小学体育课中耐力跑的游戏教法心得

耐久跑教学课后反思
体育教学反思
进入冬季，体育课堂教学中的耐久跑的比重明显提高，在教学中如何变单调为兴趣是教师应研究的课题，通过几堂耐久跑的实践与探索，我觉得做好以下几点是能否激发学生学习兴趣，从而提高课堂有效性的关键：
●一、正面思想教育
首先应进行意志品质教育，让学生从思想上消除恐惧心理，知道耐久跑是锻炼身体的好手段，让学生体会耐久跑是锻炼人意志品质的好方法。

●二、教学方法多样化
形式多样的跑是激发学生内在动力的基础。

除了我们常用的绕圈跑、自然地形跑外，还可以进行其他更有趣味的跑步形式：如男女生追逐跑、听哨声返身跑、两路纵队并列跑并换位，通过这些有趣的方法，使学生在欢声笑语中不知不觉地起到了耐久跑的教学效果。

●三、注重评价
学生付出了努力与汗水，即使成绩不理想，教师都应该给予充分的肯定，积极鼓励他们每个人，让学生都得到成功的喜悦。

徐剑
____年10月22日。

教学文档
小学体育公开课有氧耐力跑——战术教学教案及教学反思教材分析
有氧耐力跑是建立在跑的根底上培养学生的耐力素养的教材，中小学生适宜的800米——1500米的有氧练习和比赛
学情分析
1．学习有氧耐力跑的战术——跟随跑
2．理解跟随跑的概念和运用
3．不简单理解战术的设计要求
教学目标
1、是培养学生有氧耐力的战术思想
2、提高学生的有氧耐力跑的身体素养
3、学生感受体育的愉快，以及竞争的过程为到达目的所付出的努力
教学重点和难点
理解跟随跑战术的思想和概念、运用
教学过程
教学反思
这节课到达每生身体活动是2022米左右，综合强度在每分钟心率130次。

这节课的缺少是时间短学生只是了解了在过程中怎么样跑，还不能理解到什么阶段合理的分配体力，在今后的教学中我要贯彻这一点。

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持久跑教课的感悟一、加强学生的思想发动每一节持久跑课都要不失机机地做一些思想发动工作,让学生明确持久跑的意义和目的,鼎力提高学生对持久跑的理解。

让学生战胜惧怕情绪、畏难情绪和退却情绪,充足调换学生的主动性和踊跃性,变被动练习为主动练习,变“要我练〞为“我要练〞。

充足激发学生对体育学习的内在动力，经过发动让学生有战胜困难的信心和信心，除去各样心理阻碍。

二、着重意识和质量培育在学生明确其目的和意义的同时,就要推行耐力跑的“极点〞知识的浸透，做好极点的调控，在心理上除去学生对持久跑的惧怕。

在睁开耐力跑素质训练时,要推行跑的意识训练,跑的周期的周而复始就是意识训练的初步。

意识从实质上说是主体意识到的,自觉的心理活动状态.有了这类心理活动状态就可以对过程加以控制和调理,比如幅度较小的或原地的频频重复就是意识训练的最根本的方法。

质量培育虽然是一个很长的过程,但也是可以在每次课加以浸透的，特别是即时的鼓舞和夸奖,让他们感觉到进步和提高的愉悦,享受跑的乐趣。

三、变换练习方式兴趣是最好的老师,激发学生学习兴趣是老师的责任。

充足考虑学生的运动兴趣与需求，教课内容的选择和设计应与学生喜闻乐道的练习为要点，并与学生已有的体育经验和生活经验相联系，调换学生的学习踊跃性。

教会学生学习持久跑的技术动作,经过技术的学习,让学生明确其动作要领,这是培育学生兴趣的根基。

训练中要多安排准时跑练习,只需求必定的耐力,跑速依据个人的状况而定,练习方法以集体练习为主,这样可以带动和促动差生。

经过一段时间的意识培养,绝全局部同学对耐力素质的重要性有了更深的理解,意志质量获得了加强,这时只知足跑是不可以的,而应当从水平上加以提高。

假如没有必定的运动负荷,对身体不可以产生任何刺激作用,也不可以加强体质,更不可以提高素质。

这时候应多采纳变速跑提高速度耐力,匀速跑加强节奏感,计时跑增大强度，这无行中提高了持久跑的技术含量。

四、控制持久跑强度耐力素质练习应按照人体生长发育的规律,切合学生身心睁开特色。

小学四年级体育《耐久跑》教学反思新课标以健康第一为指导思想，重视学生的主体地位，重视学生学习兴趣的培养。

根据四年级学生生性活泼好动，好奇心理强，体育活动热情高，爱表现自己的生特点，我选择耐久跑为教材内容，耐久跑运动量大，持续时间长，学生普遍对耐久跑有抵触的情绪。

这样对教学势必带来一定的难度，为了增进学生参与意识、提高课堂效果，我首先从课前入手：课前，我认真分析了教材和学生的实际情况，确定了教学目标：本次课通过耐久跑教学，让80％以上的学生复习耐久跑时全脚掌落地、前后摆臂的跑步姿势和学习耐久跑三步一呼三步一吸的呼吸方法。

培养学生顽强的意志及不怕苦、不怕累、克服困难坚持到底的品质，激发学生创新意识。

其次，是课中教学，改变跑的形式，利用各种图形跑、队形跑和变向跑来完成教学目标：1.不同图形跑。

把耐久跑在常规的运动场上进行改为四个小场地——两个篮球场上进行，利用篮球场上现有线条组成的图形和我增加了几个不同的图形，让学生在游戏取红旗不知不觉中跑出了各种不同的图形；利用呼号，提示动作要领，规范动作，分散学生的注意力，提高了学生的兴趣。

根据四年级学生的特点和耐久跑的节奏，我选择了轻松、愉快的音乐作为背景，让学生在音乐声中取回蓝旗，体会自己的呼吸节奏，同时在音乐的陶冶中升华自己的情操。

2.不同队形跑。

通过图形跑后，让学生排列成不同图形，也就是变换队形跑，通过游戏“队形变变变”，让学生在跑进中变换队形，分散学生注意力，同时培养学生动脑筋的习惯。

在游戏中，学生感受正确的呼吸方法。

3.定时跑。

这一环节，我安排了一个小游戏“听哨音变向跑”。

让学生在跑进过程中不时变换跑向来分散学生的注意力，同时增加趣味性，学生进一步巩固提高了跑步姿势和本节课的重点耐久跑时三步一呼三步一吸的呼吸方法。

三、注重学生的主体地位。

课中，我始终围绕着目标进行组织教学，并始终贯穿着培养学生学习兴趣的这一主旋律。

这节课从教学目标，教学内容，教学结构，教学过程，教学方法，教学能力，教学效果来看，基本达到了预期的效果。

最新小学耐力跑教学反思(大全6篇)（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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耐力跑教学设计与反思一、指导思想本节课以新课标理念为指导，贯彻“健康第一”的理念实践“快乐体育”。

体现以学生为本，以发展学生耐力和力量素质为目的进行组织教学，增进学生健康，促进学生全面和谐发展。

让学生在玩中学，学中玩，在轻松愉快的氛围中掌握运动技能。

引导学生在学习中体现主动性与积极性，培养学生积极思维、团结合作、乐于助人的优良品质。

二、教材分析耐久跑是人的基本运动技能，三年级发展奔跑耐力的内容，从而获得奔跑的动作体验和奔跑耐力的发展与提高。

让学生在游戏的欢乐的氛围中，忘却疲劳或推迟疲劳的出现。

同时，耐久跑锻炼还可以磨练一个人的意志品质，培养一个人吃苦耐劳的精神，提高良好的心理素质，促进身心的健康发展。

三、学情分析本课教学对象是三年级学生，本阶段学生天真活泼、好动，模仿能力和接受新鲜事物的能力强，敢于表现自我。

但学生存在一定的个体差异。

针对这点，设置了不同的运动难度，让每个孩子都能在体育课中受益。

耐力跑教学设计方案平均心率：90——120次课后反思：本课是校园定向越野，根据青少年生活、生存的实践经验比较差，并害怕中长跑练习的心里特点，利用定向越野的手段，融入到体育教学的课堂教学中。

通过学生学习和体验，提高有氧耐力跑的能力，改变以前耐力跑教学中枯燥、乏味，能真正体现以学生为主的教学原则，在课堂中，学生练习、活动、参与的相当活跃，丝毫没有教师“要我练”的感觉，而是我要学、我要练的学习气氛，而且合作方面体现的也较好，学生之间相互配合比较默契，整节课使学生在轻松愉悦的学习氛围中锻炼了身体。

在设计上本着求实、探索、创新的思路来开展课堂教学。

采用自主、合作、探究的学习模式，让学生体验体育运动的乐趣，培养学生开动脑筋，团结互助，顽强拼搏的优良品质。

耐久跑教学心得体会（精选19篇）耐久跑教学篇1长期以来，耐久跑，对大多数学生来说都不会积极的主动的去从事这项锻炼。

当然这不能排除客观的场地条件因素，最主要的还是学生主观的能动性。

因此如何调动学生的积极性，激发学生的热情，成了上好耐久跑教材的关键问题。

第一，创造良好的学习氛围，使学生从主观上感知耐久跑练习的重要性，从而激发学生学习的热情。

我想中学生都有勇于竞争，积极进取的特点，教师只要在耐久跑教学中注意引导、启发学生的思维，营造良好学习氛围等手段，就能真正调动、培养学生练习的积极性和自觉性。

于是，我在练习前有意识营造轻松愉快的练习氛围，转移学生紧张怯跑的不良情绪，增强学生克服困难的自信心。

我还强调学生自己给自己鼓劲儿，在途中跑时为自己下达积极的暗示词：“我行!我行!”“我能坚持到终点！”“我会成功的！汗水不会白流！”边暗示边向前跑进。

学生受到积极意识的支配，从而产生克服困难，勇往直前的精神，达到教学的效果。

此外，我还让学生之间相互激励，因为一个班级就是一个集体，营造一种相互鼓励、勇于拼搏、积极进取的团队氛围是十分重要的，它能有效地排除彼此间消极情绪的'干扰，转消极为积极，并付诸练习之中。

具体做法是相互给予激励的言词如：“加油”、“坚持”、“跑完X 米了”、“只剩X米了”、“快到终点了”、“加速冲刺”等等，并给予掌声加油鼓励。

各种主动激励将学生的情绪鼓动起来了，学生参与练习的主动性和积极性明显提高。

随着成绩的逐步提高，学生勇于征服困难的自信心也得到了提高，在耐久跑练习中，学生们真正体会到了成就感和乐趣——汗水确实没有白流。

第二，选用节奏明快，催人奋进，鼓舞斗志的音乐用于耐久跑教学，诱发学生的无意注意。

第三，在教学实践中，采用多种联系方法，避免枯燥乏味在耐久跑练习中，我考虑到如果经常用简单重复的方法，会使学生大脑皮层产生抑制，感到乏味厌烦。

为了克服这一难题，在耐久跑的教学训练中，除采用常规的训练方法之外，我还采用跑、走交替，定时跑、计时跑、重复跑等形式，以改变练习的环境条件，提高学生对耐久跑的兴趣。

近年来，随着人们健康意识的提高，越来越多的人选择参加耐力跑。

耐力跑不仅可以促进身体健康，还可以增强心理素质。

然而，在耐力跑教学实践中，我发现还存在一些问题。

通过反思，我认为耐力跑教学应该突出核心价值观，推行科学训练，完善评价体系和保护运动员安全。

一、突出核心价值观教学过程中应该注重核心价值观的教育。

由于耐力跑过程中需要考验运动员的毅力和意志力，所以教学过程中应该注重体现奋斗精神、拼搏精神等正能量。

只有通过这样的教育，才能够在培养运动员的身体素质的同时，培养运动员积极向上的精神风貌。

二、推行科学训练在耐力跑教学中，应该注重实践结合理论，推行科学训练。

应该注重训练周期和强度。

在训练过程中，根据运动员不同的体质状况制定不同的训练计划。

应该注重训练细节的处理。

对于每一个细节的处理，我们都需要时刻地关注运动员的身体状况，尤其需要注意运动员的伤病情况。

应该注意训练的质量和效果。

通过科学训练，才能够保障运动员的身体健康，提高训练效果。

三、完善评价体系在耐力跑教学中，应该完善评价体系。

评价体系对于教学效果的提高具有决定性的影响。

我们应该注重评价标准的制定，评价指标的确定以及相应的评价方法。

通过制定公正、客观的评价体系，才能够让运动员及时掌握自己的不足之处，及时纠正不好的习惯，有针对性地进行训练。

四、保护运动员的安全在耐力跑的教学过程中，应该注意保护运动员的安全。

运动员的身体健康问题对于他们的未来来说至关重要。

我们应该注重运动员的身体状况，严格遵守训练规律，避免过度训练或者过度疲劳。

同时，对于运动员的身体伤病问题要有足够的重视，并提供相应的医疗服务支持，及时地给予运动员科学地康复指导。

反思笔记如上所述，对于耐力跑教学，我们应该注重核心价值观，推行科学训练，完善评价体系和保证运动员的安全。

只有这样，才能够全面提升运动员的身心素质，让更多的人享受这项运动的乐趣。

少儿田径耐力赛教案及反思教案标题：少儿田径耐力赛教案及反思教案目标：1. 培养学生对田径运动的兴趣和参与意识。

2. 提高学生的体能水平和耐力能力。

3. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。

教学内容：1. 跑步训练：包括热身、冷静运动、技术训练、速度与耐力训练等。

2. 竞赛规则：介绍田径耐力赛的规则和要求，包括赛道标志、起跑方式、终点判定等。

3. 团队合作：培养学生在团队中相互协作、互相鼓励的精神。

教学步骤：1. 热身活动：进行全身热身运动，如跳绳、拉伸等，准备身体。

2. 技术训练：教授正确的跑步姿势和呼吸方法，指导学生如何正确使用手臂和脚步。

3. 速度与耐力训练：设计不同的训练项目，如短跑、长跑、障碍跑等，根据学生的水平和年龄进行调整。

4. 竞赛规则介绍：向学生详细介绍田径耐力赛的规则和要求，让学生了解比赛的流程和标准。

5. 组织比赛：安排学生进行少儿田径耐力赛，根据学生的水平分组比赛，并设立奖励机制以激发学生的参与和竞争意识。

6. 冷静运动：比赛结束后，进行适当的冷静运动，如慢跑和拉伸，以缓解肌肉疲劳。

教学反思：1. 教学目标是否达到：通过观察学生的参与度和表现，评估学生是否对田径运动产生兴趣和参与意识。

2. 教学内容是否合理：根据学生的年龄和水平，调整训练内容的难度和强度，确保学生能够有效提高体能水平和耐力能力。

3. 教学步骤是否清晰：确保教学步骤的顺序和安排合理，使学生能够有效地理解和掌握所学内容。

4. 学生反馈和评价：收集学生的反馈和评价，了解他们对课程的理解和满意度，以便进一步改进教学方法和内容。

这个教案旨在通过少儿田径耐力赛的开展，培养学生的体能和耐力能力，同时促进他们的团队合作和竞争意识。

通过适当的热身活动和技术训练，学生能够掌握正确的跑步姿势和呼吸方法，并通过速度和耐力训练提高自己的运动能力。

同时，通过组织比赛和设立奖励机制，激发学生的参与和竞争意识。

在教学过程中，教师应密切观察学生的表现，并根据学生的反馈和评价进行反思和改进，以提高教学效果。

耐力跑教学心得体会3篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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