正确地评价自己
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如何帮助学生正确评价自己
一、让学生正确评价自己的重要性
自我评价对学生的学习、生活和职业发展都至关重要。
优秀的自我评
价能够帮助学生更清楚地了解自己,找到自己的优势和劣势,更加有针对
性地学习。
正确的自我评价有助于学生建立起正确的学习态度和心理素质,让学生在学习和生活中取得更好的成绩,提高自信心,调节情绪,更好地
实现自身价值。
二、正确评价自己的方法
1、正确地认识自己的不足。
要明确自己可能存在的不足,以便能够
采取更有针对性的措施来改进它们。
为此,学生需要正确地反思自己的不足,归纳出症结所在,努力去改变不足之处。
2、客观分析问题,从客观的角度来评价自己,不要用主观的情绪来
去评价自己,要客观地反思自己做的事情,承认自己存在的不足。
同时也
要对自己进行客观评价,从自己的能力和心理层面来评价自己,使自己能
够更准确地了解自己。
3、合理设计学习目标,明确学习目标,合理定位自己,特别是对学
习不好的学生,要针对性地制定学习目标,做出可行的计划。
4、肯定自己,帮助学生肯定自己,让学生明白自己的价值,让学生
知道自己的成功并不靠碰巧,而是靠自己的努力和努力,从而培养自信心。
接纳自己正确评价自己接纳自己,正确评价自己当我们打开社交媒体的时候,总是会看到满屏的完美生活和人们的成功经历,这给我们带来了无形的压力。
我们不禁会想,为什么我的人生没有别人那么充实和美好呢?于是,我们开始对自己进行否定和自我评价,这反而让我们感到愧疚和无力。
正确的评价自己,包括接纳自己,承认自己的缺点,关注自己的优点。
只有正确评价自己,我们才能做出积极的改变,塑造属于自己的美好人生。
下面我们来探讨如何接纳自己和正确评价自己。
接纳自己1. 不要自我否定人们都有自我否定的习惯,有时候我们会把注意力集中在自己的缺点上,而不是看到自己的优点。
实际上,不完美才是人的本质。
因为每个人的优点和不足都不尽相同,所以不要过分追求别人的标准,充分接纳自己的长短。
2. 不要让别人的价值观左右自己每个人的价值观都是不同的,因此不要让别人的观点左右自己的人生选择。
每个人都有自己追求的东西,自己想要的人生路线,不要感到愧疚或无力,接纳自己的想法和选择。
3. 爱自己当我们喜欢上某个人或者某件事物时,我们会无条件地对其钟爱,同样,我们也需要学会爱自己。
善待自己,给自己一些自由和空间去发掘自己的兴趣爱好、承认自己的感受,也不要害怕和自己的情感冲突,让自己感到自由和轻松。
正确评价自己1. 了解自己正确的了解自己是正确评价自己的前提。
了解自己的优势和不足,有助于我们确定自己的人生方向和计划,有效地解决问题,实现个人成长。
2. 不要逃避自己的问题人生当中,难免会遇到各种各样的问题。
但是,逃避这些问题只会让它们更加困扰自己。
正确评价自己就是勇敢面对自己,解决自己的问题。
遇到问题时,我们应该积极寻找解决方法,而不是逃避。
3. 保持积极的心态正确评价自己的同时也要保持积极的心态。
我们可以通过寻找正能量、关注自己的成长过程等方式来保持积极的心态,从而更好地处理问题,拥有更加美好的人生。
结语接纳自己和正确评价自己各自都有其重要性,没有正确的评价,我们会一直遇到各种困境,没有完全地接纳自己,我们会一直陷入不如意和自我否定。
正确评价自己的例子
1. 咱得知道自己的长处呀,就像我,我发现自己特别会安慰人,朋友难过时我几句话就能让他心情好起来!这就是我的优点啊,难道这还不值得自己开心吗?
2. 可别小瞧了自己的小技能,比如我超会整理房间,每次把房间收拾得整整齐齐,那成就感爆棚哇!这不也是咱的厉害之处吗?
3. 你想想看,自己肯定有那种别人比不上的地方,像我打游戏就还挺厉害的,在朋友中那也是数得上的,这不就是我的闪光点吗?
4. 要看到自己独特的魅力呀,我说话比较幽默风趣,总能把大家逗得哈哈大笑,这难道不是一种超棒的能力?
5. 想想自己做什么事情最投入最开心呀,对我来说就是画画,我能画一整天都不觉得累,这绝对是我值得骄傲的地方嘛。
6. 发现自己的优点没那么难,比如我很有耐心,对那些小孩子们我都能超温柔地对待,这就是很棒的我呀!
7. 你得承认自己有过人之处吧,我体力就特别好,爬山啥的都不在话下,多了不起啊!
8. 自己身上肯定有别人羡慕的点呀,我写文章就还行,偶尔还能得个小奖呢,这就是我的才能呀!
9. 咱要正确认识自己,找到自己的价值,每个人都有自己独特的地方,就像我有我的优点,你有你的厉害之处,大家都很棒呀!
我的观点结论:我们都要学会找到自己的闪光点和独特价值,正确地评价自己,然后自信地生活和发展。
如何正确评价自己评价自己是一件既容易又难的事情。
在我们的日常生活中,不断有种种的因素来影响我们对自己的评价。
这也使得人们很容易在自我评价中出现偏差。
正确的评价自己非常重要,因为它决定了我们对自己的认识和心态,而这又直接影响我们的内心和外在表现。
所以,我们应该如何正确地评价自己呢?1.将自己置于一个正确的视角评价自己时,我们不能太过主观,更不能过于自我陶醉。
要想正确评价自己,首先要了解自己的优劣势。
可以找一些权威性的测试来帮助你更客观地看待自己。
比如通过MBTI人格测试可以了解自己是一个什么样的人,在工作中应该发挥自己的哪些优点,同时抑制自己的哪些缺点。
在竞争激烈的职场中,知道自己的优劣势能让你更广泛了解自己,找到最适合自己的职业,也能具备更好的领导能力,处理好与同事、上司的关系。
2.学会站在别人的角度看自己我们往往容易关注自身优点,有意无意地放大自己的长处,然而我们只能看到自己的不足。
这时候,我们需要从他人视角给自己一个评价,进一步了解自己的短处。
华尔街日报曾对那些成功和失败的人进行调查,发现成功者不会过多地思考自己的优点,反而更专注于提升自己的缺点。
因此,了解自身缺点,进而才能修炼藏好扬长。
3.寻求他人的反馈人们在同事、朋友、家人中,寻求意见和建议,来获得对自己的评价。
这样做可以增加你的社交能力,更多了解自己,和别人之间的关系也会更加亲密。
但反馈并不代表你就需要改变自己的一切。
在寻求到反馈后,找到自己能改变的地方,然后通过其他人的评价和自己的力量解决问题,而不是被反馈压垮。
记住,人生中没有人能让你变得成功,只有自己才能让自己变得成功。
4. 面对自己的不足,积极改进每个人都有优点和缺点,因此,我们需要意识到自己的不足,而不是内容膨胀。
用积极的心态面对自己的不足,不断努力改进,学会正面鼓励自己。
积极心态是成功的关键。
无论遇到什么情况,你都应该保持积极乐观的心态,相信自己可以通过不断的努力改变自己。
如何才能正确地自我评价如何才能正确地自我评价..如何做好自我评价因为在每个人的观念中都有一个现实自我和一个理想的自我。
了解现实自我并接受和悦纳它,就会认可自己、心理健康,但如果不了解现实自我,不能正确评价自己,就会出现现实自我与理想自我的差距,表现出对自己的不满和排斥,产生心理障碍。
那么,怎样才能正确评价自己呢?一、以人为镜他人就像一面镜子,您可以通过与同伴的比较,找出自己的位置,来了解自己,这种比较虽常常带有主观色彩,但却是评价自己的常用方法。
不过在比较时,要寻找环境、心理条件相近的人来比较,这样才较符合自己的实际水平。
二、兼听则明他人的评价比自己的主观评价具有更大的客观性,如果自我评价与周围人的评价相差过大,则表明自我评价上有偏差,需要调整。
但对待别人的评价,也要有认知上的完整性,不应以自己的心理需要,而只注意某一方面的评价,而应全面听取,综合分析,恰如其分的对自己做出评价和调整。
三、身体力行如果不能肯定自己是否具有某方面的才能,不妨寻找机会表现一番,从中得到验证。
通过自己成功或失败的经验教训来发现自己的特点,在自我反思和自我检查中重新认识自我,认识自己的长处和短处,把握自己的生活方向。
当您能够正确的评价自己时,不要为自己身上的缺点而苦恼。
只有先接纳了自己的不足,才有可能改正它,只有先悦纳自我,您才能更加完善和发展。
第二篇:怎样才能正确地写好自我评价?个人简历现在都有自我评价这一栏,很多朋友左思右想也无从下笔,如何做好自我评价?我究竟是什么样的人呢,人们在成长过程中都会不约而同的这样问自己,但这个问题却并不容易回答。
因为在每个人的观念中都有一个现实自我和一个理想的自我。
了解现实自我并接受和悦纳它,就会认可自己、心理健康,但如果不了解现实自我,不能正确评价自己,就会出现现实自我与理想自我的差距,表现出对自己的不满和排斥,产生心理障碍。
那么,怎样才能正确地做好自我评价呢?以下三点可以帮助你更好的写好自我评价:一、以人为镜他人就像一面镜子,您可以通过与同伴的比较,找出自己的位置,来了解自己,这种比较虽常常带有主观色彩,但却是评价自己的常用方法。
如何正确评价自我自我评价是一项非常重要的技能。
无论是在个人生活中还是职业生涯中,正确地评价自己是一个健康、自信和成功的关键。
然而,许多人往往开始感到困惑,因为他们不知道如何正确地评价自己。
在这篇文章中,我们将探讨一些有效的方法和技巧,以帮助您正确地评价自己。
认识自己的优点和缺点正确评价自己的关键是了解自己的优点和缺点。
我们都有自己的优缺点,但往往更容易看到自己的缺点,而忽略自己的优点。
因此,我们应该学会欣赏自己的优点,同时也要正视自己的缺点。
一种方法是尝试写下自己的优点和缺点。
当我们写下这些内容时,我们可以更清晰地看到自己的长处和短处,从而更好地评价自己。
此外,应该注意自己的评价是否有客观性。
在评价中,我们应该避免过度夸大自己的优点,也不应轻视自己的缺点。
和他人进行交流与他人进行交流可以为我们提供许多关于自己的反馈和意见。
这样可以让我们更加清晰地认识自己,同时也可以更加深入地了解自己在别人眼中的形象。
通过交流,我们可以了解别人对自己的看法,包括自己的优点和不足之处。
在此基础上,我们可以更加全面地评价自己,从而改进自己。
同样,我们应该注意选择合适的对象进行交流。
我们应该选择那些我们尊重、信任和互相交流的人。
他们可以真诚地表达对我们的看法,并帮助我们提升自己。
掌握自己的情绪和思想情绪和思想可以影响我们对自己的评价。
在情绪高涨和不佳时,我们往往倾向于批评自己,并缺乏对自己的正面评价。
因此,我们需要掌握自己的情绪和思想,以更好地评价自己。
一种方法是尝试更加积极地思考。
积极地思考并不意味着无视自己的缺点,而是在看待问题时更加关注自己的优点,并且将自己的缺点视为改进的动力。
此外,我们应该更加积极地表达自己的想法和情感,这有助于让我们更加平衡地看待自己。
总之,正确评价自己是一个长期的过程。
我们需要不断地学习和探索,以找到最适合自己的方法和技巧。
同时,我们也需要更加自信和坚定,积极地改进自己并挖掘自己的潜力。
只有这样,我们才能在人生中取得成功和幸福。
对自己评语1.对自我的描述和评价本人性格开朗、稳重、有活力,待人热情、真诚;工作认真负责,积极主动,能吃苦耐劳,用于承受压力,勇于创新;有很强的组织能力和团队协作精神,具有较强的适应能力;纪律性强,工作积极配合;意志坚强,具有较强的无私奉献精神。
对待工作认真负责,善于沟通、协调有较强的组织能力与团队精神;活泼开朗、乐观上进、有爱心并善于施教并行;上进心强、勤于学习能不断提高自身的能力与综合素质。
在未来的工作中,我将以充沛的精力,刻苦钻研的精神来努力工作,稳定地提高自己的工作能力,与企业同步发展。
本人是XX专业毕业生,熟练手绘,熟练cad,3dmax,vray,photoshop 等设计软件,熟练办公软件。
懂画施工图,懂一定的对装饰材料和施工方法。
本人乐观开朗,积极好学,健谈,有自信,具有设计的创新思想;对待工作认真负责,细心,能够吃苦耐劳,敢于挑战,并且能够很快融于集体。
我虽刚刚毕业,但我年轻,有朝气,有能力完成任何工作。
尽管我还缺乏一定的经验,但我会用时间和汗水去弥补。
请领导放心,我一定会保质保量完成各项工作任务。
思想上积极要求上进,团结同学,尊敬师长,乐于助人,能吃苦耐劳,为人诚恳老实,性格开朗善于与人交际,工作上有较强的组织管理和动手能力,集体观念强,具有团队协作精神,创新意识。
通过两年的社会生活,我成长了很多。
,我对自己这两年来的收获和感受作一个小结,并以此为我今后行动的指南。
思想方面,我追求上进,思想觉悟有了很大的提高。
在我从事办公室文员工作过程中,感觉到了办公室文员这一职位在企业运转过程起着衔接与协调重要作用。
作为一名办公室文员,要热爱本职工作,兢兢业业,要有不怕苦不怕累的精神,也要有甘当无名英雄的气概。
办事要公道,忠于职守并在工作中努力掌握各项技能。
三年的军校生活,使我懂得了纪律得重要性,锻炼了我的意志;乐观向上,大方开朗,热情务实;善与人交流,人际关系良好,待人诚恳;工作认真负责,具有吃苦耐劳、艰苦奋斗的精神;遇事沉着冷静,理智稳重,适应能力强,具备良好的组织协调能力,注重团队精神、爱好阅读,上网,打羽毛球,旅游.本人热爱生活,性格开朗活泼,乐观向上,乐于助人,乐于进取,积极勤奋,有团队精神,拥有充实的专业知识,也有独立的思维能力,工作态度认真,乐于与人交往,对艺术有着浓厚的兴趣,从小热爱绘画,热爱设计,在校期间曾参加过班级和校园的绘画展览,手绘能力强,熟练cad,3dmax,photoshop,coreldraw等设计软件.有一定的相关工作经验,绘画过许多大型室内空间效果图,本人的博客里有自己设计的3d效果图.希望能成为各大企业一份子,今后务必尽自己能力为贵企业出一份力.性格开朗、善于交际;为人正直,上进心强。
人生感悟-正确评价自己1、假如你出身贫苦,千万不要看不起自己,更不要气馁,努力会使你的人生发生改变;2、如果你家庭富足,好逸恶劳,无所事事,生活颓废,你会慢慢退化成一个垃圾青年;3、假如你生活中遇到困难,要坚定信念,不怕吃苦,人生就是爬山,翻过了一个高度,就看到了人生的一个更美的瞬间;4、当自己有了一点儿进步时,不要自觉其美,你才刚刚进入马拉松长跑的轨道,生活的道路还很遥远;5、社会分工没有贵贱与高低,哪怕你是一个环卫工人,你是一个运送垃圾的员工,清洁的城市道路,就是人们对你的爱戴与尊重;6、一个人,不要以变态的思维去观察世界、观察环境,要多反省自己,以一个平常心态去工作、学习,做一个自食其力、不给社会添乱的人;7、你别想改变社会、也改变不了任何环境,更改变不了你看着不顺眼的任何人,要想生存,首先要努力改变自己,要不你就无法生存;8、当今社会,你谁也不能相信,只能相信自己、依靠自己,只有自己的努力,才能改变自己的环境;9、人要学会正确评估、认知自己,你就会有一个清醒的思维意识,特别有利于自己的生活与工作的发展;10、假如你有一个清醒的思维模式,再加上有一个清醒的行为标准,你就会成为一个受人欢迎的人、受人尊重的人,或者说成为有高素质修养的人;11、可能你是一个普通员工,首先想着把自己做好,把事情做好,不要拿着个手电筒,整天去关心别人的毛病,别人才愿意和你共事;12、有了一个机遇,使你成了一个基础的管理者,首先要把自己管好,工作中做出榜样,别人才会服从你的管理,这叫榜样的力量无穷大;13、人难免都会犯错,甚至犯罪,不要恨自己,更不能自我抱怨,最好的方法,就是认真吸取教训,保持更加清醒的人生态度,走好今后的道路,可能你会更加成功;14、天地之大,无奇不有,人遇到再大的灾难,地震、海啸、洪水爆发、泥石流、残肢断臂、全身瘫痪、视力下降、成为盲人,变成植物人,妻离子散、家破人亡,失去双亲、断子绝孙等等,数不尽的大难,都要认真面对,坚强是最好的生活理念,除此之外你就就会被打垮,自己也要灭亡;15、努力工作,总会有好的回报,保持一个健康的心态,你就会有快乐的人生。
认识自我的四个途径
1、客观评价自己。
正确认识和评价自己的关键是要实事求是,既不要高估自己,也不要低估自己,这就是我们常说的“人贵有自知之明”。
我们应当保持这样一种感觉:我知道自己的长处、优点,也知道自己的短处、缺点。
2、全面地评价自己。
诚实地对待自己的长处和短处,拿出勇气去突破自己,扬长避短,我们才能真正地认识和确立自己的价值。
3、用发展的眼光看待自己。
努力发现和发挥自己的潜能,这样才能使自己得到充分的发展。
4、用科学的方法认识和评价自己。
正确认识和评价自己,必须掌握科学的方法,常用的有自我观察、自我反省、相互比较、咨询他人、科学鉴定等多种方法。
如何才能正确地自我评价(精选多篇)第一篇:如何才能正确地自我评价?自我评价就是自己对自己的一个基本认识,也是自己对自己的一个定位,个人简历中一篇好的自我评价会对用人者产生很大的吸引力,但很多朋友左思右想也无从下笔.....如何做好自我评价...... 因为在每个人的观念中都有一个现实自我和一个理想的自我。
了解现实自我并接受和悦纳它,就会认可自己、心理健康,但如果不了解现实自我,不能正确评价自己,就会出现现实自我与理想自我的差距,表现出对自己的不满和排斥,产生心理障碍。
那么,怎样才能正确评价自己呢?一、以人为镜他人就像一面镜子,您可以通过与同伴的比较,找出自己的位置,来了解自己,这种比较虽常常带有主观色彩,但却是评价自己的常用方法。
不过在比较时,要寻找环境、心理条件相近的人来比较,这样才较符合自己的实际水平。
二、兼听则明他人的评价比自己的主观评价具有更大的客观性,如果自我评价与周围人的评价相差过大,则表明自我评价上有偏差,需要调整。
但对待别人的评价,也要有认知上的完整性,不应以自己的心理需要,而只注意某一方面的评价,而应全面听取,综合分析,恰如其分的对自己做出评价和调整。
三、身体力行如果不能肯定自己是否具有某方面的才能,不妨寻找机会表现一番,从中得到验证。
通过自己成功或失败的经验教训来发现自己的特点,在自我反思和自我检查中重新认识自我,认识自己的长处和短处,把握自己的生活方向。
当您能够正确的评价自己时,不要为自己身上的缺点而苦恼。
只有先接纳了自己的不足,才有可能改正它,只有先悦纳自我,您才能更加完善和发展。
第二篇:怎样才能正确地写好自我评价?个人简历现在都有自我评价这一栏,很多朋友左思右想也无从下笔,如何做好自我评价?“我究竟是什么样的人呢”,人们在成长过程中都会不约而同的这样问自己,但这个问题却并不容易回答。
因为在每个人的观念中都有一个现实自我和一个理想的自我。
了解现实自我并接受和悦纳它,就会认可自己、心理健康,但如果不了解现实自我,不能正确评价自己,就会出现现实自我与理想自我的差距,表现出对自己的不满和排斥,产生心理障碍。
自我标签是指用来描述自己、形容自己,成为自己身上的标志或特征的词句,如“我很会交际”、“我很胆斜等。
自我标签有积极的和消极的。
高中生由于性意识的觉醒和逐渐发育成熟,不仅自我意识的能力和水平提高了,且自我意识的内容也进一步丰富和深刻了。
高中生在自我意识的发展上表现出两面性:一方面,充满自我炫耀的冲动,喜欢标新立异,哗众取宠;不把权威、传统和社会规范看在眼里,惟我独尊,我行我素,总是强调自己、维护自己。
这种表现常被人们误解为妄自尊大,自私自利。
另一方面,他们的内心深处是比较脆弱和不自信的,很在乎外界给予的评价。
现实生活中也可看到高中生不够自信的一面。
很多学生喜欢给别人或自己“贴标签”,经常可以听到这样的说法:“我胆子太小,我不行”、“我不善于言谈”、“我很容易紧张”、“我过于谨慎”、“我太粗心”、“我多愁善感”等;老师们也往往喜欢给学生贴譬如“好学生”、“调皮捣蛋的学生”、“不听话的学生”等标签;家长们也喜欢给孩子贴上诸如“我的孩子不聪明,脑子苯”、“我的孩子做事慢慢吞吞”等消极标签。
同学们被自己或老师及其他人贴上这些消极标签后,就不断地用消极标签暗示自己:“我胆子斜、“我不会”、“我不行”等等,自卑心理由此产生,自信心也因此不断下降。
可以说消极自我标签已经成了打击高中生自信心的一大杀手。
为此,只有撕开消极自我标签,才可能帮助更多学生战胜自卑,重拾自信。
辅导目标:1.让学生了解消极自我标签的危害。
2.让学生经历撕开消极自我标签的过程。
3.使学生学会一些在日常生活中给自己贴积极自我标签的方法。
辅导对象:高中一年级辅导时间:60分钟辅导准备:1.准备一个空纸盒和一叠信纸。
2.准备几个典型的有教育意义的故事。
3.进行团体活动分组。
4.制作CAI课件。
辅导过程:暖身小活动①向一位同学连续问一个问题:你是谁?至少问到10~20遍。
②请学生以同样的问题问身边的同学,至少问到5遍以上。
③再请学生任意向一个同伴问:我是谁?至少问到5遍以上。
④再让同学齐声发问:我是谁?一、了解消极自我标签现象1.游戏导入:猜猜我是谁今天老师给大家带来了一个见面礼,我们先来做一个游戏——“猜猜我是谁”。
(用课件展示:猜猜我是谁?)请每位同学写出10条“我是一个……的人”。
(要求写出自己的独特之处、优点或缺点,不记名。
)游戏规则:把学生的有关自我描述的纸条请各组组长一一收上来,投入一个空纸盒中,每组派一个代表上台来从中抽取一张,教师念出纸条的内容,然后让其他同学来猜一猜,这个同学是谁?(教师念纸条时去掉那些没有显著特征的。
)2、认识自我标签同学们刚刚在纸上写出了自己各式各样的特征,下面我们来找找藏在纸条里的秘密——自我标签!先示范:我是一个自卑的人——我很自卑(老师读出一条,让学生找一条。
要求同学们要说得快,抢着说!)我很胆小我数学很棒我动作很慢我很粗心我很容易紧张我很内向我是一个多愁善感的人我是个很平凡的人……想想自己身上贴得最牢的自我标签是什么?3、认识消极自我标签(课件展示分类,课件画面设计得漂亮些,多用一些图片展示效果)(1)积极的自我标签:“我自信”、“我勇敢”、“我积极进缺等。
(2)消极的自我标签:“我自卑”、“我胆斜、“我害羞”、“我不行”等。
经常可以听到同学们这样说:“我胆子太小,我不行”、“我不善于言谈”、“我很容易紧张”、“我过于谨慎”、“我太粗心”、“我很多愁善感”……这些自我否定的、贬义的描述性词语,就像“标签”一样贴在自己身上,如果使用不当或过度地使用,就会给我们带来损害,有碍于个人的身心发展。
那么,这些消极自我标签会给我们带来什么呢?请看:爱画画的小学生的故事二、认识消极自我标签危害(课件展示)“爱画画的小学生的故事”有一个小学生A很爱画画,但有一天老师说他画的不好,没有画画的天赋,于是他对自己没有了信心,放弃了画画。
别人问他为什么,他说:“我画的不好”,后来,再有人问他,他就说:“我向来就画不好”。
你有过类似经历吗?个别发言。
没人讲,就自我披露(小时候我很爱唱歌,有一天妈妈说了一句:你唱得走调了,一点也不准。
从此以后我就再也不唱歌了,我总觉得自己没有音乐细胞。
其实小时候音乐课唱歌考试还得过优呢!)(课件展示)关于消极自我标签的危害,请大家做一个选择题,只能选一个最确切的答案:1)使人不能恰当评价自己2)使人失去自信3)使人自卑4)使人不敢再次尝试5)上面几项都是总结:消极自我标签害人不浅,我们要设法抛弃它、撕开它。
三、撕开消极自我标签有招1、教师先示范:你们会撕吗?老师先撕一个给大家看看。
举例:“我是个一般的人——其实每个人都是平凡的,平凡的我可以有自己独特的生活,让自己做一个快乐的人!”同学们,你们会了吗?2、仿“幸运52”——撕标签比赛:(将学生分为四个大组,要求每组对所抽的标签给出多种撕的方案。
)各组比一比,看谁的方法最多最好?1)出示写好的四块牌子:生理、心理、学术、特长。
2)让组长来选题(翻牌)。
翻生理牌就给“生理标签”——我长得不够漂亮/不够帅(让组长把标签上的内容念一下,后带回小组讨论),其他依次类推。
3)分组撕消极标签(要求每组记录好主要观点)。
4)交流结果(上课时此环节学生思维非常活跃,观点很丰富)。
A、我长得不够漂亮/不够帅;(生理标签)学生观点:我不漂亮但我可爱又大方;我不帅但我有个性;外表的美只是暂时的,心灵的美才是永恒的……B、我某门功课不行;(学术标签)学生观点:遇到偏科的现象,要分析原因;一时的学不好不代表我以后学不好……C、我没有音乐、体育、艺术……细胞;(特长标签)学生观点:我做事认真,工作负责……这些都是我的优点;兴趣是可以培养的,通过勤奋练习和不断尝试,弱项很可能变成我的强项……D、我害羞、我胆小;(心理标签)学生观点:平时多抓住机会锻炼自己就可以让自己变得胆大些;主动参加学校或班级的活动……5)评优胜。
教师主持:A、哪个组最有说服力?鼓掌激励。
B、哪个组观点最丰富?鼓掌激励。
3、谈感想。
学生观点:原来我们没有那么差、我们的自卑原来是消极自我标签造成的、撕掉标签可以增强自信心……教师总结:同学们说得很对,原来我们并没有那么差,我们不自信时,很可能是消极标签在作怪。
撕掉消极标签是我们战胜自卑,增强自信的有效手段。
以后被他人或自己贴上消极标签时,该怎么办?学生:撕掉它!教师:同学们说得很好,我这里还有一招要与大家分享——就是多给他人和自己贴积极标签!四、贴上积极自我标签有术(一)给他人贴积极标签1、同桌对贴(三分钟内完成三个,要准确、符合实际情况。
)2、让几对同桌起来发言(一方说所贴标签,被贴的一方发表感想,同时适时地奖励贴得好的同学)。
(二)给自己贴积极标签1、给三分钟时间给自己贴积极标签(写在白纸上),要求:1)针对自己的弱点贴(如思维速度不快,可贴“我的思维很有深度”。
)2)符合客观实际3)贴得尽可能多2、每人选一个最利于战胜自卑的积极标签。
3、分享(按学号抽签展示5人:抽到几号,几号同学就大声地念出给自己贴的积极标签。
)4、要求每人把选出的标签贴在准备好的座右铭(牌)上。
(建议学生在自己桌子上放一个月以上或更长时间,每天看看积极标签并大声读出来,看过一段时间之后自己身上会发生什么变化?)五、战胜消极自我标签拓展1、做一个“交叉手指”的游戏。
当然,我们在撕开消极自我标签时需要克服一些以往的不良习惯。
现在我们大家一起再来做一个小游戏:1)请同学们将手掌张开,十指交叉合起来,连做三次。
看看自己是左手的拇指在上还是右手的拇指在上。
结论一:人的行为是按习惯行事的,消极自我标签也是你过去经历的产物。
2)然后请同学们用相反的方式交叉双手,大家有什么感觉?学生:别扭。
结论二:改变习惯是一个不舒服的过程。
要改变一个如此小的习惯动作我们都感到困难,要消除消极自我标签、培养自信会遇到更多的困难,需要我们较长时间的努力,才能达到目的。
3)再继续游戏,请按照可以改过来的交叉动作,稍用力重复一次,有什么感觉?再不断重复21次,有什么感觉?是不是习惯一点?结论三:习惯是可以改变的,只要不断重复;消极标签也是可以消除的,只要经常给自己贴积极标签。
2、课件展示“滋补处方”。
这堂课结束后我们还可以做些什么?老师在这里给大家准备了一张“滋补处方”:(1)尽可能不用贬义的自我描述,代之以鼓励性话语,如“我过去曾经认为自己不行……”代之以“看来也不一定都是这样,让我来试一试……”。
(2)多使用积极地自我描述,如“我语文学得好”、“我数学最近学得比较轻松”。
(3)坚持写日记,将自己一周内使用挫败性语言的时间、地点、场合记下来。
制定改变计划,并在以后记录下计划实施后的结果,及时给予强化。
(4)每当发现自己又说否定自己的话时,大声告诫自己,不要说“我就是这样”,而是说“我曾经这样”;不要说“我不行”,而是说“只要我现在努力,是可以办到的”。
(5)所有消极的“自我标签”,都是害怕失败,回避尝试的结果。
因此,你应该勇敢地找一些自己以前不愿干的,不会干的,不敢干的事情,去花一些时间认真做一做。
让自己完全沉浸于崭新的活动中去,品尝一下挑战生活、挑战自我给你带来的充实和快乐。
3、抄录上述内容(设计意图:通过抄来加深记忆;可长期保留,以备用)。
4、小结:今天和大家一起探讨了如何对待各类自我标签、重新认识自我和完善自我的问题,非常高兴与大家度过了一段快乐的时光。
希望同学们在平时多用我们今天学到的方法,正确认识自我和不断完善自我。
最后,我把下面这首诗《youcanwin》送给大家,愿同学们做一个自信又快乐的高中生,充满活力的度过高中生活!如果你认为《youcanwin》如果你认为你将失败,你就确实失败了。
因为我们发现,在世界上成功开始于一个人的美好愿望,取决于一个人的心理状态。
如果你认为你是出色的,那么你就是出色的。
你要相信自己能飞得很高;你要相信自己能做得最好。
在生活的战场上,并不总是强壮或聪明的人取胜。
但是最终取胜的人,一定是那些认为自己能胜的人。
2、如何帮助学生学会正确评价自己?一、设计主题:正确评价自己二、活动目标:1.了解“认识自我”的重要性2.知道“认识自我”的自查方法3.从别人的反馈中,使自知的我和他人所知的我更为一致。
三、活动对象:高中生四、课前的准备:多媒体课件五、设计步骤:1.暖身小活动①向一位同学连续问一个问题:你是谁?至少问到10~20遍。
②请学生以同样的问题问身边的同学,至少问到5遍以上。
③再请学生任意向一个同伴问:我是谁?至少问到5遍以上。
④再让同学齐声发问:我是谁?2.填字玩游戏①教师向学生介绍了解自己的一种方法,即填充句子“我是谁?”的方法,并通过示范来说明。
我是谁?我是一个爱笑的人。
我是谁?我是一个喜欢帮助别人的人。
我是谁?我是一个兴趣广泛的人。