习内容，强调运球急停急起突破和行进间单手肩上投篮的重要性。

5.2 鼓励学生在课后加强练习，提高自己的篮球技能。

第六章：教学准备6.1 场地准备：确保篮球场地符合标准，无障碍物干扰。

6.2 器材准备：确保每个学生都有一只篮球，准备几个篮筐用于练习投篮。

6.3 教学视频和图片：准备相关的教学视频和图片，用于辅助讲解和示范。

6.4 安全措施：检查场地是否有破裂或突出的地方，确保学生练习时安全。

《行进间运球接单手肩上投篮》教学设计教学目标：1.学生能正确地行进运球。

2.学生能正确地接手传球并进行肩上投篮。

3.提高学生的协调性和篮球技巧。

教学内容：1.行进运球技巧。

2.单手接球技巧。

3.肩上投篮技巧。

教学准备：1.篮球。

2.篮球场地。

教学步骤：1.热身（10分钟）让学生做一些身体热身运动，如瑜伽、伸展运动和小组操等，以准备进行更高强度的篮球训练。

2.介绍行进运球（15分钟）a.给学生展示正确的行进运球姿势和动作。

例如，弯曲膝盖，保持身体平衡，保持头部和上身的稳定。

b.让学生进行行进运球的练习。

他们可以在篮球场上自由移动，并试着用一只手进行运球。

c.观察学生并给予他们正确的指导和反馈。

3.教学单手接球技巧（20分钟）a.给学生展示正确的单手接球姿势和动作。

例如，用手掌接球而不是手指，保持手部和手臂的放松。

b.让学生进行单手接球的练习。

他们可以在篮球场上进行传球练习，试着用一只手接球并迅速传球给队友。

c.观察学生并给予他们正确的指导和反馈。

4.教学肩上投篮技巧（20分钟）a.给学生展示正确的肩上投篮姿势和动作。

例如，将球放在肩膀上，用一个流畅的动作将球向篮筐投出。

b.让学生进行肩上投篮的练习。

他们可以从篮筐附近的不同位置进行练习，并尝试用一只手进行投篮。

c.观察学生并给予他们正确的指导和反馈。

5.实践和巩固（20分钟）a.在篮球场上进行模拟比赛，学生可以在规定时间内尝试用行进运球、单手接球和肩上投篮来得分。

b.观察学生的表现，并给予他们反馈和鼓励。

6.总结和评价（15分钟）a.让学生回顾今天所学的篮球技巧。

他们可以分享他们的感受和经验。

b.对学生进行简单的评价，并鼓励他们在日常练习中继续努力提高。

扩展活动：1.学生可以尝试在实战中运用这些技巧，如参加校内篮球比赛或组织友谊赛。

2.学生可以结合其他篮球技巧，如运用变向运球和快速运球进行行进，并用肩上投篮来欺骗对手。

教学反思：通过这节课，学生能够掌握行进运球、单手接球和肩上投篮等基本篮球技巧，并在实践中加以应用。